古詩詞是中國文化的瑰寶，凝結(jié)了古人智慧和情感?？偨Y(jié)時(shí)可以從自己的親身經(jīng)歷和感受出發(fā)，增加可讀性。請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的總結(jié)案例，相信會(huì)給您寫總結(jié)帶來一些啟示。

給父親的一封信戒煙400字篇一

親愛的爸爸：

您好。

為了你的健康，請(qǐng)你把香煙給戒掉，因?yàn)橄銦熇锖写罅康哪峁哦?，如果這些尼古丁進(jìn)入到我們的體內(nèi)，我們隨時(shí)會(huì)得一些病，如：“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等”，如果你天天吸的話很容易會(huì)得肺病的，你在家中做事情總是要叼著煙，我都恨死這煙了，比如：“有一次，有許多客人來我們家玩，你在和別人說話時(shí)你一邊吸煙一邊說話，你吸了口煙又吐了出來，搞得客人們都咳嗽著。你在教我寫作業(yè)時(shí)在吸著煙，我都沒心情寫作業(yè)了!你上廁所也要叼著煙，你出來時(shí)就弄得廁所烏煙瘴氣，害得我和媽媽都上不了廁所。

親愛的爸爸我希望你能戒掉香煙，讓我們家的空氣干凈清新,遠(yuǎn)離二手煙的困擾,有我與媽媽做你的后盾，你一定可以的，祝你戒煙成功!

祝身體健康，永遠(yuǎn)幸福！

xxx。

20xx年xx月xx日。

給父親的一封信戒煙400字篇二

親愛的爸爸：

你好！

你在我一生中扮演著非常重要的角色，你給了我許多的關(guān)愛。但是，你卻有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，讓我非常頭疼！想必，在讀這封信時(shí)的你又拿著那短短的、白白的小東西，淹沒在一片煙霧之中，悠哉悠哉吧。真的如此愜意嗎？請(qǐng)認(rèn)真聽聽我給你的忠告吧！

親人們，我知道在你清醒的時(shí)候，也曾有過戒煙的想法，可當(dāng)你每次拿起那短短的、白白的小東西時(shí)，這一切的想法就被拋到了腦后，靈魂被盜走，可憐的肉體被那可怕的白色煙霧團(tuán)團(tuán)圍住。你可知，這時(shí)尼古丁大軍已經(jīng)開始占據(jù)你的身體、吞噬你的健康！你可知，每一支香煙都將奪取你11分鐘的生命！你可知，你的一切病痛，它都是罪魁禍?zhǔn)?！我知道，這不是你的錯(cuò)，而是白色惡魔的罪惡......當(dāng)你一家人其樂融融的坐在一起吃飯時(shí)；當(dāng)你一家人出去旅游時(shí)；當(dāng)你和朋友開開心心聊天時(shí)。如果你又拿起了那小東西，你可想過那白色惡魔不僅吞噬著你的生命，你的快樂，還殘忍的吞噬著家人對(duì)你的感情和關(guān)愛！你的家人和朋友會(huì)因?yàn)槟切|西而疏遠(yuǎn)你、責(zé)備你、放棄你。我知道，這不是你的錯(cuò)，而是白色惡魔的罪惡......

爸爸，吸煙對(duì)人體的危害是無法用語言表達(dá)的。全球肺癌發(fā)病率的提高，兒童哮喘發(fā)病率的不斷增長，香煙就是罪魁禍?zhǔn)住Ｗ屛覀円黄鹩眯袆?dòng)來阻止這種趨勢(shì)，希望你看完這封信后，能把你手中的白色惡魔扔到地獄，遠(yuǎn)離人間！

祝您戒煙成功！

xxx。

20xx年xx月xx日。

給父親的一封信戒煙400字篇三

親愛的爸爸：

您好!很高興你能讀我給您寫的信。

爸爸，看到這里你知道我想說什么了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑挕?，以前是一個(gè)叫鴉片的東西，煙里含有的毒素——尼古丁，會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，也令食欲減退，吸煙就是慢性中毒。一位科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每天吸十支以上煙的人，發(fā)病率是普通人的十倍，被破壞的細(xì)胞不能恢復(fù)正常，還會(huì)讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。

