健康是我們生活中最寶貴的財富，每個人都應(yīng)重視它。寫總結(jié)要注重實踐和反思，通過實踐和反思的結(jié)合，才能寫出更加有深度和內(nèi)涵的總結(jié)。總結(jié)一下，情感表達(dá)是一門需要學(xué)習(xí)和鍛煉的技能。

溫暖的謊言作文篇一

下午又有體育課.走在l學(xué)的路上，我一肚子不高興。

自從體育課增加了跳“山羊”這個項目，我便對體育課失去了信心—看到那高高的“山羊”，心里就不由得害怕一害怕，腿都軟了，連跑都跑不動，還怎么跳呀！再說我又愛面子，跳不過“山羊”摔下來多難為情！所以，我越來越討厭上體育課了可躲是躲不過去的`，今夫一上課.老師就讓大家排隊跳“山羊”。跑著跑著，我心里就慌起來了，剛到了“山間”面前，我就像剎車一樣，停住廠腳步。這時，老師和同學(xué)不停地在旁邊鼓勵我，我鼓起勇氣.再次走到起跑線上開始助跑，踏跳，用手一撐“山羊”，身體彈了起來，我一屁股坐在“山羊”上。對我來說，這已經(jīng)是進(jìn)步了，可是坐在“山羊”卜還不能算完整的跳“山羊”動作。這時，體育老師又把一整套動作分解開，示范給我看，并手把手給我指導(dǎo)動作要領(lǐng)。

我按照他講的方法，鼓足勇氣，又試了兩次，終于從“山羊”頭上跳了過去，并且穩(wěn)穩(wěn)地落在墊子上。為我捏了一把汗的同學(xué)和老師一起鼓起掌來，這一下倒讓我覺得有些不好意思了。

下課后，我心里美滋滋的，但我清楚地知道，我的進(jìn)步是和老師、同學(xué)們的鼓勵和幫助分不開的。

溫暖的謊言作文篇二

這個星期四，是陽光體育活動中打乒乓球的日子，其中有一件事令我難忘。

這是一個晴朗的下午，太陽在天上笑，小鳥在枝頭上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特別的好。

我們排好隊來到乒乓球桌前，我好興奮，因為我是第一個打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得親了一下它，并說了一聲：“好好打啊，我的乖乖！”

球拍還真是爭氣，來去幾個回合，球飛來飛去，聽話極了。我非常謹(jǐn)慎，生怕有一點閃失。這時，旁邊的同學(xué)在小聲議論著什么?！盁o非我打得時間長了點唄，又沒違反規(guī)則”。（誰輸了球誰下去，這是老師規(guī)定的）我不以為然，繼續(xù)打著球。忽然，后面有個人使勁推了我一下，我的球象箭一樣飛了出去，打了個“死”球，結(jié)果輸了。這時，我的心如同一把刀絞了一下，我恨不得狠狠地揍他一頓......

這件事讓我很生氣，一直想不通，回到家里我把這件事告訴了媽媽，媽媽笑了笑說：“這很簡單啊，陽光體育活動主要是干什么的？”“是呀！陽光體育活動主要是鍛煉身體的，比賽只不過一種形式。一課只有30分鐘，班上有45個同學(xué)，象我這樣打下去，有的同學(xué)不是玩不成了嗎？雖然那位推我的同學(xué)表達(dá)方式不對，但我為什么不能寬容一些呢？如果我們的同學(xué)都寬容一點，我們的學(xué)校將會更加美好！”

溫暖的謊言作文篇三

這周周四上午第三、四節(jié)課，班里面那21名被抽到的同學(xué)，換上短褲短袖，活動活動筋骨，就一臉嚴(yán)肅的出發(fā)了。

他們剛走，美術(shù)老師就進(jìn)來了。搭眼一看，班里就只有不過半兒的幾名同學(xué)，老師就問：“那些人呢！怎么這么少？”班長及時向老師報告了情況。沒有辦法，美術(shù)老師既無奈又高興得給我們上了一節(jié)課。一打下課鈴，我們想餓狼般的撲向，能看到他們進(jìn)行抽測的窗戶哪兒。

