在1995年9月7日，世界冠軍爭奪賽在美國紐約舉行，決賽中路易斯.福克斯一路遙遙領(lǐng)先，只要再得幾分，冠軍便十拿九穩(wěn)。正在這時，一只蒼蠅落在了他準備擊打的主球上，他揮手將它趕走了。可當他再次俯身擊球時，蒼蠅又飛回主球上，他在觀眾的笑聲中再次趕走蒼蠅。這只討厭的蒼蠅故意和他作對一般，當他一回球臺，蒼蠅就立即飛回主球，陣陣笑聲傳來，?？怂沟那榫w被擾亂了，他氣極敗壞地用球桿去擊打蒼蠅，而球桿恰巧碰動了主球，裁判判其擊球，福克斯失去了一輪可能取勝的機會。而后，他方寸大亂，連連失手，對手則超越了他，奪走了冠軍。福克斯卻于第二天自殺了！

僅僅一只小小的蒼蠅，竟然擊倒了實力雄厚的世界冠軍！這多么令人驚訝和惋惜。

然而，路易斯.?？怂箍梢圆扇×硪环N做法：擊你的主球，甭管那蒼蠅！當主球擊出后奔向目標時，蒼蠅早已站不住而不攆自走了。

這不能不讓人想到一句話："小不忍則亂大謀。"?？怂故苄∩n蠅的騷擾，便影響了情緒，導(dǎo)致了失敗。不難看出做事應(yīng)全心全意，認準目標，不因瑣事而分心，不為小事而停滯不前。"斬木為兵，揭竿為旗"的陳涉，全然不顧"若為庸耕，何富貴也"的冷嘲熱諷，以"燕雀焉知鴻鵠之志"的豪情壯志而"舉大名"。

有位管理學(xué)家說過，給你大石塊、小石子、細沙、水，要你放入一個瓶中，你會怎樣做？是的，先放大石塊，小石子能從大石塊縫隙中進入，細沙也鉆入更小的.空隙，最后由水采填滿，若先放了水、細沙，那就沒有大石塊的空間了。

這不禁使人想到人生中也有不少"蒼蠅"。而人生目標應(yīng)該是主球，若你讓瑣事、小事占去了時間，分散了精力，那你怎能做成大事。當你為瑣事斤斤計較，耿耿于懷的時候，機會就會從身邊悄然溜走了，正所謂"撿了芝麻，丟了西瓜"。

讓我們記住路易斯.福克斯的教訓(xùn)吧！

怎樣搜索且運用資料剛出生純潔的我們，世間萬物我們無從所知，除了在學(xué)校老師教學(xué)和家里父母教下之外，我們好像真的沒有從其他地方知道過什么新的消息，也沒有嘗試著去搜索資料。

哪里有好的資料，對，“書本不是權(quán)威，不能迷信書本”，但對于我們現(xiàn)在初中生來說，我們不得不相信書本上的知識，從正規(guī)的途徑里獲得的書本里搜索到的資料通常都是具有一定科學(xué)性，是可以相信的，書本上的資料會為我們提供較為正確的信息，讓我們可以獲取更多的知識！如何篩選資料？我覺得我們是應(yīng)該把良好的，有益的信息進行吸收，把有害的糟粕進行剔除，我們應(yīng)該運用好心中正確的標尺！

所謂良好的，有益的就是對自己有幫助的，能為人們?nèi)》e極運用，鼓勵人們的，教會人們某些事的。而有害的糟粕就是對人們無利的，對自己身體健康等有害的，例如黃書，色情等等不適合未成年人看的信息資料，是我們不應(yīng)該吸收的，也應(yīng)該用心中正確的標尺剔除的！而心中正確的標尺，卻需要我們長年累月積累的判別的經(jīng)驗與懂得其中的道理。如何運用呢？搜索了資料，也篩選完了資料，但很重要的一點你是應(yīng)該如何運用呢？你是想要心中知道就好還是實際運用起來呢？我想，我們應(yīng)該把一些正確的觀點作為自己的座右銘之類的，例如我們應(yīng)該如何學(xué)習(xí)，這樣可以助于自己的學(xué)習(xí)，成長，也會助于我們文化水平的提高。也應(yīng)該把一些錯誤的觀念甚至?xí)?dǎo)致人走火入魔的則時刻提醒自己有無這樣的過錯，若無，繼續(xù)監(jiān)督，若有！即可以立即改正！