給父親的一封信戒煙400字篇四

親愛的爸爸：

您好！近日我一些關(guān)于吸煙影響健康的小知識(shí)。我一下子就想到了您。今天我們就談一談健康問題。我想說的都在信上說出來，這叫一吐為快嘛！其實(shí)這也沒什么？就是煙您平時(shí)抽的太勤了吧！一些數(shù)據(jù)顯明香煙里有尼古丁，它是一種有毒物質(zhì)。如果把一盒煙里的尼古丁提煉出來注射到一頭牛身上能把牛毒死。如果您同時(shí)抽60根煙，就會(huì)立即死亡，一根一根抽等于慢性自殺。人吸煙成癮主要是尼古丁造成的。

被動(dòng)吸煙受害更大，光歐洲，每年就有14萬人死于被動(dòng)吸煙。父母吸煙，孩子發(fā)育晚，智力受影響，少年兒童生活在煙霧彌漫的環(huán)境里，還不利于健康。爸爸，您總羨慕別人家的孩子智力非常好，你知道嗎？人家是無煙家庭，孩子從小生活在清新的空氣里，智力當(dāng)然好了，為了我，你是否該下決心戒煙呢？我相信你會(huì)下決心的。

爸爸，您兒子了解的關(guān)于抽煙危害健康的這些小知識(shí)是否感到震驚了呢？香煙的確是人類健康的大敵，讓我們父子倆認(rèn)清這個(gè)大敵的真面目，遠(yuǎn)離它好嗎？不然的話，您會(huì)為抽煙而引起各種疾病的，這一點(diǎn)是兒子放心不下的，所以我真誠的勸父親，別在坐在沙發(fā)邊上噴云噴霧了，換成欣賞電視節(jié)目好不好？那才叫生活方式的健康呢？再說這對(duì)您的身體健康也不好呀！不過您不要害怕，我有幾個(gè)方案：如果想吸煙時(shí)，就吃一些戒煙糖，喝一些戒煙茶，抽一抽如煙等，對(duì)了，你也不要馬上戒煙，這是影響生命的。

祝您早日戒煙，身體健康，萬事如意！

您的兒子：xxx。

給父親的一封信戒煙400字篇五

親愛的爸爸：

您好！很高興你能讀我給您寫的信。

爸爸，看到這里你知道我想說什么了嗎？“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑?。煙，以前是一個(gè)叫鴉片的東西，煙里含有的毒素——尼古丁，會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，也令食欲減退，吸煙就是慢性中毒。一位科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每天吸十支以上煙的'人，發(fā)病率是普通人的十倍，被破壞的細(xì)胞不能恢復(fù)正常，還會(huì)讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。

兒子：xx。

xx年5月25日。

給父親的一封信戒煙400字篇六

河南省平頂山市光明路小學(xué)六2班王墨親愛的.爸爸：

您好！其實(shí)我沒有必要寫這封信，可我三番五次地勸說，您就是聽不進(jìn)去。爸爸，為了您的健康，請(qǐng)戒掉香煙吧！

爸爸，您也許不理解我那復(fù)雜的心理，其實(shí)您應(yīng)該理解，我千言萬語就是為了一個(gè)意思，請(qǐng)您戒煙。

親愛的爸爸，女兒在這急切向您呼吁！為了您的健康和您的家庭，請(qǐng)戒掉那害人害己的可惡的香煙吧！

好了，天色已晚了，不耽誤您的時(shí)間,我也該睡覺了。

祝您：

身體健康!早日戒掉香煙!

