通過總結(jié)，我們能夠發(fā)現(xiàn)問題的根源，找到解決問題的辦法。一個好的總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

火的壞處作文篇一

尊敬的領(lǐng)導：

作為一名武警執(zhí)勤哨位工作人員，我在執(zhí)勤時候玩手機犯了嚴重的工作違紀問題。首先，我要陳述一下錯誤的具體情況：在當天的下午，我剛上執(zhí)勤哨位兩小時左右以后，當時我見周圍沒有進入大門的來客，于是便掏出手機就玩起了游戲，大致事情就是這樣子。

現(xiàn)如今，經(jīng)過領(lǐng)導的嚴肅批評，提高了我對于自身這個錯誤的覺悟。我充分得意識到了錯誤的嚴重性，作為一名武警部隊的執(zhí)勤哨兵，站在門崗上就是在某種層面上代表著武警部隊形象。武警部隊是怎么樣的一只部隊呢？那是一只保護群眾生命財產(chǎn)安全強而有力的力量，武警的形象應該是堅而有力、無堅不摧、勇猛向前，作為武警部隊門前哨崗我就應該在自身工作上體現(xiàn)出這一份形象。而我卻在執(zhí)勤期間玩手機，這手機是什么玩意呢？這些個智能手機盡管是一些通信高科技產(chǎn)品，帶有一些趣味游戲，可是里面還充斥著大量無聊、無意義、無趣、嬉笑小兒科的糟粕信息啊。因此手機可以在一定程度上被視為一種游戲機，那么我作為武警執(zhí)勤哨兵在崗位執(zhí)勤時候手持“游戲機”，這是一個什么樣的性質(zhì)呢？——經(jīng)過領(lǐng)導點撥，確實令我豁然開朗，不禁意間我有了哭泣的沖動，還是領(lǐng)導您說的是。

總而言之，一名武警哨兵倘若執(zhí)勤當中出現(xiàn)玩手機的形象，那至少代表了這名哨兵多么薄弱的意志品質(zhì)呢？這是堅決不可取的。

這一次錯誤以后，我深感懊悔與愧疚。我應該從錯誤當中牢牢吸取教訓。經(jīng)過這幾日徹夜的、深刻的反省，我懷著嚴肅的心情，認真得寫下了這篇檢討。而我很清楚，一篇檢討書僅憑文字不能夠完全形容出我悔恨的心情，檢討書也只是文字，對于錯誤的改正并沒有真正務實的督促?？墒俏疫€是要寫，這是為什么呢？因為我要向領(lǐng)導坦實得表達我的思想改正狀況，只有我思想上真正改正端正了，今后才能強而有力的保證錯誤的完善改正。

此致

敬禮！

檢討人：

xx年x月x日。

火的壞處作文篇二

熬夜會對身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。

一是加強營養(yǎng)，應選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

二是加強鍛煉身體?？筛鶕?jù)自己的'年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。

三是調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應根據(jù)作息時間表，并不斷修改至適應，四。熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)――視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。

經(jīng)常熬夜玩電腦對健康造成的影響是比較大的，所以為了我們的健康著想，如果有這些壞習慣的人，那么就應該注意改正了，因為身體健康才是革命的本錢，而不要因為熬夜問題，而給自己的健康造成危害。

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火的壞處作文篇三

爺爺，我要告訴您一件事。這件事一直埋藏在心底。今天，我要把這件事訴說給你聽。

那是發(fā)生在很久以前的事了。記得有一天，您接我回家，讓您幫我默寫，但您一邊吸煙一邊幫我默寫，那煙霧一直向我飄來，弄得我直咳嗽。前幾天，您還向我和奶奶道了歉，說再也不會抽煙了，可就保持了一兩天，就又忍不住了，抽了起來，把我們家搞得烏煙瘴氣的，這味兒可真難聞。每當我回家時，您就聚精會神地盯著電腦看，嘴里還吸著一根煙呢，我見此情景，就去告訴奶奶，奶奶頓時火冒三丈，直朝著您的電腦房走去，一把就把煙給搶了過去。

