最新晨讀晨練策劃書(精選12篇)

專注是指將全部注意力和精力集中在某個(gè)任務(wù)或目標(biāo)上。一個(gè)完美的總結(jié)需要有明確的目標(biāo)和清晰的結(jié)構(gòu)。掌握一些總結(jié)技巧和寫作方法對于寫好總結(jié)很有幫助。

晨讀晨練策劃書篇一

第一段：引言和背景介紹（150字）。

晨讀和晨練對于每個(gè)人來說都是非常重要的，它們可以幫助我們保持身體健康和精神愉悅。晨讀晨練已經(jīng)成為了我每天早晨的習(xí)慣，這讓我受益匪淺。在接下來的文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和幫助。

第二段：晨讀的重要性和好處（250字）。

晨讀是指早晨進(jìn)行閱讀的活動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，晨讀可以幫助我們提升知識和智慧，激發(fā)思考和創(chuàng)造力。通過選擇優(yōu)秀的書籍或是報(bào)紙雜志，我們可以開闊眼界，增加見識，并且保持學(xué)習(xí)的熱情。晨讀還可以幫助我們放松身心，減輕壓力。它為我們提供了一個(gè)獨(dú)處和靜心的機(jī)會(huì)，讓我們遠(yuǎn)離嘈雜的世界，讓思緒平靜下來。在晨讀的過程中，我們可以從作者的角度來觀察問題，拓寬我們思考問題的角度。通過晨讀，我深刻體會(huì)到了知識的價(jià)值和閱讀的樂趣。

第三段：晨練的重要性和好處（250字）。

晨練是指早晨進(jìn)行鍛煉身體的活動(dòng)。早晨的新鮮空氣和安靜環(huán)境為晨練提供了一個(gè)理想的場所。晨練不僅能夠保持身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率。經(jīng)過一晚的休息，晨練可以幫助我們喚醒身體，提高精神狀態(tài)。通過晨練，我們可以鍛煉肌肉，增強(qiáng)體力和耐力，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)代謝。晨練還可以幫助我們塑造良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)意志力和毅力。它可以讓我們更加自律和堅(jiān)韌，從而提高自己的綜合素質(zhì)。

晨讀和晨練對我來說都非常重要，它們已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。晨讀讓我每天都能有一個(gè)良好的開始，我會(huì)選擇一些經(jīng)典的文學(xué)作品或是自己感興趣的領(lǐng)域來進(jìn)行閱讀。通過晨讀，我提高了自己的見識和口才，增加了思考問題的深度和廣度。另外，晨練也是我養(yǎng)生的秘訣。我通常會(huì)選擇慢跑或是打太極拳來進(jìn)行晨練，通過晨練，我的身體得到了鍛煉，我也可以順利進(jìn)入一天的工作狀態(tài)。晨讀和晨練讓我每天都充滿了動(dòng)力和活力，我也感受到了身心的平衡與健康。

第五段：總結(jié)和展望（250字）。

晨讀晨練已經(jīng)成為了我生活的一部分，我深刻體會(huì)到了它們的重要性和好處。它們不僅能夠幫助我們保持良好的身體和精神狀態(tài)，還可以提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率。通過晨讀晨練，我收獲了許多知識和技能，也提升了自己的自律和毅力。未來，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持晨讀晨練，為自己的生活增添活力和意義。同時(shí)，我也希望能夠鼓勵(lì)更多的人去嘗試晨讀晨練，享受其中的樂趣和好處，讓我們的生活更加美好和有意義。

晨讀晨練策劃書篇二

晨讀晨練是一種早晨活動(dòng)，旨在通過閱讀和鍛煉來提升身心健康。我個(gè)人深深體會(huì)到，晨讀晨練不僅可以增加我對知識的了解，也有助于增強(qiáng)體魄。在過去的一段時(shí)間里，我堅(jiān)持每天早晨晨讀晨練，從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。

首先，晨讀是晨練中非常重要的一部分。通過閱讀，我們可以擴(kuò)展知識面，提升自己的素養(yǎng)和修養(yǎng)。在晨讀中，我選擇了一些經(jīng)典的文學(xué)作品和哲學(xué)著作。這些作品有助于提高我的閱讀理解能力和思維能力，豐富我的內(nèi)涵和見識。在閱讀過程中，我還會(huì)做筆記和思考，以便更好地吸收和理解所讀內(nèi)容。晨讀不僅是一種讀書的方式，更是一種沉浸在文字中的感受，能夠讓我從中獲得無盡的樂趣和啟迪。

其次，晨練的目的是強(qiáng)身健體。在晨練中，我會(huì)選擇一些適合我自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、太極拳等。通過晨練，我能夠增加身體的柔韌性和耐力，提高自身的免疫力和抵抗力。晨練不僅能夠使我身心愉悅，還能改善我的精神狀態(tài)，增強(qiáng)我的自信心。在晨練過程中，我也會(huì)注意保護(hù)自己的身體，避免受傷和過度運(yùn)動(dòng)，以傷害自己的身體。

第三，晨讀晨練有助于培養(yǎng)堅(jiān)持的品質(zhì)。早起晨讀晨練需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和意志力，尤其是在天氣寒冷或疲憊的情況下。然而，堅(jiān)持下來的人，往往能夠收獲更多的成就感和自豪感。通過晨讀晨練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中，都需要堅(jiān)持不懈。晨讀晨練讓我懂得了，只有堅(jiān)持才能獲得成功，只有堅(jiān)持才能擁有真正的成長。

第四，晨讀晨練也是一種自我反思的機(jī)會(huì)。在寧靜的早晨，我可以更好地與自己對話，思考自己的人生和價(jià)值觀。通過與自己的內(nèi)心對話，我能夠更加清晰地認(rèn)識自己，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢。晨讀晨練給予我了一個(gè)找回自我，重新定位自己的機(jī)會(huì)。通過反思和總結(jié)，我能夠更好地規(guī)劃自己的未來，并找到自我進(jìn)步的方向。

最后，晨讀晨練在提升我自身品質(zhì)方面也起到了積極的作用。通過晨讀晨練，我能夠培養(yǎng)良好的習(xí)慣和紀(jì)律性。晨讀晨練要求我每天早起，遵守規(guī)定的時(shí)間安排，這對我在其他方面也起到了借鑒和影響。此外，晨讀晨練還培養(yǎng)了我的自律性和堅(jiān)強(qiáng)意志。有時(shí)晨練可能會(huì)遭遇困難和挫折，但是我會(huì)堅(jiān)持下去，無論外界條件如何。這種勇氣和堅(jiān)毅的品質(zhì)也將伴隨我一生。