您的女兒——王墨。

2003年11月29日。

指導(dǎo)教師：朱天榮。

給父親的一封信戒煙400字篇七

親愛的爸爸：

您好！

爸爸，請(qǐng)您別再吸煙了！每次看到您吸煙后咳嗽的樣子，我就異常難受。您常常飯吃到一半口袋一摸，夾出一根香煙走到一旁抽去了。您吃飯抽，喝酒抽，聚會(huì)抽，坐車也抽真是名副其實(shí)的煙不離手。您那常年夾著香煙的手指已經(jīng)泛黃，并長出堅(jiān)硬的老繭。您的牙齒也是黃色的，每次您一開口講話，總是含著濃濃的煙草味，讓我和媽媽不敢和您近距離對(duì)話。

您每次吸完煙都會(huì)劇烈地咳嗽，吐出的痰又黑又黏。記得有一次您痰咳不出來，背弓著，胸部不斷地上下起伏，您用自己的手按住胸口，才好不容易吐出了帶血的黏痰?？茨汶y受的模樣，我好心疼呀，真希望你從此與“煙”一刀兩斷。

吸煙不但會(huì)影響自已，還影響著您身邊的人。二手煙也有巨大的危害。吸入二手煙的人是普通人群患癌癥機(jī)率的6倍。您可否想過外婆、爸爸、媽媽和我的健康呢？聽了這些，您還覺得“一天一包煙，賽過活神仙”嗎？不是的！吸煙就等于慢性自殺，等于在您的健康上放一顆定時(shí)炸彈！

爸爸，那您知道怎樣戒煙嗎？每天您煙癮一上來，就對(duì)自己說，吃片口香糖吧，增加對(duì)吸煙的克制力。那您平時(shí)吃香煙的時(shí)間干什么呢？您可以多到田埂上走一走，呼吸新鮮空氣。

爸爸，請(qǐng)您戒下煙，不再整天吞云吐霧，烏煙瘴氣。我希望我的爸爸身旁不再煙霧繚繞，希望有一個(gè)健康、快樂的爸爸！希望能與爸爸共享天倫之樂！

此致

敬禮！

xxx。

20xx年xx月xx日。

給父親的一封信戒煙400字篇八

老爸以前很愛抽煙，導(dǎo)致氣管受刺激，時(shí)常咳嗽，我準(zhǔn)備在五月十五日世界無煙日幫他戒煙。

早晨，我一骨碌從床上爬起來，趴在爸爸背上說：“爸爸，今天是世界無煙日，可不許抽煙啊?！卑职中α诵]有做聲。我拿來一撕貼很鄭重的在上面寫了幾個(gè)字：世界無煙日禁止抽煙！可爸爸似乎沒看見，一起床便拿起煙在陽臺(tái)上“吧嗒吧嗒”的抽起來。我毫不猶豫的端來噴水槍，對(duì)準(zhǔn)老爸的煙頭射了過去，并大叫：“全世界人都戒煙，你還抽啊?！币粫r(shí)間，爸爸的衣服、臉全濕了。爸爸冒火了，瞪著眼說：“小家伙，誰叫你滅我的煙頭？”爸爸從來沒有這么對(duì)我發(fā)過火，可能是我的行為太極端，惹毛他了。

看來a計(jì)劃失敗了，我想著想著，只聽見“砰砰”幾聲，有人來了。我打開門，原來是爸爸的同事，來找爸爸辦公事的。那位叔叔一進(jìn)門，屁股剛挨著沙發(fā)就從包里摸出一根煙遞給爸爸，爸爸稍微猶豫了一下，還是接了過來，跟叔叔一起抽了起來。等那位叔叔走了，我就乖乖的坐在他身邊，認(rèn)認(rèn)真真地說：“爸爸，您知道嗎？吸煙對(duì)人有害處，醛類、氮化類對(duì)呼吸道有刺激作用；尼古丁類刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害；胺類、氰化物是有毒物質(zhì)，還有很多致癌的放射性物質(zhì)?！薄坝羞@么厲害？放心，你老爸的身體是國防身體！”爸爸看看我說?！鞍职郑€有，你吸煙，我和媽媽就成了被動(dòng)吸煙者了。被動(dòng)吸煙者吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，冷煙焦油含量比熱霧中要多好幾倍呢。爸爸，平常你為了我和媽媽開快車的習(xí)慣都改掉了，現(xiàn)在把煙戒掉吧，你的身體也是我和媽媽的??！”爸爸沒有再說話，他把我抱在腿上，用下巴蹭我。

