隨著一段時間的過去，總結成為了我們了解自己成長和進步的有效工具。在總結中可以結合具體案例或?qū)嵺`經(jīng)驗，增加可信度和說服力。下面是一些瑜伽的基礎動作演示，供大家學習和練習。

學?；荣惼?/h3>

今天是大年初三，在溫哥華有一場精彩的激烈的比賽馬上就要開始!我迫不及待地打開電視，準備收看這場花樣滑冰雙人滑的決賽。

讓我們趕快進入現(xiàn)場吧!太平洋體育館里已經(jīng)座無虛席了!我盼呀盼，終于等到了最后一組。我們的最大對手德國組合出場了，在巨大的壓力下，他們出現(xiàn)了一個失誤，我興奮地跳了起來，連解說員也說：“中國隊的機會來了!“隨后出場的龐清佟健，緊緊地抓住了對手給的機會，把自己的這套自由滑發(fā)揮得淋漓盡致，征服了裁判，征服了觀眾，獲得了141。81的高分，提前讓中國隊鎖定了勝局。申雪趙宏博出場了!在音樂聲中，他們倆好像兩只蝴蝶在冰面上翩翩起舞，三周跳、拋跳、旋轉(zhuǎn)、觀眾們看得眼花繚亂，不時地為他們鼓掌。最終他們?nèi)〉昧?39分，由于他們的短節(jié)目得分排名第一，所以如愿以償?shù)孬@得了冠軍，龐清佟健排在第二，德國選手名列第三。

太平洋體育館奏起了中華人民共和國國歌，而且同時升起了兩面五星紅旗。這一刻屬于申雪趙宏博，屬于龐清佟健，屬于姚濱，更屬于中國!

【作文二】。

晚上吃完飯，媽媽帶我去陳毅廣場溜冰，我找到我的同學張紹偉，他讓我和他比一比誰溜地快，我爽快的答應了。他還叫了他妹妹來說開始，張紹偉說：“我們溜一圈，看誰先繞回這里。”隨著他妹妹一聲大喊：“開始!”我們爭先恐后的向前溜，誰都不停一下，我首先超過他，可我已經(jīng)滑的比他有幾米遠了，他還是慢吞吞的在后面滑著，我想：他一定是在儲存力氣，呆活快到了終點，一下子沖過去。我慢慢的停了下來，等他滑上來我撞他，可又一想：這樣撞他是不是會放規(guī)啊?我還是別去撞他了吧。就這樣，我又用力的向前滑去了。

果然不出所料，張紹偉快到終點時用力的向前滑去，我也不慢悠悠的滑了，我一使盡，嘿!平局。我對張紹偉說：“你很不錯啊，知道用儲存力量這種方法來比賽，你真聰明!”“你也不錯啊，破了我的方法，我已經(jīng)和很多朋友比過了，誰都沒破我的方法啊!你也很聰明啊!”就這樣，在我們的嬉笑之中各回各的家了。這一晚，我過的太快樂啦，我媽媽還說，明天只要不下雨，我們還會來!

【作文三】。

2月16日，我觀看了賞心悅目又激動人心的溫哥華冬奧會花樣滑冰雙人滑比賽。

中國有三對選手進入自由滑決賽，他們在短節(jié)目比賽中分別是第一、第四和第五。排名第二、第三的分別是德國和俄羅斯選手，他們是中國的主要對手。

比賽開始了，前五名中最早出場的是中國的張丹、張昊，可惜他們在一個跳躍中失誤了。比賽太緊張了!失誤好像傳染病，隨后出場的俄羅斯和德國選手也都出現(xiàn)了大的'失誤。最后出場的兩對中國選手龐清、佟健和申雪、趙宏博頂住了巨大的壓力，開始了表演。他們時而像穿花的蝴蝶翩翩起舞，時而像云中的燕子在冰上翱翔，時而像冰上的精靈翻騰跳躍，時而像孩子們玩的陀螺高速旋轉(zhuǎn)……精彩完美的表演贏得了觀眾的掌聲和裁判的高分，他們?yōu)橹袊牜@得了這個項目的金牌和銀牌。

中國加油!祖國萬歲!

