當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對(duì)于跳大繩活動(dòng)心得體會(huì)簡(jiǎn)潔總結(jié)一

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的`能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長(zhǎng)，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

二、比賽時(shí)間：

10月24日——26日

三、比賽人員：

藝術(shù)學(xué)院大一新生

四、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場(chǎng)

五、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康、跳出快樂(lè)

六、比賽細(xì)則：

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作、如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。

2、2—3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

備：

1、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

七、比賽要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

八、比賽流程

1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地

2、大一各班人員入場(chǎng)

3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄

4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排：

組長(zhǎng)：張寶文

副組長(zhǎng)：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長(zhǎng)：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

（女工部等其他部門協(xié)助）

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。

十一、報(bào)名方式：

以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

對(duì)于跳大繩活動(dòng)心得體會(huì)簡(jiǎn)潔總結(jié)二

跳繩踢毽子比賽活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

柳枝間春風(fēng)拂動(dòng)，大地復(fù)蘇。明媚的陽(yáng)光涌動(dòng)著春的生機(jī)。堅(jiān)持育人為本，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂(lè)。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生都成為陽(yáng)光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養(yǎng)，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。

二、活動(dòng)主題

跳動(dòng)的青春

三、參加對(duì)象

全校學(xué)生

四、分組情況

全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組、八年組、九年組

五、活動(dòng)時(shí)間。

5月4日下午

六、活動(dòng)地點(diǎn)

操場(chǎng)

七、比賽項(xiàng)目

1、跳繩

1）小繩 全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績(jī)。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）

2）大繩

①全班魚(yú)貫式跳繩。時(shí)間2分鐘。

②10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時(shí)間2分鐘。

2、踢毽子

全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績(jī)。時(shí)間1分鐘。

（所有參賽器材班級(jí)自備）

八、設(shè)獎(jiǎng)情況

1、個(gè)人獎(jiǎng)。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

2、集體獎(jiǎng)

1）設(shè)小繩、大繩、踢毽子集體單項(xiàng)獎(jiǎng)，每組取1名。

2）設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。

3、精神文明獎(jiǎng)。每組取1名。

條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢(shì)高昂文明有序

團(tuán)結(jié)向上 意志堅(jiān)強(qiáng) 衛(wèi)生整潔精神陽(yáng)光

4、組織獎(jiǎng)。每組取1名

服從指揮 組織有力協(xié)調(diào)一致

九、組織安排

活動(dòng)總指揮：王忠 裁判長(zhǎng)：呂福 副總指揮：李晶緣裁 進(jìn)行：呂福

判員：八年一班 15名女生 八年二班15名女生

八年三班 15名女生 八年四班15名女生

十、會(huì)序

1、開(kāi)幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。

2、裁判長(zhǎng)宣布比賽規(guī)則。

3、比賽開(kāi)始。

4、閉幕總結(jié)。

十一、活動(dòng)要求

1、各班接到活動(dòng)方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練。

2、保證活動(dòng)、比賽的安全。穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋參加。

3、加強(qiáng)美德教育。

各班要高度重視這項(xiàng)活動(dòng)。充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī)，高度認(rèn)識(shí)道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果，樹(shù)立抓住一切有利時(shí)機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識(shí)。

1）召開(kāi)活動(dòng)動(dòng)員會(huì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛(ài)集體的美德教育。活動(dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生對(duì)集體的熱愛(ài)。本次活動(dòng)要求全員參加，每個(gè)人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體，如何為班級(jí)爭(zhēng)光。

2）教育學(xué)生克服困難。無(wú)論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時(shí)還不能影響學(xué)習(xí)。這會(huì)遇到很多困難，我們要鼓勵(lì)學(xué)生善于分析問(wèn)題，用集體的智慧解決問(wèn)題。每一個(gè)學(xué)生要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難，積極迎戰(zhàn)，把戰(zhàn)勝困難作為享受。

3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓(xùn)練的過(guò)程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時(shí)參加比賽要準(zhǔn)備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。

4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時(shí)要求學(xué)生誠(chéng)實(shí)參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對(duì)手和隊(duì)員。

我們要提高認(rèn)識(shí)，以活動(dòng)為載體開(kāi)展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康、快樂(lè)成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

足民中學(xué)

2013年3月30日星期六

對(duì)于跳大繩活動(dòng)心得體會(huì)簡(jiǎn)潔總結(jié)三

小學(xué)中高年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的實(shí)用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)方法、運(yùn)動(dòng)技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的好習(xí)慣，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。

小學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣;提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過(guò)從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

(1)教學(xué)重點(diǎn)

1、規(guī)范課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)

花樣跳繩

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣。

2、加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)體育教師之間的交流，認(rèn)真聽(tīng)取其他教師的課堂教學(xué)，從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法、措施。

3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，搞好自主互助教學(xué)模式，提高課堂效率。

4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性。

5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

對(duì)于跳大繩活動(dòng)心得體會(huì)簡(jiǎn)潔總結(jié)四

一、活動(dòng)目的:

為了使事業(yè)部全體員工團(tuán)結(jié)、拼搏的工作精神，積極動(dòng)員全體職工參與運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)，倡導(dǎo)以強(qiáng)健體魄、飽滿精神投入工作和生活，進(jìn)一步提升職工團(tuán)隊(duì)合作精神與意識(shí)，提高企業(yè)凝聚力，全面推進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)并豐富職工業(yè)余生活，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

擬定時(shí)間：20xx年12月22日下午：14：00

地點(diǎn)：生活區(qū)籃球場(chǎng)

三、參賽班組

01a線02a線、02b線、04a線、04b線、06線、07a線、07b線、08a線、08b線、am vs sm

四、參賽范圍及組隊(duì)要求

1、參賽范圍：各班組成員(自愿參加)

2、組隊(duì)要求：參賽班組代表隊(duì)每隊(duì)由10人組成。

五、比賽規(guī)則

跳大繩：每個(gè)代表隊(duì)組織男女各5名隊(duì)員參賽，其中2名為揮繩運(yùn)動(dòng)員。比賽采用限時(shí)2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)計(jì)算成功跳繩次數(shù)，根據(jù)次數(shù)排定名次。要求裁判發(fā)令哨響后開(kāi)始跳，8名運(yùn)動(dòng)員依次繞“8”字穿越跳繩，每名運(yùn)動(dòng)員穿越跳繩只能跳一次即離開(kāi)，計(jì)數(shù)1次。運(yùn)動(dòng)員漏跳或多跳均不計(jì)數(shù)。如中途遇到拌繩、揮繩運(yùn)動(dòng)員脫繩，則該次揮繩無(wú)效，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。裁判計(jì)時(shí)終止哨響起停止計(jì)數(shù)。

單人跳：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn)，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無(wú)效，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、團(tuán)體取前三名，第一名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金500元;第二名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金300元;第三名頒發(fā)錦旗及獎(jiǎng)金200元 ;最佳組織獎(jiǎng)一名(班組長(zhǎng))，獎(jiǎng)金200元(班組員工活動(dòng)參與度);

2、單人跳取前三名，第一名頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)金200元，第二名頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)金150元，第三名頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)金100元。

七、裁判委員會(huì)

裁判長(zhǎng)：馬文虎;裁判員：管仲華、胡國(guó)鋒、馮江強(qiáng)

八、工作人員 由綜合部負(fù)責(zé)