教案的編寫過程應注重反思和調整，不斷提升教學設計和組織能力。為了編寫一份較為完美的教案，教師首先需要對教材有深入的理解和把握。教案是教師在備課過程中編寫的一種教學計劃。教案是為了指導教學過程，提供教學內容、方法、手段和評價等的一種工具。教案可以幫助教師合理組織教學，提高教學效果。編寫教案前要充分了解教學目標，確立教學重點和難點。教案的編寫需要遵循教學內容的邏輯順序，合理安排教學步驟。以下是小編為大家整理的教案范例，供大家參考借鑒。

教案籃球空白篇一

1、趣味小籃球（行進間運球）。

2、運球接力。

1、初步認識行進間運球的動作方法。

2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。

3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調等身體素質。

4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。

5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材、籃球。

一、教學常規(guī)2分鐘。

1、體育委員集合整隊并報告人數。

2、師生問好，教師宣布本課教學內容、目標并提出教學要求。

3、安排見習生。

二、8分鐘。

1、韻律球操3分鐘。

a、教師向學生講清要求。

b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。

組織、四列體操隊形。

2、熟悉球性練習5分鐘。

a、運球報數。

b、高拋球擊掌。

組織、同上。

三、12分鐘。

1、運球互指。

在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球。

a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。

b、教師找學生配合一起示范。

c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內進行游戲。

d、教師巡回指導。

e、找學生示范，并點評。

f、學生相互交換進行游戲。

2、搶運球。

把整個球隊分散在球場內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。

游戲規(guī)則、

（1）“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；

（2）如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。

a、學生明白游戲方法規(guī)則。

b、分組進行游戲，教師參與其中。

四、運二球接力12分鐘。

在一個籃球場進行。將球隊分成人數相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。

a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。

b、組織學生進行運球接力游戲。

游戲規(guī)則、

（1）運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；

（2）如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；

（3）違反以上規(guī)定者，重做一人次。

五、6分鐘。

1、放松整理活動。

2、學生交流學習體會，教師進行講評。

3、師生再見。

組織、自然圍坐在教師身邊。

教案籃球空白篇二

籃球活動充分研究到幼兒的學習特點和認知規(guī)律，注重綜合性、趣味性、活動性，把教育融于生活游戲中，針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用，它不僅僅能滿足幼兒體能的發(fā)展，還有利于提高幼兒心理素質，促進了幼兒素質全面發(fā)展。

1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。

2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調本事。

3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。

重點：動作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調本事配合。

難點：動作過程中，對球體的連續(xù)性控制。

器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。

場地準備：劃定區(qū)域，排除危險干擾因素。

活動過程：

1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能夠加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動，注意提示小朋友不要出現追逐、拉扯及打鬧等現象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。

2、基本部分。

（1）情景導入（可選擇）：

能夠先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自我的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，可是不能占用太多時間，并要控制好秩序。

師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟教師一齊學習雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。

（2）動作要領講解示范。

a.動作要領：雙手用力要堅持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。

易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。

b.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。

1)練習。

a.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數。

b.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做比較示范練習，并請小朋友點評，教師最終做糾正指導。

c.拓展練習，在過程中教師能夠鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示（可選擇）。

3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在教師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最終沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，教師要注意規(guī)則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。

教案籃球空白篇三

1、讓學生參與并樂于參加各項運球游戲活動。

2、通過有趣的運球游戲,讓學生體驗多種運球的動作,在游戲的過程中培養(yǎng)學生相互合作的意識。

3、通過游戲活動,使學生知道做游戲要遵守游戲規(guī)則。

1、針對本次授課對象的特點,這個年齡段的學生模仿能力特別強,啟發(fā)學生從最簡單的運球技術開始學習,樹立起他們對學好籃球的信心。

2、游戲是學生最喜歡的.活動方式,本課將運球技術以各種游戲的形式出現,激發(fā)了學生的興趣。

3、本次課我主要通過各種提問、示范、對比、游戲等教法,使簡單的運球變得有趣、豐富。

重點:以球為“道具”進行各種運球游戲活動,熟悉球性,激發(fā)興趣;難點:掌握準確的擊球點,提高控球能力。

活動1【導入】。

1、師生問好,教師宣布上課的內容和要求。

2、引起學習興趣。

3、啟發(fā)式導入。

要求:學生共同參與學習活動,激發(fā)學生好奇心和求知欲。

活動2【導入】。

學生模仿老師做操(配樂)。

伸展運動、闊胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動要求:動作到位,姿態(tài)優(yōu)美。

活動3【活動】。

1、比比誰玩得花樣多，同學們,你們喜歡玩球嗎?會玩哪些花樣呢?

