一個用來概括和總結(jié)某一事物或事件的書面材料，我們稱之為總結(jié)。盡量避免主觀評價和情緒化的語言，保持客觀中立的態(tài)度。這些總結(jié)范文是作者經(jīng)過反復(fù)修改和完善的結(jié)果，具有一定的參考價值。

護理文獻范文如何寫篇一

對于很多牙齒缺失過多的人來說，常會選擇戴活動義齒，也就是假牙，如一些老年人為了美觀和咀嚼功能，通常就會選擇戴活動假牙。那么對于戴活動假牙的人來說，平時要怎么護理保養(yǎng)牙齒呢？下面來了解一下。

戴新假牙尤其是活動假牙如同穿新鞋一樣，要 有個適應(yīng)的過程，應(yīng)從心理上主動接納它。但如果出現(xiàn)明顯的疼痛、取戴困難等情況，就要及時找醫(yī)生調(diào)改，直到適應(yīng)為止。 初戴假牙時，由于牙床還不能適應(yīng)，因此不要咬嚼較硬的食品。此外，裝上假牙咀嚼食物時，有部分牙齦或黏膜會有一些壓痛、擦傷，但經(jīng)修改后都會很快適應(yīng)。千萬不能把假牙擱置起來，因為時間一久，假牙就不適合了，可能要重做.

初戴假牙往往問題很多，而且不易即刻全被發(fā)覺。這時病人就需要耐心與醫(yī)生合作，找出缺點，一步一步修改。去醫(yī)院前半天應(yīng)把假牙戴上，這樣壓痛部位就會留下印痕，以便于醫(yī)生修改。

口腔內(nèi)真牙及假牙的衛(wèi)生護理尤其重要。每次飯后要把假牙摘下，洗刷干凈后，漱口再戴上，以防食物殘渣引起周圍組織炎癥。每晚睡前應(yīng)把假牙摘下，讓口腔內(nèi)被壓組織和牙齒有休息的機會，同時避免發(fā)生假牙落入氣管或食管的'危險。假牙則用牙膏或肥皂洗干凈，泡于冷水或自來水中(注意不要放在熱水或酒精里，這樣容易引起假牙變形)。

假牙戴了一段時間后，應(yīng)經(jīng)常檢查假牙。如是否太松；假牙與托板是否有裂縫；鉤環(huán)是否活動等。若有改變，應(yīng)盡早去找醫(yī)生矯正或修理。

假牙并不是不壞就不需更換。合適的假牙戴了幾年后，有些人可能再次出現(xiàn)假牙松動、咬合變低、疼痛等情況。這是因為隨著時間的流逝，缺牙區(qū)牙槽骨會逐漸萎縮，而且許多部位萎縮速度不一致。此時應(yīng)去醫(yī)院及時復(fù)查，修改或更換不合適的活動假牙.

以上就是活動義齒的護理方式，所以為了更健康的使用義齒，減少口腔問題，對于配戴活動義齒的朋友平時一定要注意做好護理保養(yǎng)工作，定期檢查，這樣才能讓我們健康的使用活動義齒。

護理文獻范文如何寫篇二

進入冬天以后，我們的手變得非常容易干燥，如果不注意保護還會出現(xiàn)干裂、脫皮的現(xiàn)象，所以在冬天保護手是很重要的，那么冬天如何保護手?下面小編就來教大家?guī)讉€冬天保護手的方法。

作為愛美的女性，在冬天護手霜一定是要隨身攜帶的，因為曝露在外的雙手要長時間的受到寒風(fēng)的侵襲，水分流失的非?？?，手也會很容易變得粗糙、干裂。即使在有暖氣的室內(nèi)，因為空調(diào)的緣故室內(nèi)空氣也會很干燥，所以手部肌膚感覺到干燥的時候就要補擦護手霜，還有洗手后也要擦好護手霜。讓雙手時刻都在護手霜的滋潤和保護之下，防止干裂的情況發(fā)生。

冬天戴手套是很重要的，因為護手霜只能起到滋潤保濕的作用和一定的防護作用，并不能為雙手抵擋寒風(fēng)和外界環(huán)境的刺激，如果不帶手套，手很容易冰涼，所以冬天出門前最好是帶好手套，為雙手保暖，避免應(yīng)長時間的寒風(fēng)讓雙手變得粗糙。而且在家做家務(wù)的時候也要帶好手套，以免有刺激性的清潔物和大量水沖擊會對手部肌膚造成損傷，不過在做家務(wù)時帶的橡膠手套不透氣，所以每次使用時最好隔半小時就將手套取下透透氣。

我們每個人一天都會洗很多次手，所以一定要注意洗手時對手的保護，洗手時盡量用熱水洗手，而且不要用清潔型強的肥皂等物品洗手，因為手部肌膚是呈弱酸性的，而肥皂等清潔物是堿性的，所以會對手部肌膚造成一定的`傷害。每次洗完手后，就要及時把手上的水漬擦干，然后涂上護手霜。

