拼音是漢字音節(jié)，用以書(shū)寫(xiě)語(yǔ)言的一種聲、文符號(hào)。總結(jié)應(yīng)該突出主題，簡(jiǎn)明扼要地概括過(guò)去一段時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)情況。如果你對(duì)寫(xiě)總結(jié)感到困惑，不妨參考一下下面的范文，它們可以為你提供一些建議和思路。

修煉挫商篇一

一位著名的運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人都可能遭遇挫折，面臨低谷，那就讓人生最昏沉的時(shí)刻，變作永存的精神遺產(chǎn)。

請(qǐng)以“修煉‘挫商’”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的文章。

要求：

(1)文體不限(詩(shī)歌除外)。

(2)文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名。

【范文一】。

跌跌撞撞，淡抹生活的記憶…。

——題記。

點(diǎn)滴的生活記憶里，坎坎坷坷的磨難，都是生命的見(jiàn)證。

溫馨的生活中，終會(huì)有那么一些刻骨銘心，那么一些記憶猶新，那么一些痛心的片段。也許也說(shuō)明了生活，沒(méi)有十全十美的，總會(huì)有那么一些缺陷。

生命的開(kāi)端，的確很美很美。生命的過(guò)程，卻更加的美麗!

絢麗的青春，最美麗的季節(jié)。美麗的季節(jié)也有凋零的落葉，絢麗的青春也少不了挫折!

在無(wú)知的童年跨進(jìn)了青春的季節(jié)里，總有很多很多的向往，但是一陣風(fēng)，一場(chǎng)雨，卻讓充滿向往的人，倒退到了起點(diǎn)。

淡抹那一絲絲的可笑，走進(jìn)絢麗青春的淚水。

劃過(guò)的記憶里，有著一些不可思議，有著一些意料之外，有著一下莫名其妙。但是卻看到了許多夢(mèng)境的現(xiàn)實(shí)。

學(xué)會(huì)了品味生活的甜的那一刻，就應(yīng)該接受生活的苦。

當(dāng)我們揚(yáng)起風(fēng)帆的時(shí)候，太陽(yáng)也蹦出了地平線了。我們?cè)诤Ｖ泻叫?，突然有一天，烏云密布，雷聲轟隆，浪花擊打著船，大風(fēng)吹擊這帆，整只船變得飄搖不定的時(shí)候，心里也有一種恐懼感油然而生了、或許下一秒的時(shí)候，帆船已經(jīng)顛覆了，沉進(jìn)了海底，最終遺失了一切了!但是凡事都是有可能性的，也許在下秒，雨停了，風(fēng)停了，云散了，太陽(yáng)重新升起了。所以在挫折中，要找到生存的希望，陽(yáng)光就會(huì)灑落在你的身上。

當(dāng)說(shuō)到這里，突然想起了那首歌------《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

在心中唱著，念著陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，下一刻就會(huì)看到彩虹了。

為什么有些人可以享受成功的果實(shí)呢?難道就沒(méi)有，就不用經(jīng)歷風(fēng)雨么?那是錯(cuò)的，成功的人只是比失敗的人多堅(jiān)持了一秒鐘，多忍耐了一秒鐘，多給自己一些自信，多走了一步路。面對(duì)挫折，失敗的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

幸福、樂(lè)的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕沒(méi)有信心站起來(lái)。沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，慢慢說(shuō)服自己：“我要站起來(lái)”

今天的我們，是逆風(fēng)而行，明天的我們將會(huì)一帆風(fēng)順。經(jīng)歷過(guò)挫折的人生才不會(huì)顯得空洞，才不會(huì)顯得單調(diào)，才不會(huì)顯得樸素!

【范文二】。

曾以為時(shí)間只是停留在日歷上的數(shù)字，用這短暫、普通甚至乏味的時(shí)間修煉，是遠(yuǎn)沒(méi)有意義的。

可我感覺(jué)自己錯(cuò)了：修煉自己并非紙上談兵。我讀過(guò)一句話，出自《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》——“洋蔥，蘿卜和西紅柿不相信世界上有南瓜這種東西，它們認(rèn)為那只是一種空想。南瓜不說(shuō)話，只是默默生長(zhǎng)著?！蹦瞎系男袨橛趾螄L不是一種修煉自我呢?當(dāng)眾人一再質(zhì)疑時(shí)，它不與他們爭(zhēng)論，只是默默生長(zhǎng)，用實(shí)際的成果回應(yīng)它們，這才是最有力的。這是一種內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)。當(dāng)洋蔥，蘿卜和西紅柿看到隱在瓜地中的一抹明黃時(shí)，瞬間面如死灰。而南瓜的自我修煉是我們每個(gè)人都要有的不是嗎?內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正強(qiáng)大。當(dāng)強(qiáng)大到一種程度時(shí)，便可成為“軟盔甲”，既不會(huì)不近人情，也不會(huì)過(guò)度封閉。到這時(shí)，全身都會(huì)散發(fā)出一種氣質(zhì)，一種個(gè)人魅力。

拋開(kāi)一些紛擾，去真正追求自己內(nèi)心的不羈也是一種修煉。但這種修煉并不是隨性的，而是以心理強(qiáng)大作為基礎(chǔ)，克己復(fù)禮才能實(shí)現(xiàn)的。我有一位朋友，她家境不好，家庭關(guān)系也亂七八糟。我曾多次與她聊起她的感受。她每次都是笑著的，仿佛著一切并沒(méi)有什么大不了，她只是說(shuō)：“家庭不和又怎么樣?我照樣可以活出自己的精彩?！蔽矣行@訝，也許，她的內(nèi)心已十分強(qiáng)大，并且可以用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)。她的心理早已修煉得比一般孩子都要成熟。這不也是一種蛻變的結(jié)果嗎?從一個(gè)不諳世事的女孩成長(zhǎng)為一個(gè)成熟的少女。她變得更加優(yōu)秀。朋友們絲毫沒(méi)有排斥她，相反她的人緣出奇的好，我認(rèn)為這也是一種自我修煉所帶來(lái)的，樂(lè)觀向上的積極態(tài)度給了她一把金鑰匙。朋友不請(qǐng)自來(lái)。

修煉自己吧，可能過(guò)程會(huì)很艱辛，但是自己成為自己想成為的那樣，會(huì)有無(wú)盡的快樂(lè)。充實(shí)自己，修煉自己，這便是我要對(duì)自己說(shuō)的了。

修煉挫商篇二

曾以為時(shí)間只是停留在日歷上的數(shù)字，用這短暫、普通甚至乏味的時(shí)間修煉，是遠(yuǎn)沒(méi)有意義的。

可我感覺(jué)自己錯(cuò)了：修煉自己并非紙上談兵。我讀過(guò)一句話，出自《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》——“洋蔥，蘿卜和西紅柿不相信世界上有南瓜這種東西，它們認(rèn)為那只是一種空想。南瓜不說(shuō)話，只是默默生長(zhǎng)著?！蹦瞎系男袨橛趾螄L不是一種修煉自我呢?當(dāng)眾人一再質(zhì)疑時(shí)，它不與他們爭(zhēng)論，只是默默生長(zhǎng)，用實(shí)際的成果回應(yīng)它們，這才是最有力的。這是一種內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)。當(dāng)洋蔥，蘿卜和西紅柿看到隱在瓜地中的一抹明黃時(shí)，瞬間面如死灰。而南瓜的自我修煉是我們每個(gè)人都要有的不是嗎?內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正強(qiáng)大。當(dāng)強(qiáng)大到一種程度時(shí)，便可成為“軟盔甲”，既不會(huì)不近人情，也不會(huì)過(guò)度封閉。到這時(shí)，全身都會(huì)散發(fā)出一種氣質(zhì)，一種個(gè)人魅力。

拋開(kāi)一些紛擾，去真正追求自己內(nèi)心的不羈也是一種修煉。但這種修煉并不是隨性的，而是以心理強(qiáng)大作為基礎(chǔ)，克己復(fù)禮才能實(shí)現(xiàn)的。我有一位朋友，她家境不好，家庭關(guān)系也亂七八糟。我曾多次與她聊起她的.感受。她每次都是笑著的，仿佛著一切并沒(méi)有什么大不了，她只是說(shuō)：“家庭不和又怎么樣?我照樣可以活出自己的精彩?！蔽矣行@訝，也許，她的內(nèi)心已十分強(qiáng)大，并且可以用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)。她的心理早已修煉得比一般孩子都要成熟。這不也是一種蛻變的結(jié)果嗎?從一個(gè)不諳世事的女孩成長(zhǎng)為一個(gè)成熟的少女。她變得更加優(yōu)秀。朋友們絲毫沒(méi)有排斥她，相反她的人緣出奇的好，我認(rèn)為這也是一種自我修煉所帶來(lái)的，樂(lè)觀向上的積極態(tài)度給了她一把金鑰匙。朋友不請(qǐng)自來(lái)。

