通過總結(jié)，我們可以抓住問題的關(guān)鍵，為今后的發(fā)展提供新的思路和方向。寫心得體會(huì)時(shí)要注重細(xì)節(jié)的把握和突出，通過事例和具體數(shù)據(jù)來(lái)支撐觀點(diǎn)和感悟。以下是一些值得一讀的心得體會(huì)范文，希望大家能夠從中受到啟迪。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇一

教導(dǎo)模式培訓(xùn)第132期課程全部結(jié)束，參加培訓(xùn)的學(xué)員均獲得了由三位導(dǎo)師共同簽名的畢業(yè)證書。

通過參加這次培訓(xùn)，我收獲頗多：

1、明確了組織情商管理系統(tǒng)建設(shè)的重要性，建立員工與企業(yè)之間的愛心，才能更好地為工作負(fù)責(zé)任，持續(xù)做好，最終會(huì)變成生產(chǎn)力和效益。包括建立愛心的各種活動(dòng)、工具、方式和效果評(píng)估系統(tǒng)。

2、必須賦予企業(yè)思想，讓組織的核心信念牽引著員工為之努力，即組織思想管理系統(tǒng)。使命、價(jià)值觀、愿景不再是企業(yè)文化中空洞的詞匯，而是可考量、可執(zhí)行的管理模式。

3、打造企業(yè)學(xué)?；?、領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)師化的教導(dǎo)模式組織，事關(guān)企業(yè)基業(yè)長(zhǎng)青和發(fā)展大計(jì)。堅(jiān)定不移地推動(dòng)教導(dǎo)，對(duì)民族崛起和中華復(fù)興的積極貢獻(xiàn)功不可沒。建立健全企業(yè)教育系統(tǒng)，用培訓(xùn)、宣言、儀式等方式，言教、身教、境教，提升員工能級(jí)。

4、用正確的方法，可以讓一個(gè)拼湊的團(tuán)隊(duì)迅速團(tuán)結(jié)且有戰(zhàn)斗力。

在此，我要感謝：

感謝我的董事長(zhǎng)，為我提供了這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)。在這次培訓(xùn)中，我們同為學(xué)員，共同聽課。經(jīng)過與他多次的溝通、討論及落地實(shí)踐，他的思路和方法總能勝我一籌，讓我成長(zhǎng)不少。

感謝師道書院葛知府總經(jīng)理和小天使團(tuán)隊(duì)，他們總是盡心為我和全體學(xué)員服務(wù)，任勞任怨。我們能把成果最大化，是他們關(guān)注的焦點(diǎn)。王航、志興、沈藝冰、向冬升、孟強(qiáng)、芊惠等人，我會(huì)一直記著你們的名字，記著你們?yōu)槲覀冃〗M留下的汗水、綻開的笑容、受懲處的俯臥撐、忙碌的腳步，記著你們的一切。

感謝教導(dǎo)團(tuán)的成員，你們無(wú)私的大愛，讓我深深觸動(dòng)。沒有報(bào)酬，嚴(yán)格到近乎苛刻的紀(jì)律，高額的成長(zhǎng)贊助和你們高昂的吶喊、整齊的步伐、強(qiáng)有力的執(zhí)行力、盡職盡責(zé)的服務(wù)意識(shí)，已經(jīng)形成烙印。

感謝三位導(dǎo)師，苦口婆心地傳授我們理論、工具、思路、方法。你們每節(jié)課離去時(shí)的不舍，登上講臺(tái)時(shí)的綻放，改變自我的決心、偉大的格局，讓我為之傾倒。尤其是蓮宇老師，她無(wú)論身在何處，每天都會(huì)為所有的學(xué)員祈禱，祈禱我們成為教導(dǎo)型企業(yè)家，祈禱我們的事業(yè)能夠順利，祈禱我們的家庭幸?！沂盏搅四銈兊淖８！?/p>

感謝與我一起參加培訓(xùn)的學(xué)員和總班委的成員。胡總、唐京京、菊花、選紅等人，有大愛，有格局，負(fù)責(zé)任，懂感恩，肯奉獻(xiàn)。

最要感謝的是我們8組的家人。11個(gè)成員，學(xué)習(xí)在一起，感動(dòng)在一起，哭在一起、流汗在一起。我們只有9天的共同時(shí)間，卻能結(jié)下一生的情緣。我們彼此以兄妹相稱，以家人般的團(tuán)結(jié)凝聚在一起。我知道，拼搏的結(jié)果無(wú)非是一座獎(jiǎng)杯，甚至連獎(jiǎng)杯都拿不到。但是我們都竭盡全力，為的是激發(fā)每個(gè)人的潛能，傳遞正能量，為的是集體的榮譽(yù)和利益，為的是證明我們的存在是正確的，有理由的。盡管價(jià)值觀不同，但為了共同的使命，我們決心改變自己。去廣州參觀的那天，我體會(huì)到大哥見到我們時(shí)的開心，像是久別的親人。他甜甜地笑著，雖不善言辭，但臉上洋溢著幸福。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇二

在大學(xué)的課程體系中，軍事技能訓(xùn)練課是一門很特別的課程。軍事技能訓(xùn)練課主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的軍事素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、意志素質(zhì)和軍事素養(yǎng)，同時(shí)也是我們學(xué)習(xí)軍事方面知識(shí)的重要途徑。我在這門課上收獲了很多，也深感自己的不足之處。

第二段。

軍事技能訓(xùn)練課注重的是體育鍛煉的同時(shí)，更加重視技能訓(xùn)練。在此期間，我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)軍事方面的知識(shí)，如土木工程、槍械射擊、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等。在受到專業(yè)教練的精心指導(dǎo)下，我們不斷完善自己的技能和素質(zhì)，逐漸掌握了一些基本的軍事知識(shí)技能。

第三段。

軍事技能訓(xùn)練課還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和組織能力。在軍訓(xùn)場(chǎng)上，我們要互相協(xié)調(diào)配合，相互扶持。這樣的過程可以更好地培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使我們不僅要注重個(gè)人的成長(zhǎng)，也需要考慮團(tuán)隊(duì)的整體效益。

第四段。

軍事技能訓(xùn)練課還讓我們了解了軍人的精神面貌，培養(yǎng)了我們?yōu)槿颂幨赖膽B(tài)度。在這里，我們深刻體會(huì)到了軍人的團(tuán)結(jié)、忠誠(chéng)、勇敢、堅(jiān)韌，這些精神不僅僅用于軍事領(lǐng)域，對(duì)于我們今后的學(xué)習(xí)和生活也有深刻的影響。

第五段。

總的來(lái)說(shuō)，參加軍事技能訓(xùn)練課收獲頗豐。我們不僅學(xué)習(xí)到了許多軍事方面知識(shí)和技能，同時(shí)也顯著提高了我們的身體素質(zhì)、意志素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。接下來(lái)，我們將會(huì)在今后的生活中更好地運(yùn)用所學(xué)的技能，不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)美好的人生價(jià)值。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇三

口才是大學(xué)生必備的重要素養(yǎng)之一，良好的口才不僅可以提高個(gè)人表達(dá)能力，還能增強(qiáng)自信心，與他人更好地進(jìn)行溝通交流。近期，我參加了大學(xué)中的口才訓(xùn)練課程，收獲頗多。以下是我對(duì)這門課程的心得體會(huì)。

首先，口才訓(xùn)練課程使我更加自信。在課堂上，我學(xué)習(xí)到了一些控制緊張的方法和練習(xí)技巧，這讓我在公眾面前說(shuō)話時(shí)更加鎮(zhèn)定自若。當(dāng)我了解到口才與自信的關(guān)系時(shí)，我開始更加重視個(gè)人形象和儀態(tài)，注重言談舉止。這種自信的提升不僅體現(xiàn)在口才上，也將對(duì)我的其他方面產(chǎn)生積極的影響。

其次，口才訓(xùn)練課程增強(qiáng)了我的思維能力。在課堂上，我們經(jīng)常進(jìn)行辯論賽和演講比賽，這讓我學(xué)會(huì)站在不同的角度思考問題，并作出有理有據(jù)的觀點(diǎn)陳述。這種思維的轉(zhuǎn)變不僅僅在課堂上有用，也能幫助我在日常生活中更好地分析和解決問題。通過這門課程，我明白了口才訓(xùn)練對(duì)思維能力的重要性。

