人際交往是社會生活的重要組成部分，我們應該提高交際能力。如何合理規(guī)劃時間，提高工作效率？以下是一些總結的典型例子，供大家參考和學習。

老年人趣味運動會活動策劃篇一

為了促進中交集團與中國南航企業(yè)之間文化交流，展示雙方企業(yè)品牌形象，豐富海外員工業(yè)余文化生活，加強不同職業(yè)間的`溝通與了解，項目部領導牽頭組織此次中交·南航聯(lián)誼活動。

二、活動時間、地點。

活動時間：_____年8月份，具體時間聽領導安排。

活動地點：吉達中國苑餐館。

三、參加人員。

中交集團以航五公司沙特項目部青年職工為主，延布項目部與吉達項目部均可參加。

中國南航以北京——吉達航線的空姐為主。

四、活動內(nèi)容。

活動內(nèi)容圍繞“相遇海外，綻放青春”的主題進行，以詩歌朗誦、播放公司宣傳片、歌曲舞蹈、趣味游戲、相互聊天等為主要形式，營造輕松、活潑、愉快的交流氛圍，建立高雅、文明、得體的互動形式。

五、活動要求。

1、我方參加人員代表中交集團形象，務必形象大方、穿著得體、舉止文明，有泱泱大企風范。

2、活動中注重言行舉止，尊重對方，有翩翩紳士風度。

3、交談中陽光快樂，積極上進，魅力四射，有巍巍男子氣概。

4、表演節(jié)目時，積極踴躍，放開手腳，大氣磅礴，有熠熠明星氣場。

5、聯(lián)誼結束時，禮送對方上車，目送空姐離開，有彬彬士子禮數(shù)。

老年人趣味運動會活動策劃篇二

揚體育精神展青春風采。

面向八八班全體同學。

主辦人員：班主任xxx老師

承辦人員：

時間：20xx年x月x日—x月x日。

地點：籃球場。

1、個人項目：

五十米跑

立定跳遠

2、男女混合集體項目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點后兩位小數(shù)，按跳的遠度評出名次。

五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。

投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。

活動比賽鼓勵獎品（班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。）

單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。

老年人趣味運動會活動策劃篇三

為豐富高一學生的文化生活,倡導"每天健身一小時,健康生活一輩子",增強學生的身體素質(zhì)和凝聚力,構建"和美年級段",高一年級段將舉辦高一年級段第一次趣味運動會,現(xiàn)制定活動方案如下:。

顧問:王文斌。

主任:林海兵。

副主任:方志國(負責安全)李玲芬(負責紀律)楊華(負責后勤)。

總裁判長:體育老師金福云。

裁判:袁世平蔣珍霞吳霞。

1,報名方法,時間:參加比賽的名單在10月8日前報承辦班級班主任或負責人。

2,分組情況:特色組機械組經(jīng)濟組。

1,時間:定于10.14下午班會課,若因天氣原因,另通知。

2,地點:校內(nèi)操場。

3,場地劃分。

特色組:a幢前的籃球場地。

機械組:國旗臺邊的排球場地。

經(jīng)濟組:c幢前大門口場地。

(一),特色組:。

(1)參加班級:高一18,6,15,8,9,17。

(2)承辦班級:高一18。

(3)組織機構:。

組長:袁世平。

副組長:王學軍莊曉紅鄭霄楊愛群杜娟。

成員:學生會人員若干。

裁判長:袁世平(兼職)。

裁判員:學生若干。

(4)節(jié)目。

項目一:《愛心速遞》。

(1),比賽人數(shù)及分組:每隊15名隊員。

(2),比賽賽制:一場決定勝負,用時最少的隊獲勝。

(3),比賽規(guī)則:。

a,每個隊15名隊員依次排開排成一列,間距一臂;。

c,當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束(比賽過程中,第一名隊員是不跑動的)。

d,在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球.

(4),比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的`判罰為最終判決.

項目二:《釘紐扣》。

1,器械:針線紐扣\布。

2,參賽人數(shù):每班十人。

3,規(guī)則:。

(1),比賽采用接力形式進行,每隊第一人聽到發(fā)令后,跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把紐扣釘?shù)讲忌?要求拿起布,紐扣不掉下來為準,補好以后放回原處,回到起點,第二個接,第三個繼續(xù),直到最后一名完成后.

