總結是一次回顧，是人生中進行自我調整和優(yōu)化的重要方式之一。在進行分類時，我們需要綜合考慮各種不同的因素，而不僅僅是情景本身。以下是一些總結范文，供大家參考和借鑒。

籃球訓練作文篇一

今天下午難得的一次放瘋機會，可老天爺就是不給力，呼呼地刮著大風，盡管天氣如此惡劣，但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽在照射著，十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來到綠園籃球場，開啟了一場籃球之戰(zhàn)!

耳朵一豎，聽到旁邊的大哥哥們，說要打比賽時，我們兩個的臉頓時耷拉下來，我猜我們倆心里都在想：這回沒地可玩了，真無聊。突然，趙董睿爸爸，向我們宣布：“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當初都有點不可思議，跟他們打球?那有點兒像自討苦吃!想了一會兒，終于想明白了，不僅能鍛煉自己的技術，也有的玩啦!便點點頭加入了比賽。

我的任務就是：看好趙董睿，不讓他有機會搶球和傳球。比賽迅速拉開了帷幕，雙方就位，比賽開始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈，我們兩個小兵根本插不上手，我好不容易撿了個漏子把球搶過來，還沒等我反應過來，只見一雙強有力的大手，抓住了我手中的球，給我搶走了。又見那個哥哥，穿過重重的包圍圈，雙腿猛地一蹬地，球變進了那個欄圈，他們又得分了!

天吶，我真是醉了!后面接連幾個球都被他們搶了去。哎，我們的身高差距實在是太懸殊了，如果我再長高點，球技再變好一點兒，那就是我去搶他們的球了!

籃球訓練作文篇二

這是開學的第一周，也是我們上的第二節(jié)課。隨著一聲清脆悅耳的上課鈴聲，我們的新體育老師——李老師走向了我們。

這是我們的新體育老師，他高高的身材，魁梧的身軀，使我不禁想起了著名的球星“空中飛人”——邁克爾喬丹。

我們做完了緊張的準備運動后，李老師讓我們全班同學坐在炙熱的陽光下。當李老師說前兩個星期套我們學籃球時，男生們有的高興的手舞足蹈，有的議論紛紛，還有的竟然說什么：“女生這下子完完了！xxx“她們根本就不會打。”當聽到要比賽時，他們更是眉開眼笑，個個像一位操必勝之券的戰(zhàn)士，有的還嘲笑女生。而我們女生則是議論紛紛，還推薦我們班的最高人士——施松延去迎戰(zhàn)！

接著，李老師又為我們講了有關籃球的知識，什么場地啊，面積啊，還說了投籃的方法，并要求我們女生去試一試。

手中拿著籃球，我們這群“嬌嬌女”顯得有幾分笨拙。從姿勢到動作，從起跳到頭進，都沒有幾分遜色。個個不是手彎就是腳斜，反正總會有錯誤蹦出來搗亂。李老師像醫(yī)生似的，把我們的錯誤意義糾正了。我們終于規(guī)桂范范德做了一邊投籃的動作，可還一個球都沒投進。有的砸了下籃筐，有的投了個空，最差盡的，飛出了“十萬八千里”......

這場籃球“風”刮了過來，中間伴著桂花的清香！~愿我們女生戰(zhàn)勝男生！~。

籃球訓練作文篇三

“優(yōu)秀學員，王林峻！”懷著激動的心情，我三步并作兩步跑上領獎臺，臺下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領獎臺上，腦海中浮現(xiàn)出這十天刻苦訓練的情景。

7月25日至8月3日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓練營，每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8：30分，教練教我們做準備運動，隨后學習運球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反復復地練習著，一點也不含糊。經(jīng)過3個小時的訓練，我們揮汗如雨，個個變成了“落湯雞”。兩天下來，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只會呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現(xiàn)在籃球公園。

功夫不負有心人，到了測試那天，我用自己的努力證明了自己的實力，如愿以償?shù)厝〉昧藘?yōu)異的成績。

這次訓練，我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會到了永不言敗、頑強拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影，更忘不了訓練場上的歡呼吶喊聲。這次訓練營將會成為我美好的回憶。

