學(xué)習(xí)方法的總結(jié)是提高學(xué)習(xí)效果的重要手段，我們應(yīng)該找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。如何在愛(ài)情中保持個(gè)人獨(dú)立性和自尊心？以下是小編整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

超越自我篇一

成長(zhǎng)的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來(lái)，便是唯一的道路。

一隊(duì)隊(duì)整齊的方隊(duì)在檢閱臺(tái)前走過(guò)，踏著清亮的`的步伐，校運(yùn)會(huì)如約而至。從一年級(jí)開始，每年校運(yùn)會(huì)都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運(yùn)。

但是到了第六年，終于開始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈?，這六年來(lái)都在練習(xí)跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進(jìn)的動(dòng)力。因?yàn)槲疑钌畹刂?，在我付出努力的同時(shí)，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。

我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動(dòng)。風(fēng)拂過(guò)我那布滿汗水的肌膚，跑道兩旁同學(xué)們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。

當(dāng)我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時(shí)，時(shí)間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動(dòng)。我感受到了太陽(yáng)的熱鬧，感受到了風(fēng)的呼喊。

時(shí)間又開始快速的流動(dòng)，班里的同學(xué)一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！

超越自我篇二

各位老師，同學(xué)們:。

大家好!今天我演講的題目是《》。

有人曾問(wèn):“在自然界，誰(shuí)的力氣最大?”回答多種多樣。

有人說(shuō)是大象，因?yàn)樗梢园汛髽溥B根拔起;也有人說(shuō)是鯨魚，它可以頂翻一艘遠(yuǎn)洋巨輪。而我則認(rèn)為，力氣最大的是螞蟻。

一只螞蟻，可以舉起是它體重13倍的東西。原因很簡(jiǎn)單:其他動(dòng)物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實(shí)我們?nèi)祟愐惨恢痹诔?。同行之間，你死我活的商場(chǎng)之戰(zhàn)，這是一種彼此的超越;同學(xué)之間，明爭(zhēng)暗斗的學(xué)海之爭(zhēng)，也是一種超越。不同點(diǎn)太多，相同點(diǎn)只有一個(gè)，那就是我們都在試著超越別人。

總為自己定一個(gè)很近的目標(biāo)，一旦僥幸超越了，便開始揚(yáng)揚(yáng)自得，不求上進(jìn)。殊不知山外有山，直到不久后，目標(biāo)又超越了自己，刁‘開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復(fù)復(fù)、惡性循環(huán)著。

因此，在我們的世界中，成功的事不多，失敗的卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法:回過(guò)頭去看看那些還不如我的人，心里便有了無(wú)限的滿足。大概這就是我一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，刁一突然悟出了人活著應(yīng)該超越自己這一人生真諦?；叵肫鹨郧暗拿つ颗c平庸，我并不后悔，因?yàn)槲疫€年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動(dòng)，全力以赴使希望變成現(xiàn)實(shí)。

讓一切都從開始吧!只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價(jià)值;只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過(guò)去已成為歷史，我們把它裝進(jìn)行囊，小心而認(rèn)真地說(shuō):“那是童年?！苯裉旌兔魈觳攀钦嬲撟叩穆罚谑俏覀兇舐曅?。

“這是花季!”懦弱扔給童年，成熟寫給花季，微笑著和往事干杯。

而嶄新的一切，都將從一個(gè)輝煌的起點(diǎn)開始—!

我的演講到此結(jié)束。謝謝!

超越自我篇三

也許你曾經(jīng)為自己的平凡而懊悔，為自己的默默無(wú)聞而苦惱，可是你應(yīng)該知道，平凡是我們擁有的最珍貴的寶藏。

每個(gè)人都曾渴望，站在聚光燈下接受萬(wàn)人的喝彩和尖叫；用自己的筆寫出一篇驚世駭俗的作品，得到人們的尊重和贊揚(yáng)；或是成為一名叱咤商海的風(fēng)云人物，受到別人的尊崇和贊揚(yáng)。可是，當(dāng)自己的平凡夢(mèng)想擊破后，我們迷惘了。為什么只有明星才能神采飛揚(yáng)？為什么只有講壇大家才能百世流芳？為什么只有驕子才能指點(diǎn)商場(chǎng)？你可知道，成功的背后又意味著什么，那是平凡奠定的輝煌。

每天，在深山巨谷中都會(huì)留下一個(gè)個(gè)平穩(wěn)而堅(jiān)定地腳印，他在黎明破曉前踏上征途，穿過(guò)大山，發(fā)送郵件。是的，王順友是一個(gè)平凡的郵遞員，他每天起早貪黑的在大山中奔波，他難道沒(méi)有夢(mèng)想嗎？不，他有追求，有夢(mèng)想。他的夢(mèng)想就是讓大山里的人們聽(tīng)到親人的呼喚，看到山外多彩的世界。他沒(méi)有飛黃騰達(dá)的出路，也沒(méi)有多少人知道他的名字，但他還是繼續(xù)著。他也是平凡的人，卻創(chuàng)造出了不平凡的業(yè)績(jī)。二十年的送信路，沒(méi)有使他的夢(mèng)想破滅，他一如既往的守著那平凡的希望。在送信的征途上，他同樣受到人們的尊重和鼓掌。

我們不要奢望自己成為命運(yùn)的寵兒，應(yīng)該珍惜平凡超越夢(mèng)想。朋友，不要沉浸在對(duì)平凡的埋怨中。我們是平凡的，但是我們可以使平凡迸發(fā)光芒。無(wú)論什么時(shí)候我們都應(yīng)該在平凡中超越夢(mèng)想。盡管自己渺小平凡，但仍相信自己會(huì)創(chuàng)造出不平凡的輝煌。有時(shí)候我們?cè)搼c幸自己是平凡的，世界上因?yàn)橛辛宋覀冞@群在平凡中超越夢(mèng)想的人，才更煥發(fā)出蓬勃的力量。

