當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫提高警察業(yè)務(wù)能力心得體會怎么寫一

口才的重要性不僅在職場上體現(xiàn)，在我們的日常生活當中口才也有重要作用。每天我們都會遇到一些場合，需要我們說幾句適當?shù)脑挕＿@幾句適當?shù)脑?，能夠幫我們很大的忙，解決我們生活當中大大小小的問題，因此，我們能夠就地運用我們的口才，對于我們的生活很大的益處，口才對一個人的重要性不言而喻。

學(xué)習(xí)口才的重要性

一個會說話的人，可以流利地表達出自己的意圖，也能夠把道理說得很清楚、動聽，使別人很樂意接受。有時候還可以立刻從問答中測定對方語言的意圖，從對方的談話中得到啟示，了解對方，與對方建立良好的友誼。但是，我們常看到許多不會說話的人，他們說話不能完全表達出自己的意圖，往往使對方聽起來費神，而又不能使人信服地接受，這就造成了一種交際上的困難。

口才溝通能力好的人可以順暢地表達自己的意圖，也能夠完美地表達自己的意思，別人聽后也會樂意接受，還可以從談話中測定對方的意圖，從中得到啟示，了解對方并與之建立友誼，從而在各種各樣的人際交往中備受歡迎。好口才使得你在社會交往中能夠如魚得水。

在當今這個競爭十分激烈的社會，口才的重要性變得越來越重要。練就一副好的口才不僅可以提升你在眾人心目中的地位和形象，使你在復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)間游刃有余，更重要的是可以為你的工作提供幫助，使你在工作的同時得到晉升的機會，讓你一步步達到事業(yè)的頂峰。人們越來越清醒得認識到口才的重要性，各種口才培訓(xùn)機構(gòu)也如雨后春筍般的涌出。人們迫不及待的去尋找一種口才訓(xùn)練的方法來學(xué)習(xí)說話的技巧，提高口才能力。所以如果你還在無視口才的重要性，還在無動于衷的話，那么你很快就會與社會脫節(jié)了。

有人說在職場上會說話的人能發(fā)展很好;也有人說，能力強者不必在意說話的藝術(shù)。其實說話并不是一項藝術(shù)，而是我們安身立命的技能，真正的強者不僅在乎自己的頭腦，更在乎自己的嘴巴。一個人的表達方式能體現(xiàn)出他的知識水平和教養(yǎng)。所以，“口活兒”很重要，那么口才交流技巧有哪些呢。

1.要明確積極、不要模糊消極

有人會覺得在職場應(yīng)該學(xué)會說“圈兒話”，即盡可能避免確定性，因為這涉及到責任問題。我們喜歡贊揚、學(xué)習(xí)那些“見人說人話、見鬼說鬼話”或給出模棱兩可答案的說話方式，認為這是一種有城府的表現(xiàn)。

2.提升自信心

要快速地與陌生人交朋友，你就要必須要具備良好的心理素質(zhì)，令你敢于開口與人攀談，進而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好開始嘗試一些自己以往不敢做的事情，還要勇于向困難挑戰(zhàn)，打開你的心扉。

3.理智思考

學(xué)會理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么話才該說，思考怎樣的表達方式才能讓人感到舒服。每說一句話之前，你都要經(jīng)過理智的思考，切勿意氣用事，口出狂言，大放闕詞，這樣你會容易開罪別人，給人留下一個壞印象，久而久之，你的名聲會變得一片狼藉，叫人不敢與你交往。

4.善于找話題

會找話題的人更能在交際圈混得開，所以你是個會找話題的人嗎?需注意的是，交談中的話題不是隨便找來的，而是你要通過觀察對方，了解到對方的個性特點與愛好而摸索出來的，這樣才能打開話匣子。

5、說尊重的話

在人際交往中，最重要的是彼此尊重，你的口才可以不夠好，但必須要懂得說尊重的話。平時，你要文明用語;開玩笑時，要注意分寸與場合;交談時，不可挖人隱私與挖苦別人;交流的態(tài)度的要端正 、專注。