我們正看得起勁時，李澤林大汗淋漓地跑上來，喊道：“大家給運動員們拿水下去！”于是我們猶如浪花撲向沙灘一樣，涌進(jìn)教室，拿起運動員的水杯去接水，或是用自己的水瓶接滿水，再下去給他們倒?jié)M。總是，我們是想盡各種辦法，給運動員們接水喝。

我和其他幾名同學(xué)剛上去，上面的同學(xué)就排好隊準(zhǔn)備下去給運動員們加油打氣了。然后我們跟著下去，望著運動員們的身影，拼足了氣力，使勁兒的為他們加油吶喊。在他們跑50×8的時候，就能看出被抽到的同學(xué)全部都拼了，給別人一種就算是走也要走下來的感覺。

他們測完了，我們的嗓子也就喊啞了，我們一行人浩浩蕩蕩，氣喘吁吁的來到教室，拼了命的喝水。通過這次的體育抽測，我明白了啦啦隊的那種迫切的心情，也明白了運動員那種堅強的意志和汗水換來的勝利！

溫暖的謊言作文篇四

不一樣的是身體的漸漸強壯，

看不出是寒冬臘月，

看不出是數(shù)九寒天，

陽光下幼苗茁壯成長，

寒風(fēng)里意志逐漸堅強，

讓風(fēng)雪來得更猛烈些吧！

看我們?nèi)绾螒?zhàn)勝困難，

看我們?nèi)绾螒?zhàn)勝自我，

同學(xué)們向前、向前、向著勝利前進(jìn)！

跑步是一項非常好的運動,正達(dá)秋冬之季,長跑更適合人的身體,這時候,冬季長跑運動給我們提供了一個很好的機會。生命在于運動，天天長跑運動，一是可以培養(yǎng)克服困難的毅力。長跑是毅力的比賽，也是吃苦能力的集中展現(xiàn)。人有這樣的精神和毅力，對于學(xué)習(xí)成績的提高有直接幫助。二是可以讓思維和反應(yīng)更加敏捷。人在運動中，自己的大腦其實也是在運動，持續(xù)的運動可以開發(fā)大腦，激活腦細(xì)胞。長期不運動，或者運動量過小，會讓腦筋思考處于停滯狀態(tài)。

在長跑中，聽不到任何其他聲音，只能聽見同學(xué)們整齊劃一的腳步聲；想不到其他東西，只想到要鍛煉好身體，努力學(xué)習(xí)，長大后為祖國做貢獻(xiàn)。

在迎著太陽的光輝下，我們不知疲憊的、用心的、全力以赴的跑。聽著鳥兒的歌聲，吸著清新的空氣，我們已經(jīng)忘記了自我，完全融入在這個長跑活動中，融入在大自然的境界里。

通過一次一次的長跑活動，我深深地體會到：我們都是祖國的花朵，明天的棟梁，擁有健康、強壯的身體，才能好好讀書，讀好書，才能夠為祖國的明天更加富強而多做貢獻(xiàn)！

溫暖的謊言作文篇五

期盼已久的陽光體育終于開始了。

我們的陽光體育可熱鬧了：有能練眼力的乒乓球，有利于我們長高的跳繩，還有羽毛球等。

我最喜歡跳繩。我先把繩子拉直，再把繩子往后甩，搭在腳踝處，揮動手臂，同時把腳踮起來，就完成了一個動作。

再看看同學(xué)們。你看，他跳得多吃力呀，十秒跳一下，臉紅彤彤的像一個成熟的大紅蘋果。哦，你看，她跳得多好啊!兩個小辮子忽上忽下多像蜻蜓的翅膀，她可開心了。

這次的陽光體育，大伙玩得可開心啊!