2、學生分散練習。有的在拍球,有的兩人一組拋球。有的在胯下運球。

3、請學生表演。你來說說你表演的是什么動作?引出正確動作。

4、教師講解并示范正確的運球動作。

五指分開成勺型,運球時手和球不分離,有按壓的動作。

活動4【活動】。

1、縮小范圍的運球游戲。

(1)教師講解縮小范圍運球的動作方法,并示范游戲。

(2)學生分組進行練習。

(3)教師巡回指導,并指正。

(4)學生練習時相互學習,相互切磋。

活動5【活動】。

自由運球游戲。

(1)教師講解自由運球的動作方法,并示范游戲。

(2)學生分組進行練習。

(3)教師巡回指導,并指正。

(4)學生練習時相互學習,相互切磋。

(5)組織學生隨意練習運球小游戲。

(6)自由運球時注意安全,小心同學間相撞。

活動6【導入】。

“運球與問候”游戲。

(1)教師講解運球與問候游戲的動作方法,并示范游戲。

(2)學生兩人一組進行練習。

(3)教師巡回指導,并指正。

(4)學生練習時相互學習,相互切磋。

(5)全班一起進行游戲,問候的方式多種多樣,有低頭問候的,有親吻問候的,有拉手問候的等。

(6)自由運球時注意安全,小心同學間相撞。

(7)培養(yǎng)學生相互合作的精神。

活動7【活動】。

“鏈條”組合游戲。

(1)教師講解“鏈條”組合游戲的動作方法,并示范游戲。

(2)學生分成四組進行游戲。

(3)教師巡回指導,并指正。

(4)學生練習時先可以用左手搭在前面同學的肩上組成鏈條,然后變換游戲方法,用右手搭在前面同學的肩上組成鏈條。

(5)全班一起進行游戲,組成一條長鏈條。

(6)培養(yǎng)學生相互合作的精神,游戲時根據實際情況,控制速度,以免鏈條斷掉。

活動8【活動】。

小組合作運球游戲。

(1)教師講解游戲的方法及要求。

(2)根據老師的要求,各小組創(chuàng)編各種運球游戲。

(3)小組合作與個人練習相結合,玩出多種花樣。

(4)請小組展示游戲動作,同學間相互評價,并表揚,提出新的要求。

活動9【活動】。

曲線運球比賽。

(1)教師講解示范游戲的方法及規(guī)則。

豎排四位學生一組,從第一位學生開始運球,曲線運球饒過其他三位同學,然后直線運球返回,接著第二位學生以同樣的方法繼續(xù)運球,以此類推,直至四個學生全部運完,看哪組的速度最快。

(2)組織學生進行游戲。

(3)教師巡回指導,并提出新的要求。

(4)體驗運球游戲對增進身心健康的感受。

(5)表揚優(yōu)勝小組。

活動10【活動】。

放松小游戲。

1、放松游戲:“禮花綻放”

(1)教師講解并示范放松游戲的方法。

(2)學生開心的進行游戲。

2、師小結。

1、本課優(yōu)缺點表揚好人好事、布置作業(yè)。

2、宣布下課、師生再見!