此外，口才訓(xùn)練課程培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在團(tuán)隊(duì)辯論賽中，我們需要與隊(duì)友合作、協(xié)商、分工，共同爭(zhēng)取最好的表現(xiàn)。這培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)并加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在與隊(duì)友們的討論中，我不僅能分享我的觀點(diǎn)，也能傾聽和尊重他們的觀點(diǎn)。這樣的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力在今后的學(xué)習(xí)和工作中將發(fā)揮重要作用。

最后，口才訓(xùn)練課程提高了我的語(yǔ)言表達(dá)能力。通過演講比賽，我學(xué)會(huì)了如何選材、組織敘述和運(yùn)用表情和手勢(shì)來(lái)增強(qiáng)表現(xiàn)力。我也學(xué)會(huì)了更好地運(yùn)用詞匯和修辭手法，使我的演講更加生動(dòng)有趣。這讓我在日常生活中更加自信地與他人交流，并能更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。

總之，大學(xué)口才訓(xùn)練課程給我?guī)?lái)了很多收獲。我通過這門課程提高了自信心，增強(qiáng)了思維能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了語(yǔ)言表達(dá)能力。這些能力不僅是我個(gè)人發(fā)展的重要支撐，也是我在未來(lái)步入社會(huì)后與他人更好地溝通交流的基石。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力鍛煉口才，不斷提高自己的口才水平。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇四

為了全面提高鼓樓區(qū)社區(qū)教育工作者的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)社工的團(tuán)隊(duì)間凝聚力，促進(jìn)社工之間的相互交流溝通能力。在3月31號(hào)下午，在紫金山中山植物園，由鼓樓區(qū)教育局牽頭，組織安排，舉辦了一場(chǎng)“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)、凝聚力量”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

此次活動(dòng)分為a、b兩組。a組為雄鷹隊(duì)。b組為女神隊(duì)，社區(qū)教育工作者都猶如被訓(xùn)練過的軍人般，按時(shí)集合，熱情高漲，在啟高拓展訓(xùn)練梁新教官的開場(chǎng)宣傳后，活動(dòng)拉開了序幕，社工們以組為單位，各自彰顯青春的自信風(fēng)采，為自己的組命名、擺造型、亮口號(hào)，為自己團(tuán)隊(duì)打氣。本次素質(zhì)拓展共設(shè)置了“破冰游戲”“同心協(xié)力”“信息傳送”“孤島求生”等有趣又有意義的訓(xùn)練項(xiàng)目，其中穿插著一些智力趣味活動(dòng)。經(jīng)過“破冰游戲”“同心協(xié)力”倆個(gè)項(xiàng)目，社區(qū)教育工作者相互鼓勵(lì)，相互支持，增強(qiáng)了大家面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)候自我克服的心理，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。社工們?cè)谶@幾項(xiàng)訓(xùn)練中都受益匪淺，感觸頗多。在“信息傳送”的活動(dòng)中，通過訓(xùn)練使學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)到集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，靠理智及對(duì)同伴的信任。切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。

最讓人感動(dòng)的要屬“孤島求生”，社工們之間的關(guān)系漸漸磨合，大家的默契度有了很大的提高，成功率越來(lái)越高。通過這一次活動(dòng)，不僅縮短了原來(lái)社工們之間的距離，更讓大家認(rèn)識(shí)到集體的重要性，在這個(gè)集體里，我們需要默契，我們需要團(tuán)結(jié)，只有這樣，我們才能成長(zhǎng)為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

為期一天的拓展活動(dòng)很快就結(jié)束了，拓展活動(dòng)雖已結(jié)束，可是各個(gè)社區(qū)教育工作者們之間團(tuán)結(jié)互助的精神沒有止步，我們會(huì)一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的走下去，把社區(qū)教育工作建設(shè)的更加和諧、美好。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇五

力量訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的體育項(xiàng)目，在提高身體素質(zhì)、塑造健美體形方面發(fā)揮著重要作用。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活方式的追求，力量訓(xùn)練在普通人群中的受歡迎程度也越來(lái)越高。然而，如何進(jìn)行規(guī)范的力量訓(xùn)練，以達(dá)到最佳效果卻是許多人所關(guān)注的問題。因此，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定在此背景下應(yīng)運(yùn)而生。在參加這一課程的過程中，我不僅深刻認(rèn)識(shí)到力量訓(xùn)練的重要性，更體會(huì)到合理的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于提高訓(xùn)練效果的必要性。

第二段：認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練。

力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中提到了與力量密切相關(guān)的體能訓(xùn)練。通過180度轉(zhuǎn)換思維，將體能訓(xùn)練視作為力量訓(xùn)練服務(wù)的手段，我開始隨之從事體能訓(xùn)練。在認(rèn)識(shí)到力量的重要性和體能訓(xùn)練的可行性后，我開始注重自身的身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過綜合訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)有了明顯提高，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)力量訓(xùn)練課程，也使我在日常生活中更加活力四溢。

第三段：標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練計(jì)劃的制定。

在學(xué)習(xí)力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)中，我了解到制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于力量訓(xùn)練至關(guān)重要。標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該根據(jù)個(gè)體特點(diǎn)和目標(biāo)設(shè)定，包括訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練次數(shù)和每組的次數(shù)等方面的內(nèi)容。通過合理的訓(xùn)練計(jì)劃，我能夠更好地安排自己的訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練效果。例如，我在制定計(jì)劃時(shí)，會(huì)根據(jù)自己的情況設(shè)定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，并在每個(gè)階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以便更好地適應(yīng)訓(xùn)練需求。這種標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計(jì)劃為我提供了更科學(xué)的訓(xùn)練路徑和規(guī)范，讓我更加有信心地進(jìn)行力量訓(xùn)練。

第四段：規(guī)范的訓(xùn)練方法。

力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)還提到了規(guī)范的訓(xùn)練方法。在參加課程之前，我常常只注重練習(xí)重量級(jí)的訓(xùn)練動(dòng)作，而忽略了其他細(xì)節(jié)方面的訓(xùn)練。然而，通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)，我對(duì)規(guī)范的訓(xùn)練方法有了更深刻的認(rèn)識(shí)。例如，正確的姿勢(shì)和呼吸方式對(duì)于力量訓(xùn)練來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，能夠更好地保護(hù)身體，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，課程還強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練的疲勞程度和恢復(fù)時(shí)間的重要性，并提供了一些科學(xué)的恢復(fù)方法。通過規(guī)范的訓(xùn)練方法，不僅可以提高訓(xùn)練的效果，還能夠有效地降低訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)。

第五段：效果與總結(jié)。

通過力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我對(duì)力量訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)更加深入，知道了合理的體能訓(xùn)練和訓(xùn)練計(jì)劃的重要性，也學(xué)會(huì)了正確的訓(xùn)練方法。在參加課程期間，我不僅在肌肉力量、耐力等方面得到了明顯的提高，也收獲了更多的信心和毅力。同時(shí)，我還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，一起分享訓(xùn)練的過程中的喜悅和困難。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)不僅帶給我身體上的改變，也讓我在心理上更加堅(jiān)定和自信。通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)，我更加明白了健康身體的重要性，以及背后付出的努力和堅(jiān)持。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇六

作為軍校學(xué)生，軍事技能訓(xùn)練課是我們必修的課程之一，這門課程載入我軍事生涯中的重要一頁(yè)。在前一段時(shí)間的課程中，我逐漸領(lǐng)悟到了軍事技能訓(xùn)練的重要性及在訓(xùn)練中準(zhǔn)確、快速、果斷執(zhí)行命令的必要性。

在這門課程中，我學(xué)到了許多課本上沒有的技能，如如何運(yùn)用槍支、如何搭建營(yíng)地、如何使用無(wú)線電等等。而且，我還學(xué)到了如何有效地響應(yīng)、溝通以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性等等。在課堂上，老師會(huì)講解，但是，我們需要更多的時(shí)間去練習(xí)和實(shí)踐，不論是一個(gè)人行動(dòng)還是小組行動(dòng)，都需要密切配合，這樣才能達(dá)到最佳效果。

技能訓(xùn)練不僅僅是單一的軍事技能練習(xí)，更是一種綜合能力的提升。首先，它可以培養(yǎng)我們的勇氣和自信，讓我們?cè)诿鎸?duì)危險(xiǎn)的時(shí)候能夠迅速做出反應(yīng)。其次，它可以使我們更加順暢地與人溝通，學(xué)會(huì)如何團(tuán)隊(duì)合作。再者，它能夠提升我們的物理素質(zhì)，這樣我們就能夠更好地適應(yīng)各種環(huán)境。