總之，晨讀晨練是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)，對我個(gè)人的成長和發(fā)展起到了非常積極的作用。通過晨讀晨練，我不僅學(xué)到了很多知識，也提高了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。我相信，堅(jiān)持晨讀晨練一定會(huì)給其他人帶來同樣的好處和收獲。因此，我鼓勵(lì)大家每天早晨都要進(jìn)行晨讀晨練，享受其中帶來的種種好處和樂趣。

晨讀晨練策劃書篇三

作為一個(gè)數(shù)學(xué)愛好者，我一直認(rèn)為數(shù)學(xué)不僅是一門學(xué)科，更是一種思維方式。因此，我特別重視數(shù)學(xué)的晨讀晨練，這既有助于我在日積月累中逐漸理清自己的思維方式，也有助于自我提升自己的水平，進(jìn)而更好地面對數(shù)學(xué)問題。這里，我想分享一下我在進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練中的心得和體會(huì)。

一、認(rèn)真聽講。

在進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練的時(shí)候，認(rèn)真聽講是非常重要的，因?yàn)檫@可以有效地提高自己的學(xué)習(xí)效率。不僅如此，認(rèn)真聽講還可以讓自己更好地吸收老師所講授的知識。同時(shí)，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，一定要注意語言和用詞的準(zhǔn)確性，這也是一個(gè)良好的習(xí)慣和素養(yǎng)，可以為日后的學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。

二、積極思考。

數(shù)學(xué)晨讀晨練的最終目的是讓我們培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣，也就是說，在進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練的過程中，我們應(yīng)該積極思考，動(dòng)腦筋，不斷地思考題目的解決方法和思路。這樣，不僅可以提高自己的思維能力，還能夠更深入地理解這門學(xué)科的精髓。

三、注重積累。

在進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練的時(shí)候，除了認(rèn)真聽講和積極思考，我們還需要注重積累。這包括數(shù)學(xué)公式、定理和解題方法等知識點(diǎn)的積累，也包括對數(shù)學(xué)問題的歷史和現(xiàn)狀的了解。只有在深入理解這門學(xué)科的基礎(chǔ)上，我們才能在這個(gè)領(lǐng)域中有更深入、更高效的思考和創(chuàng)新。

四、合理規(guī)劃。

在進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練的時(shí)候，我們還需要合理規(guī)劃自己的時(shí)間，而且這個(gè)時(shí)間一定要長期堅(jiān)持下去。只有在長期穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，我們才能夠更好地提高自己。比如，我們可以每天早上安排半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)來進(jìn)行數(shù)學(xué)晨讀晨練，尋找自己的短板，并著重加強(qiáng)對于那些容易疏忽的問題進(jìn)行練習(xí)和加強(qiáng)。

五、尋找樂趣。

最后，我們需要尋找數(shù)學(xué)的樂趣不能讓自己只因?yàn)榭只呕蛘卟恢攵a(chǎn)生抵觸或者懈怠的心態(tài)。同時(shí)了解數(shù)學(xué)的美妙之處，讓自己逐漸擴(kuò)大自己的數(shù)學(xué)知識面，這不僅可以提高自己的學(xué)習(xí)興趣，還能夠讓自己汲取到更為廣闊和深刻的數(shù)學(xué)知識，提高自己的綜合素質(zhì)。

總之，數(shù)學(xué)晨讀晨練是提高數(shù)學(xué)知識和技能的一種有效方法，只有全面認(rèn)識數(shù)學(xué)的方方面面，了解自己數(shù)學(xué)的短板和弱項(xiàng)，才能在提高自己的水平的同時(shí)，更好地理解這門學(xué)科的精髓和魅力。希望各位數(shù)學(xué)愛好者也能受到啟發(fā)，共同探索這個(gè)領(lǐng)域中的新視野和新思路。

晨讀晨練策劃書篇四

數(shù)學(xué)一直被認(rèn)為是一門難學(xué)的學(xué)科，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)會(huì)感到困難和挫敗。但是，在我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)每天早上進(jìn)行數(shù)學(xué)的晨讀和晨練不僅可以提高我的數(shù)學(xué)能力，而且可以讓我更加自信和有自信心。在這篇文章中，我將分享我的數(shù)學(xué)晨讀晨練的心得體會(huì)。

晨讀晨練是一種良好的習(xí)慣，不僅有助于提高學(xué)生的學(xué)科水平，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生的自律和堅(jiān)毅品質(zhì)。以數(shù)學(xué)為例，晨讀晨練的方法不僅可以讓學(xué)生加深對數(shù)學(xué)知識的理解和掌握，而且可以提高學(xué)生的計(jì)算能力，數(shù)學(xué)思維和解題能力。此外，晨讀晨練還可以提高學(xué)生的自制力、耐性、毅力等品質(zhì)。

實(shí)施晨讀晨練不是一件容易的事情，因?yàn)閷W(xué)習(xí)無論什么樣的學(xué)科都需要耐心和恒心。在我開始晨讀晨練之前，我首先需要列一個(gè)月的晨讀晨練計(jì)劃表，按照計(jì)劃分配每日的時(shí)間和任務(wù)。在有效管理時(shí)間的同時(shí)，我還可以平衡學(xué)習(xí)等其他事務(wù)的時(shí)間和精力。而且，我會(huì)提前準(zhǔn)備好相關(guān)的資料、習(xí)題本人、筆記本和計(jì)算器等學(xué)習(xí)工具和材料，以便在晨讀晨練時(shí)能夠順利地開展學(xué)習(xí)。

在我堅(jiān)持每天的晨讀晨練后，我發(fā)現(xiàn)我的數(shù)學(xué)學(xué)科能力發(fā)生了很大的變化。不同于以前基本上是死記硬背的狀態(tài)，現(xiàn)在我逐漸的掌握了很多基本數(shù)學(xué)知識和方法，可以更加快速的解決數(shù)學(xué)題目，有更強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己的自律性更強(qiáng)了，學(xué)習(xí)更有組織性，花費(fèi)的時(shí)間更少，效果更好。

第五段：總結(jié)。

在數(shù)學(xué)的晨讀晨練中，每個(gè)學(xué)生需要花費(fèi)時(shí)間用心學(xué)習(xí)，認(rèn)真對待，才能真正從中體會(huì)到充實(shí)的感覺。同時(shí)，我相信，通過不斷的實(shí)踐和練習(xí)，每一個(gè)學(xué)生都能夠提升自己的學(xué)科能力，從而掌握更多的知識和技能。所以，我想說：我們一定要堅(jiān)持不斷地晨讀晨練，為自己的學(xué)習(xí)之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

