心得體會不僅是記錄過去的經(jīng)歷，更是對未來的規(guī)劃和展望，有助于我們提高自身的發(fā)展效益。總結(jié)要突出重點(diǎn)，避免平鋪直敘，要言之有物，言之準(zhǔn)確。推薦閱讀一些經(jīng)典的心得體會范文，可以提高自己的寫作水平和思考能力。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇一

體育課是學(xué)生在校園里進(jìn)行體育鍛煉的主要方式之一，它通過各種競技活動，將學(xué)生分為不同的組別進(jìn)行比拼，既鍛煉了學(xué)生的身體，又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。在我參加的體育課競技活動中，我深切體會到了參與體育課的重要性和對個(gè)人成長的促進(jìn)作用。

首先，參加體育課競技活動讓我深切感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，每個(gè)參賽隊(duì)都必須有團(tuán)隊(duì)合作的意識和配合默契才能取得勝利。我曾參加過一個(gè)足球比賽，剛開始的時(shí)候，我們隊(duì)員之間并沒有很好的配合，導(dǎo)致球傳不進(jìn)去、搶不到球。后來，經(jīng)過教師的引導(dǎo)和訓(xùn)練，我們逐漸意識到只有團(tuán)隊(duì)合作才能走得更遠(yuǎn)。我們開始互相傳球、互相支持，結(jié)果也越來越好。通過這次比賽，我深切體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量，明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人通力合作才能取得更好的成績。

其次，體育課競技活動培養(yǎng)了我積極進(jìn)取的競爭意識。在比賽中，每個(gè)人都希望能夠取得勝利，但并不是每個(gè)人都能成功。競爭是一種積極向上的精神，它使我在比賽中不斷努力，不斷提高自己的技能和能力。曾經(jīng)一次籃球比賽，我們隊(duì)與對方隊(duì)打得難解難分，每個(gè)人都為了勝利不斷努力，最終我們贏得了比賽。這次比賽給我?guī)砹撕艽蟮墓奈韬托判?，讓我明白只有不斷競爭、不斷超越自己才能不斷進(jìn)步。競爭意識激發(fā)了我的潛力，讓我在體育課上全身心地投入，取得了更好的成績。

再次，體育課競技活動讓我感受到了體育鍛煉對身體健康的重要性。在課堂上，身體鍛煉是我最期待的時(shí)間，因?yàn)樗軌蜃屛覕[脫學(xué)習(xí)的疲憊，放松身心。每次體育課都能帶給我無與倫比的快樂和愉悅感。我記得曾經(jīng)一次長跑比賽，比賽開始時(shí)，我感到非常緊張，但當(dāng)我全力奔跑時(shí)，體力逐漸恢復(fù)，心情也變得開朗起來。長跑結(jié)束后，我雖然感到疲勞，但身體和精神都得到了放松和提升。這次體育課讓我認(rèn)識到，運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還可以釋放壓力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。體育課對身體和心理健康的促進(jìn)作用不可忽視。

最后，參加體育課競技活動讓我漲了一顆團(tuán)結(jié)友愛的心。在比賽中，我與隊(duì)友們相互關(guān)心、加油鼓勁，建立了深厚的友誼。我認(rèn)識到，只有與他人和睦相處，才能建立團(tuán)結(jié)的集體，取得更好的成績。通過體育課，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，我們一起討論比賽的策略、分享比賽的經(jīng)驗(yàn)，相互幫助、共同進(jìn)步。參加體育課競技活動讓我領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)友愛的重要性，也讓我明白了與他人和諧相處的必要性。

綜上所述，體育課競技活動不僅是對學(xué)生身體的鍛煉，更是對學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識、競爭意識、身心健康和團(tuán)結(jié)友愛精神的培養(yǎng)。通過這些活動，我學(xué)到了很多，成長了很多。我相信參加體育課競技活動將對我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響，使我更加健康、堅(jiān)強(qiáng)和自信。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇二

背景音樂兩首。

平衡木8個(gè)、紙盒若干、積木若干。

黃色警示牌、笑臉牌各一個(gè)，“s”標(biāo)志一副。

活動前分成紅、藍(lán)兩隊(duì)。

活動前，教師和幼兒一起布置場地。

能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。

練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

一、熱身運(yùn)動。

教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運(yùn)動。根據(jù)本次運(yùn)動的重點(diǎn)，做身體部位的相關(guān)鍛煉。