不僅對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，軍事技能訓(xùn)練也對(duì)于部隊(duì)具有至關(guān)重要的作用。在課程中，我們可以看到許多部隊(duì)進(jìn)行高強(qiáng)度的技能訓(xùn)練，在實(shí)戰(zhàn)中，他們能夠快速做出反應(yīng)，完成各種任務(wù)。在任何戰(zhàn)爭(zhēng)中，軍隊(duì)都是國(guó)家安全的后盾，技能的提升也會(huì)使它們?cè)趹?zhàn)斗中獲得更多的勝利。事實(shí)上，軍事技能訓(xùn)練是部隊(duì)訓(xùn)練的核心之一，它非常重要并應(yīng)該得到重視。

第五段：結(jié)論。

技能訓(xùn)練不能僅僅是課堂上的學(xué)習(xí)，還需要我們?cè)谟?xùn)練課程中嚴(yán)格要求自己，勤奮訓(xùn)練，努力不停地進(jìn)步。更重要的是,我們要時(shí)刻提醒自己，將軍事技能的實(shí)際應(yīng)用拓展到現(xiàn)實(shí)生活之中，以便當(dāng)我們面對(duì)各種情況時(shí)做出最佳反應(yīng)。對(duì)于想要成為合格軍人的人來(lái)說(shuō)，軍事技能訓(xùn)練是非常重要的一門課程，因?yàn)樗軌蜃屛覀冇痈蟮奶魬?zhàn)，并且能夠幫助我們成為更好的人。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇七

第一段：課程背景介紹（200字）。

民兵軍事訓(xùn)練是對(duì)國(guó)民軍事素質(zhì)的提升和鼓勵(lì)的必要過程。我參加了一次民兵軍事訓(xùn)練課程，此次課程是由經(jīng)驗(yàn)豐富的軍事教官主持，并包含了各種重要的軍事訓(xùn)練項(xiàng)目。此次課程的目的是培養(yǎng)我們對(duì)軍事知識(shí)的興趣，并提高我們的身體素質(zhì)和紀(jì)律性。我非常期待這次課程，并希望通過這次訓(xùn)練能夠獲得一些有用的技能和經(jīng)驗(yàn)。

第二段：技能學(xué)習(xí)和訓(xùn)練（300字）。

在這次課程中，我學(xué)到了各種重要的軍事技能，如步槍射擊、狙擊、野外生存等。通過專業(yè)的教官的指導(dǎo)，我們了解到各種武器的使用方法，并進(jìn)行了實(shí)際操作。在步槍射擊訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了正確的姿勢(shì)、瞄準(zhǔn)和扣動(dòng)扳機(jī)的技術(shù)，這些都需要精確的眼和手的配合。在狙擊訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了掌握環(huán)境、準(zhǔn)確計(jì)算距離、判斷風(fēng)向等技巧。這些訓(xùn)練不僅提高了我們的技能水平，還培養(yǎng)了我們的耐心和冷靜思維。此外，我們還接受了一些野外生存的培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了搭建庇護(hù)所、找尋食物和水源的方法，這些技能在現(xiàn)實(shí)生活中也十分有用。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作與紀(jì)律（300字）。

民兵軍事訓(xùn)練除了技能的提高，還注重團(tuán)隊(duì)合作和紀(jì)律性的培養(yǎng)。我們?cè)谡n程中組建了小組進(jìn)行各種任務(wù)的完成。無(wú)論是攻擊目標(biāo)、行軍或采集情報(bào)，都需要小組成員之間的緊密合作和默契配合。我們學(xué)會(huì)了傾聽和交流，明確每個(gè)人的責(zé)任和角色，并在壓力下保持冷靜。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在軍事訓(xùn)練中非常重要，也在現(xiàn)實(shí)生活和工作中有著廣泛的應(yīng)用。此外，我們還接受了軍事紀(jì)律的訓(xùn)練，如服從命令、禮貌待人等。在這個(gè)過程中，我們養(yǎng)成了嚴(yán)格遵守規(guī)定和尊重他人的好習(xí)慣，這對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的影響。

第四段：身體素質(zhì)和毅力的培養(yǎng)（200字）。

除了技能的學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)，民兵軍事訓(xùn)練還在很大程度上提高了我們的身體素質(zhì)和毅力。訓(xùn)練課程中，我們進(jìn)行了大量的體能訓(xùn)練，如演習(xí)和戰(zhàn)斗模擬。這些訓(xùn)練不僅考驗(yàn)著我們的體力和耐力，還加強(qiáng)了我們的意志力和決心。在嚴(yán)酷的體能訓(xùn)練過程中，我們克服了疲勞和困難，堅(jiān)持下來(lái)并完成了任務(wù)。這種毅力和不屈不撓的精神將在我們的日常生活中發(fā)揮至關(guān)重要的作用，并幫助我們應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

第五段：收獲與體會(huì)（200字）。

通過這次民兵軍事訓(xùn)練課程，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我學(xué)到了軍事技能、團(tuán)隊(duì)合作的精神以及身體素質(zhì)和毅力的培養(yǎng)。這些都是我之前所沒有的，并對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)生涯產(chǎn)生了積極的影響。此外，通過這次訓(xùn)練，我對(duì)軍事行業(yè)的重要性和軍人的付出有了更深刻的理解和尊重。我將會(huì)更加重視軍事訓(xùn)練和軍人的貢獻(xiàn)，并在我力所能及的領(lǐng)域?yàn)閲?guó)家的安全和利益做出貢獻(xiàn)。

總結(jié)（100字）。

參加民兵軍事訓(xùn)練課程是一次難忘的經(jīng)歷。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了各種重要的軍事技能，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和紀(jì)律性。此外，通過訓(xùn)練，我也更加了解并尊重軍人的貢獻(xiàn)，并懂得了身體素質(zhì)和毅力的重要性。這次訓(xùn)練不僅對(duì)我個(gè)人的發(fā)展有著積極的影響，也讓我更加關(guān)注國(guó)家的安全和利益。我相信這些收獲將對(duì)我未來(lái)的生活和職業(yè)生涯產(chǎn)生持久的影響。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇八

為期3天的軍事化管理培訓(xùn)將于今天上午落下帷幕。本期培訓(xùn)所有參訓(xùn)人員克服高溫酷暑，順利圓滿完成了所有培訓(xùn)教程，雖然時(shí)間短暫但收獲豐碩，可以說(shuō)是近幾年來(lái)學(xué)校暑期培訓(xùn)中效果最好的一次。

首先感謝合肥八一學(xué)校的教官們，他們以精湛的軍事本領(lǐng)、豐富的管理經(jīng)驗(yàn)以及嚴(yán)明的紀(jì)律、務(wù)實(shí)的作風(fēng)為我們做出了表率，確保了這次培訓(xùn)獲得了實(shí)效。特別是交流過程中教官們闡述在八一學(xué)校工作時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的責(zé)任心和敬業(yè)精神，讓我們真切的感受到了差距，更堅(jiān)定了我們今后管理工作所要努力的方向。與教官們共處的時(shí)間雖然很短，但是隨著今后我們與八一學(xué)校的聯(lián)系越來(lái)越密切，我相信這種用汗水凝結(jié)的友誼之花會(huì)越來(lái)越燦爛。

其次，通過這次培訓(xùn)，我們的管理團(tuán)隊(duì)基本形成了共識(shí)：軍事化管理將會(huì)推動(dòng)學(xué)校管理步入一個(gè)新的臺(tái)階，促進(jìn)學(xué)校管理的規(guī)范化、科學(xué)化，形成特色和品牌。學(xué)校將會(huì)對(duì)這次培訓(xùn)認(rèn)真，仔細(xì)論證，統(tǒng)籌考量，主管部門將結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，從可操作層面和長(zhǎng)效層面，制定出下學(xué)年度將要執(zhí)行的東升中學(xué)準(zhǔn)軍事化管理的具體方案。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇九