籃球訓練作文篇四

自己就這樣認命嗎。

記得小時候自己也走丟過一次，自己只會原地不動，癡癡的站在那里，眼神迷茫。人類從那一刻開始才恍然醒悟，扼殺世界美好的兇手正是人類自己，但一切都為時已晚，地球已不堪重負，人類就算是收手也彌補不了什么了。功夫在課外積累是關鍵雖然我的語文成績一直不錯，但你卻從未放松一絲一毫；去年中考我失利了，人一下子像得了一場大病，一天到晚躲進自己的那間小屋，所能夠做的仿佛就是沒日沒夜的躺在床上傷感。有黃的，紅的，白的”我第一次發(fā)現(xiàn)，原來野花是這么美。

我夠精打細算的吧！看著想著,人生就是茶葉,在杯具里不停翻騰直至無力地沉下。原來，他是在變著法子趕我走啊。

它吃苦麻菜、車前草、蘿卜、白菜葉？我無意識地趕忙捏住幾乎墜地的初學記，眼前還剩著幾點虹霓色的碎影。

籃球訓練作文篇五

那年，不知道又是哪個討人厭的病毒，搶走了不知多少人的健康，這不，幼兒園園長不知道是哪根筋“搭錯了”居然請來了恐怖的“白衣惡魔”！

這可怎么得了！我嚇得臉色蒼白，天吶，這么粗的針扎進肉里，想想就可怕。我真想逃跑，可絞盡腦汁都想不出半個請假的'理由，唉，看來這針是非打不可了！

我皺著眉頭同老師和同學一起到操場上。

怎么拍成穿長的隊伍，一個個都繃著臉，如果你的眼神足夠好，就能發(fā)現(xiàn)，，他們每個人的額頭上都布滿了細小的漢珠，仿佛是被狼群圍住的羊群，而我，就是其中的一只羊。

前面的人越來越少，馬上就要輪到我了，我的心一下子提到了嗓子眼，我真想大喊一聲“我不要打針！”可看看身后，大家正盯著我看呢！我可不能丟臉！

“白衣惡魔”正在做準備工作，一個“白衣惡魔”抓住我的手，用沾了消毒藥水棉球擦拭我的手臂?！鞍?！”不知怎么的我突然叫了起來，其他的小朋友愣了一下，隨后都笑的停不下來了，再瞅瞅“白衣惡魔”，她連針都還沒拿起來呢，反倒被我嚇了一大跳，正滿臉疑惑地看著我呢！

“白衣惡魔”已經(jīng)拿起了他的“武器”我閉緊雙眼，咬緊嘴唇，感覺自己全身都在發(fā)抖，我突然記起媽媽說過，我越是緊張，手越是縮起來，打針就越疼，于是我嘗試著放輕松，哎呦喂！怎么還是這么痛啊！“白衣惡魔”拿了兩個棉簽按住我的手，并囑咐我:“按好，別弄掉了，一會兒就不痛了?！焙?，說的倒輕松，你的手拿過來試試！

我們的童年充滿了豐富的色彩，有趣的事兒自然不少，你也快來分享一下你的童年趣事吧！

籃球訓練作文篇六

一大早，籃球教練早到達訓練場，過不了多久我們學員們也陸陸續(xù)續(xù)的來到?；@球教練把重點教給了大家，比如：滑步、挑球、防守步、交叉步還有最重點的變向和撥球……。

其中先練好撥球才能學好變向。下課時我找到教練要求跟他試一次變向，雖然教練有點防水的意識，但還是說我的撥球基本功練的不錯，有點強，我用撥球慢慢靠近，教練用手一拍打算搶球時我快速的把球變向到他的左邊，忽然又變向到他的右邊，讓他搶球失敗這才得到了教練的肯定。

在教練的帶領下，找到了我們中級班所有學員打一場友誼賽，剛好是用3對3的形式開打，首先發(fā)球方是我們這一方，我們這組指派了一個中鋒在中線那里發(fā)球的，我們和對方組洗球，一開始拿到球的就是我，我一點一點的撥球，變向突破一個又一個的防守，好不容易慢慢的來到2分線區(qū)，忽然3個人同時出現(xiàn)在我的前方，一看不好投球只能把球回傳到我的隊友胡夢宇，他這時站在3分線外，沒有人防守，有投球的空間，胡夢宇做好姿勢，立正、瞄準、跳躍、拋球，忽然球彈在了球框上，這時大家眼球全部都盯在球上，反彈，慢慢專利2圈，球進了，大家一起歡呼，我們先進第一球，我們贏了。