晨讀晨練策劃書篇五

培養(yǎng)新一代學(xué)生健康生活模式和積極向上的心態(tài)，讓晨讀造就成功。

承辦：學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐部。

周三、周四早上7：00—7：40主要為大一學(xué)生。

周五早上7：00—7：40學(xué)部學(xué)生。

周末（不組織，自主晨讀）。

下雨：三教205等教室。

1.宣傳：海報(bào)張貼在學(xué)部多個(gè)宣傳欄，增強(qiáng)晨讀火熱氣氛，號召學(xué)生參加晨讀。

2、組建晨讀隊(duì)：由輔導(dǎo)員本周日晚自習(xí)在班上宣傳，收集晨讀人數(shù)等方式進(jìn)行組建。

3、向?qū)W部申請所需晨讀教室和告知此晨讀以后需用到的地方（如三教前塑像廣場）。

4、向英語老師咨詢，科學(xué)地制定每星期較為詳細(xì)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有計(jì)劃的進(jìn)行晨讀。

大一、大二英語課本等。

6、建立晨讀qq群，方便有關(guān)晨讀事宜的通知和英語學(xué)習(xí)交流。

1、下周一早上開始晨讀，所以學(xué)生會(huì)成員和大二晨讀者。

2、學(xué)生會(huì)每日安排人簽到。

3、周一、周三，瘋狂晨讀英語詞匯、美文美句、課本文章。

4、周二、周四，英語對話交流、答辯（可以是本人隨機(jī)的生活對話，或是從網(wǎng)上﹑課本獲得的主題后而展開的對話）。

5、周五，英文短文朗讀pk、背誦pk。

（比賽課文內(nèi)容統(tǒng)一，同一時(shí)間內(nèi)，以準(zhǔn)確度和篇幅的大小分勝負(fù)）。

6、每月最后一天的晨讀舉行晨讀總結(jié)大會(huì)，對優(yōu)秀者進(jìn)行表彰。

7、英語聯(lián)誼表演。

（主要內(nèi)容：英語小品，二人朗誦，劇本角色表演等）。

8、英語名人演說模仿秀（選取一些外國較容易理解的段話）。

注：3—6為常規(guī)活動(dòng)，7-8為特定項(xiàng)目（月末或期末舉行）。

9、宣傳部拍攝晨讀活動(dòng)的宣傳及活動(dòng)開展的照片，存檔。

10、宣傳部將晨讀情況錄成視頻，在學(xué)部的網(wǎng)絡(luò)渠道上進(jìn)行宣傳。

11、學(xué)習(xí)部不定期進(jìn)行小調(diào)查、統(tǒng)計(jì)，適時(shí)了解大家的意見，隨時(shí)進(jìn)行改善。

九、激勵(lì)。

由于這個(gè)組織并非是強(qiáng)制性的，而是自發(fā)形成的隊(duì)伍，為了。

持久的'激勵(lì)學(xué)員能堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語的熱情。申請給予學(xué)員一定的激勵(lì)。（激勵(lì)的方法多種多樣，以下的想法僅供參考）。

1、對于一學(xué)期都堅(jiān)持不遲到不早退、不缺到者，頒發(fā)勤奮獎(jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品/獎(jiǎng)金。

2、對于一學(xué)期內(nèi)英語水平明顯提高者，頒發(fā)飛躍獎(jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品/獎(jiǎng)金。

3、對于一學(xué)期內(nèi)積極參加晨讀舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)者，頒發(fā)積極獎(jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)品/獎(jiǎng)金。

1晨讀者不能帶早餐進(jìn)入晨讀區(qū)，保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2做好簽到工作利于獎(jiǎng)懲（最好每一個(gè)晨讀者編排一個(gè)號碼）。

3、遲到者在不打擾他人情況下允許進(jìn)入。

本方案從下周一開始實(shí)行，若有不妥再行修改。

管理學(xué)部學(xué)生會(huì)。

晨讀晨練策劃書篇六

前言：

江蘇經(jīng)貿(mào)迎新生，讀者協(xié)會(huì)招新工作也將展開。吐故納新，學(xué)校迎來了一屆新生，又是一個(gè)嶄新的開始。也曾輝煌，也曾彷徨，無論怎樣，昨日種種已成隱跡，今日之機(jī)唯有勃然進(jìn)發(fā)。年輕沒有失敗，青春彰顯豪邁！為了大一新生能夠更好的適應(yīng)新生活，能夠盡快進(jìn)入現(xiàn)在所生活的環(huán)境，增強(qiáng)新生學(xué)習(xí)的積極性；拓寬同學(xué)們的知識面以適應(yīng)社會(huì)對人才的要求；增強(qiáng)同學(xué)們的求知欲以及協(xié)會(huì)的發(fā)展，我們以晨讀為窗口，推近校園學(xué)風(fēng)建設(shè)進(jìn)程，攜起手來打造美好明天。并作出以下晨讀規(guī)劃：

一、晨讀目的：

1、幫助同學(xué)克服惰性，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，養(yǎng)成良學(xué)習(xí)生活習(xí)慣；

2、通過晨讀，調(diào)動(dòng)社員對文學(xué)、英語及其他學(xué)科學(xué)習(xí)積極性；

3、增進(jìn)協(xié)會(huì)成員感情交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；

4、豐富讀者協(xié)會(huì)活動(dòng)，提高協(xié)會(huì)組織性，加強(qiáng)協(xié)會(huì)文化建設(shè)；

5、提高學(xué)生文學(xué)修養(yǎng)和英語的日常表達(dá)能力，加強(qiáng)知識積累；

6、把我們學(xué)院打造成南京市一所學(xué)風(fēng)更為優(yōu)良的經(jīng)濟(jì)類院校。

二、晨讀主旨：

1、鍛煉同學(xué)們的自我組織能力、管理能力與協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)溫良的文學(xué)修養(yǎng)、培育良好的語言面貌。

