總結(jié)是一種自省的過(guò)程，讓我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己。為了寫(xiě)出一篇較為完美的總結(jié)，我們可以先分析總結(jié)的關(guān)鍵要點(diǎn)并進(jìn)行整理。讀完這些總結(jié)范文，我們不妨對(duì)照自己的情況，思考如何更好地寫(xiě)總結(jié)。

參觀軍事博物館作文篇一

這學(xué)期，我參加了籃球隊(duì)，那一天我懷著激動(dòng)與不安的步伐來(lái)到了操場(chǎng)，開(kāi)始了本學(xué)期的第一次訓(xùn)練。

我早早地來(lái)到了操場(chǎng)上，緩解一下第一次訓(xùn)練帶來(lái)的緊張感，不一會(huì)，其他參加訓(xùn)練的人也都陸陸續(xù)續(xù)地下來(lái)了，集合完畢后老師對(duì)我們說(shuō)道：“現(xiàn)在每人繞著操場(chǎng)跑五圈?！痹捯暨€沒(méi)落，周圍傳來(lái)一片抱怨聲，我也不例外，在心里抗拒到：老師，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以對(duì)我這種從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人下了這么大的酷刑??！沒(méi)辦法，師命不敢違。無(wú)奈地抖抖腿，跑唄！

剛開(kāi)始跑，還挺輕松的，我一個(gè)加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點(diǎn)吃力了，不過(guò)我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時(shí)，我感覺(jué)我的腿已經(jīng)不是我的了，雙腿發(fā)抖，腳上仿佛有一個(gè)千斤頂，怎么也抬不起來(lái)，看到其他人都已經(jīng)跑完了，心里越發(fā)著急。我調(diào)整呼吸，在心里打著節(jié)拍，輕輕地喊著：“一二一，一二一?！蔽衣嘏?，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終于跑完了最后一圈，那一刻感覺(jué)到了前所未有的自豪感！我大口的喘著氣但開(kāi)心的表情已經(jīng)難以掩藏。

我已經(jīng)參加籃球訓(xùn)練有一個(gè)星期了，對(duì)于現(xiàn)在的我五圈已經(jīng)不在話下，雖然在這一個(gè)星期中，每天很累很累，流的汗弄濕了一件又一件衣服。但是我很快樂(lè)，感覺(jué)收獲了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”，通過(guò)籃球訓(xùn)練我獲得了今后學(xué)習(xí)生活的本錢，何樂(lè)而不為呢！

參觀軍事博物館作文篇二

籃球是一項(xiàng)流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在全球范圍內(nèi)擁有大批熱愛(ài)者。作為一名熱愛(ài)籃球的球迷，我從小就對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。多年來(lái)，我一直堅(jiān)持著打籃球的訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先，體能是打籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。籃球是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員需要有良好的體能才能持久地參與比賽。因此，在訓(xùn)練之初，我就注重通過(guò)各種方式提高我的體能水平。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步和跳繩，以增強(qiáng)耐力。此外，我還加入了一些力量訓(xùn)練，如舉重和俯臥撐，以增強(qiáng)肌肉力量。這些訓(xùn)練不僅提高了我的體能，還使我更加健康和有活力。

其次，技術(shù)是打籃球訓(xùn)練中的關(guān)鍵?；@球是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng)，需要具備良好的技術(shù)執(zhí)行力。為了提高我的籃球技術(shù)，我花了很多時(shí)間研究和練習(xí)各種基本技術(shù)動(dòng)作。對(duì)于投籃，我不僅僅是簡(jiǎn)單地投籃，還學(xué)習(xí)了正確的姿勢(shì)、手臂的擺動(dòng)和目標(biāo)的準(zhǔn)確性。在傳球方面，我不僅注重速度和力量，還要有準(zhǔn)確的傳球目標(biāo)。此外，運(yùn)球和盤球也是非常重要的基本技術(shù)，我通過(guò)不斷的練習(xí)和模仿職業(yè)球員的動(dòng)作，逐漸提高了我的運(yùn)球和盤球技術(shù)。

進(jìn)入第三段：

除了體能和技術(shù)，籃球訓(xùn)練還需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，球員之間需要相互信任和合作才能取得勝利。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽。我們互相激勵(lì)和支持，相互扶持和合作，以達(dá)到共同目標(biāo)。此外，籃球訓(xùn)練還需要良好的溝通能力，以便在比賽中更好地與隊(duì)友進(jìn)行配合和傳遞。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我不僅僅提高了我的個(gè)人技巧，還學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通的重要性。