近年來(lái)，力量訓(xùn)練在健身領(lǐng)域越來(lái)越受到重視。為了規(guī)范和提高力量訓(xùn)練課程的質(zhì)量，相關(guān)機(jī)構(gòu)制定了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)。在參與一門力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)后，我對(duì)這一標(biāo)準(zhǔn)有了更深入的了解和體會(huì)。本文將從培訓(xùn)的目的、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、未來(lái)發(fā)展等方面，分享我對(duì)力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的心得體會(huì)。

首先，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)目的是明確和規(guī)范力量訓(xùn)練的目標(biāo)和要求。在培訓(xùn)中，我們了解到力量訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高運(yùn)動(dòng)員的整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。通過明確這一目標(biāo)，我們可以更好地設(shè)計(jì)和開展力量訓(xùn)練課程，使訓(xùn)練效果更加明顯。

其次，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)中重點(diǎn)介紹了課程內(nèi)容。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)包括了有效的熱身和拉伸、基礎(chǔ)力量練習(xí)、肌肉力量和耐力練習(xí)、功能訓(xùn)練等多個(gè)方面。在培訓(xùn)中，我們通過理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作，深入了解了每一項(xiàng)內(nèi)容的重要性和怎樣有效地進(jìn)行。

此外，培訓(xùn)還介紹了力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方法。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)要求教練員根據(jù)不同的訓(xùn)練要求和運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，如何進(jìn)行有效的示范和指導(dǎo)，如何給予適當(dāng)?shù)姆答伜驼{(diào)整。這些教學(xué)方法的應(yīng)用將有助于提高訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員的整體表現(xiàn)。

通過參與力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，我總結(jié)了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。首先，力量訓(xùn)練課程要注重科學(xué)性和系統(tǒng)性。訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該有針對(duì)性、循序漸進(jìn)，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)。其次，力量訓(xùn)練要注重安全性。教練員應(yīng)該遵循正確的姿勢(shì)和操作規(guī)范，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，與運(yùn)動(dòng)員的溝通和信任也是力量訓(xùn)練的關(guān)鍵。教練員要了解運(yùn)動(dòng)員的需求和潛力，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員不斷進(jìn)步。

最后，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展具有廣闊的前景。隨著人們對(duì)健康和體型的重視度不斷增加，力量訓(xùn)練將成為越來(lái)越多人選擇的訓(xùn)練方式。力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的制定將為教練員提供更明確的指導(dǎo)和依據(jù)，提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

綜上所述，力量訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)使我對(duì)力量訓(xùn)練有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。通過明確目標(biāo)、了解課程內(nèi)容和教學(xué)方法，以及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和展望未來(lái)，我相信在未來(lái)的力量訓(xùn)練中能夠更好地應(yīng)用這些知識(shí)和技巧，提升自己和他人的訓(xùn)練水平和成果。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十

在軍隊(duì)中，每一名士兵都要接受軍事技能訓(xùn)練。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是為了讓士兵在實(shí)戰(zhàn)中掌握必要的技能和戰(zhàn)術(shù)。這些技能和戰(zhàn)術(shù)是經(jīng)過深入思考和精心設(shè)計(jì)的，使我們能夠在敵人面前保護(hù)自己和同志，保衛(wèi)我們的國(guó)家。

第二段：訓(xùn)練的重要性。

軍事技能訓(xùn)練是軍人必須接受的訓(xùn)練之一。它使我們變得更強(qiáng)大、更機(jī)警，能夠在最困難的時(shí)刻冷靜處理突發(fā)事件。在訓(xùn)練中，我們必須學(xué)會(huì)如何在極短的時(shí)間內(nèi)做出正確的決策，并且適應(yīng)不斷變化的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境。因此，軍事訓(xùn)練的重要性不言而喻。

我們接受的軍事技能訓(xùn)練包括：近身格斗、射擊、爆破、醫(yī)療等多個(gè)方面。每一個(gè)環(huán)節(jié)都涉及到不同的技能和戰(zhàn)術(shù)，需要我們不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)。近身格斗是最基本的技能，在戰(zhàn)場(chǎng)上可以用來(lái)抵抗敵人的攻擊。射擊是士兵必須掌握的技能之一，使我們能夠在不同的極端環(huán)境下進(jìn)行精準(zhǔn)射擊。爆破技能也很重要，因?yàn)樗梢宰屛覀冊(cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中摧毀一些戰(zhàn)略設(shè)施。醫(yī)學(xué)知識(shí)也是我們必須掌握的技能，因?yàn)樵趹?zhàn)場(chǎng)上的傷害隨時(shí)發(fā)生。

在接受軍事技能訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己必須在極短的時(shí)間內(nèi)作出正確的決策。這個(gè)過程需要我們不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)。我也學(xué)會(huì)了如何在緊急情況下保持冷靜，并迅速行動(dòng)。此外，我學(xué)會(huì)了如何與其他士兵合作，使我們的訓(xùn)練更加有效。通過這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)軍事技能訓(xùn)練也讓我更加自信和堅(jiān)定，更深刻地了解到作為一名軍人的責(zé)任感。

第五段：結(jié)尾。

總之，軍事技能訓(xùn)練無(wú)疑是軍隊(duì)中非常重要的一環(huán)。這種訓(xùn)練是讓我們變得更強(qiáng)大、更機(jī)警，為國(guó)家的安全和我們部隊(duì)的勝利打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)我們能夠在最糟糕的情況下做出正確的決策，就能夠?qū)崿F(xiàn)我們更高的目標(biāo)。我相信，在未來(lái)的軍事生涯中，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和爭(zhēng)取提高自己的技能，為保衛(wèi)我們的國(guó)家做出更大的貢獻(xiàn)。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十一

“成功訓(xùn)練”是課程改革中新興的一種課程，它以獨(dú)特的教學(xué)方式，將成功學(xué)的理念轉(zhuǎn)換為各種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”的活動(dòng)，通過引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自主式的體驗(yàn)與探究，培養(yǎng)學(xué)生走向成功。它依據(jù)各地區(qū)不同的課程資源，以活動(dòng)體驗(yàn)、交流、溝通、合作等多種手段為教學(xué)基礎(chǔ)，情景教學(xué)活動(dòng)為中介，讓學(xué)生通過不同的活動(dòng)中的角色扮演、情景體驗(yàn)、行為訓(xùn)練、談話溝通、經(jīng)驗(yàn)分享、認(rèn)知澄清等多樣化的教學(xué)活動(dòng)形式，在師生共同參與活動(dòng)之中，引發(fā)學(xué)生相應(yīng)的身心體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐適應(yīng)能力。那么，如何才能上好成功訓(xùn)練課呢？下面，結(jié)合幾年來(lái)在成功訓(xùn)練教學(xué)中的一些粗淺的經(jīng)驗(yàn)，和大家交流一下對(duì)成功訓(xùn)練教學(xué)的看法。

一、“吃透”教材，精心設(shè)計(jì)教學(xué)。

成功訓(xùn)練學(xué)科使用的教材是地方性開發(fā)教材，主要是依據(jù)地方課程資源，通過基礎(chǔ)教育、社會(huì)適應(yīng)教育、自我管理教育、情感教育四大學(xué)習(xí)領(lǐng)域來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、傾聽、合作能力以及目標(biāo)管理和心理體驗(yàn)。教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中必須以它為發(fā)展基礎(chǔ)，“吃透”教材，明確每一課的教學(xué)目標(biāo)，了解掌握所教內(nèi)容屬于哪個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的哪項(xiàng)素質(zhì)。精心創(chuàng)設(shè)合理、科學(xué)的教學(xué)情景，以不同的情景教學(xué)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。讓學(xué)生在新奇、感興、挑戰(zhàn)等不同的感受中獲取成功的體驗(yàn)。

例如：成功訓(xùn)練學(xué)科中的“椅子運(yùn)動(dòng)”一課。如果教師不認(rèn)真?zhèn)浣滩?，不去充分利用教學(xué)資源，而是單一地按照教材中“椅子運(yùn)動(dòng)”游戲活動(dòng)的要求和規(guī)則來(lái)組織教學(xué)，課的開始學(xué)生剛接觸活動(dòng)可能興趣還會(huì)很高，但學(xué)生在體驗(yàn)中沒有獲取成功，教師只是運(yùn)用單調(diào)的教學(xué)方法讓學(xué)生重復(fù)體驗(yàn)游戲活動(dòng)，學(xué)生就會(huì)感到游戲的枯燥無(wú)味，無(wú)心參與體驗(yàn)活動(dòng)，只是機(jī)械地參與活動(dòng)，根本無(wú)法體會(huì)挑戰(zhàn)游戲難度的樂趣，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣由積極轉(zhuǎn)變?yōu)橄麡O。