修煉自己吧，可能過(guò)程會(huì)很艱辛，但是自己成為自己想成為的那樣，會(huì)有無(wú)盡的快樂(lè)。充實(shí)自己，修煉自己，這便是我要對(duì)自己說(shuō)的了。

修煉挫商篇三

兒時(shí)母親曾對(duì)我說(shuō)過(guò)：“面對(duì)逆境和挫折，不要退卻。汲取挫折的養(yǎng)分，這樣才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)?！?/p>

——題記。

記憶中一個(gè)很平凡的夏天，蟬在外面不停地聒叫。我把那張得意之作交給老師，認(rèn)為它一定能在比賽中獲得優(yōu)勝。

張榜公布成績(jī)那天，我早早地去看成績(jī)，然而在我把人名逐行看完后，原本的篤定也變成了滿腔不可置信的巨大失落感和無(wú)法言語(yǔ)的委屈。

于是我開(kāi)始沮喪，連帶著對(duì)原本鐘情的寫(xiě)作也喪失了興趣。就在我打算放棄的瞬間似乎耳邊又響起了母親的聲音“面對(duì)逆境和挫折，不要退卻?！毕氲竭@里，我咬咬牙，打開(kāi)作文書(shū)，開(kāi)始認(rèn)真地摘抄。最后，在下次的比賽中，我的作文《跌倒重新站起》獲得了優(yōu)勝。

汲取挫折的養(yǎng)分，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折。

鮮紅刺目的跑道，六月的陽(yáng)光照射在跑道上，泛著滯重的味道。汗水一滴滴地灑在跑道上，雙腿機(jī)械地邁動(dòng)著，大口貪婪地吮吸著新鮮的空氣。拼命地?fù)]動(dòng)著手臂打算提高速度。然而心跳卻在胸腔里咚咚咚地跳得震天響，連帶起一片急促呼吸，我被透支的體力折騰得頭暈?zāi)垦！?/p>

遠(yuǎn)方蜿蜒綿長(zhǎng)的猩紅色跑道在我眼里宛然成為了煉獄的代名詞，我咬著牙打算繼續(xù)向前跑，但是灌鉛般沉重的身軀卻在拖后腿。就在我猶豫著要不要放棄的時(shí)候，母親那雙堅(jiān)定的眼睛仿佛在無(wú)聲地告訴我“面對(duì)逆境和挫折，不要退卻?！庇谑俏疑钌畹匚艘豢跉猓{(diào)整呼吸，加快了奔跑的頻率，向終點(diǎn)沖去。

汲取挫折的養(yǎng)分，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。

自從升入初三后，我就要學(xué)會(huì)面對(duì)各種各樣的挫折。整個(gè)人也在大大小小的挫折中不斷地成長(zhǎng)成熟。每天面對(duì)著沉重的.課業(yè)、不同程度的考試、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)，讓我越發(fā)明白了母親所說(shuō)的“面對(duì)逆境和挫折，不要退卻。汲取挫折的養(yǎng)分，這樣才能成長(zhǎng)為參天大樹(shù)?！钡牡览怼Ｓ谑敲看蚊鎸?duì)挫折時(shí)，我都會(huì)給自己打氣，重整旗鼓，不斷拼搏，終獲成功。

汲取挫折的養(yǎng)分，讓我擁有了拼搏的信心和勇氣。

孟子說(shuō)：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為?！彼?，我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，應(yīng)當(dāng)充滿信心，堅(jiān)信挫折是人生的養(yǎng)分，會(huì)幫助我們成長(zhǎng)成枝繁葉茂的大樹(shù)！

修煉挫商篇四

點(diǎn)滴的生活記憶里，坎坎坷坷的磨難，都是生命的見(jiàn)證。

溫馨的生活中，終會(huì)有那么一些刻骨銘心，那么一些記憶猶新，那么一些痛心的片段。也許也說(shuō)明了生活，沒(méi)有十全十美的，總會(huì)有那么一些缺陷。

生命的開(kāi)端，的確很美很美。生命的過(guò)程，卻更加的美麗!

絢麗的青春，最美麗的季節(jié)。美麗的季節(jié)也有凋零的落葉，絢麗的青春也少不了挫折!

在無(wú)知的童年跨進(jìn)了青春的季節(jié)里，總有很多很多的向往，但是一陣風(fēng)，一場(chǎng)雨，卻讓充滿向往的人，倒退到了起點(diǎn)。

淡抹那一絲絲的可笑，走進(jìn)絢麗青春的淚水。

劃過(guò)的記憶里，有著一些不可思議，有著一些意料之外，有著一下莫名其妙。但是卻看到了許多夢(mèng)境的現(xiàn)實(shí)。

學(xué)會(huì)了品味生活的甜的那一刻，就應(yīng)該接受生活的苦。

當(dāng)我們揚(yáng)起風(fēng)帆的時(shí)候，太陽(yáng)也蹦出了地平線了。我們?cè)诤Ｖ泻叫?，突然有一天，烏云密布，雷聲轟隆，浪花擊打著船，大風(fēng)吹擊這帆，整只船變得飄搖不定的時(shí)候，心里也有一種恐懼感油然而生了、或許下一秒的時(shí)候，帆船已經(jīng)顛覆了，沉進(jìn)了海底，最終遺失了一切了!但是凡事都是有可能性的，也許在下秒，雨停了，風(fēng)停了，云散了，太陽(yáng)重新升起了。所以在挫折中，要找到生存的希望，陽(yáng)光就會(huì)灑落在你的身上。

當(dāng)說(shuō)到這里，突然想起了那首歌------《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

在心中唱著，念著陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，下一刻就會(huì)看到彩虹了。

為什么有些人可以享受成功的果實(shí)呢?難道就沒(méi)有，就不用經(jīng)歷風(fēng)雨么?那是錯(cuò)的，成功的人只是比失敗的人多堅(jiān)持了一秒鐘，多忍耐了一秒鐘，多給自己一些自信，多走了一步路。面對(duì)挫折，失敗的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

幸福、樂(lè)的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕沒(méi)有信心站起來(lái)。沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，慢慢說(shuō)服自己：“我要站起來(lái)”

今天的我們，是逆風(fēng)而行，明天的我們將會(huì)一帆風(fēng)順。經(jīng)歷過(guò)挫折的人生才不會(huì)顯得空洞，才不會(huì)顯得單調(diào)，才不會(huì)顯得樸素!

修煉挫商篇五

中考已經(jīng)結(jié)束，小編整理了關(guān)于中考的。

作文。

范文，快來(lái)看看吧。

一位著名的運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人都可能遭遇挫折，面臨低谷，那就讓人生最昏沉的時(shí)刻，變作永存的精神遺產(chǎn)。

請(qǐng)以“修煉‘挫商’”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的文章。

要求：

(1)文體不限(詩(shī)歌除外)。

(2)文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名。

跌跌撞撞，淡抹生活的記憶…。

——題記。

點(diǎn)滴的生活記憶里，坎坎坷坷的磨難，都是生命的見(jiàn)證。

溫馨的生活中，終會(huì)有那么一些刻骨銘心，那么一些記憶猶新，那么一些痛心的片段。也許也說(shuō)明了生活，沒(méi)有十全十美的，總會(huì)有那么一些缺陷。

生命的開(kāi)端，的確很美很美。生命的過(guò)程，卻更加的美麗!

絢麗的青春，最美麗的季節(jié)。美麗的季節(jié)也有凋零的落葉，絢麗的青春也少不了挫折!