最后一步！人們經(jīng)常都說我以上都做到了，可是還是感覺到有點空虛??！那或許是因為你沒有足夠的想象，沒有升華自己的品德，當你搜索到一件事的資料，你可以看這件事過程描述的文字來想象這件事的經(jīng)過，場景，然后告誡自己應(yīng)該如何做，來升華自己的品性，最終達到充實的效果！我希望我的這個小總結(jié)對你有用，多謝觀看！

長城歷時達2000多年，總長度達5萬千米以上，始建于春秋戰(zhàn)國時期。我們今天看到的萬里長城多指明代修建的長城，它西起嘉峪關(guān)，東到鴨綠江邊，全長6350千米。 長城是中國也是世界上修建時間最長、工程量最大的一項古代防御工程。自公元前七八世紀開始，延續(xù)不斷修筑了2000多年，分布于中國北部和中部 ?。?

星期二那天晚上，我的資料袋被葉錦輝剪破了，真的非?？蓱z。

那天傍晚，我的資料袋正安靜，乖乖的在課桌旁掛著。我的資料袋粗看并不起眼，但是，如果你仔細看，就會發(fā)現(xiàn)得上面像一顆顆繡上去的寶石，閃閃發(fā)亮！楚楚動人！再加上像寶石發(fā)出的紫色光芒的紫色邊邊，就更加美麗了！我時常陶醉在這美麗的袋子里，有時心情煩了，看一下袋子煩躁的心便會平靜了許多。

誰知讓人意想不到的事情發(fā)生了：我看完書，從書里面走出來，就想看看我的“紫寶石”平靜一下心情，可是，我看到了令我震驚的一幕，只見我的同桌葉錦輝正持著他那“邪惡”的剪刀，逼近我的資料袋，剪向我那資料袋的帶子呢。為什么？他為什么要那么做？真不可思議，我的袋子礙他什么了？我也沒惹他??！我叫了起來：“你！你！干什么??？”可說時遲，那時快，那可惡的剪刀還是就差那么一點兒，我的資料袋的帶子還是被他剪斷了?！芭尽币宦?，我的袋子掉在地上了，我的心也隨之一顫。頓時，我惱怒了指著他：“葉錦輝，你死定了！”

“?。繘]什么，沒什么！對不起，我不，不是故意的，的?！彼赡軟]想到我會發(fā)現(xiàn)，大吃一驚，吞吞吐吐的擠出幾個字來。“哼，不是故意的？難道還是無意的，無意的剪刀會自己去剪？”我的天！竟然撒謊！我被他的不誠實又一次惹怒了！“我要去告訴張老師！”

這一下，他慌了，便哀求我，叫我不要告訴老師聽。我看他那樣子，心軟了：“那看你還做不做這種壞事了！”他趕緊連聲說：“不敢了，不敢了，我以后再不不做這事了。”

可是我的袋子早已不是原來的袋子了，我可憐的袋子啊。我不知道我的袋子能否再繼續(xù)陪伴我，總之，我的心情很是難過。

一天，小明的老師組織他們班踢足球。他們分成藍隊和紅隊，他們在操場上你爭我奪，他們踢的很開心。忽然，紅隊的小軍猛的一腳，球馬上就要進門了，藍隊的小明想攔住球，可是小軍那一腳實在太猛了，根本攔不住，球進了。同學(xué)們都歡呼起來了，他們說："小軍。小軍你真棒。"小軍也露出了滿臉的笑容。

蘋果, 又叫滔婆，仁果類，由結(jié)實、多汁的果肉包著有幾個種子的果核，與梨同屬。商品型蘋果原產(chǎn)于西亞或東歐，在世界范圍內(nèi)約有7500個品種，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。

營養(yǎng)價值

鮮蘋果含水量為85%。

蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。

對疾病和健康的影響

含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預(yù)防大腸癌。

蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。

蘋果酸還可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。

蘋果中的鉀含量豐富，能夠防治高血壓。因中國人的飲食中鹽分攝入嚴重超量，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈉、水潴留，促發(fā)高血壓。鉀能夠使促發(fā)高血壓的鈉從腎臟排出量增加，使細胞中鈉的含量降低，從而降低血壓。鉀還能擴張血管，和果膠共同作用能夠預(yù)防代謝綜合征。

蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。

蘋果汁有很強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)生把蘋果稱為“全方位的健康水果”，或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果有著天然的怡人香氣，具有明顯的消除壓抑感的作用。

中醫(yī)認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。

飲食宜忌

蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食。

蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。

準媽媽每天吃一個蘋果可以減輕孕期反應(yīng)。

選購、保存和食用的方法

蘋果的品種很多，各種品種在外觀、果肉特點方面各有不同，適用季節(jié)和各種用途的實用性也大不相同。

新鮮蘋果應(yīng)該結(jié)實、松脆、色澤美觀；成熟蘋果有一定的香味、質(zhì)地緊密、易于儲存；未成熟的蘋果顏色不好、也沒有香味、儲藏后可能外形皺縮；過熟的蘋果在表面輕輕加點壓力很易凹陷。蘋果冷凍一段時間后能顯示出內(nèi)部損傷和碰撞傷痕。不規(guī)則的棕黃色或棕色傷斑不會嚴重影響蘋果的食用質(zhì)量。

生長時未套袋的蘋果雖然外表不好看，但是糖的含量很高。從初春到夏季，這段時間的蘋果是貯藏過的蘋果，所以味道不是很新鮮。

新鮮的蘋果表皮發(fā)黏，并且能看到一層白霜，這并不是因為打過蠟，而是一層天然的蠟性物質(zhì)，能夠保護蘋果。另外，有些蘋果吃起來像加了蜜般香甜，這是因為受到陽光的充分照射后，在果實中形成一種特殊的糖類，這種糖滲透壓很高，能夠吸收周圍組織的水分，所以吃起來就像加了蜜一樣。

蘋果放在陰涼處可以保持7～10天的新鮮，如果裝入塑料袋放進冰箱里，能夠保存更長時間。如果有剩余的蘋果，可以做成蜜餞或果醬之類的食品，再放入冰箱保存比較方便。

如果將未熟的獼猴桃或者梨放入裝有蘋果的塑料袋里，蘋果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能夠軟化獼猴桃和梨。但是，如果將蘋果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就會加速其腐爛，所以應(yīng)該避免。

食用注意事項

蘋果切后或剝皮后可以用淡鹽水浸泡，或者撒上檸檬汁防止變色。

蘋果中的維生素和果膠等有效成分多含在皮和近皮部分，所以應(yīng)該把蘋果洗干凈食用，盡量不要削去表皮。優(yōu)選無農(nóng)藥和低農(nóng)藥的蘋果。

相關(guān)食譜、食物搭配

拔絲蘋果

蘋果削皮，切塊；鐵鍋放適量油燒熱，倒入白糖，小火熬成糖稀，再加入切塊的蘋果，反復(fù)翻動，至掛上糖稀馬上出鍋盛盤即可。

該菜佐餐食用，有開胃和胃、延年益壽的功效，適用于胃納不佳者。

適合人群

一般人都可食用。

司馬遷是西漢時期杰出的史學(xué)家和文學(xué)家。他身受腐刑，卻隱忍生存16年，用生命撰成《史記》，開創(chuàng)了紀傳體通史這種新體裁。

公元前145年司馬遷生于夏陽(今陜西韓城南)的一個史官世家。父親司馬談曾做過漢武帝的太史令，在父親的教導(dǎo)下，司馬遷少年時期就飽讀經(jīng)書，曾師從當時著名的大儒孔安國、董仲舒。

公元前126年，20歲的司馬遷開始游歷大江南北，考察有關(guān)史實，從而收集了大量史料。司馬遷回到長安后不久，被任命為郎中，經(jīng)常隨漢武帝巡游四方。公元前108年，司馬遷被正式任命為太史令，開始整理父親收集的資料，閱讀父親的藏書。在公元前104年，司馬遷開始著手編撰《史書》。公元前98年，因直諫以誣罔主上的罪名，被判處腐刑，為完成那部“究天人之際，通古今之變，成一家之言”的《史記》，司馬遷懷著巨大的悲痛日復(fù)一日地默默工作者。公元前96年，司馬遷出獄，漢武帝任命他為中書令，公元前93年，司馬遷終于完成了《史記》。

《史記》完成后數(shù)年，司馬遷就逝世了，但司馬遷的名字和《史記》一起，永遠銘刻在后人心中。