手膜是手部保養(yǎng)的最佳選擇之一，可以直接購買現(xiàn)成的手膜，也可以閑在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜時，還可以敷一塊熱毛巾在手上，促進手部肌膚對手膜營養(yǎng)的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一層保鮮膜，然后熱敷，可以提升手膜使用的效果，讓手水嫩柔滑。

冬天手總是很容易冰涼，除了帶手套以外，做手部按摩也是保護手溫暖手的好方法。手部按摩可以促進手部的血液循環(huán)，和新陳代謝，尤其是涂完手部護膚品之后進行手部按摩，還可以增加皮膚對營養(yǎng)的吸收力，同時手部按摩還具有消除脂肪的作用。

手上的角質(zhì)層如果太厚，就很容易會出現(xiàn)倒刺以及老繭，而且在天氣干燥的冬天，很容易讓手變得粗糙，還會影響護手霜滋養(yǎng)的效果，所以手部也可以定期去角質(zhì)。手上的死皮不要直接撕掉，應(yīng)該先用熱毛巾將死皮軟化，然后再用專門去手部死皮的工具將死皮去掉，最后再涂上護手霜。

護理文獻范文如何寫篇三

寶寶在媽媽的舒適子宮里，突然來到外面的世界;需要獨立的習(xí)慣生存和生活。寶寶的一切都是需要細(xì)心呵護和關(guān)懷，才能夠在以后的健康生活打下堅實的基礎(chǔ)。

孩子突然離開母親的溫暖，孩子是無法自然舒服的適應(yīng);而且他們的`體溫不像成年人一樣自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)。很容易出現(xiàn)體溫過低、寒氣損傷，這個時候應(yīng)該需要用溫?zé)岬捏w溫把孩子的全身擦干，而且需要根據(jù)天氣的變化來利用一切可以保護孩子溫暖的一種方式。把孩子的環(huán)境處于22~24攝氏度之間。早產(chǎn)兒更是需要保持在26~28攝氏度之間，濕度也不能過低，最佳的狀態(tài)是在55%左右的范圍。

孩子出生之后的半個小時后，就要抱到媽媽身邊進行哺乳喂養(yǎng);這樣不僅可以給孩子補充營養(yǎng)，還可以促進媽媽的乳汁分泌。不需要強制性的喂養(yǎng)多少的量，孩子只需要感覺到飽就可以。母親如果沒有足夠的母乳就可以用奶粉來喂養(yǎng)。

孩子的免疫力低下，對于環(huán)境的細(xì)菌可以說是完全無抵抗力;對于在接觸孩子的時候，必須是要認(rèn)真清洗雙手，接觸孩子之前最好是確認(rèn)是否有傳染病或者是最好先洗手，再對孩子進行接觸。有傳染病的人禁止接觸孩子，否則容易把細(xì)菌好疾病給孩子。

孩子出生之后要根據(jù)我國的衛(wèi)生部規(guī)定，需要進行疫苗的接種;來提高孩子對疾病的免疫力。防止傳染病的發(fā)生，因此需要父母嚴(yán)格的按照執(zhí)行，按照相關(guān)的規(guī)定時間對于孩子進行疫苗的接種注射。

孩子選擇的衣服和被褥，最好是要棉質(zhì)地、透氣性強、舒適度高，顏色最好是以白色為主，艷麗的顏色會褪色，容易引起孩子的過敏。衣服的型號最好是大，而不能笑，款式最好是帶有紐扣的款式，大號的衣服不會束縛孩子的多動;肌膚也不會因為摩擦受到損傷，而且呼吸也能很順暢。

護理文獻范文如何寫篇四

受損了的頭發(fā)需要得到正確的護理，那么頭發(fā)受損如何護理呢，下面小編為你介紹一下方法吧！

油性頭發(fā)的皮脂在頭皮和頭發(fā)間容易堆積，因此，我們要每天洗發(fā)以及時去除這些多余的油膩，并應(yīng)選用專為油性頭發(fā)設(shè)計的洗護產(chǎn)品，不要過多的涂用護發(fā)素和產(chǎn)品,應(yīng)該盡量保持頭發(fā)的清爽，可以用一些質(zhì)地輕盈的美發(fā)水來護發(fā)。

干性頭發(fā)是因為頭發(fā)受損嚴(yán)重，毛小皮穿孔，剝蝕甚至缺失，從而無法為頭發(fā)保留足夠的水分，針對這樣的發(fā)質(zhì),可以選用特別為干性頭發(fā)設(shè)計的洗護產(chǎn)品，因為其含有帶正電荷的大分子，這些大分子可以和帶有負(fù)電荷的頭發(fā)受損部位緊密結(jié)合，充填，修復(fù)破損的毛小皮，從而使頭發(fā)變得光滑而亮澤，干性頭發(fā)應(yīng)多在發(fā)尾和發(fā)干部分使用滋養(yǎng)型的護法素,并且在頭發(fā)干后，涂上免沖洗的護發(fā)產(chǎn)品，滋潤頭發(fā)并隔絕外界傷害。