超越自我篇四

教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：誰(shuí)是自信者，讓每位同學(xué)寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對(duì)自信的認(rèn)識(shí)；讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)。

一、自信的重要性板書。

二、自信的表現(xiàn)板書。

三、建立自信的方法板書。

1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)板書。

2、感受別人的欣賞板書。

先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被轟炸過(guò)為止。

可根據(jù)表現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在他人評(píng)價(jià)一欄。

堂上示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為被轟炸者站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他她的優(yōu)點(diǎn)。

答：別人對(duì)我的贊賞能增強(qiáng)我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和能力。

3、多嘗成功的體驗(yàn)板書。

4、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)板書。

超越自我篇五

小時(shí)候，我特別怕狗，見(jiàn)到狗就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可不幸的是我家小區(qū)里大約有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫婦生了一窩小狗崽，這家竟然一下子有了十一只狗，簡(jiǎn)直快成狗窩了。

有一天，我爸爸出差了，媽媽在做飯，可是家里沒(méi)有醋了，只好讓我去買。我欣然接受，心想：我長(zhǎng)大了，我要讓自己不再怕狗。這可是個(gè)鍛煉我膽量的好機(jī)會(huì)。于是我拿著錢鼓足勇氣下樓去。

我走兩步就回頭看一下，走兩步就回頭看一下，突然一只小泰迪跟著我走了過(guò)來(lái)。我嚇得驚慌失措，飛快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫著，向我沖來(lái)，幸虧狗主人發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁叫住了小狗，并把它抱回起來(lái)，我才脫險(xiǎn)。

我趕緊走到小區(qū)門口的超市買好了醋，心懷忐忑地往回走。哎！又要進(jìn)過(guò)那條“小狗散步路”了。突然，我想起有本書上說(shuō)過(guò)的一句話：恐懼發(fā)自內(nèi)心，只要就不會(huì)有恐懼。我重新鼓起勇氣，不讓自己去想小狗，調(diào)整呼吸，放松心情，盡量想些有趣的事情。這樣很快就走到了家，我非常高興，心想：其實(shí)小狗沒(méi)有那么可怕。

后來(lái)，我用這個(gè)辦法，克服了很多恐懼。是呀，我們只要努力，就沒(méi)有恐懼，沒(méi)有不能完成的事了！

超越自我篇六

從十幾年前的上古時(shí)代到現(xiàn)在的高科技社會(huì)，從發(fā)達(dá)的大國(guó)到貧窮的小國(guó)，從人類到動(dòng)物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對(duì)來(lái)自四面八方的壓力。為了不被這種無(wú)形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。

在一次1000米的考試中，由于我那時(shí)患重感冒，一直沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)。結(jié)果在考試中，我毫無(wú)疑問(wèn)地落在了最后。

平時(shí)落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習(xí)，沒(méi)有一點(diǎn)壓力。

但是，現(xiàn)在這個(gè)情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來(lái)的第一場(chǎng)考試，這次考試考不好，且不說(shuō)對(duì)成績(jī)的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來(lái)的信心?。【蜁?huì)被這樣輕而易舉地打散了。

我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。

我的身體頓時(shí)變成了戰(zhàn)場(chǎng)，心里的各個(gè)念頭在各自為政，想搶身體的控制權(quán)。一時(shí)間，我的心里亂成了一團(tuán)麻，速度被強(qiáng)制性降到了最低。不過(guò)呼吸倒變得順暢起來(lái)。

我頓時(shí)心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權(quán)，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。

重新取得身體的控制權(quán)后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)。最后，我跑出了一個(gè)4分鐘的好成績(jī)。

我想，現(xiàn)在的我，應(yīng)該算超越之前的我了吧！

超越自我篇七

自我是人生的開端，而認(rèn)識(shí)自我則構(gòu)成人生的邏輯起點(diǎn)。如何認(rèn)識(shí)自我與超越自我，是人一生中不容回避且必須認(rèn)真回答的重大問(wèn)題。人類總是在認(rèn)識(shí)自我和洞察自我之后，才可能去認(rèn)識(shí)和改造外部世界。人類也正是在自我認(rèn)識(shí)中，發(fā)現(xiàn)自我的潛能，從而實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。為了提高我班同學(xué)認(rèn)識(shí)自我能力從而做到超越自我。我班10安全工程本科一班于5月3日開展了名為“認(rèn)識(shí)自我，超越自我”的主題班會(huì)。班會(huì)全班同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)，積極展開討論!

班會(huì)由心理委員主持，講解了由網(wǎng)上下載的一些關(guān)于從不同角度認(rèn)識(shí)自我問(wèn)題，提升自我的方法。通過(guò)對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)，進(jìn)而引出全班同學(xué)們的積極討論。全體同學(xué)積極參與討論，各抒己見(jiàn)。

班上同學(xué)從““知人者智，自知者明?！币谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存和壯大，首先要能清醒地認(rèn)識(shí)自我?！钡葍?nèi)容開始討論，進(jìn)而到“認(rèn)識(shí)自我，并不是讓我們安于現(xiàn)狀，而是讓我們?cè)诖嘶A(chǔ)上超越自我完善自我”有同學(xué)更是拓展思維說(shuō)到“人生一世，草木一秋。在短暫的人生旅途中，我們只有學(xué)會(huì)如何面對(duì)殘缺，面對(duì)失敗，面對(duì)自我，才能真正地實(shí)現(xiàn)自我的超越?！庇懻撨^(guò)程中同學(xué)們各抒己見(jiàn)，也各自采納學(xué)習(xí)別人的想法。最后我班又由班長(zhǎng)和團(tuán)支書對(duì)所有同學(xué)的意見(jiàn)想法進(jìn)行總結(jié)，只有清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足，并在不斷的工作與生活中改進(jìn)自己的人，才能真正地超越自我。一場(chǎng)生活的班會(huì)就此畫上句號(hào)。