學校滑冰比賽篇二

昨天晚上，我們一家觀看了速度滑冰混合接力決賽，中國隊發(fā)揮出色得到第一名，而且還打破了奧運紀錄?，F(xiàn)在我們來回顧這場比賽吧。

比賽開始，中國隊被分到a組，和b組的前兩名一起進入了半決賽?？墒窃诎霙Q賽中，中國隊發(fā)揮并不出色，只得第三名。我想：完了，中國隊進不了決賽了！在這千鈞一發(fā)之際，裁判突然判定美國隊和俄羅斯隊有犯規(guī)行為，中國晉級決賽！這可把我高興壞了。

決賽開始了，家人們都屏息凝視，客廳變得異常安靜。開始我們的隊員排在第三，一會兒就超到了第二位。在一個彎道處，中國選手抓住一個很小的機會，從另外一位選手的內(nèi)側沖到了第一。電視機前的我們都興奮地一邊歡呼一邊鼓掌，好像我們已經(jīng)贏了比賽。

又滑了幾圈，后面兩位其它國家的選手突然摔倒了，場上只剩兩位選手了，而我們遙遙領先另一位選手。最后沖刺了，中國隊毫無疑問成為第一名，只比另外一個選手快了不到1秒，太險了！這真是一場一波三折的比賽呀！

開始頒獎了，中國隊站到了冠軍的領獎臺上，我們又興奮地鼓起掌來。

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學校滑冰比賽篇三

第一段：引言（200字）。

滑冰作為一項古老并且優(yōu)雅的體育運動，其比賽更是充滿了激情和挑戰(zhàn)。參加滑冰比賽是每個滑冰愛好者夢寐以求的機會，我也有幸參加了一場滑冰比賽。在這場比賽中，我經(jīng)歷了激烈的角逐和種種挑戰(zhàn)，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：備賽準備（200字）。

參加比賽前的備賽準備是非常重要的，不僅僅是技術上的訓練，還包括心理上的調(diào)整。我在備賽過程中主要注重提高我的技術和穩(wěn)定性。每天早晚我都會到冰場進行訓練，堅持磨練自己的技巧和力量。同時，我也注重舞臺表現(xiàn)的訓練，學習如何通過肢體語言和面部表情與觀眾溝通。這些準備為我在比賽中的發(fā)揮奠定了基礎。

第三段：挑戰(zhàn)與收獲（300字）。

在比賽中，我面臨了許多挑戰(zhàn)。首先是技術上的挑戰(zhàn)，我需要在短暫的時間內(nèi)展示我最好的水平。這要求我練就出極高的技術熟練度和臨場反應能力。其次是舞臺壓力的挑戰(zhàn)，比賽時觀眾的目光和評委的嚴格評判使我感到一種緊張和恐懼。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我學到了很多東西。我學會了如何控制自己的情緒，在緊張的情況下保持冷靜和專注。我也學會了如何快速適應場上的情況，通過調(diào)整自己的節(jié)奏和動作來迎接各種挑戰(zhàn)。

第四段：團隊協(xié)作（300字）。

滑冰比賽中，隊友之間的配合和團隊協(xié)作至關重要。我參加的比賽是團體比賽，我們需要在一定的時間內(nèi)完成一系列的動作和編排。這要求我們充分相互信任，并緊密合作。我們互相鼓勵，共同討論如何完善我們的表演。在比賽中，團隊的支持和協(xié)作讓我們的表演更加出色，也讓我們收獲了一種團隊精神。團隊的力量不僅能夠使我們個人在比賽中有更好的發(fā)揮，而且可以為觀眾帶來更加精彩的表演。

第五段：總結與展望（200字）。

通過這場滑冰比賽，我不僅僅鍛煉了自己的技術和心理素質(zhì)，也提升了自己的團隊意識和協(xié)作能力。我明白了滑冰比賽并不僅僅是一場勝負之爭，更是一場鍛煉自我的過程。未來，我將繼續(xù)努力提高自己的技術水平，更好地表達自己的情感和藝術品位。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加各種滑冰比賽，與更多的滑冰愛好者一同分享滑冰的魅力。

總結（100字）。

滑冰比賽對于參賽者而言，是一次充滿挑戰(zhàn)和激情的經(jīng)歷。通過備賽準備、面對挑戰(zhàn)、團隊協(xié)作等過程，參賽者不僅可以提高自己的技術水平，更能夠?qū)W會控制自己的情緒和適應場上的情況?；荣愂且粋€綜合素質(zhì)的考驗，也是一個鍛煉個人魅力和團隊精神的機會。只有不斷努力，我們才能在滑冰比賽中取得更好的成績，并為更多的觀眾帶來更加精彩的表演。

學校滑冰比賽篇四

昨天晚上，我們一家觀看了速度滑冰混合接力決賽，中國隊發(fā)揮出色得到第一名，而且還打破了奧運紀錄?，F(xiàn)在我們來回顧這場比賽吧。

比賽開始，中國隊被分到a組，和b組的前兩名一起進入了半決賽。可是在半決賽中，中國隊發(fā)揮并不出色，只得第三名。我想：完了，中國隊進不了決賽了！在這千鈞一發(fā)之際，裁判突然判定美國隊和俄羅斯隊有犯規(guī)行為，中國晉級決賽！這可把我高興壞了。