中性頭發(fā)不油也不干，柔軟，光滑，富有光澤，易于打理和造型，是十分健康的'頭發(fā)。只要做好日常的洗發(fā)和護發(fā)就可以了。

混合性頭發(fā)是油性頭發(fā)和干性頭發(fā)的混合體，通常因為頭皮皮脂腺的油脂分泌旺盛，頭發(fā)又受到嚴(yán)重?fù)p傷而產(chǎn)生，應(yīng)該選用特別為混合性頭發(fā)設(shè)計的洗護產(chǎn)品，同時加強頭發(fā),，發(fā)根處的清潔和發(fā)稍處的護理。使用護發(fā)素時，讓其在發(fā)稍處停留一段時間再進行沖洗。

洗發(fā)方法：正確的洗發(fā)與護發(fā)一定要選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭發(fā)的時候要注意，最好是順著頭發(fā)洗，必須照顧頭皮、發(fā)根，透過手指對頭皮進行按壓，以促進頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌；然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)，同時讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)光澤健康。

還有一點油性或中性頭發(fā)，至少一周要洗一次，洗完頭發(fā)必須用清水把肥皂沖洗干凈哦；涂抹護發(fā)素的時候要先在發(fā)梢的部分抹上一些護發(fā)素，然后用清水沖洗就不會使發(fā)絲糾纏，免去了斷發(fā)的苦惱。

洗發(fā)后如何吹頭發(fā)：洗發(fā)后最好先用干毛巾輕壓頭發(fā)包住或輕拍將水份擠干，切記千萬不要用力搓揉頭發(fā)，這樣會使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì)。然后可自然風(fēng)干或者吹干，吹頭發(fā)時，盡量不要使用熱風(fēng)吹整，而使用吹方機的方式是，將吹風(fēng)機高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥。

待頭發(fā)吹至八分干即可，吹頭發(fā)時，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā)，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊。

護理文獻范文如何寫篇五

對于每一位新生兒來說，護理是非常重要的一件事情。因為一個好的護理可以有效防止病毒或者是細(xì)菌的入侵。那怎樣護理新生兒呢?新生兒護理又有哪些注意事項呢?下面一起來看看！

在我們現(xiàn)實生活中，往往有許多新媽媽不知道新生兒護理的注意事項，因此而帶來不必要的問題。因此，下面小編就來為大家介紹一下新生兒護理的注意事項。

新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳喂養(yǎng)。若無母乳喂養(yǎng)，可用嬰兒配方奶粉。

新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應(yīng)用肥皂洗手，洗干凈手對預(yù)防新生兒感染十分重要。家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

相信大家都知道，新生兒的皮膚的非常嬌嫩的，所以必須要保持寶寶的皮膚干燥以及清潔度。

特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時更換，每次大小便后都應(yīng)清洗干凈，女嬰清洗外陰時應(yīng)從會陰向肛門擦洗，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。

注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜細(xì)嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不要經(jīng)常用力擦洗口腔。

從醫(yī)學(xué)角度講，有條件的家庭應(yīng)該每天給新生兒洗澡，但有時由于條件有限，洗澡時室內(nèi)溫度難以保證，特別是在寒冷的冬天，則根據(jù)氣候來選擇兩次洗澡間隔的時間：炎熱的夏天，可每天洗1-2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由于環(huán)境溫度較低，如家庭有條件使室溫保持在26℃-28℃，水溫在38℃-50℃之間，選用的浴液或肥皂應(yīng)為對皮膚刺激小的嬰兒專用肥皂。

新生兒出生24小時后若還未解小便者，應(yīng)喂些溫開水，并用溫?zé)崴赐尾浚龠M其排尿。正常新生兒大多數(shù)在生后12小時以內(nèi)開始排大便，新生兒出生1-2天內(nèi)大便一般是黑綠色的，以后逐漸變黃、變軟、有粘性，大便性質(zhì)比較粘稠，呈墨綠色，稱為“胎糞”，在生后2-3日內(nèi)陸續(xù)排出。

對于很多新媽媽來說，新生兒的護理的非常困難的。而且也不知道怎么護理。因此，下面小編就來為大家介紹幾種護理小技巧。

新生兒洗澡不可用肥皂，肥皂可以洗去油漬，同樣也會洗去新生兒體表油脂。一般新生兒出生后的前六個月只需用清水清洗即可。

清洗新生兒眼部的時候，可以先將棉球浸在干凈的.水里，接著取出擠干，再用來擦拭新生兒雙眼。

人體耳朵和鼻子是具有自凈功能的器官，更多的時候并不需額外清理。如耳朵的分泌物是具有抗菌作用的，為新生兒掏耳朵，會使分泌物越來越多。除非有醫(yī)生指導(dǎo)，否則絕不要隨意清理。