溫暖的謊言作文篇六

經(jīng)過一周的“魔鬼訓(xùn)練”，好不容易能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在柔軟的床上，好好地休息一下。因為器材沒到位，盼星星盼月亮的我們，希望一下落空了。平常輕松自在的體育課，只得乖乖地跟著老師進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練。我感冒初愈，經(jīng)不起這“狂風(fēng)暴雨”般的折騰，第一節(jié)課下來，就已腰酸背痛，再看看其他同學(xué)，莫不叫苦連連。一星期下來，可想而知，我走路都困難了。

升入高二后，我們班的體育老師換成了全校最好的張老師。雖然她的頭發(fā)是紅色的，讓我們望而生畏，但一跟她接觸，就發(fā)覺她是挺和藹可親。她的語氣并不嚴(yán)厲，相反充滿著對我們的關(guān)切。她雖然戴著墨鏡，但摘下墨鏡后，她的眼神又是充滿笑意。我突然覺得她的確在體育教學(xué)上有一套。

張老師不像一般的.體育老師，整個隊，就讓我們自由活動，這樣的體育課，雖然是我們歡迎的，但卻缺少系統(tǒng)性的鍛煉，并不能達(dá)到體育教學(xué)的目的。張老師既抓我們的素質(zhì)訓(xùn)練，又堅決反對枯燥乏味，努力讓體育課變得興趣盎然。

讓我記憶最深刻的是“腳斗士”這個體育游戲。這個游戲曾經(jīng)是爸爸小時候最喜歡玩的。無需任何道具，只需兩條有力的腿。我們新世紀(jì)的青少年也許并不熟悉這個游戲，所以并不能駕輕就熟，一只腳都站不穩(wěn)，踉踉嗆嗆地，把握不好平衡，等好長一會兒站穩(wěn)后，才可以互相角力。我以前玩過這個游戲，所以懂得更多的技巧，雙方角力時，盡量把抱住的腳抬高，用力去壓對方，使對方失去平衡，腿力不支而失敗。這個招數(shù)，屢試不爽。

張老師從韌帶、加速跑及彈跳等方面，全面把我們“改造”了一番，讓我們的身體狀態(tài)更快地回到暑假前，不過，這樣強度的訓(xùn)練也有負(fù)作用，它讓我們傷盤動骨了一番。不過我還是覺得這樣的訓(xùn)練才有意思，才能真正激發(fā)我的潛能。

下個星期，我們就將重新?lián)碛星蝾惢顒樱辛诉@樣的基礎(chǔ)，結(jié)果肯定會錦上添花。

文檔為doc格式。

溫暖的謊言作文篇七

幼兒正處于生長發(fā)育階段，新陳代謝較為旺盛，因此開展幼兒體育活動成為幼兒園教學(xué)活動的重要內(nèi)容。我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點，科學(xué)、合理地組織好幼兒，并在活動中對幼兒起到良好的引導(dǎo)作用，從而增強幼兒的體質(zhì)，促進(jìn)幼兒素質(zhì)的全面發(fā)展。本文就是通過我在日常幼兒體育活動教學(xué)中的實踐，提出對如何提升幼兒體育活動有效性的探討。

一、幼兒園開展體育活動的重要性幼兒園開展體育活動的重要性幼兒園開展體育活動的重要性幼兒園開展體育活動的重要性《幼兒園指導(dǎo)綱要》中明確指出：“體育活動能促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和身體能力的發(fā)展，增強體質(zhì)，發(fā)展幼兒基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確”?，F(xiàn)在家庭大部分都是獨生子女，他們衣來伸手，飯來張口，平時根本無法參與到體育活動當(dāng)中，因此身心難以得到鍛煉。然而幼兒正處于生長的關(guān)鍵時期，身體新陳代謝旺盛，如果經(jīng)常參加體育活動，能夠?qū)λ麄冞€未成熟的器官系統(tǒng)起到良好的`促進(jìn)作用。幼兒在戶外活動，除了讓他們的身體得到鍛煉，還能夠直接接受陽光、新鮮空氣等，對幼兒的呼吸系統(tǒng)健康發(fā)育起到重要作用。幼兒園開展體育活動，是根據(jù)幼兒身心發(fā)育的特點，通過多種形式來組織體育教學(xué)活動的，能夠讓幼兒逐步增強體質(zhì)，并培養(yǎng)出堅強的意志，對幼兒身心發(fā)展有著重要意義。

