大家都說知識改變命運，所以我們要不斷充實自己的知識儲備?？偨Y要具備一定的前瞻性，給出未來的發(fā)展方向。這是一份精選的總結文集，希望對你的總結寫作有所幫助。

四年級作文突破自我篇一

艷陽高照，縷縷陽光射過樹梢，宛若金絲條。白天的云朵簇擁一起如同萬千笑容。小鳥的歌唱聲婉轉悠揚。在主持人的一聲令下，我和媽媽跟著徒步大軍浩浩蕩蕩地向終點出發(fā)。不過多久，煉油塔印入我的眼簾，煙霧籠罩著這個龐大的基地，始覺此乃“腳踏云端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看見了高大的建筑，幽靜的公路，還有許多可愛的人——志愿者、醫(yī)療人員、警察在為我們保駕護航。

闊步前行，疲憊的感覺也逐漸布滿全身。路途漫長，烈日灼人，額頭上的汗珠順著臉頰滾落下來，勞累的我們都坐在路邊休息。當坐下來的那一刻，我感覺麻痹的雙腿得到了放松，看著路上的人來人往，我質(zhì)疑自己：還有足足5公里沒走完呢!那么辛苦，怎么堅持啊?我心緒凄迷地思量著，不經(jīng)意間，我瞥見了一個四歲的小男孩，他氣喘吁吁，但嘴里卻念念有詞：“我一定要走完全程!”他的眼睛閃爍著堅定的光芒，言語間流露出必勝的決心。我心有不甘，難道我連一個孩子也不如嗎?便整裝重新出發(fā)，雖然腿部早已酸痛得不行，但在我的堅持下，所有障礙都擋不住我前進的步伐。三公里，二公里，一公里……終點近在咫尺。耶!我做到了，我成功了!到達終點后，我和媽媽拍照留念，美好的時光定格在這絢麗的瞬間。

路，好不好走，自己親自走過才知道;風景，美不美，自己親眼看過才知道。突破自我，這就是我要的人生。

四年級作文突破自我篇二

阻礙是成功路上的絆腳石，但它的背后卻是琳瑯滿目的美景。

那是個炎熱的下午，炙熱的太陽仿佛能把大地烤得啪啦作響，小花無力地耷拉著頭，萬物好似都快被融化。我松懶地站在操場上，聽著體育老師滔滔不絕的話語，心早已飄到空調(diào)房去。突然，同學們都齊刷刷地看向我，原來我被老師“欽點”，與同學一起參加了學校的跳繩比賽。那時的我不敢相信，跳繩時總是跳的很少的我竟然被選上了比賽，所以我根本就沒有把它放在心上。

比賽的前兩個星期，體育老師跟我說了比賽的注意事項，并讓我多加練習。同學們也紛紛投來質(zhì)疑的眼光，一些話總是在我心里環(huán)繞。我鼓起信心，決定要好好地拼一把。于是每天放學后，我在樓下練習跳繩，直到大汗淋漓才肯回家?？刹涣媳荣惖那皫滋?，我卻中暑了。渾身難受的我又放棄了跳繩的念頭。同學們的目光縈繞在我心頭，老師的期望，獎品的誘惑讓我動搖，所以比賽那天我是帶病參加的。

選手們都做好了準備站在操場上，而我渾身哆嗦著，手心不斷冒出冷汗，緊張蔓延著我的全身。隨著一聲哨響，比賽開始了，只見搖繩的同學搖的飛快，跳繩的和搖繩的默契的配合著，可我的身體狀況并不怎么好，有種搖搖欲墜的感覺。此時我的耳邊響起了體育老師的一句話“既然你都參加了比賽，為何不好好拼一把呢?不要讓自己后悔!”我也不斷地鼓勵自己，終于是找回了些許狀態(tài)。盡管整個人像是失重一般，但我仍然沒有放棄。迎著微風，聞著花香，我自信地昂頭跳躍，不顧嘲笑，不顧疾病。成功離我越來越近，我的心也隨之高昂。五十個，一百個，兩百個……終于，隨著一聲哨響，比賽結束了。迎著甜甜的微風，我驕傲地站在頒獎臺上，露出了自信的微笑。

當我們在生命的長途中跋涉時，才發(fā)現(xiàn)生活布滿了荊棘，我們只有敢于突破它，才能迎來絢麗的風景。

四年級作文突破自我篇三

西雙版納的原始森林有一個名揚中外的高空雨林挑戰(zhàn)項目，名為叢林飛躍。在那里，我曾突破心理障礙，沖破怯懦的繭。

叢林飛躍是由樹橋、網(wǎng)道、空中蹺蹺板、速降等串聯(lián)起來的高空拓展項目，它盤繞在雨林之間，全長500多米，離地面有數(shù)十米的距離。我站在地面，看到上面那么高那么險，就有些躊躇不前。這時，媽媽鼓勵我說：“你以前參加過一些拓展項目，這個你肯定沒問題，都是嵌在樹上的，上去之后肯定會有不一樣的感受?！甭犃藡寢尩囊幌捨冶妒芄奈?，再加上我強烈的好奇心和冒險欲望，我決定邁開這第一步。我突破了心理障礙，決定勇敢嘗試。