決賽開始了，家人們都屏息凝視，客廳變得異常安靜。開始我們的隊員排在第三，一會兒就超到了第二位。在一個彎道處，中國選手抓住一個很小的機會，從另外一位選手的內(nèi)側沖到了第一。電視機前的我們都興奮地一邊歡呼一邊鼓掌，好像我們已經(jīng)贏了比賽。

又滑了幾圈，后面兩位其它國家的選手突然摔倒了，場上只剩兩位選手了，而我們遙遙領先另一位選手。最后沖刺了，中國隊毫無疑問成為第一名，只比另外一個選手快了不到1秒，太險了！這真是一場一波三折的比賽呀！

開始頒獎了，中國隊站到了冠軍的領獎臺上，我們又興奮地鼓起掌來。

學?；荣惼?/h3>

滑冰是一項具有優(yōu)美藝術性的運動，對于滑冰愛好者來說，參加滑冰比賽是一種激動和挑戰(zhàn)。我曾參加過一次滑冰比賽，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和收獲。在比賽中，我學到了要保持專注和冷靜的態(tài)度，鍛煉了自己的意志力和執(zhí)行力，提高了自信心和團隊合作能力。

在滑冰比賽中，保持專注和冷靜是非常重要的。比賽時，周圍的嘈雜聲和觀眾的歡呼聲會給選手帶來很大的壓力。我意識到，只有保持專注和冷靜，才能發(fā)揮出自己最好的水平。在比賽前，我會進行幾次冥想和呼吸練習，以便調(diào)整好自己的狀態(tài)。我會用這種方式把注意力集中到比賽中，把雜亂的思緒排除在外。專注讓我能夠更好地感受到冰面和自己的身體，從而更好地將動作和技巧融入到滑冰中。

參加滑冰比賽鍛煉了我的意志力和執(zhí)行力。比賽中，選手需要表現(xiàn)出良好的固定動作和優(yōu)雅的姿態(tài)。為了達到這樣的要求，我需要在平時的訓練中持之以恒地進行反復練習。無論是在痛苦的早晨訓練還是疲憊的夜晚練習，我都會堅持不懈。我學會了戰(zhàn)勝困難，堅韌不拔地完成每一個動作。這種堅持和執(zhí)行力讓我在比賽中受益匪淺，不僅僅是在滑冰時表現(xiàn)出來，它還影響著我在生活中的各個方面。

參加滑冰比賽提高了我的自信心。比賽前我總是有些緊張和擔憂，擔心自己的表現(xiàn)是否達到預期。然而，通過自己不斷地努力和訓練，我逐漸增加了對自己的信心。參加比賽是對自己努力的最好回報，也是檢驗自己能力的一種方式。在比賽中，我學會了相信自己的能力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示出自己的風采。這種自信心不僅幫助我在滑冰比賽中取得了好成績，也讓我在生活中更加自信和堅定地追求自己的目標。

滑冰比賽也提高了我的團隊合作能力。在比賽中，選手需要與教練和其他選手進行良好的協(xié)作和配合。我們需要相互鼓勵和支持，共同制定策略和計劃。我意識到，只有通過團隊的力量，我們才能在比賽中取得更好的成績。在每場比賽后，我們會進行反思和總結，查找問題并提出改進建議。這種團隊合作精神讓我更加成熟和懂得尊重他人，也讓我認識到團隊的力量是無可替代的。

總結起來，參加滑冰比賽讓我學到了很多，不僅鍛煉了我的身體，也提高了我的意志力和執(zhí)行力。比賽給了我展示自己的舞臺，讓我更加自信地面對挑戰(zhàn)。通過與教練和其他選手的合作，我也提高了自己的團隊合作能力。滑冰比賽是一種全面的精神和體力的考驗，但它也是一種對每個人都有益的鍛煉和成長機會。

學?；荣惼?/h3>

今天是大年初三，在溫哥華有一場精彩的激烈的比賽馬上就要開始！我迫不及待地打開電視，準備收看這場花樣滑冰雙人滑的決賽。

讓我們趕快進入現(xiàn)場吧！太平洋體育館里已經(jīng)座無虛席了！我盼呀盼，終于等到了最后一組。我們的最大對手德國組合出場了，在巨大的壓力下，他們出現(xiàn)了一個失誤，我興奮地跳了起來，連解說員也說：“中國隊的機會來了！“隨后出場的龐清佟健，緊緊地抓住了對手給的機會，把自己的這套自由滑發(fā)揮得淋漓盡致，征服了裁判，征服了觀眾，獲得了141。81的高分，提前讓中國隊鎖定了勝局。申雪趙宏博出場了！在音樂聲中，他們倆好像兩只蝴蝶在冰面上翩翩起舞，三周跳、拋跳、旋轉(zhuǎn)、觀眾們看得眼花繚亂，不時地為他們鼓掌。最終他們?nèi)〉昧?39分，由于他們的短節(jié)目得分排名第一，所以如愿以償?shù)孬@得了冠軍，龐清佟健排在第二，德國選手名列第三。