二、體育活動中應(yīng)注意的問題體育活動中應(yīng)注意的問題體育活動中應(yīng)注意的問題體育活動中應(yīng)注意的問題由于教師是幼兒活動的組織者與引導(dǎo)者，因此我們在集體活動中應(yīng)當(dāng)時刻參與到孩子的游戲中，并且在必要時刻給他們提供有效信息，及時對他們的行動進(jìn)行回應(yīng)，例如教他們怎樣做、對他們及時進(jìn)行鼓勵等。在游戲過程中，如果效果不理想，要及時調(diào)整，尊重幼兒意見，充分利用幼兒與教師的互動作用，使幼兒身心能夠得到最大發(fā)展。

（1）給幼兒提供大量的自由探索的物質(zhì)環(huán)境。與教育活動相適應(yīng)的物質(zhì)環(huán)境，能使幼兒在玩中發(fā)現(xiàn)、探索到大量的信息知識。同時，寬松、和諧、良好的精神環(huán)境，是幼兒奠定良好素質(zhì)的基礎(chǔ)。因此，我會在體育活動的期間，給幼兒提供一個充滿教育機會的空間，盡量為幼兒創(chuàng)設(shè)一個開放的活動環(huán)境。在空間上，我會轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的活動方式，將單一的活動區(qū)拓展為多個活動區(qū)，幼兒可以和同伴一起根據(jù)自己的興趣、愛好選擇活動，讓幼兒在寬松的環(huán)境下自由地選擇活動，自由地與同伴交往，這樣能夠讓幼兒得到充分全面的鍛煉，提升活動的有效性。

（2）運用鼓勵法，發(fā)揮幼兒自身的主觀能動性。我們在平時需要以幼兒為主體，順應(yīng)他們的興趣，由于年齡尚小，因此具有強烈的好奇心但是也會依賴?yán)蠋?，我們可以設(shè)置相應(yīng)的與體育活動相匹配的氣氛與鼓勵的話語，激發(fā)他們的活動興趣，讓幼兒愿意參與到活動中。

（3）注重體育活動中對幼兒想象力的培養(yǎng)。我們應(yīng)當(dāng)將教學(xué)與體育活動相結(jié)合，在體育活動中通過教師有效引導(dǎo)，發(fā)展幼兒的想象力。

陳鶴琴先生指出：“兒童的世界，是兒童自己去探索、去發(fā)現(xiàn)的，他自己所求來的知識才是真知識，他自己所發(fā)現(xiàn)的世界，才是他的真世界。”體育活動作為幼兒生活中最基本的活動，我們需要在教學(xué)中滿足幼兒的需要，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的活動環(huán)境，讓幼兒們能夠在良好的環(huán)境中開展多種活動，在愉悅的活動中體驗生活、成功與快樂。

溫暖的謊言作文篇八

星期五的下午，我們的老師說：“今天我們班到操場上去參加學(xué)校舉行的`‘陽光體育活動’?！贝蠹覙返靡槐娜吒?。

我們先排著整齊的隊伍來到操場的北邊，只見南邊有許多同學(xué)坐在一起圍了一個圈。原來，他們在玩丟手絹呢！西邊也有一群同學(xué)，他們在跳繩。老師讓女生跳，男生幫著數(shù)，活動才剛開始，女生在不停地跳，男生則在不停地數(shù)。

我們班玩的是跑步比賽，這也是最精彩的一個項目，我也參加了。隨著老師的一聲口哨，“預(yù)備，跑！”我們幾個就像脫僵的野馬一樣拼命地跑，大家只有一個信念，就是要超過對手，跑到最前面去。我們的同學(xué)則不停地為我們大喊加油！時間一眨眼就過去了，終點就在前面，我使出了吃奶的勁使勁跑著，終于超過了徐健揚，獲得了第五名。大家都發(fā)出了尖叫聲。