3、練就較好的朗讀能力，提高演講能力和口語表達(dá)水平。

三、主辦單位：江蘇經(jīng)貿(mào)學(xué)院圖書館。

四、承辦單位：圖書館讀者協(xié)會(huì)。

五、晨讀概況：晨讀雅名：墨香晨韻。

晨讀對象：江蘇經(jīng)貿(mào)學(xué)院讀協(xié)成員及學(xué)院其他學(xué)生。

1.以現(xiàn)有的《修學(xué)儲(chǔ)能》上內(nèi)容為主，包括（詩詞、散文、勵(lì)志文章、古文）。

2.成員公認(rèn)的優(yōu)秀的英語美文、報(bào)紙上的文章。

七、晨讀地點(diǎn)及時(shí)間：

不管陰晴雨雪，每天晨讀持之以恒。

八、晨讀形式：

1．以個(gè)人自由讀誦和集體齊讀相結(jié)合。

九、注意事項(xiàng)：晨讀材料要及時(shí)發(fā)放不要將早餐帶到晨讀場地。

有急事需提前離開，應(yīng)向晨讀負(fù)責(zé)人請假。

十、晨讀專題活動(dòng)。

（一）演講口才會(huì)目的：

1、明確培養(yǎng)會(huì)員目標(biāo)，讓大家知道什么是演講，演講才能的獲得方式等。

3、培養(yǎng)成員組織演講活動(dòng)能力；交流與合作，培養(yǎng)會(huì)員的自主能力，增強(qiáng)會(huì)員的團(tuán)隊(duì)精神。

4、鍛煉提高會(huì)員的演講、辯論能力，繼承和發(fā)展語言藝術(shù)具體方案：

1、想說階段措施：以老帶新（大二演講），以強(qiáng)帶弱，以快帶慢，最終大家留下來想說；

3、會(huì)說階段措施：寫演講稿并能熟練表達(dá)；

4、演說階段措施：激情的講加肢體語言訓(xùn)練，演加講：組織一場演講活動(dòng)的能力。具體安排：

6:25-6:30簽到，分組。

6:30到7:00晨讀，小組自由活動(dòng)；（1）人員清點(diǎn)、組員演講任務(wù)。

（1）整體集合---喊口號----由大二優(yōu)秀成員爭對協(xié)會(huì)最近出現(xiàn)問題進(jìn)行演講式糾正或自選主題進(jìn)行勵(lì)志演講（3~5分鐘）。

（2）由組長推薦組員上臺鍛煉（有演講稿的演講，一組一人，一晨2~3個(gè)，講稿由組長審核修改較好）。

（3）由會(huì)長做一下客觀的評價(jià)和對參加的成員加以鼓勵(lì)備注：

1、半個(gè)月進(jìn)行一次，圍繞主題開展協(xié)會(huì)活動(dòng)。

2、組長要盡量鼓勵(lì)組員想講，敢講，能講，會(huì)講。

3、組長要盡可能多的與組員在日常生活中進(jìn)行交往，給予組員以關(guān)心愛護(hù)。

（二）墨香晨韻英語角1英語美文誦讀。

選取一些趣味性較重且有利于鍛煉口語發(fā)音的口令5英文單詞拼讀。

（三）星星t隊(duì)目的：

1、提高大家文學(xué)的積累。

2、讀得多不一定記得牢，將晨讀的收獲具體化。

3、星星之火可以燎原，激發(fā)學(xué)校晨誦，背誦的學(xué)習(xí)風(fēng)氣具體實(shí)施：

（四）晨讀陽光長跑目的：

通過組織開展陽光體育鍛煉活動(dòng)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，磨礪學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，更好地學(xué)習(xí)，工作和生活。不斷提高我院全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平，推動(dòng)我院體育鍛煉風(fēng)潮的進(jìn)一步發(fā)展，特制定我院第一屆學(xué)生陽光體育鍛煉活動(dòng)方案。實(shí)施原則：

4、安全第一的原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事件的發(fā)生活動(dòng)內(nèi)容：

2、其它項(xiàng)目鍛煉：自由組織開展鍛煉活動(dòng)，如健美操、跳繩等。

十二、墨香晨韻開營儀式。

（一）前期準(zhǔn)備：1.組織部。

1）設(shè)立宣傳點(diǎn)（咨詢點(diǎn)、報(bào)名點(diǎn)）2）打印500份調(diào)查問卷，進(jìn)行校園調(diào)查。

4、外聯(lián)部。

1）、向?qū)W校方面申請場地2）、對校內(nèi)各大組織發(fā)出邀請5.秘書部。

1）、每日簽到的準(zhǔn)備2）、課程記錄。

（三）預(yù)算費(fèi)用：

十三、墨香晨韻閉營儀式。

具體操作應(yīng)會(huì)和讀者服務(wù)月閉營儀式一起進(jìn)行。

十四、附錄：

讀者協(xié)會(huì)“墨香晨韻”調(diào)查問卷。

江蘇經(jīng)貿(mào)學(xué)院讀者協(xié)會(huì)。

二零一二年九月。

附件：

讀者協(xié)會(huì)“晨讀”活動(dòng)調(diào)查問卷。

各位親愛的同學(xué)：你好！

感謝您抽出寶貴的時(shí)間閱讀這份調(diào)查問卷。此份問卷是為了解每一位同學(xué)對于我院讀者協(xié)會(huì)將要舉辦晨讀活動(dòng)所設(shè)計(jì)。請您認(rèn)真仔細(xì)閱讀下列問題，并在（）內(nèi)填入您所選的答案，若有其他意見可以在_____寫出來。在此，我們對您給予這一調(diào)查工作的幫助和配合表示誠摯的感謝！

1、你現(xiàn)在正處于大學(xué)的哪個(gè)階段？a.大一b.大二c.大三。

2、你的專業(yè)是？

a.語言類b.經(jīng)濟(jì)類c.其他類。

3、以前是否有晨讀習(xí)慣a、有b、沒有c、偶爾。

4、若參加晨讀，主要原因是什么？a、提高文學(xué)修養(yǎng)b、鍛練口語能力。

a、自由讀b、背誦c、口語演講d、其他_______。

8、你會(huì)積極參與這個(gè)活動(dòng)嗎？

a.會(huì)b.不會(huì)c.看情況d不知道。

a.很高b.比較高c.一般d.不高。

12、依您看，晨讀的資料。

a、自己準(zhǔn)備b、讀者協(xié)會(huì)統(tǒng)一準(zhǔn)備c、兩者兼有d其他_______。

13、您使用過的晨讀資料有哪些？

14、若您對讀者協(xié)會(huì)的晨讀活動(dòng)有其他意見或建議，歡迎您提出：

晨讀晨練策劃書篇七

晨讀晨練是一種良好的生活習(xí)慣，對于我們的身心健康有著重要的作用。在過去的幾年里，我養(yǎng)成了每天早晨起床后進(jìn)行晨讀晨練的習(xí)慣。通過這個(gè)過程，我深刻體會(huì)到了晨讀晨練給我?guī)淼暮锰?，下面將用五段式論文歸納總結(jié)。

