教案的編寫是教師基本功之一，也是體現(xiàn)教師教學能力和專業(yè)素養(yǎng)的重要手段之一。教案應(yīng)該注重教學內(nèi)容的結(jié)構(gòu)和組織，使學生在有序的教學環(huán)境中獲得充分的學習體驗。通過閱讀教案范例，我們可以學習到很多優(yōu)秀的教學設(shè)計和教學方法。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇一

主教材前滾翻是《課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內(nèi)容從學生喜愛的仿生動物開始，過渡到簡便易行的單個動作，然后上升為適合學生實際的難度組合動作。

1.認知目標：讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

2.技能目標：1、70%－80%的學生掌握前滾翻正確技術(shù)動作，發(fā)展學生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、通過游戲練習，發(fā)展學生腿部力量和判斷能力。

4.情感目標：通過模仿性、創(chuàng)造性練習和游戲練習，進行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。教學重難點：

1、重點：滾動圓滑，滾成直線。

2、難點：低頭含胸，蹬地有力，頭后部著墊，團身緊。

體操墊4塊；白紙10張；籃球4個；小正方形紙箱4個。

1、表現(xiàn)法：通過感知，是學生有強烈的表演欲望和濃厚的學習興趣，大膽的對本節(jié)課學習的動作的了解和嘗試。

2、實踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身體驗，讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領(lǐng)。

3、探究法：激發(fā)學生的思維活動，讓學生自主學習、合作探究、充分發(fā)揮學生的主動性和積極性，在實踐中更好的去體驗。

一、觀看課件，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課

1、讓學生在教室里觀看小刺猬等小動物逃生的視頻，以及人們遇到危險時翻滾逃生的視頻。（導(dǎo)入新課）

2、觀看前滾翻的視屏，簡單的了解本節(jié)課學習的動作要求。

【設(shè)計意圖：利用視屏，調(diào)動學生的積極性，為本節(jié)課的學習打下基純

二、教學新知：

1、整隊到操場上，教師帶領(lǐng)學生做準備活動。

2、學生嘗試滾動，探索滾動技巧。

5、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻（3次）

【設(shè)計意圖：低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

6、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（3次）

【設(shè)計意圖：教師給與適當?shù)膸椭c保護使學生克服心理障礙更好的完成前滾翻動作】

7、分組各自練習，找出做的好的同學，進行表揚。

三、游戲鞏固：

游戲規(guī)則：全班同學分成兩組，組內(nèi)成員都站在墊子一側(cè)，第一名同學握有2

一枚智慧寶石貼，通過滾翻接力，把智慧寶石貼傳遞給下一個同學，直至最后一名同學拿到為完成，最先完成的小組為獲勝組。

四、課堂小結(jié)

1、教師對本節(jié)課的學習情況進行點評。

2、在美妙的音樂中進行放松活動。

3、宣布下課。

《前滾翻》的教學過程中，我力求目標分層化、組織游戲化、學生個性化，給學生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間，采用形象的物體比較突出本節(jié)課的重難點讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣。教師盡量激發(fā)學生學習的靈感，讓學生有選擇的練習，自我風采展示，學生的自主得到了充分發(fā)揮。學生有了求知、求學的欲望，與此同時，教師的教學目的也就達到了。但是本節(jié)課也有不足之處有的學生滾不成直線，在下節(jié)復(fù)習課上要想更多的辦法來糾正。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇二

在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

耐久跑。

一、游戲激趣，活躍身心。

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學生游戲：貼燒餅。

3、提出要求，組織柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

組織：四列橫隊、小組分散。

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二、合作跳長繩，感受練習的持久性。

教師活動：

1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導(dǎo)。

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學生活動：

1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。

組織：分三小組。

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習。

教師活動：

1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。

學生活動：

1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走。

組織：分組自主活動。

場地器材：

操場、錄音機、每人一繩。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇三

1、初步學會50米快速跑的動作，形成正確跑的姿勢，體會快速反應(yīng)、自然放松的感覺。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)、速度素質(zhì),增強下肢力量。