通過(guò)這次班會(huì)，班上同學(xué)都清楚的認(rèn)識(shí)了人的一生最大的敵人不是敵人,而是我們自己,只有清楚的認(rèn)識(shí)自我，超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價(jià)值,只有清楚的認(rèn)識(shí)自我，超越自我,才明白如何接納自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加豐富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌。

超越自我篇八

我愛(ài)挑戰(zhàn)自我，更愛(ài)，正如今天發(fā)生的這件事情一樣。

第三節(jié)課上課了，我興高采烈地跑進(jìn)教室，等待著老師給我們上課。剛一想到這節(jié)課是開辯論會(huì)，那種興奮的心情便立刻涌上心頭。過(guò)了一會(huì)兒，陳老師來(lái)了，看著反方三辯手還在大隊(duì)部開會(huì)，就提出換一位同學(xué)上場(chǎng)，我看到這難得的機(jī)會(huì)，馬上舉起了手。哈哈，三辯手是我啦！這次辯論會(huì)，女生為正方，男生為反方，準(zhǔn)備上講臺(tái)時(shí)，男同學(xué)都給我們加油鼓勁，希望我們能表現(xiàn)的好點(diǎn)，為反方爭(zhēng)光，我也不停地鼓勵(lì)自己。

走上講臺(tái)，剛站定，那種緊張的情緒像十二級(jí)臺(tái)風(fēng)一樣，向我席卷而來(lái)，我根本招架不住那種壓力，不一會(huì)兒，身體就開始微微顫動(dòng)起來(lái)，隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們站在各自的立場(chǎng)，各抒己見(jiàn)，毫不示弱，正方的那些辯手們都準(zhǔn)備得非常的充分，看起來(lái)就是有備而來(lái)的。而我緊張的情緒也越發(fā)增加，一下子緊張感就壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，“壓力山大”！輪到我發(fā)言了，我立刻深呼了一口氣，然后又急忙草率地看了一眼稿紙，立刻對(duì)大家說(shuō)了一句具有壓倒性的話:“我覺(jué)得誰(shuí)能說(shuō)善意的謊言是欺騙？《別餓壞了那匹馬》中，殘疾青年為我能繼續(xù)看書，謊稱家里有馬，你能說(shuō)他是欺騙嗎？”接著我又跟大家講了一些善良的謊言無(wú)礙誠(chéng)信的事例。同學(xué)們給了我熱烈的掌聲。我們反方的譚翔同學(xué)也鼓起勇氣站起來(lái)，一板一眼地給大家講了一個(gè)“望梅止渴”的故事，他說(shuō)得又清楚，又精煉，我真佩服他！

看到臺(tái)上的同學(xué)辯得難解難分，臺(tái)下的同學(xué)們也都開始按捺不住，爭(zhēng)先恐后地?fù)屩l(fā)言，有的同學(xué)把手舉得老高，有的同學(xué)興奮得干脆站了起來(lái)，教室里一片沸騰。

課后，老師宣布這場(chǎng)精彩的辯論會(huì)，反方獲得了勝利，并獎(jiǎng)給了我一支上面印有“清華大學(xué)”的筆，我把筆緊緊地抓在手心里，心想：超越自己真好！

超越自我篇九

我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級(jí)四班的一名小學(xué)生。我活潑開朗、陽(yáng)光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學(xué)?！叭脤W(xué)生”、“優(yōu)秀少先隊(duì)員”等榮譽(yù)稱號(hào)呢。平時(shí)我喜歡沉浸在書的海洋里。

從兩三歲時(shí)我就被精彩的繪本書籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長(zhǎng)鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機(jī)智的小紅帽斗大灰狼等，書中的這些場(chǎng)景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經(jīng)博覽許多中外名著了。正是“讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神”，我寫作時(shí)經(jīng)常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成?！白x萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”，我還喜歡在旅行中領(lǐng)略各國(guó)風(fēng)情，開拓視野。

去年，我隨老師和同學(xué)們?nèi)グ拇罄麃営螌W(xué)。第一次沒(méi)有父母的旅行，我不僅學(xué)會(huì)了獨(dú)立，還當(dāng)上了小隊(duì)長(zhǎng)，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語(yǔ)翻譯。這次旅行我學(xué)會(huì)了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領(lǐng)，還和可愛(ài)的考拉進(jìn)行了親密接觸。澳洲之行使我的英語(yǔ)水平突飛猛進(jìn)，激發(fā)了我對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣，開啟了我對(duì)未知世界的探索之旅。我愛(ài)好廣泛，擅長(zhǎng)唱歌、彈琴和舞蹈表演，經(jīng)常活躍于學(xué)校和班級(jí)的舞臺(tái)上。

四歲時(shí)，就因參演《白雪公主和七個(gè)小矮人》童話劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛(ài)好莫過(guò)于制做機(jī)器人了。一次我在樂(lè)博樂(lè)博機(jī)器人培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看到小伙伴如同將軍般的指揮著機(jī)器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢(mèng)想嗎！但事實(shí)上并沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單，我每拼裝完一個(gè)機(jī)器人，手上就會(huì)出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒(méi)有因疼而放棄。

超越自我篇十

人生，這兩個(gè)字我想大家都很熟悉，許多人都以為人生很漫長(zhǎng)，其實(shí)人生并不長(zhǎng)，只要你好好珍惜身邊的人，把握好每一次的機(jī)會(huì)，每一分，每一秒，不讓時(shí)間從你身邊溜走，把它緊緊的攥在手里，說(shuō)：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命運(yùn)……”