第二段：身心健康。

晨讀晨練對于身心健康有著積極的影響。早上空氣清新，陽光適中，晨練不僅能讓我們充分呼吸到新鮮的空氣，還能幫助我們增強(qiáng)陽光的照射，提高維生素D的合成，對于骨骼生長和免疫力的提升有著非常重要的作用。此外，晨練還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，改善睡眠質(zhì)量，減輕焦慮和壓力，在精神上得到更好的放松和舒緩，有助于提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

第三段：培養(yǎng)意志力。

晨讀晨練的過程需要堅(jiān)持和毅力，培養(yǎng)了我的意志力。早起晨練需要克服舒適的床鋪、溫暖的被子的誘惑，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持的重要性。每天早晨，當(dāng)我看到一天中第一縷陽光照射進(jìn)來，我知道，我已經(jīng)養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并且愿意堅(jiān)持下去。晨讀晨練不僅培養(yǎng)了我的毅力，還使我更容易克服其他方面的困難，提高了我的自律性。

第四段：提高學(xué)習(xí)效果。

晨讀晨練有助于提高學(xué)習(xí)效果。早晨的空氣清新，思維敏捷，大腦更易于接受和吸收新的知識。晨讀的過程可以幫助我們專注于學(xué)習(xí)，提高注意力的集中程度。同時(shí)，晨練后大腦釋放出大量內(nèi)啡肽，使我們感到愉悅和積極，有助于提高創(chuàng)造力和解決問題的能力。通過晨讀晨練，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)效果明顯提高，記憶力和理解能力都有所提升。

第五段：塑造良好習(xí)慣。

晨讀晨練有助于塑造良好的習(xí)慣。早起晨練需要穩(wěn)定的生活規(guī)律和時(shí)間管理能力，這對于我們生活的規(guī)律性和時(shí)間管理能力有著很大的提升。每天堅(jiān)持早起晨練，不僅讓我充滿了滿足感和成就感，而且讓我在其他方面的生活中也形成了良好的習(xí)慣。晨讀晨練使我更加有條理、高效和自律，對于整個(gè)生活起到了積極的影響。

結(jié)尾：

總而言之，晨讀晨練在身心健康、意志力培養(yǎng)、學(xué)習(xí)效果和良好習(xí)慣的培養(yǎng)方面都有著顯著的作用。通過晨讀晨練，我更加健康、自律和專注，因此我鼓勵(lì)大家嘗試晨讀晨練這項(xiàng)習(xí)慣，以獲得身心的全面發(fā)展和更好的生活質(zhì)量。

晨讀晨練策劃書篇八

(2)參與人員:xx學(xué)院本部09級學(xué)生

(3)時(shí)間:每周二至周五6:50至7:30

(4)地點(diǎn):一教101,102,103

二、活動(dòng)成效

1、預(yù)期目標(biāo):

由于今年是我校的學(xué)風(fēng)建設(shè)年，為推進(jìn)我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)，特開展晨讀晨練活動(dòng)。培養(yǎng)大學(xué)生積極向上、勤奮學(xué)習(xí)的精神風(fēng)貌、持之以恒的學(xué)習(xí)精神，使之養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)生水平的高要求。

2、實(shí)際成效:

本次晨讀活動(dòng)的舉辦加強(qiáng)了大二學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力,提高了我院學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)了勤奮學(xué)習(xí)的精神風(fēng)貌,在同學(xué)們積極上進(jìn)的態(tài)度上和老師們的支持下本次活動(dòng)取得了很好的效果。

3、活動(dòng)最有特色的部分:

蓄,在此活動(dòng)舉辦過程中同學(xué)們可以通過此次機(jī)會(huì)來訓(xùn)練與練習(xí)自己的語言的`感覺。

三、活動(dòng)小結(jié)

晨讀讀書活動(dòng)已是我系的一項(xiàng)特色活動(dòng),在學(xué)委例會(huì)上我們也介紹開展次活動(dòng)的目的與意義。第一是為了增強(qiáng)同學(xué)們的人文素養(yǎng),第二是為了促使同學(xué)們養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣和生活習(xí)慣?；顒?dòng)后我們也組織調(diào)查了一些同學(xué)的意見,通過整理與調(diào)查,大家都覺得次活動(dòng)舉辦的很好,紛紛講訴了晨讀以來自己和身邊同學(xué)的可喜變化,對晨讀活動(dòng)開展的形式,時(shí)間,地點(diǎn),鼓勵(lì)方式,組織形式等同學(xué)表達(dá)了自己的看法和見解。

活動(dòng)不足之處:

1、沒有大范圍的參與

2、活動(dòng)影響力度不夠

四、活動(dòng)感想

為了促建我院更好的學(xué)習(xí)氛圍,升華大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,勤奮學(xué)習(xí)的思想觀念。

動(dòng)的開展本部工作人員也相應(yīng)的去了解觀察晨讀的狀況,實(shí)際效果比預(yù)期效果要好,從而可以看出大部分同學(xué)還是喜歡并接受此項(xiàng)活動(dòng)的。

“一日之計(jì)在于晨”，早上是我們學(xué)習(xí)生活中的黃金時(shí)間，“書讀百遍，其義自見”、“熟讀唐詩三百首，不會(huì)做詩也能吟”?！爸v解是死的，如同進(jìn)行解剖，朗讀是活的，如同給作品以生命”；古人云：“松聲、澗聲、琴聲、鶴聲……皆聲之至清者，而讀書聲為最。因此，晨讀是百利而無一害的。

要使晨讀真正起到樹立良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣的作用，就要大家都來參加才有效果，如果只是幾個(gè)學(xué)習(xí)比較勤奮的人參加了，那就失去了它的意義，因?yàn)閷W(xué)習(xí)勤奮的人無論是否采取這樣的措施，他都會(huì)自覺地學(xué)習(xí)。針對這一點(diǎn)，我部制定相關(guān)的獎(jiǎng)懲制度，對于積極性較差的班級給予處罰。在晨讀中表現(xiàn)很好的班級給予獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)揮榜樣的作用。

歷時(shí)幾個(gè)月的晨讀讓同學(xué)們養(yǎng)成了良好的讀書習(xí)慣和生活習(xí)慣,鑒于大二的晨讀取得了良好的效果與反響,本部門也將在此后的工作中開展大一的晨讀活動(dòng),讓xx學(xué)院全體學(xué)生都參與進(jìn)來,共創(chuàng)美好的學(xué)習(xí)氛圍。