太平洋體育館奏起了中華人民共和國國歌，而且同時升起了兩面五星紅旗。這一刻屬于申雪趙宏博，屬于龐清佟健，屬于姚濱，更屬于中國！

學?；荣惼?/h3>

滑冰比賽是一項艱苦卻充滿樂趣的運動，它的競技性和魅力吸引了無數(shù)熱愛冰上運動的人們。我也是其中之一，曾參加過不少滑冰比賽，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。下面我將結合自己的體會和經(jīng)驗，總結出幾點關于滑冰比賽的心得體會。

首先，滑冰比賽需要良好的準備。滑冰不僅需要高超的技巧，還需要身體的柔韌性、力量和耐力。在比賽前，務必要進行充分的準備。這包括熱身運動、拉伸動作、冰上技巧的練習等等。熟能生巧是滑冰比賽的真諦，只有經(jīng)過反復練習和訓練，才能夠在比賽中迅速反應、靈活應對各種情況。在賽前的準備中，我們還需要調(diào)整好心態(tài)，保持平靜、自信的狀態(tài)。這樣才能更好地面對比賽的壓力和考驗。

其次，滑冰比賽需要科學的訓練方法。滑冰同其他運動一樣，都是需要系統(tǒng)性的訓練才能夠取得較好的成績。在訓練中，我們需要制定合理的訓練計劃，同時注意技術動作的規(guī)范性、動作的連貫性和動作的優(yōu)美性。還需要針對不同的項目和強項進行有針對性的訓練。比如，對于花樣滑冰項目的選手，除了基本的滑冰技術，還需要注重舞蹈和表演能力的培養(yǎng)。此外，要學會分析自己的不足和失誤，及時調(diào)整訓練計劃，并接受教練的指導和批評，做到虛心學習，不斷提高自己的技術水平。

再次，滑冰比賽需要良好的心理素質(zhì)。在比賽過程中，壓力是無法避免的，但我們需要學會如何應對它。首先，要保持良好的心態(tài)，放松自己。焦慮和緊張只會影響技術的發(fā)揮，反而使自己更容易出錯。此外，要有足夠的信心和決心，相信自己一定可以做到最好。在比賽中要保持專注，不受外界的影響，全心全意地投入比賽。即使出現(xiàn)小的失誤，也不要放棄，要很快調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)滑出自己最佳的表現(xiàn)。

最后，滑冰比賽需要團隊的合作。許多滑冰比賽項目都是以團隊為單位進行的，像冰球、速度滑冰等項目都是需要隊員之間密切配合，發(fā)揮協(xié)同作戰(zhàn)的效果。因此，團隊的配合和默契是至關重要的。在平時的訓練中，大家要相互鼓勵、支持，互相幫助、提醒，共同進步。在比賽中，要發(fā)揮各自的優(yōu)勢，以最好的狀態(tài)和表現(xiàn)服務于整個團隊，為團隊爭取更好的名次。

通過不斷地參加滑冰比賽，我深刻地意識到，滑冰不僅是一項運動，更是一種精神修煉。滑冰比賽不僅考驗我們的技術技巧，更考驗我們的品格和要求。只有保持堅持不懈的精神、正確的態(tài)度和合理的訓練方法，才能在滑冰比賽中取得優(yōu)秀的成績。滑冰比賽讓我收獲到了很多，無論是技術上的提高還是心理上的成熟，都讓我受益良多。通過滑冰比賽，我更加熱愛這項運動，同時也更加明白，成功是需要付出努力和堅持的，只有付出才會有收獲。我相信，只要我繼續(xù)努力，繼續(xù)堅持，我一定能夠在滑冰比賽中實現(xiàn)更大的突破。

學?；荣惼?/h3>

星期六，我剛吃完晚飯，姐姐就給我打電話，說她在人民廣場滑冰，讓我也去一起滑。

我穿上滑冰鞋飛快地來到人民廣場，和姐姐在廣場上自由自在滑起冰來?；艘粫覍憬阏f，要不我們來一場滑冰比賽吧！規(guī)則是：先設一個起點和終點，從起點出發(fā)，誰先滑到終點就算贏，姐姐欣然答應了。