在無(wú)知的童年跨進(jìn)了青春的季節(jié)里，總有很多很多的向往，但是一陣風(fēng)，一場(chǎng)雨，卻讓充滿向往的人，倒退到了起點(diǎn)。

淡抹那一絲絲的可笑，走進(jìn)絢麗青春的淚水。

劃過(guò)的記憶里，有著一些不可思議，有著一些意料之外，有著一下莫名其妙。但是卻看到了許多夢(mèng)境的現(xiàn)實(shí)。

學(xué)會(huì)了品味生活的甜的那一刻，就應(yīng)該接受生活的苦。

當(dāng)我們揚(yáng)起風(fēng)帆的時(shí)候，太陽(yáng)也蹦出了地平線了。我們?cè)诤Ｖ泻叫校蝗挥幸惶?，烏云密布，雷聲轟隆，浪花擊打著船，大風(fēng)吹擊這帆，整只船變得飄搖不定的時(shí)候，心里也有一種恐懼感油然而生了、或許下一秒的時(shí)候，帆船已經(jīng)顛覆了，沉進(jìn)了海底，最終遺失了一切了!但是凡事都是有可能性的，也許在下秒，雨停了，風(fēng)停了，云散了，太陽(yáng)重新升起了。所以在挫折中，要找到生存的希望，陽(yáng)光就會(huì)灑落在你的身上。

當(dāng)說(shuō)到這里，突然想起了那首歌------《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

在心中唱著，念著陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，下一刻就會(huì)看到彩虹了。

為什么有些人可以享受成功的果實(shí)呢?難道就沒(méi)有，就不用經(jīng)歷風(fēng)雨么?那是錯(cuò)的，成功的人只是比失敗的人多堅(jiān)持了一秒鐘，多忍耐了一秒鐘，多給自己一些自信，多走了一步路。面對(duì)挫折，失敗的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

幸福、樂(lè)的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕沒(méi)有信心站起來(lái)。沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，慢慢說(shuō)服自己：“我要站起來(lái)”

今天的我們，是逆風(fēng)而行，明天的我們將會(huì)一帆風(fēng)順。經(jīng)歷過(guò)挫折的人生才不會(huì)顯得空洞，才不會(huì)顯得單調(diào)，才不會(huì)顯得樸素!

曾以為時(shí)間只是停留在日歷上的數(shù)字，用這短暫、普通甚至乏味的時(shí)間修煉，是遠(yuǎn)沒(méi)有意義的。

可我感覺(jué)自己錯(cuò)了：修煉自己并非紙上談兵。我讀過(guò)一句話，出自《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》——“洋蔥，蘿卜和西紅柿不相信世界上有南瓜這種東西，它們認(rèn)為那只是一種空想。南瓜不說(shuō)話，只是默默生長(zhǎng)著?！蹦瞎系男袨橛趾螄L不是一種修煉自我呢?當(dāng)眾人一再質(zhì)疑時(shí)，它不與他們爭(zhēng)論，只是默默生長(zhǎng)，用實(shí)際的成果回應(yīng)它們，這才是最有力的。這是一種內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)。當(dāng)洋蔥，蘿卜和西紅柿看到隱在瓜地中的一抹明黃時(shí)，瞬間面如死灰。而南瓜的自我修煉是我們每個(gè)人都要有的不是嗎?內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正強(qiáng)大。當(dāng)強(qiáng)大到一種程度時(shí)，便可成為“軟盔甲”，既不會(huì)不近人情，也不會(huì)過(guò)度封閉。到這時(shí)，全身都會(huì)散發(fā)出一種氣質(zhì)，一種個(gè)人魅力。

拋開(kāi)一些紛擾，去真正追求自己內(nèi)心的不羈也是一種修煉。但這種修煉并不是隨性的，而是以心理強(qiáng)大作為基礎(chǔ)，克己復(fù)禮才能實(shí)現(xiàn)的。我有一位朋友，她家境不好，家庭關(guān)系也亂七八糟。我曾多次與她聊起她的感受。她每次都是笑著的，仿佛著一切并沒(méi)有什么大不了，她只是說(shuō)：“家庭不和又怎么樣?我照樣可以活出自己的精彩?！蔽矣行@訝，也許，她的內(nèi)心已十分強(qiáng)大，并且可以用樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)。她的心理早已修煉得比一般孩子都要成熟。這不也是一種蛻變的結(jié)果嗎?從一個(gè)不諳世事的女孩成長(zhǎng)為一個(gè)成熟的少女。她變得更加優(yōu)秀。朋友們絲毫沒(méi)有排斥她，相反她的人緣出奇的好，我認(rèn)為這也是一種自我修煉所帶來(lái)的，樂(lè)觀向上的積極態(tài)度給了她一把金鑰匙。朋友不請(qǐng)自來(lái)。

修煉自己吧，可能過(guò)程會(huì)很艱辛，但是自己成為自己想成為的那樣，會(huì)有無(wú)盡的快樂(lè)。充實(shí)自己，修煉自己，這便是我要對(duì)自己說(shuō)的了。

修煉挫商篇六

一位著名的運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人都可能遭遇挫折，面臨低谷，那就讓人生最昏沉的時(shí)刻，變作永存的精神遺產(chǎn)。

請(qǐng)以“修煉‘挫商’”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的文章。

要求：

(1)文體不限(詩(shī)歌除外)。

(2)文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名。

跌跌撞撞，淡抹生活的記憶…。

——題記。

點(diǎn)滴的生活記憶里，坎坎坷坷的磨難，都是生命的見(jiàn)證。

溫馨的生活中，終會(huì)有那么一些刻骨銘心，那么一些記憶猶新，那么一些痛心的片段。也許也說(shuō)明了生活，沒(méi)有十全十美的，總會(huì)有那么一些缺陷。

生命的開(kāi)端，的確很美很美。生命的過(guò)程，卻更加的美麗!

絢麗的青春，最美麗的季節(jié)。美麗的季節(jié)也有凋零的`落葉，絢麗的青春也少不了挫折!

在無(wú)知的童年跨進(jìn)了青春的季節(jié)里，總有很多很多的向往，但是一陣風(fēng)，一場(chǎng)雨，卻讓充滿向往的人，倒退到了起點(diǎn)。

淡抹那一絲絲的可笑，走進(jìn)絢麗青春的淚水。

劃過(guò)的記憶里，有著一些不可思議，有著一些意料之外，有著一下莫名其妙。但是卻看到了許多夢(mèng)境的現(xiàn)實(shí)。

學(xué)會(huì)了品味生活的甜的那一刻，就應(yīng)該接受生活的苦。

當(dāng)我們揚(yáng)起風(fēng)帆的時(shí)候，太陽(yáng)也蹦出了地平線了。我們?cè)诤Ｖ泻叫校蝗挥幸惶?，烏云密布，雷聲轟隆，浪花擊打著船，大風(fēng)吹擊這帆，整只船變得飄搖不定的時(shí)候，心里也有一種恐懼感油然而生了、或許下一秒的時(shí)候，帆船已經(jīng)顛覆了，沉進(jìn)了海底，最終遺失了一切了!但是凡事都是有可能性的，也許在下秒，雨停了，風(fēng)停了，云散了，太陽(yáng)重新升起了。所以在挫折中，要找到生存的希望，陽(yáng)光就會(huì)灑落在你的身上。

當(dāng)說(shuō)到這里，突然想起了那首歌------《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

在心中唱著，念著陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，下一刻就會(huì)看到彩虹了。

為什么有些人可以享受成功的果實(shí)呢?難道就沒(méi)有，就不用經(jīng)歷風(fēng)雨么?那是錯(cuò)的，成功的人只是比失敗的人多堅(jiān)持了一秒鐘，多忍耐了一秒鐘，多給自己一些自信，多走了一步路。面對(duì)挫折，失敗的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

幸福、樂(lè)的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕沒(méi)有信心站起來(lái)。沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，慢慢說(shuō)服自己：“我要站起來(lái)”

修煉挫商篇七

挫折，就是一種愚蠢而又懦弱的東西，它慣于對(duì)著驚恐的眼睛，賣(mài)弄它的威力，而只要聽(tīng)見(jiàn)剛健的腳步聲，就像老鼠似的，悄悄向后縮去。

——題記。

無(wú)論條件是多么充分;無(wú)論物質(zhì)是如何優(yōu)越;無(wú)論才能，才華是何等的了得，但生活不會(huì)等待我們一切都準(zhǔn)備好了才開(kāi)始。它總是充斥著不為人預(yù)知的意外發(fā)生，沒(méi)有誰(shuí)可以預(yù)測(cè)未來(lái)，更沒(méi)有誰(shuí)的旅行是一帆風(fēng)順的。

