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只有用心去感受,才能尋找到生活中更多的寶藏和靈感。寫總結(jié)時(shí)可以采用分類、概括等方法,使結(jié)構(gòu)清晰。下面是一些總結(jié)的范文,供大家參考和借鑒。
生活小常識的廣播稿500字篇一
6.插花時(shí),在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
7.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
10.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
11.夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕芯有利健康;
13.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
16.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),可在太陽穴涂上牙膏,因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;
17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;
18.換季疲勞:在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
20.牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。
21.燙傷:養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時(shí)候,取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10-12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,不會留下疤痕和斑點(diǎn)。
生活小常識的廣播稿500字篇二
男:進(jìn)入了冬季,那秋天的紅葉不見,豐收的`喝彩不見。
女:多出來的是同學(xué)們身上的厚衣服,和那紅彤彤的的臉蛋。
男:親愛的同學(xué)們,老師們。
女:很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。
男:希望大家經(jīng)過一中午的休息,在下午的學(xué)習(xí)中,能夠精神飽滿的面對。
女:今天的欄目是生活小百科,為你送來的就是那不可缺少的誠信。
男:隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場經(jīng)濟(jì)體制的完善,人們之間打交道更為頻繁。在這種情況下,誠實(shí)守信就顯得更為重要了。
女:試想,如果社會上充滿了謊話、假貨、詐騙,人們還怎么能正常地生活?所以誠實(shí)守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。
男:你說得對!那么,在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己誠實(shí)守信的好品質(zhì)呢?
女:想擁有“誠信”這一品質(zhì),你就必須做到以下幾點(diǎn):
一、要做到表里如一,言行一致。老師在與不在同樣遵守紀(jì)律,無人監(jiān)督與有人監(jiān)督時(shí)一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作。
二、要襟懷坦蕩,光明磊落。做錯(cuò)了事就勇于承認(rèn),認(rèn)真改正,不隱瞞、不掩蓋、不推卸,而是敢于承擔(dān)責(zé)任。
三、 與人交往要講信用。參加各種活動、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情況,不能赴約或晚到,必須及時(shí)告知對方,取得對方的諒解。
男:聽你講了這么多,我倒想起了一個(gè)故事:
宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德,答應(yīng)的事,一定去做,從不失信。在她小的時(shí)候,有一個(gè)星期六的下午,她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來教小珍疊紙花藍(lán)。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客,專心專意地在家等了一天,直到爸媽作客回家時(shí),小珍也沒有來。爸爸不無遺憾地說:“唉,早知小珍不來,就不必等她……”宋慶齡接過話,說:“爸爸,不對!小珍來不來,我都要等,雖然沒有等到,但是我心里坦然”。
男:意義可大著呢!隨著社會的發(fā)展,人與人交往與合作的機(jī)會越來越多。只有講誠信,才能得到別人的信任與尊重。講誠信,不僅有利于加強(qiáng)個(gè)人品德的修養(yǎng),還有利于事業(yè)的進(jìn)步與發(fā)展。一個(gè)營業(yè)員講信用,既能使顧客得到良好的服務(wù),也為這個(gè)商店贏得了好名聲,帶來了好效益。一個(gè)企業(yè)講信用,就會贏得消費(fèi)者的信賴,樹立良好的企業(yè)形象,使企業(yè)在激烈的競爭中處于不敗之地。我們現(xiàn)在雖然只是小學(xué)生,但是,我們也應(yīng)該從小時(shí)候做起,養(yǎng)成誠實(shí)守信的良好品質(zhì),將來才能在激烈的社會競爭中有一席之地!
女:其實(shí),我們做人不僅要做到誠實(shí)守信,在平常生活中,我們做事更要嚴(yán)己寬人。
男:那什么叫嚴(yán)己寬人呢?
女:嚴(yán)己寬人就是嚴(yán)于律己。嚴(yán)己,是指遵循一定的道德準(zhǔn)則和行為來要求和約束自己;寬人,是指用寬宏大量的心胸和團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度來對待他人。
男:那么,我們在集體中如何做到嚴(yán)己寬人呢?
