在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

精選動(dòng)力圈繩拓展游戲心得體會(huì)范文(精)一

認(rèn)真的生活，少一點(diǎn)的幻想，不去妄想幸福突然降臨，它就是在身邊。心寬一寸，路寬一丈；生活是季節(jié)，不論春夏秋冬，只要適合的心情，就是最好的。生活，是實(shí)實(shí)在在的一種生存。不甘寂寞也好，甘于寂寞也罷，生活，只要適合自己，就是幸福。

幸福就是當(dāng)別人有袋糖你有一塊糖時(shí)，收回你對(duì)那一袋糖的羨慕目光，看著你那一塊真實(shí)在手的糖，分一些給旁邊的空空小手，然后認(rèn)真品嘗剩下糖塊的甜美滋味，懷一顆感恩的心告訴自己：真好！

在通往夢(mèng)想的云橋上，或許你會(huì)被嚇得心驚膽戰(zhàn)，你會(huì)撞得頭破血流，你會(huì)哭的覆水難收。但是，這一切都不能定義你是失敗者，失敗不等于失敗者。只要你有視死如歸的勇氣和永不放棄的頑強(qiáng)，即使你輸了今天，可你還有明天，你仍是人生的勝利者。

最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里什么都不做，更不是拿著卡隨便買買買，而是：在奔赴夢(mèng)想的路上，回頭，有一路的汗水；低頭，有堅(jiān)定的腳步；抬頭，有清晰的遠(yuǎn)方。

為自己選擇的跑道去沖刺，即使很漫長(zhǎng)，即使有阻礙，即使會(huì)跌倒；但是，堅(jiān)定的信念會(huì)一直陪伴著我歡笑的、努力地、飛快地奔跑。即使非常非常的辛苦，只要有堅(jiān)持下去的勇氣，再大的山、再闊的海都可以跨越，努力的奔跑，天空的那一邊就不再遙遠(yuǎn)！

與其討好別人，不如武裝自己；與其逃避現(xiàn)實(shí)，不如笑對(duì)人生；與其聽風(fēng)聽雨，不如昂首出擊；與其看人故事，不如出彩自己。勇敢地正視自己的過錯(cuò)，比轉(zhuǎn)嫁錯(cuò)誤于無辜的人，更容易獲得尊重和幸福。

20多歲的你，迷茫又著急。你想要房子你想要汽車，想要旅行你想要高品質(zhì)生活。你那么年輕卻窺覷整個(gè)世界，你不斷催促自己趕快成長(zhǎng)，卻沉不下心來認(rèn)真讀一篇文章；你一次次吹響前進(jìn)的號(hào)角，卻總是倒在離出發(fā)不遠(yuǎn)的地方。請(qǐng)堅(jiān)韌一些年輕朋友，勇敢地前行。

人生是個(gè)圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運(yùn)畫出的圓圈，他就是不知道，圓上的每一個(gè)點(diǎn)都有一條騰飛的切線。希望自己能認(rèn)真努力的把握機(jī)會(huì)，就算沒有機(jī)會(huì)，我也要制造機(jī)會(huì)，達(dá)到自己的奮斗目標(biāo)。

蝸牛一寸寸地爬，每一寸皆是突破；青蛙一米米地跳，每一米皆是奮進(jìn)；雄鷹一里里地飛，每一里都是創(chuàng)新。做人就要學(xué)習(xí)蝸牛往上攀爬的精神，保持快樂；借鑒青蛙不停跳躍的毅力，永不氣餒；洞悉雄鷹展翅高飛的恒心，一直向前飛。突破自我，挑戰(zhàn)自我，做最好的自己！

生活不是用來妥協(xié)的，你退縮得越多，能讓你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的空間就越有限；日子不是用來將就的，你越得過且過，你想要的幸福就會(huì)離你越遠(yuǎn)。別再隱藏自己的夢(mèng)想，去積極爭(zhēng)取吧，你想要的東西才會(huì)一件件到來。

人，要有夢(mèng)想，才能有前進(jìn)的動(dòng)力，如果沒有夢(mèng)想，那么你的人生就沒有方向。夢(mèng)想，是人生前行的指路燈；夢(mèng)想，是對(duì)美好未來的憧憬；夢(mèng)想，是成功后的滿足。一輩子，總要為自己的夢(mèng)想拼搏一次。把夢(mèng)想亮出來，不要封存夢(mèng)想，朝著你喜歡的方向前進(jìn)，自己選擇的路，跪著也要走完。

無論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。生命中所有的不甘，都是因?yàn)檫€心存夢(mèng)想，在你放棄之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路長(zhǎng)。你要知道不是每件事都注定會(huì)成功，但是每件事都值得一試。