“這么高!”只有20厘米寬的繩結軟梯搖搖晃晃，我的心中七上八下，雙腿發(fā)軟，膽戰(zhàn)心驚。聽到后面人的催促，我強裝鎮(zhèn)定，盡量不往下看，慢慢邁出步子，不知不覺中進了雨林深處。接下來是空中蹺蹺板。我的手緊緊抓住保護繩鎖，左腳踩到蹺蹺板的一端，右腳剛想往上邁，它突然向反面傾斜，我還沒有反應過來，就滑了下去。隨著那聲刺耳的尖叫，我的大腦一片空白，身體向下速降了十米。我就這樣被保護繩吊在空中，驚魂未定之余，我第一個念頭就是放棄。在突破心理障礙的路上我們需要用十足的勇氣和膽量跨過“絆腳石”。

“已經(jīng)沒有回頭路了，往前走吧!前面有更多更美的風景是留給勇者看的?！薄安灰胪径鴱U，要不然就前功盡棄了!”領隊吶喊著。接下來，我拋開一切雜念，認真對待每一個項目。走著走著，我忽然發(fā)現(xiàn)自己的心中不是那么恐懼了，有時甚至還能觀望周邊的風景：太陽在樹叢中若隱若現(xiàn)，慢慢爬上了枝頭。腳下是圓石和苔蘚，頭頂鳥語花香……在突破了心理障礙后，這艱難挑戰(zhàn)居然能使我樂在其中。

當我順著索道滑到地面時，泥土的清香撲面而來。雖然突破的過程可能會很艱難，但是當我們成功沖破心理的屏障時，就會體驗到不一樣的快樂。

四年級作文突破自我篇四

李響曾說：“人生，從外打破，是壓力;從內(nèi)打破，是成長?！敝挥胁粩嗤黄茦O限，才能提高。想要突破恐懼的阻礙，大膽超越，需要毅力和自信。

五年級，音樂老師選了我們班參加市級合唱團比賽，教我們唱“鳳陽花鼓”。課上，老師一遍遍示范，我們也跟著模仿?！傍P陽花鼓這首歌要唱出勁頭，來，一起再唱一遍——準備開始?！蔽覀兠恳粡埧?，聲音都不清脆，沒有歡快的感覺。幾次練習，卻仍然重蹈覆轍，情感不到位。漸漸，自信心像一塊案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的聲音比蚊子還小，一唱我就頭皮發(fā)麻，被心理負擔壓得張不開嘴，對這首歌產(chǎn)生了恐懼。

這時，老師溫柔而又振奮人心的聲音傳入耳中：“最怕什么事物，就應該想著去突破。難道你們就這樣認輸了嗎?”我細細品味：這首歌講的是一群人敲鑼打鼓比賽唱歌，我應該把激動的心情唱出來。我想象自己唱歌時被別人稱贊的情景，把發(fā)自內(nèi)心的喜悅、得意融入歌曲中，感情一次比一次強烈，天籟之音破口而出。我把這個方法告訴其他同學，我們即使嗓子啞了，仍然堅持一遍遍練習。終于憑借感悟和毅力有了突破。

比賽那天，我生怕自己失誤，影響合唱效果，一絲恐懼浮上心頭。音樂響起，隨著美妙的歌聲，恐懼煙消云散?！斑绥I鏘咚咚鏘，咚鏘鏘咚咚鏘……”模仿敲鐘的聲音，輕快而自然;“左手鑼，右手鼓，手拿著鑼鼓來唱歌”我仿佛就是歌中之人，興沖沖地展示才藝，驕傲又自豪;“別的歌兒我弈不會唱，單會唱個鳳陽歌”我昂首挺胸，神采飛揚，唱得越來越起勁，越來越自信。我們的歌聲余音繞梁，臺下掌聲如潮，連評委老師也站起來為我們鼓掌。我心里美滋滋的，臉上洋溢著自信的笑容。是信心讓我突破恐懼的阻礙。

有人認為突破需要努力，有人認為突破需要爭取，有人認為突破需要創(chuàng)新……我認為突破還需要毅力和信心!

