最新晨讀晨練策劃書(精選12篇)

專注是指將全部注意力和精力集中在某個任務或目標上。一個完美的總結需要有明確的目標和清晰的結構。掌握一些總結技巧和寫作方法對于寫好總結很有幫助。

晨讀晨練策劃書篇一

第一段：引言和背景介紹（150字）。

晨讀和晨練對于每個人來說都是非常重要的，它們可以幫助我們保持身體健康和精神愉悅。晨讀晨練已經成為了我每天早晨的習慣，這讓我受益匪淺。在接下來的文章中，我將分享我的心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發(fā)和幫助。

第二段：晨讀的重要性和好處（250字）。

晨讀是指早晨進行閱讀的活動。我發(fā)現(xiàn)，晨讀可以幫助我們提升知識和智慧，激發(fā)思考和創(chuàng)造力。通過選擇優(yōu)秀的書籍或是報紙雜志，我們可以開闊眼界，增加見識，并且保持學習的熱情。晨讀還可以幫助我們放松身心，減輕壓力。它為我們提供了一個獨處和靜心的機會，讓我們遠離嘈雜的世界，讓思緒平靜下來。在晨讀的過程中，我們可以從作者的角度來觀察問題，拓寬我們思考問題的角度。通過晨讀，我深刻體會到了知識的價值和閱讀的樂趣。

第三段：晨練的重要性和好處（250字）。

晨練是指早晨進行鍛煉身體的活動。早晨的新鮮空氣和安靜環(huán)境為晨練提供了一個理想的場所。晨練不僅能夠保持身體健康，增強體質，還可以提高工作和學習的效率。經過一晚的休息，晨練可以幫助我們喚醒身體，提高精神狀態(tài)。通過晨練，我們可以鍛煉肌肉，增強體力和耐力，促進血液循環(huán)，調節(jié)代謝。晨練還可以幫助我們塑造良好的生活習慣，增強意志力和毅力。它可以讓我們更加自律和堅韌，從而提高自己的綜合素質。

晨讀和晨練對我來說都非常重要，它們已經成為了我生活中不可或缺的一部分。晨讀讓我每天都能有一個良好的開始，我會選擇一些經典的文學作品或是自己感興趣的領域來進行閱讀。通過晨讀，我提高了自己的見識和口才，增加了思考問題的深度和廣度。另外，晨練也是我養(yǎng)生的秘訣。我通常會選擇慢跑或是打太極拳來進行晨練，通過晨練，我的身體得到了鍛煉，我也可以順利進入一天的工作狀態(tài)。晨讀和晨練讓我每天都充滿了動力和活力，我也感受到了身心的平衡與健康。

第五段：總結和展望（250字）。

晨讀晨練已經成為了我生活的一部分，我深刻體會到了它們的重要性和好處。它們不僅能夠幫助我們保持良好的身體和精神狀態(tài)，還可以提高我們的學習和工作效率。通過晨讀晨練，我收獲了許多知識和技能，也提升了自己的自律和毅力。未來，我會繼續(xù)堅持晨讀晨練，為自己的生活增添活力和意義。同時，我也希望能夠鼓勵更多的人去嘗試晨讀晨練，享受其中的樂趣和好處，讓我們的生活更加美好和有意義。

晨讀晨練策劃書篇二

晨讀晨練是一種早晨活動，旨在通過閱讀和鍛煉來提升身心健康。我個人深深體會到，晨讀晨練不僅可以增加我對知識的了解，也有助于增強體魄。在過去的一段時間里，我堅持每天早晨晨讀晨練，從中獲得了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和幫助。

首先，晨讀是晨練中非常重要的一部分。通過閱讀，我們可以擴展知識面，提升自己的素養(yǎng)和修養(yǎng)。在晨讀中，我選擇了一些經典的文學作品和哲學著作。這些作品有助于提高我的閱讀理解能力和思維能力，豐富我的內涵和見識。在閱讀過程中，我還會做筆記和思考，以便更好地吸收和理解所讀內容。晨讀不僅是一種讀書的方式，更是一種沉浸在文字中的感受，能夠讓我從中獲得無盡的樂趣和啟迪。

其次，晨練的目的是強身健體。在晨練中，我會選擇一些適合我自己的運動項目，如慢跑、太極拳等。通過晨練，我能夠增加身體的柔韌性和耐力，提高自身的免疫力和抵抗力。晨練不僅能夠使我身心愉悅，還能改善我的精神狀態(tài)，增強我的自信心。在晨練過程中，我也會注意保護自己的身體，避免受傷和過度運動，以傷害自己的身體。

第三，晨讀晨練有助于培養(yǎng)堅持的品質。早起晨讀晨練需要堅強的毅力和意志力，尤其是在天氣寒冷或疲憊的情況下。然而，堅持下來的人，往往能夠收獲更多的成就感和自豪感。通過晨讀晨練，我學會了堅持，無論是在學習上還是在生活中，都需要堅持不懈。晨讀晨練讓我懂得了，只有堅持才能獲得成功，只有堅持才能擁有真正的成長。

第四，晨讀晨練也是一種自我反思的機會。在寧靜的早晨，我可以更好地與自己對話，思考自己的人生和價值觀。通過與自己的內心對話，我能夠更加清晰地認識自己，發(fā)掘自己的優(yōu)點和劣勢。晨讀晨練給予我了一個找回自我，重新定位自己的機會。通過反思和總結，我能夠更好地規(guī)劃自己的未來，并找到自我進步的方向。