6、巧妙地展開話題

要想練好交際口才，你永遠不能處于被動，而是要主動“出擊”，巧妙地展開話題。首先，在說話前，你可以仔細觀察對方的行為舉止與神情，尋找合適的機會開口。然后，你可以挖掘彼此間感興趣的 話題，打開話匣，一般來說，你所處的環(huán)境、時事、時尚等都是不錯的話題題材。最后，小編必須提醒你，請你避免談及一些宗教、隱私、易引起爭執(zhí)的話題。

7、說有用的話

你最好使用簡潔、清楚的語言去交談，少說無關(guān)重要的話，使你的說話更具說服力與自信。所以，在交談中，你要少些猶豫，少些沉默。

8、多嘗試即興演說

要更快地提高你的交際口才能力，你可以多嘗試來一場即興的演說。即興演說并不難，就如你在與人交流時，你可以抓住機會，來一場小型的即興演說，大膽說出自己的想法，說得多了，你就知道該如 何與人交流了。

總而言之，口才在實踐中不斷學(xué)習(xí)不斷總結(jié)逐步提高的，它既沒有固定的模式，也不是一蹴而就的。在人際交往中，我以為要堅持以我為主的原則，堅持原則，并有一定的靈活性，不管在任何情況下，都體現(xiàn)了“我就是我”的個性。

描寫提高警察業(yè)務(wù)能力心得體會怎么寫二

尊敬的局領(lǐng)導(dǎo)：

20xx年12月30日，xxx派出所進行了轄區(qū)行業(yè)單位年末總結(jié)，會后在xxx德龍飯店集體會餐，期間我所收取了部分行業(yè)單位贊助的會餐費用18000元。幾天來，我所認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，深刻認識到此次行為違反了《中華人民共和國人民警察法》，《中華人民共和國公務(wù)員法》及xxx公安局考評管理制度，是一種對工作，對自己極不負責的態(tài)度，是對黨組織和上級公安機關(guān)的辜負。在此，我謹向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討，并將反思結(jié)果向領(lǐng)導(dǎo)匯報如下：

xxx派出所所領(lǐng)導(dǎo)班子出于讓派出所全體民警與行業(yè)單位業(yè)主進距離交流，增強社會服務(wù)、加強對轄區(qū)行業(yè)單位管理、提高執(zhí)法方面的監(jiān)督的目的，所內(nèi)會議決定并舉行了一次轄區(qū)行業(yè)單位總結(jié)。會后會餐期間，部分行業(yè)單位業(yè)主認為派出所資金緊缺，為表示一年來派出所在行業(yè)單位管理中給予的扶持幫助，xxx街行業(yè)單位業(yè)主委員會商議決定為我所分擔此次會餐部分費用（18000元）。由于紀律意識淡薄，加之我所自身底子薄，經(jīng)費緊張，所領(lǐng)導(dǎo)班子同意收取此筆會餐費用，給公安局和局領(lǐng)導(dǎo)造成惡劣影響。

我所深刻認識到這件事的后果是嚴重的，影響是惡劣的，感到辜負領(lǐng)導(dǎo)對我們的信任，愧對領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。今后我所要加強黨風廉政建設(shè)和法律法規(guī)學(xué)習(xí)，要堅定的執(zhí)行黨的紀律和國家法律，促進全所民警廉潔奉公，勤政為民。

請求領(lǐng)導(dǎo)給我所多加擔子，使我所可以通過行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我局做出積極的貢獻，請領(lǐng)導(dǎo)相信，xxx所保證今后絕不再發(fā)生次類事件，也請領(lǐng)導(dǎo)和同事時刻監(jiān)督。