反之，教師“吃透”教材，細(xì)致了解“椅子運(yùn)動(dòng)”教學(xué)內(nèi)容屬于社會(huì)適應(yīng)教育的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，以發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)為基礎(chǔ)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)出學(xué)生喜愛的情節(jié)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的欲望。

可以在課的開始設(shè)計(jì)一個(gè)“人物與圖形”站位游戲（三角形、正方形、菱形），讓學(xué)生在人數(shù)不等、活動(dòng)要求不同的小組游戲中，通過人與人、組與組之間的合作來(lái)完成活動(dòng)，設(shè)計(jì)這樣的環(huán)節(jié)使學(xué)生積極參與活動(dòng)，興趣濃厚，合理的導(dǎo)入不但使學(xué)生在活動(dòng)中產(chǎn)生了合作意識(shí)，而且也為本課下面的教學(xué)做了較好的鋪墊。同時(shí)為了更好的激發(fā)學(xué)生的積極性，在“椅子運(yùn)動(dòng)”游戲中，以抓鬮來(lái)完成游戲任務(wù)的形式來(lái)巧妙地引導(dǎo)學(xué)生在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下自由組合，產(chǎn)生活動(dòng)共鳴，在相互爭(zhēng)搶完成任務(wù)中體會(huì)到游戲的難度。這時(shí)教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行交流、溝通，找出適合本游戲的活動(dòng)方案，在組與組的相互合作中逐步體驗(yàn)活動(dòng)的成功。同時(shí)結(jié)合學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r，在課的結(jié)尾設(shè)計(jì)了談一談、說(shuō)一說(shuō)的反思教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過自己反思活動(dòng)過程，交流活動(dòng)體會(huì)中感受獲取成功的來(lái)自不易，發(fā)至內(nèi)心地感受成功的樂趣。

二、師生互動(dòng)，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)空間。

真正上好一堂成功訓(xùn)練課，不僅僅是單一地完成本節(jié)課一項(xiàng)或幾項(xiàng)活動(dòng)，更主要的是通過活動(dòng)培養(yǎng)和提高學(xué)生的綜合能力和綜合素質(zhì)，這就需要教師在教學(xué)活動(dòng)中注意創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與的主體能動(dòng)性，師生共同參與教學(xué)活動(dòng)，互動(dòng)學(xué)習(xí)、共同提高，創(chuàng)建一個(gè)愉快的教學(xué)活動(dòng)空間。

例如：成功訓(xùn)練學(xué)科“創(chuàng)意造句”一課。為了營(yíng)造師生互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，教師創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“由點(diǎn)帶面”的教學(xué)環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生用“算盤”一詞來(lái)說(shuō)一句話，觀察學(xué)生的自由想象空間，在相互交流中教師及時(shí)把握機(jī)會(huì)，說(shuō)出一句“灰太狼看見喜洋洋，心里打起了鬼算盤”，這樣富有童話色彩的創(chuàng)意語(yǔ)句馬上吸引了學(xué)生的注意力，像一顆定時(shí)炸彈一樣引起了學(xué)生的共鳴，學(xué)生的創(chuàng)意思維得到了良好的啟發(fā)，創(chuàng)意出許多好的句子。這時(shí)教師再讓學(xué)生用“算盤、鐵夾子、面包”三個(gè)意義上好不相關(guān)的詞來(lái)說(shuō)一段話，而且要有創(chuàng)意。學(xué)生挑戰(zhàn)難度的欲望被激發(fā)出來(lái)，馬上參與到創(chuàng)意活動(dòng)之中，達(dá)到了預(yù)想的教學(xué)效果。有了創(chuàng)意的基礎(chǔ)，教師巧妙地設(shè)計(jì)了一個(gè)師生互動(dòng)的環(huán)節(jié)，教師自己一個(gè)組，學(xué)生組成兩個(gè)組，三個(gè)組分別想出一個(gè)詞，看哪個(gè)小組能用最短的時(shí)間用這三個(gè)詞說(shuō)一句最有創(chuàng)意的話。這樣師生互動(dòng)的教師環(huán)節(jié)符合學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)意識(shí)，在相互對(duì)比中潛移默化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行了創(chuàng)意思維訓(xùn)練。同時(shí)配合活動(dòng)后師生反思交流活動(dòng)體驗(yàn)，更好地創(chuàng)設(shè)了愉快的活動(dòng)空間。

教學(xué)反思。

教育專家徐長(zhǎng)青說(shuō)過：教育不僅要敢于創(chuàng)新，更要懂得回頭看?；仡^看，看精彩找瑕疵，回頭看找規(guī)律促提高。那么在成功訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐中我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)回頭看。我認(rèn)為成功訓(xùn)練教學(xué)中的回頭看是一種反思、是一種總結(jié)，它是上好成功訓(xùn)練課的必不可少的因素。沒有細(xì)致地教學(xué)反思，就不會(huì)有下一次成功的教學(xué)。反思教學(xué)可以從教師和學(xué)生兩方面進(jìn)行。

首先，反思教師自己的教學(xué)：如活動(dòng)中的教學(xué)設(shè)計(jì)是否得當(dāng)，教學(xué)行為是否得體，教學(xué)目標(biāo)是否高效地達(dá)成。發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)整改，逐步完善教學(xué)。也可以從宏觀上進(jìn)行教學(xué)反思，如教學(xué)的課程可以分為哪些課型、各類課型有哪些共性教學(xué)模式和方法、教學(xué)中應(yīng)注意哪些共性的問題等等。如：通過反思我認(rèn)為成功訓(xùn)練課型大體可以分為思維強(qiáng)化訓(xùn)練、體驗(yàn)式發(fā)展訓(xùn)練、自我認(rèn)知訓(xùn)練、情感交流訓(xùn)練等基本課型，每一種課型的教學(xué)設(shè)計(jì)都有各自的特點(diǎn)，例如：體驗(yàn)式發(fā)展訓(xùn)練式的課型課型基本教學(xué)設(shè)計(jì)為：創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入――引導(dǎo)學(xué)生角色扮演――初次體驗(yàn)感受――交流與溝通――嘗試探究――獲取成功――反思體會(huì)――知識(shí)升華（成功加油站）――總結(jié)歸納。

又如：通過反思我總結(jié)出教學(xué)中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

1、活動(dòng)設(shè)計(jì)要有針對(duì)性。成功訓(xùn)練學(xué)科教學(xué)針對(duì)學(xué)生的成功人生所必須發(fā)展的素質(zhì)而設(shè)計(jì)的，設(shè)計(jì)教學(xué)必須以適合學(xué)生發(fā)展目標(biāo)、管理意識(shí)、時(shí)間管理意識(shí)、合作意識(shí)、感恩意識(shí)、學(xué)力、意志力、溝通技能、競(jìng)爭(zhēng)和雙贏意識(shí)等能力發(fā)展的多重方面結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有針對(duì)性的合理安排教學(xué)。

2、教師引導(dǎo)要適時(shí)適度。教學(xué)中合理地教師引導(dǎo)，可以在教學(xué)活動(dòng)中收到事半功倍的效果，合理分配活動(dòng)時(shí)間，化解學(xué)生在活動(dòng)中不必要的時(shí)間消耗，讓教師的'引導(dǎo)起到以點(diǎn)帶面、拋磚引玉的功效，體現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性體驗(yàn)。

3、創(chuàng)設(shè)情境體驗(yàn)探究。事物的發(fā)展的首要因素就是感興因素，只有讓學(xué)生感到有興趣、有欲望的教學(xué)情境，才能使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中主動(dòng)參與、親身體驗(yàn)、探究實(shí)踐事物發(fā)展的結(jié)果，自主獲取成功的樂趣。

4、溝通與交流注意方式方法。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中可以合理選擇自己的學(xué)習(xí)方式來(lái)解決發(fā)現(xiàn)的問題，可以是小組之間相互溝通，也可以是同學(xué)之間的相互交流，只要符合活動(dòng)的發(fā)展要求，就是分析問題、解決問題的良好途徑，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維的發(fā)展。

