同事是我們工作中的得力助手，他們的團結(jié)與合作是我們前進的動力。評價是總結(jié)文章中對某個人、事物或事件進行客觀評價和評論的部分。如果你對總結(jié)寫作感到困惑，可以看看以下這些范文，或許能給你一些思路。

跑步作文作文篇一

在去年的冬天，我們小學生開展了冬季長跑活動。我們也一直練習著長跑，馬上四月底長跑活動就要結(jié)束了，在這一段時間的鍛煉中，我收獲了快樂、堅強和一個好身體。

剛開始長跑時，我的'身體吃不消，才跑兩圈就已經(jīng)氣喘如牛，必須得停下來走走，所以也經(jīng)常容易落隊。但是現(xiàn)在好多了，我有時跑完五圈后還都連大氣都不喘一聲，我也緊緊跟著隊伍，不在像以前那樣被隊伍甩得遠遠的了。以前我時常生病，不是發(fā)燒就嗓子疼，但是現(xiàn)在通過長跑，我的身體也結(jié)實多了，也不在像以前那樣弱不禁風了。

提到這次活動，從心底充滿了感激。一位哲學家說過：想要聰明，你就跑步吧;想要健壯的體魄，你就跑步吧。

跑步作文作文篇二

前兩天，我和媽媽起得很早，六點半的時候就起來了，應(yīng)為我們昨天約好去跑步，所以一起床我們立刻換好衣服，刷完牙洗完臉，就立刻換上步鞋，就立刻開門跑了出去。

因為我們家前面就是運河，運河旁邊就是一個廣場，在廣場的前面一點點就是我們跑步的地方，我們一到那里就先做熱身，以免像上次那一樣拉傷，我們熱身完就立刻開始跑了，因為我是第二次跑，所以一開始跑的時候我一點都不累，但是我跑的很快可是跑到后面就累了，呼吸都不諧調(diào)了，還大喘氣，而媽媽是第一次跑，她跑得很慢，但是她跑了很久都沒有像我那樣大喘氣，我們跑到一個小橋，我以為只用跑到那，可是媽媽說：“要繼續(xù)跑，要跑到另外的一個橋”。所以我門又要繼續(xù)跑，跑另一個橋之后我一經(jīng)喘不過氣來了，肺已經(jīng)非常的痛了，腿也非常的痛，但是媽媽卻沒有像我那樣，竟然還可以繼續(xù)跑，我心里想“天哪！媽媽這是第一次跑嗎”，不過我已經(jīng)非常累了，所以媽媽只好在那陪我休息，休息完之后，我們換了一條道，應(yīng)為那里有兩條路，一條是跑步的，不過跑累了還是可以走走的.，可是大部分都是跑步的，而另一邊是走路休息的不過也可以跑步，而媽媽就要繼續(xù)跑，我看了之后就立刻驚呆了，而我已經(jīng)完全沒力氣了，所以我只能一邊走一邊跑，最后到了家里我們都滿頭大汗，就連褲子都已經(jīng)濕掉了一大半，所以我們就立刻跑去了廁所立刻沖完澡。

之后的每一天，包括今天這一天，每天都是這樣子，每天早上很早起來，每天都去跑步，跑累之后再回來，跑出一身汗，回來在洗澡。

跑步作文作文篇三

我的課余生活豐富多彩，比如：跑步、打籃球、打羽毛球等，其中，我最喜歡的還是跑步。

上學的路上我跑，放學到路上我也跑；雙休日的早上，我從不貪戀溫暖的熱被窩，迎著刺骨的寒風，也要跑上幾圈。一年360天，無論嚴寒酷暑，無論刮風下雨，每天我都要跑一段路。學校的操場上，小區(qū)的道路上，都留下我跑步的身影。我永遠都記得第一次和同學大成的跑步比賽的'情景，比賽就要開始了。

只聽“3、2、1。跑“我和大成爭先恐后地跑了起來，不分上下。一會兒我先，一會兒他先。過了一會，我沒體力了，只好慢下來，我聽見了同學們給我加油的聲音，我又沖了上去，可是我還是輸了，因為大成是我們班級的運動健將，我成了大成的手下敗將，我想：“我一定要比大成跑得快！還要好好鍛煉“。從此，我積極鍛煉，以后的比賽大成再也沒贏過我。我的理想是將來成為一名跑步運動員，為祖國爭光。