此致

敬禮

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

描寫提高警察業(yè)務(wù)能力心得體會怎么寫三

一年來，在分局黨委和大隊中隊的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，我堅持以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，認真貫徹執(zhí)行黨的xx大精神，黨中央國務(wù)院關(guān)于加強公安工作和公安隊伍建設(shè)的重要指示，嚴格遵循《中共中央關(guān)于進一步加強和改進公安工作的決定》和第二十次全國公安會議精神，政治堅定、執(zhí)法公正，努力為擔負起鞏固黨的執(zhí)政地位，維護國家長治久安，保障人民安居樂業(yè)的重大政治和社會責任做出應(yīng)有的貢獻?，F(xiàn)將我一年來工作情況總結(jié)匯報

一、思想政治方面

堅持以鄧理論和“三個代表”的重要思想為指針，認真貫徹執(zhí)行黨的決議和有關(guān)精神，注重思想政治修養(yǎng)，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，樹立無產(chǎn)階級的世界觀、人生觀和價值觀，時刻牢記并努力實踐全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，始終保持忠于黨、忠于祖國、忠于人民的政治本色，并不斷提高政治、理論、思想意識、職業(yè)道德、社會公德等方面的覺悟，不斷改造自己的主觀世界，努力爭做一名政治思想過硬，業(yè)務(wù)能力強的新世紀、新階段的公安民警。

二、公安業(yè)務(wù)工作方面

不斷向先進典型學(xué)習(xí)，以他們?yōu)榘駱樱龅搅疂嵎罟?、愛崗敬業(yè)、無私奉獻。而且在工作、學(xué)習(xí)和生活中，時刻約束自己。在實際工作中，時刻嚴格要求自己，嚴謹、細致、盡職盡則，努力做好本職工作，團結(jié)同志，認真完成各項任務(wù)指標。一年來，在大隊中隊領(lǐng)導(dǎo)及同志們的關(guān)心幫助下，抓獲違法犯罪嫌疑人數(shù)十名，調(diào)解糾紛300余起.搶險救災(zāi)十余起為人民群眾挽回財產(chǎn)損失數(shù)萬元。同時在自己上班期間加強巡邏摸索一套防“兩搶”的工作方式，做到少發(fā)“兩搶”嚴防惡性案件發(fā)生，在一年上班期間無惡性案件發(fā)生，圓滿完成了上級交給的各項工作任務(wù)，為巡邏轄區(qū)的治安秩序穩(wěn)固發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。有力的凈化了巡邏轄區(qū)社會風氣。

三、組織紀律方面

今年以來，我將加強組織紀律意識貫穿到工作生活中。不僅是從小事做起，點滴做起，嚴格要求自己。更在日常生活中注意遵守各項規(guī)則制度，每一天上下班，每一次接處警，每一次接待群眾，我都做到嚴格規(guī)范，堅持精益求精，不斷提高對自身的要求，確保紀律嚴明，作風過硬。

四、廉政建設(shè)方面

在廉政建設(shè)中，我堅持做到廉潔自律，嚴格按照上級的要求約束自己的一言一行。在工作學(xué)習(xí)生活中，牢記自己是一名人民警察，不把自己混同于普通的老百姓，嚴格按照有關(guān)規(guī)定參加社交圈、生活圈、娛樂圈，自覺維護人民警察在群眾中的良好形象。一年來，保證了無任何違法違紀行為。

五、存在問題及下一步打算

回顧一年的工作學(xué)習(xí)，檢查自身存在的問題，我發(fā)現(xiàn)存在以下問題：一是學(xué)習(xí)不夠。當前，以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的公安科技迅速發(fā)展，新情況新問題層出不窮，新知識新科學(xué)不斷問世。面對嚴峻的挑戰(zhàn)，缺乏學(xué)習(xí)的緊迫感和自覺性將不能適應(yīng)新的要求。二是在工作壓力大的時候，有時情緒過于急躁，這是自己政治素質(zhì)還不夠高的表現(xiàn)。