二、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行游戲。

1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。

2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。

3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。

4、第三關(guān)，持物平衡走。

（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。

（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。

（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。

5、第四關(guān)，跳躍路障。

（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。

（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。

6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。

7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。

（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個(gè)疊加在一起。

（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。

8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

9、第八關(guān)，運(yùn)送材料。

請幼兒在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)送材料，看哪隊(duì)運(yùn)送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。

三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。

10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？

11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。

12、請兩隊(duì)小朋友分別介紹搭建的幼兒園。

四、放松活動。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇三

活動準(zhǔn)備是任何一項(xiàng)活動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它不僅需要提前規(guī)劃，還需要有良好的組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在過去的一次活動準(zhǔn)備經(jīng)歷中，我深刻體會到了準(zhǔn)備工作的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。以下是我對此次活動準(zhǔn)備的心得體會。

首先，在準(zhǔn)備活動的過程中，我意識到了合理規(guī)劃的重要性。這次活動是一場慈善義賣活動，我們需要籌備場地、物資、參與人員以及宣傳等事項(xiàng)。一開始，我們對于如何安排這些工作感到無從下手。然而，通過幾次團(tuán)隊(duì)討論和頭腦風(fēng)暴，我們終于制定出一份詳細(xì)的活動計(jì)劃。在制定計(jì)劃的過程中，我學(xué)會了將整個(gè)活動拆分成一系列小的任務(wù)，并為每個(gè)任務(wù)設(shè)定一個(gè)明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。這樣的合理規(guī)劃不僅有助于我們有條不紊地完成工作，還能提高工作效率。

其次，我認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動準(zhǔn)備的過程中，我們需要與多個(gè)供應(yīng)商、贊助商和義工團(tuán)隊(duì)進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的貢獻(xiàn)和專長，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能將每個(gè)人的優(yōu)勢發(fā)揮到最大，并取得更好的成果?；顒訙?zhǔn)備期間，我們的團(tuán)隊(duì)開展了多次討論和會議，共同討論和解決問題，使我們更加團(tuán)結(jié)并且高效地完成了每個(gè)任務(wù)。

第三，靈活應(yīng)變是成功的關(guān)鍵。在活動準(zhǔn)備中，很多事情可能都不會按照我們的計(jì)劃進(jìn)行。有時(shí)候，我們需要調(diào)整時(shí)間表或者應(yīng)對突發(fā)情況。例如，我們在籌備宣傳物料時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些物料樣式不符合我們的預(yù)期。我們沒有浪費(fèi)時(shí)間爭論錯誤的責(zé)任，而是立即與供應(yīng)商溝通并找到解決辦法。這次經(jīng)歷讓我明白了在活動準(zhǔn)備過程中的隨機(jī)應(yīng)變能力至關(guān)重要。只有靈活應(yīng)對，我們才能在困難面前迅速找到解決方案，保證活動的順利進(jìn)行。

第四，溝通是協(xié)作的基石。在活動準(zhǔn)備過程中，我發(fā)現(xiàn)了有效溝通的重要性。每個(gè)人對于任務(wù)的理解和期望可能存在差異，只有通過及時(shí)的溝通和明確的交流，我們才能保證大家在同一個(gè)頻道上，并直面問題。在活動準(zhǔn)備中，我注意到與供應(yīng)商和合作伙伴保持密切合作和溝通是確保順利進(jìn)行的關(guān)鍵。及時(shí)共享信息和進(jìn)展，能夠讓每個(gè)人都了解當(dāng)前進(jìn)展和后續(xù)任務(wù)。

最后，心態(tài)積極是成功的基礎(chǔ)。活動準(zhǔn)備前，我對此次活動充滿了憧憬和熱情，但在準(zhǔn)備過程中遇到了許多突發(fā)困難和挑戰(zhàn)。然而，每次遇到問題時(shí)，我都選擇保持積極樂觀的態(tài)度，尋找解決辦法而不是抱怨。這種樂觀的心態(tài)也感染著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，使每個(gè)人都對活動充滿信心。正是這種積極樂觀的心態(tài)，使我們能夠在困難面前始終堅(jiān)持并取得成功。

綜上所述，活動準(zhǔn)備是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)，它需要合理規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)合作、靈活應(yīng)變、溝通和積極心態(tài)。通過這次活動準(zhǔn)備的經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了許多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了自己的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作意識。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會對我今后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇四