5、反思活動(dòng)要有實(shí)效。反思是為了促進(jìn)活動(dòng)更有效地開展，教師要結(jié)合活動(dòng)進(jìn)程情況，合理地引領(lǐng)學(xué)生反思，要讓學(xué)生在反思中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問題，找到解決策略，為下一次的活動(dòng)奠定基礎(chǔ)，向成功的目標(biāo)邁進(jìn)。

其次，反思學(xué)生的活動(dòng)。反思活動(dòng)過程中學(xué)生發(fā)展如何，學(xué)生是否在創(chuàng)設(shè)的教學(xué)環(huán)節(jié)中提升能力，在教學(xué)中出現(xiàn)了哪些與教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)生沖突的事件，及時(shí)掌握學(xué)生的發(fā)展動(dòng)態(tài)，找出解決問題的方法，創(chuàng)設(shè)更加科學(xué)合理的教學(xué)方案。

總之，成功訓(xùn)練教學(xué)一定要抓住課的重、難點(diǎn)，認(rèn)真了解分析學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況，從學(xué)生的不同發(fā)展角度出發(fā)，創(chuàng)設(shè)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望的情境，讓學(xué)生在主動(dòng)參與活動(dòng)中動(dòng)“腦”、動(dòng)“嘴”、動(dòng)“身”。

在積極合作、探究的學(xué)習(xí)氛圍中培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)與創(chuàng)新實(shí)踐能力，切實(shí)體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)探究、溝通交流、反思體會(huì)中促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，就一定會(huì)使地方課程成功訓(xùn)練學(xué)科與時(shí)俱進(jìn)，收到科學(xué)育人的實(shí)效。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十二

大學(xué)口才訓(xùn)練課程是培養(yǎng)學(xué)生溝通能力和口才表達(dá)能力的重要途徑，在現(xiàn)代社會(huì)中具有重要意義。本文將分享我對(duì)大學(xué)口才訓(xùn)練課程的心得體會(huì)和感悟。

第二段：收獲。

大學(xué)口才訓(xùn)練課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到口才的重要性。在課程中，我們通過模擬演講、辯論賽和小組討論等各種形式訓(xùn)練我們的口才表達(dá)能力。通過這些課程，我學(xué)會(huì)了如何自信地站在舞臺(tái)上，用清晰的語(yǔ)言和流暢的表達(dá)展示自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，課程也強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作和批判思維，讓我明白了口才與溝通能力是相輔相成的，只有全面發(fā)展才能真正成為一個(gè)優(yōu)秀的口才表達(dá)者。

第三段：克服挑戰(zhàn)。

在大學(xué)口才訓(xùn)練課程中，也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，公開演講時(shí)我常常會(huì)感到緊張和害怕，找不到自信，容易出現(xiàn)口誤和思維停滯。然而，在課程中我們學(xué)習(xí)到了很多克服這些困難的方法，比如深呼吸、準(zhǔn)備充分以及積極思考。通過實(shí)踐和老師的指導(dǎo)，我逐漸克服了這些挑戰(zhàn)，并在演講中表現(xiàn)得更加自信和流利。

第四段：運(yùn)用實(shí)踐。

大學(xué)口才訓(xùn)練課程不僅僅是紙上談兵，更注重實(shí)踐應(yīng)用。在實(shí)踐中，我們有機(jī)會(huì)參加各種辯論賽和演講比賽。這些比賽不僅提供了鍛煉口才的機(jī)會(huì)，也增加了我們與他人交流的機(jī)會(huì)。通過觀察和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，我們可以不斷提升自己的口才表達(dá)能力。在課程結(jié)束后，我繼續(xù)保持著對(duì)口才的關(guān)注，并積極參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提升自己的口才水平。

第五段：總結(jié)。

大學(xué)口才訓(xùn)練課程讓我深深體會(huì)到口才的力量和魅力?？诓诺呐囵B(yǎng)不僅對(duì)我們個(gè)人的發(fā)展有著重要影響，也對(duì)社會(huì)的進(jìn)步和我們未來(lái)的發(fā)展起著重要作用。通過這門課程，我不僅收獲了批判思維和團(tuán)隊(duì)合作的能力，也發(fā)現(xiàn)了自身的潛力和表達(dá)的自信。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，這門課程的種種經(jīng)驗(yàn)和技巧都會(huì)幫助我取得更大的成功。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十三

在我們繁忙的生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些困擾，我參加了一次心理防護(hù)訓(xùn)練課程。通過這次課程，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了心理防護(hù)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在課程中的心得體會(huì)。

首先，在課程開始之前，我對(duì)心理防護(hù)的定義和重要性還存在一些模糊和淺薄的認(rèn)識(shí)。然而，通過專業(yè)的講師的講解和案例的分享，我逐漸了解到心理防護(hù)是一種積極的心理調(diào)適能力，可以幫助我們有效地應(yīng)對(duì)壓力和困擾，提高心理的抗壓能力。心理防護(hù)不僅僅是應(yīng)對(duì)心理問題的臨時(shí)措施，更是一種持久的心理護(hù)盾，使我們能夠保持平靜、積極的心態(tài)。

其次，課程中介紹的各種心理防護(hù)技巧和方法對(duì)我產(chǎn)生了深刻的影響。比如，我學(xué)到了如何調(diào)整自己的思維方式。在壓力面前，我們往往會(huì)出現(xiàn)消極的想法，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮和抑郁。通過改變自己的思維方式，我們可以轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極樂觀的態(tài)度，使自己更好地面對(duì)問題。此外，課程還教授了一些放松和疏導(dǎo)的技巧，如深呼吸、冥想和鍛煉等，這些方法可以幫助我們釋放壓力，保持身心健康。

另外，課程中還有很多互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，這對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和交流起到了積極的促進(jìn)作用。在這些活動(dòng)中，我們通過與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，不僅可以獲取他人的幫助和支持，還可以發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己的心理問題。團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)中，我們需要攜手合作，共同完成一項(xiàng)任務(wù)，這鍛煉了我們的溝通和合作能力，也增強(qiáng)了我們的集體意識(shí)。

此外，課程中另一個(gè)讓我印象深刻的部分是關(guān)于情緒管理的內(nèi)容。我們常常會(huì)受到各種負(fù)面情緒的糾纏，比如焦慮、沮喪、憤怒等。通過課程，我學(xué)會(huì)了有效地管理這些情緒，不讓它們過度占據(jù)我的心靈。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒，找到釋放情緒的途徑，可以提高我們的心理免疫力，增強(qiáng)我們應(yīng)對(duì)壓力的能力。

最后，這次心理防護(hù)訓(xùn)練課程不僅僅是提供了知識(shí)和技能，更是給了我一個(gè)重新認(rèn)識(shí)和關(guān)注自己內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)。通過參加這個(gè)課程，我逐漸意識(shí)到，只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，贏得成功。因此，我將會(huì)繼續(xù)努力練習(xí)和使用課程中所學(xué)到的心理防護(hù)技巧，將其融入到我的生活中，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

總的來(lái)說(shuō)，心理防護(hù)訓(xùn)練課程給了我許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，幫助我更好地理解和管理自己的內(nèi)心世界。通過調(diào)整思維方式，學(xué)習(xí)放松和疏導(dǎo)技巧，參與團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)以及有效地管理情緒，我相信我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困擾。我希望通過我的努力和實(shí)踐，將心理防護(hù)融入到日常生活中，保持良好的心理狀態(tài)，讓自己更加健康、積極地面對(duì)每一天。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十四

民兵是我國(guó)國(guó)家安全體系中至關(guān)重要的力量之一，其作為一支非專業(yè)性的軍事組織，旨在發(fā)揮群眾的力量，為國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定做出積極貢獻(xiàn)。而民兵軍事訓(xùn)練課程則是為了提高民兵隊(duì)伍的整體素質(zhì)和應(yīng)對(duì)各類突發(fā)情況的能力而設(shè)立的。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的民兵軍事訓(xùn)練后，我深感這一課程的重要性，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

第二段：體會(huì)訓(xùn)練意義。

參與民兵軍事訓(xùn)練課程讓我深刻領(lǐng)悟到軍事素養(yǎng)和紀(jì)律的重要性。在軍訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了正規(guī)的軍事基本動(dòng)作和槍支的正確使用，更重要的是培養(yǎng)了我對(duì)集體榮譽(yù)感和服從性命令的認(rèn)識(shí)。通過與隊(duì)友一起合作完成任務(wù)、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練，我明白了團(tuán)結(jié)合作的重要性，這將對(duì)我今后的人際關(guān)系和工作中的團(tuán)隊(duì)合作具有重要意義。