進(jìn)入第四段：

打籃球的訓(xùn)練不僅僅是為了競(jìng)技比賽，還是一種鍛煉技能和培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)的方式。在訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何承受挫折和困難?；@球是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，常常會(huì)遇到失敗和困難。然而，每一次的失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我從中學(xué)會(huì)了如何重新振作和繼續(xù)努力。此外，通過(guò)打籃球的訓(xùn)練，我也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)。這些品質(zhì)不僅在籃球訓(xùn)練中有用，也在我的日常生活中產(chǎn)生了很大的影響。

進(jìn)入第五段：

總之，打籃球的訓(xùn)練是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的體驗(yàn)。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我不僅提高了我的體能和技術(shù)水平，還培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力?；@球訓(xùn)練也幫助我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和困難，并且鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)。我相信，這些在訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)將會(huì)對(duì)我的未來(lái)生活產(chǎn)生積極的影響。打籃球不僅僅是運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和學(xué)習(xí)方法。

參觀軍事博物館作文篇三

打籃球是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過(guò)去的幾年里，我一直堅(jiān)持打籃球，并參加了一些訓(xùn)練班。通過(guò)這些訓(xùn)練，我不僅提高了我的籃球技巧，而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓(xùn)練的目標(biāo)、方法、體能訓(xùn)練、心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)意識(shí)五個(gè)方面分享我的打籃球訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先，確定訓(xùn)練的目標(biāo)是非常重要的。在打籃球訓(xùn)練中，我設(shè)定了短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)。短期目標(biāo)可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧，而長(zhǎng)期目標(biāo)則可以是參加校內(nèi)比賽或者進(jìn)入校隊(duì)。這些目標(biāo)可以激勵(lì)我持續(xù)努力，并且有了目標(biāo)，我知道自己需要通過(guò)什么方法來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。

其次，合理的訓(xùn)練方法是訓(xùn)練的關(guān)鍵。我相信重復(fù)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此我會(huì)反復(fù)練習(xí)一些基本動(dòng)作，如傳球、運(yùn)球和投籃。此外，觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術(shù)的方式之一。在實(shí)際訓(xùn)練中，我注重細(xì)節(jié)，努力糾正自己的不足，并通過(guò)與隊(duì)友的合作來(lái)提高團(tuán)隊(duì)配合能力。

第三，體能訓(xùn)練對(duì)于打籃球同樣重要?；@球運(yùn)動(dòng)要求身體的敏捷性和爆發(fā)力，因此我每周會(huì)進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，如跑步、練習(xí)基本的力量訓(xùn)練和進(jìn)行敏捷性訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以提高我的身體素質(zhì)，使我在比賽中更有競(jìng)爭(zhēng)力。

除了體能訓(xùn)練，心理調(diào)整也是打籃球訓(xùn)練的重要部分?；@球是一個(gè)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時(shí)候，我可能會(huì)面對(duì)失敗或者壓力，但是我學(xué)會(huì)了保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)。我會(huì)告訴自己，失敗只是一次嘗試，下一次會(huì)更好。此外，和隊(duì)友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

最后，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是籃球訓(xùn)練的關(guān)鍵。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。只有通過(guò)良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能在比賽中取得成功。在每次訓(xùn)練中，我注重與隊(duì)友的默契合作，互相幫助和激勵(lì)。在比賽中，我會(huì)積極傳球給隊(duì)友，而不是個(gè)人英雄主義。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了更好地理解和信任我的隊(duì)友，這對(duì)于我的籃球訓(xùn)練和比賽都非常重要。

綜上所述，打籃球訓(xùn)練需要制定明確的目標(biāo)、合理的訓(xùn)練方法、充分的體能訓(xùn)練、良好的心理調(diào)整和良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我相信我可以不斷提高自己的籃球技能，并在比賽中取得更好的成績(jī)。打籃球訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種心態(tài)和態(tài)度，幫助我在生活中保持積極的動(dòng)力和樂(lè)觀的精神。

參觀軍事博物館作文篇四

我暑假參加的籃球隊(duì)要訓(xùn)練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓(xùn)練的最后一天了。