溫暖的謊言作文篇九

體育活動課開始了，操場上頓時熱鬧起來，同學(xué)們都在盡情的運動。

小麗他們自己組成了組，在進(jìn)行50米短跑，兩隊的隊員一個也不相讓，爭先恐后的跑著，旁邊的隊員都扯著嗓子大聲給他們加油，一對獲勝了，大家跟著歡呼，沒獲勝的給自己打氣加油！

操場上其他的同學(xué)有的在踢足球，有的在打籃球，還有的在跳繩等等，大家都玩得很高興。

我和其他三個小伙伴組成了輪滑比賽，我們以友誼第一，比賽第二，的口號開始了比賽，在經(jīng)過幾番激烈的比賽，我們贏得了第一。

體育活動課結(jié)束了，每個同學(xué)都汗流浹背，但同學(xué)們都精神飽滿，臉上洋溢著快樂的微笑！

溫暖的謊言作文篇十

我最喜歡的體育活動是打乒乓球。

星期天，我和朋友來到了乒乓球館，準(zhǔn)備完畢，我們兩個分別站在球臺兩邊，開始了激烈的比賽。

首先，我來發(fā)球。我左手拿著乒乓球，右手拿著球拍，我的右手一揮，發(fā)出了乒乓球。此時，我的心里非常緊張，擔(dān)心乒乓球沒有過網(wǎng)，但沒想到的事情發(fā)生了，球不僅過了網(wǎng)，而且朋友沒接到乒乓球，我先得了一分，心里想：我一定要贏！

接下來是我的朋友發(fā)球，他快速地發(fā)出了乒乓球，被我一下子接住了。我接球的速度快得像一匹駿馬，猛得像一只獅子。朋友見了害怕極了，一個側(cè)轉(zhuǎn)身躲了開來，我又贏了，高興地蹦來蹦去、手舞足蹈，而朋友看著地上的`乒乓球，后悔莫及。

乒乓球不僅能使人們鍛煉身體，還能讓人們的性格變得活潑開朗，所以我喜歡打乒乓球。

溫暖的謊言作文篇十一

今天早上，我們上體育課，我們上體育課，老師讓我們自由活動。

我和幾個好朋友說好了要玩一8個叫做“三個字”的游戲。三個字是這樣玩的：“一個人說出一個三個字的東西或名字我們就不能抓了?！蔽覀兺娴恼_心，一個朋友一不小心摔倒了。我們幾個趕緊跑過去把他扶了起來。我說：“你沒事吧？”他說：“我沒事?！蔽覀儙讉€趕緊把他扶回了教室，一直陪他到下課。

回到家，我把事情明明白白的告訴了爸爸媽媽，媽媽高興地說i：“你做的對，同學(xué)之間都要互相幫助?！?/p>

溫暖的謊言作文篇十二

叮叮叮，叮叮叮，上課鈴響了我們像小豹子一樣跑進(jìn)了教室，坐在座位上等待老師的到來，過了一會兒，黃老師進(jìn)來了，他站在門口，臉上露出的微笑看著我們，好像有趣的事情即將要發(fā)生。不久以后，廣播聲音響起了：“請三，四，五年級的全體同學(xué)到大操場上面集合?！庇兴哪昙?？我們聽了高興極了，排好隊，就直奔操場。

就這樣，體育活動開始了，第一場是跳短繩比賽，我們使勁為自己班的同學(xué)喊加油，讓他們贏得比賽。

第二場比賽是踢毽子，我們班的李思張參加了，可是，她踢得不是很好，我們的比賽輸?shù)袅恕?/p>

第三場是接力賽。是三個班一起比，我們班在中間，我們班的班長拿著班牌喊：“152班”，后面的同學(xué)就喊：“加油”。可是我們班卻是倒數(shù)第二名，我們班第一個跑的金萬祥就跑慢了。

