人際交往是社會(huì)生活的重要組成部分，我們應(yīng)該提高交際能力。如何合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作效率？以下是一些總結(jié)的典型例子，供大家參考和學(xué)習(xí)。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇一

為了促進(jìn)中交集團(tuán)與中國南航企業(yè)之間文化交流，展示雙方企業(yè)品牌形象，豐富海外員工業(yè)余文化生活，加強(qiáng)不同職業(yè)間的`溝通與了解，項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)牽頭組織此次中交·南航聯(lián)誼活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

活動(dòng)時(shí)間：_____年8月份，具體時(shí)間聽領(lǐng)導(dǎo)安排。

活動(dòng)地點(diǎn)：吉達(dá)中國苑餐館。

三、參加人員。

中交集團(tuán)以航五公司沙特項(xiàng)目部青年職工為主，延布項(xiàng)目部與吉達(dá)項(xiàng)目部均可參加。

中國南航以北京——吉達(dá)航線的空姐為主。

四、活動(dòng)內(nèi)容。

活動(dòng)內(nèi)容圍繞“相遇海外，綻放青春”的主題進(jìn)行，以詩歌朗誦、播放公司宣傳片、歌曲舞蹈、趣味游戲、相互聊天等為主要形式，營造輕松、活潑、愉快的交流氛圍，建立高雅、文明、得體的互動(dòng)形式。

五、活動(dòng)要求。

1、我方參加人員代表中交集團(tuán)形象，務(wù)必形象大方、穿著得體、舉止文明，有泱泱大企風(fēng)范。

2、活動(dòng)中注重言行舉止，尊重對方，有翩翩紳士風(fēng)度。

3、交談中陽光快樂，積極上進(jìn)，魅力四射，有巍巍男子氣概。

4、表演節(jié)目時(shí)，積極踴躍，放開手腳，大氣磅礴，有熠熠明星氣場。

5、聯(lián)誼結(jié)束時(shí)，禮送對方上車，目送空姐離開，有彬彬士子禮數(shù)。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇二

揚(yáng)體育精神展青春風(fēng)采。

面向八八班全體同學(xué)。

主辦人員：班主任xxx老師

承辦人員：

時(shí)間：20xx年x月x日—x月x日。

地點(diǎn)：籃球場。

1、個(gè)人項(xiàng)目：

五十米跑

立定跳遠(yuǎn)

2、男女混合集體項(xiàng)目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳遠(yuǎn)：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個(gè)人成績，以米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后兩位小數(shù)，按跳的遠(yuǎn)度評出名次。

五十米跑：按跑得時(shí)間排名次，用時(shí)少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時(shí)間跳得個(gè)數(shù)。

投沙包：團(tuán)體賽，從小到大畫十個(gè)圓圈，每個(gè)圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機(jī)會(huì)，每個(gè)組十個(gè)人，然后每個(gè)組所有學(xué)生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點(diǎn)線得先后排名次。

活動(dòng)比賽鼓勵(lì)獎(jiǎng)品（班級委員：朱亞琪，按比賽項(xiàng)目列出清單。）

單項(xiàng)獎(jiǎng)前三名：獎(jiǎng)勵(lì)筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團(tuán)體前三：獎(jiǎng)勵(lì)筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇三

為豐富高一學(xué)生的文化生活,倡導(dǎo)"每天健身一小時(shí),健康生活一輩子",增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力,構(gòu)建"和美年級段",高一年級段將舉辦高一年級段第一次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下:。