盡量不要去理會(huì)那些你心頭的悲觀，或者說是對(duì)前方希望的懷疑，如果對(duì)自己的人生沒有十分確切的希望和方向，不妨就抱一顆寧可失敗也試試看的決心，活給命運(yùn)看看，和命運(yùn)一起做。

人生就像馬拉松，獲勝的關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅(jiān)持。很多時(shí)候，成功就是多堅(jiān)持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會(huì)有希望。只是我們不知道，這一分鐘會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)。只要堅(jiān)持走下去，屬于你的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn)。

生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過。時(shí)間就是一顆藥，你掌握好了它便是解藥，你肆意揮霍它便是毒藥。不喧，不吵，靜靜地守著歲月；不怨，不悔，淡淡地對(duì)待自己。別緊張，深呼吸，堅(jiān)持住，扛過去。

小時(shí)候比現(xiàn)在勇敢，跟同桌吵架絕交可以用一塊糖和好，被親爹揍得喊娘一拿到零花錢就笑，失戀了考砸了畢個(gè)業(yè)所有人都走了就哭一鼻子沒什么大不了。可現(xiàn)在做不到了，再?zèng)]辦法相信傷害過自己的人，再承受不起任何形式的離開，連哭都哭得沒底氣，怕吵醒人。

精選動(dòng)力圈繩拓展游戲心得體會(huì)范文(精)二

十四屆上海市市運(yùn)會(huì)田徑比賽結(jié)束了，通過本次比賽收獲良多，酸甜苦辣回味心田。有開心的，有激動(dòng)的，有遺憾的，有難過的。整整一年的艱苦訓(xùn)練，整整一年的付出只為了這次比賽。4年一屆的比賽是如此的難得，如此的讓人不堪回首。舉全校之力，傾注了多少心血，有多少個(gè)夜晚徹夜難眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。如今，終于結(jié)束了，緊繃的神經(jīng)一瞬間仿佛放開了，那一幕幕艱苦奮斗的畫面像電影片段在腦海中不斷閃現(xiàn)。

一、比賽準(zhǔn)備

為了這次大賽，我們暑假、寒假、國(guó)慶假期都沒有休息，不管是寒冬臘月還是炎炎酷暑，我們都在堅(jiān)持訓(xùn)練。區(qū)政府、體育局、教育局、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都相當(dāng)重視本次比賽，投入了大量的財(cái)力物力保障后勤工作。在暑期高溫天下，身臨一線督戰(zhàn)訓(xùn)練，慰問教練員和運(yùn)動(dòng)員。體育局為學(xué)校一年內(nèi)就添置了十幾萬的訓(xùn)練器材，學(xué)校為了讓學(xué)生更好的訓(xùn)練休息，盡管學(xué)校經(jīng)費(fèi)緊張，但是依然提高了伙食標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)校舍教室進(jìn)行了維修。為了檢驗(yàn)訓(xùn)練質(zhì)量，學(xué)校多次與盧灣少體校進(jìn)行了田徑對(duì)抗賽。同時(shí)，特別加強(qiáng)了與二線教練員的溝通，第一時(shí)間掌握輸送運(yùn)動(dòng)員的第一手材料。

二、比賽成績(jī)

本次比賽，田徑項(xiàng)目獲得了8金，7銀，8銅，11個(gè)第四名，5個(gè)第五名，5個(gè)第六名，1個(gè)第七名，3個(gè)第八名，總分為280分左右。上屆市運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目獲得了3金，總分為189分。從金牌數(shù)目上看增加了一枚。上屆比賽積分賽制前八名為1——13分，本屆比賽積分賽制前八名為1——9分。因此，本屆團(tuán)體總分是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越往屆。從獎(jiǎng)牌總數(shù)和團(tuán)體總分來看是學(xué)校歷史最佳。雖然取得了這樣的成績(jī)，作為學(xué)校校務(wù)班子而言，還是有些許遺憾和失落。比賽前體育局給我們學(xué)校的任務(wù)是6枚金牌，6枚金牌對(duì)我校而言是有難度的，這需要我們計(jì)算在內(nèi)的金牌必須不出意外的全部入帳。盡管難度很大，但是，我們的決心和激情促使我們義無返顧向著目標(biāo)而奮斗。6塊銀牌有3塊與金牌差之毫厘，有個(gè)別強(qiáng)項(xiàng)意外地出現(xiàn)了失誤，這些令我們深深自責(zé)，也更加激發(fā)了我們好好總結(jié)，百尺竿頭，更進(jìn)一步。

三、比賽分析

1、徑賽項(xiàng)目有突破：我校在徑賽項(xiàng)目上向來比較薄弱，徑賽項(xiàng)目參賽人數(shù)多，項(xiàng)目具有普遍性，因此，獲得好成績(jī)確實(shí)很難。歷史上我校從沒在大賽中獲得過徑賽冠軍。但是，在本次比賽中我校在男子400米上獲得了冠軍。男子200米決賽中，我校有四名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽，占據(jù)半壁江山，隱隱形成集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。男女共5人達(dá)到二級(jí)水平，我們?cè)趶劫愴?xiàng)目上終于完成0的突破。