跑步豐富了我的課余生活，我喜歡跑步。

跑步作文作文篇四

放學回家時，忽然一陣風吹過，幾片葉子落下來。在風的吹動下，葉子像長了腿似的跑起來。我突發(fā)奇想——和它賽跑。

好久，也許是葉子太累了，它終于停下了，好像氣喘吁吁地說：“我認輸了，你勝利了?！蔽覔炱鹑~子說：“知道我厲害了吧，還比不比，再比，我一樣贏！”

我?guī)е@片葉子回到家，把它珍藏在我的書桌玻璃下。每當看到它，我就想起這次有趣的比賽。

跑步作文作文篇五

跑步王在我們小區(qū)里也算小有名氣了，他人很胖，跑步卻不賴，所以，他有一個綽號叫：跑步王。他有一個規(guī)矩：如果全小區(qū)有人能跑過他，或和他打平手，他就給那人一包牛肉干。

一天，我的妹妹陳詩玉來叫我：“姐，跑步王要比賽啦！”我和妹妹一口氣兒跑到花園，只聽一聲槍響，比賽開始了，比賽一開始，跑步王就占了上風，“加油，跑步王?！比藗兒爸??！拔乙欢〞倮?，謝謝大家?！迸懿酵跻贿吪?，一邊說。跑步王速度真快，他的手前一擺，后一搖，已經(jīng)開始了他的沖刺。

和跑步王比賽，就是一場真人版龜兔賽跑。跑步王越跑越來勁兒，“大家伙兒，快給我加油，喊：跑步王，一定得第一?！比藗兙碗S著跑步王帶起的口號開始喊，眼看離終點不遠了，只間跑步王氣喘吁吁，上氣不接下氣，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下來似的。“這正是勝利的好機會，我可不能輸呀！”那個與跑步王比賽跑步的'男孩喊道。只見男孩開始沖刺，就離跑步王十幾米遠，跑步王眼看那個男孩快追上他了，跑步王不準備休息，他要一口氣兒沖到底，可是男孩和他同樣快，一起越過終點線。跑步王沒有一點不情愿，而且還是高興的買下了第一包牛肉干，送給了那個男孩，事后，跑步王告訴我：“不要輕視你身邊的任何一個人，因為他們肯定都有比你強的一個地方?！?/p>

直到現(xiàn)在，我還記著這句話，因為，他雖然是一句簡單的話，卻包含了許多道理。我很佩服跑步王，可以接受別人的建議，改掉自己不好的缺點。

跑步作文作文篇六

今天，我和好友劉曉涵去小區(qū)旁邊的華龍區(qū)高級中學跑步。

由于未來我們將是這所學校的學生，所以要先適應(yīng)學校的環(huán)境，學習的習慣，作息。于是一大早劉曉涵6：00多把我叫下去，我和劉曉涵不一會就到了學校的門口。眼見一大群高中生，正在步履匆忙往學校趕，于是我和劉曉涵就和高中生一塊進了校門。徑直走向操場，準備跑步。于是我們倆人就開始跑起來，一邊跑著，一邊說著話。劉曉涵說：“要不咱倆分開跑吧，你跑你的，我跑我的?！蔽覀儌z一拍即合，個自跑起自己的.來。不一會我膝蓋疼了起來。于是我對劉曉涵說：“我膝蓋疼，你跑你的吧！先讓我歇會。”休息了兩分鐘，我還是像往常一樣跑起來。我們跑著一直跑到5圈為止。

這次跑步我們兩個人都很高興，累并快樂著。

跑步作文作文篇七

“如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”

——題記。

我們的汗水灑在跑道，灌溉成功的小苗；我們的歡笑飄揚在賽場上空，為班級爭光添彩。讓我們一起奔跑吧！讓我們一起奔跑吧！我們的身影永遠留在賽場上，化作一幅美麗的風景線。在這歡樂的賽場上，我們一起像離弦之箭一樣向前跑，永不退縮?？粗覀兛邕^一道道障礙，歡呼聲永不停歇。

生命在于運動。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)了跑步的韻律美。不管在幽靜的林間小路還是寬闊的操場上，慢慢跑步，不經(jīng)意間，你嘴里會發(fā)出一種近似韻律的聲音“呼，呼，呼……”這是多么動聽的聲音啊！你蹦跑的腳步也會隨著你的'呼吸踏出一致的節(jié)奏。人類創(chuàng)造了跑步這項運動，同時也賦予了我們它的韻律之美。跑步時的韻律之美使我對跑步是那么癡迷，似乎不再是用雙腳跑，而是用心靈去跑。我漸漸愛上了跑步，不再為跑步而跑步。