臍帶在被剪斷之后幾天里會逐漸干枯，掉落。掉落后用消毒紗布蓋住寶寶的肚子，保持通風(fēng)，一旦發(fā)現(xiàn)炎癥要及時消炎。

嬰兒出生時，要迅速清理口腔，防止嬰兒誤吸羊水，導(dǎo)致肺炎，但不要擦洗口腔，新生兒口腔皮膚嬌嫩，以免誤傷孩子。

新生兒皮膚嬌嫩，需細(xì)心護理，穿寬松衣物，隨時保持干爽清潔。新生兒皮膚細(xì)嫩，不宜接觸尖銳物體。

配合醫(yī)生保持臍帶的干燥清潔，如有發(fā)炎現(xiàn)象，要及時消炎。臍帶剪開幾日后會自行脫落，要小心護理。

注意睡眠充足和睡姿。睡眠充足新生兒才有體力進食，良好的睡姿有利于寶寶更好生長發(fā)育。

為了防止新生兒患上眼炎，需用0.5%新霉素或0.25%氯霉素清理眼睛。及時為孩子清理眼角周圍異物，保護孩子視力。

新生兒應(yīng)在溫室內(nèi)放置一段時間再抱到自然溫度下，溫室溫度應(yīng)該控制在25度，嬰兒體溫要保持在36.5度。

要用正確的姿勢護理新生兒，盡量不要讓他人隨意抱起，不正確的抱姿會對孩子骨骼發(fā)育造成不良影響。

新生兒應(yīng)在通風(fēng)且無噪音的房間內(nèi)休息。通風(fēng)保持空氣清爽，無噪音讓新生兒安心休息，心情平和。

新生兒長“馬牙”、女嬰陰道分泌紅色異物、嬰兒生理性黃疸等都是正?，F(xiàn)象，但若這些癥狀長時間未消失，則需立即就醫(yī)。

護理文獻范文如何寫篇六

寶寶并未完全掌握呼吸方法，而一般情況下，寶寶的嘴也是閉著的狀態(tài)。而寶寶感冒鼻塞后，就會對他的呼吸產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

一般表現(xiàn)為煩躁、哭鬧，吃奶時由于鼻子和口腔同時堵住，導(dǎo)致引起寶寶吸奶困難、哭鬧、呼吸不暢、煩躁不安、睡覺出現(xiàn)打鼾等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可發(fā)生青紫和呼吸困難。嬰兒感冒鼻塞雖然常見，治療起來也不難，但是如果不給與足夠的重視，也肯能引發(fā)嚴(yán)重的后果，所以作為家長的一定要重視。

寶寶感冒鼻塞怎么辦。

由于新生兒經(jīng)常處于閉口狀態(tài)，不會用口呼吸，一旦出現(xiàn)鼻塞后對新生兒影響就更大，一般表現(xiàn)為煩躁、哭鬧，吃奶時由于鼻子和口腔同時堵住，導(dǎo)致引起寶寶吸奶困難、哭鬧、呼吸不暢、煩躁不安、睡覺出現(xiàn)打鼾等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可發(fā)生青紫和呼吸困難。因此嬰兒出現(xiàn)鼻塞不是一個小問題，應(yīng)該引起家長的注意。

教你以下妙招，輕松的處理“嬰兒鼻塞怎么辦”這個難題。

1、使用兒童滴鼻劑。

當(dāng)新生嬰兒患感冒鼻塞時，應(yīng)避免使用滴鼻劑。即使是較大的寶寶，也不能使用成人的滴鼻劑，而是應(yīng)該使用兒童專用的稀釋藥液，以免發(fā)生毒副反應(yīng)。

2、棉簽處理分泌物。

新生嬰兒的鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的。首先要準(zhǔn)備嬰兒專用棉簽，然后在寶寶鼻腔內(nèi)滴入一點清水，然后用棉簽輕輕的清理，等鼻涕粘在棉簽上時再拔出棉簽。注意不能把棉簽直接伸進寶寶鼻腔里面。

3、藥物滴入法。

多采用麻黃堿漓鼻劑，滴人2～3滴，療效顯著。但這種藥有副作用，不可長期使用。

4、蒸熏法。

以蔥白(最好是小香蔥)一把或洋蔥3-4個，切碎煎成熱湯，取其蒸氣熏鼻;或?qū)⑹炒谉_以鼻吸蒸氣，療效都比較好。

5、填充法。

蔥白打碎搗汁滲于藥棉內(nèi)，將藥棉塞入鼻腔，或以大蒜頭削成比鼻孔稍小的形狀，用薄層棉花包好塞人鼻腔內(nèi)，都可以迅速見效。

6、熱敷法。

在睡覺前將紗布用熱水浸透，置于兩耳上熱敷1分鐘，鼻腔即能通暢，呼吸自如。

嬰兒感冒鼻塞了，媽媽除了注意讓寶寶不再受涼以外，在飲食上一定要注意下，不能給寶寶吃寒涼性質(zhì)的食物，多讓寶寶吃性平或者性溫的食物。還有就是要給寶寶進行及時的護理，防止病情嚴(yán)重化。