2、田賽項(xiàng)目受到巨大沖擊：田賽項(xiàng)目本是我校傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，無論標(biāo)qiāng還是鉛球，都具有集團(tuán)優(yōu)勢(shì)，市里多次比賽都曾獲得過4枚以上的金牌，本次大賽，我校對(duì)田賽項(xiàng)目寄于厚望。但是，在傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上我校只獲得兩枚金牌，究其原因，原因有二：第一，本次大賽，個(gè)別區(qū)縣引進(jìn)了高水平的運(yùn)動(dòng)員，在男b，男c，女b鉛球項(xiàng)目上，我們都敗給了引進(jìn)的運(yùn)動(dòng)員。第二，我校對(duì)于優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目產(chǎn)生了一定的輕敵怠慢情緒，在女c，男c標(biāo)qiāng上大意失荊州，過于樂觀的前景導(dǎo)致賽前出現(xiàn)了傷病，把最穩(wěn)定的奪金點(diǎn)丟失了?？梢哉f，本次的鉛球，標(biāo)qiāng項(xiàng)目遭到了前所未有的打擊。

3、心理承受能力差：本次比賽，有至少3個(gè)項(xiàng)目由于運(yùn)動(dòng)員賽前緊張，肌肉僵硬，發(fā)揮失常，導(dǎo)致個(gè)別本有望創(chuàng)造佳績(jī)的項(xiàng)目沒能獲得突破，沒有發(fā)揮出平時(shí)訓(xùn)練的水平，除了由于沒有絕對(duì)的實(shí)力，自信心缺失以外，我校業(yè)訓(xùn)處對(duì)學(xué)生心理承受能力的引導(dǎo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)校缺少專業(yè)的心理咨詢老師，也沒有系統(tǒng)的一套運(yùn)動(dòng)心理輔助課程。比賽大場(chǎng)面經(jīng)歷的也比較少，運(yùn)動(dòng)員實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)比較缺乏。這點(diǎn)值得我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦泻煤每偨Y(jié)。

4、后勤保障不全面：盡管本次比賽賽前準(zhǔn)備我們以為做面面俱到，但是真的到了比賽還是在許多細(xì)節(jié)上體現(xiàn)出不足。比賽中學(xué)生出現(xiàn)了一定的傷病，但是我們的醫(yī)療輔助保障沒有跟上，任由受傷的運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)比賽，而沒有采取緊急醫(yī)療手段，說明我校緊急預(yù)案并不周到。比賽第二天下午本有三個(gè)沖金點(diǎn)，但是由于租賃車輛突然離開，導(dǎo)致許多兼項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員從上午9點(diǎn)以后沒有固定的休息場(chǎng)所，中午得不到充分的休息，許多運(yùn)動(dòng)員就像沒家的孩子，坐在路邊休息，嚴(yán)重影響了第二天的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。這些方面都值得我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦欣^續(xù)加強(qiáng)。

四、比賽精神

為了十四屆市運(yùn)會(huì)，我們少體校的教練們體現(xiàn)出了勇往無前，銳意進(jìn)取，顧大家棄小家的少體精神。我們的王建中教練和吳立新教練沒有兩年都快退休了，幾十年如一日的嚴(yán)謹(jǐn)和鉆研是他們每天訓(xùn)練的寫照。這個(gè)暑假王建中教練的臉更加黝黑滄桑了，吳立新教練的魚尾紋更加深了，吳教練暑期訓(xùn)練中左腿突然相當(dāng)疼痛，去上海檢查后確診為左腿血管栓，醫(yī)生建議他馬上休息動(dòng)手術(shù)，業(yè)訓(xùn)處也希望他能好好保重身體，把他的隊(duì)員暫時(shí)交給其他教練，但是，他一定要堅(jiān)持親自帶，每天依然巍然站立在場(chǎng)上進(jìn)行著訓(xùn)練指導(dǎo)。訓(xùn)練場(chǎng)上總能聽到兩位老教練中氣十足的吶喊，他們是長(zhǎng)輩，也是榜樣。

韓國(guó)芬教練60歲了，她是我校唯一的外聘教練，她的鉛球隊(duì)是我校的金牌之師，老太太暑訓(xùn)前總夢(mèng)見自己的老媽媽，她的母親在外地，一年來韓教練從沒回去見過自己的母親，韓教練的母親年紀(jì)已經(jīng)很大了，韓教練支身一人來到奉賢，每逢佳節(jié)倍思親，韓教練常常擔(dān)心母親的身體，甚至擔(dān)心到偷偷流淚，學(xué)校本打算讓韓教練回家鄉(xiāng)一個(gè)月盡盡孝道，可是她說還是放心不下隊(duì)里的學(xué)生，堅(jiān)持暑假中留在少體校堅(jiān)持訓(xùn)練，四年一屆的市運(yùn)會(huì)代表著奉賢青少年競(jìng)技體育的最高水平，她無法割舍她隊(duì)里的每一位隊(duì)員。