最后，晨讀晨練在提升我自身品質方面也起到了積極的作用。通過晨讀晨練，我能夠培養(yǎng)良好的習慣和紀律性。晨讀晨練要求我每天早起，遵守規(guī)定的時間安排，這對我在其他方面也起到了借鑒和影響。此外，晨讀晨練還培養(yǎng)了我的自律性和堅強意志。有時晨練可能會遭遇困難和挫折，但是我會堅持下去，無論外界條件如何。這種勇氣和堅毅的品質也將伴隨我一生。

總之，晨讀晨練是一項非常有益的活動，對我個人的成長和發(fā)展起到了非常積極的作用。通過晨讀晨練，我不僅學到了很多知識，也提高了自己的身體素質和心理素質。我相信，堅持晨讀晨練一定會給其他人帶來同樣的好處和收獲。因此，我鼓勵大家每天早晨都要進行晨讀晨練，享受其中帶來的種種好處和樂趣。

晨讀晨練策劃書篇三

作為一個數(shù)學愛好者，我一直認為數(shù)學不僅是一門學科，更是一種思維方式。因此，我特別重視數(shù)學的晨讀晨練，這既有助于我在日積月累中逐漸理清自己的思維方式，也有助于自我提升自己的水平，進而更好地面對數(shù)學問題。這里，我想分享一下我在進行數(shù)學晨讀晨練中的心得和體會。

一、認真聽講。

在進行數(shù)學晨讀晨練的時候，認真聽講是非常重要的，因為這可以有效地提高自己的學習效率。不僅如此，認真聽講還可以讓自己更好地吸收老師所講授的知識。同時，在學習數(shù)學的過程中，一定要注意語言和用詞的準確性，這也是一個良好的習慣和素養(yǎng)，可以為日后的學習和工作打下良好的基礎。

二、積極思考。

數(shù)學晨讀晨練的最終目的是讓我們培養(yǎng)積極思考的習慣，也就是說，在進行數(shù)學晨讀晨練的過程中，我們應該積極思考，動腦筋，不斷地思考題目的解決方法和思路。這樣，不僅可以提高自己的思維能力，還能夠更深入地理解這門學科的精髓。

三、注重積累。

在進行數(shù)學晨讀晨練的時候，除了認真聽講和積極思考，我們還需要注重積累。這包括數(shù)學公式、定理和解題方法等知識點的積累，也包括對數(shù)學問題的歷史和現(xiàn)狀的了解。只有在深入理解這門學科的基礎上，我們才能在這個領域中有更深入、更高效的思考和創(chuàng)新。

四、合理規(guī)劃。

在進行數(shù)學晨讀晨練的時候，我們還需要合理規(guī)劃自己的時間，而且這個時間一定要長期堅持下去。只有在長期穩(wěn)定的基礎上，我們才能夠更好地提高自己。比如，我們可以每天早上安排半小時或者一個小時來進行數(shù)學晨讀晨練，尋找自己的短板，并著重加強對于那些容易疏忽的問題進行練習和加強。

五、尋找樂趣。

最后，我們需要尋找數(shù)學的樂趣不能讓自己只因為恐慌或者不知所措而產生抵觸或者懈怠的心態(tài)。同時了解數(shù)學的美妙之處，讓自己逐漸擴大自己的數(shù)學知識面，這不僅可以提高自己的學習興趣，還能夠讓自己汲取到更為廣闊和深刻的數(shù)學知識，提高自己的綜合素質。

總之，數(shù)學晨讀晨練是提高數(shù)學知識和技能的一種有效方法，只有全面認識數(shù)學的方方面面，了解自己數(shù)學的短板和弱項，才能在提高自己的水平的同時，更好地理解這門學科的精髓和魅力。希望各位數(shù)學愛好者也能受到啟發(fā)，共同探索這個領域中的新視野和新思路。

晨讀晨練策劃書篇四

數(shù)學一直被認為是一門難學的學科，很多學生在學習數(shù)學時會感到困難和挫敗。但是，在我的學習經驗中，我發(fā)現(xiàn)每天早上進行數(shù)學的晨讀和晨練不僅可以提高我的數(shù)學能力，而且可以讓我更加自信和有自信心。在這篇文章中，我將分享我的數(shù)學晨讀晨練的心得體會。

晨讀晨練是一種良好的習慣，不僅有助于提高學生的學科水平，而且有助于培養(yǎng)學生的自律和堅毅品質。以數(shù)學為例，晨讀晨練的方法不僅可以讓學生加深對數(shù)學知識的理解和掌握，而且可以提高學生的計算能力，數(shù)學思維和解題能力。此外，晨讀晨練還可以提高學生的自制力、耐性、毅力等品質。

實施晨讀晨練不是一件容易的事情，因為學習無論什么樣的學科都需要耐心和恒心。在我開始晨讀晨練之前，我首先需要列一個月的晨讀晨練計劃表，按照計劃分配每日的時間和任務。在有效管理時間的同時，我還可以平衡學習等其他事務的時間和精力。而且，我會提前準備好相關的資料、習題本人、筆記本和計算器等學習工具和材料，以便在晨讀晨練時能夠順利地開展學習。

在我堅持每天的晨讀晨練后，我發(fā)現(xiàn)我的數(shù)學學科能力發(fā)生了很大的變化。不同于以前基本上是死記硬背的狀態(tài)，現(xiàn)在我逐漸的掌握了很多基本數(shù)學知識和方法，可以更加快速的解決數(shù)學題目，有更強的自主學習能力。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己的自律性更強了，學習更有組織性，花費的時間更少，效果更好。

第五段：總結。

在數(shù)學的晨讀晨練中，每個學生需要花費時間用心學習，認真對待，才能真正從中體會到充實的感覺。同時，我相信，通過不斷的實踐和練習，每一個學生都能夠提升自己的學科能力，從而掌握更多的知識和技能。所以，我想說：我們一定要堅持不斷地晨讀晨練，為自己的學習之路打下堅實的基礎。