女:第一、要善于自我反省。中國古代有位叫曾子的學(xué)者,堅(jiān)持“吾日三省吾身”,就是每天從三方面檢查自己的表現(xiàn),幫別人做事負(fù)責(zé)不負(fù)責(zé)?與朋友交往講不講信用?老師傳授的知識有沒有復(fù)習(xí)?自覺進(jìn)行反省,能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足,及時(shí)加以改正,從而有利于自己的進(jìn)步。
女:第二、要堅(jiān)持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會關(guān)心他人、理解他人,遇事設(shè)身處地為他人著想,體諒他人的處境和心情。
男:三、要多做自我批評。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時(shí),要先想想自己有什么地方做得不對,先做自我批評,而不是一味地指責(zé)別人。
女:當(dāng)然,提倡嚴(yán)己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯(cuò)誤行為,對于損害國家、人民和集體利益的行為,應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對其提出嚴(yán)肅的批評。
男:是啊!那么就讓我們一起從小事做起,做個(gè)誠實(shí)守信、嚴(yán)己寬人的人,做個(gè)好學(xué)生、好兒女、好公民吧!
女:今天的廣播就到此結(jié)束了。
男:最后,讓我們一起聆聽由4.1班的麥貝婷同學(xué)為我們投稿的一首生命之詩——
珍愛生命
生命是如此珍貴,
它使你求生勿廢。
生命是如此憔悴,
直使你跳樓自毀。
生命中充滿磨難,
磨難是書,
直使你奮起直追!
生命是緣,
直使你生死相隨。
啊,朋友,
勿要輕視生命,
丟掉它有去無回。
啊,朋友,
珍惜生命,
宇宙間唯獨(dú)有你!
生命是如此脆弱,
產(chǎn)生中愛護(hù)百倍。
如果你隨便丟棄,
愛你的生命痛苦傷悲!
朋友啊朋友,
快樂每一天,
生命每時(shí)都閃耀光輝。
生活小常識的廣播稿500字篇三
女:望著那耀眼而又明亮的窗玻璃,看著那干凈而又無暇的窗臺,我們必須會覺得是那么賞心悅目,心境必須會情不自禁的變得好起來。
男:哈哈,若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播,你必須會覺得更愜意。
女:可是,當(dāng)教室里都布滿了灰塵,我們必須不會高興。
男:今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。
女:為你介紹的就是那并不惹人喜愛,但卻不可缺少的灰塵。
音樂。
男:灰塵是人人厭惡的東西,它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。
女:灰塵是具體的,有時(shí)也表現(xiàn)為抽象.
男:它無處不在,也令人防不勝防。
女:灰塵帶著許多細(xì)菌病毒和蟲卵到處飛揚(yáng),傳播疾病。
男:工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病,過多的灰塵還會造成環(huán)境污染,影響人們的正常生活和工作,誘發(fā)人類的呼吸道疾病......
女:從灰塵的物理特性來看,灰塵是固體雜質(zhì),形狀多不規(guī)則,大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色,且具有吸水性。當(dāng)空氣中有很多灰塵,且相對濕度到達(dá)必須程度時(shí),水汽即構(gòu)成水滴,所以灰塵易被水濕潤,也易吸附水分。
男:另外灰塵中的飄塵由于粒徑小,表面積非大,所以它們的吸附本事很強(qiáng),能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面,而呈酸性或堿性。
女:由于霉菌的孢子體積小,重量,隨著空氣到處飄移,因而不可避免地附著在灰塵上,所以灰塵是微生物的夢想培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)包含酶和有機(jī)酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西,它有礙環(huán)境衛(wèi)生,危害人體健康。
男:所以,古往今來,人們總是「時(shí)時(shí)勤拂拭,勿使染塵埃。」。
男:灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵,是灰塵中的龐然大物,細(xì)小的灰塵僅有在高倍顯微鏡下才能看得見。
女:灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風(fēng)化作用后,分裂成細(xì)小的顆粒。這些顆粒和其它有機(jī)物顆粒一齊在空中飄浮。它們在吸收太陽部分光線的同時(shí)向四周反射光線,如同無數(shù)個(gè)點(diǎn)光源。
男:陽光經(jīng)過灰塵的反射,強(qiáng)度大大削弱,因而變得柔和。假如大氣中沒有灰塵,強(qiáng)烈的陽光將使人無法睜開眼睛。
女:趣味的是,塵粒還有個(gè)「怪脾氣」,容易反射光波較短的紫、藍(lán)、青三色光,而「喜歡」吸收光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高,我們在地面上看到的天空才是蔚藍(lán)色的。假如大氣中沒有灰塵,天空將變成白茫茫的一片。
男:灰塵大多具有吸濕性能??諝庵械乃魵猓仨氁栏皆诨覊m上,才能凝結(jié)成小水滴。這樣,當(dāng)空氣中的水蒸氣到達(dá)飽和時(shí),分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴,能夠在空中長時(shí)間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵,地面上的萬物都將是濕漉漉的。
女:更嚴(yán)重的是,天空不可能有云霧,也不可能構(gòu)成雨、雪來調(diào)節(jié)氣候,從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不可能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少,最終完全乾涸,生物就不能生存。
男:此外,由于這些小水滴對陽光的折射作用,才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵,大自然將多單調(diào)啊!