挫折是苦的。

當(dāng)你的學(xué)業(yè)正蒸蒸日上時(shí);當(dāng)你的事業(yè)正在飛黃騰達(dá)時(shí);當(dāng)你為有朋友而高興時(shí)，挫折與不經(jīng)意間拌你一個(gè)或大或小的跟頭，使你陷入人生灰色的圈子，從而倍感焦慮，甚至失意彷徨，難以自拔。挫折，就像你在沙漠中行走，興奮的發(fā)現(xiàn)一條河流，跑過(guò)去，你才發(fā)現(xiàn)那是海市蜃樓。挫折，就像你滿懷激情登上自己的希望之山時(shí)，因?yàn)轵湴磷詽M，從希望的頂峰跌入萬(wàn)丈深淵。挫折就像你在伸手不見(jiàn)五指的黑夜中行走，四處碰壁。此時(shí)挫折帶給我們的只是絕望。

未經(jīng)歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽(yáng)光大道的可貴;未經(jīng)歷風(fēng)雪交加的黑夜，哪能體會(huì)風(fēng)和日麗的可愛(ài);未經(jīng)歷挫折和磨難的考驗(yàn)，怎能體會(huì)到勝利的喜悅。

挫折是甜的。

當(dāng)你一次次跌倒后但最終頑強(qiáng)的站起來(lái)時(shí);當(dāng)你受到別人的冷嘲熱諷卻沒(méi)有心灰意冷時(shí);當(dāng)你的人生之旅處處荊棘但你卻依然樂(lè)觀以堅(jiān)毅的意志向它挑戰(zhàn)時(shí)，你終于迎來(lái)了勝利的曙光，你會(huì)為自己喝彩，為自己鼓掌，更會(huì)感受到生活的快樂(lè)與美好。此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在重重黑影之外，還有一個(gè)明亮的天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“柳暗花明又一村”之后的驚喜與歡樂(lè)。此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，挫折是甜的。因?yàn)槿藗冋嬲龏^起與成功，往往起于挫折之后。

經(jīng)歷使人豐富。唯有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能拓展生命的厚度。通過(guò)一次又一次與挫折握手，歷經(jīng)反反復(fù)復(fù)的較量，人們的閱歷就在這個(gè)過(guò)程中日積月累，不斷積淀。

自古以來(lái)，多少偉大的人因?yàn)樗麄兡切┐蟠笮⌒〉拇煺郏顾麄儚钠椒沧優(yōu)榱瞬黄椒病?/p>

貝多芬雙耳失聰之后，卻依然不肯放棄他的音樂(lè)創(chuàng)作，用那出呼意料的意志力使他成為音樂(lè)巨人。正是因?yàn)槟切┮淮斡忠淮蔚耐纯嗯c挫折，使他更頑強(qiáng)。由于他的頑強(qiáng)拼搏，《英雄交響曲》，《命運(yùn)交響曲》等作品成為舉世矚目的不朽著作。正是因?yàn)檫@些挫折，造就了這么一位不平凡的音樂(lè)巨人。

海倫凱勒雙目失明，又聾又啞，卻依然笑對(duì)生活，自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏，終于走向了成功，史鐵生，在人生活得最狂妄的年齡上雙腿殘疾，卻以自己的樂(lè)觀，以豁達(dá)的心胸泰然處之，不僅成為當(dāng)代著名作家之一，還用自己的文章鼓勵(lì)了成千上萬(wàn)的人。

人生不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)生命的美麗與偉大，離不開(kāi)挫折。因?yàn)樵诮?jīng)受了痛苦和委屈時(shí)，我們學(xué)會(huì)了寬容;在經(jīng)歷了挫折與失敗時(shí)，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)毅;在經(jīng)歷了失落和離別后，我們懂得了珍惜。

……。

的確，挫折有時(shí)真的很苦，但我想，苦后的甘甜一定是刻苦銘心的也許，我們的生命正是因?yàn)檫@些挫折而變的華麗無(wú)比。

修煉挫商篇八

一位著名的運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人都可能遭遇挫折，面臨低谷，那就讓人生最昏沉的時(shí)刻，變作永存的`精神遺產(chǎn)。

請(qǐng)以“修煉‘挫商’”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的文章。

要求：

(1)文體不限(詩(shī)歌除外)。

(2)文中不得出現(xiàn)真實(shí)的人名、校名。

修煉挫商篇九

在挫折中開(kāi)出的花。

英國(guó)史學(xué)家卡萊爾經(jīng)過(guò)多年的艱辛耕耘,終于完成了《法國(guó)大革命史》的全部文稿。他將此巨著的底稿全部托付給自己最信賴的朋友米爾,請(qǐng)其提出寶貴意見(jiàn),以求文稿進(jìn)一步完善,但令人失望的是,此巨著的底稿竟被他的女傭當(dāng)廢紙燒成灰燼了,而卡萊爾又沒(méi)有一絲底稿,沒(méi)有留下任何可挽回的記錄,當(dāng)初他是沮喪的,但他并無(wú)氣餒,而是在挫折中重新振作,重新嘔心瀝血地寫(xiě)下了《法國(guó)的革命史》。

讀了這一則故事,我們會(huì)為他感到驚訝,為他的越挫越敗的精神而感到震驚、敬佩。因此,我們相信,在挫折中同樣能開(kāi)出成功之花。

古今中外的`許多有出色成就的人,無(wú)不是在挫折中獲得成功的,“舜發(fā)于畎畝之中,傅說(shuō)舉于版筑之間,膠鬲舉于魚(yú)鹽之中,管夷吾舉于士,孫叔敖舉于海,百里奚單子市。故天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為。所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。”這些成功者原來(lái)都是出身貧寒,經(jīng)過(guò)一番挫折之后才有所作為,被世人所頌揚(yáng)。他們?cè)诖煺壑忻劝l(fā)了一朵鮮紅的玫瑰花。

愛(ài)迪生這個(gè)名字對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都已耳熟能詳了。他一生發(fā)明了許多物品,造福人類,但誰(shuí)又知道他在這一過(guò)程中吃了多少苦頭?他在發(fā)明鎢絲電燈之前做了無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn),但在一次次的失敗中,他并無(wú)氣餒,而是越挫越勇,在挫敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),繼續(xù)研究,最后他憑著自己追求事業(yè)的那份執(zhí)著,終于獲得成功,這才有了我們今天的電燈照明。在挫折中,愛(ài)迪生培育了一朵罕見(jiàn)的蘭花。

霍金是顯赫的大人物,他雖然癱瘓了,只有幾只手指頭可活動(dòng),但他卻身殘志堅(jiān),憑著堅(jiān)強(qiáng)意志面對(duì)挫折,他創(chuàng)下了《時(shí)間簡(jiǎn)史》,為社會(huì)作出了杰出的貢獻(xiàn)。在挫折中,霍金精心栽種了一株頑強(qiáng)不屈的梅花。

可有些人,在面對(duì)挫折時(shí)總是畏縮不前,自暴自棄,甚至有了輕生的念頭。人生是短暫的,不如意事十常八九,要走的路還很長(zhǎng),成功的機(jī)會(huì)還有很多,若輕易地放棄,便什么也沒(méi)有了。

在挫折中用血與汗?jié)补嚅_(kāi)出的成功之花,永遠(yuǎn)鮮艷奪目。

點(diǎn)評(píng)文章論點(diǎn)鮮明,提出了勇敢面對(duì)挫折,通過(guò)不懈奮斗也能成功的觀點(diǎn)。文章以舜等古人、愛(ài)迪生、霍金為例,論據(jù)充足,有說(shuō)服力。恰當(dāng)運(yùn)用舉例論證、道理論證(引用論證)、對(duì)比論證、比喻論證的論證方法,行文富于變化。語(yǔ)言流暢,層次清晰。

修煉挫商篇十

成長(zhǎng)是一種敲打，它使我們?cè)诔晒褪≈g慢慢長(zhǎng)大。

那是我讀五年級(jí)的時(shí)候，作文水平直線下降，成為班上的倒數(shù)。與我相同“遭遇”的還有我的小伙伴余義。于是，我們開(kāi)始共同尋找提高作文水平的方法。有一天，老師對(duì)我們說(shuō)：“要想提高作文水平，得每天寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記，”我們認(rèn)為老師這個(gè)方法很好，決心按照她說(shuō)的做。

一開(kāi)始，還挺新鮮，每天堅(jiān)持寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記，這樣堅(jiān)持五天，以后我三天寫(xiě)一篇，最后干脆不寫(xiě)了，每當(dāng)?shù)搅藢?xiě)讀書(shū)筆記的時(shí)間我就出去打打球，玩玩游戲。而余義卻還在日復(fù)一日地寫(xiě)著。

一個(gè)月很快過(guò)去了，我的作文水平不但沒(méi)有提高，反而又下降了一格。而余義呢?他已經(jīng)成為班上寫(xiě)作文數(shù)一數(shù)二的高手，望著它的成功，想想我的失敗，心里像被棒子一樣，狠狠地敲打著。這時(shí)我就不懂了：同樣寫(xiě)過(guò)讀書(shū)筆記，而我和余義的差距為什么就這么大呢?余義對(duì)我說(shuō)：“對(duì)，你是寫(xiě)過(guò)讀書(shū)筆記，但沒(méi)像我一樣堅(jiān)持，只要你持之以恒地寫(xiě)下去，你的作文水平一定會(huì)提高!”