針對以上問題，我為明年確定了努力方向是：一是加強理論學(xué)習(xí)，進一步提高自身素質(zhì)。要適應(yīng)新形式下公安工作的新要求，必須要通過對國家法律、法規(guī)以及相關(guān)政策的深入學(xué)習(xí)，增強分析問題、理解問題、解決問題的實際能力，二是增強大局觀念，轉(zhuǎn)變工作作風，努力克服自己的消極情緒，提高工作質(zhì)量和效率，積極配合領(lǐng)導(dǎo)同事們把工作做得更好。三是打牢全心全意為人民服務(wù)的思想，腳踏實地的工作。時刻用周部長四句話為行動指南，以新世紀、新階段的三大歷史使命為己任，深入群眾，虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，不斷豐富警民關(guān)系，把為人民服務(wù)的宗旨觀念落實到行動中去。切實提高行政執(zhí)法效率，真正成為一名便民、利民，保障人民安居樂業(yè)的合格警察。

描寫提高警察業(yè)務(wù)能力心得體會怎么寫四

新年伊始，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們?nèi)w教師認真學(xué)習(xí)了中共營山縣委、營山縣人民政府關(guān)于全面提高教育教學(xué)質(zhì)量的意見的文件，深刻的領(lǐng)會到質(zhì)量是教育改革發(fā)展的主旋律，是教育事業(yè)的生命線，學(xué)校的重點和中心工作是提高教育教學(xué)質(zhì)量，作為教育教學(xué)活動的主導(dǎo)者，我認為應(yīng)該做好以下幾方面的工作：

提升教師專業(yè)水平是提高教學(xué)質(zhì)量的前提，每位學(xué)生的家長都希望自己的孩子是一位敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生、有較高的教學(xué)能力的教師來教。那么如何才能成為高質(zhì)量、高效率的教師呢我認為只有不斷提升自己的專業(yè)知識和教育教學(xué)能力才能做到。陶行知說過：惟有學(xué)而不厭的先生，才能教出學(xué)而不厭的學(xué)生。教師必須密切關(guān)注自己專業(yè)的發(fā)展，一定要跟上自己所教學(xué)科的發(fā)展趨勢。只有通曉專業(yè)知識，才能選擇、計劃并實施最有效的教學(xué)。通曉教育學(xué)心理學(xué)知識，教師才可能依據(jù)教育教學(xué)規(guī)律、學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律實施教學(xué)，以取得高質(zhì)、高效的教學(xué)效果。

良好的師生關(guān)系是提高教學(xué)質(zhì)量基礎(chǔ)。“親其師，信其道；尊其師，奉其教；敬其師，效其行”，這是教育的古訓(xùn)。我一直深信：在教師的專業(yè)知識和教學(xué)能力都具備的情況下，教師熱愛學(xué)生是教育好學(xué)生提高教學(xué)質(zhì)量的先決條件之一，尊師愛生是師生對話的感情基礎(chǔ)，二者是相輔相成的。

上好每一堂課是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。而上好每節(jié)課的前提是：不備不教，是課就要備，而且要做到精心備課。每堂課都有重點

和難點，教學(xué)質(zhì)量的高低關(guān)鍵在于突出重點，突破難點，重點處教師要進行強化、加深對重點內(nèi)容的理解和記憶，使教學(xué)內(nèi)容得到提升。

按時保質(zhì)保量地完成每次作業(yè)是提高教學(xué)質(zhì)量的保證那么如何才能做到呢我認為做到布置必做、做好必批、批完必講評，講評完必清，清完方罷休。一旦這個作業(yè)布置下去了就一定要求保質(zhì)、保量的完成。一定要讓學(xué)生感受到你對這個作業(yè)是很重視的，這個作業(yè)也是很重要的，是一定要完成的。

培優(yōu)扶差是提高教學(xué)質(zhì)量的重頭戲。要提高教學(xué)質(zhì)量，培優(yōu)扶差這項工作是必不可少的。我們老師要時時刻刻做到關(guān)注優(yōu)生和學(xué)困生的成長狀況。