四年級作文突破自我篇五

今年暑假，我和爸爸媽媽，叔叔一伙人去浙江仙山谷漂流了。

“仙山谷”好有詩意的名字，一路上我就想她定會是個充滿靈氣，充滿遐想的地方。我們到達那個地方已經(jīng)是中午了，匆匆吃了點飯，就趕緊去領了救生衣、頭盔向山上出發(fā)。

我們乘著中巴來到了河流的上游。漂流現(xiàn)場，工作人員提醒我們戴好頭盔，穿好救生衣。為了安全，還特別叮囑一定要遵守規(guī)定。我和叔叔剛坐上橡皮艇清涼的水就打濕了我的褲子。一個斜下坡映入眼簾，叔叔說我們要從那里沖下去，說時遲那是快，看著前面的人如激流勇進般急速俯沖，聽著他們的尖叫聲，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。輪到我們了，我嚇的閉上眼睛，雙手緊緊抓住橡皮艇兩邊的扶手，快速地沖刺，水花飛濺在我的臉上、身上，大量的水涌進橡皮艇，我一身濕透了。看著橡皮艇里滿滿的水，我急著用帽子舀水往外倒。叔叔說：“沒事的，水會從艇里的小洞流走。而且像這樣的下坡會有十多處，一會兒艇里的水又會滿的?！闭f著我們又來到了一個漂流最驚險的地方，上下落差有十多米。經(jīng)過前幾處的漂流，我不害怕了。當我們順利沖下高坡時，我歡呼了，“我下來了，我下來了。”

漂流有急有緩，一會兒我們漂到了平靜的水面。這里仿佛是人間仙境般，四周都是數(shù)不清的植物，有長長的水草在清澈的水底搖曳，有形狀各異的鵝卵石，堆砌成的各種萌萌的小動物。平靜水面上的人們似乎不安穩(wěn)起來，你用頭盔裝水潑過來，我們用水槍向你射過去，水面上笑聲、叫聲、水聲、落水聲，混成了美妙的交響樂!

仙山谷漂流真的是又驚又險，他讓我克服了膽小的恐懼，并擁有了挑戰(zhàn)困難的信心!

四年級作文突破自我篇六

六月三十號，我們校園里人聲鼎沸;多功能廳里，更是人山人海。這是在干什么?原來學校又迎來了一批新的畢業(yè)生(別忘了，我也在)，正在舉行畢業(yè)典禮呢!多么隆重的一天啊!同學們一個個喜氣洋洋的。不過，對我來說，也是一個特殊的日子——“突破”日。

已“長大”的我依然如小時候一樣，依然害羞，不敢表現(xiàn)。街舞表演?不想去;班干部競選演講?不敢去;學校才藝表演?逃……不過，這次畢業(yè)典禮，我卻站上了舞臺。

典禮前夕，我剛考完畢業(yè)考試，和同學們打掃了下考場，便準備回家，這時，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，布置了一項特殊的作業(yè)——我倆將代表班級在畢業(yè)典禮上表演相聲!我真想一口回絕，然后撒腿就跑?？墒?，當我看到老師那信任的微笑和小李那堅定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應了下來。就這樣，不知練習了多少次，這一天，到了。

除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的相聲是第三個節(jié)目，我望著“黑壓壓”的人群，還沒上臺呢，腿就軟啦，“忘詞了怎么辦?手抖了怎么辦?摔了一跤怎么辦?……我正胡思亂想著，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續(xù)說唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來，管他的……”輪到我們了，我和小李在“萬眾矚目”之下上了臺。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟面條了。我深吸一口氣，端正了下心態(tài)，開始了表演。真是度秒如年啊!終于演完啦，臺下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了臺，可我的腿還在抖。不過，心里的石頭總算落了地，總算突破自我了啊!

其實，想要突破自我并不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰(zhàn)。失敗了，更沒關系，用得到的經(jīng)驗，養(yǎng)精蓄銳，時機一到便出擊!

美國，有獨立日。而我，有突破日!

四年級作文突破自我篇七

昨天下午下起了雨，本以為體育期未考試會延遲，沒想到王老師居然依舊如期舉行了。一上課我們就前往乒乓球室進行室內(nèi)一分鐘跳繩。

到了球室后，同學們依次按隊伍站好，聽從王老師的指揮，各組分別岔開了距離，以免跳的時候被誤傷。我和王紹丞，任菲桐，尹子明是一組，老師為了公平公正，便讓一人先跳，其余三人給他數(shù)，本來我們這組都想讓對方給自己加五個，卻不幸的碰上了六個沒位置的同學，他們正好監(jiān)視著我們這一組，以防投機取巧。無奈之下，我們每人只能靠自己的實力去爭取跳繩這一項目得滿分。第一輪是王紹丞那一排先跳，老師一說開始，他們就開始賣力的跳了起來，我們九個人給他一個人數(shù)，光聽這陣式就覺得壓力倍增。跳繩打在地上的聲響，加上同學們數(shù)的不斷變化的跳繩的個數(shù)，雖然還沒到我，可我的心卻一直怦怦跳個不停。老師的哨聲打破了球室剛剛的聲音，老師一個一個的統(tǒng)計著同學們跳的個數(shù)。