顧問:王文斌。

主任:林海兵。

副主任:方志國(負(fù)責(zé)安全)李玲芬(負(fù)責(zé)紀(jì)律)楊華(負(fù)責(zé)后勤)。

總裁判長:體育老師金福云。

裁判:袁世平蔣珍霞吳霞。

1,報(bào)名方法,時(shí)間:參加比賽的名單在10月8日前報(bào)承辦班級班主任或負(fù)責(zé)人。

2,分組情況:特色組機(jī)械組經(jīng)濟(jì)組。

1,時(shí)間:定于10.14下午班會(huì)課,若因天氣原因,另通知。

2,地點(diǎn):校內(nèi)操場。

3,場地劃分。

特色組:a幢前的籃球場地。

機(jī)械組:國旗臺(tái)邊的排球場地。

經(jīng)濟(jì)組:c幢前大門口場地。

(一),特色組:。

(1)參加班級:高一18,6,15,8,9,17。

(2)承辦班級:高一18。

(3)組織機(jī)構(gòu):。

組長:袁世平。

副組長:王學(xué)軍莊曉紅鄭霄楊愛群杜娟。

成員:學(xué)生會(huì)人員若干。

裁判長:袁世平(兼職)。

裁判員:學(xué)生若干。

(4)節(jié)目。

項(xiàng)目一:《愛心速遞》。

(1),比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)15名隊(duì)員。

(2),比賽賽制:一場決定勝負(fù),用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。

(3),比賽規(guī)則:。

a,每個(gè)隊(duì)15名隊(duì)員依次排開排成一列,間距一臂;。

c,當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中,第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的)。

d,在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球.

(4),比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對服從裁判,以裁判員的`判罰為最終判決.

項(xiàng)目二:《釘紐扣》。

1,器械:針線紐扣\布。

2,參賽人數(shù):每班十人。

3,規(guī)則:。

(1),比賽采用接力形式進(jìn)行,每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后,跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把紐扣釘?shù)讲忌?要求拿起布,紐扣不掉下來為準(zhǔn),補(bǔ)好以后放回原處,回到起點(diǎn),第二個(gè)接,第三個(gè)繼續(xù),直到最后一名完成后.

(2),要求把鈕扣釘成五條直線上,每條直線上四顆鈕扣.

(3),完成后,拿回釘了十紐扣的布回來,以最快完成,補(bǔ)得最漂亮美觀的為勝.

(二),機(jī)械組:。

(1)參加班級:高一4,5,11,12,13,14。

(2)承辦班級:高一4。

(3)組織機(jī)構(gòu):。

組長:蔣珍霞。

副組長:仇軍曼戴旭華童靈華潘云明鄭建明。

成員:學(xué)生會(huì)人員若干。

裁判長:蔣珍霞(兼職)。

裁判員:學(xué)生若干。

(4)節(jié)目。

項(xiàng)目一:定點(diǎn)足球。

選手:每隊(duì)15人。

比賽規(guī)則:。

1,各隊(duì)派出隊(duì)員10名進(jìn)行定點(diǎn)射門,射門距離為10米,每人射門3次.

2,按下圖所示(小球門),隊(duì)員按射中所示區(qū)域計(jì)算分?jǐn)?shù)并進(jìn)行累加.

3,比賽表格。

班級:裁判員:總分:。

序號(hào)。

隊(duì)員。

第一球。

第二球。

第三球。

項(xiàng)目二:腳夾球跳接力賽:。

選手:每隊(duì)20人。

比賽規(guī)則:。

1,每隊(duì)20人分為2組,起點(diǎn)和終點(diǎn)各10人,兩組相對站立,相距15米站成一路縱隊(duì),起點(diǎn)的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備.當(dāng)聽到信號(hào)后,以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員,重復(fù)進(jìn)行,以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次.

2,必須在比賽的賽道內(nèi)進(jìn)行,出賽道加時(shí)間2秒一次.

3,在跳的過程中,球若掉落,須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn),否則判為失敗.