音樂。
女:好了,同學(xué)們今日的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。
男:經(jīng)過今日的學(xué)習(xí),我們明白了,任何事物都有它的兩面性,即使是一些被人們看成是「廢物」的東西,往往也有其不容忽視的存在價(jià)值。
女:而我們要正確地認(rèn)識它們,才能趨利避害,造福人類。
男:最終,我們在這向同學(xué)們表示真誠的感激。我們明天中午再來相聚吧!拜拜。
生活小常識的廣播稿500字篇四
甲:點(diǎn)擊班隊(duì)生活,感受校園精彩。
乙:放飛童年夢想,打造陽光生活。
甲:在這熟悉而又溫暖的音樂聲中,我們廣播站又和您見面了。乙:各位老師同學(xué)們大家早上好。
甲:本期節(jié)目是這樣為您安排:首先是《美文共賞》,
乙:下面就讓我們一起來聽聽詳細(xì)內(nèi)容:
欄目1:美文共賞。
甲:一片美麗動聽的文章,能把我們帶往蔚藍(lán)色的大海,也能讓我們馳騁遼闊的草原。
乙:在《佳文共賞》欄目里,我們向大家推薦的文章是《歌唱你,我的祖國!》由張可為您深情朗誦,請您靜靜地聆聽。欄目2:生活小竅門。
甲:聽完了優(yōu)美的文章,我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢?
乙:今天我們教大家一招與健康有關(guān)的:
冬季一定要關(guān)注鼻子健康!
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),為了預(yù)防傷風(fēng)感冒時(shí)打噴嚏、鼻癢等癥狀,可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦,在有熱感時(shí),用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右,接著,按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15~20次(迎香穴在鼻唇溝中,鼻翼外側(cè)緣旁0、5厘米)。手法由輕到重,但不要損傷皮膚。在早晨起床前,晚間睡覺前各按摩一次,其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。
此法可疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)局部氣血流通,大大加強(qiáng)鼻的耐寒能力,可有效預(yù)防感冒和鼻病,也能治療傷風(fēng),鼻塞不通。
生活小常識的廣播稿500字篇五
一、開場白
男:采擷一縷陽光,編織成七彩的花環(huán)。
女:留住一陣清風(fēng),播撒出希望的明天。
男:付出一份真誠,打造出溫馨的世界。
女:帶走一絲煩惱,讓快樂與我們同行。
合:敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們,大家好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!
女:我是播音員***
男:我是播音員***
女:這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z故事》、《十萬個(gè)為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》,希望你們能喜歡。
男: 首先是《成語故事》
女:杞人憂天
從前在杞國,有一個(gè)膽子很小,而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人,他常會想到一些奇怪的問題,而讓人覺得莫名其妙。
有一天,他吃過晚飯以后,拿了一把大蒲扇,坐在門前乘涼,并且自言自語的說:
“假如有一天,天塌了下來,那該怎么辦呢?我們豈不是無路可逃,而將活活地被壓死,這不就太冤枉了嗎?”從此以后,他幾乎每天為這個(gè)問題發(fā)愁、煩惱,朋友見他終日精神恍惚,臉色憔悴,都很替他擔(dān)心,但是,當(dāng)大家知道原因后,都跑來勸他說:“老兄啊!你何必為這件事自尋煩惱呢?天空怎么會塌下來呢?再說即使真的塌下來,那也不是你一個(gè)人憂慮發(fā)愁就可以解決的啊,想開點(diǎn)吧!”