晨讀晨練策劃書篇五

培養(yǎng)新一代學生健康生活模式和積極向上的心態(tài)，讓晨讀造就成功。

承辦：學習與社會實踐部。

周三、周四早上7：00—7：40主要為大一學生。

周五早上7：00—7：40學部學生。

周末（不組織，自主晨讀）。

下雨：三教205等教室。

1.宣傳：海報張貼在學部多個宣傳欄，增強晨讀火熱氣氛，號召學生參加晨讀。

2、組建晨讀隊：由輔導員本周日晚自習在班上宣傳，收集晨讀人數(shù)等方式進行組建。

3、向學部申請所需晨讀教室和告知此晨讀以后需用到的地方（如三教前塑像廣場）。

4、向英語老師咨詢，科學地制定每星期較為詳細、系統(tǒng)的學習計劃，有計劃的進行晨讀。

大一、大二英語課本等。

6、建立晨讀qq群，方便有關晨讀事宜的通知和英語學習交流。

1、下周一早上開始晨讀，所以學生會成員和大二晨讀者。

2、學生會每日安排人簽到。

3、周一、周三，瘋狂晨讀英語詞匯、美文美句、課本文章。

4、周二、周四，英語對話交流、答辯（可以是本人隨機的生活對話，或是從網(wǎng)上﹑課本獲得的主題后而展開的對話）。

5、周五，英文短文朗讀pk、背誦pk。

（比賽課文內容統(tǒng)一，同一時間內，以準確度和篇幅的大小分勝負）。

6、每月最后一天的晨讀舉行晨讀總結大會，對優(yōu)秀者進行表彰。

7、英語聯(lián)誼表演。

（主要內容：英語小品，二人朗誦，劇本角色表演等）。

8、英語名人演說模仿秀（選取一些外國較容易理解的段話）。

注：3—6為常規(guī)活動，7-8為特定項目（月末或期末舉行）。

9、宣傳部拍攝晨讀活動的宣傳及活動開展的照片，存檔。

10、宣傳部將晨讀情況錄成視頻，在學部的網(wǎng)絡渠道上進行宣傳。

11、學習部不定期進行小調查、統(tǒng)計，適時了解大家的意見，隨時進行改善。

九、激勵。

由于這個組織并非是強制性的，而是自發(fā)形成的隊伍，為了。

持久的'激勵學員能堅持學習英語的熱情。申請給予學員一定的激勵。（激勵的方法多種多樣，以下的想法僅供參考）。

1、對于一學期都堅持不遲到不早退、不缺到者，頒發(fā)勤奮獎和獎勵獎品/獎金。

2、對于一學期內英語水平明顯提高者，頒發(fā)飛躍獎和獎勵獎品/獎金。

3、對于一學期內積極參加晨讀舉辦的各項活動者，頒發(fā)積極獎和獎勵獎品/獎金。

1晨讀者不能帶早餐進入晨讀區(qū)，保持一個好的學習環(huán)境。

2做好簽到工作利于獎懲（最好每一個晨讀者編排一個號碼）。

3、遲到者在不打擾他人情況下允許進入。

本方案從下周一開始實行，若有不妥再行修改。

管理學部學生會。

晨讀晨練策劃書篇六

前言：

江蘇經貿迎新生，讀者協(xié)會招新工作也將展開。吐故納新，學校迎來了一屆新生，又是一個嶄新的開始。也曾輝煌，也曾彷徨，無論怎樣，昨日種種已成隱跡，今日之機唯有勃然進發(fā)。年輕沒有失敗，青春彰顯豪邁！為了大一新生能夠更好的適應新生活，能夠盡快進入現(xiàn)在所生活的環(huán)境，增強新生學習的積極性；拓寬同學們的知識面以適應社會對人才的要求；增強同學們的求知欲以及協(xié)會的發(fā)展，我們以晨讀為窗口，推近校園學風建設進程，攜起手來打造美好明天。并作出以下晨讀規(guī)劃：