過了幾天，您的高血壓又高了起來，我也發(fā)起了高燒，直到39度，并且一直不退，還掛了三天鹽水，您也花錢買了高血壓藥，您也很后悔，如今吃慣了煙，您就怎么也改不了了。但是您還是一邊切菜一邊吸著煙，難道就不能省點錢來當做生活費，難道就不能改掉這壞毛病嗎？嗨，我可真為您擔心呀！

爺爺，我有責任幫您把這個毛病改掉，讓您繼續(xù)做我的好爺爺，你知道嗎？煙里有很多毒的東西，讓您從黑暗走向光明。此時此刻，千言萬語都匯聚成一句話：“爺爺，請您別吸煙了！”

火的壞處作文篇四

尊敬的老師：

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這一次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該上課玩手機，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這一次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這一次的悔過真的很深刻。

這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

上課玩手機，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的。

我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這一次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要和我一樣上課玩手機了，這一次的教訓真的很大很大。

此致

敬禮！

檢討人：

xx年x月x日。

火的壞處作文篇五

很多人都吸煙，甚至還覺得吸煙對身體沒有害處，可里面的害處多著呢。

煙里面包含著許多毒品。比如里面有尼古丁，剛開始抽起來不會上癮，可越抽越上癮，結(jié)果就變得每天都要抽煙，不抽煙就會變得很痛苦，而且抽煙的人壽命會變得很短。

如果一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多，抽煙也會導致身體酸痛，十八歲的人開始抽煙都活不到十四歲。

所以請大家不要抽煙。

火的壞處作文篇六

吸煙的危害僅次于毒品，卻遠勝于毒品。

吸煙有害健康，路人皆知。科學研究證明，煙草的危害主要來源于煙霧中的化學成份。煙草中含有的化學成份高達4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質(zhì)、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強的`刺激作用和致癌作用，對人體的危害極大，目前每年中國約有100萬人因此死亡，而且這個數(shù)字還在不斷地上升。我的外公就是得肺癌去世的。外公自19歲起就開始抽煙，到了晚年并常常伴著輕微的咳嗽。臨死前，才檢查發(fā)現(xiàn)是肺癌晚期，兒女們才后悔莫及，悔恨自己不該讓父親抽煙，但已無濟于事。同樣，二手煙的危害亦不容忽視。據(jù)專家發(fā)現(xiàn)，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸煙。所以吸煙害人害己，切勿嘗試。

吸煙勞民傷財。目前一包成品煙在市面上低中高檔次之分，低檔的少說也要五六元，高檔的更是上千元。煙草行在其中的利益可想而知，也正是在利益的驅(qū)使下，一大批煙草商人昧著良心販賣煙草，同時亦在消耗著大批的金錢。我二舅舅是一個老煙民，他從17歲開始抽煙到現(xiàn)在48歲，平均每天抽1.8包紅雙喜，按現(xiàn)在6元一包紅雙喜的價格計算，即一年抽掉3942元，三十一年抽掉122202元。這十二萬多的錢若在一個中小城市里足以可以買下一間房子。大家還可以想象一下，全中國3.5億位煙民，有多少的錢都進到了別人的口袋？而這僅僅只是一些低檔煙，可見吸煙者到頭來人死財傷。

吸煙的危害僅次于毒品，卻遠勝于毒品。吸煙害人害己，奉勸各位在吸煙的和準備吸煙的人士，為了你認識的和不認識的人，更為了你自己。

請遠離煙草，斷絕煙癮！

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火的壞處作文篇七

敬愛的老師:。

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對玩手機這種不良行為的深刻認識以及再也不范類似錯誤的決心，決不能辜負老師對我們的一片苦心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調(diào)，全班同學不得xxx。但是我這次還是xxx。關(guān)于xxx的事情，我覺得有必要說一說。我覺得我向您所說的這些原因是不充分的上課玩手機檢討書100字4篇上課玩手機檢討書100字4篇。所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省自己的錯誤，絕不再犯。

xx。

火的壞處作文篇八

親愛的各位同學們：

你們好！

你們有沒有發(fā)現(xiàn)過身邊的有些同學早早的戴上了“小眼鏡”，這是什么原因呢？經(jīng)過專家研究，大多是因為看電視過多而造成的，我們身邊就有很多這樣的例子。