可是,無論人家怎么說,他都不相信,仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問題擔(dān)憂。
后來的人就根據(jù)上面這個(gè)故事,引伸成“杞人憂天”這句成語,它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。
女:接下來是《十萬個(gè)為什么》--起床后馬上疊被子對嗎
男: 大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好,再去洗漱、做早飯等,而且認(rèn)為這是一個(gè)好習(xí)慣。然而,你也許不知道,起床后立即疊被子是錯(cuò)誤的。
人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。
國外有關(guān)專家用氣相色譜儀測定表明,人從呼吸道排出的'化學(xué)物質(zhì)等達(dá)149種,從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達(dá)151種。被子吸收或吸附了水分和氣體,如不讓其散發(fā)出去,會使被子受潮,并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染,產(chǎn)生難聞的氣體,從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子,對人體健康也是有害的。
正確的方法是,起床后隨手將被子翻過來,并立即把門窗打開,讓水分、氣體自然散發(fā),出門前再將被子疊好。
女:下面是《謎語屋》
男:上一期的答案,同學(xué)們想到了嗎?
(猜一物 )一根藤兒結(jié)滿果,果子紅衣緊緊裹,藤兒著火往上竄,果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女:(腦筋急轉(zhuǎn)彎)用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛?答案是頭比較痛。
男:本期謎語,請大家仔細(xì)聽羅!
(打一樂器) 一條小弄堂,許多小天窗。
女:(腦筋急轉(zhuǎn)彎)動物園中,大象鼻子最長,鼻子第二長的是什么?
男:接下來是《生活小竅門》欄目。生活中,我們總會碰上一些麻煩事。
女:生活小竅門,我們幫你支招。
男:今天,借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵,聽好哦!
女:吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下,吐掉,漱下口,馬上就不辣了。
男:牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效。
女:同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)可以微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了
男:眼睛進(jìn)了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。
女:最后要告訴大家的是:吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。
男:下面是《哆來咪點(diǎn)歌臺》欄目
音樂〈 **〉
男:時(shí)間過得真快,同學(xué)們,又到說再見的時(shí)候了。
男:愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年。
女:感謝大家的收聽,再見。
男:再見!
(一)音 樂:
主持人: hello,大家好, 又到了周三,又是這個(gè)時(shí)間,生活小百科欄目又和大家見面了,我是五二班的主持人孟凡睛, 好了,快來看看今天都有什么內(nèi)容吧。
3.牛奶什么時(shí)候喝比較好
(二)音 樂:
主持人: 歡迎大家回來 。 下面是一組科學(xué)小常識
不知不覺廣播時(shí)間就要結(jié)束了, 不知你有沒有新的收獲 ,今天的節(jié)目就到這里,下周三我們再見吧, 拜拜!
生活小常識的廣播稿500字篇六
(一)音樂:
主持人:hello,大家好,又到了周三,又是這個(gè)時(shí)間,生活小百科欄目又和大家見面了,我是五二班的主持人孟凡睛,好了,快來看看這天都有什么資料吧。
1、為甚么星星會一閃一閃的?
我們看到星閃閃,這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化,而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間,當(dāng)星光透過大氣層時(shí),會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明,它的透明度會根據(jù)密度的不一樣而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星,就會看到星星好像在閃動的樣貌了。
2、為甚么人會打呵欠?
當(dāng)我們感到疲累時(shí),體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時(shí),務(wù)必再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳,會影響我們身體的機(jī)能活動,這時(shí)身體便會發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng),于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作,它會讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳,還做到消除疲勞的作用呢。
3、牛奶什么時(shí)候喝比較好?
據(jù)專家介紹,一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”:早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%,早餐時(shí)喝一杯牛奶,再配合雞蛋或面包,就能夠帶給充足的營養(yǎng);午時(shí)4時(shí)左右,在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳。
(二)音樂:
主持人:歡迎大家回來。下頭是一組科學(xué)小常識。
1、讀寫時(shí),眼離書本的距離就應(yīng)一尺,最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都能夠。
2、要保護(hù)好牙齒必須要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí),座位與電視機(jī)的距離至少二米。
4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。
5、飯前便后勤洗手。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。
8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。
9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。
10、老鼠主要傳播流行性出血熱。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。
15、被狗咬后必須要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
不知不覺廣播時(shí)間就要結(jié)束了,不知你有沒有新的收獲,這天的節(jié)目就到那里,下周三我們再見吧,拜拜!