一、晨讀目的：

1、幫助同學克服惰性，磨練堅強意志，養(yǎng)成良學習生活習慣；

2、通過晨讀，調動社員對文學、英語及其他學科學習積極性；

3、增進協(xié)會成員感情交流，培養(yǎng)團隊精神；

4、豐富讀者協(xié)會活動，提高協(xié)會組織性，加強協(xié)會文化建設；

5、提高學生文學修養(yǎng)和英語的日常表達能力，加強知識積累；

6、把我們學院打造成南京市一所學風更為優(yōu)良的經濟類院校。

二、晨讀主旨：

1、鍛煉同學們的自我組織能力、管理能力與協(xié)調能力。

2、培養(yǎng)溫良的文學修養(yǎng)、培育良好的語言面貌。

3、練就較好的朗讀能力，提高演講能力和口語表達水平。

三、主辦單位：江蘇經貿學院圖書館。

四、承辦單位：圖書館讀者協(xié)會。

五、晨讀概況：晨讀雅名：墨香晨韻。

晨讀對象：江蘇經貿學院讀協(xié)成員及學院其他學生。

1.以現(xiàn)有的《修學儲能》上內容為主，包括（詩詞、散文、勵志文章、古文）。

2.成員公認的優(yōu)秀的英語美文、報紙上的文章。

七、晨讀地點及時間：

不管陰晴雨雪，每天晨讀持之以恒。

八、晨讀形式：

1．以個人自由讀誦和集體齊讀相結合。

九、注意事項：晨讀材料要及時發(fā)放不要將早餐帶到晨讀場地。

有急事需提前離開，應向晨讀負責人請假。

十、晨讀專題活動。

（一）演講口才會目的：

1、明確培養(yǎng)會員目標，讓大家知道什么是演講，演講才能的獲得方式等。

3、培養(yǎng)成員組織演講活動能力；交流與合作，培養(yǎng)會員的自主能力，增強會員的團隊精神。

4、鍛煉提高會員的演講、辯論能力，繼承和發(fā)展語言藝術具體方案：

1、想說階段措施：以老帶新（大二演講），以強帶弱，以快帶慢，最終大家留下來想說；

3、會說階段措施：寫演講稿并能熟練表達；

4、演說階段措施：激情的講加肢體語言訓練，演加講：組織一場演講活動的能力。具體安排：

6:25-6:30簽到，分組。

6:30到7:00晨讀，小組自由活動；（1）人員清點、組員演講任務。

（1）整體集合---喊口號----由大二優(yōu)秀成員爭對協(xié)會最近出現(xiàn)問題進行演講式糾正或自選主題進行勵志演講（3~5分鐘）。

（2）由組長推薦組員上臺鍛煉（有演講稿的演講，一組一人，一晨2~3個，講稿由組長審核修改較好）。

（3）由會長做一下客觀的評價和對參加的成員加以鼓勵備注：

1、半個月進行一次，圍繞主題開展協(xié)會活動。

2、組長要盡量鼓勵組員想講，敢講，能講，會講。

3、組長要盡可能多的與組員在日常生活中進行交往，給予組員以關心愛護。

（二）墨香晨韻英語角1英語美文誦讀。

選取一些趣味性較重且有利于鍛煉口語發(fā)音的口令5英文單詞拼讀。

（三）星星t隊目的：

1、提高大家文學的積累。

2、讀得多不一定記得牢，將晨讀的收獲具體化。

3、星星之火可以燎原，激發(fā)學校晨誦，背誦的學習風氣具體實施：

（四）晨讀陽光長跑目的：

通過組織開展陽光體育鍛煉活動，提高學生體質健康水平，磨礪學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，更好地學習，工作和生活。不斷提高我院全體學生的體質健康水平，推動我院體育鍛煉風潮的進一步發(fā)展，特制定我院第一屆學生陽光體育鍛煉活動方案。實施原則：

4、安全第一的原則。要加強安全教育，避免和防止意外事件的發(fā)生活動內容：

2、其它項目鍛煉：自由組織開展鍛煉活動，如健美操、跳繩等。

十二、墨香晨韻開營儀式。

（一）前期準備：1.組織部。

1）設立宣傳點（咨詢點、報名點）2）打印500份調查問卷，進行校園調查。

4、外聯(lián)部。

1）、向學校方面申請場地2）、對校內各大組織發(fā)出邀請5.秘書部。

1）、每日簽到的準備2）、課程記錄。

（三）預算費用：

十三、墨香晨韻閉營儀式。

具體操作應會和讀者服務月閉營儀式一起進行。

十四、附錄：

讀者協(xié)會“墨香晨韻”調查問卷。

江蘇經貿學院讀者協(xié)會。

二零一二年九月。

附件：

讀者協(xié)會“晨讀”活動調查問卷。

各位親愛的同學：你好！

感謝您抽出寶貴的時間閱讀這份調查問卷。此份問卷是為了解每一位同學對于我院讀者協(xié)會將要舉辦晨讀活動所設計。請您認真仔細閱讀下列問題，并在（）內填入您所選的答案，若有其他意見可以在_____寫出來。在此，我們對您給予這一調查工作的幫助和配合表示誠摯的感謝！

1、你現(xiàn)在正處于大學的哪個階段？a.大一b.大二c.大三。

2、你的專業(yè)是？

a.語言類b.經濟類c.其他類。

3、以前是否有晨讀習慣a、有b、沒有c、偶爾。

4、若參加晨讀，主要原因是什么？a、提高文學修養(yǎng)b、鍛練口語能力。

a、自由讀b、背誦c、口語演講d、其他_______。

8、你會積極參與這個活動嗎？

a.會b.不會c.看情況d不知道。

a.很高b.比較高c.一般d.不高。

12、依您看，晨讀的資料。

a、自己準備b、讀者協(xié)會統(tǒng)一準備c、兩者兼有d其他_______。

13、您使用過的晨讀資料有哪些？

14、若您對讀者協(xié)會的晨讀活動有其他意見或建議，歡迎您提出：

晨讀晨練策劃書篇七

晨讀晨練是一種良好的生活習慣，對于我們的身心健康有著重要的作用。在過去的幾年里，我養(yǎng)成了每天早晨起床后進行晨讀晨練的習慣。通過這個過程，我深刻體會到了晨讀晨練給我?guī)淼暮锰?，下面將用五段式論文歸納總結。

第二段：身心健康。

晨讀晨練對于身心健康有著積極的影響。早上空氣清新，陽光適中，晨練不僅能讓我們充分呼吸到新鮮的空氣，還能幫助我們增強陽光的照射，提高維生素D的合成，對于骨骼生長和免疫力的提升有著非常重要的作用。此外，晨練還能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，改善睡眠質量，減輕焦慮和壓力，在精神上得到更好的放松和舒緩，有助于提高工作和學習的效率。

第三段：培養(yǎng)意志力。

晨讀晨練的過程需要堅持和毅力，培養(yǎng)了我的意志力。早起晨練需要克服舒適的床鋪、溫暖的被子的誘惑，經過一段時間的堅持，我深刻體會到堅持的重要性。每天早晨，當我看到一天中第一縷陽光照射進來，我知道，我已經養(yǎng)成了良好的習慣，并且愿意堅持下去。晨讀晨練不僅培養(yǎng)了我的毅力，還使我更容易克服其他方面的困難，提高了我的自律性。