(2),要求把鈕扣釘成五條直線上,每條直線上四顆鈕扣.

(3),完成后,拿回釘了十紐扣的布回來,以最快完成,補得最漂亮美觀的為勝.

(二),機械組:。

(1)參加班級:高一4,5,11,12,13,14。

(2)承辦班級:高一4。

(3)組織機構:。

組長:蔣珍霞。

副組長:仇軍曼戴旭華童靈華潘云明鄭建明。

成員:學生會人員若干。

裁判長:蔣珍霞(兼職)。

裁判員:學生若干。

(4)節(jié)目。

項目一:定點足球。

選手:每隊15人。

比賽規(guī)則:。

1,各隊派出隊員10名進行定點射門,射門距離為10米,每人射門3次.

2,按下圖所示(小球門),隊員按射中所示區(qū)域計算分數(shù)并進行累加.

3,比賽表格。

班級:裁判員:總分:。

序號。

隊員。

第一球。

第二球。

第三球。

項目二:腳夾球跳接力賽:。

選手:每隊20人。

比賽規(guī)則:。

1,每隊20人分為2組,起點和終點各10人,兩組相對站立,相距15米站成一路縱隊,起點的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準備.當聽到信號后,以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向起點第二名隊員,重復進行,以各隊完成時間多少排定名次.

2,必須在比賽的賽道內(nèi)進行,出賽道加時間2秒一次.

3,在跳的過程中,球若掉落,須在原地夾好后再繼續(xù)跳進,否則判為失敗.

(三),經(jīng)濟組:。

(1)參加班級:高一1,2,3,7,10,16。

(2)承辦班級:高一2。

(3)組織機構:。

組長:吳霞。

副組長:金平菊汪士林羅海霞王麗華盛慧貞。

成員:學生會人員若干。

裁判長:吳霞(兼職)。

裁判員:學生若干。

(4)節(jié)目。

項目一:雙龍戲珠接力賽。

選手:每隊20人(其中女學生不小于8人)分為兩組依次進行。

規(guī)則:。

1,各隊分成兩大組分別站在東西兩側(cè),每次由兩名隊員背對背夾著藍球,聽到開始信號后,從起跑線起側(cè)前移動,到達終點線后,在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,以最后兩人沖過終點線為結束比賽,以時間多少排列最終名次.

3,若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績。

項目二:連環(huán)套。

1.比賽人數(shù)及分組:每隊12名隊員(其中女學生不小于6人),分為兩組依次進行。

2.比賽賽距:場地長約25米,。

3.比賽賽制:按照每組最后一個人到達終點的先后按計時取名次。

4.比賽規(guī)則:。

1)每隊12人縱隊排在線上,每位隊員之間相隔2米.第一位隊員站在游泳圈內(nèi),另外手拿一個泳圈.發(fā)令后,第一位迅速將手上的泳圈向前扔,然后跳進泳圈,再撿起地上的泳圈,向前扔,一直到到達下一位選手為止,……依次類推,直到最后一位到達終點為止.

2)所有隊員的每一次跳躍都必須跳在泳圈內(nèi),當與下一位隊員交接時,用手遞泳圈.

3)在行走途中,按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績.

4)比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

(一)按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;。

(二)每位運動員只參加1個項目的比賽;。

(三)運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外).

(四)參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求,不發(fā)生任何意外情況.

(五)各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作.

(六)參加活動有始有終,無中途無故退場現(xiàn)象.

(七)每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生,所在場地不留下任何垃圾.

(一)每組總分取一等2名,二等2名,三等2名.

(二)每項得分為:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.總分取單項總和.

(三)得分相同,看每個項目的小分.

老年人趣味運動會活動策劃篇四

（一）時間安排：

活動舉辦時間：

xx年11月5日4時至5時。

賽前準備階段：

xx年10月26號進行活動通知。

xx年11月5號3時30分至4時，工作人員進行場地布置，物資調(diào)配。

和參賽隊伍安排。

比賽階段：

xx年11月5號4時至5時，活動分組進行。

（二）趣味游戲規(guī)則：

1.本次院運會趣味活動實行淘汰制，設初賽和決賽，其中初賽3場(各有7支隊伍參加)，決賽1場，共計4場比賽。決賽由每場初賽前兩名的6支隊伍參加。

2.參加人數(shù)：11、12、13各級每班2人組成一隊。教職工2人一隊。

3.初賽游戲以“吹波助瀾”為項目；決賽以“無限可能”為項目。

（三）“吹波助瀾”規(guī)則：

1.每隊2人，分為兩組。游戲開始后，第一組兩名隊員面對面坐在安排好的座椅上，通過互相配合,其中一名隊員成功吸住中間吊繩上吊住的乒乓球為止,由裁判記錄時間.