健康的身體、良好的心態(tài)是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障教學(xué)的過程是教師的教和學(xué)生的學(xué)的共同活動的過程。這其中包括教師和學(xué)生兩個主體，要提高教學(xué)質(zhì)量，需要教師和學(xué)生雙方擁有非常健康的身體，師生雙方只有擁有了健康的身體，教師的教學(xué)過程和學(xué)生的學(xué)習(xí)過程才能得到強而有力的保障。

當然，提高教育教學(xué)質(zhì)量需要多方面的支持和保障，方法也有很多很多種，方式也不盡相同，但不論何種方式、方法都需要我們傾心傾力去完成、去實踐，這樣才能取得成效。正所謂“一份耕耘一份收獲”。最重要的是用心地去做教育，才能教育好學(xué)生，才能提高教育教學(xué)質(zhì)量。

描寫提高警察業(yè)務(wù)能力心得體會怎么寫五

一、 提高對待工作的責任心

1 守時

信守時間是職業(yè)人的基本常識，如果經(jīng)常遲到而不以為意，會給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象，而嚴重的，會因為不守時而耽誤大事。

負責。

一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任。公司不比家庭和學(xué)校，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負責，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負責任的行為。

2 忠誠。

忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的忠誠。當你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。

3 遵守規(guī)章制度。

任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該首先學(xué)習(xí)員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責，發(fā)揮所能，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

4 做好職業(yè)規(guī)劃和定位。

職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。

5 虛心學(xué)習(xí)，尊重別人。

很多大學(xué)生剛畢業(yè)去企業(yè)，總覺得自己什么都懂，看公司這里不順眼，那里挑毛病，更有甚者會看不起自己的領(lǐng)導(dǎo)。這種心態(tài)，千萬要杜絕。就算領(lǐng)導(dǎo)和同事有什么工作方法和自己不同，也需要虛心請教，了解差別的根本。領(lǐng)導(dǎo)和同事大多都經(jīng)驗豐富，如何工作自有一定的道理，就算有一些錯誤，你也得尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事的做法，從而再提出疑問。當然，尊重不代表一味奉承。

6 要有積極的心態(tài)。

新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。

二、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有:

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實踐

實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班?利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習(xí)。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。現(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

(5)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗?不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

1 健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化?心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。

2正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

3自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

4提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當我遇到挫折?會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。 所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

五、事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。 因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。 首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作，其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

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談高中物理教學(xué)

摘要：在物理教學(xué)中，教師要本著為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)這樣的高度責任感出發(fā)，全面構(gòu)思教學(xué)內(nèi)容，精心安排教學(xué)活動。在充分認識高中生在物理學(xué)習(xí)上的特點上，尊重學(xué)生的基本實際，遵循課改，從而更好地幫助學(xué)生學(xué)好高中物理。

關(guān)鍵詞：高中物理；遵循；學(xué)生特點；實際；因材施教 隨著普通高中物理課程標準實驗教材的面世和進入實驗區(qū)，高中物理教學(xué)無論是在理念層面還是在操作層面，都將面臨許多新的挑戰(zhàn)。因此，高中物理教學(xué)如何才能適應(yīng)新課程改革所提出的各項要求，就成了人們關(guān)注的焦點。筆者認為，新課程改革背景下的高中物理教學(xué)，關(guān)鍵是要從以下幾方面去努力。

1、尊重學(xué)生個體差異，因材施教

新課程改革背景下的高中物理教學(xué)，要求教師應(yīng)當立足于每一位學(xué)生當前客觀存在的個體差異，全面把握學(xué)生成長的各個要素，采取個性化的教學(xué)指導(dǎo)策略，科學(xué)而有針對性地幫助他們揚長避短，力求在因材施教的方式上有新的突破。

在教學(xué)中，教師首先要充分認識到學(xué)生不是單純的認知體，而是富有朝氣和生命活力的完整的人。因為包括教學(xué)在內(nèi)的"任何一種活動，人都是以一個完整的生命體的方式參與和投入，而不只是局部的、孤立的、某一方面的參與和投入"。其次要充分認識到學(xué)生不是一模一樣的標準件，也不是一個僅以年級或班級為標志的抽象群體，而是一群具有多元智能和獨特個性的具體的人。第三要充分認識到學(xué)生不是容器式的被動接受體，而是具有主觀能動性的、積極的學(xué)習(xí)主體。理論和實踐都早已證明，"如果提供了適當?shù)膶W(xué)習(xí)條件，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)速度、進一步學(xué)習(xí)的動機方面會變得十分相似"，人為地把學(xué)生分成三六九等，是武斷和缺乏根據(jù)的。