第四段：提高學習效果。

晨讀晨練有助于提高學習效果。早晨的空氣清新，思維敏捷，大腦更易于接受和吸收新的知識。晨讀的過程可以幫助我們專注于學習，提高注意力的集中程度。同時，晨練后大腦釋放出大量內啡肽，使我們感到愉悅和積極，有助于提高創(chuàng)造力和解決問題的能力。通過晨讀晨練，我發(fā)現(xiàn)我的學習效果明顯提高，記憶力和理解能力都有所提升。

第五段：塑造良好習慣。

晨讀晨練有助于塑造良好的習慣。早起晨練需要穩(wěn)定的生活規(guī)律和時間管理能力，這對于我們生活的規(guī)律性和時間管理能力有著很大的提升。每天堅持早起晨練，不僅讓我充滿了滿足感和成就感，而且讓我在其他方面的生活中也形成了良好的習慣。晨讀晨練使我更加有條理、高效和自律，對于整個生活起到了積極的影響。

結尾：

總而言之，晨讀晨練在身心健康、意志力培養(yǎng)、學習效果和良好習慣的培養(yǎng)方面都有著顯著的作用。通過晨讀晨練，我更加健康、自律和專注，因此我鼓勵大家嘗試晨讀晨練這項習慣，以獲得身心的全面發(fā)展和更好的生活質量。

晨讀晨練策劃書篇八

(2)參與人員:xx學院本部09級學生

(3)時間:每周二至周五6:50至7:30

(4)地點:一教101,102,103

二、活動成效

1、預期目標:

由于今年是我校的學風建設年，為推進我院的學風建設，特開展晨讀晨練活動。培養(yǎng)大學生積極向上、勤奮學習的精神風貌、持之以恒的學習精神，使之養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，以適應現(xiàn)代社會對現(xiàn)代醫(yī)學生水平的高要求。

2、實際成效:

本次晨讀活動的舉辦加強了大二學生的自我學習能力,提高了我院學生的學習積極性,培養(yǎng)了勤奮學習的精神風貌,在同學們積極上進的態(tài)度上和老師們的支持下本次活動取得了很好的效果。

3、活動最有特色的部分:

蓄,在此活動舉辦過程中同學們可以通過此次機會來訓練與練習自己的語言的`感覺。

三、活動小結

晨讀讀書活動已是我系的一項特色活動,在學委例會上我們也介紹開展次活動的目的與意義。第一是為了增強同學們的人文素養(yǎng),第二是為了促使同學們養(yǎng)成良好的讀書習慣和生活習慣?；顒雍笪覀円步M織調查了一些同學的意見,通過整理與調查,大家都覺得次活動舉辦的很好,紛紛講訴了晨讀以來自己和身邊同學的可喜變化,對晨讀活動開展的形式,時間,地點,鼓勵方式,組織形式等同學表達了自己的看法和見解。

活動不足之處:

1、沒有大范圍的參與

2、活動影響力度不夠

四、活動感想

為了促建我院更好的學習氛圍,升華大學生學習積極性,勤奮學習的思想觀念。

動的開展本部工作人員也相應的去了解觀察晨讀的狀況,實際效果比預期效果要好,從而可以看出大部分同學還是喜歡并接受此項活動的。

“一日之計在于晨”，早上是我們學習生活中的黃金時間，“書讀百遍，其義自見”、“熟讀唐詩三百首，不會做詩也能吟”?！爸v解是死的，如同進行解剖，朗讀是活的，如同給作品以生命”；古人云：“松聲、澗聲、琴聲、鶴聲……皆聲之至清者，而讀書聲為最。因此，晨讀是百利而無一害的。

要使晨讀真正起到樹立良好學習風氣的作用，就要大家都來參加才有效果，如果只是幾個學習比較勤奮的人參加了，那就失去了它的意義，因為學習勤奮的人無論是否采取這樣的措施，他都會自覺地學習。針對這一點，我部制定相關的獎懲制度，對于積極性較差的班級給予處罰。在晨讀中表現(xiàn)很好的班級給予獎勵，發(fā)揮榜樣的作用。

歷時幾個月的晨讀讓同學們養(yǎng)成了良好的讀書習慣和生活習慣,鑒于大二的晨讀取得了良好的效果與反響,本部門也將在此后的工作中開展大一的晨讀活動,讓xx學院全體學生都參與進來,共創(chuàng)美好的學習氛圍。

感謝校領導的支持，各個班級的值周班干的配合，我部一定不辜負眾望，定會將晨讀活動堅持下去。

xx學院 學生會 學習部

為積極響應教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國第五屆億萬學生體育長跑活動的號召，配合學校第五屆陽光體育鍛煉的集體活動，不斷提高我院全體學生的體質健康水平，推動我院體育鍛煉風潮的進一步發(fā)展，特制定我院第一屆學生陽光體育鍛煉活動方案：

一、活動目的

通過組織開展陽光體育鍛煉活動，提高學生體質健康水平，磨礪學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，更好地學習，工作和生活。

二、實施原則

1、 教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、 全面性原則。能夠滿足不同層面學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質、心理素質的提高，形成在普及與提高的基礎上取得發(fā)展的效果。

3、 自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、 安全第一的原則。要加強安全教育，避免和防止意外事件的發(fā)生。