(三),經(jīng)濟(jì)組:。

(1)參加班級:高一1,2,3,7,10,16。

(2)承辦班級:高一2。

(3)組織機(jī)構(gòu):。

組長:吳霞。

副組長:金平菊汪士林羅海霞王麗華盛慧貞。

成員:學(xué)生會(huì)人員若干。

裁判長:吳霞(兼職)。

裁判員:學(xué)生若干。

(4)節(jié)目。

項(xiàng)目一:雙龍戲珠接力賽。

選手:每隊(duì)20人(其中女學(xué)生不小于8人)分為兩組依次進(jìn)行。

規(guī)則:。

1,各隊(duì)分成兩大組分別站在東西兩側(cè),每次由兩名隊(duì)員背對背夾著藍(lán)球,聽到開始信號(hào)后,從起跑線起側(cè)前移動(dòng),到達(dá)終點(diǎn)線后,在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊(duì)員(其他隊(duì)員不能幫忙);以此類推,以最后兩人沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽,以時(shí)間多少排列最終名次.

3,若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時(shí)2秒計(jì)入比賽成績。

項(xiàng)目二:連環(huán)套。

1.比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)12名隊(duì)員(其中女學(xué)生不小于6人),分為兩組依次進(jìn)行。

2.比賽賽距:場地長約25米,。

3.比賽賽制:按照每組最后一個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。

4.比賽規(guī)則:。

1)每隊(duì)12人縱隊(duì)排在線上,每位隊(duì)員之間相隔2米.第一位隊(duì)員站在游泳圈內(nèi),另外手拿一個(gè)泳圈.發(fā)令后,第一位迅速將手上的泳圈向前扔,然后跳進(jìn)泳圈,再撿起地上的泳圈,向前扔,一直到到達(dá)下一位選手為止,……依次類推,直到最后一位到達(dá)終點(diǎn)為止.

2)所有隊(duì)員的每一次跳躍都必須跳在泳圈內(nèi),當(dāng)與下一位隊(duì)員交接時(shí),用手遞泳圈.

3)在行走途中,按每一次犯規(guī)加時(shí)2秒計(jì)入比賽成績.

4)比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

(一)按照各單項(xiàng)競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進(jìn)行比賽;。

(二)每位運(yùn)動(dòng)員只參加1個(gè)項(xiàng)目的比賽;。

(三)運(yùn)動(dòng)員不得無故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外).

(四)參賽隊(duì)員能遵守比賽的相關(guān)安全要求,不發(fā)生任何意外情況.

(五)各隊(duì)?wèi)?yīng)該積極配合競賽活動(dòng)工作人員開展競賽的相關(guān)服務(wù)工作.

(六)參加活動(dòng)有始有終,無中途無故退場現(xiàn)象.

(七)每位同學(xué)要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生,所在場地不留下任何垃圾.

(一)每組總分取一等2名,二等2名,三等2名.

(二)每項(xiàng)得分為:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.總分取單項(xiàng)總和.

(三)得分相同,看每個(gè)項(xiàng)目的小分.

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇四

（一）時(shí)間安排：

活動(dòng)舉辦時(shí)間：

xx年11月5日4時(shí)至5時(shí)。

賽前準(zhǔn)備階段：

xx年10月26號(hào)進(jìn)行活動(dòng)通知。

xx年11月5號(hào)3時(shí)30分至4時(shí)，工作人員進(jìn)行場地布置，物資調(diào)配。

和參賽隊(duì)伍安排。

比賽階段：

xx年11月5號(hào)4時(shí)至5時(shí)，活動(dòng)分組進(jìn)行。

（二）趣味游戲規(guī)則：

1.本次院運(yùn)會(huì)趣味活動(dòng)實(shí)行淘汰制，設(shè)初賽和決賽，其中初賽3場(各有7支隊(duì)伍參加)，決賽1場，共計(jì)4場比賽。決賽由每場初賽前兩名的6支隊(duì)伍參加。

2.參加人數(shù)：11、12、13各級每班2人組成一隊(duì)。教職工2人一隊(duì)。

3.初賽游戲以“吹波助瀾”為項(xiàng)目；決賽以“無限可能”為項(xiàng)目。

（三）“吹波助瀾”規(guī)則：

1.每隊(duì)2人，分為兩組。游戲開始后，第一組兩名隊(duì)員面對面坐在安排好的座椅上，通過互相配合,其中一名隊(duì)員成功吸住中間吊繩上吊住的乒乓球?yàn)橹?由裁判記錄時(shí)間.