2.行進過程中，參賽者不能離開座位，雙手不能碰球；

3.每場游戲按完成時間由少至多排名；

4.初賽每輪獲得前兩名的兩個隊晉級決賽；

（四）“無限可能”規(guī)則：

1.每隊2人，面對面用嘴夾住一個乒乓球,然后在裁判吹起哨聲時,快速走到指定終點(全程20米).

3.最先完成游戲的隊伍獲得勝利。

(五)分組情況：

1.每班四人組成一隊，教工組四人一隊。如果有需要，第三場號召四個觀眾組成一隊。

2.分組及跑道情況：

第一場勝出組第一場勝出組第二場勝出組第二場勝出組第三場勝出組第三場勝出組。

214元第五部分：申明xx理工大學軟件學院xx院運會趣味活動策劃書及其全部活動的最終解釋權歸xx理工大學軟件學院所有。如活動內(nèi)容及流程有任何改動，皆以當時修改通知為準。

老年人趣味運動會活動策劃篇五

本次運動會為外語學院首屆趣味運動會。該運動會規(guī)模由學院延伸至全校，擬與貴公司建立合作關系，活動贊助單位可由貴公司獨家冠名贊助。學生會將協(xié)助貴公司的校內(nèi)外宣傳攻勢，使貴公司在社會上取得產(chǎn)生良好的宣傳效益。

老年人趣味運動會活動策劃篇六

螢火蟲隊伍下鄉(xiāng)支教，為了豐富學生的課余生活，更好地貫徹關于三下鄉(xiāng)的活動宗旨，把體育文化入到學生的'生活，增強同學們之間的凝聚力、班級凝聚力。培養(yǎng)上進心，增強自信心，開發(fā)自身潛能，增強人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團隊意識以及團隊的凝聚力和競爭力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。