1、把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實用又沒副作用。

2、如果寶寶是感冒，媽媽可要寶寶趴在床上，隔著衣服搓寶寶背部，上下搓對預(yù)防感冒有一定的功效，鼻子不通氣可以輕輕揉搓寶寶的小耳朵，揉紅為止，如此也有緩解鼻塞的作用。

護理文獻范文如何寫篇七

眼袋如何護理?頂著一雙大大的眼袋怎么辦?下面教大家護理眼袋的方法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，借此姿勢增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用?？墒盏綔p輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

3、亦可在面部應(yīng)用些乳脂或油類，借助于手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。這些措施都有助于下眼袋的.減消。

4、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如妃胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養(yǎng)有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來，甚至有可能達(dá)到不可收拾的地步。

5、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。

護理文獻范文如何寫篇八

頭發(fā)是需要正確護理的，那么如何護理秀發(fā)呢，下面小編為你分享正確護理頭發(fā)的方法吧！

每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開，梳發(fā)的動機在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護發(fā)的次數(shù)與種類了?；旧鲜窍认赐觐^發(fā)再護發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的'頭發(fā)就要注意護發(fā)的方法與次數(shù)。

洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因為這兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康唷!透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機吹干。

由于胡亂的使用吹風(fēng)機吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當(dāng)中受傷了。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風(fēng)機是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

如果你因為胡亂的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發(fā)劑，用來加強頭發(fā)的健康。

護理文獻范文如何寫篇九

隨著溫度的下降，不只是身體的各個部位，你的頭發(fā)也經(jīng)歷著嚴(yán)峻的考驗。如何護理頭發(fā)好呢?下面就一起來了解看看吧!

為了幫助減輕冬日嚴(yán)寒對你頭發(fā)的損傷，我們特地請教了有關(guān)專家，并且他們表示每年的這個時間段你會比平常出現(xiàn)更多脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。

掉發(fā)、干燥、瘙癢的原因有很多種并不僅僅是因為天氣寒冷，寒冷不會對頭發(fā)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生永久性的危害，但是這些細(xì)節(jié)可能會對你頭發(fā)的光澤和健康產(chǎn)生一定的影響。

根據(jù)專家所說，季節(jié)性的飲食變化可能會造成許多的問題，當(dāng)冬天到來氣溫下降，可能你的飲食習(xí)慣變得比夏天還要糟糕，更偏向窩在家里點一份外賣(是的，是我)，充斥著碳水化合物而忽略了新鮮的水果和蔬菜，當(dāng)派對季來臨時也放不下手中的啤酒。

這樣的生活不僅會對你的腰圍造成巨大的打擊，同時得不到富含豐富營養(yǎng)的食物也會對你的頭發(fā)造成損傷。所以你要知道自己需要吃哪些食物，獲取哪些營養(yǎng)。

在冬天頭發(fā)更容易發(fā)生毛躁的現(xiàn)象，例如你從開著暖氣的建筑物內(nèi)從到寒冷的大街上。當(dāng)空氣中的水分滲透進入發(fā)干和發(fā)根時，你的頭發(fā)就會改變原有的'形態(tài)，例如打結(jié)或是變得毛躁、雜亂。

那么如何讓你雜亂的頭發(fā)乖乖聽話呢?首先，避免強行把你雜亂的頭發(fā)強行拉直，因為這樣只會它更毛躁。

建議你使用能在頭發(fā)上形成光滑角質(zhì)層的產(chǎn)品，使頭發(fā)和空氣之間有一道屏障阻擋。

眾所周知，人們在感覺到寒冷的時候更容易緊張、產(chǎn)生壓力，但是這同時也引發(fā)了了一系列的頭皮問題：頭皮屑、頭皮瘙癢以及頭發(fā)油膩。

為了解決這個問題，你可以試著使用一些抗微生物并使頭皮保持干爽的頭皮清爽噴霧以防止油脂的產(chǎn)生。當(dāng)然這不是根本對策，你需要緩解壓力，管理你自己的情緒，不妨試著做一些減壓的活動，例如去健身房或是練習(xí)瑜伽。

這是一個棘手的問題，雖然在零下的嚴(yán)冬里帽子能夠保暖，但是事實上對于你的頭發(fā)來說并不一定是好事情，穿戴的太多會使你的頭皮出汗油膩，產(chǎn)生瘙癢的問題。

將你的帽子摘掉，用一些能使頭皮女干燥清爽的噴霧，讓你的頭皮呼吸一下新鮮空氣有利于你的頭發(fā)。

護理文獻范文如何寫篇十

肝硬化是一種常見的肝病，那么肝硬化應(yīng)該如何護理呢？很多朋友對于肝硬化的護理方法并不了解。下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于肝硬化如何護理的知識，歡迎閱讀。