最后一場是拔河比賽，也是最有趣的一場。黃老師挑了幾個力氣比較大的同學(xué)去參加?？墒菦]有選到我，他們排好隊后，體育老師吹了一聲口哨，所有同學(xué)把全身力氣都用在手上，黃老師在旁邊喊：“152班必勝”?？墒?，偏偏我們又輸了，在結(jié)束后，參加了拔河比賽的同學(xué)臉和手上都是紅彤彤的，頭發(fā)都濕透，就像是被淋了一場大雨，回到教室后還不停地喝著水。

雖然這次運動會我們班的成績不是很理想，但是，我還是很喜歡體育運動，更喜歡和大家一起參加體育活動。

溫暖的謊言作文篇十三

最近，體育老師公布了一個令我們愁眉不展的消息：六一回來排球考試，墊十下為優(yōu)秀。對于我這樣的墊球新手，十下真比登天還難，這次就等著考“不及格”了。

我拿了個“張著大嘴”、顏色暗淡的破球，這球也真該退休了，形狀都變了。我趕快做好墊球姿勢：兩手呈“疊餅狀”，再加“兩根蔥”——大拇指就行了。球已經(jīng)在我的手臂上做好了開溜的準(zhǔn)備，我把球向上一扔，球在空中打了幾個旋，開始降落。我死死地盯住它，“砰！”接是接著了，可打歪了，“唉！別跑！”眼看著就要發(fā)生“球撞人”事故了，我可不想讓事故發(fā)生，于是把握好時間，撲了上去，緊張的“救球”圓滿成功，下次可得注意點了。

可注意點也似乎沒起到什么作用，情況反而比剛才更糟了。這回，球被扔上去后，竟然不偏不倚，正好“跳”到了我頭上，不過更慘的還在后頭呢，球攻擊了我后，連蹦帶跳地逃走了，開始“游操場”。它“游”的地方正是我不敢隨意靠近的地方，太危險了，因為那些玩“撕名牌”的男生橫沖直撞，目中無人，闖入十有八九被撞個半死，但它已經(jīng)進(jìn)入了“危險區(qū)域”，離那些玩得正瘋的男生近在咫尺，此時，已經(jīng)到了他們的腳下，他們見狀，隨便來了個“一腳頭”，“飛球1號”被推進(jìn)器推到了空中，劃了一道優(yōu)美的弧線，又開始蹦跳旅行。它這次又沒長眼兒，只聽“砰”的一聲，撞到了一個男生。他敏捷地轉(zhuǎn)過身來，抓住了我的手，我束手無策，只好連聲說對不起，這才獲得了自由。

我撿回球來，繼續(xù)練習(xí)：做好姿勢，把球“砰”往上一墊，兩眼死死地盯著球，瞄準(zhǔn)，“砰”，一下，“砰”兩下……三下……六下！正要破記錄，但這球偏偏飛到了一邊。唉，記錄是破了，不過破的是“最可惜”的記錄。天??！這球是故意和我作對嗎？凈給我添亂，我上輩子得罪你什么了？但功夫不負(fù)有心人，在我的“降服”下，它又開始變聽話了許多，經(jīng)過幾節(jié)課的.努力，終于最高記錄達(dá)到了8下?！芭_上一分鐘，臺下十年功”，那些著名人物都付出了多少努力啊，只要我不斷練習(xí)，排球一定會變簡單的。

溫暖的謊言作文篇十四

今天，我們?nèi)昙壍娜w同學(xué)來到了西湖區(qū)科技學(xué)校，參加手工制作活動，大家興奮極了。

首先是制作航模。一位年輕的老師站在講臺上，邊做邊介紹：做航模要從尾到頭做，先拿出木棍做機身，接著做尾部，然后插上翅膀，最后做頭部，再用皮筋把頭尾兩頭的鉤子鉤住，這樣就做好了一個航模。大家按照老師教的方法，拿起材料認(rèn)真地做起來。用了十幾分鐘，我終于做好了，一看同學(xué)們也都做好了。我們帶著做好的航模來到操場，一起放飛。沒想到自己制作的航模像飛機那樣飛了起來，心里真高興??！