二、活動簡介。

(一)活動時間20__年7月15日。

上午8:00——12:00。

下午3:00——5:00。

(時間可以根據(jù)情況靈活改變)。

(二)活動地點田心二中籃球場。

(三)參賽對象田心二中的學生，盡量拉學校里的老師參加，提高活動氣氛。

二等獎：加2分。

三等獎：加1分。

個人獎以及團體獎獎品到時再分配。

三、活動注意事項。

1、做好防暑工作，最好找一些藥草煮一桶涼茶?；蛘移渌慕凳罘椒?。

2、藥箱要備好(班主任商量好，在下鄉(xiāng)之前準備好常用的藥如紅藥水、綠藥膏之類)。

3、班主任要事先向班里強調(diào)一下安全問題(這些都是以防萬一)。

4、有些活動項目要事先準備，班主任要盡量配合，提早做好組織工作，盡可能提高同學們的積極性。

四、活動流程。

1、前期準備工作。

a、場地布置與準備。

b、活動宣傳：主要靠班主任的宣傳組織工作，以及各科任老師的積極宣傳與配合。

c、做好獎勵工作準備。

a、龍卷風(我們校運會就玩這個，很熱鬧!)。

老年人趣味運動會活動策劃篇七

活動時間：20__年10月23日活動地點：幼兒園操場活動名稱：中大班秋季運動會活動目標：

1、積極參加大型體育活動，對運動會有較高的熱情和強烈的愿望。

2、能自覺遵守各賽區(qū)的規(guī)則，會輪流、等待與合作。

3、在跑、跳、鉆、爬、投擲等綜合運動中能教靈活、協(xié)調(diào)的控制身體，有自我保護意識。

活動準備：小推車、大小沙包、大小墊子、小筐、平衡木、小木樁、報紙球等。

活動過程：

一、開始部分。

1、主持人介紹今天活動內(nèi)容。

2、中大班幼兒列隊入場進行升旗儀式。

3、幼兒集體進行隊列表演中班切段分隊走、大班左右分隊走。

4、隊列表演后，進行賽前熱身活動，集體跳操《加油歌》。

二、基本部分。

1、主持人介紹比賽內(nèi)容及規(guī)則。三個游戲《運糧小能手》、《運南瓜》、《奧特曼打怪獸》，每個游戲分三組，每個班派一組代表來參加比賽。

2、比賽開始，第一個游戲《運糧小能手》。

游戲玩法：

秋天到了，農(nóng)民伯伯的糧食豐收了請小朋友幫忙把糧食運到倉庫去，小朋友要雙腳連續(xù)跳過小山丘，走過獨木橋，把糧食運到倉庫。哪一組先運完，哪一組勝利。

游戲規(guī)則：雙腳要連續(xù)跳，走平衡木姿勢要正確。

3、第二個游戲《運南瓜》。

游戲玩法：秋天到了，農(nóng)民伯伯地里的南瓜也熟了，要請小朋友們幫忙運南瓜，小朋友們要跑到地里摘下南瓜，跑回來放到小推車上，再運到農(nóng)民伯伯家里去，大班小朋友要穿過小山丘才到南瓜地里，送的時候也是一樣，哪一組先運完，哪一組勝利。

游戲規(guī)則：推車的方法要正確，車要放到指定位置，當?shù)谝粋€人回來，第二個人才走。

4、第三個游戲《奧特曼打怪獸》。

游戲玩法：

地球上來了很多的怪獸，要請你們當勇敢的小衛(wèi)士，把怪獸都打走，怪獸就在對面的樹上，小朋友們要立定跳遠，跳過小河，匍匐爬過草地，拿起我們的炸彈，去打樹上的怪獸，哪一組先打完，哪一組就是勇敢的小衛(wèi)士。

游戲規(guī)則：立定跳遠姿勢要正確，投擲時動作要到位。

5、每個游戲結束后，主持人總結，列出比賽結果。

6、自由進行拍球比賽。

三、結束部分。

1、由園內(nèi)杜老師進行頒獎儀式。

2、活動結束幼兒做安靜活動回班。

老年人趣味運動會活動策劃篇八

為了在我中心深入開展體育活動號召廣：大同學們積極參加運動，宣傳全民健身。在校園形成熱愛體育、崇尚運動的風氣，不斷提高我院學生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，培養(yǎng)同學們的集體榮譽感以及團體協(xié)作能力，展現(xiàn)當代大學生青春活力和積極向上的精神風貌，共同構建和諧校園。并以此辦成具有特色的屬于的活動。

二．活動目的。

為了增進中心每個部門，每個同學的凝聚力，人際交往能力，團隊合作能力，讓大家能夠從課外的體育活動中獲得更多的友誼，給業(yè)余生活添加更多的快樂，讓每個人都融入到管院這個大家庭。通過一些游戲，是大家擁有的不只是學習和生活中的一些辛苦，還能得到全方面的發(fā)展，使自己更加開朗。也并不是一味的歡樂游戲，二十從中更加學會與人相處，從游戲中我們收獲的不只是快樂而已，還有一些精神層面上的體會，以此來豐富大家。

三．活動主題。

發(fā)揚團隊精神，增進組織凝聚力，體會集體力量。

四．參賽對象。

江蘇大學勤工助學全部人員。

五．活動時間。

20xx年3月29日。

六．活動地點。

西山操場。

七．參賽形式。

1.以部門為單位按每個比賽所需人數(shù)組成參賽隊伍，并選出本部門隊伍負責人一名。

2.各部門負責人上交報名表，并抽簽決定比賽出場順序。

3.參賽運動員無故遲到10分鐘以上或比賽缺席，視為棄權，將扣適當?shù)膱F隊總分。

八．活動形式。

主要為部門積分賽和趣味接力賽，各活動按照原先報名人員開始比賽，采用計時的形式。

（一）部門積分賽。

1.盛水接力比賽方法。

跑道前方設置一個水盆，起點外設置一個大塑料瓶，比賽開始時，參賽選手持水瓶到水盆內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶，直到大塑料瓶盛滿水為止，用時短者獲勝。