感謝校領(lǐng)導(dǎo)的支持，各個(gè)班級的值周班干的配合，我部一定不辜負(fù)眾望，定會(huì)將晨讀活動(dòng)堅(jiān)持下去。

xx學(xué)院 學(xué)生會(huì) 學(xué)習(xí)部

為積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國第五屆億萬學(xué)生體育長跑活動(dòng)的號召，配合學(xué)校第五屆陽光體育鍛煉的集體活動(dòng)，不斷提高我院全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平，推動(dòng)我院體育鍛煉風(fēng)潮的進(jìn)一步發(fā)展，特制定我院第一屆學(xué)生陽光體育鍛煉活動(dòng)方案：

一、活動(dòng)目的

通過組織開展陽光體育鍛煉活動(dòng)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，磨礪學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，更好地學(xué)習(xí)，工作和生活。

二、實(shí)施原則

1、 教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、 全面性原則。能夠滿足不同層面學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上取得發(fā)展的效果。

3、 自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、 安全第一的原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事件的發(fā)生。

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、跑步鍛煉：每星期一組織學(xué)生在學(xué)校田徑場、校內(nèi)柏油馬路進(jìn)行跑步鍛煉，每生平均2000米以上。

2、球類鍛煉：每星期四組織學(xué)生開展各種球類鍛煉活動(dòng)。

3、其它項(xiàng)目鍛煉：有學(xué)生自由組織開展鍛煉活動(dòng)，如健美操、跳繩等。

4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：學(xué)院每兩周（逢雙）統(tǒng)計(jì)一次全院學(xué)生長跑記錄和其他體育鍛煉情況爆校團(tuán)委備案，并且做到實(shí)事求是。

四、獎(jiǎng)懲制度

我們對于積極參加晨讀晨練晚自習(xí)的班級給予張貼紅榜鼓勵(lì)，并將其記錄下來，作為以后評選先進(jìn)班集體等活動(dòng)的依據(jù)。我們對于不積極參加晨讀晨練晚自習(xí)的同學(xué)進(jìn)行張貼白榜進(jìn)行通報(bào)批評，并將其記錄下來，作為評選文明寢室的一部分依據(jù)，而且這也與學(xué)生評先評優(yōu)相掛鉤。學(xué)院對于一周兩次以上（含兩次）不參與的學(xué)生進(jìn)行口頭處分，一學(xué)期通報(bào)三次以上學(xué)生將上報(bào)學(xué)校進(jìn)行違紀(jì)處分，五月份我們一共處理了兩批學(xué)生，并對其進(jìn)行思想教育。

總結(jié)：

五月份我們學(xué)院的陽光長跑活動(dòng)開展的非常順利。在學(xué)院團(tuán)委劉

第一節(jié)課逃課的學(xué)生幾乎沒有，但是第一節(jié)課打瞌睡的人不斷增加。關(guān)于這些不足，我們將繼續(xù)采取積極有效的措施來避免這些發(fā)。

建筑工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)體育部

2017年5月30日

晨讀晨練策劃書篇九

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特色校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。

大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

時(shí)間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點(diǎn)：學(xué)校田徑場。

志愿團(tuán)全體。

1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的地點(diǎn)集合。由文案部負(fù)責(zé)考勤。

2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)。

3、趣味活動(dòng)安排：

1、星期一接力競賽：比賽方法：

（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開始跑。

（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開始跑。

（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開始跑。

（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。

（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。

（6）記錄比賽名次，比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要性。

3、星期三雙手搭在前面一名同學(xué)的肩膀上臀部坐在后面同學(xué)的左腿上右腳往外伸一個(gè)接一個(gè)看能堅(jiān)持到多久活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。

1、注意活動(dòng)秩序。

2、做好考勤工作。

3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中。

4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料。

5、注意晨練安全。

1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。

4、晨練前不要空腹。

晨讀晨練策劃書篇十

交流、團(tuán)結(jié)、健康。

二、活動(dòng)背景。

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識比較陌生。

三、活動(dòng)目的及意義：

2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。

3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場”要求。

四、活動(dòng)時(shí)間：

6:30～8:00（第九周星期四）。

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校足球場。

六、活動(dòng)對象：

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事。

七、活動(dòng)人數(shù)：

60人。

八、可行性分析。

1、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。

2、通過晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺階。

3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。

4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。

九、活動(dòng)流程。

9.1、活動(dòng)前期。

以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。

前期通知。

物資準(zhǔn)備。

游戲試玩。

9.2、活動(dòng)中期。

時(shí)間。

活動(dòng)內(nèi)容。

組織人。

6：30-6：35。

以部門為單位集合。

6：35-6：40。

以部門為單位晨跑。

6：40-6：45。

各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組。

6：45-7:05。

7:05-7:25。

六小組進(jìn)行接力賽。

7：25-7：40。

全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲。

7：40-7:45。

會(huì)長發(fā)言。

7：45-7：50。

拍照留念。

9.3、活動(dòng)后期。

由職業(yè)拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)。

9.4負(fù)責(zé)人安排。

游戲總主持人。

游戲監(jiān)督員。

簽到。

十、活動(dòng)詳細(xì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

已有物資。

數(shù)量。

紙巾。

一包。

十一、注意事項(xiàng)。

a.請協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)。

b.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔。

c.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物。

d.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則。

十二、應(yīng)急方案。

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活。

動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。

ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。

十三、附錄：

13.1、串名字游戲。

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊(duì)員自我介紹單位、姓名，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說：我是后面的，第三名隊(duì)員說：我是后面的后面的，依次下去……，最后介紹的一名隊(duì)員要將前面所有隊(duì)員的名字、部門復(fù)述一遍。

13.2、接力比賽。

13.3、團(tuán)團(tuán)抱。

整個(gè)協(xié)會(huì)的成員圍成一個(gè)大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)主持人說幾多個(gè)人抱成一團(tuán)，同學(xué)們就要迅速地按要求抱成一團(tuán)，沒按要求或沒人抱的同學(xué)就被淘汰掉，直到?jīng)Q出最后的勝利者。

13.4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

懲罰。

i.讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨(dú)特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機(jī)抽1到3個(gè)，讓他們說出受罰者的名字。

ii.擺古怪形象拍照。

iii.男生站著，女生拍男生胸脯說，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過，如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。

華南理工大學(xué)廣州學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)xx年11月2號。

晨讀晨練策劃書篇十一

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)剛剛招新完，協(xié)會(huì)內(nèi)部成員之間的認(rèn)識比較陌生。

1、晨練活動(dòng)可以促進(jìn)協(xié)會(huì)全體的干部干事們互相了解，讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)工作更加順利地開展。

2、在鍛煉自我身體且促進(jìn)成員交流、使成員迅速融入學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)而組成團(tuán)結(jié)的集體。

3、同時(shí)，又響應(yīng)了新時(shí)代大學(xué)生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走向操場”要求。