比賽開始了，我一馬當先搶到前面，使出渾身力氣，奮不顧身地向前沖去，過了一會，感覺自己已經(jīng)遠遠地超過了姐姐，便偷偷地回頭看了一下，哈哈！姐姐已經(jīng)被我甩到九霄云外了。這下姐姐想追上我簡直就是天方夜譚，我頓時驕傲了起來，回過頭去不是對著姐姐大喊大叫，就是做著鬼臉糊弄她。姐姐一點也不著急，總是不緊不慢地滑著，突然姐姐不知被什么東西拌了一下，差一點點就摔倒了。我一看姐姐那個“狼狽”樣就哈哈大笑起來，笑得前俯后仰，只聽見“撲通”一聲，我四腳朝天地摔倒在地。姐姐見我摔倒了，知道機會來了，她加快速度滑了起了，越滑越快，一點機會也沒留給我，一鼓作氣地沖到了終點。等我爬起來時候，姐姐已經(jīng)喘著氣在終點望著我笑。

唉！小時候?qū)W過龜兔賽跑的故事，但我沒有吸取教訓，掉以輕心，最終和那只兔子輸?shù)靡粯討K。

文檔為doc格式。

學校滑冰比賽篇九

一年一度的滑冰比賽在今天召開了。

小老虎、小兔子、小狐貍等小動物都來報名參加比賽。但小兔子不會滑，所以她找到了小老虎，想讓小老虎教刀滑冰?！靶±匣?，請問你能教我滑冰嗎?”“當然沒有問題呀。”小老虎便開始教起來了，而且還像模像樣的，“小兔子應該像我這樣才能滑得快、遠”可小兔子每次不是四腳朝天就是摔得吡牙咧嘴。小兔子這時想放棄了，站在一旁的兔媽媽走過來跟她說：“小兔子，如果你選擇了這一項，那么一定不能放棄它，一定要堅持下去，你會成功的?！甭牭綃寢尩墓膭睿⊥米用刻焱砩隙荚跇窍屡Φ鼐毩??？尚±匣s驕傲起來，他想：“小兔子剛開始滑冰，技術一般，其他人嘛，都沒我強的.，我一定是第一名?！辈贿^他錯了，因為小兔子和其他小動物都在刻苦地訓練。比賽的那天一早，所有動物都來了，大家看上去都底氣十足。

比賽開始了，“砰”的一聲響，所有動物都沖了出去，小老虎用了全身的力氣向前沖，可沒什么用，而且原來一點不會滑的小兔子卻在最前面了。大家一起沖進了障礙區(qū)，這兒的石頭很多：大的、小的、方的、尖的……很容易撞到。小兔子卻東躲西躲，時不時來個三百六十度的空翻。而小老虎可沒那么敏捷，他是東撞撞，西撞撞的，好像每一塊石頭都要與他來個親密接觸一下似的。小兔子把優(yōu)勢保持到了最后，得了金牌，贏得了臺下觀眾的歡呼聲。而小老虎呢?他卻一點也想不明白：“為什么自己是最后一名呢?”

學?；荣惼?/h3>

項目存在并列和團體，比如籃球、足球、體操，所以實際獎牌數(shù)還會更多。

1游泳(包括游泳46個小項、跳水8個小項、花樣游泳2個小項、水球2個小項)。

2射箭4個小項。

3田徑47個小項。

4羽毛球5個小項。

5籃球2個小項。

6拳擊13個小項。

7皮劃艇(包括皮劃艇靜水12個小項、皮劃艇激流回旋4個小項)。

8自行車(包括場地自行車10個小項、公路自行車4個小項、山地自行車2個小項、小輪車2個小項)。

9馬術6個小項。

10擊劍10個小項。

11足球2個小項。

12體操(包括競技體操14個小項、藝術體操2個小項、蹦床2個小項)。

13手球2個小項。

14曲棍球2個小項。

15柔道14個小項。

16現(xiàn)代五項2個小項。

17賽艇14個小項。

18帆船10個小項。

19射擊15個小項。

20乒乓球4個小項。

21跆拳道8個小項。

22網(wǎng)球5個小項。

23三項全能(鐵人三項)2個小項。

24排球(包括排球2個小項、沙灘排球2個小項)。

25舉重15個小項。

26摔跤18個小項。

高爾夫球以63票贊成、27票反對、2票棄權獲得通過，而七人制橄欖球則以81票贊成、8票反對、1票棄權加入奧運會。根據(jù)規(guī)定，這兩個項目只要得票過半即可躋身奧運大家庭。

橄欖球和高爾夫球首次在奧運會上亮相是在19巴黎舉行的'第2屆現(xiàn)代奧運會上。高爾夫之后只在19美國圣路易斯奧運會上再出現(xiàn)過一次，而橄欖球則又出現(xiàn)過3次，其最后一次亮相是在1924年巴黎奧運會上。