因此，教師在教學(xué)活動中，要努力營造寬松、和諧的良好氛圍，創(chuàng)設(shè)多樣化的學(xué)習(xí)情景，著眼于使全體學(xué)生通過教學(xué)活動都能在原有的基礎(chǔ)上得到提高。同時，教師在教學(xué)中要體現(xiàn)出對不同學(xué)生有不同的要求。因為任何一位學(xué)生都潛藏著無限的發(fā)展可能。教師的職責應(yīng)當是"面向全體學(xué)生"，啟動他們每一個人的內(nèi)在動力，為他們提供學(xué)習(xí)成功的適當條件，引導(dǎo)并幫助他們把潛在的能力變成現(xiàn)實的水平，促進他們素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展和個性的充分發(fā)展。

2、挖掘教材，巧妙設(shè)問，培養(yǎng)學(xué)生思維能力

高中生有很強的求知欲，時常表現(xiàn)為思想上的困惑和疑問，正是這些思想和認知問題驅(qū)動學(xué)生去追求知識、探索真理。我們教師在備課中就要充分挖掘教材，以問題為契機，精心設(shè)計，釋疑解惑，努力引導(dǎo)幫助學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標。

因此，教師要善于把教材中既定的物理觀點轉(zhuǎn)化為問題，以展現(xiàn)知識的發(fā)生發(fā)展過程，借助具有內(nèi)在邏輯聯(lián)系的問題設(shè)計，促使學(xué)生思考，逐步培養(yǎng)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

同時，在教學(xué)中有效地聯(lián)系實際設(shè)問，使學(xué)生的思維得到有效訓(xùn)練，思維能力得到有序發(fā)展。久而久之，學(xué)生就會由只會處理已簡化了的物理對象和理想化的物理模型，而達到遇到實際問題也胸有成竹，自行解決。

3、加強實物演示，豐富學(xué)生感性認識

在課改的新形勢下，物理實驗的改革也是舉足輕重的，勢在必行。在高中物理課本中有很多實驗，學(xué)生可以在教師的組織和指導(dǎo)下，親自動手操作實驗儀器，取得實驗數(shù)據(jù)。而且學(xué)生親手動手操作，獲得的感性材料豐富、深刻，手腦并用，有利于培養(yǎng)思維能力和探索能力，還能培養(yǎng)學(xué)生嚴謹、求實的科學(xué)態(tài)度。

例如，在講解《楞次定律--感應(yīng)電流方向的判定》時，完全可以先布置問題，然后讓學(xué)生在課堂上分組實驗，接著進行討論，最后得到楞次定律。但我們也可以采用反向思維方式，讓學(xué)生從定律的內(nèi)容出發(fā)，來設(shè)想這個定律是怎樣得出的，然后在實驗中來檢驗這個定律。這樣做既有利于培養(yǎng)學(xué)生的分析、表達與綜合的能力，也可以培養(yǎng)他們帶著問題進行實驗的能力，更能讓他們認識到科學(xué)是實踐的產(chǎn)物，同時加強團隊合作，提高課堂效率。合作與交流是一種高效的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在合作試驗中領(lǐng)會到互助合作精神的重要性。很多物理實驗在操作的過程中都是需要團隊合作的，包括歷史上許多有名的物理實驗都不是一個人完成的。