3、體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受，樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。

4、形成與同伴互相鼓勵、團結(jié)協(xié)作和安全活動的意識。

1、自然放松

2、對快速跑活動有興趣。教學實踐:

1、教師活動:創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學生練習快速跑的興趣。

2、組織學生用站立式起跑的方法進行短距離的快速跑練習。

3、組織學生體驗50米快速跑全程練習。

4、組織學生交流50米快速跑的感受。

1.提高快速跑的練習興趣，樹立我可以跑得更快的信心。

2.用站立式起跑進行短距離快速跑。

3.體驗全程50米快速跑。

4.交流50米快速跑的感受，區(qū)別與30米快速跑的不同

50米快速跑與30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本課以體驗為主，讓學生明白50米快速跑的不同。

通過一些快速跑的游戲，激發(fā)學生活動的欲 望、沖動，引導(dǎo)學生能在安全的前提下，進行游戲活動。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇四

耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學比例，大家都知道全國億萬學生陽光體育運動的主要內(nèi)容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學中單調(diào)枯燥跑步形式讓學生失去了對跑的興趣。針對這種現(xiàn)狀，本課的設(shè)計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實心球創(chuàng)編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。

本課的.授課對象是水平四的八年級學生。孩子們不喜歡圍著操場“轉(zhuǎn)圈”，對跑的規(guī)范動作和技術(shù)原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。

由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復(fù)習課，主要是讓學生能將以前所學知識進行合理應(yīng)用，所以采用了在老師引導(dǎo)和啟發(fā)下的讓學生觀察、體驗、合作互助的自主學習，利用創(chuàng)造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導(dǎo)和學生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學習效果。

以學生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課，增加自信。設(shè)置游戲環(huán)節(jié)讓學生集中注意力，激發(fā)他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預(yù)防運動損傷的目的。

1、教師讓學生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點和不同的呼吸節(jié)奏和方式，通過各種變化來激發(fā)學生的興趣，并以適當?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾€階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。

2、啟發(fā)學生利用實心球作為標志物分組創(chuàng)編各種跑的路線，如圓形、半圓形、s形、五角形等，在提高興趣的同時發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。

在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇五

通過接力賽跑培養(yǎng)學生的團隊合作能力、訓(xùn)練學生的跑步能力。

接力棒等。

操場。

比賽，此方式能調(diào)動學生的積極性

1、集合：闡明今日學習內(nèi)容。（3分鐘）

2、分組：將男女學生分別進行分組，每組4人。（5分鐘）

3、練習：讓學生在操場上進行練習，并讓學生自行安排該小組的第一、二、三、四棒（此過程指導(dǎo)學生進行）.（10分鐘）

4、正式比賽：男女學生分別比賽。每次比賽組數(shù)視跑道寬度而定。（25分鐘）

5、宣布比賽結(jié)果并解散：對于贏了的小組可進行口頭表揚，對其他小組則要給予勉勵。鼓勵學生勤加練習跑步。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇六

單腳、雙腳跳的練習很適宜低年級兒童的心理和生理的特點.單腳、雙腳跳對提高兒童的跳躍能力,發(fā)展思維擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。

學會本年級的單腳、雙腳跳,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)麥感,發(fā)展想象力和單腳、雙腳跳等能力。

教學難點:動作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強。

1、使學生掌握兒童單腳、雙腳跳的動作,培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

2、培養(yǎng)學生單腳、雙腳跳姿勢,促進身體各器官的正常發(fā)育。

3、發(fā)展彈跳力及集配合的頑強精神。

講授法,直觀教學法,集體練習法。

符合生理特征的原則,適應(yīng)學生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則。

我說課的題目是《愛護牙齒》，這節(jié)課是小學《體育與健康》省編教材一年級第二學期28課的教學內(nèi)容。

人人都有一副牙齒，擁有一副好牙齒是健康的體現(xiàn)，那怎么樣才能夠愛護好自己的牙齒呢?今天這節(jié)課意在培養(yǎng)學生養(yǎng)成愛護牙齒的好習慣。