接著，我們又做了百變氣球。老師拿著手里的材料說，只要吹好了氣，打好了結(jié)，想做什么樣的`都可以。老師先給我們示范，變戲法似的，一會就做了帽子、板凳狗和山羊。接著要我們照著樣子做，還宣布做得好的獎勵一個氣球，但每樣只限五個人。大家趕緊動手，拼命地做。結(jié)果，全班同學(xué)幾乎都做了帽子，做板凳狗的只有三個人，做山羊的沒有一個人。我也只做了帽子，因為山羊非常難做，帽子卻很容易做。走的時候，老師送給我們每人一個打氣筒，回家以后還可以自己動手制作。

這次活動，我學(xué)到了知識，學(xué)會了動手制作，真是一次非常有意義的活動。

溫暖的謊言作文篇十五

“必勝隊！必勝！必勝！兄弟隊！兄弟隊！必勝！……”助威聲、加油聲，震耳欲聾。告訴你吧，我們兄弟隊正在和必勝隊爭“王”呢！

“太棒了！太棒了！”我們歡呼起來，我們勝利了！我們興奮的跳了起來。這真是件快樂的事兒！

溫暖的謊言作文篇十六

“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子！”我們學(xué)校倡導(dǎo)我們要多鍛煉身體。今天，陽光體育長跑活動在寶帶實驗小學(xué)的大操場上又一次拉開了帷幕。

做完廣播體操《希望風(fēng)帆》,每個班級繞著操場開始進(jìn)行長跑鍛煉。我們班的同學(xué)排著整齊的隊伍，沿著弧形白線跨開了步子。“一二一!一二一！”伴隨著整齊的口號和運動音樂，同學(xué)們越跑越起勁，仿佛跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄云外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒有表現(xiàn)出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。在跑步過程中，我心想：看來，長跑活動不但能緩解疲勞，而且能放松心情，真是一舉兩得呀！

跑完步，我們還在操場上自由活動。有的玩“打野鴨”的'游戲，獵人動作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個呢！有的玩擲沙包，把沙包投得老遠(yuǎn)……大家開心得又蹦又跳。

陽光體育活動，為同學(xué)們增添了無窮的樂趣，鍛煉了同學(xué)們的身體，增強了同學(xué)們的體質(zhì)。開辟了同學(xué)們的體育運動之路。

溫暖的謊言作文篇十七

星期三下午，陽光燦爛，我們在操場上參加陽光體育活動。

這次陽光體育活動由我們自由選擇自己喜歡的體育運動。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅說：“我們先分組，我和小月一組，小甘和小春一組?！薄昂茫　贝蠹耶惪谕暤卣f。比賽開始了，先由我對小春，我先發(fā)球。我故意看著右邊好像要把球發(fā)去那邊，突然，“啪”的一聲，我就把球發(fā)出去了，“看我的！”小春說著就往右邊跑。球一眨眼就落地了，小春接不到?！肮≈姓辛?！”我得意忘形，哈哈大笑著?！斑?，你不是要把球發(fā)去右邊嗎？怎么會發(fā)到左邊去了？”小春問。我調(diào)皮地說：“是你碰上倒霉運了?！薄芭?！”“啪！”比賽激烈地進(jìn)行著，我左撲右擋，這時，球又向我飛來，我使勁地打過去，小春接不到，球又落地了。“時間到！”小梅說?！拔覀冓A了！”我高興得一蹦三尺高。

第二局由小梅對小甘。先由小梅發(fā)球，“啪”小梅用盡吃奶的力氣拍去，球像炮彈一樣飛向小甘，小甘不甘示弱，跳起來一擋，可惜打了個“飛天球”。好高呀！羽毛球飛到二樓去了！我興沖沖地跑上去一看，連個球影兒都沒有看見，一定是飛到更高的地方去了。這時，我聽到小梅的聲音：“剛才還看到小月，怎么一眨眼就消失得無影無蹤呢？”“誰說我消失得無影無蹤？是球消失得無影無蹤，你太厲害了！”我說。大家聽了都笑得前俯后仰。最后我和小梅雙劍合璧贏了比賽。