七人制橄欖球(新增項目)。

七人制橄欖球，為irb主管下的賽事，為聯(lián)合式英式橄欖球(rugbyunion)中的一種賽制，是橄欖球運動的一種新興玩法，場地、規(guī)則與傳統(tǒng)15人制橄欖球大致相同，但因人數(shù)少，比賽節(jié)奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現(xiàn)為世界運動會的正式競技項目。年夏季奧運將成為正式比賽項目。

七人制橄欖球?qū)⒂?2支男子和女子球隊組成，每隊由七人參賽，比賽為期4天。

學?；荣惼?/h3>

那是7月9日，星期四。我們在淄博的第一場滑冰和輪滑比賽已經(jīng)開始了。這場比賽已經(jīng)結束幾個月了，但給我留下了深刻的印象。

簡短的開幕式后，比賽開始了。比賽分為四組：學前組、小學組、中學組和成人組。我在小學組。在這次比賽中，我參加了三個項目：300米、500米和1000米。學前班先開始，然后輪到我們。這三個項目給我印象最深的是公里。

由于輪滑是一項又快又危險的運動，參賽者被分成幾組。當你用秒表記錄時間時，誰時間最短，誰就是冠軍。1000米賽跑前，我很緊張，心跳很快。看到前面第一組和第二第三組都結束了。接下來，輪到我們第四組了。這時，我的心跳得越來越快，就像打鼓一樣，我能聽到咚咚的聲音。這時裁判叫了我的號碼，我終于上場了。濟南體美俱樂部的隊長加入了我，我們實力相當。顯然，他是我最強的對手。一公里是我們組最后一個項目。我已經(jīng)下定決心要和他競爭。這時，一聲槍響，比賽開始了。我一開始搶到內(nèi)道，排名第一，然后拿出力氣喂奶，硬拼滑。一路上，我過了最后一圈，該沖刺了。這時候，我已經(jīng)筋疲力盡了。我急得都冒汗了，卻沒辦法。我看著濟南隊隊長沖上來追上我。我不甘心。拼盡全力往前沖，就像我們兩個并肩站在一起。突然我們都摔倒了。在我們起床之前。后面的追上來了。在我們之前打電話！

比賽結果出來了。當我知道自己是第四的時候。委屈的淚水從我眼中涌出。所有項目都結束了。我的成績300米第二，500米第一，1000米第四。運動會結束了。但直到現(xiàn)在，我還是很難過，因為那該死的公里。我下定決心了。從現(xiàn)在開始，我會把每一次訓練都當成一次比賽來彌補我這次的失敗。不是有句話嗎？平時多汗，戰(zhàn)時少出血。這樣才能在接下來的比賽中不留遺憾！

（小學五年級，）。

那是7月9日，星期四。我們在淄博的第一場滑冰和輪滑比賽已經(jīng)開始了。這場比賽已經(jīng)結束幾個月了，但給我留下了深刻的印象。

簡短的開幕式后，比賽開始了。比賽分為四組：學前組、小學組、中學組和成人組。我在小學組。在這次比賽中，我參加了三個項目：300米、500米和1000米。學前班先開始，然后輪到我們。這三個項目給我印象最深的是公里。

由于輪滑是一項又快又危險的運動，參賽者被分成幾組。當你用秒表記錄時間時，誰時間最短，誰就是冠軍。1000米賽跑前，我很緊張，心跳很快?？吹角懊娴谝唤M和第二第三組都結束了。接下來，輪到我們第四組了。這時，我的心跳得越來越快，就像打鼓一樣，我能聽到咚咚的聲音。這時裁判叫了我的號碼，我終于上場了。濟南體美俱樂部的隊長加入了我，我們實力相當。顯然，他是我最強的對手。一公里是我們組最后一個項目。我已經(jīng)下定決心要和他競爭。這時，一聲槍響，比賽開始了。我一開始搶到內(nèi)道，排名第一，然后拿出力氣喂奶，硬拼滑。一路上，我過了最后一圈，該沖刺了。這時候，我已經(jīng)筋疲力盡了。我急得都冒汗了，卻沒辦法。我看著濟南隊隊長沖上來追上我。我不甘心。拼盡全力往前沖，就像我們兩個并肩站在一起。突然我們都摔倒了。在我們起床之前。后面的追上來了。在我們之前打電話！