攥在你手中的人生，不把握好就會(huì)失去一次寶貴的機(jī)會(huì)……對(duì)于我來(lái)說(shuō)，人生并不短……不要因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小小的挫折而頹廢，而放棄，相信一個(gè)信念：把握現(xiàn)在就等于把握命運(yùn)！

堅(jiān)定的信念，才會(huì)開啟人生最高境界。堅(jiān)定的理想，才會(huì)跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因?yàn)槟阋獊?lái)一場(chǎng)的危險(xiǎn)游戲！游戲規(guī)則是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放棄了，誰(shuí)就輸了。

學(xué)習(xí)，才是你們應(yīng)該做的；努力學(xué)習(xí)才是你們的目標(biāo)；考好成績(jī)就是你們的機(jī)會(huì)……跨越你們的每一步，超越你們的每一步，高傲的飛翔起來(lái)吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距離不遠(yuǎn)，成功就在你腳下，挫折面前，不要頹廢，不要放棄……你們的每一步，催足著你們大膽的前進(jìn)，大膽的超越！確定你超越的理想，確定你超越的目標(biāo)。所謂吉鴻昌說(shuō)的“路是腳踏出來(lái)的，歷史是人寫出來(lái)的。人的每一步行動(dòng)都在書寫自己的歷史。”

差不多人人都擁有過(guò)父愛(ài)、母愛(ài)。但我不能肯定人人都擁有過(guò)，因?yàn)橛行┖⒆拥母改溉ナ懒恕Ｔ谖已劾锟磥?lái)，那些沒(méi)有父母的孩子們，他們更堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樗麄兿氪蚱谱约旱娜松谒麄冄劾镎J(rèn)為，人生，不過(guò)很簡(jiǎn)單，我要努力！當(dāng)他們被那些有錢人看不起的時(shí)候，他們會(huì)這樣想：我現(xiàn)在是個(gè)窮人，但并不代表以后我也永遠(yuǎn)是窮人，我要努力努力努力努力努力努力……在他們眼里只有“努力”二字，現(xiàn)在并不代表將來(lái)，希望不要以貌取人！他們并不像他寫有錢人生在福中不知福！他們那驚人的努力。讓人驚嘆不已！

相信，人生，并不短；，并不難……。

超越自我篇十一

人成熟的標(biāo)志是什么有的說(shuō)成熟的標(biāo)志是能用理智戰(zhàn)勝感情，有的說(shuō)是遇事有主見(jiàn)，有的說(shuō)是善于給予愛(ài)，有的說(shuō)是善于否定自我----而我的看法是;成熟的標(biāo)志是能。

同學(xué)們大都見(jiàn)過(guò)達(dá);芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛(ài)的兒了怎么還會(huì)微凳。但當(dāng)蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現(xiàn)在我的腦海里時(shí)，我慢慢地感悟到了這位母親的堅(jiān)貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對(duì)自己兒女的愛(ài)超越為對(duì)世人兒女的愛(ài)，她要微笑著去繼續(xù)生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。

秋天是果實(shí)成熟的季節(jié)。秋葉也在這一時(shí)節(jié)悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧?kù)o恬適的歸宿的。風(fēng)中搖曳的秋葉呀，我可以說(shuō)你是成熟的嗎我想，你不會(huì)拒絕。你顫動(dòng)著小小的身軀，投入大地的懷抱，你無(wú)怨無(wú)悔地將自己的整個(gè)身心都獻(xiàn)給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷中，重塑了自我。來(lái)年的綠樹上肯定還有一個(gè)新的位置，留給你。成熟．對(duì)秋葉來(lái)說(shuō)，是再好不過(guò)的總結(jié)了。

貝多芬是世界聞名的音樂(lè)家，他的《命運(yùn)交響曲》《田園交響曲》等一直到現(xiàn)在仍被人們所喜愛(ài)。在我眼里，他的.音樂(lè)才華是任何人也比不上的。而就是這一位創(chuàng)造出世界超一流音樂(lè)作品的藝術(shù)家，兩耳失聰了。一位音樂(lè)家兩耳失聰，會(huì)承受多么難以想象的痛苦啊!但貝多芬毅然繼續(xù)音樂(lè)創(chuàng)作，憑借著的就是他那頑強(qiáng)的毅力和的決心。這一超越．不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。

成熟的標(biāo)志是什么我想我已找到了它的答案。篇六：懂得。

有人曾問(wèn)：“在自然界，誰(shuí)的力氣最大？”回答多種多樣。

有人說(shuō)是大象，因?yàn)樗梢园汛髽溥B根拔起；也有人說(shuō)是鯨魚，它可以頂翻一艘遠(yuǎn)洋巨輪。而我則認(rèn)為，力氣最大的是螞蟻。原因很簡(jiǎn)單，其他動(dòng)物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實(shí)，我們?nèi)祟愐惨恢痹诔?。同行之間，你死我活的商場(chǎng)之戰(zhàn)，這是一種彼此的超越；同學(xué)之間，明爭(zhēng)暗斗的學(xué)海之爭(zhēng)，也是一種超越。不同點(diǎn)太多，相同點(diǎn)只有一個(gè)，那就是我們都在超越別人。

總為自己定一個(gè)最近的目標(biāo)，一旦僥幸超越了，便開始洋洋自得、不求上進(jìn)。殊不知山外有山，直到不久后，目標(biāo)又超越了自己，才開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復(fù)復(fù)、惡性循環(huán)著。因此，在我們的世界里，成功的事不多，失敗的事卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法：回過(guò)頭去看看還不如我的人，心里便有了無(wú)限的滿足。大概這就是我們一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，才突然悟出了“人活著應(yīng)該超越自己”這一人生真諦?；叵肫鹗畮啄甑拿つ颗c平庸，我并不后悔，因?yàn)槲疫€年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動(dòng)，全力以赴，使希望變成現(xiàn)實(shí)。