(1)認知目標：使學生了解牙齒的部位、名稱，知道蛀牙是怎樣形成的。了解愛護牙齒的一般常識。

(2)技能目標：掌握正確的刷牙方法。

(3)情感目標：通過本節(jié)課學習讓孩子懂得養(yǎng)成良好的愛護牙齒習慣的重要性，保護好牙齒。

(1)重點：懂得愛護牙齒的重要性。

(2)難點：掌握正確的刷牙方法。

(1)教師準備：牙齒模型牙刷刷牙方法的課件每組一個盆(提供學生刷牙吐水時使用)。

(2)學生準備：每人一面小鏡子每人一套刷牙用具(課前在水杯中放入多半杯涼水，以備課上練習刷牙時使用)。

教法：我針對一年級小朋友的身心特點，在教學中，采用“激趣導(dǎo)入”法，出示謎語，揭示課題。給學生一個形象生動的學習環(huán)境。并通過討論、練習、游戲等方法，使學生輕松愉快的學習知識，完成教學目標。

學法：在教學過程中，學生通過看、聽、練、議、評、想、唱的學練方法在開心快樂的氛圍中學習，懂得正確的刷牙方法，明白愛護牙齒的重要性。

一堂課巧妙的開頭設(shè)計，能將學生推到最佳的心理準備狀態(tài)，它不但能夠激發(fā)學生濃厚的學習興趣，并為隨后的智力活動提供適宜的背景。由于本課的教材是“愛護牙齒”，為了提高學生的學習興趣，我設(shè)計了一個謎語來揭示本課課題。

由教師出示牙齒模具，講解牙齒的結(jié)構(gòu)、名稱以及每個牙齒的作用。再請學生拿出小鏡子來觀察一下自己的牙齒是否健康。

(1)播放動畫《小紅臉和小藍臉》，學生思考回答：小明是怎么會牙痛的?教師總結(jié)：早晚不刷牙，飯后不漱口，睡前吃甜食(如糖果、餅干等)，把食物殘渣藏留在了牙縫里，時間長了也就形成了蛀牙。

(2)教師播放課件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，讓學生加深印象。

(3)學生分四組討論：如何預(yù)防蛀牙?再進行交流：為什么要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。切記：睡覺前不吃糖果、餅干等甜食。

(4)師生共同小結(jié)：要愛護好我們的牙齒，就必須改掉一切不良的用牙習慣，要做到早晚刷牙、飯后漱口、睡前不吃甜食，而且還要注意用牙衛(wèi)生，促進骨骼的正常發(fā)育,希望小朋友們都能明確：我們的目標是沒有蛀牙!

(1)首先，教師出示牙齒模具，演示錯誤的刷牙方法和正確的刷牙方法，讓學生來分辨，從中引導(dǎo)學生掌握正確的刷牙方法。

1、怎樣刷牙才能將牙齒刷干凈?

2、比較橫刷、豎刷兩種不同的刷牙效果,哪種方法好?為什么?

小學體育耐久跑教案范文簡短篇七

本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持以“健康第一”、我運動、我快樂的教學指導(dǎo)思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學中，充分發(fā)揮老師主導(dǎo)和學生主體作用。結(jié)合學校運動場地、學生的基本情況、學校體育教學器材來安排教學。

耐力跑是《體育與健康》新課標內(nèi)容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質(zhì)最直接的運動項目，全國億萬學生陽光體育冬季長跑就證明了這一點，但耐力跑是一項枯燥無味的項目。學生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個課時，本課時為第一課時，本著循序漸進的原則，本節(jié)課主要采取用小紙條來看同學們呼吸頻率的方法，讓學生的興趣更強，而且能有較好的學習效果，學生相互之間，教師與學生之間都能很好的觀察呼吸通過紙條的跳動來確定是否符合規(guī)范。

本課教學對象為五年級（3）班學生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中上，學生比較好動，調(diào)皮的學生相對較多，但有一定的自覺性和獨立完成動作的`能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學習耐久跑技術(shù)是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