三、活動內容

1、跑步鍛煉：每星期一組織學生在學校田徑場、校內柏油馬路進行跑步鍛煉，每生平均2000米以上。

2、球類鍛煉：每星期四組織學生開展各種球類鍛煉活動。

3、其它項目鍛煉：有學生自由組織開展鍛煉活動，如健美操、跳繩等。

4、數(shù)據(jù)統(tǒng)計：學院每兩周（逢雙）統(tǒng)計一次全院學生長跑記錄和其他體育鍛煉情況爆校團委備案，并且做到實事求是。

四、獎懲制度

我們對于積極參加晨讀晨練晚自習的班級給予張貼紅榜鼓勵，并將其記錄下來，作為以后評選先進班集體等活動的依據(jù)。我們對于不積極參加晨讀晨練晚自習的同學進行張貼白榜進行通報批評，并將其記錄下來，作為評選文明寢室的一部分依據(jù)，而且這也與學生評先評優(yōu)相掛鉤。學院對于一周兩次以上（含兩次）不參與的學生進行口頭處分，一學期通報三次以上學生將上報學校進行違紀處分，五月份我們一共處理了兩批學生，并對其進行思想教育。

總結：

五月份我們學院的陽光長跑活動開展的非常順利。在學院團委劉

第一節(jié)課逃課的學生幾乎沒有，但是第一節(jié)課打瞌睡的人不斷增加。關于這些不足，我們將繼續(xù)采取積極有效的措施來避免這些發(fā)。

建筑工程學院團委學生會體育部

2017年5月30日

晨讀晨練策劃書篇九

培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習、生活習慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范性高職院校學子的精神風貌。為了深化素質教育，更好落實大學生素質拓展要求，營造特色校園文化，為學生的多方位發(fā)展提供空間，增進志愿者之間的交流和合作。

大學生志愿服務團以晨練的方式，組織同學進行跑步等趣味運動活動。

時間：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點：學校田徑場。

志愿團全體。

1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學生到指定的地點集合。由文案部負責考勤。

2、先進行晨跑，圍著學校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動。

3、趣味活動安排：

1、星期一接力競賽：比賽方法：

（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。

（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。

（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑。

（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。

（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。

（6）記錄比賽名次，比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要性。

3、星期三雙手搭在前面一名同學的肩膀上臀部坐在后面同學的左腿上右腳往外伸一個接一個看能堅持到多久活動意義：現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。

1、注意活動秩序。

2、做好考勤工作。

3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中。

4、做好日常記錄、以及收集好活動資料。

5、注意晨練安全。

1、晨起應適當補水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔。

2、做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內功能充分的調動起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預防運動損傷。

3、晨練、最佳心率應控制在120—150次/分之間。

4、晨練前不要空腹。

晨讀晨練策劃書篇十

交流、團結、健康。

二、活動背景。

學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛招新完，協(xié)會內部成員之間的認識比較陌生。

三、活動目的及意義：

2、在鍛煉自我身體且促進成員交流、使成員迅速融入學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會進而組成團結的集體。

3、同時，又響應了新時代大學生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡、走向操場”要求。

四、活動時間：

6:30～8:00（第九周星期四）。

五、活動地點：

學校足球場。

六、活動對象：

學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事。

七、活動人數(shù)：

60人。

八、可行性分析。

1、作為當代大學生，應該擁有強健的體魄，才有能量適應各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動既可以增強體魄，又可以加強大家的團隊精神，促進本協(xié)會干部干事之間的友誼。

2、通過晨練活動的引導下，同學們可以養(yǎng)成良好的生活習慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練活動符合現(xiàn)代大學生素質拓展的時代主題，可以讓學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會成員們的綜合素質提升到新的臺階。

3、最近天氣都天晴；地點允許。

4、晨練時間為早上6點半到8點，不是上課時間。即時間允許。

九、活動流程。

9.1、活動前期。

以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況，做好物資準備，進行游戲試玩，做好人員分配工作。

前期通知。

物資準備。

游戲試玩。

9.2、活動中期。

時間。

活動內容。

組織人。

6：30-6：35。

以部門為單位集合。

6：35-6：40。

以部門為單位晨跑。

6：40-6：45。

各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組。

6：45-7:05。

7:05-7:25。

六小組進行接力賽。

7：25-7：40。

全協(xié)會進行團團抱游戲。

7：40-7:45。

會長發(fā)言。

7：45-7：50。

拍照留念。

9.3、活動后期。

由職業(yè)拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關機構，進行晨練活動的總結。

9.4負責人安排。

游戲總主持人。

游戲監(jiān)督員。

簽到。

十、活動詳細經費預算：

已有物資。

數(shù)量。

紙巾。

一包。

十一、注意事項。

a.請協(xié)會成員提前十分鐘到達集合地點。

b.協(xié)會成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔。

c.協(xié)會成員注意保管自身財物。

d.協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則。

十二、應急方案。

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活。

動，具體時間安排另行通知。

ii.如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成員負責將其進行簡單的緊急處理，情況嚴重的則送到校醫(yī)室處理。

十三、附錄：

13.1、串名字游戲。

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是后面的，第三名隊員說：我是后面的后面的，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、部門復述一遍。

13.2、接力比賽。

13.3、團團抱。

整個協(xié)會的成員圍成一個大圈，主持人站在大圈之中。在主持人沒有講口令前，每人繞著圈子轉圈，當主持人說幾多個人抱成一團，同學們就要迅速地按要求抱成一團，沒按要求或沒人抱的同學就被淘汰掉，直到決出最后的勝利者。

13.4、獎項設置。

懲罰。

i.讓輸?shù)囊唤M唱出自己的熟悉的歌，擺出造型，組員用自己獨特的方法介紹自己，然后主持人在觀眾中隨機抽1到3個，讓他們說出受罰者的名字。

ii.擺古怪形象拍照。

iii.男生站著，女生拍男生胸脯說，“你好討厭哦!”，讓觀眾拍掌通過，如不通過，男生反串，用手絹裝古代青樓女子接客。

華南理工大學廣州學院學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會xx年11月2號。

晨讀晨練策劃書篇十一

學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會剛剛招新完，協(xié)會內部成員之間的認識比較陌生。