讓一切都從開始吧！只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價(jià)值；只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過(guò)去已成為歷史，我們把它裝進(jìn)行囊，小心而認(rèn)真地說(shuō)：“那是童年?！苯裉旌兔魈觳攀钦嬲撟叩穆?，于是我們大聲宣布：“這是花季！”

把懦弱扔給童年。

超越自我篇十二

汗·精神。

這季節(jié)，充滿曦陽(yáng)。

我們坐在芳草輕輕的草地上，聽(tīng)著教官說(shuō)的話。我們露出一排排雪白的牙齒，歡快地拍著人生的浪花?！巴瑢W(xué)們，你們知道豎起大拇指是什么意思嗎？”穿著綠黑相間夾著點(diǎn)白色的軍服，帶著整齊的軍帽，微笑地說(shuō)。“知道!是：好，很好，非常好！”我們興奮的喊道?！罢姘?！下面我們來(lái)玩?zhèn)€游戲..."教官的聲音縈繞在耳畔，有時(shí)撕裂喉嚨。我們認(rèn)真聽(tīng)著教官教導(dǎo)，摸索同學(xué)精神，看到教官們的汗水。

汗·團(tuán)結(jié)。

這故事，充滿友愛(ài)。

陽(yáng)光的天真爛漫，襯托著我們的心靈。我們分好了小組，叫：superman隊(duì)，

口號(hào)。

是：我們最棒！雖短，但這是我們隊(duì)員想出簡(jiǎn)潔的話。又進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)：比賽。每組有兩個(gè)木板，每個(gè)板上有繩子，把腳踏上每個(gè)木板上拉著繩子。比賽開始！八個(gè)superman隊(duì)員們聲音洪亮的喊著：”一、二、一、二……！“當(dāng)然也少不了給我們加油的隊(duì)員們。不好，被“敵人們”追上了，“快點(diǎn)一、二、一、二……！”隊(duì)員們比原來(lái)洪亮聲音增大了五倍！第一次，我們輸了。不怕，還有第二次！我們一定會(huì)贏得。教官和我們手把手“一、二、三加油！”我知道，我們并不灰心。我們還要站起來(lái)！隨著我們的加油聲，最后，贏了！我們超越他們啦！這種力量團(tuán)結(jié)。從每個(gè)人的心靈中發(fā)出，又傳遞到每個(gè)人心中。superman隊(duì)隊(duì)員們都變成汗娃娃了，因?yàn)榻?jīng)過(guò)幾次的困難，但付出的汗水是值得的，還有教官，指導(dǎo)我們。為我們付出辛勤汗水！

這靈魂，充滿勇敢。

火一樣的烈日肆意的把炙熱的陽(yáng)光灑向大地，蔚藍(lán)的天空下活躍著一群意氣風(fēng)發(fā)的同學(xué)們。下面，又進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。挑戰(zhàn)自己的一個(gè)機(jī)會(huì)到了。攀上挺高的樓梯上，再登上晃來(lái)晃去的柱子上。對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)很刺激的挑戰(zhàn)。我會(huì)成功的！開始！我拼命地爬上梯，最危險(xiǎn)的時(shí)刻到了。一條不大不曉得柱子，看著腳有點(diǎn)軟，我緊抓著身邊的繩子，冒了冷汗，頓時(shí)想著：你不是要想超越自己的嗎？為什么還不上?你要放松，你要勇敢，你要清醒！好！向前走吧，這是你生命中必走的路，不走永遠(yuǎn)停留在這。

最后，我吞了吞口水，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的冷汗，索索發(fā)抖的腳，一步步地奮勇向前，腳踏實(shí)地，終于，我—成功了！我又向往追尋的光明的道路了！這時(shí)，又滴下了成功的汗水。

超越自我篇十三

教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。

教學(xué)方法：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合。

教學(xué)教具：漫畫自卑、自信、自大，表格我的優(yōu)點(diǎn)。

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：誰(shuí)是自信者，讓每位同學(xué)寫一篇文章談自信從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對(duì)自信的認(rèn)識(shí)；讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)。

教學(xué)過(guò)程：

引入：?jiǎn)枴巴瑢W(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手”一般只有十來(lái)個(gè)同學(xué)舉手；請(qǐng)一些同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。

一、自信的重要性板書。

自信是成功的第一秘訣愛(ài)默生板書。

舉例說(shuō)明：

居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

愛(ài)迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。

世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致進(jìn)軍世界的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。

請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的`同學(xué)談體會(huì)。

通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。

過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。

二、自信的表現(xiàn)板書。

大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)。

表演：誰(shuí)是自信者。

(內(nèi)容班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。

文：小，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎。

：自卑地哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。

：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你還是放過(guò)我吧。

文：那我也不勉強(qiáng)了。小，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎。

文：謝謝你的支持。小，你愿意參加表演嗎。

：表演是我的強(qiáng)項(xiàng)，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎表演當(dāng)然是非我莫屬啦指著不過(guò)他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

問(wèn)：“表演中的、、分別是什么心理的表現(xiàn)”

答：“是自卑心理、是自信、是自大心理的代表?！?/p>

結(jié)合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。

自卑－－過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。板書。

自大－－過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)板書。

自信－－恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。板書。

三、建立自信的方法板書。

在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問(wèn)題：學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心。

提出這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)進(jìn)入高一級(jí)這新集體后發(fā)覺(jué)周圍強(qiáng)手如云，加上這次期中考很多同學(xué)覺(jué)得成績(jī)很不理想，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動(dòng)搖。而學(xué)習(xí)信心對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大影響。請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這個(gè)問(wèn)題的思考，看如何利用接下來(lái)學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