又如在教學(xué)"自由落體"一節(jié)中，學(xué)生對任何物體做自由落體運動從同一高度豎直落下時，不同的物體將同時落地很難想象。因此教學(xué)中應(yīng)強調(diào)"自由落體運動"是指在只受重力作用下的豎直下落運動，但在實驗中，不可避免地受到空氣等阻力影響，結(jié)果當然不會完美。當然，更重要的是做好演示實驗也就是要重復(fù)"伽利略斜塔實驗"，使學(xué)生建立密度和重力都不相同的物體在空氣中，從同一高度落下，快慢幾乎一樣的事實，然后對自由落體運動加以分析、研究。因此，教師要善于抓住中學(xué)生學(xué)習(xí)物理的思維特點，充分利用實物演示及創(chuàng)造條件進行實物演示，豐富學(xué)生對物理實驗的認識。

4、加強情感交流，和諧師生關(guān)系

愛因斯坦認為："對于一切來說，只有熱愛才是最好的老師"，我國古代大教育家孔子也認為："知之者，不如好之者，好之者不如樂之"。其理亦源于此。學(xué)生的學(xué)科情感常取決于對任課老師的喜好，古人云："親其師，才能信其道"?？梢?，課堂上師生間積極的情感交流往往能引起學(xué)生極大的學(xué)習(xí)熱情，能增加師生間親和力，形成特殊的教育功能。

因此，教師在教學(xué)中要重視與學(xué)生的情感交流。首先，教師要充分發(fā)揮語言的魅力表現(xiàn)情感，從而把抽象的概念具體化，枯燥的內(nèi)容生動化。例如講到《摩擦力》時，可問學(xué)生在走路時假設(shè)不小心踩到香蕉皮會怎樣？學(xué)生哄然大笑，笑余問學(xué)生既然人受到摩擦力，摩擦力的方向如何？這樣，在談笑中學(xué)習(xí)了判斷摩擦力的方法"假設(shè)法"。其次，在整個課堂教學(xué)中，教師要做到目光親切深沉，表現(xiàn)自然豐富，語言層次清晰，使學(xué)生在一種親切，愉悅的氣氛中掌握知識。對學(xué)生任何參與都應(yīng)有合理且激勵性評價，絕不能有任何諷刺和挖苦。再次，不管課內(nèi)課外，要樂于為學(xué)生輔導(dǎo)和解答疑難，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，讓學(xué)生從教師那里感受到真誠的關(guān)懷和積極的期待。課堂上師生間積極的情感交流會使學(xué)生有一種受到信賴、鼓舞與激勵的內(nèi)心情感體驗，從而從內(nèi)心升騰起對老師的信賴和愛戴，"愛屋及烏"，學(xué)生會由于喜歡老師而喜歡他所任教的學(xué)科。

總之，在物理教學(xué)工作中，教師要不斷更新自己的知識，完善自己，充實自己。在教育教學(xué)實踐中，堅持做到培養(yǎng)好尖子生，提高中等生，幫助后進生。要關(guān)注每一位學(xué)生的全面發(fā)展，要公平對待每一位學(xué)生，尊重他們的人格，包容他們的缺點，從內(nèi)心深處關(guān)愛他們，努力使每一位學(xué)生都能"天生我才必有用"。

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一、加強理論學(xué)習(xí)，提升綜合素質(zhì)。

當今的世界是知識更新的時代，作為一個教師黨員，要樹立終身學(xué)習(xí)理念，起好表率作用。為此，必須不斷加強學(xué)習(xí)。一是要加強政治理論學(xué)習(xí)。努力學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想，學(xué)習(xí)黨的方針、政策，努力提高政治理論素養(yǎng);二是要加強人文知識的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)社會、科學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)、歷史等方面的知識，努力擴大知識面，拓寬視野，提高人文素養(yǎng)。三是要加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，積極推進教育教學(xué)改革，教書育人，為人師表，樂于奉獻，不斷創(chuàng)新，真正做到捧著一顆心來，不帶半根草去，使自己的思想不斷走向成熟。