根據(jù)病情隨時觀察神志、表情、性格變化以及撲翼樣震顫等肝昏迷先兆表現(xiàn)。

對躁動不安的患者，應(yīng)用約束帶、床欄等保護性措施，以免墜床。

觀察鼻、牙齦、胃腸等出血傾向，若有嘔血及便血時，做好記錄，及時與醫(yī)師聯(lián)系作對癥處理。

飲食以高糖、高蛋白、低脂肪、低鹽、多維生素軟食，忌吃粗糙過硬食物。

伴有水腫和腹水的患者應(yīng)限制水和鹽攝入（每日3-9g）。

肝功能不全昏迷期或血氨升高時，限制蛋白在每日30g左右。

正確記錄24h出入液量。

禁煙，忌酒、咖啡等刺激性飲料及食物。

肝功能代償期患者，可參加力所能及的工作；肝功能失代償期患者應(yīng)臥床休息。

大量腹水的患者，可采取半臥位或取患者喜歡的體位，每日測腹圍和體重，詳細(xì)記錄。襯衣、褲要寬松合適，每日溫水擦身，保持皮膚清潔、干燥；有牙齦出血者，用毛刷或含漱液清潔口腔，切勿用牙簽剔牙。

適當(dāng)補充多種維生素，尤以b族維生素類。

注意觀察用利尿藥后的尿量變化及電解質(zhì)情況，隨時與醫(yī)師取得聯(lián)系。

保持良好心情。

按時正確服藥。

正確指導(dǎo)患者生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

避免感冒等各種感染的不良刺激。

首先就是應(yīng)該從蛋白質(zhì)說起，它是承擔(dān)生命的物質(zhì)，人體的重量 16%~21%都來自蛋白質(zhì)，人體中，蛋白質(zhì)所占的重量是整個人的重量的17%~20%。按照一個30kg的孩子來算的話，他的蛋白質(zhì)大概是 5.1~6kg。而一個成年的男子一天所需要的蛋白質(zhì)大概是75~90g，女子一天所需要的蛋白質(zhì)大概是65~80個g左右。然而肝硬化的患者由于體內(nèi)的 肝臟細(xì)胞在不斷的受損，所以其補充蛋白質(zhì)從而達(dá)到足量的熱能是極其重要的，患者要每天按照自己的體重至少給身體補充蛋白質(zhì)70~100g（魚、雞、奶 等）。在適量的補充下，也要考慮肝臟的承受能力，以免誘發(fā)腦病。

其次就是碳水化合物的補充，也關(guān)系到患者糖分的貯備，如果缺少糖分，患者很容易讓毒素侵蝕到肝組織，這樣肝硬化的調(diào)理也就不是很好。人體每天應(yīng)該攝入40~100克左右的碳水化合物才會有效的抵制疾病的產(chǎn)生。另外糖分是人體 熱能的出處，就像葡萄糖而言，每克的吸收，會在人體內(nèi)提供4000卡的熱量，而人體超過70%的熱量也都是有糖分維持的。它更重要的是保護肝臟的好幫手，所以肝硬化的患者至少每天要攝取300~450g的糖分，像常食用的麥芽糖、蔗糖、白砂糖、綿白糖、蜂蜜。熱量就有331、400、389、396、 321卡。小孩子比較喜歡的泡泡糖、奶糖、棉花糖、馬蹄軟糖、花生牛軋?zhí)?、巧克力，就?60、407、321、359、432、586卡的熱量，所以補充糖分應(yīng)該也不是很難。

第三要補充的是膳食纖維，對于肝硬化的患者將食物和水果攪碎煮爛會更有利于人體的吸收。至于量的多少，世界糧農(nóng) 建議正常人攝入量為28克/日，一些外國的`癌癥專家建議人體每天至少的攝取應(yīng)在30~40g左右，中國營養(yǎng)學(xué)會更建議對低熱量物品的攝入應(yīng)該是25g每天，中熱量和高熱量則應(yīng)該是30、35g，對于肝硬化患者來說攝入量多點對身體恢復(fù)會有不錯的促進作用。

第四要補充就是維生素了。很多肝硬化的患者都是因為攝取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復(fù)能力。維生素一方面要在蔬菜和水果里攝取，另一方面就是家禽以及肉類。如果兒童的攝取量 是2100單位以上的話，那么成人的量應(yīng)該它的一倍左右就是4000個單位。像胡蘿卜就有75左右，甘藍(lán)125左右，雞肝則有75左右，而魚有200以上 較多的單位。像b族的維生素會幫助患者很好的消化并且保護了肝臟，而c族維生素它會增加人體的抵抗力，幫助人體的肝細(xì)胞的有效再生，從而達(dá)到修復(fù)的作用。