剛才我們?cè)诒容^自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。

1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)板書。

超越自我篇十四

不是小鳥，不可飛越太平洋；不是蒼鷹，不能展翅翱翔長(zhǎng)空；不是春風(fēng)，無(wú)力吹綠萬(wàn)里大地；不是暴雨，無(wú)情摸殺盎然春機(jī)。

沒(méi)有小鳥金翅，沒(méi)有蒼鷹巨體，沒(méi)有春風(fēng)的和煦，更沒(méi)有暴雨的剛毅。但我擁有一顆執(zhí)著于理想的心，我要超越夢(mèng)想，挑戰(zhàn)極限。上朔公元前21，埃及大帝國(guó)圖特摩斯三世開疆辟地，南征北伐，橫掃三洲，統(tǒng)治起跨亞非兩洲的帝國(guó)。公元前4世紀(jì)，馬其頓希臘雄師，亞歷山大登位立法，東征小亞細(xì)亞，埃及，回師兩河，滅波斯，跨三洲，稱王定都巴比倫。

對(duì)真理不懈追求的亞里士多德，執(zhí)著于真理，癡情了事實(shí)，毅然舍棄師主之誼，力否柏拉圖，鑄造了吾愛(ài)吾師，更愛(ài)真理的不朽箴言。公元1487年，迪亞士率隊(duì)沿海出行，繞道好望角，進(jìn)入印度洋，繼后達(dá)加馬開辟新航路，溝通洲洋陸地，麥哲倫穿海峽，環(huán)球第一人。2世紀(jì)波蘭天文巨將哥白尼提出“太陽(yáng)中心說(shuō)”挑戰(zhàn)“地球圓心”的謬論，先驅(qū)者不得智，教會(huì)殘害，臨死發(fā)表《天體運(yùn)動(dòng)論》。下至工農(nóng)革命，巴黎公社糾軍抵抗，終因寡不抵眾，被扼殺于血泊之中，譜寫了驚世的“五月流血周”。

曾為報(bào)童的愛(ài)迪生，未受過(guò)正當(dāng)?shù)慕逃瑓s能自學(xué)成材，發(fā)明上千項(xiàng)，為世界帶來(lái)了光明，我們是否相信他那“天才=汗水+靈感”的等式。沖動(dòng)的萊特兄弟，無(wú)知貪玩，幾經(jīng)實(shí)驗(yàn)，圓了飛天之夢(mèng)，一舉震驚中外，永載史冊(cè)，這不能讓你深思嗎？21世紀(jì)的人類，不需再去探求，我們是否應(yīng)該思考那一段段驚人史實(shí)的背后是什么作為他的行動(dòng)，是執(zhí)著，是執(zhí)著締造了超越。

沒(méi)有太陽(yáng)的灼熱，沒(méi)有月亮的皎潔。但我擁有不滅執(zhí)著，我要超越夢(mèng)想，泯滅靈魂。

超越自我篇十五

“請(qǐng)參加女子推實(shí)心球比賽的選手速到比賽場(chǎng)地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。

來(lái)到賽場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)選手一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點(diǎn)兒發(fā)怵。

比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場(chǎng)上的號(hào)碼牌也在一點(diǎn)點(diǎn)往前挪動(dòng)。我心里似乎多了一個(gè)小實(shí)心球，有點(diǎn)沉。該上場(chǎng)了，握著沉甸甸的實(shí)心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過(guò)一道黑色的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。

當(dāng)老師宣布我進(jìn)入決賽時(shí)，我心中一陣竊喜。

決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場(chǎng)上，而是重重地砸在了我心上，號(hào)碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。

這時(shí)候，媽媽悄悄來(lái)到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅(jiān)定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。

握球、跨步、側(cè)身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準(zhǔn)備動(dòng)作后，實(shí)心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進(jìn)了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機(jī)會(huì)中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過(guò)氣，我是多么想贏，多么想為班級(jí)贏得榮譽(yù)，身后同學(xué)們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！

一次，僅剩最后一次機(jī)會(huì)！我的心揪得緊緊的。站在場(chǎng)上，調(diào)整好姿勢(shì)后，我努力讓自己平靜下來(lái)，眼里只剩下“540”號(hào)——我自己的號(hào)碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無(wú)憾！那一刻，操場(chǎng)上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我?jiàn)^力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來(lái)的成績(jī)3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績(jī)。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，攥著亮閃閃的獎(jiǎng)牌，我笑了，的感覺(jué)真好！

2下一頁(yè)。

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超越自我篇十六

生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。

跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會(huì)慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒(méi)有忘記要和自己賽跑，沒(méi)有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當(dāng)歌迷懷疑他是否江郎才盡時(shí)，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭(zhēng)，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛(ài)慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺(tái)》感人至深，《聽(tīng)媽媽的話》風(fēng)靡一時(shí)。

是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬?cái)嗔诵牡酌壬牧痈?，才能?chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長(zhǎng)，成功的大門便會(huì)被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會(huì)被它遮去光彩。

汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國(guó)賊”的惡名，誰(shuí)還能想到北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)他還是戰(zhàn)爭(zhēng)前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對(duì)權(quán)貴的向往，對(duì)名利的追求，讓他在人生的賽場(chǎng)上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國(guó)投敵的道路上越走越遠(yuǎn)，最終滑向了認(rèn)賊作父的深淵。權(quán)勢(shì)、富貴占據(jù)了上風(fēng)。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個(gè)罵名，可惜！可嘆！

人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點(diǎn)，不斷超越、完美自我才是我們的目標(biāo)。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進(jìn)的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點(diǎn)劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。

奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；

超越，超越，贏得一片輝煌。

超越自我篇十七

活動(dòng)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。

形式：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合。

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰(shuí)是自信者”，讓每位同學(xué)寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備優(yōu)點(diǎn)清單，板書制作成課件。

活動(dòng)過(guò)程：

放《愛(ài)拼才會(huì)贏》音樂(lè)，開場(chǎng)白后引入。

提問(wèn)：認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手。請(qǐng)沒(méi)舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會(huì)開始。

一、自信的重要性。

1.出示主題：自信伴我成功。

舉例說(shuō)明：名人自信取得成功的例子。（學(xué)生談）。

2..請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。

通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。

3.過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。

二、自信的表現(xiàn)。

1、大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)?