嘿嘿，晚上爸爸再也沒有去陽臺(tái)了。這個(gè)節(jié)日很有意義，如果你也有一個(gè)像我一樣愛吸煙的爸爸，你可以按照我的b計(jì)劃做，一定要有耐心，絕對(duì)不可以強(qiáng)制執(zhí)行哦。因?yàn)?，他可是老爸，永遠(yuǎn)至高無上！

給父親的一封信戒煙400字篇九

爸爸，您知道？我和媽媽每當(dāng)聽到您的咳嗽聲、吐痰聲……我們都很心疼。

爸爸，，您戒了煙，我們屋子里的空氣就會(huì)很清新，我們也不會(huì)再埋怨您了，如果您沒事干的話可以睡覺或吃點(diǎn)東西呀！

??！我再也受不了了！我沖向了那有新鮮空氣的地方。

爸爸，您戒煙吧！您已抽了那么多煙，難道沒看見煙盒上寫的‘吸煙有害健康’嗎？

親愛的爸爸，您生活中那么多困難都克服了，這點(diǎn)算得了什么？

爸爸，您把煙戒了吧！戒了，您就永遠(yuǎn)是我的好爸爸了！

給父親的一封信戒煙400字篇十

“再讓我抽一根嘛，就一根！”不見其人，只聞其聲。我就知道是爸爸正在向媽媽討價(jià)還價(jià)。你們知道這是問什么嗎？就讓我來告訴你吧！為了爸爸的身體健康，我和媽媽對(duì)爸爸實(shí)行了“戒煙計(jì)劃”。

有一次，爸爸坐在沙發(fā)上看電視。我坐到沙發(fā)上，摟著爸爸。用著溫柔的聲音對(duì)爸爸說：“爸爸，你戒煙也辛苦了!來，抽一根煙吧，就當(dāng)我獎(jiǎng)勵(lì)你的！”爸爸聽了，摸了摸他的額頭，問道：“真的？”“當(dāng)然”。爸爸聽了，一把奪過我手中的煙，點(diǎn)了火，翹二郎腿，半瞇著眼睛，一副舒服愜意的樣子。這時(shí)，媽上場(chǎng)了，她向我使了個(gè)眼色。我見了，知道時(shí)機(jī)已到。邊用手捂住嘴巴，咳嗽了起來，爸爸看了，忙問：“你沒事吧？”我該要開口，媽媽便說：“還不是為了你嘛!女兒為了讓你抽上煙，不顧自己對(duì)煙霧的敏感，這不，現(xiàn)在咳嗽了！”爸爸聽了，沒說什么，只是用感動(dòng)的目光看著我。沒想到，事發(fā)不久，爸爸便很快地戒了煙。其實(shí)，這全得靠我和媽媽：媽媽知道爸爸最寵我，便用了“苦肉計(jì)”這招是爸爸成功戒煙。

這次爸爸的成功戒煙，是我突然聯(lián)想到：如果世界上每一位吸煙人士都能克制自己，把煙戒掉，那該多好！同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，讓身邊戒煙的家長們都戒煙吧！

給父親的一封信戒煙400字篇十一

親愛的爸爸：

您好!

爸爸，我給您寫這封信你會(huì)感到驚呀吧，目的就是為了讓您能戒煙，在我童年的記憶您就時(shí)常叨著煙。爸爸，吸煙有害健康!這是每個(gè)人共知的，也可以說全世界的人都知道。每次嘴里吸著煙，我便一直勸您吸煙不好。但是您只是嘴上說說我會(huì)戒的，可是您至今仍是無動(dòng)于衷!沒有一點(diǎn)打算戒煙的念頭!

這不，一大早爸爸又坐在沙發(fā)上，悠閑地拿出一包香煙和一只打火機(jī)。還翹著二郎腿，真是自在呀!“啪”的一聲，煙點(diǎn)著了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口煙吐向了正在看博文的我。我沒有防備，被香煙的氣味熏得咳嗽起來。弄得家里也是煙霧繚繞的!我忙走到爸爸面前“講理”?！鞍职?，別抽啦!”我皺著眉說，“煙里有尼古丁，有毒!”你吸煙不僅使自己的身體變得越來越弱，它會(huì)影響你健康的，也把家里的空氣污染了。全都是煙味!影響我和媽媽呀。為了我和媽媽著想你也戒下煙呀!就算是做了一樁好事兒了!沒想到爸爸說：行，可以?！蔽夷脑谛睦镎f：“呼~終于不用在被這可惡的煙味熏到了!可是，第二天，爸爸又一如既往的在那吸煙，昨天不是才說過，今天又反悔了，竟然出爾反爾呀!唉，爸爸，你真是無藥可救了!