聽(tīng)了他的話，我深有感觸。以后，我每天都寫(xiě)兩篇讀書(shū)筆記，來(lái)補(bǔ)回以前的不足，不出半個(gè)月，我的作文水平已有明顯提高，一個(gè)月后，我的作文獲得了市里的二等獎(jiǎng)，這可是對(duì)我努力的見(jiàn)證啊!每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)遇到成功和失敗，我們要以良好的心態(tài)去面對(duì)它。要知道，成長(zhǎng)就是一種敲打。

修煉挫商篇十一

挫折，就是一種愚蠢而又懦弱的東西，它慣于對(duì)著驚恐的眼睛，賣(mài)弄它的威力，而只要聽(tīng)見(jiàn)剛健的腳步聲，就像老鼠似的，悄悄向后縮去。

——題記。

無(wú)論條件是多么充分;無(wú)論物質(zhì)是如何優(yōu)越;無(wú)論才能，才華是何等的了得，但生活不會(huì)等待我們一切都準(zhǔn)備好了才開(kāi)始。它總是充斥著不為人預(yù)知的意外發(fā)生，沒(méi)有誰(shuí)可以預(yù)測(cè)未來(lái)，更沒(méi)有誰(shuí)的旅行是一帆風(fēng)順的。

挫折是苦的。

當(dāng)你的學(xué)業(yè)正蒸蒸日上時(shí);當(dāng)你的事業(yè)正在飛黃騰達(dá)時(shí);當(dāng)你為有朋友而高興時(shí)，挫折與不經(jīng)意間拌你一個(gè)或大或小的跟頭，使你陷入人生灰色的圈子，從而倍感焦慮，甚至失意彷徨，難以自拔。挫折，就像你在沙漠中行走，興奮的`發(fā)現(xiàn)一條河流，跑過(guò)去，你才發(fā)現(xiàn)那是海市蜃樓。挫折，就像你滿懷激情登上自己的希望之山時(shí)，因?yàn)轵湴磷詽M，從希望的頂峰跌入萬(wàn)丈深淵。挫折就像你在伸手不見(jiàn)五指的黑夜中行走，四處碰壁。此時(shí)挫折帶給我們的只是絕望。

未經(jīng)歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽(yáng)光大道的可貴;未經(jīng)歷風(fēng)雪交加的黑夜，哪能體會(huì)風(fēng)和日麗的可愛(ài);未經(jīng)歷挫折和磨難的考驗(yàn)，怎能體會(huì)到勝利的喜悅。

挫折是甜的。

當(dāng)你一次次跌倒后但最終頑強(qiáng)的站起來(lái)時(shí);當(dāng)你受到別人的冷嘲熱諷卻沒(méi)有心灰意冷時(shí);當(dāng)你的人生之旅處處荊棘但你卻依然樂(lè)觀以堅(jiān)毅的意志向它挑戰(zhàn)時(shí)，你終于迎來(lái)了勝利的曙光，你會(huì)為自己喝彩，為自己鼓掌，更會(huì)感受到生活的快樂(lè)與美好。此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在重重黑影之外，還有一個(gè)明亮的天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“柳暗花明又一村”之后的驚喜與歡樂(lè)。此時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，挫折是甜的。因?yàn)槿藗冋嬲龏^起與成功，往往起于挫折之后。

經(jīng)歷使人豐富。唯有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能拓展生命的厚度。通過(guò)一次又一次與挫折握手，歷經(jīng)反反復(fù)復(fù)的較量，人們的閱歷就在這個(gè)過(guò)程中日積月累，不斷積淀。

自古以來(lái)，多少偉大的人因?yàn)樗麄兡切┐蟠笮⌒〉拇煺?，使他們從平凡變?yōu)榱瞬黄椒病?/p>

貝多芬雙耳失聰之后，卻依然不肯放棄他的音樂(lè)創(chuàng)作，用那出呼意料的意志力使他成為音樂(lè)巨人。正是因?yàn)槟切┮淮斡忠淮蔚耐纯嗯c挫折，使他更頑強(qiáng)。由于他的頑強(qiáng)拼搏，《英雄交響曲》，《命運(yùn)交響曲》等作品成為舉世矚目的不朽著作。正是因?yàn)檫@些挫折，造就了這么一位不平凡的音樂(lè)巨人。

海倫凱勒雙目失明，又聾又啞，卻依然笑對(duì)生活，自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏，終于走向了成功，史鐵生，在人生活得最狂妄的年齡上雙腿殘疾，卻以自己的樂(lè)觀，以豁達(dá)的心胸泰然處之，不僅成為當(dāng)代著名作家之一，還用自己的文章鼓勵(lì)了成千上萬(wàn)的人。

人生不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)生命的美麗與偉大，離不開(kāi)挫折。因?yàn)樵诮?jīng)受了痛苦和委屈時(shí)，我們學(xué)會(huì)了寬容;在經(jīng)歷了挫折與失敗時(shí)，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)毅;在經(jīng)歷了失落和離別后，我們懂得了珍惜。

修煉挫商篇十二

“不是英雄，不讀三國(guó)，若是英雄，怎么能不懂寂寞。”曾經(jīng)的歌系，陳舊的旋律，卻怎么也掩蓋不了三國(guó)分的壯闊。

話說(shuō)曹操獨(dú)現(xiàn)長(zhǎng)坂坡，月光太溫柔，曹操卻在謀算著怎么奪取荊州。月如水，寒似冰。劉備此刻還在與關(guān)羽張飛飲酒作樂(lè)，聊天侃地。殊不知?jiǎng)e離已不遠(yuǎn)。

曹操兵下荊州，劉備心系百姓，拖拖停停，終被曹軍趕上，不得已，當(dāng)初結(jié)拜的三兄弟被軍隊(duì)沖散，天隔一方，劉備投奔孫權(quán)，張飛占城為王。關(guān)羽寄人籬下。兄弟三人雖天隔一方，卻心心相映，彼此牽掛。

面對(duì)失敗，悲觀者只會(huì)嘆息，樂(lè)觀者便會(huì)微笑地接受;面對(duì)失敗，愚蠢者只會(huì)選擇逃避，智慧者則主動(dòng)改變命運(yùn)。

“嗚呼，無(wú)法可想!”劉備在吳營(yíng)聽(tīng)到關(guān)羽斬顏良，誅文丑時(shí)心情是怎樣的?知道的是，他用一聲仰天長(zhǎng)笑改變了自己的命運(yùn)，改變了古三國(guó)的歷史。

項(xiàng)羽沒(méi)有接受失敗，所以他給后人留下的是末路英雄的悲壯;貝多芬接受了耳聾的現(xiàn)實(shí)，所以他留給后人的是皇皇不朽的杰作;劉備接受了失敗，所以他改寫(xiě)了歷史，在歷史中留下了兄弟三人相見(jiàn)時(shí)那感人的一瞬。

事實(shí)告訴他，過(guò)去已成定局，只有牢牢把握住現(xiàn)在，勇于探索未來(lái)才能開(kāi)創(chuàng)出春意盎然的明天。

“想象之中，沒(méi)有什么不同?！闭胬碛兴褂玫姆秶?，曹操的允諾，部下的阻攔，正是成就了關(guān)羽“過(guò)五關(guān)，斬六將”的輝煌歷史。終究與劉備相見(jiàn)。這一見(jiàn)，便奠定了他日后在中原一代梟雄的地位。