體育課競技活動是學(xué)生體育教育的重要組成部分，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力和競爭意識。通過參與各種體育項(xiàng)目的比賽，學(xué)生們能夠感受到運(yùn)動的樂趣，增強(qiáng)體育意識，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。此外，體育課競技活動還可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作，提高班級的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

在體育課競技活動中，我不僅加深了對各項(xiàng)體育運(yùn)動的了解，還鍛煉了自己的體能和技能。例如，在足球比賽中，我學(xué)會了如何傳球、帶球和射門，提高了自己的足球技術(shù)。在籃球比賽中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到了團(tuán)隊(duì)配合的樂趣。此外，參與體育課競技活動還讓我能夠更好地掌握規(guī)則，培養(yǎng)了辨別是非的能力。

體育課競技活動對學(xué)生的身心健康有著積極的影響。通過鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病。參與體育課競技活動還能釋放壓力，提高學(xué)生的心理健康水平。在課余時(shí)間，我常常參加各種體育項(xiàng)目的比賽，既增加了運(yùn)動量，也讓自己感受到了快樂和滿足。體育課競技活動還能培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅(jiān)持不懈的精神，對未來的學(xué)習(xí)和工作具有積極的影響。

體育課競技活動對個(gè)人的發(fā)展有著巨大的益處。首先，參與體育課競技活動可以鍛煉自己的意志品質(zhì)，培養(yǎng)自律和自信心，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。其次，通過參與體育課競技活動，可以培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高自己的個(gè)人素質(zhì)。此外，體育課競技活動還可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，增強(qiáng)學(xué)生的自我約束能力，讓學(xué)生懂得尊重他人，學(xué)會按規(guī)則進(jìn)行比賽。

為了更好地發(fā)揮體育課競技活動的作用，學(xué)校和老師們可以進(jìn)一步改善活動的組織和管理。首先，學(xué)?？梢栽黾芋w育設(shè)施的投入，提供更好的運(yùn)動場地和器材，為學(xué)生們提供更好的鍛煉環(huán)境。其次，老師們要注重體育課競技活動的方案設(shè)計(jì)和教學(xué)方法的改進(jìn)，使學(xué)生們在比賽中學(xué)到更多的知識和技能。同時(shí)，老師們還要多給予學(xué)生們鼓勵和支持，使每個(gè)學(xué)生都能夠參與到體育課競技活動中，享受運(yùn)動的快樂。

總結(jié)：體育課競技活動是學(xué)生體育教育的重要組成部分，它對學(xué)生的身心健康有著積極的影響，并對個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)產(chǎn)生重要的推動作用。我們要以積極的態(tài)度參與體育課競技活動，從中獲得樂趣和成長，并希望學(xué)校和老師們能夠進(jìn)一步改善活動的組織和管理，讓學(xué)生們能夠在更好的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉和競技活動。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇五

體育課是大學(xué)生體育鍛煉的重要途徑之一，它不僅能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。在大學(xué)期間，體育課也成為了我最期待的一門課程。在課上，我不僅能夠放松身心、釋放壓力，還能夠與同學(xué)們一起鍛煉，增進(jìn)友誼。

第二段：細(xì)致地描述體育課中的各項(xiàng)活動。

體育課中的活動非常豐富多樣，其中包括籃球、足球、排球、田徑等各種項(xiàng)目。每一項(xiàng)活動都有其獨(dú)特的魅力，讓人印象深刻。比如，在籃球課上，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的投籃、運(yùn)球等技巧，還能夠分組進(jìn)行比賽，鍛煉團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)勝對手的能力。而在足球課上，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)配合的重要性，通過不斷地傳球與奔跑，我們打進(jìn)了多個(gè)進(jìn)球，取得了勝利。

第三段：分享在體育課中的成長和進(jìn)步。

通過參加體育課的活動，我不僅提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體力，還培養(yǎng)了耐力和毅力。在田徑課上，每次長跑讓我感到非常吃力，但是我堅(jiān)持下來，每次都比上一次跑得更遠(yuǎn)，這讓我意識到只要付出努力，就一定會有成果。此外，通過體育課，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，他們的陪伴和鼓勵讓我在課堂上更加積極參與，更有動力去挑戰(zhàn)自己。

第四段：探討大學(xué)體育課對學(xué)生綜合素質(zhì)的影響。

大學(xué)體育課不僅對學(xué)生的身體素質(zhì)有著積極的影響，還可以培養(yǎng)學(xué)生的品德素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識。在各項(xiàng)體育活動中，我們學(xué)會了尊重對手，遵守規(guī)則，克服失敗，勇于面對挑戰(zhàn)。而且，體育課還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力，通過組織籃球比賽和足球聯(lián)賽，我們學(xué)會了協(xié)調(diào)組織，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。