6:30～8:00（第九周星期四）。

學(xué)校足球場。

學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體干部干事。

60人。

1、作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該擁有強(qiáng)健的體魄，才有能量適應(yīng)各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動(dòng)既可以增強(qiáng)體魄，又可以加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)本協(xié)會(huì)干部干事之間的友誼。

2、通過晨練活動(dòng)的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學(xué)生朝氣蓬勃的時(shí)代面貌。晨練活動(dòng)符合現(xiàn)代大學(xué)生素質(zhì)拓展的時(shí)代主題，可以讓學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)成員們的綜合素質(zhì)提升到新的臺階。

3、最近天氣都天晴；地點(diǎn)允許。

4、晨練時(shí)間為早上6點(diǎn)半到8點(diǎn)，不是上課時(shí)間。即時(shí)間允許。

9.1、活動(dòng)前期。

以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會(huì)的成員們活動(dòng)開展的情況，做好物資準(zhǔn)備，進(jìn)行游戲試玩，做好人員分配工作。

前期通知。

物資準(zhǔn)備。

游戲試玩。

9.2、活動(dòng)中期。

時(shí)間。

活動(dòng)內(nèi)容。

組織人。

6：30-6：35。

以部門為單位集合。

6：35-6：40。

以部門為單位晨跑。

6：40-6：45。

各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組。

6：45-7:05。

新組內(nèi)進(jìn)行自我介紹，挑選組長、組名、組歌，進(jìn)行串名字游戲。

7:05-7:25。

六小組進(jìn)行接力賽。

7：25-7：40。

全協(xié)會(huì)進(jìn)行團(tuán)團(tuán)抱游戲。

7：40-7:45。

會(huì)長發(fā)言。

7：45-7：50。

拍照留念。

9.3、活動(dòng)后期。

由職業(yè)拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關(guān)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行晨練活動(dòng)的總結(jié)。

9.4負(fù)責(zé)人安排。

游戲總主持人。

游戲監(jiān)督員。

簽到。

已有物資。

數(shù)量。

紙巾。

一包。

a.請協(xié)會(huì)成員提前十分鐘到達(dá)集合地點(diǎn)。

b.協(xié)會(huì)成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔。

c.協(xié)會(huì)成員注意保管自身財(cái)物。

d.協(xié)會(huì)成員要遵守游戲規(guī)則。

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動(dòng)，具體時(shí)間安排另行通知。

ii.如果有協(xié)會(huì)成員在活動(dòng)過程中不幸受傷，則由拓展部成員負(fù)責(zé)將其進(jìn)行簡單的緊急處理，情況嚴(yán)重的則送到校醫(yī)室處理。

晨讀晨練策劃書篇十二

1.解決我學(xué)院大部分學(xué)生學(xué)習(xí)英語懶散，不自覺的的態(tài)度。

2.激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性，提高他們英語的日常表達(dá)能力。

3.把我們學(xué)院打造成從化市一所學(xué)風(fēng)優(yōu)良的獨(dú)立學(xué)院。

1.培養(yǎng)新一代學(xué)生健康生活模式和積極向上的心態(tài)。

2.培育良好掌握學(xué)習(xí)語言的能力，變傳統(tǒng)的被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。

3.為我院打下一個(gè)刻苦學(xué)習(xí)的校園文化氛圍。

4.增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，同時(shí)聯(lián)絡(luò)社員感情。

中上大學(xué)南方學(xué)院全體學(xué)生。

晨讀時(shí)間：周一、周三7：00―8：00周五8：30―10：00。

晨讀地點(diǎn)：申請教室或在東西區(qū)的操場。（也可以在中山頭像那里或博學(xué)路）。

晨讀組織形式：1以小組形式（自由組合，一般3～5人，沒組合的可以服從安排，特殊的可以一人，每一組要有一位組長起到監(jiān)控輔導(dǎo)和登記考勤的作用，為增加其趣味性每一組要有自己的口號，并且該小組固定下來一般情況不再更改）。

世界溝通，英協(xié)聯(lián)通，晨讀造就成功。

晨讀室。

主旨：輕松晨讀，“讀”一無二的開始。

主要活動(dòng)：

1英語美文誦讀（室內(nèi)外均適合）。

2英語對話（室內(nèi)外，最好室內(nèi)）。

【注：可以是本人隨機(jī)的生活對話，或是從網(wǎng)上?課本獲得的主題后而展開的'對話】。

3英文短文朗讀pk（室內(nèi)外，室內(nèi)比較好）。

【注：比賽課文內(nèi)容統(tǒng)一1同一時(shí)間內(nèi)，讀的篇幅的大小分勝負(fù)。

4英語繞口令。

【注：選取一些趣味性較重且有利于鍛煉口語發(fā)音的口令?！?。

5英文單詞拼讀。

6小組聯(lián)誼表演。

【主要內(nèi)容：英語小品，二人朗誦，劇本角色表演等】。

7英語名人演說模仿秀。

【選取一些外國較容易理解的段話】。

其中，1-5為常規(guī)活動(dòng)，6-7為特定項(xiàng)目（如：月末或期末比賽）。

聽力室。

主旨：語音語音，使我們更知心。

主要活動(dòng)：

1英語聽力。

2看電影配音。

3聽歌猜詞。

4聽歌譯詞。

【注：選擇一些比較容易的中文歌讓聽者翻譯其中一段。但要有事前告知哪一首】其中1-2為常規(guī)節(jié)目，3-4為特定項(xiàng)目（如：月末或期末比賽）。

附：以上比賽均以小組形式進(jìn)行，對于個(gè)人的踴躍參加應(yīng)給予記分，積分情況如下：

前期準(zhǔn)備。

1.策劃部工作。

2.學(xué)術(shù)部門。

1）得事先向?qū)W校申請所需晨讀室（兩間，一閱讀室一語音室）和告知此晨讀以后可能用到的地方，例如：東西區(qū)的操場、中山頭像那里或博學(xué)路。

2）部門編制次日閱讀材料做好閱讀材料印制工作（按人數(shù)定制數(shù)量）（待問卷結(jié)束時(shí)再定）。

3）制定較為詳細(xì)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有計(jì)劃的進(jìn)行晨讀內(nèi)容。

2.宣傳部。

1）晨讀社前夕在東、西去設(shè)立宣傳點(diǎn)（咨詢點(diǎn)、報(bào)名點(diǎn)）。

2）復(fù)印約500份傳單，在東、西區(qū)派送。

4）利用聲影技術(shù)！收集每天東西區(qū)晨讀的場景，并制作成各式視頻和相片。頻則放到中大南方后院等地進(jìn)行宣傳。（與網(wǎng)絡(luò)部合作）。