之后老師又讓我們這一排來跳，我一下子變的更加緊張了，手心里全是汗水，我緊緊的握著跳繩做好準備工作，老師的一聲開始，使我深吸一口氣，雙手雙腳有序的配合著，速度也越來越快，我心里默數(shù)著自己跳的個數(shù)：163，164，165，166……yes，滿分了!但我絲毫沒有松懈，而是繼續(xù)跳。終于，時間到了，我最終以175個的成績，給跳繩這一項目畫上了圓滿的句號，我心里開心極了。

寒假里，日常的一分鐘跳繩，我?guī)缀醵际窃?50多個左右，開學后上體育課有時150多有時160多。我本以為我的體育跳繩成績大概就這樣了，沒想到這次我居然達到了175個!這也讓我又一次突破了自己，希望我還能繼續(xù)突破!

四年級作文突破自我篇八

冬天沉睡的小草，只有力爭沖破黑暗，才能在春天破土而出。突破自我，戰(zhàn)勝困難，才能成就真正的自己。

海倫·凱勒，很小的時候還沒有熟悉光的色彩、探索生命的真諦，就因為眼睛受損，就永遠生活在黑暗之中，她十分痛苦，整天處于抑郁之中。是她的老師讓她找回了自信，找回了自我。老師剛來的時候，海倫不把老師當一回事，而老師并沒有為此放棄，帶著她用觸摸去感知去領略世界的美好。要知道從一個還沒有完全接觸世界的盲人來說，握筆，吃飯，甚至是寫字……在一些普通人看起來很簡單的東西，可對她來說卻是一種新的突破。海倫她突破了她的黑暗，以自己的方式來體驗世界，還寫出了著名的作品《假如給我三天光明》，海倫·凱勒就如同在沙漠中盛開的玫瑰。

同海倫·凱勒一樣遭受痛苦的還有偉大的音樂家貝多芬，貝多芬從小努力練習音樂，創(chuàng)作了許多著名的作品。但在他20歲時，卻遭受到雙耳失聰?shù)耐纯唷Ｒ晃灰魳芳?，失去了聽力就意味著他離他最愛的音樂會越來越遠。在所有人都認為他不可能再作出優(yōu)美的曲子的時候，他并沒有被眼前的困難所擊倒而是更加努力地練習，他在無聲的世界中，把自己的在無聲的情感放在曲子中，不斷去嘗試突破自己。不久讓所有人不相信的事情發(fā)生了，他重新回到了舞臺上，并用他嫻熟的技藝，彈出了華麗的曲子，狠狠地駁回了那些當初對他說不的人的說法。貝多芬正是突破自己，在失去聽力之后，數(shù)十年如一日辛苦地練習，戰(zhàn)勝了無聲的世界，找回了真正的自己。所以，才能綻放幽暗而奪目的生命之花。

人的生命就像花朵，在綻放之前，他們的生命或許有很長一段時間都生活在寂寞的黑暗里，他們從未害怕黑暗，在黑暗來臨之際會用溫暖的懷抱來迎接它的到來，用自己的方式更好地去享受世界的美好。只要抗得住困難，樂觀地去面對，不斷前進，就能不斷突破自己，甚至超越自己。

一點清素，一懷風骨，一段塵路。多少人突破，卻為誰辛苦，又被誰辜負?！}記。

良辰若水，新月留白。天地一色，清透澄澈。好靜，好靜的雪夜。女子獨占梅枝下，幽幽深嘆。薄冷的月光灑在虬曲的梅枝上，散發(fā)出幽冷的清香。深吸口氣，冷冷的是霜雪的味道。只是那梅僅有屹立的虬枝，突兀的赤裸在雪中，竟毫無半點苞芽，女子愛惜輕撫，雪花融在手里，冷到心里?！澳昴暄├?，常插梅花醉，挼取梅花無好意，贏得滿衣清淚?！迸幽樕下冻龀钊?，蹙眉。女子，便是易安。

正值嚴冬日，易安獨守深閨，丈夫趙明誠棄城戰(zhàn)敗，不久而終，她一人又怎樣生活，柔柔女子如同這雪中梅樹，外表剛毅，實則不堪一擊。憐她幽香絕俗，為她冷傲冰骨，看那芳華分付，又如何，將它留駐?易安無奈，揮淚高唱“看取晚來風勢，故應難看梅花!”好個女子!

那一夜，白雪漫天，合上別人的故事，站在自己的起跑線。終于知道自己真正想突破的：只是自己罷了，不為誰，只為做自己，獨留風情，屹立于世。雪愈大，香愈濃，心愈堅。