因?yàn)槟_疼，一開(kāi)始本來(lái)我是不想去的，但是想到這是訓(xùn)練籃球的最后一天了，我就來(lái)到學(xué)校。到校后，我去問(wèn)老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說(shuō)：“可以。但是是和三年級(jí)的打比賽?！边@時(shí)，我高興地歡呼起來(lái)。比賽開(kāi)始了，我們是紅隊(duì)，三年級(jí)是綠隊(duì)。一開(kāi)始我們沒(méi)有防住三年級(jí)的一個(gè)隊(duì)員，他一下子三大步上籃，球進(jìn)了。我們隊(duì)有些慌了。

后來(lái)，我們隊(duì)死死地防住他們的隊(duì)員，他們隊(duì)突然進(jìn)攻，但我們的隊(duì)員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我們隊(duì)的隊(duì)員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊(duì)又投進(jìn)了一個(gè)球。休息時(shí)間到了，我們趕快下去商量怎么打這場(chǎng)比賽。第二局，綠隊(duì)開(kāi)始有些驕傲了，防都不防我們隊(duì)，我們隊(duì)投進(jìn)三個(gè)球了他們才回過(guò)神來(lái)，但是現(xiàn)在已經(jīng)來(lái)不及了，因?yàn)楸荣悤r(shí)間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊(duì)。

參觀軍事博物館作文篇五

下午第三節(jié)課一下課，我馬上以迅雷不及掩耳之速收好書(shū)包，與阮震川一起興高采烈地下了樓來(lái)到報(bào)告廳。

“今天，我們要進(jìn)行體能訓(xùn)練，大家準(zhǔn)備一下。”老師大大方方的說(shuō)。我們喝好水來(lái)到樓下，今天第一項(xiàng)訓(xùn)練是爬樓梯，誰(shuí)第一個(gè)到達(dá)有獎(jiǎng)，然后做俯臥撐20個(gè)。我聽(tīng)了，用了畢生的`力氣向前沖，“太好了”，我心想。不過(guò)才跑了幾個(gè)來(lái)回我就落后了，我心急的大叫了一聲，向前沖了上去!還好沒(méi)當(dāng)末尾。五圈跑完后，我們?cè)缫呀钇ＡΡM，寸步難行了?？衫蠋熀孟襁€不肯善罷甘休，說(shuō)：“現(xiàn)在來(lái)蛙跳，快點(diǎn)!”我們聽(tīng)了，大驚失色，可又有什么辦法呢?也只能繼續(xù)跳了。我壓下腿，向前一躍，便跳出很遠(yuǎn)。大家也都小心翼翼地向前跳去，跳了一半，我已經(jīng)快不行了，恨不得一口氣吃完一百個(gè)漢堡、喝一千杯可樂(lè)!

終于，老師好像看穿了我們的心思，說(shuō)：“去報(bào)告廳休息五分鐘，回頭再練?！蔽衣?tīng)了，不由心花怒放，連蹦帶跳地奔向報(bào)告廳。

可好景不長(zhǎng)，不一會(huì)老師又要我們?nèi)ビ?xùn)練了?！坝值瞄_(kāi)始魔鬼訓(xùn)練了”，我有氣無(wú)力地說(shuō)?！跋旅骈_(kāi)始高抬腿?！蔽覀冇昧Π淹忍Ц咭稽c(diǎn)，好讓老師讓我們少練幾遍?？丛谖覀冏龅倪@么好的份上，老師終于結(jié)束訓(xùn)練讓我們會(huì)報(bào)告廳休息了。

我愛(ài)訓(xùn)練，更愛(ài)籃球訓(xùn)練。

參觀軍事博物館作文篇六

“優(yōu)秀學(xué)員，王林峻！”懷著激動(dòng)的心情，我三步并作兩步跑上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，臺(tái)下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，腦海中浮現(xiàn)出這十天刻苦訓(xùn)練的情景。

7月25日至8月3日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓(xùn)練營(yíng)，每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8：30分，教練教我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，隨后學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)著，一點(diǎn)也不含糊。經(jīng)過(guò)3個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我們揮汗如雨，個(gè)個(gè)變成了“落湯雞”。兩天下來(lái)，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只會(huì)呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現(xiàn)在籃球公園。

功夫不負(fù)有心人，到了測(cè)試那天，我用自己的努力證明了自己的實(shí)力，如愿以償?shù)厝〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。