護理文獻范文如何寫篇十一

引導(dǎo)語：人靠衣裝，美靠化妝，因此，不管你是男人還是女人，臉部護理是不容忽視的，如何做好臉部護理工作呢?小編教你如何做臉部護理。

在鼻梁中間往上擦試，在額頭分三行至太陽穴擦拭。

從印堂涂往外、眼睛部位往下打圈擦拭

在鼻梁中間往下擦試，從印堂往下至鼻翼往外擦拭到了太陽穴。

一手按住一邊嘴角，另一手在上唇從左往右擦拭，再一手按住另一嘴角，另一手擦拭下唇部從右到左擦拭，兩手同時輕拉(擦試)至耳中(聽宮穴)。

一手從下巴往右繞下巴至下頜角，另一手從下巴往左繞下巴至下頜角，兩手同時輕拉(擦拭)至翳風(fēng)穴。

把面撲換另一面在下頜從左到右往上擦試下頜角(脖子處)。

備注：做完一個動作，轉(zhuǎn)換一次面撲。

提取洗面奶，將洗面奶分五點分別涂額頭、兩頰、鼻中、下巴。

將多出的洗面奶涂于自己指腹，擦拭均勻，再將剛五點均勻的'擦拭于面部，從額頭到眼部往下打圈，再兩頰，下巴，下巴、兩頰先打大圈，再分三行打小圈，從下巴到翳風(fēng)穴，再從嘴角到聽宮穴，后再從鼻翼到太陽穴，嘴角周圍上下回來涂開洗面奶至嘴部，最后將鼻翼的洗面奶往下均勻涂開。(涂此處時先把鼻梁中間的洗面奶也均勻的涂均勻。)

將兩手往上到印堂分三行向上打圈，印堂到太陽穴、額中到太陽穴、發(fā)際邊到太陽穴。

眼部往下打圈。

再兩頰，下巴;下巴、兩頰先打大圈，再分三行打小圈，從下巴到翳風(fēng)穴，再從嘴角到聽宮穴，后再從鼻翼到太陽穴。

嘴角周圍上下回來清潔嘴部。

鼻翼從上到下，往下打圈，再從眉頭、鼻翼、嘴角來回推拉，后在鼻梁中間往上打圈，清洗鼻梁。

兩再從鼻梁中間到印堂往下至下頜角，往上打圈清潔下頜。

手往下打圈到風(fēng)池穴，清潔脖子。

護理文獻范文如何寫篇十二

讓我們聽聽牙科專家說出牙齒不為人知的.吧。

1、不要以為膽固醇水平過高只會讓你發(fā)胖，其實，過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病。

2、如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

3、即使擁有健康牙齦，也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。

5、牙醫(yī)總告訴患有嚴(yán)重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。

6、人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。

然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

護理文獻范文如何寫篇十三

幼兒教育:。

國內(nèi)家中有過敏兒的比例非常高，父母該如何幫寶寶添加輔食呢?營養(yǎng)師指出，家有過敏兒的父母可和醫(yī)師討論延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶一歲半前，避免以易引發(fā)過敏的`食材來制作輔食，食材舉例如下。

1、以米粉來代替麥粉。

麥粉中的成份較易引發(fā)過敏，所以4～6個月大的寶寶若要喂食輔食時，盡量以米粉代替麥粉。

2、避免牛奶或蛋白類的食材。

3、避免海鮮、魚貝類的食材。

4、避免花生、巧克力等食材。

以上制品可能使得寶寶的過敏癥狀加劇，或者成為促發(fā)寶寶發(fā)病的過敏原，父母一定要小心留意。不過這些食材也并非永遠(yuǎn)不能吃，一歲半后，寶寶的消化道及免疫系統(tǒng)健全后，上述食物可以一次給寶寶吃一種，再觀察寶寶的反應(yīng)，確定孩子沒有任何不適后，就能安心添加。

護理文獻范文如何寫篇十四

牙齒健康出現(xiàn)問題不是一朝一夕，那么解決也需要從生活上開始改善，你需要做的第一步就是選擇一個有效的口腔護理產(chǎn)品。下面小編為你介紹如何護理口腔。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！

牙石俗稱“牙銹”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細(xì)胞碎片等。牙石常在齦下等處產(chǎn)生，會刺激牙齦組織導(dǎo)致牙齦炎。且牙石形成后，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。

牙齦問題的主要表現(xiàn)是牙齦紅腫、牙齦出血等。

口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。

牙齦腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙痛的原因不一，有牙齦炎癥，胃火上盛、風(fēng)火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，需要根據(jù)不同病因進行判斷。

口腔中細(xì)菌代謝產(chǎn)生酸，可以侵蝕堅硬的牙釉質(zhì)，進而發(fā)展成為齲齒，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發(fā)病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會自行愈合的，其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。齲齒是細(xì)菌性疾病，因此它可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。

牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導(dǎo)致牙根暴露。由于牙根失去牙釉質(zhì)的保護，牙齒上會出現(xiàn)數(shù)千個細(xì)微小孔，令牙齒神經(jīng)中樞 ( 牙髓 ) 暴露。這時遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就會通過牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)到牙髓，引起酸痛感。

如果置之不理，就會導(dǎo)致其他口腔健康問題。因為牙齒疼痛，刷牙時會放輕力度，這尤其容易導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。

做口腔護理時所用的物品需經(jīng)消毒后方可給病人使用，遵守?zé)o菌技術(shù)操作原則，操作時動作要輕巧、細(xì)致，保持口腔動膜的完整，避免不必要的損傷。