1、晨練活動可以促進協(xié)會全體的干部干事們互相了解，讓學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會工作更加順利地開展。

2、在鍛煉自我身體且促進成員交流、使成員迅速融入學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會進而組成團結的集體。

3、同時，又響應了新時代大學生“走出宿舍、走出網(wǎng)絡、走向操場”要求。

6:30～8:00（第九周星期四）。

學校足球場。

學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體干部干事。

60人。

1、作為當代大學生，應該擁有強健的體魄，才有能量適應各種生活環(huán)境給予的壓力。而晨練活動既可以增強體魄，又可以加強大家的團隊精神，促進本協(xié)會干部干事之間的友誼。

2、通過晨練活動的引導下，同學們可以養(yǎng)成良好的生活習慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現(xiàn)了大學生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練活動符合現(xiàn)代大學生素質拓展的時代主題，可以讓學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會成員們的綜合素質提升到新的臺階。

3、最近天氣都天晴；地點允許。

4、晨練時間為早上6點半到8點，不是上課時間。即時間允許。

9.1、活動前期。

以飛信和發(fā)布群公告的方式通知本協(xié)會的成員們活動開展的情況，做好物資準備，進行游戲試玩，做好人員分配工作。

前期通知。

物資準備。

游戲試玩。

9.2、活動中期。

時間。

活動內容。

組織人。

6：30-6：35。

以部門為單位集合。

6：35-6：40。

以部門為單位晨跑。

6：40-6：45。

各部門站成一列，共六列，每兩行為一組，重新分成六組。

6：45-7:05。

新組內進行自我介紹，挑選組長、組名、組歌，進行串名字游戲。

7:05-7:25。

六小組進行接力賽。

7：25-7：40。

全協(xié)會進行團團抱游戲。

7：40-7:45。

會長發(fā)言。

7：45-7：50。

拍照留念。

9.3、活動后期。

由職業(yè)拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關機構，進行晨練活動的總結。

9.4負責人安排。

游戲總主持人。

游戲監(jiān)督員。

簽到。

已有物資。

數(shù)量。

紙巾。

一包。

a.請協(xié)會成員提前十分鐘到達集合地點。

b.協(xié)會成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔。

c.協(xié)會成員注意保管自身財物。

d.協(xié)會成員要遵守游戲規(guī)則。

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動，具體時間安排另行通知。

ii.如果有協(xié)會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成員負責將其進行簡單的緊急處理，情況嚴重的則送到校醫(yī)室處理。

晨讀晨練策劃書篇十二

1.解決我學院大部分學生學習英語懶散，不自覺的的態(tài)度。

2.激發(fā)學生對學習的積極性，提高他們英語的日常表達能力。

3.把我們學院打造成從化市一所學風優(yōu)良的獨立學院。

1.培養(yǎng)新一代學生健康生活模式和積極向上的心態(tài)。

2.培育良好掌握學習語言的能力，變傳統(tǒng)的被動學習為主動學習。

3.為我院打下一個刻苦學習的校園文化氛圍。

4.增強社團的凝聚力，同時聯(lián)絡社員感情。

中上大學南方學院全體學生。

晨讀時間：周一、周三7：00―8：00周五8：30―10：00。

晨讀地點：申請教室或在東西區(qū)的操場。（也可以在中山頭像那里或博學路）。

晨讀組織形式：1以小組形式（自由組合，一般3～5人，沒組合的可以服從安排，特殊的可以一人，每一組要有一位組長起到監(jiān)控輔導和登記考勤的作用，為增加其趣味性每一組要有自己的口號，并且該小組固定下來一般情況不再更改）。