2.行進(jìn)過程中，參賽者不能離開座位，雙手不能碰球；

3.每場游戲按完成時(shí)間由少至多排名；

4.初賽每輪獲得前兩名的兩個(gè)隊(duì)晉級決賽；

（四）“無限可能”規(guī)則：

1.每隊(duì)2人，面對面用嘴夾住一個(gè)乒乓球,然后在裁判吹起哨聲時(shí),快速走到指定終點(diǎn)(全程20米).

3.最先完成游戲的隊(duì)伍獲得勝利。

(五)分組情況：

1.每班四人組成一隊(duì)，教工組四人一隊(duì)。如果有需要，第三場號(hào)召四個(gè)觀眾組成一隊(duì)。

2.分組及跑道情況：

第一場勝出組第一場勝出組第二場勝出組第二場勝出組第三場勝出組第三場勝出組。

214元第五部分：申明xx理工大學(xué)軟件學(xué)院xx院運(yùn)會(huì)趣味活動(dòng)策劃書及其全部活動(dòng)的最終解釋權(quán)歸xx理工大學(xué)軟件學(xué)院所有。如活動(dòng)內(nèi)容及流程有任何改動(dòng)，皆以當(dāng)時(shí)修改通知為準(zhǔn)。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇五

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)為外語學(xué)院首屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。該運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模由學(xué)院延伸至全校，擬與貴公司建立合作關(guān)系，活動(dòng)贊助單位可由貴公司獨(dú)家冠名贊助。學(xué)生會(huì)將協(xié)助貴公司的校內(nèi)外宣傳攻勢，使貴公司在社會(huì)上取得產(chǎn)生良好的宣傳效益。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇六

螢火蟲隊(duì)伍下鄉(xiāng)支教，為了豐富學(xué)生的課余生活，更好地貫徹關(guān)于三下鄉(xiāng)的活動(dòng)宗旨，把體育文化入到學(xué)生的'生活，增強(qiáng)同學(xué)們之間的凝聚力、班級凝聚力。培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，開發(fā)自身潛能，增強(qiáng)人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競爭力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。

二、活動(dòng)簡介。

(一)活動(dòng)時(shí)間20__年7月15日。

上午8:00——12:00。

下午3:00——5:00。

(時(shí)間可以根據(jù)情況靈活改變)。

(二)活動(dòng)地點(diǎn)田心二中籃球場。

(三)參賽對象田心二中的學(xué)生，盡量拉學(xué)校里的老師參加，提高活動(dòng)氣氛。

二等獎(jiǎng)：加2分。

三等獎(jiǎng)：加1分。

個(gè)人獎(jiǎng)以及團(tuán)體獎(jiǎng)獎(jiǎng)品到時(shí)再分配。

三、活動(dòng)注意事項(xiàng)。

1、做好防暑工作，最好找一些藥草煮一桶涼茶?；蛘移渌慕凳罘椒?。

2、藥箱要備好(班主任商量好，在下鄉(xiāng)之前準(zhǔn)備好常用的藥如紅藥水、綠藥膏之類)。

3、班主任要事先向班里強(qiáng)調(diào)一下安全問題(這些都是以防萬一)。

4、有些活動(dòng)項(xiàng)目要事先準(zhǔn)備，班主任要盡量配合，提早做好組織工作，盡可能提高同學(xué)們的積極性。

四、活動(dòng)流程。

1、前期準(zhǔn)備工作。

a、場地布置與準(zhǔn)備。

b、活動(dòng)宣傳：主要靠班主任的宣傳組織工作，以及各科任老師的積極宣傳與配合。

c、做好獎(jiǎng)勵(lì)工作準(zhǔn)備。

a、龍卷風(fēng)(我們校運(yùn)會(huì)就玩這個(gè)，很熱鬧!)。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇七