想到這些，腦海中一件事依稀浮現(xiàn)在眼前，一件事、十三年：幼時(shí)，囈語(yǔ)蹣跚。少時(shí)，懵懵懂懂，走過(guò)這些，朋友，自始至終伴我成長(zhǎng)，伴我前行。為朋友做的傻事，為朋友頂?shù)呐u(píng)，被朋友撫慰的挫折一一涌現(xiàn)在心頭。已經(jīng)過(guò)了那個(gè)玩世不恭的`年紀(jì)，卻又懷念那個(gè)原來(lái)的自己。時(shí)光荏苒，日月如梭，我們?cè)谕粋€(gè)屋檐下，共浴一片朝陽(yáng)。再去想童年往事，兮乎只似徒喚了枉然。

友誼可以變成一道鼓勵(lì)的目光，讓你在失敗中得到力量;友誼可以化作指南針，當(dāng)你迷茫是指引方向;友誼以沖走一切的不如意，是熄滅的心燈誠(chéng)信燃起希望。

七十年，在歷史的長(zhǎng)河中只是短暫的一瞬，如今“劉關(guān)張?zhí)覉@三結(jié)義”的故事已不像當(dāng)年那樣流傳甚廣，我們也早已拋開(kāi)了那逝去的童真。各自帶著心底最初的夢(mèng)想努力飛翔。

修煉挫商篇十三

我最喜愛(ài)晚霞，雖然我可以每天看見(jiàn)它的美，但是雨后的晚霞和陰天后的晚霞是多么的美，你們知道嗎?也許你們不太注意，它們沒(méi)有晴天的晚霞那么耀眼，但也是很美麗的。

晴天的晚霞是一副光彩奪目的`景色。當(dāng)太陽(yáng)西落到地平線時(shí)，那紅通通的太陽(yáng)像一位已羞紅了臉的小姑娘。那又大又圓，金燦燦的太陽(yáng)把光射上云霄時(shí)，天空上的朵朵白云被染成了各種顏色，美麗極了，像穿上了一件新絲綢，五光十色的。如果有幾只鳥(niǎo)飛過(guò)，那就更美了，就像是給那件新絲綢裝上了幾顆寶石，被太陽(yáng)的光射上去，還一閃一閃的呢。

雨后的晚霞是一副清涼如仙畫(huà)的景色。當(dāng)下了一天的雨后，天空變得更藍(lán)，小草變得更翠綠，河水變得更清新，聞一下，就會(huì)頓時(shí)感到有一股清爽的感覺(jué)，空氣中沒(méi)有任何的“雜物”，只有清新的感覺(jué)。當(dāng)你抬起頭看藍(lán)天，慢慢地?fù)Q方向，有時(shí)會(huì)看到一長(zhǎng)排五顏六色的彩虹，那彩虹的顏色也被剛下了一天的雨水洗了一番，現(xiàn)在主人把它晾出來(lái)曬曬，顯得比以往的更嬌嫩、清澈，而且也顯得水靈靈的，慢慢地慢慢地，彩虹被晾干了，主人把它給收起來(lái)了。

陰天后的晚霞雖然沒(méi)什么可欣賞的，但是它像從一位名師手里畫(huà)出來(lái)的景色，只要細(xì)細(xì)地慢慢地品味它，也會(huì)覺(jué)得陰天后的晚霞是很美的。

我喜愛(ài)每天的晚霞，喜愛(ài)慢慢地品味它，更喜愛(ài)晚霞的色彩。

更多。

修煉挫商篇十四

5月25日那天，我看著3天后出發(fā)的機(jī)票，覺(jué)得自己絕對(duì)要錯(cuò)過(guò)下周在加州召開(kāi)的學(xué)術(shù)討論會(huì)了。

首先，盡管過(guò)了將近一個(gè)月，我的赴美簽證仍在“行政審理”中。其次，即使簽證即刻通過(guò)，我的護(hù)照也會(huì)被慢吞吞地送到廈門(mén)的中信銀行，再由銀行打電話通知領(lǐng)取，整個(gè)過(guò)程需要5到7個(gè)工作日。最后，由于人在北京，我還得委托母親代領(lǐng)護(hù)照后快遞過(guò)來(lái)。

我腦子里自然充滿著沮喪和憤怒的想法：“我去過(guò)美國(guó)這么多次了，居然還要被審，簡(jiǎn)直不可理喻!”“難道你們看不出嗎?我只是去開(kāi)一周會(huì)，我當(dāng)然會(huì)回國(guó)的!”“怎不早點(diǎn)簽證呢?怎不選擇北京領(lǐng)護(hù)照呢?”“萬(wàn)一沒(méi)法代領(lǐng)，我立刻飛回去還來(lái)得及么?”“要改機(jī)票嗎?萬(wàn)一改期了卻還是拿不到護(hù)照就白改了?！薄胺凑F(xiàn)在什么都做不了，做什么都沒(méi)用!”

50年前，美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯定義過(guò)一種癥狀——“低挫折忍耐度(lowfrustrationtolerance)”。如果借用智商情商的概念，這就是面對(duì)挫折時(shí)的“低挫商”。艾利斯認(rèn)為，許多當(dāng)代人已被“寵壞”，無(wú)法忍受事情有丁點(diǎn)不順。稍不稱心如意，低挫商者立刻覺(jué)得這種事不但根本不該發(fā)生，而且絕對(duì)不可接受，此外，更必定導(dǎo)向?yàn)?zāi)難性的后果。他們?yōu)檫@種思維定式付出的代價(jià)有二，一是焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒，二是糟糕的行為決策，比如發(fā)泄怒火或無(wú)所作為。

倘若想要提高“挫商”，必得先改變大腦中的消極觀念。第一個(gè)要改的，就是遭遇挫折的定見(jiàn)。

肉身受傷、皮開(kāi)肉綻，痊愈后往往長(zhǎng)出丑陋的瘢痕組織，最好的情形不過(guò)是“恢復(fù)原樣”。我們習(xí)慣了這樣的模式，因此也認(rèn)定了遭遇挫折時(shí)只可能有兩種結(jié)果，一是變得更糟，二是幸運(yùn)之極的“沒(méi)有太大影響”。這種悲觀認(rèn)知，很容易讓人在遭遇挫折時(shí)被怨恨或恐懼壓倒。

其實(shí)，大腦與皮肉不同，遭遇挫折時(shí)還會(huì)有第三種結(jié)果——逆境成長(zhǎng)(adversarialgrowth)。心理學(xué)家理查德·特德斯奇提出，雖然不易，但許多人經(jīng)歷危機(jī)后，確實(shí)變得更“好”。他們精神上更成熟，心態(tài)更開(kāi)放，共情能力更高，對(duì)自身能力更具自信，也更加支持周?chē)娜耍瓦B幸福感和滿意度都更高。

事情未必會(huì)向著最好的方向發(fā)展，但你必須相信存在變好的可能，同時(shí)相信自己能在當(dāng)下的境況中努力做到最好。

當(dāng)天，我決定從亂麻中掙脫出來(lái)，專注于“我還能做點(diǎn)什么”。于是我寫(xiě)信跟會(huì)務(wù)方解釋了自己可能晚到，重新安排了機(jī)票行程。26日，我接到簽證過(guò)關(guān)的消息，打電話請(qǐng)求中信銀行的工作人員，一旦收到護(hù)照即刻通知我們。28日下班前一小時(shí)，銀行第一時(shí)間給我母親致電。31日，我順利趕上會(huì)議。

每一個(gè)當(dāng)下，大腦都在選擇性地篩選信息。倘若深陷悲觀認(rèn)知，那么即使機(jī)會(huì)擺在眼前，大腦也只會(huì)視而不見(jiàn)。但只要你愿意，大腦永遠(yuǎn)可以重新布線編碼，重造篩選機(jī)制。而提升逆商，絕不是為了欺騙自我不去認(rèn)清逆境，而是為了讓自己除了看見(jiàn)挫折外，還有余裕能看到行動(dòng)的機(jī)會(huì)和他人的善意。惟如此，才能在挫折中成長(zhǎng)。

修煉挫商篇十五

挫折，一切苦難的代名詞，有的人畏懼它;有的人不怕它……而我，卻是第一次接觸它。

那是今年的7月份吧?是，不錯(cuò)，那天正好是我的生日。我悠然自得地走入考場(chǎng)，望著他們緊張的神情，我心里冷哼一聲：“再?gòu)?fù)習(xí)也沒(méi)用，還是我厲害!”