比賽結果出來了。當我知道自己是第四的時候。委屈的淚水從我眼中涌出。所有項目都結束了。我的成績300米第二，500米第一，1000米第四。運動會結束了。但直到現(xiàn)在，我還是很難過，因為那該死的公里。我下定決心了。從現(xiàn)在開始，我會把每一次訓練都當成一次比賽來彌補我這次的失敗。不是有句話嗎？平時多汗，戰(zhàn)時少出血。這樣才能在接下來的比賽中不留遺憾！

（二年級，700字）。

學校滑冰比賽篇十二

在花樣滑冰的單人滑與雙人滑比賽中，選手必須完成兩套節(jié)目。在短節(jié)目(short program)中，選手必須完成一系列必選動作，包括跳躍、旋轉(zhuǎn)和步法;在自由滑(free skate)/長節(jié)目(long program)中，選手選擇動作有更大的自由度。下面，小編為大家講講花樣滑冰比賽配備，希望對大家有所幫助!

花樣滑冰比賽節(jié)目使用的音樂風格迥異、多姿多彩。冰舞節(jié)目采用的音樂可以包含人聲，但單人滑及雙人比賽的節(jié)目不能使用帶有人聲的音樂，但可以有諸如“啊”一類的無意義伴唱或詠嘆。

花樣滑冰的冰刀與冰球冰刀最顯著的不同在于前端有著”刀齒“。刀齒主要用在跳躍中，不應用在滑行和旋轉(zhuǎn)中。冰刀以螺絲固定在冰鞋的鞋底。高水平的花樣滑冰選手通常都會定制冰鞋和冰刀。

冰上舞蹈的冰刀后部比其它項目的要短一英寸，這是為了滿足舞蹈對雙人近距合作和精細步法的要求。

選手穿著冰鞋在冰場外行走時，要在冰刀外套上硬塑料的保護套，這是為了避免冰刀被地面磨鈍或沾上灰塵雜質(zhì)。選手不穿冰鞋時，則用軟套保護冰刀，它可以吸收殘留的融水，防止冰刀生銹。

花樣滑冰選手練習時通常穿緊身柔軟的長褲。比賽中，女選手可以穿短裙、長褲或體操服，裙裝下穿不透明的肉色緊身褲或長襪，有時會以此來覆蓋冰鞋。不得穿上下分開的服裝，裙子前后長度要掩蓋臀部;男選手則必須穿長褲，不能穿緊身褲。不得穿露胸無袖上衣和緊身褲。

花樣滑冰選手的比賽服裝可以十分華麗，若由頂級服裝設計師來完成，可能花費上千美元。雖然使用肉色布料的服裝并不真正暴露，但仍有許多人提議禁止給人“過度暴露”印象的服裝，因為這不符合體育競技的特點。許多選手在比賽中會使用夸張的化妝和發(fā)型。

本世紀初，花樣滑冰還是一個冬季室外冰上項目，因此服裝為抵御寒冷的`天氣著想，比較笨重：女選手穿緊身帶扣的上衣，長裙直達腳面;男選手則頭戴高筒式禮帽，身穿長燕尾服和長西裝褲。

到了二十年代，十次世界冠軍、三次冬季奧運會冠軍得主索尼婭·海妮(sonja henie)對女子服裝進行了大膽的改革，她將裙子提高到了膝部。這一驚人的創(chuàng)舉，有利于女子單人滑技術的進步。

與此同時，男士服裝也有了改進，變?yōu)辇R腰的短西服上衣和芭蕾緊身褲，滑起來更加自由。四十年代以來，女選手的裙子一次又一次變短，并出現(xiàn)了上衣與裙子一體化的短連衣裙。為了表演的需要，服裝還添加了如毛邊、亮片、珠子等裝飾物。第二次世界大戰(zhàn)后，女選手開始穿白色或肉色的冰鞋。

近代工業(yè)的發(fā)展，帶來了彈性較大、質(zhì)地柔軟的氨綸等多種面料，這些材料更適合花樣滑冰的訓練和比賽要求。如今服裝已成為選手節(jié)目的重要組成部分，色彩選擇、搭配和設計與音樂特點和舞蹈風格息息相關，從而大大提高了選手的表演效果。

學校滑冰比賽篇十三

節(jié)目完成后裁判給節(jié)目內(nèi)容進行評分，分數(shù)從0.25分到10分，每次增加值為0.25分。裁判員所給的分數(shù)同以下節(jié)目內(nèi)容的等級相對應：1一很不好，1—不好，2—弱，3—中下，4—中等，5—中上，6—好，7—很好，8-非常好，9—10出色的。0.25分的增加值用來評價同時包含了一個等級和下—個等級因素的表演。