表演：“誰(shuí)是自信者?”

2、問(wèn)：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”

a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。

結(jié)合表演中的三個(gè)人物，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。

自卑－－過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

自大－－過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。

自信－－恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

三、建立自信的方法。

（一）、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心?

1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。

發(fā)列優(yōu)點(diǎn)清單，學(xué)生填。

2、感受別人的欣賞。

活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

要求：a.組成4人小組。

b.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被“轟炸”過(guò)為止。

c.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫在“他人評(píng)價(jià)”一欄。

d.態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)。

示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。

總結(jié)出一個(gè)結(jié)論：

別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)自信(板書)。

別人否定性的評(píng)價(jià)會(huì)削弱自信(板書)。

超越自我篇十八

某人在屋檐下躲雨，看見(jiàn)一個(gè)和尚正撐傘走過(guò)。這人說(shuō)：“大師，普度一下眾生吧，帶我一段如何?”和尚說(shuō)：“我在雨里，你在檐下，而檐下無(wú)雨，你不需要我度?！边@人立刻跳出檐下，站在雨中：“現(xiàn)在我也在雨中了，該度我了吧?”和尚說(shuō)：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因?yàn)橛袀?；你被雨淋，因?yàn)闊o(wú)傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要被雨度，不必找我，清自找傘!”說(shuō)完便走了。不要把自己的命運(yùn)交給任何人，只有你能救自己。要做一個(gè)成功者，首先應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)。

超越自我篇十九

“當(dāng)圣火第一次點(diǎn)燃，是希望在跟隨。當(dāng)終點(diǎn)已不再永久，是心靈在體會(huì)。不在乎等待幾多輪回，不在乎歡笑伴著淚水。超越夢(mèng)想，一起飛！你我需要真心面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回。超越夢(mèng)想，一起飛！你我需要真心面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回…………”

還記得這首《超越夢(mèng)想》嗎？“夢(mèng)想”一個(gè)多么熟悉而又遙遠(yuǎn)的名詞??！我想每個(gè)人都應(yīng)該會(huì)有自己的夢(mèng)想。如果人沒(méi)了夢(mèng)想，那活在世上還有什么意思？可每個(gè)人的夢(mèng)想都不一樣，有的人追求快樂(lè)，有的人追求名利，有的人追求財(cái)富，有的人追求幸福……其實(shí)快樂(lè)、名利、財(cái)富、幸福……這些都是夢(mèng)想??！或許說(shuō)白了，夢(mèng)想就是你小小的心愿、就是你要達(dá)到的目標(biāo)、也是你勝利的終點(diǎn)。

從小到大，我有許多的愿望，考試考第一、比賽要贏、遇見(jiàn)一個(gè)好老師……可能它們?cè)诖蠹铱磥?lái)很微不足道，但它們?cè)谖铱磥?lái)卻是我的夢(mèng)想，僅僅屬于自己的夢(mèng)想?？稍谕瓿赡敲炊鄩?mèng)想之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)真的達(dá)到自己的目標(biāo)時(shí)，所得到的卻不是滿足，而是失落，此時(shí)原來(lái)不是回味自己勝利的時(shí)刻，而是踏向新的征程的起點(diǎn)。也許只有當(dāng)真正到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，才會(huì)看見(jiàn)原來(lái)前面還有好多條“路”，我們還沒(méi)去嘗試，這才明白當(dāng)自己在剛剛踏上這條“路”時(shí)，是多么無(wú)知！

就拿這屆奧運(yùn)會(huì)來(lái)說(shuō)吧！中國(guó)人整整期待了一百年了，才迎來(lái)了今天這場(chǎng)百年盛會(huì)，成就了中國(guó)人百年的夢(mèng)想。只為這短短16天的比賽，卻讓中國(guó)人準(zhǔn)備了整整7年。可在奧運(yùn)期間，賽前的那種焦急、那種渴望卻早已無(wú)影無(wú)蹤。雖然本屆奧運(yùn)會(huì)還沒(méi)有結(jié)束，但是更多的觀眾已經(jīng)把他們的希望又放在了的倫敦奧運(yùn)會(huì)上，把更多的目光投在了倫敦奧運(yùn)會(huì)的籌建中，或許勝利的終點(diǎn)就是下一次勝利的起點(diǎn)吧！我相信：人類追求夢(mèng)想的腳步是永遠(yuǎn)不會(huì)停息的。

還有另一種人，他們同樣在追求自己的夢(mèng)想，可他們卻不喜歡走光明的大道，偏偏喜歡陰暗的小路。他們?yōu)榱俗约旱膲?mèng)想而不擇手段，可是最終當(dāng)他們到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，自己在追求夢(mèng)想的道路，卻丟掉了比夢(mèng)想更珍貴的東西。比如：真誠(chéng)、信譽(yù)、快樂(lè)……取而代之的是虛偽、欺騙、痛苦……可這時(shí)到達(dá)了終點(diǎn)又有什么意義可言呢？他們迷失了，迷失了自己原來(lái)的方向，他們不知道自己真正想要的是什么。