爸爸，我無意間看到個(gè)廣告，是說10支香煙可以毒死一只白鼠，20支煙就可以輕易地毒死一頭巨大無比的大象，這只是僅僅一組小數(shù)據(jù)。吸煙不但會(huì)給您帶來傷害，還會(huì)給他人帶來傷害。因?yàn)槠綍r(shí)您總在煩悶時(shí)拼命抽煙，每次家中烏煙瘴氣，無論媽媽、姐姐和我怎么勸說，您總是今天推明天，明天推后天……可到如今，您仍然是無動(dòng)于衷。真是急人。

爸爸，我希望你能徹底的改掉愛吸煙這個(gè)壞習(xí)慣。為了您的健康，為了家庭的環(huán)境及您身邊朋友們的健康，請(qǐng)您趕緊戒煙吧!爸爸，祝你戒煙成功!

祝：工作順利、戒煙成功。

給父親的一封信戒煙400字篇十二

親愛的舅舅：

您好！您知道嗎，每當(dāng)您抽一次煙，吐出一次煙霧，我都覺得您的健康受到了損傷，您周圍的人也受到了“二手煙”的侵害。每次看到被煙霧環(huán)繞的您，我都感到揪心。雖然現(xiàn)在社會(huì)上人人都呼吁遠(yuǎn)離香煙，關(guān)注健康，到處都張貼著“吸煙有害健康，請(qǐng)不要再吸煙”的標(biāo)語，但很少能有人實(shí)實(shí)在在做到的。您就是一個(gè)典型的例子。我記不得，這已經(jīng)是第幾次勸您別吸煙了。每次您都是說：“好好好，舅舅知道了，明天就開始戒煙?！钡?，我再次見到您時(shí)，您還是悠然自得地抽著煙。當(dāng)我問您為什么還沒６把煙戒掉時(shí)，您卻說：“戒煙太難了，我的煙癮那么大，戒不了哇！”如果您這樣想的話，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

其實(shí)，我不說您也知道吸煙是有很多壞處的。但是，我還是要著重跟您再講一講：香煙中含有很多化學(xué)物質(zhì)，其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因?yàn)槿藗冮L期吸煙，這些有害物質(zhì)更是肆無忌憚。肺癌、口腔癌、食道癌等等這些足以致我們于死地的癌癥，它們是最大的“功臣”?？吹竭@些資料，您恐怕還會(huì)說：“嗨，我每天不就抽一兩支嗎，哪有什么事兒?。俊钡?，北宋名人張乖崖曾經(jīng)說過這樣一句話：“一日一錢，千日千錢。繩鋸木斷，水滴石穿。”吸煙也是一樣。您想想，一天抽一兩支是沒什么事，但日子久了，您體內(nèi)的有害物質(zhì)越積越多，最后，當(dāng)您后悔，吸煙傷害到自己時(shí)，恐怕已經(jīng)來不及了。

我再給您講一講我爸爸和爺爺戒煙的故事。聽媽媽說，在以前，爸爸的煙癮是很大的，幾乎每天都要抽上五、六支。但自從媽媽懷上我以后，為了不影響媽媽和她肚子里的我的健康，爸爸毅然決定將抽了十幾年的煙給戒掉。雖然他好幾次都想放棄，但最后還是堅(jiān)持了下來，把煙給戒掉了。

其實(shí)，大多數(shù)煙民都是能夠徹底揮別香煙的。只是他們口頭說，根本不去做。只要有戒掉香煙的決心，那戒煙將不再是難題。不是嗎，舅舅？只要您能有這份決心，我相信，為了您自己和他人的健康，您一定會(huì)把香煙戒掉的！祝舅舅成功戒煙！

您的外甥：某某。