使用的棉球一定要夾緊，防止棉球遺留在病人的口腔中。并注意棉球不要過濕，以免溶液被吸入呼吸道。

做口腔護理時注意觀察口腔融膜的變化，如有無充血、炎癥、糜爛、潰瘍、腫脹及舌苔顏色的異常變化等。

保持口腔清潔，孕婦應(yīng)起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙線徹底清除牙菌膜。孕婦如果有嘔吐或需要經(jīng)常進食，便要加強保護牙齒，使用含氟化物漱口水漱口，增加牙齒抵抗酸素侵害的能力。

即使婦女在計劃懷孕前已接受口腔檢查，讓牙醫(yī)把所有牙患治理妥當(dāng)，在懷孕期間，她們?nèi)孕杞邮芤淮味ㄆ跈z查，以確?？谇唤】?。這是因為孕婦有牙患的機會一般都比較高。口腔檢查最宜於懷孕4至6個月期間進行，因為這段時期胎兒比較穩(wěn)定。在接受檢查時，孕婦須告知醫(yī)生已經(jīng)懷孕。倘若懷孕期間發(fā)現(xiàn)有牙患需要接受復(fù)雜的治療，孕婦宜選擇簡單治標(biāo)的療程，避免因療程復(fù)雜需時而感到不適。要把牙患根治，必須待寶寶出生後才進行，如非必要，請不要拍x-光片。

孕婦要有均衡的飲食，以確保胎兒發(fā)育正常。在正餐時，孕婦宜吃飽，以免因餓了而需在短時間內(nèi)再度進食。如果在兩餐之間真的感到餓，就應(yīng)選擇吃蛋、芝士或喝牛奶以補充體力。每次吃的時候，盡量多吃一些，不要頻頻進食。同時，孕婦應(yīng)避免進食酸性食物如話梅、檸檬、陳皮等，以免牙齒受到嚴(yán)重侵蝕，造成牙齒敏感。

護理文獻范文如何寫篇十五

頸椎病可以引起類似心臟病發(fā)作的癥狀，由頸椎病所引起的心律不齊、胸悶等癥狀，稱為頸心綜合癥或頸源性心臟病，患者大多有心悸、胸悶、頭痛、頭暈、失眠、多夢，頸項酸痛等表現(xiàn)。

引起頸心綜合征的主要原因是，交感神經(jīng)從頸椎和胸椎發(fā)出后分布到心臟影響心臟活動。而若頸椎出現(xiàn)病變，交感神經(jīng)會受到壓迫，從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而表現(xiàn)出心臟病癥狀。

頸心綜合癥患者在心臟檢查中查不出器質(zhì)性改變，血液檢查也顯示正常，但一查頸椎就會發(fā)現(xiàn)退行性病變。因此，如果經(jīng)常頭暈，或者心臟長時間感覺不適，心臟檢查沒異常時，要及時去查查骨科。

頸椎病多到四十歲之后病發(fā)，但如今越來越多的年輕人也被其纏上。護好頸椎有哪些秘訣?

1.加強頸肩部肌肉鍛煉。閑時做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動。

2.選擇適合高度的枕頭，避免頸椎過度勞累。

3.注意頸部保暖，預(yù)防頸、背受寒，避免頭頸負(fù)重物，坐車時盡量不要打瞌睡。

4.長期伏案工作的人要定時改變頭部的體位，按時做頸肩部肌肉鍛煉。

5.睡覺不可趴著睡。

頸心綜合癥患者可以進行局部理療，熱敷，頸椎牽引，推拿按摩，中藥等治療，可緩解或減輕疼痛。

多數(shù)人對頸椎病并不陌生，頸椎病有什么常見癥狀呢?什么樣才算是頸椎病呢？

頭暈

出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動脈所致，患者會出現(xiàn)頭暈、黑蒙等癥狀，嚴(yán)重者會感覺房屋旋轉(zhuǎn)，重者會有惡心嘔吐、暈倒、臥床不起。如果頸椎病病變累及交感神經(jīng)會出現(xiàn)頭暈，頭痛、視力模糊、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴(yán)重的情況會出現(xiàn)心動過速、平衡失調(diào)、心慌、呼吸困難等一系列的.癥狀。

頸肩部酸痛

頸肩部酸痛是頸椎病常見的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的，但是還有一種嚴(yán)重的情況，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問題了。

上肢無力

不少的頸椎病患者會出現(xiàn)上肢無力的癥狀，甚至還會伴有手指發(fā)麻、肢體皮膚的感覺功能減退。導(dǎo)致上肢無力的原因是頸椎間盤病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無力癥狀更加明顯，患者往往是有上肢運動障礙的表現(xiàn)。

下肢無力，兩腳麻木

下肢無力、兩腳麻木是頸椎病最典型的癥狀，患者走路不穩(wěn)、雙腳麻木，有踩在棉花上的感覺。這一癥狀主要是由于頸椎間盤突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的。