這次訓(xùn)練，我完全沉浸在籃球帶來(lái)的快樂(lè)之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會(huì)到了永不言敗、頑強(qiáng)拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影，更忘不了訓(xùn)練場(chǎng)上的歡呼吶喊聲。這次訓(xùn)練營(yíng)將會(huì)成為我美好的回憶。

參觀軍事博物館作文篇七

今天，我要去實(shí)驗(yàn)中學(xué)與程果、俞可欣等人一起去學(xué)打籃球了。

還未開(kāi)門，我們就聽(tīng)見(jiàn)了陣陣“砰砰”的拍球聲。一進(jìn)門，我們就看見(jiàn)了一條條矯健的身影在練習(xí)?，F(xiàn)在離正式練習(xí)時(shí)間還有十分鐘，大家已經(jīng)躍躍欲試，開(kāi)始熱身起來(lái)。

隨著教練的哨聲響起，大家都快速又整齊地排成一排等待教練發(fā)話。

一開(kāi)始，教練讓我們一邊運(yùn)球一邊饒場(chǎng)地跑幾圈。我們勻速地一邊運(yùn)球一邊向前進(jìn)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是件不容易的事啊，我必須全神貫注才能穩(wěn)住球。突然，我一走神，球就拍到了腳背上，彈了出去。我立馬去撿球，以最快的速度回到隊(duì)伍中來(lái)，繼續(xù)運(yùn)球跑。但是接下來(lái)又失誤了兩次，看來(lái)我的運(yùn)球技術(shù)還有待提高??！我一定要在接下來(lái)的訓(xùn)練中，加倍努力，讓籃球能乖乖地被我掌握在手中。

接下來(lái)，教練教我們控球，他先示范了一次，教練嫻熟的動(dòng)作，輕松自如的神態(tài)，讓我們覺(jué)得控球好像是件挺容易的事?？墒禽喌轿覀兊臅r(shí)候，才知道情況恰恰相反。教練要求我們左右手各拍籃球250下，一組也就是500下。可是我連半組都還沒(méi)拍到，就手酸了，并且籃球總是像自己長(zhǎng)了腿一樣逃走，豆大的汗珠從我額頭上冒出了一層又一層，骨碌骨碌地滾下來(lái)。但是我看看其他同學(xué)也正在賣力地拍球，我也卯足了勁拍球。漸漸地，籃球開(kāi)始聽(tīng)話了，這讓我更有興趣了。

整節(jié)課就在熱火朝天的運(yùn)球拍球中結(jié)束了，我們都意猶未盡，快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得飛快，我們都開(kāi)始期待下一次的籃球課了。

參觀軍事博物館作文篇八

今天下午難得的一次放瘋機(jī)會(huì)，可老天爺就是不給力，呼呼地刮著大風(fēng)，盡管天氣如此惡劣，但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽(yáng)在照射著，十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來(lái)到綠園籃球場(chǎng)，開(kāi)啟了一場(chǎng)籃球之戰(zhàn)!

耳朵一豎，聽(tīng)到旁邊的大哥哥們，說(shuō)要打比賽時(shí)，我們兩個(gè)的臉頓時(shí)耷拉下來(lái)，我猜我們倆心里都在想：這回沒(méi)地可玩了，真無(wú)聊。突然，趙董睿爸爸，向我們宣布：“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當(dāng)初都有點(diǎn)不可思議，跟他們打球?那有點(diǎn)兒像自討苦吃!想了一會(huì)兒，終于想明白了，不僅能鍛煉自己的技術(shù)，也有的玩啦!便點(diǎn)點(diǎn)頭加入了比賽。

我的任務(wù)就是：看好趙董睿，不讓他有機(jī)會(huì)搶球和傳球。比賽迅速拉開(kāi)了帷幕，雙方就位，比賽開(kāi)始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈，我們兩個(gè)小兵根本插不上手，我好不容易撿了個(gè)漏子把球搶過(guò)來(lái)，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，只見(jiàn)一雙強(qiáng)有力的大手，抓住了我手中的球，給我搶走了。又見(jiàn)那個(gè)哥哥，穿過(guò)重重的包圍圈，雙腿猛地一蹬地，球變進(jìn)了那個(gè)欄圈，他們又得分了!

天吶，我真是醉了!后面接連幾個(gè)球都被他們搶了去。哎，我們的身高差距實(shí)在是太懸殊了，如果我再長(zhǎng)高點(diǎn)，球技再變好一點(diǎn)兒，那就是我去搶他們的球了!