我的一位好朋友小明就是因為看電視過多而得上了近視，現(xiàn)在達到了三百多度，那都是被電視輻射給害的`。我從網(wǎng)上了解到，過多的看電視，除了會近視外，還會讓人頸椎酸痛、無力、支撐不住。這是由于看電視的時間過長，姿勢和身體不動導致的。

同學們，你們知道嗎？

活波可愛的我們對未來有著無比美好的憧憬和向往，而未來就把握在我們自己的手中。電視作為新時代的產(chǎn)物，有著好的一面，也有著不好的一面，關(guān)鍵在于同學們自己的選擇和正確的看待，那些對電視著迷的同學們請在看電視前調(diào)整好心態(tài)，不要被電視所控制和奴役，切勿讓這張無形的網(wǎng)束縛你美好的心靈。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，希望同學們有所感悟。把握自己就是把握住了自己的幸福；把握自己就是把握住了今后的時光；把握自己就是把握住了我們寶貴的生命。讓我們行動起來吧，同學們。

謝謝大家！

火的壞處作文篇九

珍惜生命有諸多形式和方面，如：要保護環(huán)境，要保護自然資源，不要吸毒，不要酒后駕車。今天我說的是不要吸毒里的一種――不要吸煙。

吸煙是一種危害極大的行為，吸煙者不光自己會受傷害，還會使周圍的人吸入大量的二手煙，使他們同樣受到傷害。比如我爸爸以前一天只吸二、三根，他從上海世博會開幕開始戒煙，可是卻越戒越多，一直長到現(xiàn)在的一天一包的數(shù)量。同時，他的咳嗽也越來越嚴重了，經(jīng)常吃潤喉片也沒有用。這是為什么呢？這是因為我的爸爸一直在吸煙，并且沒有強大的意志力去徹底戒煙。上一個月，爸爸又說要戒煙了。到現(xiàn)在還沒有一點成功，量還是沒能減下來。現(xiàn)在，最讓我最擔心的事，就是爸爸從現(xiàn)在的一包會變成二包或更多。我和媽媽也因為被迫吸二手煙而咳嗽。

通過這篇文章我想讓世界各地吸煙的人把煙都戒掉吧！還大家一個清新的環(huán)境！也就是珍愛自己的生命！

火的壞處作文篇十

放學了，我早早地背著書包，跑回了家，將作業(yè)扔在房間里，伸了一個長長的懶腰，躺在沙發(fā)上，拿起珍藏已久的手機，享受著無邊的快樂。

手機里，是我最喜歡的挖礦世界。我拿著黃金鎬子，在礦洞里不停地挖著黑晶石。一塊又一塊，看著數(shù)量不斷增加的黑晶石，我玩得不亦樂乎，整個人沉了進去，癡迷不悟。

“咔嚓”，門外響起了開鎖的聲音，我卻沉迷于手機游戲中，耳朵根本沒有聽到。媽媽推開門，看了看我，嘆了一口氣，拿過我的手機：“你作業(yè)寫完了嗎?”

“還——沒有……”我不敢大聲說話，畢竟做的事是我。

“手機是有危害的。從小，周恩來就立志為中華之崛起而讀書，決不會玩物喪志，所以成為了最偉大的總理。你呢，整天玩手機，唉?！?/p>

是啊，玩手機危害多多，會損傷視力，會損傷頸椎，會降低成績……我可要遠離手機的擁抱，去闖進作業(yè)的懷抱。

火的壞處作文篇十一

敬愛的老師：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以想您表示我上課玩手機這種不良行為的深刻認識以及我決定再也不上課玩手機的決心，玩手機檢討書500字。