世界溝通，英協(xié)聯(lián)通，晨讀造就成功。

晨讀室。

主旨：輕松晨讀，“讀”一無二的開始。

主要活動：

1英語美文誦讀（室內外均適合）。

2英語對話（室內外，最好室內）。

【注：可以是本人隨機的生活對話，或是從網(wǎng)上?課本獲得的主題后而展開的'對話】。

3英文短文朗讀pk（室內外，室內比較好）。

【注：比賽課文內容統(tǒng)一1同一時間內，讀的篇幅的大小分勝負。

4英語繞口令。

【注：選取一些趣味性較重且有利于鍛煉口語發(fā)音的口令?！俊?/p>

5英文單詞拼讀。

6小組聯(lián)誼表演。

【主要內容：英語小品，二人朗誦，劇本角色表演等】。

7英語名人演說模仿秀。

【選取一些外國較容易理解的段話】。

其中，1-5為常規(guī)活動，6-7為特定項目（如：月末或期末比賽）。

聽力室。

主旨：語音語音，使我們更知心。

主要活動：

1英語聽力。

2看電影配音。

3聽歌猜詞。

4聽歌譯詞。

【注：選擇一些比較容易的中文歌讓聽者翻譯其中一段。但要有事前告知哪一首】其中1-2為常規(guī)節(jié)目，3-4為特定項目（如：月末或期末比賽）。

附：以上比賽均以小組形式進行，對于個人的踴躍參加應給予記分，積分情況如下：

前期準備。

1.策劃部工作。

2.學術部門。

1）得事先向學校申請所需晨讀室（兩間，一閱讀室一語音室）和告知此晨讀以后可能用到的地方，例如：東西區(qū)的操場、中山頭像那里或博學路。

2）部門編制次日閱讀材料做好閱讀材料印制工作（按人數(shù)定制數(shù)量）（待問卷結束時再定）。

3）制定較為詳細、系統(tǒng)的學習計劃，有計劃的進行晨讀內容。

2.宣傳部。

1）晨讀社前夕在東、西去設立宣傳點（咨詢點、報名點）。

2）復印約500份傳單，在東、西區(qū)派送。

4）利用聲影技術！收集每天東西區(qū)晨讀的場景，并制作成各式視頻和相片。頻則放到中大南方后院等地進行宣傳。（與網(wǎng)絡部合作）。

5）制作并張貼海報（2張長期張貼于東區(qū)和西區(qū)，2張在進行宣傳時使用）。

6）要在學校設有的各個信息渠道宣傳晨讀社。

3、外聯(lián)部。

1、向學校方面申請獎勵優(yōu)秀社員的學分。

2、獎勵會員的獎品。

4秘書部。

1、過新社員qq群或手機飛信發(fā)出通告預算參加人數(shù)，

2、每日簽到的準備。

3、制作供加晨讀社的同學使用的“晨讀社員”卡，與未參加者進行區(qū)分。

5文娛部。

1）建立一個共用郵箱（把郵箱的地址和密碼告知每一位學員），把次日要用到的資料上傳和負責打印要用到的資料。

2）做好調查表的前后工作，如調查、統(tǒng)計……。

6、網(wǎng)絡部。

1、拍攝晨讀活動的宣傳及活動開展的照片，存檔。

2、將晨讀開展前幾天的情況做成視頻、照片，在學校的網(wǎng)絡渠道上進行宣傳。（與宣傳部合作）。

實施過程。

1各相關人員提前到準備晨讀室簽到。

2月底晨讀活動結束可進行小型朗賽目，提高社員朗誦熱情。

后期工作。

1月末舉行晨讀活動總結晨讀大會，對那些積極分子進行表彰。

2總結活動的缺點、為下次晨讀活動的開展積累經驗。

3、適時了解會員意見，隨時進行改善。

1）海報4張（2張長期張貼，2長宣傳期使用）一張20元，共80元。

2）傳單(學校宿舍樓下張貼)30張共15元。

3）獎品贊助。

4）學習資料待定。

由于這個組織并非是強制性的。而是以自發(fā)為目的的組織，為了持久的激勵學員能堅持學習英語的熱情。必須給予學員一定的激勵。激勵的方法多種多樣，以下的想法僅供參考：

1、對于一學期都堅持不遲到不早退、不缺到者，獎勵學分或獎品。----勤奮獎。

2、對于一學期內英語水平明顯提高者，獎勵學分或獎品。----飛躍獎。

5、凡參加晨讀社的學員，參加英協(xié)舉辦的活動有一定的特殊待遇，具有優(yōu)先權。

1不準學員帶早餐進入晨讀室，保持一個好的秩序。

2做好簽到工作利于獎懲（最好每一個學員都有一個屬于自己的號碼，例如：學號。便以登記）。

3如遇風雨，可以取消次日活動，相關的人員可以不到。但學員可以到也可以不到，晨讀室依然為他們開放。

4遲到者在不打擾他人情況下允許進入。

附：每簽到一次積分加一，可以和活動所得積分相加供月末或期末評優(yōu)的依據(jù)。

另附：

調查表。

各位親愛的同學：你好！

感謝您抽出寶貴的時間閱讀這份調查問卷。此份問卷是為了解每一位同學對于我院英語協(xié)會將要舉辦英語晨讀活動所設計。請您認真仔細閱讀下列問題，并在（）內填入您所選的答案，若有其他意見可以在_____寫出來。在此，我們對您給予這一調查工作的幫助和配合表示誠摯的感謝！

1.你現(xiàn)在正處于大學的哪個階段？

a.大一b.大二c.大三d.大四或研究。

2.你的專業(yè)是？

a.語言類b.非語言類。

3.以前是否有晨讀習慣。

a、有b、沒有c、偶爾。

4、若參加晨讀，主要原因是什么？

a、提高聽力水平b、鍛練口語能力。

c、備考d、培養(yǎng)良好習慣e、其他_______。

5.、若學校開展晨讀活動，希望有哪些內容？

a、自讀b、聽力練習c、口語對話練習d、其他_______。

6、理想的晨讀開始時間。

a、6：30b、7：00c、7：30d、其他_______。

a、一小時b、一個半小時c、兩小時d、其他_______。

8.你認為晨讀應只局限于讀英語，還是希望廣泛閱讀？

a.廣泛閱讀b.只讀英語c.無所謂。

9、您認為適合晨讀的資料是？

a、四六級聽力材料b、cnn、bbc原聲新聞材料。

c、李陽瘋狂英語d、大學英語課本e、其他________。

10.如果你參加了晨讀活動，你更喜歡什么模式？

a.個體室內b.個體戶外c.集體室內d.集體戶外e其他。

11.你覺得晨讀的效率高嗎？

a.很高b.比較高c.一般d.不高。

12.你會積極參與這個活動嗎？

a.會b.不會c.看情況d不知道。

13.除了英語課你還通過其他方式練習口語嗎？*。

a.晨讀b參加專門培訓機構。

c.通過同學進行交流d無e其他____。

14.你花在讀英語的時間占整個英語學習的比重是？

a.極少b.較少c.一般d.較多。

15、依您看，晨讀的資料a、自己準備b、英協(xié)統(tǒng)一準備c、兩者兼有。

d其他。

16、您使用過的晨讀資料有哪些？

17、若您對英協(xié)的晨讀活動有其他意見或建議，歡迎您提出：

注：其統(tǒng)計結果有待記錄。