1、單人滑：成年組：男子4分半鐘，女子4分鐘;少年甲組：男子4分鐘，女子3分半鐘;少年乙組：男子3分半鐘，女子3分鐘;少年丙組：男子3分鐘，女子3分鐘。

2、雙人滑：成年組：4分半鐘;少年組：4分鐘。

3、冰上舞蹈：成年組：4分鐘;少年組：3分半鐘。

花樣滑冰競賽要求。

短節(jié)目在先。短節(jié)目由規(guī)定的3種不同跳躍、3種不同旋轉(zhuǎn)和2種不同步法共8個動作和連接步組成。運動員自選音樂，根據(jù)要求編排一套不超過2分40秒的節(jié)目。評分包括規(guī)定動作分和表演分。裁判員依據(jù)動作質(zhì)量，難度和完成情況先評出規(guī)定動作分，然后根據(jù)內(nèi)容編排的均衡性和音樂的一致性、速度、姿勢以及音樂特點表達等再出示第二個分——表演分。

自由滑是由跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和各種姿勢組成。運動員自選音樂，根據(jù)規(guī)則編排一套均衡內(nèi)容的節(jié)目。自由滑比賽的時間男子單人和雙人為4分30秒，女子單人4分鐘。自由滑評分包括技術水平分和表演分。

表演自由滑是由規(guī)定數(shù)量的跳躍﹑旋轉(zhuǎn)和步法組成。節(jié)目主要突出音樂的表達和藝術表演。其評分包括滑行技術分和表演分。比賽時間為3分30秒至4分30秒。

冰上舞蹈比賽由規(guī)定舞、創(chuàng)編舞、自由舞和表演舞4項內(nèi)容組成。冬奧會和世界錦標賽只進行3項，分別在3天進行。第1天為規(guī)定舞，第2天創(chuàng)編舞。規(guī)定舞是根據(jù)規(guī)定的音樂、圖案、步法和重復次數(shù)進行比賽。規(guī)定舞共有22種，每次比賽滑其中的2種。冰上舞蹈的評分包括技術分和節(jié)奏/表演分。

創(chuàng)編舞根據(jù)規(guī)定的節(jié)奏性和速度，運動員自選音樂，在規(guī)定的2分鐘時間內(nèi)完成一套自編的舞蹈。創(chuàng)編舞評兩個分——編排分和表演分。自由舞由運動員自選音樂，由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法的變換等組成一套4分鐘的節(jié)目。自由舞的評分包括技術水平分和藝術印象分。

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在溫哥華冬奧會花樣滑冰雙人滑比賽中，中國有三對選手進入自由滑決賽，他們在短節(jié)目比賽中分別是第一、第四和第五。排名第二、第三的分別是德國和俄羅斯選手，他們是中國的主要對手。

比賽開始了，前五名中最早出場的是中國的張丹、張昊，可惜他們在一個跳躍中失誤了。比賽太緊張了！失誤好像傳染病，隨后出場的俄羅斯和德國選手也都出現(xiàn)了大的失誤。最后出場的兩對中國選手龐清、佟健和申雪、趙宏博頂住了巨大的壓力，開始了表演。他們時而像穿花的蝴蝶翩翩起舞，時而像云中的燕子在冰上翱翔，時而像冰上的.精靈翻騰跳躍，時而像孩子們玩的陀螺高速旋轉(zhuǎn)……精彩完美的表演贏得了觀眾的掌聲和裁判的高分，他們?yōu)橹袊牜@得了這個項目的金牌和銀牌。

中國加油！祖國萬歲！

學?；荣惼?/h3>

星期二下午，我穿上滑冰鞋去找好朋友小偉玩。

我們來到平坦的大路上，準備來一場滑冰比賽。比賽路程沿著這條馬路轉(zhuǎn)一圈，誰先滑回來，就算誰勝利，三局兩勝。

比賽開始了，我和小偉都算得上是滑冰老手了，速度不相上下。開始之后，我們猶如一只離弦的箭快速沖了出去，雙眼緊望前方，一刻也不眨眼，當快要滑完時，我的腿肚就開始發(fā)酸起來，相信小偉一定也有這種感覺吧？我們用盡全力向終點沖去，我比小偉快一步，贏得了比賽的勝利。

第二局開始了，我們剛緩沖了體力，到了沖刺的地方，我們的速度快了起來，猶如一陣風似的，這次小偉比我快了一步，率先到達了終點，這一局小偉勝。

接下來就是最后一場比賽了，我剛開始時選擇了慢滑，因為上坡需要大量的體力而下坡不需要體力，我保持了體力，下坡一用力就沖到了終點，可是小偉上坡把體力用完了，下坡只好慢悠悠的下來了，這一局我動了腦筋，贏得了比賽。

今天的比賽既刺激又好玩，以后再多加幾個小伙伴一起玩，才更精彩。