早在我進入校門的時候，我就堅定了好好學習，努力成才的決心，但是我卻辜負了老師、家長以及同學的關(guān)心，我上課玩手機，但我真的不是存心上課玩手機的，我錯過了老師為我們精心準備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們制作的知識大餐，這莫過于人生的一大損失。

對不起，老師!這次我犯的是一個嚴重的原則性錯誤，錯誤已經(jīng)發(fā)生，我卻不知如何挽回，只好告誡自己要努力把握好今后的每一分鐘，時時刻刻銘記老師的`教導，努力學習，爭創(chuàng)輝煌。最起碼也要學會立足社會的知識，掌握自力更生的能力。

老師的反復教導猶言在耳，嚴肅認真的表情仍舊在眼前，我深深為之震撼，也深刻地認識到事已至此的嚴重性。

在我犯錯的前幾天里，我一直期待您來找我訓話，懲罰我，借以減輕我心中的負罪感，我有好幾次甚至想主動去找您坦誠錯誤，但我終究還是沒有跨越那道線，我退縮了，我是真的不知該對您說什么，“我錯了”這句話對您來說顯得太蒼白無力了，“我下次不敢了”。似乎也不能打動您的心，但這真的是我內(nèi)心的真實寫照，我也許并不太會用語言表達我想要表達的意思，但我真心希望您能從我的文字中讀出深深地悔意和我要表達的痛改前非的決心。

如今大錯已成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認為我在思想中已深藏了致命的錯誤，思想覺悟也不高，更沒有很好地掌控自己的情感反而讓情感掌控了我，我的定力還是不夠的堅定。

老師，雖然我的言語不多，寫字也很潦草，但這正是我急切想表明我真的知道我錯了的迫切心情。

我真的錯了，我保證我再也不犯了!

我會用以后學習生活中的事想您保證，您會看到一個全新的我!

我會用事實證明!

我會在以后的日子里想您保證，我一定再也不會犯樣的錯誤了!

火的壞處作文篇十二

電視的動作和聲音能同時刺激感官，從而吸引孩子的注意力。而且，還會因為動作本身容易感知，而不是干巴巴的文字，可以提高孩子的興趣。有人說：“一張畫勝過千言萬語?！倍环哂袆痈刑厣碾娨暜嬅?，可以提高孩子的興趣和提高孩子的思維能力，甚至能激發(fā)其想象力。

無論是動物世界，還是有獎猜謎，知識面特別廣，對孩子來說是不錯的智力鍛煉。如看看《動物世界》可以學到對自然和動物的知識，而且看完后父母可以帶孩子去動物園，加深孩子對動物印象。但是父母最好為孩子篩選過內(nèi)容，不要不加選擇的把孩子托付給電視照看。孩子應該看些動畫片、科教片、內(nèi)容健康的故事片以及一些無傷大雅的娛樂節(jié)目。

孩子也有孩子的世界，如果父母不讓他看電視，也許他和他的朋友們就會少了不少共同話題。

1、多吃含維生素a的食物。

2、看電視應距電視機一米半以上,電視機屏幕中心高度與眼的水平線一致,以免眼睛易發(fā)生疲勞。

3、電視機的亮度應適度，過亮對眼睛的刺激太大,暗也使眼睛疲勞,最好室內(nèi)安裝一個輔助光源(8瓦以內(nèi)),與電視屏幕相對應。

4、注意音量，音量調(diào)節(jié)應以人的聽覺來衡量,聲音太大,易失真,產(chǎn)生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩,其功能不在不斷完善過程,任何微小的不良刺激都會帶來危險,會影響聽覺之正常發(fā)展;音量過大,會降低孩子聽覺;長期聽過大音響,可形成重聽的毛病。

5、看電視后要洗臉，電視機開啟后,機內(nèi)電子流對熒屏不斷轟擊,使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷,靜電荷對空氣中有吸引作用。據(jù)檢測:熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子,如此灰塵常久附在人體皮膚上,有損皮膚,故看電視后給孩子洗臉,可保護面部皮膚。