或許我們?cè)谧非髩?mèng)想的同時(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)超越夢(mèng)想，那是追求夢(mèng)想的另一種境界，是一種更高的境界。那些還在泥足深陷的朋友們，醒醒吧！想想什么對(duì)你來(lái)說(shuō)更重要，如果你正在那條陰暗的小路上，不要再往前走了，停下你追求的腳步吧！否則你會(huì)失去更多，獻(xiàn)給你們一首歌，希望你們能早日迷途知返。

“當(dāng)圣火第一次點(diǎn)燃，是希望在跟隨。當(dāng)終點(diǎn)已不再永久，是心靈在體會(huì)。不在乎等待幾多輪回，不在乎歡笑伴著淚水。超越夢(mèng)想，一起飛！你我需要真心面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回。超越夢(mèng)想，一起飛！你我需要真心面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回……”

我是一只無(wú)憂無(wú)慮的小螞蟻，生活在神秘的蟻洞中。我有許多的好朋友,瞧：這是麗麗，這是菲菲，還有最傻的呆呆。我們四個(gè)是形影不離的好朋友。今天是個(gè)陽(yáng)光明媚，空氣新鮮的好天氣，我和呆呆一起到公園里玩?！澳愕膲?mèng)想是什么，呆呆？”我看著呆呆的眼睛問(wèn)道?！皫桶职謰寢屨页缘摹彼χ卮鹞?。他的夢(mèng)想是很簡(jiǎn)單的，可是找吃的卻不簡(jiǎn)單，作為一只小螞蟻，鼻子并不像狗鼻子那樣靈。所以，這個(gè)艱難的事情被列為他的夢(mèng)想?！按舸簦覀兺孀矫圆匕?！”“好呀！”于是，我們倆就玩開了?！鞍パ絶~”呆呆高興的叫了一聲“我找到吃的了！我找到吃的了！”只見(jiàn)呆呆從小草邊上出來(lái)，背上背著一小塊玉米粒?！澳銓?shí)現(xiàn)你的夢(mèng)現(xiàn)了！”我高興的對(duì)呆呆說(shuō)道，“你趕快去通知你的爸爸媽媽吧！”“不，我要自己背回去，因?yàn)槲乙綁?mèng)想！”聽(tīng)了這句話，我驚住了。沒(méi)想到平常傻傻的呆呆卻說(shuō)出這樣與種不同的`話。是??！夢(mèng)想本來(lái)就很難，而超越夢(mèng)想更難。有些人實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想，就不再追求向上了，你不認(rèn)為他連螞蟻都不如嗎？超越夢(mèng)想，就是挑戰(zhàn)自我！讓我們發(fā)奮學(xué)習(xí)，成為一只堅(jiān)持不懈的小螞蟻吧！

包頭市昆區(qū)包鋼七校五年一班劉嘉禹。

“超越夢(mèng)想，一起飛……”每當(dāng)聽(tīng)到這首歌，我都會(huì)激動(dòng)萬(wàn)分。是啊，中國(guó)在這幾年超越的夢(mèng)想真可以說(shuō)是不計(jì)其數(shù)啊。這不，在這個(gè)星期三，我們的神舟六號(hào)飛船又成功的升空了！

12日早上9點(diǎn)鐘不到，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心傳來(lái)了令人緊張不已的倒記時(shí)，長(zhǎng)征二號(hào)f型火箭在9點(diǎn)整馬上就要帶著神舟六號(hào)飛船升空了！“10，9，8……”每一個(gè)數(shù)字都牽動(dòng)著中國(guó)同胞們，每一個(gè)數(shù)字都好像在揪著我們的心。越來(lái)越近了，越來(lái)越近了，我們?nèi)褙炞⒌囟⒅娨暀C(jī)，等待著，期盼著……“0，發(fā)射！”隨著一聲響亮而又激動(dòng)的聲音，長(zhǎng)征二號(hào)火箭發(fā)射了！在升空過(guò)程中橘紅色的火焰托舉著我們的兩位航天英雄飛上了藍(lán)天。發(fā)射場(chǎng)沸騰了，全國(guó)億萬(wàn)觀眾的心也沸騰了。神舟六號(hào)飛船在9點(diǎn)9分52秒成功地進(jìn)入預(yù)定軌道。酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心傳來(lái)一片掌聲！

超越夢(mèng)想一起飛夜晚的星空總是那樣絢麗，一刻流星劃過(guò)。我閉上眼，許下心里的愿望，希望它帶著我的夢(mèng)想起飛。那雙求知的眼睛總在不停的閃光；那個(gè)智慧的大腦總在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，它吸收了一切書之精華，化為了動(dòng)力，促使我們前進(jìn)的動(dòng)力。在一次次的考試后，那令人神往的暑假終于來(lái)到我們的身邊。我開始了我的知識(shí)之旅，我喜歡看《魯濱遜漂流記》，是它讓我品嘗到了人生的辛苦與火熱，是他讓我明白我們必須堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)論在什么環(huán)境下都要堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)就會(huì)成功。我想在飛向成功的道路上定有很多困難，我們必須要堅(jiān)強(qiáng)。8月8日，是一個(gè)光榮的日子，在中國(guó)，炎黃子孫門將在黃土地上展示自己的魅力，表現(xiàn)東道主的熱情與中國(guó)人的力量。我知道在都哈冬奧會(huì)上，中國(guó)隊(duì)員在花樣滑雪中出現(xiàn)了一個(gè)讓人難以預(yù)料的意外。在賽場(chǎng)上女運(yùn)動(dòng)員摔傷了，但是她并沒(méi)有放棄比賽，而是堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)，繼續(xù)向自己的目標(biāo)出發(fā)，并且得到了雷鳴般的掌聲，這掌聲代表著：人們?yōu)樗麄兊膱?jiān)強(qiáng)而感到驕傲。這就是奧運(yùn)精神，也是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員需要的精神。：

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