馮利兵教練的母親在暑期當(dāng)中離開了人世，子欲養(yǎng)而親不在，這種苦，痛徹心扉，整個(gè)暑假他瘦了一圈，眼眶里總飽含著淚水，業(yè)訓(xùn)處的教練們安慰他，鼓勵(lì)他。有時(shí)候甚至都不忍心看他消瘦的臉龐，聽他那嘶啞的聲音。但是，他堅(jiān)強(qiáng)的挺過來了，把所有的傷痛轉(zhuǎn)化成對(duì)學(xué)生的熱愛，義無返顧的在訓(xùn)練場(chǎng)上。他說：“現(xiàn)在的他父親和母親都已經(jīng)不在了，他有的就是隊(duì)里的這些隊(duì)員了。”

暑假訓(xùn)練中，半夜有一名隊(duì)員病倒了，發(fā)燒39度不退，張健教練二話沒說，起來披件衣服就趕到學(xué)校，送學(xué)生到醫(yī)院。掛號(hào)、就診、取藥、掛鹽水，然后陪著她，給她講故事一直到天亮?？粗蚋邿t撲撲的小臉慢慢的恢復(fù)正常，張教練懸著的心總算放心了些。有人問他：“你這樣不累啊?整天都是這樣的事情?！彼Χ鸬剑骸爱吘辜议L(zhǎng)放心的把學(xué)生交給你，你就是他們的爸爸和媽媽!累點(diǎn)也沒什么的。”

楊曉峰教練今年暑假在得知妻子懷孕后，他將反應(yīng)劇烈的妻子留給丈母娘照顧，毅然決定返回到工作崗位上;與此同時(shí)，將楊教練撫養(yǎng)長(zhǎng)大的姑姑突然病重，在她彌留之際不斷地喊著自己侄子的名字，而九十多歲的外公也在之后的一周離開了人世，但很遺憾，楊教練終究沒能見到姑姑和外公的最后一面，親人的離世終于讓他病倒了，可楊教練上午打針過后，下午就又回到了工作崗位上。

陽剛男兒也有俠骨柔情，教練員們也有那么多的傷心和難過，但他們更多體會(huì)到的是作為一名教練員所體現(xiàn)的精神，我們都是沒有光環(huán)的人，我們可以跌到、可以失敗，但我們不能喪失斗志和信心!很樸實(shí)，很平凡，平凡的如同滄海之水，大地塵埃，但水滴也有追求、塵埃也有夢(mèng)想。體育事業(yè)對(duì)于教練員們來說是溶于皮膚，骨骼，血液里的追求。我們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種少體精神，將少體精神進(jìn)行到底。

五、比賽后續(xù)

不管結(jié)局如何，十四屆上海市市運(yùn)會(huì)田徑比賽已經(jīng)結(jié)束了。這一屆的遺憾和夙愿讓我們?cè)谙乱粚猛瓿伞谋荣惤Y(jié)束的伊始，我們已經(jīng)將目光看向了未來。我們必須時(shí)刻保持憂患意識(shí)，用發(fā)展的眼光來看待少體校的改變。

首先，就目前的項(xiàng)目設(shè)置來看，我們學(xué)校的沖金點(diǎn)已經(jīng)基本達(dá)到飽和，下一個(gè)階段，我們要大力發(fā)展自行車項(xiàng)目。同時(shí)，需要對(duì)項(xiàng)目設(shè)置進(jìn)行新的調(diào)整。我們追求在田徑上出高水平的運(yùn)動(dòng)員，但是也不能認(rèn)死理鉆牛角尖，變通也是必要的。其次，我們的教練員隊(duì)伍建設(shè)有待加強(qiáng)和提高，好的運(yùn)動(dòng)員需要好的教練才能人盡其用，隨著老教練年齡日益增大，年輕教練一時(shí)難以接上班，我們需要通過各種渠道，各種手段加快教練隊(duì)伍建設(shè)，甚至可以外聘高水平教練。最后，必須把好招生關(guān)和輸送關(guān)，招生是基礎(chǔ)，輸送是保障。

比賽雖然已經(jīng)結(jié)束，但是我們前進(jìn)的步伐不會(huì)停止。每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。這次沒有完全完成指標(biāo)我們不甘心，這種不甘將會(huì)化成動(dòng)力，時(shí)刻督促我們?cè)俳釉賱?lì)，永不言敗，終有一天將奉賢少體校打造成上海市一流的體育人才后備體校。