2、情意目標：發(fā)展有氧耐力，培養(yǎng)同學之間的友誼，建立團隊精神。

重點：激發(fā)學生的學習樂趣難點：一般耐力的提高。

教法：根據(jù)教材的特點和學生的實際接受能力，本節(jié)課主要采用啟發(fā)式教法、直觀性教法、激發(fā)興趣法、分層施教法、評價法、綜合法和多向交流法等。通過教學，達到學生樂學、會學、持續(xù)發(fā)展的學、敢于競爭、善于合作的目的。

學法：本節(jié)課學生主要采用自主、合作、探究、討論、競爭、嘗試等學法。讓學生邊學邊練，練習中思考，思考中學習，主動體驗的學習方法。使過去的被動學習完全被主動學習所代替，在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。

1、本課的開始部分用隊列練習的訓(xùn)練來加強學生課堂紀律的培養(yǎng)，目的是為了讓學生能夠融入本課的情景教學中。小游戲看誰最機靈，教師和學生一起游戲讓老師融入學生中去，準備操讓學生能充分的活動各個關(guān)節(jié)。

2、通過多種形式的跑步，讓學生在跑動中體會兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，學生原地練習呼吸方法，原地跑動中練習呼吸方法，進行定時跑2~3分鐘的耐久跑。

3、推小車游戲。

4、結(jié)束部分小結(jié)點評，收拾器材。

課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在學練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預(yù)計課的練習密度為70-80%，運動量為中上等強度。平均心率在140左右。

教材的處理。根據(jù)學生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發(fā)，按照可持續(xù)發(fā)展的目標去組織教學，緊緊圍繞轉(zhuǎn)變學生的學習方式，激發(fā)學生的學習興趣和創(chuàng)新意識來設(shè)計和處理教材，改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，體現(xiàn)競技運動的教材化、教材內(nèi)容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。同時在教學中加強思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇八

（一）認知目標：通過跳躍的練習與游戲，激發(fā)學生主動參與體育活動的積極性，培養(yǎng)和提高學生自主學習的能力。

（二）運動技能目標：

1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單（雙）腳用力蹬地、展體向上跳起，單（雙）腳屈膝緩沖，輕巧落地。

2、通過游戲發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢力量及跳躍能力。能準確的運用跳躍的方法，使學生能很快掌握單雙腳交換跳地技術(shù)動作。

（三）情感目標：

1、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養(yǎng)集體意識與觀念，與同伴友好相處、團結(jié)合作、共同進步。

2、通過游戲互動，教師鼓勵學生加強自我表現(xiàn)的能力。

3、樹立安全意識，培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神。

教學重點：跳躍動作輕盈、起跳有力，屈膝緩沖，輕巧落地。

教學難點：單雙腳連續(xù)跳動作要連貫。

1.準備部分：

通過游戲找伙伴和呼拉圈操，教師語言啟發(fā)，學生在場地上自由的跑動熱身，并運用肢體語言自由展示出奧運主題的運動項目，充分的活動與伸展身體的各個關(guān)節(jié)，為學生學習單雙腳連續(xù)跳做了良好的鋪墊。

2.基本部分：

（1）創(chuàng)設(shè)自由的活動空間，建立明確的學習目標。

通過呼拉圈的多種活動，學生自主嘗試練習，激發(fā)學生學習興趣與欲望，教師運用語言提示、做一做、比一比等方式的進行師生間相互交流，使師生關(guān)系更加融洽親蜜。通過典型示范引導(dǎo)讓學生明確本次課學習的主要內(nèi)容，建立明確的學習目標。

（2）利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合，解決學習的重難點。

從學生的心理、生理特點出發(fā)，由淺入深的引導(dǎo)學生玩中學、玩中想，教會學生學習與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合的形式讓學生進行動作練習，在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂，運用聽節(jié)奏、打節(jié)奏、跳節(jié)奏的方法強化教學的重點，提高動作的質(zhì)量。通過音樂旋律進一步提高學生動作的連貫性與協(xié)調(diào)性，突破動作的難點。