3、歸還器材。

教案籃球空白篇四

1：籃球傳球基本動作（雙手、胸前、頭上、勾手傳球等）。

2：籃球運球基本動作（高、低、體前、背后運球等）。

1：經過本節(jié)課學習，到達熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。

2：經過學習培養(yǎng)學生團結、協(xié)作和勇于拼搏的精神。

1：課堂常規(guī)(5分鐘)。

(1)運球繞球場3圈(2)游戲搶西瓜。

2：傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)。

(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分（附表一）(2)傳球基本動作示范。

3：運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)。

(1)幾種基本運球動作的示范講解(2)運球中出現各種動作與同學們分析講解練習。

4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。

(1)培養(yǎng)同學們反應本事，移動速度。

5：課堂小結。

1：以學生為主，教師為輔，探索性學習！

2：運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫忙！

教案籃球空白篇五

1、幼兒能用繪畫手段來表示自己和籃球做游戲的情景。

2、體驗與小籃球一起做游戲的樂趣。

3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干。

一、出示圖片，引出話題。

1、師、你們看了這些圖片后，發(fā)現圖片上由誰？在干什么？你們先互相討論一下，再告訴大家。

2、幼兒討論后回答。

幼、圖片上由許多小朋友，他們在拍皮球，滾皮球，拋皮球等。

3、教師小結、你們說的真好，圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲，有的在拍皮球，有的在滾皮球，有的`在拋皮球…………他們玩得真開心。

二、幼兒操作。

1、師、那你們想不想把你和小籃球做游戲時的圖片用筆畫下來？（想）。

2、幼兒操作，教師巡回指導。

三、作品交流分享。

1、展示幼兒的作品。

2、幼兒之間互相交流。

此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

教案籃球空白篇六

1、學會正確的原地投籃動作。

2、增加幼兒對籃球的興趣。

3、遵守游戲規(guī)則，體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。

4、發(fā)展幼兒手部動作的靈活性。

幼兒籃球架和籃球。

小紅旗若干面。

1、自由的玩籃球，讓幼兒喜愛上籃球，說說平時自己都是怎么玩球的？

2、說說都喜歡什么體育活動？喜不喜歡籃球？想不想當籃球運動員?。?/p>

3、教師原地投籃，來引起幼兒也想投籃的興趣，你們想不想玩？想不想學投籃?。?/p>

5、那現在就來和老師一起學，老師做一步動作，大家也要跟著做，有做錯的幼兒，教師要及時糾正指導。

6、學會原地投籃動作后，來試著投投籃，保證孩子們都掌握的情況下，進行游戲。

7、大家來一起來玩投籃好不好？比比看誰原地投籃，投進去的球最多。

8、每投進去一個發(fā)一面小紅旗，最后，算一下誰手里的小紅旗最多為勝。

活動結束。

教案籃球空白篇七

1、趣味小籃球（行進間運球）。

2、運球接力。

1、初步認識行進間運球的動作方法。

2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。

3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調等身體素質。

4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。

5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材：籃球。

一、教學常規(guī)2分鐘。

1、體育委員集合整隊并報告人數。

2、師生問好，教師宣布本課教學內容、目標并提出教學要求。

3、安排見習生。

二、8分鐘。

1、韻律球操3分鐘。

a、教師向學生講清要求。

b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。

組織：四列體操隊形。

2、熟悉球性練習5分鐘。

a、運球報數。

b、高拋球擊掌。

組織：同上。

三、12分鐘。

1.運球互指。

在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球。

a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。

b、教師找學生配合一起示范。

c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內進行游戲。

d、教師巡回指導。

e、找學生示范，并點評。

f、學生相互交換進行游戲。

2.搶運球。

把整個球隊分散在球場內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。

游戲規(guī)則：

(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；

(2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。

a、學生明白游戲方法規(guī)則。

b、分組進行游戲，教師參與其中。

四、運二球接力12分鐘。

在一個籃球場進行。將球隊分成人數相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。

a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。

b、組織學生進行運球接力游戲。

游戲規(guī)則：

(1)運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；

(2)如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；

(3)違反以上規(guī)定者，重做一人次。

五、6分鐘。

1、放松整理活動。

2、學生交流學習體會，教師進行講評。

3、師生再見。

組織：自然圍坐在教師身邊！

教案籃球空白篇八

1、傳接球（原地行進間）。

1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。

2、發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏、反應能力，

3、培養(yǎng)團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。

（1）繞籃球場慢跑。

（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。組織成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