5）制作并張貼海報(bào)（2張長期張貼于東區(qū)和西區(qū)，2張?jiān)谶M(jìn)行宣傳時(shí)使用）。

6）要在學(xué)校設(shè)有的各個(gè)信息渠道宣傳晨讀社。

3、外聯(lián)部。

1、向?qū)W校方面申請獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀社員的學(xué)分。

2、獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)員的獎(jiǎng)品。

4秘書部。

1、過新社員qq群或手機(jī)飛信發(fā)出通告預(yù)算參加人數(shù)，

2、每日簽到的準(zhǔn)備。

3、制作供加晨讀社的同學(xué)使用的“晨讀社員”卡，與未參加者進(jìn)行區(qū)分。

5文娛部。

1）建立一個(gè)共用郵箱（把郵箱的地址和密碼告知每一位學(xué)員），把次日要用到的資料上傳和負(fù)責(zé)打印要用到的資料。

2）做好調(diào)查表的前后工作，如調(diào)查、統(tǒng)計(jì)……。

6、網(wǎng)絡(luò)部。

1、拍攝晨讀活動(dòng)的宣傳及活動(dòng)開展的照片，存檔。

2、將晨讀開展前幾天的情況做成視頻、照片，在學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)渠道上進(jìn)行宣傳。（與宣傳部合作）。

實(shí)施過程。

1各相關(guān)人員提前到準(zhǔn)備晨讀室簽到。

2月底晨讀活動(dòng)結(jié)束可進(jìn)行小型朗賽目，提高社員朗誦熱情。

后期工作。

1月末舉行晨讀活動(dòng)總結(jié)晨讀大會(huì)，對那些積極分子進(jìn)行表彰。

2總結(jié)活動(dòng)的缺點(diǎn)、為下次晨讀活動(dòng)的開展積累經(jīng)驗(yàn)。

3、適時(shí)了解會(huì)員意見，隨時(shí)進(jìn)行改善。

1）海報(bào)4張（2張長期張貼，2長宣傳期使用）一張20元，共80元。

2）傳單(學(xué)校宿舍樓下張貼)30張共15元。

3）獎(jiǎng)品贊助。

4）學(xué)習(xí)資料待定。

由于這個(gè)組織并非是強(qiáng)制性的。而是以自發(fā)為目的的組織，為了持久的激勵(lì)學(xué)員能堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語的熱情。必須給予學(xué)員一定的激勵(lì)。激勵(lì)的方法多種多樣，以下的想法僅供參考：

1、對于一學(xué)期都堅(jiān)持不遲到不早退、不缺到者，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)分或獎(jiǎng)品。----勤奮獎(jiǎng)。

2、對于一學(xué)期內(nèi)英語水平明顯提高者，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)分或獎(jiǎng)品。----飛躍獎(jiǎng)。

5、凡參加晨讀社的學(xué)員，參加英協(xié)舉辦的活動(dòng)有一定的特殊待遇，具有優(yōu)先權(quán)。

1不準(zhǔn)學(xué)員帶早餐進(jìn)入晨讀室，保持一個(gè)好的秩序。

2做好簽到工作利于獎(jiǎng)懲（最好每一個(gè)學(xué)員都有一個(gè)屬于自己的號碼，例如：學(xué)號。便以登記）。

3如遇風(fēng)雨，可以取消次日活動(dòng)，相關(guān)的人員可以不到。但學(xué)員可以到也可以不到，晨讀室依然為他們開放。

4遲到者在不打擾他人情況下允許進(jìn)入。

附：每簽到一次積分加一，可以和活動(dòng)所得積分相加供月末或期末評優(yōu)的依據(jù)。

另附：

調(diào)查表。

各位親愛的同學(xué)：你好！

感謝您抽出寶貴的時(shí)間閱讀這份調(diào)查問卷。此份問卷是為了解每一位同學(xué)對于我院英語協(xié)會(huì)將要舉辦英語晨讀活動(dòng)所設(shè)計(jì)。請您認(rèn)真仔細(xì)閱讀下列問題，并在（）內(nèi)填入您所選的答案，若有其他意見可以在_____寫出來。在此，我們對您給予這一調(diào)查工作的幫助和配合表示誠摯的感謝！

1.你現(xiàn)在正處于大學(xué)的哪個(gè)階段？

a.大一b.大二c.大三d.大四或研究。

2.你的專業(yè)是？

a.語言類b.非語言類。

3.以前是否有晨讀習(xí)慣。

a、有b、沒有c、偶爾。

4、若參加晨讀，主要原因是什么？

a、提高聽力水平b、鍛練口語能力。

c、備考d、培養(yǎng)良好習(xí)慣e、其他_______。

5.、若學(xué)校開展晨讀活動(dòng)，希望有哪些內(nèi)容？

a、自讀b、聽力練習(xí)c、口語對話練習(xí)d、其他_______。

6、理想的晨讀開始時(shí)間。

a、6：30b、7：00c、7：30d、其他_______。

a、一小時(shí)b、一個(gè)半小時(shí)c、兩小時(shí)d、其他_______。

8.你認(rèn)為晨讀應(yīng)只局限于讀英語，還是希望廣泛閱讀？

a.廣泛閱讀b.只讀英語c.無所謂。

9、您認(rèn)為適合晨讀的資料是？

a、四六級聽力材料b、cnn、bbc原聲新聞材料。

c、李陽瘋狂英語d、大學(xué)英語課本e、其他________。

10.如果你參加了晨讀活動(dòng)，你更喜歡什么模式？

a.個(gè)體室內(nèi)b.個(gè)體戶外c.集體室內(nèi)d.集體戶外e其他。

11.你覺得晨讀的效率高嗎？

a.很高b.比較高c.一般d.不高。

12.你會(huì)積極參與這個(gè)活動(dòng)嗎？

a.會(huì)b.不會(huì)c.看情況d不知道。

13.除了英語課你還通過其他方式練習(xí)口語嗎？*。

a.晨讀b參加專門培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

c.通過同學(xué)進(jìn)行交流d無e其他____。

14.你花在讀英語的時(shí)間占整個(gè)英語學(xué)習(xí)的比重是？

a.極少b.較少c.一般d.較多。

15、依您看，晨讀的資料a、自己準(zhǔn)備b、英協(xié)統(tǒng)一準(zhǔn)備c、兩者兼有。

d其他。

16、您使用過的晨讀資料有哪些？

17、若您對英協(xié)的晨讀活動(dòng)有其他意見或建議，歡迎您提出：

注：其統(tǒng)計(jì)結(jié)果有待記錄。