活動(dòng)時(shí)間：20__年10月23日活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場活動(dòng)名稱：中大班秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)目標(biāo)：

1、積極參加大型體育活動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)會(huì)有較高的熱情和強(qiáng)烈的愿望。

2、能自覺遵守各賽區(qū)的規(guī)則，會(huì)輪流、等待與合作。

3、在跑、跳、鉆、爬、投擲等綜合運(yùn)動(dòng)中能教靈活、協(xié)調(diào)的控制身體，有自我保護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：小推車、大小沙包、大小墊子、小筐、平衡木、小木樁、報(bào)紙球等。

活動(dòng)過程：

一、開始部分。

1、主持人介紹今天活動(dòng)內(nèi)容。

2、中大班幼兒列隊(duì)入場進(jìn)行升旗儀式。

3、幼兒集體進(jìn)行隊(duì)列表演中班切段分隊(duì)走、大班左右分隊(duì)走。

4、隊(duì)列表演后，進(jìn)行賽前熱身活動(dòng)，集體跳操《加油歌》。

二、基本部分。

1、主持人介紹比賽內(nèi)容及規(guī)則。三個(gè)游戲《運(yùn)糧小能手》、《運(yùn)南瓜》、《奧特曼打怪獸》，每個(gè)游戲分三組，每個(gè)班派一組代表來參加比賽。

2、比賽開始，第一個(gè)游戲《運(yùn)糧小能手》。

游戲玩法：

秋天到了，農(nóng)民伯伯的糧食豐收了請小朋友幫忙把糧食運(yùn)到倉庫去，小朋友要雙腳連續(xù)跳過小山丘，走過獨(dú)木橋，把糧食運(yùn)到倉庫。哪一組先運(yùn)完，哪一組勝利。

游戲規(guī)則：雙腳要連續(xù)跳，走平衡木姿勢要正確。

3、第二個(gè)游戲《運(yùn)南瓜》。

游戲玩法：秋天到了，農(nóng)民伯伯地里的南瓜也熟了，要請小朋友們幫忙運(yùn)南瓜，小朋友們要跑到地里摘下南瓜，跑回來放到小推車上，再運(yùn)到農(nóng)民伯伯家里去，大班小朋友要穿過小山丘才到南瓜地里，送的時(shí)候也是一樣，哪一組先運(yùn)完，哪一組勝利。

游戲規(guī)則：推車的方法要正確，車要放到指定位置，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人回來，第二個(gè)人才走。

4、第三個(gè)游戲《奧特曼打怪獸》。

游戲玩法：

地球上來了很多的怪獸，要請你們當(dāng)勇敢的小衛(wèi)士，把怪獸都打走，怪獸就在對面的樹上，小朋友們要立定跳遠(yuǎn)，跳過小河，匍匐爬過草地，拿起我們的炸彈，去打樹上的怪獸，哪一組先打完，哪一組就是勇敢的小衛(wèi)士。

游戲規(guī)則：立定跳遠(yuǎn)姿勢要正確，投擲時(shí)動(dòng)作要到位。

5、每個(gè)游戲結(jié)束后，主持人總結(jié)，列出比賽結(jié)果。

6、自由進(jìn)行拍球比賽。

三、結(jié)束部分。

1、由園內(nèi)杜老師進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式。

2、活動(dòng)結(jié)束幼兒做安靜活動(dòng)回班。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇八

為了在我中心深入開展體育活動(dòng)號(hào)召廣：大同學(xué)們積極參加運(yùn)動(dòng)，宣傳全民健身。在校園形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的風(fēng)氣，不斷提高我院學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感以及團(tuán)體協(xié)作能力，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春活力和積極向上的精神風(fēng)貌，共同構(gòu)建和諧校園。并以此辦成具有特色的屬于的活動(dòng)。