第三段：收獲實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

民兵軍事訓(xùn)練課程給予了我許多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在模擬戰(zhàn)術(shù)演練中，我學(xué)會(huì)了如何在復(fù)雜環(huán)境下做出正確決策和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。在訓(xùn)練中，我們要充分發(fā)揮自己的想象力和判斷力，迅速找到最佳解決方案。這種能力不僅能夠提高個(gè)人應(yīng)急處置能力，也對(duì)我今后面對(duì)緊急情況時(shí)的應(yīng)變能力有所裨益。

第四段：培養(yǎng)思維和意志力。

在民兵軍事訓(xùn)練課程中，我了解到軍事訓(xùn)練不僅是體力的鍛煉，更是意志力和思維力的鍛造。在連續(xù)多小時(shí)的訓(xùn)練中，我們要堅(jiān)持完成各項(xiàng)任務(wù)，嚴(yán)守紀(jì)律，無(wú)論是寒風(fēng)中的長(zhǎng)跑，還是致密的排練和演練。這些訓(xùn)練使我學(xué)會(huì)了克服困難和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，這對(duì)我今后面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)都將非常重要。

第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的影響。

民兵軍事訓(xùn)練課程對(duì)于我個(gè)人的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過參與這些訓(xùn)練，我加強(qiáng)了個(gè)人的自信心和成就感，更明確了對(duì)于國(guó)家和社會(huì)的責(zé)任感。我相信，這些素質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我在工作和生活中的表現(xiàn)會(huì)起到積極的推動(dòng)作用。同時(shí)，在面臨緊急情況時(shí)，我也更有能力保護(hù)自己和他人的安全。

總結(jié)：通過民兵軍事訓(xùn)練課程，我不僅學(xué)到了軍事技能，更得到了一次寶貴的成長(zhǎng)經(jīng)歷。我收獲了團(tuán)隊(duì)合作、應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和決心。這些不僅對(duì)我的個(gè)人發(fā)展有著重要影響，更讓我對(duì)民兵事業(yè)更加熱愛和自豪。我將積極投身未來(lái)的公益事業(yè)，為國(guó)家和社會(huì)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十五

語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程是大學(xué)期間的必修課程之一，對(duì)于我們培養(yǎng)語(yǔ)言表達(dá)能力、提高文字寫作水平有著重要作用。通過這門課程，我深刻體會(huì)到了語(yǔ)言的魅力，并且在寫作方面也有了一些不小的提高。以下是我對(duì)這門課程的心得體會(huì)。

首先，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程教會(huì)了我正確運(yùn)用語(yǔ)言的方法。在這門課程中，我們不僅學(xué)到了詞匯、語(yǔ)法和句法等基礎(chǔ)知識(shí)，更重要的是獲得了一種思維方式和表達(dá)技巧。在課堂上，老師們會(huì)給我們講解各種語(yǔ)言現(xiàn)象和表達(dá)技巧，并通過實(shí)例進(jìn)行講解，讓我們更好地理解和運(yùn)用。這種方法讓我們從實(shí)踐中掌握技能，而不僅僅是被動(dòng)地接受知識(shí)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我受益匪淺，激發(fā)了我對(duì)語(yǔ)言的興趣。

其次，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程讓我養(yǎng)成了良好的寫作習(xí)慣。在這門課程中，我們除了學(xué)習(xí)語(yǔ)言的基本技巧外，還進(jìn)行了大量的寫作訓(xùn)練。從短文寫作到長(zhǎng)篇論文，每個(gè)階段都有相應(yīng)的寫作任務(wù)。在這個(gè)過程中，我認(rèn)識(shí)到寫作是一個(gè)需要經(jīng)驗(yàn)積累和不斷磨練的過程。通過不斷地寫作練習(xí)，我逐漸養(yǎng)成了每天寫作的習(xí)慣，提高了自己的寫作水平。這門課程讓我明白了寫作是一門需要勤加練習(xí)的藝術(shù)，只有通過不斷地寫作，才能逐步提高自己的表達(dá)能力和寫作水平。

此外，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程教會(huì)了我如何優(yōu)化自己的表達(dá)方式。在寫作的過程中，我們不僅要注重內(nèi)容的準(zhǔn)確性和豐富性，還要注意表達(dá)方式的簡(jiǎn)明扼要和條理清晰。這門課程通過講解和實(shí)例演示，幫助我們掌握了一些寫作技巧，如合理使用連接詞、換行與分段等。這些技巧使得我的寫作更加清晰有條理，讀者更容易理解和接受。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我逐漸意識(shí)到了優(yōu)秀的表達(dá)方式的重要性，并在實(shí)踐中不斷磨練自己的寫作技巧。

最后，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程也增強(qiáng)了我對(duì)語(yǔ)言的敏感性。在日常生活中，我們常常忽視了語(yǔ)言的力量和細(xì)微之處。然而，在這門課程中，老師們會(huì)告訴我們?cè)~匯和句法結(jié)構(gòu)的微妙之處，以及不同表達(dá)方式的不同效果。通過課程的學(xué)習(xí)，我開始更加注重語(yǔ)言的表達(dá)，注意到了一些常常被忽略的語(yǔ)言現(xiàn)象。這種敏感性不僅體現(xiàn)在寫作中，也使我更加關(guān)注日常交流中的語(yǔ)言運(yùn)用，不斷提高自己的口頭表達(dá)能力。

總之，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程是大學(xué)期間非常重要的課程之一。通過這門課程，我在語(yǔ)言表達(dá)能力和寫作水平方面都有了明顯的提高。正確運(yùn)用語(yǔ)言的方法、養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣、優(yōu)化表達(dá)方式以及增強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言的敏感性，這些都是我從這門課程中獲得的寶貴收獲。相信這門課程的學(xué)習(xí)將在我今后的學(xué)習(xí)和工作中起到巨大的作用。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十六

語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程是每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷的一項(xiàng)基礎(chǔ)教育課程，它的目標(biāo)是提升學(xué)生的語(yǔ)言文字能力，使他們能夠流利、準(zhǔn)確地表達(dá)思想和情感。在這門課程中，我們不僅學(xué)習(xí)語(yǔ)言文字的規(guī)范和正確的使用方式，還通過大量的閱讀、寫作和口語(yǔ)訓(xùn)練來(lái)提高自己的表達(dá)能力。正是通過這門課程，我深刻體會(huì)到了語(yǔ)言文字對(duì)于我們的重要性。

語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程對(duì)我的幫助是多方面的。首先，它提高了我的語(yǔ)言文字表達(dá)能力。在課程中，我們要求寫作文、口頭表達(dá)和參與討論等，通過這些實(shí)踐，我的寫作水平得到了顯著的提高。其次，課程還教授了我許多語(yǔ)言文字的規(guī)范和技巧，比如詞匯選擇、句子結(jié)構(gòu)和修辭手法等。這些知識(shí)和技能的掌握讓我能夠更加準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。最后，課程還培養(yǎng)了我閱讀和理解能力。通過接觸各種文學(xué)作品和文章，我學(xué)會(huì)了分析和理解文字背后的深層含義，提高了自己的思辨能力。

第三段：在課程中遇到的困難與挑戰(zhàn)（300字）。

在語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，寫作對(duì)于我來(lái)說(shuō)一直是一個(gè)難點(diǎn)。在創(chuàng)作時(shí)，我常常陷入詞窮和表達(dá)困難的境地。但是通過訓(xùn)練和練習(xí)，我漸漸發(fā)現(xiàn)了解決問題的方法，比如擴(kuò)大閱讀范圍、積累詞匯和培養(yǎng)寫作習(xí)慣等。其次，口語(yǔ)表達(dá)也是一個(gè)需要克服的挑戰(zhàn)。在課堂上，我們要求用英語(yǔ)進(jìn)行口語(yǔ)表達(dá)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)一開始是相當(dāng)困難的。但是通過反復(fù)的練習(xí)和積極的參與，我逐漸克服了內(nèi)心的拘謹(jǐn)，變得更加自信和流利。