我以前跑步很慢。老師說：“第一個起跑的人，未必就第一個到達終點，關(guān)鍵就是你要堅持?！泵看慰吹酵瑢W在跑道上盡展英姿，我都羨慕不已。心想：要是我能像他們一樣就好了。我一直為這句話奮斗著。所以，我每次下課時都叫上一兩個同學，一起在跑道上奔跑。我們是那樣快活，像一群豪情奔放的小馬，在跑道上盡情地奔跑！早上，我把爸爸叫醒，要他陪我跑步。我們迎著春風，冒著春雨就這樣。我的努力沒有白費，一個月下來，我跑步速度越來越快，在體育考試中，我從上學期的“合格”變成了今天的“優(yōu)”。我高興極了，為我的努力而高興。

跑步不僅可以健身，同時也充滿著無限的智慧.跑步的韻律美令我癡迷不已，我愛跑步！

跑步作文作文篇八

本站：看完小作者的跑步秘籍，相信大家也都可以越跑越快。下面我們一起看看這篇《跑步能手》。

在體育課上，我每次聽到三十米跑、五十米跑、一圈跑……我的心里就像有一只小鹿在歡快地跳躍。在班級里，我跑步總是第一;整個三年級，我跑步也能達到第二;我還是學校田徑隊里的一員吶!我自己還總結(jié)了跑步秘籍：第一，重心壓低，同時身體向前傾;第二，把步子邁大;第三，跑兩步呼一口氣，跑兩步吸一口氣;第四，手臂擺動得要快;第五，開始的時候直道沖刺，彎道的時候身體向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，緊接著彎道的是直道，那是最好的超人時機。快到終點的時候把身體里所有能量全部耗盡，進行最后的沖刺。以上就是我所有的秘籍。

小朋友，你們也想跑得和我一樣快嗎?那你們就嘗試用我的秘籍，說不定你們也會越跑越快。

跑步作文作文篇九

今天下午，我和陳思凝正背著書包下樓梯，突然！陳思凝大叫一聲：“你看！凌老師在操場跑步哦！”

我聽了陳思凝的話，將信將疑。于是我親自到樓梯口望了一下，凌老師果然在操場跑步，而且她還跑地很慢。

我心中的疑云消散了，馬上大叫一聲：“走嘍！”我們立馬像一道閃電一樣滑到了操場。我們一到操場，就直接甩下書包，像離弦的.箭一樣飛奔到跑道上。只見凌老師正氣喘吁吁地在跑道上艱難地跑著步，看見我們來了，凌老師急忙招呼我們和她比跑步。開始比跑步了，我馬上像離弦的箭一樣向前飛奔，而凌老師則慢吞吞的，好像烏龜爬。凌老師，加油??！

凌老師聽到我們給她加油，她一下子就全身充滿力量，很快就追上我們并跟我們并排跑步。我們跑了很久，直到雙腳發(fā)麻跑不動，我們才跟凌老師告別回家了。

跑步作文作文篇十

讀高三時，極易不開心，于是會選擇去跑步。

在雨后潮濕的跑道上，一個人，安靜的張開步伐，跑完后坐在雜草上，安靜的想事情。

跑步是如此可以發(fā)泄的方式。

習慣一個人跑步，不喜歡一群人在一起。

一大群人時，會隨著人流跑，努力跟上別人的步伐。跑到牙齒疼，感覺要嘔吐。

一個人跑步時，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，會跑得高興。跑到大汗淋漓。

喜歡在夜晚跑，有冷風，有昏黃的路燈，還有一種掙脫，或者說是逃亡的感覺亦可。

喜歡光腳穿跑鞋，感受腳與鞋真實的摩擦，感覺自己是存在的。

是一種異常喜歡的感覺。

喜歡在跑完后，喝自己喜歡的純凈水，透明，干凈，并且看起來簡單。

不喜歡跑步機，純粹的消耗，無意義的重復，是一種極不明智的舉動。

放假期間，有段時間，無所事事。

早上起來跑步，是純粹的跑步，沒有些許發(fā)泄意味。亦沒有任何感覺。

晚上一個人打籃球，看自己笨拙的姿勢，以及手腕轉(zhuǎn)動間憂傷而安靜的氣息。

終于忍受不了這種無任何意識的舉動，終于放棄。

安說過：“有時候跑步讓人覺得沮喪?！?/p>

的確是這樣。