二．活動(dòng)目的。

為了增進(jìn)中心每個(gè)部門，每個(gè)同學(xué)的凝聚力，人際交往能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，讓大家能夠從課外的體育活動(dòng)中獲得更多的友誼，給業(yè)余生活添加更多的快樂，讓每個(gè)人都融入到管院這個(gè)大家庭。通過一些游戲，是大家擁有的不只是學(xué)習(xí)和生活中的一些辛苦，還能得到全方面的發(fā)展，使自己更加開朗。也并不是一味的歡樂游戲，二十從中更加學(xué)會(huì)與人相處，從游戲中我們收獲的不只是快樂而已，還有一些精神層面上的體會(huì)，以此來豐富大家。

三．活動(dòng)主題。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)組織凝聚力，體會(huì)集體力量。

四．參賽對象。

江蘇大學(xué)勤工助學(xué)全部人員。

五．活動(dòng)時(shí)間。

20xx年3月29日。

六．活動(dòng)地點(diǎn)。

西山操場。

七．參賽形式。

1.以部門為單位按每個(gè)比賽所需人數(shù)組成參賽隊(duì)伍，并選出本部門隊(duì)伍負(fù)責(zé)人一名。

2.各部門負(fù)責(zé)人上交報(bào)名表，并抽簽決定比賽出場順序。

3.參賽運(yùn)動(dòng)員無故遲到10分鐘以上或比賽缺席，視為棄權(quán)，將扣適當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)總分。

八．活動(dòng)形式。

主要為部門積分賽和趣味接力賽，各活動(dòng)按照原先報(bào)名人員開始比賽，采用計(jì)時(shí)的形式。

（一）部門積分賽。

1.盛水接力比賽方法。

跑道前方設(shè)置一個(gè)水盆，起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶，比賽開始時(shí)，參賽選手持水瓶到水盆內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶，直到大塑料瓶盛滿水為止，用時(shí)短者獲勝。

2.男女混合羽毛球。

各部門男女一組，采用抽簽方式?jīng)Q定比賽順序，以11分制，如果雙方打成10比10，一方需超過對手2分才算獲勝，以三局兩勝。

3.毽球。

一名同學(xué)站在指定線外踢毽球，另一名同學(xué)用盆接住。兩人相距3.5米，只能在指定圈內(nèi)接球，不得出圈，違規(guī)接球?qū)⒉挥?jì)入總數(shù)。規(guī)定時(shí)間內(nèi)，接到的有效毽球數(shù)量最多則為獲勝。（每部門兩人）。

（二）趣味接力賽。

1.轉(zhuǎn)暈跳繩。

一名隊(duì)員在起點(diǎn)先轉(zhuǎn)圈10圈，然后拿起繩子向前跳30米，完成第一階段比賽，以擊掌形式向下一名隊(duì)員接力。

2.企鵝漫步。

此階段由一名隊(duì)員完成，需要兩腿兩手臂夾住三個(gè)排球，以類似企鵝的姿勢行走，運(yùn)送過程中排球若不小心掉落，則需要撿起球在掉落點(diǎn)繼續(xù)行走。需前進(jìn)20米。

3.仙人指路。

賽道長20米，其中路設(shè)置氣球障礙物，一名同學(xué)蒙眼背過另一名同學(xué)（負(fù)責(zé)指路）前進(jìn)，按到終點(diǎn)順序進(jìn)行排名。

4.與前一階段隊(duì)員完成接力后，一名隊(duì)員用羽毛球拍撥動(dòng)籃球向前滾動(dòng)3米，完成趣味接力比賽。由裁判計(jì)時(shí)，得出排名。

十．評獎(jiǎng)方式。

1.每場比賽第一名得5分，第二名得3分，第二名得2分，第四名得1分，其余部門不得分。

2.積分最高的部門取前三名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

3.根據(jù)各部門參與活動(dòng)得熱情和積極程度，評選出一名“優(yōu)秀活動(dòng)組織獎(jiǎng)”，以此鼓勵(lì)各部門同學(xué)。