第四段：從課程中的收獲與成長(zhǎng)（200字）。

通過語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程，我從中收獲了很多。首先，我獲得了對(duì)語(yǔ)言文字的更深層次的理解。在課程中，我們要求分析文章和文學(xué)作品的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，這讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)文字背后都有值得探究的東西。其次，我提高了自己的思維能力。通過討論和辯論，我學(xué)會(huì)了從不同的角度去思考問題，培養(yǎng)了思辨和分析的能力。最后，我也在課程中建立了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和動(dòng)力，這讓我在學(xué)習(xí)上更有自覺性和積極性。

總的來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅提高了我的語(yǔ)言文字表達(dá)能力，還培養(yǎng)了我對(duì)語(yǔ)言文字的熱愛和追求。通過課程的學(xué)習(xí)，我也擺脫了對(duì)語(yǔ)言文字的陌生感和恐懼感，更加自信地面對(duì)各種語(yǔ)言文字的任務(wù)。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，語(yǔ)言文字訓(xùn)練課程給我奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我能夠更好地與他人交流和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十七

第一段：引言（100字）。

心理健康意識(shí)日益增強(qiáng)，人們開始關(guān)注心理防護(hù)的重要性。近期我參與了一門心理防護(hù)訓(xùn)練課程，通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反思，我深刻認(rèn)識(shí)到心理防護(hù)的必要性，并從中獲益匪淺。

課程內(nèi)容十分多樣，包括心理防護(hù)的基本理念、心理自助技巧、情緒管理、應(yīng)對(duì)壓力等。其中，我深受啟發(fā)的是情緒管理的學(xué)習(xí)。課程中，我們了解到情緒是人類內(nèi)心體驗(yàn)的反應(yīng)，并學(xué)習(xí)了有效的情緒調(diào)節(jié)技巧。例如，當(dāng)遇到負(fù)面情緒時(shí)，我們可以通過積極思考、放松訓(xùn)練和健康的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)情緒。在日常實(shí)踐中，我逐漸培養(yǎng)了積極樂觀的態(tài)度并學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒。

第三段：實(shí)踐與成長(zhǎng)（300字）。

課程注重實(shí)踐與反思，讓我們將學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際生活中。我們通過小組討論、角色扮演等方式來(lái)模擬真實(shí)場(chǎng)景，這使我更深刻地理解了心理防護(hù)的重要性和實(shí)際應(yīng)用。課程的指導(dǎo)老師還鼓勵(lì)我們每天進(jìn)行心理自我觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化。我經(jīng)過數(shù)月的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)負(fù)面情緒的應(yīng)對(duì)能力顯著提升，同時(shí)也開始關(guān)注身邊朋友的心理健康，并積極提供幫助。

第四段：影響與收獲（300字）。

這門課程不僅提升了我的心理抗壓能力，還幫助我更好地理解他人的情緒和需求。當(dāng)我聽到朋友抱怨壓力時(shí)，我能夠更好地聆聽并給予建設(shè)性的建議，讓他們感到被關(guān)心和理解。同時(shí)，我也主動(dòng)與同學(xué)分享該課程的收獲，鼓勵(lì)他們加入這個(gè)行列。通過積極的口碑傳播，我相信更多的人將受益于這項(xiàng)心理防護(hù)訓(xùn)練課程，提升自身心理素質(zhì)。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

通過參與心理防護(hù)訓(xùn)練課程，我獲得了一個(gè)更健康、更積極的心理狀態(tài)。在面對(duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)，我更加從容和堅(jiān)定。與此同時(shí)，我也對(duì)心理健康有了更深入的了解，并將繼續(xù)加強(qiáng)個(gè)人的心理防護(hù)，為自己和身邊的人創(chuàng)造更好的環(huán)境。我期待未來(lái)能參與更多與心理健康相關(guān)的培訓(xùn)，不斷提升自身素質(zhì)，并將這些知識(shí)與更多人分享，共同建設(shè)一個(gè)更加健康、幸福的社會(huì)。

該文章共計(jì)1200字，按五段式結(jié)構(gòu)進(jìn)行連貫表述，全面展示了心理防護(hù)訓(xùn)練課程的內(nèi)容、實(shí)踐、影響和收獲，并對(duì)未來(lái)進(jìn)行了展望。

民兵軍事訓(xùn)練課程心得體會(huì)篇十八

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中所受的挑戰(zhàn)和磨練，令我感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次全身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概、一種心靈的對(duì)話。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了性別，忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——太陽(yáng)隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)陳瑞的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我們的隊(duì)伍像太陽(yáng)”開始了一天極具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要有三大項(xiàng)目：高空斷橋，電網(wǎng)逃生，絕壁求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“太陽(yáng)，太陽(yáng)，光芒萬(wàn)丈！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我們太陽(yáng)隊(duì)有9名隊(duì)員，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2－－1.6米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。來(lái)到“高空斷橋”，抬頭上望，“天啊”，掉下來(lái)怎么辦，不死也基本不能自理了，我還上有老下有小呢？恐懼心理可想而之，區(qū)域公司朱總和公安店劉成擔(dān)任一保二保的職務(wù)，荊州店的女將柏俊峰擔(dān)任三保，負(fù)責(zé)我們的安全，衛(wèi)生員荊州店魯小華，宣傳員荊州店韓超、記錄員沙市店徐麗，隊(duì)長(zhǎng)荊州店陳瑞、副隊(duì)長(zhǎng)潛江店楊紅，有的幫我?guī)О踩?，有的幫我?guī)ПｋU(xiǎn)帶，大家檢查了一遍又一遍，直到教官說(shuō)已經(jīng)很安全了，他們才把我舉起送上攀登桿，當(dāng)我一步一步爬上8.5米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下的僅僅是一條30厘米寬的木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼，在那一瞬間我想到了家人，朋友，和我朝夕相處的同事。有種想放棄的感覺，如不是講團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，我可能返回了，此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，“彭衛(wèi)榮加油，彭衛(wèi)榮加油”加油吶喊聲似萬(wàn)馬奔騰向我涌來(lái)。剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我如何在壓力和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

讓我最有的感觸的是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的30分鐘內(nèi)，我們太陽(yáng)隊(duì)和紅星隊(duì)（共21人），每隊(duì)一位隊(duì)員從各自的方向穿越由不同面積空檔組成的23個(gè)“電網(wǎng)”，規(guī)則是每個(gè)電網(wǎng)只允許過一次，每隊(duì)隊(duì)員如觸動(dòng)電網(wǎng)，否則該隊(duì)隊(duì)員全部返回從新再來(lái)。項(xiàng)目開始前，自覺聰明的我，以個(gè)子小的優(yōu)勢(shì)搶了三個(gè)面積較大電網(wǎng)，并嚴(yán)格監(jiān)督紅星隊(duì)的隊(duì)員過電網(wǎng)過程，稍有點(diǎn)觸動(dòng)，我會(huì)大喊教官“紅星隊(duì)犯規(guī)了，過了的隊(duì)員又重新回到自己的位置，那高興勁，就甭提了，我們的隊(duì)員因違規(guī)，也被返回了，在搶大的面積，和相互監(jiān)督的戰(zhàn)爭(zhēng)堅(jiān)持了13分鐘，我有點(diǎn)發(fā)蒙了，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，我提議我們兩隊(duì)討論方案，精密布置，我們兩隊(duì)統(tǒng)一了思想，太陽(yáng)隊(duì)送一個(gè)隊(duì)員，紅星隊(duì)負(fù)責(zé)接，紅星隊(duì)送一個(gè)隊(duì)員，太陽(yáng)隊(duì)接，這時(shí)沒有了搶面積大的電網(wǎng)，沒有了故意的搗亂、沒有了嚴(yán)格監(jiān)督，沒有了爭(zhēng)議，有了商議，有了協(xié)作，有了團(tuán)結(jié)友愛，有了合理利用面積。最終竟然只需用10分鐘全部通過，我們兩隊(duì)提前了7分鐘光榮的完成了任務(wù)。要不然的話，別說(shuō)三十分鐘，就是三天我們這個(gè)任務(wù)也完成不了。

項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。誰(shuí)說(shuō)對(duì)手就是敵人，在兩隊(duì)面臨危難的時(shí)候，對(duì)手也是朋友，因?yàn)樗軒椭銛[脫危險(xiǎn)。

最后還要攀爬四米二高的絕壁墻，更是讓我們驚心動(dòng)魄。通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利逃生了。讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中商人而感動(dòng)驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的`感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我們各個(gè)門店以后多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！