這真是一次難忘的活動。

文檔為doc格式。

溫暖的謊言作文篇十八

我喜歡踢毽子。

我每天清晨都會去晨練，在那里做運動的人很多。我也是其中的一員，我最熱愛的運動要屬踢毽子了。說起踢毽子啊，我用兩年的工夫在練習(xí)踢毽子上面了。不過技術(shù)嘛！還是一般不是很厲害，是自學(xué)的但是還沒成材呢。在小區(qū)花園，有幾個踢毽子的高手，他們踢得可好了，有時經(jīng)過他們身邊我都用羨慕而崇拜的眼神看上一會的?？此麄兲唠ψ泳褪欠N享受，看似不經(jīng)意的一腳踢出，確能很準(zhǔn)確的把毽子傳到位，還時不時的來個花樣，凌空一躍，很準(zhǔn)確的接住急飛過來的毽子，哇！?。√崃?。其實真的想和他們說說能不能教教我??？但是每次都沒勇氣說出來。只能一邊回頭一邊慢慢的回到自己鍛煉的那個位置。和我的那幾個毽友一起踢了。

說起我的這幾個毽友啊，我們在一起運動差不多３年了。都是些運動的愛好者。因為踢毽子也是屬于團體運動吧，４、５個人在一起踢是最合適的了，多了有的半天也踢不到一腳。剛好我們這些人正合適，一共５個人。在這５個人當(dāng)中技術(shù)相對好一點的那就屬本人了！不過雖然水平一般，大家在踢的時候都非常認(rèn)真的對待沒一腳踢出的毽子的，盡最大的'努力不讓它在自己的腳下落地。我想技術(shù)是可以慢慢提高的，只要你去認(rèn)真的學(xué)，認(rèn)真的練，我相信我們這些人也會和小區(qū)花園旁邊的那些人一樣，還有就是每天大家能開心的在一起運動是最主要的了。

我感覺自從開始練習(xí)踢毽子，腿特別靈活，現(xiàn)在想踢個腿什么的很輕松的踢過頭頂，反應(yīng)能力提高了，還有全身都能運動的，踢的時候要蹦，跳，跑都攙雜在里面。也屬于全方位的鍛煉吧，說的不太準(zhǔn)確，反正是對身體極有好處的了。

我喜歡五顏六色的毽子，當(dāng)你把它踢向空中時，它就像一只可愛、漂亮的小鳥，圍繞在你的身前，腳上。它讓我每天都有個開心，快樂的清晨。我更愛踢毽子這項運動！

溫暖的謊言作文篇十九

每次老師都讓我?guī)е@個，比如足球，跳繩，籃球，乒乓球等等。幾乎兩三個星期都買不到上課需要用到的所有工具。我一個人足球換了五個，現(xiàn)在東西比較貴，我能忍，主要是不耐用，容易壞；耐用的太貴了。不知道買哪個好。

第二，當(dāng)然學(xué)不會。老師演示的時候感覺異常簡單，但是很難做到，因為我是0基數(shù)。老師讓我拍50個乒乓球，我練十次只能成功一次。9次都不合格。但是，跳繩對我來說是小菜一碟，也很容易做到。

第三，體育課上經(jīng)常會發(fā)生一些小事故，比如摔倒，被高年級的球擊中。每次上體育課，幾乎都是被別人的球打中，但是不知道他們怎么能打中一個億，所以我受傷了一個億。

跑步是我最喜歡的運動，也是女生中跑得最快的，但是和我的一個朋友比起來，就是千里之外！換句話說，她就是“風(fēng)一樣快，閃電一樣快”的速度。

也許現(xiàn)在是暴風(fēng)雨，但是暴風(fēng)雨過后，你可以再次看到美麗的彩虹。人生之路是彎曲的。每個人都會經(jīng)歷波折，每天往上走一步，最后成功地在地平線上自由飛翔！