（3）游戲鞏固、培養(yǎng)能力。

通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協(xié)力”，發(fā)展學生爬行、奔跑、協(xié)調(diào)準確、合作等能力，充分發(fā)揮教具多用的特點，讓學生在團結(jié)協(xié)作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強，體驗頑強拼搏、團結(jié)一致、相互配合的集體主義精神。

3.結(jié)束部分：

在悠揚舒緩的音樂聲中，學生跟隨教師的語言及動作的提示進行創(chuàng)想活動，放松身心，使肌體逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇九

1．彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術(shù)動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術(shù)的同時形成自主、合作、探究學習的意識。

2．通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的`精神。

1．教學時應(yīng)注意學生擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力。

2．本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎(chǔ)的速度、力量和靈敏素質(zhì)，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養(yǎng)學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎(chǔ)。

3．通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術(shù)來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng)， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領(lǐng)。

2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng)， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領(lǐng)。

3.通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的精神。

教學重點：擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力。

教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。

一、彎道跑原理演示

學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么

二、彎道跑教學：

上體：身體稍向內(nèi)傾斜。

擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。

腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。

腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。

三、十字接力比賽

比賽規(guī)則：

分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側(cè)繞過。

四、打鴨子游戲

學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內(nèi)，子彈又一顆逐漸變四顆，在規(guī)定時間內(nèi)打到的鴨子多為獲勝組。

五、結(jié)束

1、放松活動

教師高拋排球，學生依排球的彈落節(jié)奏放松跳至圓弧

（排山倒海）做波浪式搖擺放松

2、小結(jié)本課內(nèi)容

3、下課、師生再見

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十

樂于學習和展示簡單的運動動作。

1、主動學習跨越式跳高的正確方法，著重學習助跑與起跳相結(jié)合的環(huán)節(jié)動作。

2、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。

3、能積極與同伴合作、發(fā)展合作學習能力并懂得合作的重要性。

：起跳動作正確、腳依次過桿

：助跑路線合理

1、整隊、檢查人數(shù) 1、集隊、靜等

2、鼓舞學生情緒 2、配合老師

3、宣布本課內(nèi)容 3、明確學習內(nèi)容

4、情景導(dǎo)入 4、進入角色

5、帶領(lǐng)學生完成律動 5、隨音樂、示范，進行準備活動

組織形式：1、四列橫隊站立 要求：1、集隊快、靜、齊

2、自由散開 2、動作協(xié)調(diào)

1、語言引導(dǎo)學生，專項準備活動 1、認真聽講、自定學習目標、積極熱身

2、組織學生自主體驗練習 2、組長帶領(lǐng)下自主體驗練習

3、組織評價、歸納學生動作 3、老師的帶領(lǐng)下，進行練習

4、組織討論圖片、教師講解示范動作。4、分組在教師引導(dǎo)下練習動作

5、組織4人1組合作嘗試 5、明確練習要求

6、評價學生表現(xiàn)、提示難點問題 6、組長帶領(lǐng)下，進行練習

7、組織分組改進練習 7、組內(nèi)合作改進練習

8、組織跳高比賽、肯定學生的表現(xiàn) 8、相互交流、互相鼓勵。

組織形式：4人1組練習 要求：起跳有力、腳依次過桿

教師活動 學生活動

1、語言提示游戲方法與規(guī)則 1、認真聽講

2、組織分組嘗試游戲 2、分組嘗試練習

3、及時糾正有關(guān)問題、強調(diào)紀律 3、認真看、仔細聽

4、組織學生分組學練 4、分組進行試練

5、組織學生進行比賽

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十一

1.學習站立式起跑和加速跑方法,發(fā)展快速奔跑能力。

2.說出簡單的全身動作術(shù)語,并做出相應(yīng)的動作。

3.培養(yǎng)同學遵守紀律,積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。

1. 體育委員整隊,報告人數(shù),師生問好。

2. 宣布本課教學內(nèi)容和注意事項。

3. 布置見習生，檢查著裝。

1. 教師領(lǐng)做、同學跟著做，復(fù)習小學廣播操

2. 在教師指導(dǎo)下，畫跑道。

1. 教師講解，并請一個同學示范動作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前后開立，自然放松：“預(yù)備”時，重心前移，前腿異側(cè)臂在前，集中注意力聽信號：“跑”時快速后登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。