十一．備選方案。

1.若因天氣原因，比賽不能進(jìn)行，則比賽時(shí)間推遲，具體時(shí)間確定后通知各班負(fù)責(zé)人。

2.若比賽人員缺席，則缺席的比賽項(xiàng)目視為棄權(quán)。應(yīng)扣適當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)總分。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇九

我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們在比賽中感受運(yùn)動(dòng)的快樂;因?yàn)橥媸莾和奶煨?，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識(shí)，增進(jìn)團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)自我、超越自我的信念。

二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。

時(shí)間：10月15日--16日地點(diǎn)：籃球場。

三、活動(dòng)項(xiàng)目。

1、項(xiàng)目名稱：《30米迎面接力》。

參賽人數(shù)：男女各10人。

參賽規(guī)則：各班男、女生(甲、乙隊(duì))分別站在比賽場地的兩端，聽到教師發(fā)令后，甲隊(duì)的第一名同學(xué)右手持接力棒快速向乙隊(duì)跑去，跑到乙隊(duì)接力區(qū)后與乙隊(duì)第一名同學(xué)交接棒后站到乙隊(duì)隊(duì)尾，接棒后的乙隊(duì)同學(xué)持棒向甲隊(duì)快速跑去，后面的同學(xué)按上述方法依次進(jìn)行，直到最后一名同學(xué)完成比賽，以時(shí)間計(jì)算成績。

2、項(xiàng)目名稱：《跳大繩》。

參賽人數(shù)：男女各5人(其中可以有一名正或副班主任)。

比賽規(guī)則：

(一)比賽時(shí)間，限時(shí)2分鐘，繩子長短不限;。

(二)比賽中，2人搖繩，其他人同時(shí)跳，要求參賽隊(duì)員們配合默契，一鼓作氣完成比賽;。

(三)比賽當(dāng)中繩子受擋中斷時(shí)，在限定時(shí)間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動(dòng)個(gè)數(shù)連續(xù)計(jì)算;。

(四)以在限定時(shí)間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績相同，則抽簽決定名次。

3、項(xiàng)目名稱：《踢足球》。

參賽人數(shù)：男3女2。

比賽規(guī)則：

(一)球門分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分;。

(二)每人連續(xù)踢3個(gè)球，以參賽運(yùn)動(dòng)員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計(jì)算成績，踢中數(shù)多的隊(duì)名次列前，若總數(shù)相同，則以個(gè)人成績決定名次。

四、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、一至六年級各項(xiàng)比賽均取前三名，按5、4、3、1記分。團(tuán)體總分的計(jì)算：按各單項(xiàng)得分計(jì)算，積分多者名次列前;如積分相等，;則按單項(xiàng)第一名多者列前，以此類推。

2、三~六年級比賽項(xiàng)目成績計(jì)入校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)總分成績里。

五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃篇十

揚(yáng)體育精神展青春風(fēng)采。

面向八八班全體同學(xué)。

主辦人員：班主任xx老師

承辦人員：

時(shí)間：20xx年x月x日——x月x日。

地點(diǎn)：籃球場。

1、個(gè)人項(xiàng)目：

五十米跑

立定跳遠(yuǎn)

2、男女混合集體項(xiàng)目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳遠(yuǎn)：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個(gè)人成績，以米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后兩位小數(shù)，按跳的遠(yuǎn)度評出名次。

五十米跑：按跑得時(shí)間排名次，用時(shí)少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時(shí)間跳得個(gè)數(shù)。

投沙包：團(tuán)體賽，從小到大畫十個(gè)圓圈，每個(gè)圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機(jī)會(huì)，每個(gè)組十個(gè)人，然后每個(gè)組所有學(xué)生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點(diǎn)線得先后排名次。

活動(dòng)比賽鼓勵(lì)獎(jiǎng)品(班級委員：朱亞琪，按比賽項(xiàng)目列出清單。)

單項(xiàng)獎(jiǎng)前三名：獎(jiǎng)勵(lì)筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團(tuán)體前三：獎(jiǎng)勵(lì)筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。