我變了，變得沉默寡言，整天一句話也不說(shuō)，只喜歡自己一個(gè)人望著一個(gè)地方發(fā)呆，覺(jué)得一切都無(wú)所謂，“神馬”都是浮云，我不再是從前的我了，我只是一個(gè)無(wú)所謂的人。

終于，老師找我談話了。只有她才明白我心中的苦澀，我亦無(wú)所謂，她呵斥道：“一點(diǎn)小挫折你就被打倒了嗎?你就是個(gè)懦夫!”一語(yǔ)點(diǎn)醒了夢(mèng)中人，我又回來(lái)了，挫折被我打敗了!

我知道，有些事物，你越怕它，它越強(qiáng)大，相反，若你越不把它放在眼里，它就越微不足道!挫折，就是其中之一，是它，使我長(zhǎng)大、使我長(zhǎng)大!

夜深了，月光透進(jìn)了窗扉，撒了一地。我獨(dú)自坐在書(shū)桌前，任憑眼淚“叭嗒，叭嗒”地打濕那份分?jǐn)?shù)少得可憐的試卷。

算了，不去想它了，開(kāi)燈看一看課外書(shū)吧，我拉亮了臺(tái)燈。發(fā)現(xiàn)桌上的餅干渣在動(dòng)，我推了推眼鏡，想看個(gè)清楚，只見(jiàn)幾只螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動(dòng)一停，好像它們搬起來(lái)很費(fèi)勁，真有意思!我拿來(lái)放大鏡，想仔細(xì)看一看這些小東西。我還要給它們?cè)O(shè)點(diǎn)“障礙“。我將鉛筆放在它們面前，只見(jiàn)它們要改變方向，結(jié)果被我用筆團(tuán)團(tuán)圍住，看它們這回怎么辦!我用放大鏡仔細(xì)觀察，一個(gè)帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個(gè)指揮官，陸續(xù)又有幾只螞蟻爬上來(lái)，它們想用力將餅干渣托過(guò)去，可是試了幾次都沒(méi)有成功，那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來(lái)，后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運(yùn)了過(guò)去。

我突然領(lǐng)悟到，連這么小的螞蟻面對(duì)挫折都毫不喪氣，我們?nèi)祟惛鼞?yīng)該敢于面對(duì)挫折，我又想起：愛(ài)迪生的實(shí)驗(yàn)室被炸，面對(duì)這樣的挫折，愛(ài)迪生沒(méi)有喪失斗志，而在短短的三周內(nèi)，便成功地發(fā)明了留聲機(jī);貝多芬雙耳失聰，對(duì)一個(gè)音樂(lè)家這無(wú)疑是最大的挫折，而貝多芬面對(duì)挫折卻絲毫沒(méi)有退縮之意，他說(shuō)：“我要扼住命運(yùn)的咽喉。”就這樣貝多芬創(chuàng)作了舉世聞名的《命運(yùn)》交響曲。

人生路上有風(fēng)有雨，到處是荊棘叢生，只有我們?nèi)^斗，去拼搏，就一定會(huì)有鮮花和掌聲在等待著我們。名人說(shuō)過(guò)，挫折對(duì)無(wú)能的人是一個(gè)無(wú)底深淵，而對(duì)那些敢于面對(duì)挫折的人來(lái)說(shuō)，它是一塊成功的踮腳石。

我又再一次打開(kāi)課本，這時(shí)清晨的第一縷陽(yáng)光射進(jìn)屋內(nèi)，在哪摔倒，就在那爬起來(lái)。我笑了，挫折，我向你挑戰(zhàn)，生活因挫折更精彩。

后記：我后來(lái)的成績(jī)?nèi)缰ヂ殚_(kāi)花節(jié)節(jié)高，我感謝那個(gè)不眠夜，在那個(gè)夜晚我品味了挫折，讀懂了它的內(nèi)函，我感謝挫折!

斯邁爾斯先生曾說(shuō)過(guò)：如果生活只是晴空麗日而沒(méi)有陰雨籠罩，只有幸福而沒(méi)有悲哀，只有歡樂(lè)而沒(méi)有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

挫折，讓人心驚，讓人膽寒，讓人不知所措。在勝利的曙光照亮的大地上，遇到挫折，一旦灰心喪氣，成功之舉將不屬于你，只有堅(jiān)持不懈，勇往直前，以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)挫折，只當(dāng)為留一份可貴的經(jīng)驗(yàn)，那么，勝利是舉手可得的。

挫折，它讓我成長(zhǎng)。茅以升曾說(shuō)過(guò)：困難只能?chē)樀古撤驊袧h，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登科學(xué)高峰的人。在成長(zhǎng)的路途，以好的心態(tài)對(duì)它，你的經(jīng)驗(yàn)值可是芝麻開(kāi)花——節(jié)節(jié)高。你勇敢地?fù)荛_(kāi)烏云，就可以重見(jiàn)光明;杜絕污水，大海是清亮明澈的;踢開(kāi)絆腳石，人生道路依然前途無(wú)量。挫折伴我成長(zhǎng)，讓我在經(jīng)驗(yàn)中長(zhǎng)大。

考試失利，我會(huì)認(rèn)真分析致錯(cuò)原因，牢記正確答案，下次考試，有經(jīng)驗(yàn)的我將是風(fēng)雨中的小竹筍，越長(zhǎng)越高。每當(dāng)我開(kāi)錯(cuò)玩笑，朋友之間的友情發(fā)生沖突時(shí)，我會(huì)牢記教訓(xùn)，下次不再說(shuō)錯(cuò)話。與父母爭(zhēng)辯什么東西好時(shí)，父母會(huì)告訴我東西的好壞之分，有經(jīng)驗(yàn)了，買(mǎi)東西自然不會(huì)上奸商的當(dāng)。

正像愛(ài)迪生所說(shuō)的：失敗是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。挫折是一種苦口良心的藥，“生病”了服藥對(duì)人是有益而無(wú)害的。挫折是大理的三道茶：頭苦，二甘，三回味。它讓你嘗盡教訓(xùn)，牢記苦頭，有了經(jīng)驗(yàn)不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。

對(duì)于我們這種在知識(shí)的大海里徜徉的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最大的困難莫過(guò)于那一個(gè)個(gè)令人百思不得其解的難題了，我總是絞盡腦汁把它們攻克。

這天，窗外正下著傾盆大雨，遠(yuǎn)處的景物一片朦朧，雨點(diǎn)敲擊著大地，蕩起一圈又一圈的漣漪。我正端坐在窗前，思考著一道數(shù)學(xué)題，它給了我們一個(gè)長(zhǎng)方形，把它分成四個(gè)大小不一的三角形，卻只告訴了其中一個(gè)三角形的面積!這下，智商一向不太差的我也犯了難，冥思苦想也沒(méi)得出個(gè)所以然來(lái)。雨仍然淅淅瀝瀝地下個(gè)不停，敲打著地面。我又查書(shū)又翻筆記，可也愣找不出一點(diǎn)提示來(lái)解題。

我揉著太陽(yáng)穴，緊皺著眉頭，努力回憶著以前做過(guò)的題目，希望能有些線索。忽然，我靈機(jī)一動(dòng)：“對(duì)了!我用算術(shù)不行，用方程總行吧!”可是，到底設(shè)哪一個(gè)未知數(shù)呢?我不禁又陷入了沉思。設(shè)長(zhǎng)方形面積?不行。設(shè)三角形面積?也不行。設(shè)……想了半天，我突然眼睛一亮，對(duì)!設(shè)長(zhǎng)為x!順著這條思路，我很快找出了等量關(guān)系，興奮不已地算了起來(lái)。不料，這道題難度太大，一列方程這才發(fā)現(xiàn)也解不出來(lái)。我一會(huì)兒咬著筆頭，一會(huì)兒撐著腦袋，一會(huì)兒含著手指，怎么想也想不出來(lái)。

正當(dāng)我百思不得其解時(shí)，我猛然想起了以前老師講過(guò)的方程。想起了這個(gè)解法，我不禁喜形于色，興奮地拍起了手，埋頭仔細(xì)算了起來(lái)?？墒牵?dāng)我運(yùn)用各種規(guī)律即將成功的時(shí)候，卻又出現(xiàn)了一個(gè)新的問(wèn)題——等號(hào)前后符號(hào)不同!我嘆了一口氣，再度陷入了沉思。此時(shí)，窗外的大雨漸漸地小了，沒(méi)有了之前的狂暴。