2. 練習步驟：

（1） 同學分組站在起跑線后，等候口令：

（2） 站立式起跑，口令“預(yù)備――――跑”：

（3） 起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑：

（4） 快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次

1. 集合隊伍，講解示范游戲方法（略）

2. 教師說全身動作術(shù)語，其余人員練習。

1. 放松游戲：聽名稱、指五官（放法略）

2. 教師小結(jié)本課，褒揚好人好事，下課。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十二

體驗集體活動和個人行為的區(qū)別，增強集體榮譽感。

“小豬推車”游戲

1、將學生分成人數(shù)相等的四個組，對準前面10米遠的“果園”排成四路縱隊。

2、游戲開始時，第1位同學雙手撐地，第2為同學抱住第1位同學的雙腿，推向果園。

3、推到后，第2位同學返回，第三位同學抱住第2位同學雙腿推向果園。

4、依次類推，直到最后一位同學完成為止，先完成的組為勝利。

5、要求學生回答：怎樣推比較快？

6、向?qū)W生提問：為什么這種推車快？

本案例通過“小豬推車”的游戲活動，幫助學生正確理解個人與集體的關(guān)系，使他們意識到個人的努力是集體取得勝利的重要保證，增強其集體榮譽感。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十三

本節(jié)課以新課標為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以發(fā)展學生心肺功能，提高有氧耐力為主要目的，通過各種跑的形式激發(fā)學生對耐久跑的興趣和參與意識，鼓勵學生探究、合作、互幫互學從而形成良好的學習氛圍。同時關(guān)注學生的個體差異，利用分層教學，努力降低學生對耐久跑的恐懼心理。在教師的指導(dǎo)下積極主動地完成本課學習目標，為中考體育打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

耐久跑的教學方式相對比較單一、枯燥，學生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，常規(guī)教學方法容易使學生產(chǎn)生厭惡心理，學生往往被迫完成教學內(nèi)容，學習淺嘗則止，技術(shù)領(lǐng)悟不完整，往往一節(jié)課上完學生并不知道怎么樣才能相對克服長跑帶給身心的不適。

今年我市將1000米和800米跑加入中考體育項目，它們顯然已經(jīng)成為學生、家長關(guān)心和焦慮的項目。九年級學生不僅承受了文化課學習壓力，同時也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以我希望通過本課，鍛煉學生的意志力，讓他們體會到在人生的各個階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰(zhàn)后帶來的收獲，從而促進他們德智體全面發(fā)展，為中考優(yōu)秀成績打好基礎(chǔ)。

綜合以上分析，本節(jié)課的目標定位如下：

1、認知目標：知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸節(jié)奏與腳步動作的協(xié)調(diào)一致。

2、技能目標：通過變速跑、結(jié)伴跑和自測心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法。

3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，通過小組協(xié)助，讓學生體會到合作的必要性，從而更好的提高個體承受極限的忍耐力，最終提高1000米和800米成績。

1、重點：掌握耐久跑呼吸方法。

2、難點：克服突破“極點”時的心理障礙。

200米田徑場。

本課教學內(nèi)容完成，教學目標基本達到。耐久跑，對大多數(shù)初中學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。本節(jié)課我積極為學生創(chuàng)造良好的氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。課前我專門和學生進行了溝通，告訴本節(jié)課內(nèi)容對體質(zhì)發(fā)展及中考體育的重要作用，從上課過程來看，同學們對此表示認可，練習過程較為順利。

其次，我采用小組練習方式，通過編隊形式，保障了不同層次學生的練習積極性，特別是耐力差的學生被隊伍“裹起來”后，在跑的過程中，不由自己的要跟上領(lǐng)跑同學，平時遇到困難就退縮的習慣被強行糾正。而耐力好的同學因為能展示自己反而練習時更加積極主動。除此之外，我在學生練習時用大量生動、夸張的言語去激勵學生，也產(chǎn)生了較好的效果。

不足之處：課的內(nèi)容比較簡單單一，下次課可以加入中考體育球類項目練習，從而提高整體課堂利用率。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十四

在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.