2.男女混合羽毛球。

各部門男女一組，采用抽簽方式?jīng)Q定比賽順序，以11分制，如果雙方打成10比10，一方需超過對手2分才算獲勝，以三局兩勝。

3.毽球。

一名同學站在指定線外踢毽球，另一名同學用盆接住。兩人相距3.5米，只能在指定圈內(nèi)接球，不得出圈，違規(guī)接球?qū)⒉挥嬋肟倲?shù)。規(guī)定時間內(nèi)，接到的有效毽球數(shù)量最多則為獲勝。（每部門兩人）。

（二）趣味接力賽。

1.轉(zhuǎn)暈跳繩。

一名隊員在起點先轉(zhuǎn)圈10圈，然后拿起繩子向前跳30米，完成第一階段比賽，以擊掌形式向下一名隊員接力。

2.企鵝漫步。

此階段由一名隊員完成，需要兩腿兩手臂夾住三個排球，以類似企鵝的姿勢行走，運送過程中排球若不小心掉落，則需要撿起球在掉落點繼續(xù)行走。需前進20米。

3.仙人指路。

賽道長20米，其中路設置氣球障礙物，一名同學蒙眼背過另一名同學（負責指路）前進，按到終點順序進行排名。

4.與前一階段隊員完成接力后，一名隊員用羽毛球拍撥動籃球向前滾動3米，完成趣味接力比賽。由裁判計時，得出排名。

十．評獎方式。

1.每場比賽第一名得5分，第二名得3分，第二名得2分，第四名得1分，其余部門不得分。

2.積分最高的部門取前三名頒發(fā)獎狀。

3.根據(jù)各部門參與活動得熱情和積極程度，評選出一名“優(yōu)秀活動組織獎”，以此鼓勵各部門同學。

十一．備選方案。

1.若因天氣原因，比賽不能進行，則比賽時間推遲，具體時間確定后通知各班負責人。

2.若比賽人員缺席，則缺席的比賽項目視為棄權。應扣適當?shù)膱F隊總分。

老年人趣味運動會活動策劃篇九

我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們在比賽中感受運動的快樂;因為玩是兒童的天性，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識，增進團結和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。

二、活動時間和地點。

時間：10月15日--16日地點：籃球場。

三、活動項目。

1、項目名稱：《30米迎面接力》。

參賽人數(shù)：男女各10人。

參賽規(guī)則：各班男、女生(甲、乙隊)分別站在比賽場地的兩端，聽到教師發(fā)令后，甲隊的第一名同學右手持接力棒快速向乙隊跑去，跑到乙隊接力區(qū)后與乙隊第一名同學交接棒后站到乙隊隊尾，接棒后的乙隊同學持棒向甲隊快速跑去，后面的同學按上述方法依次進行，直到最后一名同學完成比賽，以時間計算成績。

2、項目名稱：《跳大繩》。

參賽人數(shù)：男女各5人(其中可以有一名正或副班主任)。

比賽規(guī)則：

(一)比賽時間，限時2分鐘，繩子長短不限;。

(二)比賽中，2人搖繩，其他人同時跳，要求參賽隊員們配合默契，一鼓作氣完成比賽;。

(三)比賽當中繩子受擋中斷時，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動個數(shù)連續(xù)計算;。

(四)以在限定時間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績相同，則抽簽決定名次。

3、項目名稱：《踢足球》。

參賽人數(shù)：男3女2。

比賽規(guī)則：

(一)球門分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分;。

(二)每人連續(xù)踢3個球，以參賽運動員踢中格子的分數(shù)相加計算成績，踢中數(shù)多的隊名次列前，若總數(shù)相同，則以個人成績決定名次。

四、錄取名次與獎勵辦法：

1、一至六年級各項比賽均取前三名，按5、4、3、1記分。團體總分的計算：按各單項得分計算，積分多者名次列前;如積分相等，;則按單項第一名多者列前，以此類推。

2、三~六年級比賽項目成績計入校田徑運動會總分成績里。

五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

老年人趣味運動會活動策劃篇十

揚體育精神展青春風采。

面向八八班全體同學。

主辦人員：班主任xx老師

承辦人員：

時間：20xx年x月x日——x月x日。

地點：籃球場。

1、個人項目：

五十米跑

立定跳遠

2、男女混合集體項目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點后兩位小數(shù)，按跳的遠度評出名次。

五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。

投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。

活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)

單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。