我默默地思考著，可卻依然沒(méi)有一點(diǎn)頭緒。忽然，爸爸以前的話又縈繞在耳際——“方程左右兩邊可以同時(shí)擴(kuò)大若干倍，加減可以抵消。”我霎時(shí)間茅塞頓開(kāi)，一切問(wèn)題迎刃而解，不一會(huì)兒，一個(gè)數(shù)字“4”呈現(xiàn)在我眼前?！皠e高興太早!”我提醒自己又驗(yàn)算起來(lái)。哇1它全正確!我再也按捺不住內(nèi)心的喜悅，開(kāi)心地叫了起來(lái)：“耶!我想出來(lái)嘍!萬(wàn)歲!”窗外，雨停了，太陽(yáng)公公的笑臉重新露了出來(lái)。

人們常常不愿受到挫折?？墒?，從古到今沒(méi)有哪一個(gè)不經(jīng)歷挫折。其實(shí)人生中所遇到的挫折，是鍛煉人意志的方程式，誰(shuí)能戰(zhàn)勝挫折，誰(shuí)就成長(zhǎng)了一次。

一天，我看見(jiàn)一盆仙人掌正在炎熱的太陽(yáng)下成長(zhǎng)，它得不到足夠的水源，它只能面對(duì)這炎熱的陽(yáng)光，仙人掌的花盆中泥土已經(jīng)變得干裂，但仙人掌沒(méi)有枯萎，它用它頑強(qiáng)的意志，頂著陽(yáng)光，向上成長(zhǎng)，它相信終會(huì)有雨水的到來(lái)。

我明白了我應(yīng)該學(xué)會(huì)像仙人掌一樣，不管遇到多大的困難，都要有頑強(qiáng)的意志，向上前進(jìn)。我不再氣惱，我不再哀聲嘆氣，我不再發(fā)呆、憂郁，我開(kāi)始笑著面對(duì)一切。

我每天早晨，拿起以前學(xué)過(guò)的書(shū)，大聲朗讀，把以前學(xué)的知識(shí)加以鞏固，我心想：我雖然不能學(xué)習(xí)新的知識(shí)，但我卻可以有時(shí)間舊的知識(shí)。我不再每天對(duì)著電視，我豐富自己的生活，培養(yǎng)高雅的生活情趣，我學(xué)下棋，學(xué)最簡(jiǎn)單的五子棋，我看電視中的剪紙節(jié)目，我拿起剪刀慢慢學(xué)習(xí)剪紙。我想：我比別的小朋友有更多時(shí)間培養(yǎng)高雅生活情趣，我不可以奔跑，可是手指可以動(dòng)呀。我的生活比別的小朋友生活更豐富多彩。

我的腿好了，我背上書(shū)包重返校園，感到讀書(shū)是多么的美好，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，是多么令人快樂(lè)。

可是，接下來(lái)我又遇到一個(gè)挫折——老師有時(shí)講的課，會(huì)聯(lián)系到以前的我沒(méi)學(xué)習(xí)的知識(shí)，這些地方我就不懂。老師有時(shí)會(huì)給我把以前的知識(shí)講一下，后面，就要靠自己理解了。我為了把學(xué)習(xí)成績(jī)提升上去，戰(zhàn)勝這個(gè)挫折，我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)。我每天把老師講的課先看一下，把不會(huì)的地方注一下，上課再聽(tīng)。我還學(xué)會(huì)了科學(xué)安排時(shí)間，我早晨讀十分鐘的書(shū)，晚上復(fù)習(xí)上的課。我學(xué)會(huì)了提高學(xué)習(xí)效率，上課認(rèn)真聽(tīng)課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。我遇到不會(huì)的題目，認(rèn)真思考，有時(shí)也會(huì)流下不放棄的淚水，我在心中告訴我自己我能行，最終我把題目做出來(lái)了，成績(jī)也漸漸好了下去。

通過(guò)這次的挫折使我成長(zhǎng)了，使我明白一些深刻的道理：

1、人生難免有挫折，挫折是人生的一部分，面對(duì)挫折，我們要勇敢面對(duì)，把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的情緒，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，從而獲得成功。

2、我們要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)安排時(shí)間，做學(xué)習(xí)的管理者。

3、學(xué)習(xí)是苦樂(lè)交織的，需要克服困難，不斷努力，從而獲得超越自我的快樂(lè)。

修煉挫商篇十六

明月語(yǔ)，陰陽(yáng)幻，世道無(wú)常矣?！獪厥廊?。

“不是英雄，不讀三國(guó)，若是英雄，怎么能不懂寂寞?！痹?jīng)的歌系，陳舊的旋律，卻怎么也掩蓋不了三國(guó)分的壯闊。

話說(shuō)曹操獨(dú)現(xiàn)長(zhǎng)坂坡，月光太溫柔，曹操卻在謀算著怎么奪取荊州。月如水，寒似冰。劉備此刻還在與關(guān)羽張飛飲酒作樂(lè)，聊天侃地。殊不知?jiǎng)e離已不遠(yuǎn)。

曹操兵下荊州，劉備心系百姓，拖拖停停，終被曹軍趕上，不得已，當(dāng)初結(jié)拜的三兄弟被軍隊(duì)沖散，天隔一方，劉備投奔孫權(quán)，張飛占城為王。關(guān)羽寄人籬下。兄弟三人雖天隔一方，卻心心相映，彼此牽掛。

面對(duì)失敗，悲觀者只會(huì)嘆息，樂(lè)觀者便會(huì)微笑地接受;面對(duì)失敗，愚蠢者只會(huì)選擇逃避，智慧者則主動(dòng)改變命運(yùn)。

“嗚呼，無(wú)法可想!”劉備在吳營(yíng)聽(tīng)到關(guān)羽斬顏良，誅文丑時(shí)心情是怎樣的?知道的是，他用一聲仰天長(zhǎng)笑改變了自己的命運(yùn)，改變了古三國(guó)的歷史。

項(xiàng)羽沒(méi)有接受失敗，所以他給后人留下的是末路英雄的悲壯;貝多芬接受了耳聾的現(xiàn)實(shí)，所以他留給后人的是皇皇不朽的杰作;劉備接受了失敗，所以他改寫(xiě)了歷史，在歷史中留下了兄弟三人相見(jiàn)時(shí)那感人的一瞬。

事實(shí)告訴他，過(guò)去已成定局，只有牢牢把握住現(xiàn)在，勇于探索未來(lái)才能開(kāi)創(chuàng)出春意盎然的明天。

“想象之中，沒(méi)有什么不同?！闭胬碛兴褂玫姆秶?，曹操的允諾，部下的阻攔，正是成就了關(guān)羽“過(guò)五關(guān)，斬六將”的輝煌歷史。終究與劉備相見(jiàn)。這一見(jiàn)，便奠定了他日后在中原一代梟雄的地位。

想到這些，腦海中一件事依稀浮現(xiàn)在眼前，一件事、十三年：幼時(shí)，囈語(yǔ)蹣跚。少時(shí)，懵懵懂懂，走過(guò)這些，朋友，自始至終伴我成長(zhǎng)，伴我前行。為朋友做的傻事，為朋友頂?shù)呐u(píng)，被朋友撫慰的挫折一一涌現(xiàn)在心頭。已經(jīng)過(guò)了那個(gè)玩世不恭的`年紀(jì)，卻又懷念那個(gè)原來(lái)的自己。時(shí)光荏苒，日月如梭，我們?cè)谕粋€(gè)屋檐下，共浴一片朝陽(yáng)。再去想童年往事，兮乎只似徒喚了枉然。

友誼可以變成一道鼓勵(lì)的目光，讓你在失敗中得到力量;友誼可以化作指南針，當(dāng)你迷茫是指引方向;友誼以沖走一切的不如意，是熄滅的心燈誠(chéng)信燃起希望。

七十年，在歷史的長(zhǎng)河中只是短暫的一瞬，如今“劉關(guān)張?zhí)覉@三結(jié)義”的故事已不像當(dāng)年那樣流傳甚廣，我們也早已拋開(kāi)了那逝去的童真。各自帶著心底最初的夢(mèng)想努力飛翔。