50米快速跑

教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

同學活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組 織： 以四列橫隊完成游戲.

重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

同學活動：1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組 織：四路縱隊。

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十五

學生能調(diào)動自己在幼兒園所學的滾動和游戲經(jīng)驗，做出3種姿勢以上的前后滾動，學會變向接力跑的游戲，提高身體協(xié)調(diào)動作和平穩(wěn)奔跑的能力，感受到體育活動的樂趣。

1.滾動與滾翻：前后、左右滾動 重點：多種團身姿勢協(xié)調(diào)的前后滾動方法

2.游戲：趣味繞墊賽跑 重點：平穩(wěn)跑步和變向

原地左右轉(zhuǎn)

自編操1~6節(jié)

小游戲

1.檢查學生服裝。

2.宣布本課內(nèi)容，發(fā)信號帶領(lǐng)學生練習。

3.提要求并帶領(lǐng)學生練習模

1.聽教師宣布課的內(nèi)容。并認真練習隊列隊形。

2.聽口令，進行模仿體會動作方法。

3.自己評價。

讓學生明確本課的學習目標和學習要求，養(yǎng)成良好的行為習慣，引起學習興趣，調(diào)動起學習的積極性。

合作探究掌握技能

1.各種左右側(cè)滾動

2.各種前后團身滾動

1.帶領(lǐng)學生做好頭、脖等部位的游戲類準備活動。

2.引導(dǎo)學生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

3.指導(dǎo)并參與學生進行嘗試性練習側(cè)滾動和前后團身滾動的方法，提示學生觀察教師滾動時身體的姿態(tài)。

4.組織學生分組練習與互評，巡回指導(dǎo)，并及時提示滾動技巧。

游戲：趣味繞墊賽

重點：跑步和變換方向保持平穩(wěn)的姿態(tài)

1.講解、示范游戲的方法和規(guī)則，提示安全注意事項。

2.組織學生分組先曲線繞物慢跑一次，明確路線后，再進行快速跑的'練習。

3. 組織和參與學生比賽，激發(fā)學生的競爭欲望。

1.聽講解、看示范，知道游戲方法、規(guī)則和注意事項。

2.認真練習，體會變向時如何保持身體平穩(wěn)，掌握變向繞物跑的動作方法。

3.能與本組小朋友團結(jié)合作，互相鼓勵，爭取比賽的勝利。

通過趣味繞墊賽游戲，進一步激發(fā)學生的參與體育學習的興趣，發(fā)展奔跑和變向能力。

1.自編放松舞

要求：輕松自然、動作舒展。

2.師生共同小結(jié)。

3.師生道別。

4.放音伴，帶領(lǐng)學生自編放松動作進行放松。

5.引導(dǎo)學生小結(jié)本課學習收獲，安排回收器材。

6.師生互評。

7.伴著音樂節(jié)奏，既可跟隨老師的動作，也可自編自己喜歡的動作與老師共同邊唱邊舞。

8.與老師共同小結(jié)，互評學習表現(xiàn)，并回收器材，與老師再見。

通過學生互評的方式對學習情況小結(jié)。引導(dǎo)學生將學會的一些滾動方法應(yīng)用到生活中，留給學生進一步思考問題的空間。

器材：錄音機一臺，磁帶、光盤；海綿墊40床、紙簍四個；小黑板4個（根據(jù)加、減法計算的得數(shù)繞過相對應(yīng)的墊子）

小學體育耐久跑教案范文簡短篇十六

積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

游戲：障礙賽跑

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進行柔韌練習。

組織：六列橫隊、小組分散

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調(diào)整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進行

場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子

這堂課重點是培養(yǎng)學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力。