（3）熟悉球性練習。

精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。

基本部分。

傳接球（原地行進間）。

（1）雙手胸前傳接球。

傳球、持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。

接球、伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。

重點、難點、手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。

（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）。

張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。

重點難點、托球引臂，轉正揮臂又屈腕。

（3）雙手頭上傳球。

持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。

重點難點、持球頭上，以肘為軸，指腕用力。

（4）行進間傳接球、奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。

重點、難點、側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。

1、教師逐一講解示范、提示動作要點。

2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。

3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4-6米）。

4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4-6米）。

5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。

6、二人傳球推進上籃（如圖）。

7、三人傳球推進上籃（如圖）。

：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。

1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。

2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。

3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。

4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。

5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。

1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。

2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那驅饕栽鰪姳哿椭噶Γ⒄_動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。

3、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

1、放松活動。

2、課堂小結。

3、布置作業(yè)。

4、師生再見。

教案籃球空白篇九

作，每人一球在指定的.區(qū)域內進行熟悉球性練習。

2、教師下到學生中間一齊練習或做一些動作讓學生模仿。

要求：學生不能投籃。

（三）、基本部分（32分鐘）。

1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）。

動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。

教學重點：手、腳、身體重心協(xié)調一致。

（1）教師先進行示范并講解動作要領。

（2）學生分兩邊看示范聽講課。

（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。

（4）學生分組練習。

練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據自身本事調節(jié)快慢。

（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。

（6）請個別學生示范，教師進行講評。

2、急停跳投練習（8分鐘）。

動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。

注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。

教學關鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調一致。

（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。

（2）學生分組列于中線（圖2）。

（3）學生分組進行急停跳投練習。

要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。

（4）投完籃的同學運球回到中線接到隊伍的后面。

（5）教師全場觀察學生練習情景，及時個別糾正錯誤。

3、教學比賽（10分鐘）。

組織教法：學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流。

擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。

4、素質練習（6分鐘）。

組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）火車前進。

教案籃球空白篇十

教材資料：

1、籃球活動課課堂常規(guī)教育，學習資料簡介，課堂要求。

2、移動技術練習：起動、變向跑、側身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側滑步。

課的任務：

1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務、要求，樹立良好的學習、鍛煉習慣。

2、提高學生移動本事，初步掌握所學動作基本技術。

3、發(fā)展協(xié)調本事和耐力素質，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。

準備部分：

(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。

基本部分：

移動技術練習：移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術的基礎，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類。

(1)起動：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。

(2)變向跑：右腳內側來蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。

(3)側身跑：放松前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側身腰放松，隨時要把球來迎。

(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著地。

(5)跳步急停：微向上跳，雙腳著地，體稍后坐，雙膝彎屈。

(6)跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內轉屈膝制動停。

(7)側滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。

組織、教法、要求。

教師逐一講解各個練習動作要點，重點與難點，并正、側面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。

(1)起動：

組織：成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。

教法：看或聽教師信號后團體起動向前做短距離快跑。

要求：起動突然，反應要快，起動時步短而急，起動后加速跑。

(2)變向跑：

組織：遇障礙變向跑，如圖。

教法：快跑至障礙物前面變向快跑。

要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，后一人可出發(fā)。

(3)側身跑：

組織：利用球場三個圓圈做側身跑練習如圖。

教法：教師站在邊線附近，用手指做出不一樣數字的信號，學生在側身跑時，隨時報出所示數字。

要求：繞圓圈跑時，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的加速度，同時做出隨時準備接球的動作。

(4)后退跑：

組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進行練習。

教法：從端線外起后退跑，到中線后轉身接側身跑切入籃下。

要求：踵勿著地，體稍后傾。可放在準備活動時練習，也可放入移動練習時做。

(5)急停練習：

組織：成二(三)列橫排，間隔2米站于邊線處。

教法：發(fā)出信號后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排開始做，到邊線止，然后過渡到慢跑中，快跑中看(聽)信號做急停動作，也可結合運球做急停動作。

要求：急停時重心下降、停穩(wěn)。

(6)滑步練習：

組織：成體操隊形聽口令團體練習。

教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬(右腳)，落地(左腳)，跟(右腳)”的節(jié)奏做滑步慢動作，然后向右、向前、向后做滑步?？诹钪饾u加快。

要求：滑動時重心平穩(wěn)且落在前腳掌上，目視前方。

結束部分:。

1、放松活動。

2、課堂小結。

3、布置作業(yè)。

4、師生再見。