繼續(xù)認真全面地學(xué)習(xí)《黨章》，以《黨章》的要求對照自己，督促自己不斷豐富和提高自己，不斷進步。通過學(xué)習(xí)馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論、三個代表重要思想和科學(xué)發(fā)展觀，不斷提高自身政治理論水平，用先進的理論武裝自己的頭腦。學(xué)習(xí)今年的兩會精神教師黨員20xx年個人學(xué)習(xí)計劃教師黨員20xx年個人學(xué)習(xí)計劃。堅持每天關(guān)心國家大事，通過各種渠道來了解國家以及全球大事，學(xué)習(xí)優(yōu)秀黨員、先進模范的事跡，保持較高的政治覺悟。積極參加黨員活動，不斷增強黨性修養(yǎng)。學(xué)習(xí)工作所需要的教育學(xué)、心理學(xué)、政治、文化、教育等方面的知識，與時俱進，不斷提高自己的知識儲存，推進各項工作持續(xù)快速健康發(fā)展。

二、教育教學(xué)方面：

積極學(xué)習(xí)新課標，進行課堂教學(xué)改革，將新課標的理念融入到自己的教學(xué)中去。以主人教育辦學(xué)理念指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，著力深化學(xué)生德育工作，不斷加強對學(xué)生的常規(guī)管理，使每個學(xué)生意識到自己是班級、學(xué)校、社會的主人，為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。為了更好的教育好學(xué)生，我更加嚴格要求自己加強教育理論學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平，爭取在工作中做出成績。多讀專業(yè)書籍，積極參加校內(nèi)外教學(xué)研討活動，不斷揚長避短，更新教學(xué)理念，改革教學(xué)模式，全面提高教學(xué)質(zhì)量。堅持每天讀書，除了多讀書外多做讀書筆記，勤思考，勤總結(jié)，認真寫好博客。同時，認真研究教材文本，深入細致地備課，上好每一節(jié)課，落實每一節(jié)課，用耐心愛心細心對待孩子。堅持以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、教學(xué)為主線，注重講練結(jié)合。力爭通過各種教學(xué)手段，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主探究，創(chuàng)造性思維等能力，變要我學(xué)為我要學(xué)，營造和諧的課堂教學(xué)氛圍。

當然，還要加強教研工作，積極參加學(xué)校校本活動。加強對教育、教學(xué)論文的研讀，努力將這種感性認識上升為理性思考，同時希望能對實際的教學(xué)產(chǎn)生一定的啟示和指導(dǎo)。

三、發(fā)揮表率作用，保持黨員形象。

在工作中，要時時刻刻注意表率示范作用的發(fā)揮，吃苦耐勞，任勞任怨，以身作則，要時刻樹立良好的個人形象，把塑造良好的個人形象與自覺地維護單位黨組織的形象結(jié)合起來，努力增強集體榮譽感，從我做起，從一點一滴小事做起，為營造一個和諧的工作環(huán)境和人文環(huán)境發(fā)揮自己應(yīng)有的作用。

在生活中時時刻刻保持模范的行為，團結(jié)同事，熱心幫助同志，與其他老師協(xié)調(diào)合作，做有利于發(fā)展和團結(jié)的事，在群眾中堅持正確的輿論導(dǎo)向。同時向身邊的優(yōu)秀黨員學(xué)習(xí)，以他們?yōu)榘駱樱虬l(fā)生在我們身邊的好人好事學(xué)習(xí)。

在新的學(xué)期里，我會按照我的學(xué)習(xí)計劃，努力踏實地走好每一步，爭取在新的學(xué)期里做出新的成績?？傊?，本人將不斷發(fā)一個黨員一面旗，永葆先進為人民，這是黨的先進性教育對每個共產(chǎn)黨人提出的要求教師黨員20xx年個人學(xué)習(xí)計劃工作計劃。作為一個黨員，不僅要做一個合格黨員，而且要做一個優(yōu)秀黨員。

通過先進性教育，深深認識到，黨員的先鋒模范作用發(fā)揮如何,不僅直接影響黨在群眾中的形象，而且關(guān)系到黨的生死存亡問題。因此,爭創(chuàng)優(yōu)秀黨員，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。