生活小常識的廣播稿500字篇七
合:教師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲:我是主持人xx,
乙:我是主持人xx,
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是xx《冬季生活小常識》。
1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.
2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的`功效,常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可到達(dá)止咳化痰,清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),中和體內(nèi)剩余的酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒本事;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒本事。
6.冬天想經(jīng)過食物“保暖”,不必須非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7.冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。
8.積極參與健身運(yùn)動,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動,經(jīng)常搓手、跺腳。
9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動減少,所以易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能“迫使”身體自我取暖,多消耗一些脂肪。
乙:相信聽了今日的廣播,你必須有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一齊健康歡樂每一天吧,再見!
生活小常識的廣播稿500字篇八
合:教師們,同學(xué)們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲:我是主持人——,
乙:我是主持人——,
甲:本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識》。
1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.
2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”,常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水,以維持水代謝平衡,防止皮膚干裂,邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可到達(dá)止咳化痰,清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果,如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等,以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì),中和體內(nèi)剩余的'酸性代謝物,起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤,以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒本事;維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)本事。所以冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中包含很多礦物質(zhì)和熱量,經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒本事。
6.冬天想經(jīng)過食物“保暖”,不必須非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7.冬季早晚溫差大,要及時(shí)增加衣物,防止受涼。常吃些大蒜能夠預(yù)防感冒。
參與健身運(yùn)動,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身體得到鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動,經(jīng)常搓手、跺腳。
9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之戶外活動減少,所以易發(fā)胖,除了注意體育鍛煉外,適當(dāng)吃些涼菜,能“迫使”身體自己取暖,多消耗一些脂肪。
乙:相信聽了今日的廣播,你必須有所收獲吧!
甲:同學(xué)們,讓我們一齊健康歡樂每一天吧,再見!
生活小常識的廣播稿500字篇九
6、插花時(shí),在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;
8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;
10、夏天足部簡單出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;
11、剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會癢了;
13、打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見影;
14、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;
17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳;
18、換季疲憊:在季節(jié)更替的時(shí)候常常發(fā)生換季疲憊,給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芳香的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
19、眼睛紅腫:用香芹汁濕敷消退眼睛紅腫,將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15—20分鐘取出,冷卻,放在眼皮上10分鐘。
20、牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消退痛苦,毀滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以關(guān)心你緩解痛苦。
21、燙傷:養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草),它對燙傷特殊管用。在開水燙傷的時(shí)候,取新奇的天竺葵葉子蓋在傷口上,用繃帶纏好。過10—12小時(shí)重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈,不會留下疤痕和斑點(diǎn)。
22、眼四周細(xì)小皺紋:用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位,每個(gè)穴位每分鐘按3次。
23、醉后不舒適感:在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水):它會關(guān)心你減輕其次天早上的苦痛。假如早上起來還是感覺不舒適,那么,無論是藥片,還是鹽溶液都幫不了你,貼個(gè)芥末膏在小腿上,在額頭上放塊冰。過半小時(shí)你的.癥狀就會減輕。
24、黑眼圈:假如你的黑眼圈不是由于慢性疾病,而是由于睡眠不足,用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位??Х纫蚴翘貏e好的血管收縮劑,這種方法青光眼患者禁用。
25、預(yù)防感冒:假如你預(yù)備牛奶咖啡和三明治做早餐,可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2—3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的隱秘在于:蒜可以毀滅全部的細(xì)菌,而牛奶咖啡可以消退蒜味。
26、掉頭發(fā):擦碎一個(gè)洗凈的土豆,榨出土豆汁,加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上,用毛巾將頭發(fā)包2個(gè)小時(shí),然后認(rèn)真洗凈。每周進(jìn)行這種療法兩次,會獲得效果。
27、嗓子痛:當(dāng)你剛剛著涼,感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒適時(shí),用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一,其余的每小時(shí)漱口一次。通常一晝夜痛苦就會消逝。
28、失眠:假如你常常失眠,那么預(yù)備些薰衣草香精油或者一般的新奇檸檬。睡前半小時(shí)在燈泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者檸檬汁,揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦,使身體放松、鎮(zhèn)靜。
29、不喝不干凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
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