這一天的籃球練習結束了，我們打出了各自的優(yōu)點，大家都很努力，教練宣布年前籃球學習到此結束，明年再見！

籃球訓練作文篇七

在這驕陽似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去學打籃球。

剛來到籃球場冰冷冷，因為知認得哥哥的我總感覺有點不適應。

可玩著，我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺負我們、諷刺我們。

籃球訓練開始了，首先圍著半個籃球場跑十圈，這對那些不經(jīng)常運動的人來說簡直就是晴天霹靂，可大家還是拼命的跑著，一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了，我們欣喜若狂。

緊接著就是壓腿了，在老師的一聲令下，大家都不約而同地坐了下去，第一步就是將兩腿分開，用雙手去摸腳尖，有些人他就是摸不到，趁老師不注意投機取巧，先將膝蓋彎曲，再去摸，這對于他們來說可謂是輕而易舉，但這樣又有什么用？還不是浪費時間。第二個就是先跪下來隨后子再躺下去，大家都咬牙堅持著，度秒如年，仿佛過了一個世紀。

最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦！老師把我們五五分為一組，共分了5組，首選1、2兩組進行對抗，下面就是3、4兩組，以此類推。只見同學們一個個神采飛揚，瞧！球剛被拋出，大家就像離弦的箭一樣飛出來迅速搶到球，一個三步上藍球進了，第1組同學歡天喜地，第2組甘拜下風，這場籃球比賽十分精彩，值得大家觀賞。

希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。

籃球訓練作文篇八

打籃球是我喜歡的運動之一，它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過去的幾年里，我一直堅持打籃球，并參加了一些訓練班。通過這些訓練，我不僅提高了我的籃球技巧，而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓練的目標、方法、體能訓練、心理調整和團隊意識五個方面分享我的打籃球訓練心得體會。

首先，確定訓練的目標是非常重要的。在打籃球訓練中，我設定了短期和長期的目標。短期目標可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧，而長期目標則可以是參加校內比賽或者進入校隊。這些目標可以激勵我持續(xù)努力，并且有了目標，我知道自己需要通過什么方法來達到這些目標。

其次，合理的訓練方法是訓練的關鍵。我相信重復是學習的基礎，因此我會反復練習一些基本動作，如傳球、運球和投籃。此外，觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術的方式之一。在實際訓練中，我注重細節(jié)，努力糾正自己的不足，并通過與隊友的合作來提高團隊配合能力。

第三，體能訓練對于打籃球同樣重要?；@球運動要求身體的敏捷性和爆發(fā)力，因此我每周會進行一些體能訓練，如跑步、練習基本的力量訓練和進行敏捷性訓練。這些訓練可以提高我的身體素質，使我在比賽中更有競爭力。

除了體能訓練，心理調整也是打籃球訓練的重要部分。籃球是一個快節(jié)奏的運動，需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時候，我可能會面對失敗或者壓力，但是我學會了保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我會告訴自己，失敗只是一次嘗試，下一次會更好。此外，和隊友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

最后，培養(yǎng)團隊意識也是籃球訓練的關鍵。在籃球比賽中，團隊合作是至關重要的。只有通過良好的團隊合作，我們才能在比賽中取得成功。在每次訓練中，我注重與隊友的默契合作，互相幫助和激勵。在比賽中，我會積極傳球給隊友，而不是個人英雄主義。通過團隊合作，我學會了更好地理解和信任我的隊友，這對于我的籃球訓練和比賽都非常重要。

綜上所述，打籃球訓練需要制定明確的目標、合理的訓練方法、充分的體能訓練、良好的心理調整和良好的團隊意識。通過持續(xù)的訓練和努力，我相信我可以不斷提高自己的籃球技能，并在比賽中取得更好的成績。打籃球訓練不僅僅是一種運動，更是一種心態(tài)和態(tài)度，幫助我在生活中保持積極的動力和樂觀的精神。

籃球訓練作文篇九

今天，林伯益讓萬磊哭了。萬磊捂著眼睛趴在桌子上抽泣。我大叫：林伯益，你死定了！林伯益一聽，踮起腳尖，小心翼翼地準備溜出教室，但這被我的眼睛發(fā)現(xiàn)了。我大步走過去，把他抱到萬磊面前，說：林伯益！趕緊道歉，說十個道歉！安徽芽抬起淚眼，看著他。只見林伯益雙手合十，放在胸前，做出討好的動作，一副可憐巴巴的樣子。然后帶著哭腔說：對不起我大喊：一！抱歉兩個！抱歉三！見安徽朵兒破涕為笑，林伯益灰溜溜地逃了。

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