第五段：總結(jié)自己對于體育課的感受和收獲。

總的來說，大學(xué)體育課是我大學(xué)生活中非常難忘的一部分。通過參與各項(xiàng)體育活動，我不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，還提高了自信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。另外，體育課也幫助我調(diào)節(jié)心情、減輕壓力，為我提供了一個(gè)展現(xiàn)自己的舞臺。通過不斷地參加體育課的活動，我體會到了運(yùn)動的樂趣和力量，也明白了健康的重要性。因此，大學(xué)體育課不僅是我鍛煉身體的途徑，更是我成長和進(jìn)步的源泉。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇六

在體育教學(xué)中,學(xué)生想盡各種理由逃避做準(zhǔn)備活動.有36%的學(xué)生認(rèn)為常規(guī)準(zhǔn)備活動枯燥、單調(diào)、沒創(chuàng)新.不充分的.準(zhǔn)備活動就會直接導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn),準(zhǔn)備活動不但沒給學(xué)生的健康加以保障,反而將成為學(xué)生的負(fù)擔(dān).可見,常規(guī)的準(zhǔn)備活動已不能滿足不同學(xué)生的需要,因此新穎、創(chuàng)新的內(nèi)容形式才是打破體育課的常規(guī)準(zhǔn)備活動的途徑.

作者：徐大可衛(wèi)偉作者單位：徐大可(長春師范學(xué)院,體育學(xué)院,吉林,長春,130032)。

衛(wèi)偉(哈爾濱市第124中學(xué),黑龍江,哈爾濱,150000)。

刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(23)分類號：g819關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動改革創(chuàng)新

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇七

論文摘要：在大學(xué)體育課準(zhǔn)備活動中開展生動有趣的健美操，可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生精神飽滿，心情愉快，生動活潑地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可幫助學(xué)生樹立終身體育的思想，是一種可行的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法。

近些年來，學(xué)校體育教育在“終身體育”思想影響下，對教學(xué)內(nèi)容及準(zhǔn)備活動模式進(jìn)行了改革，針對學(xué)生的心理需求和體育活動的基本規(guī)律，以及社會體育發(fā)展的熱點(diǎn)優(yōu)勢，把健美操科學(xué)地融入準(zhǔn)備活動練習(xí)中，使體育課準(zhǔn)備活動的形式與內(nèi)容進(jìn)一步豐富。

據(jù)了解，現(xiàn)在許多中學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容依然陳舊，長期采用列隊(duì)、跑步、做廣播操等形式，對于學(xué)生來說，從小學(xué)到初中，到高中，再到大學(xué)，準(zhǔn)備活動始終是一個(gè)模式，他們對內(nèi)容不變的活動難以保持長時(shí)間的興趣，早已產(chǎn)生厭倦情緒，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，有老師的壓力不得不勉強(qiáng)應(yīng)付。在這種情況下，動作質(zhì)量難以保證，達(dá)不到做準(zhǔn)備活動的目的，從而影響體育課的教學(xué)效果。而健美操動作優(yōu)美，強(qiáng)勁有力，針對練習(xí)效果明顯，不過多受場地、器材等條件的約束，易于掌握，其動作的難易和強(qiáng)度的大小可因人而自控，整套動作在優(yōu)雅的音樂中和諧完成，深受廣大學(xué)生的歡迎。

一、健美操在準(zhǔn)備活動中運(yùn)用的優(yōu)點(diǎn)。

1.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合學(xué)生的興趣和愿望，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)最大且最持久的動力來源莫過于興趣，學(xué)生常常以興趣來決定自己的努力程度?，F(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的科目多，任務(wù)繁重，長期的伏案苦讀，影響了學(xué)生形體的發(fā)育，而學(xué)生都有強(qiáng)烈的追求美的體態(tài)的愿望，用健美操做準(zhǔn)備活動，恰好在一定程度上滿足了學(xué)生的這種健康愿望，學(xué)生上體育課興趣倍增，遲到和請假現(xiàn)象明顯減少，同時(shí)在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和動作姿勢，掌握正確的技術(shù)動作，通過動、靜交替和動、靜結(jié)合的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生形體美、姿勢美、動作美，從而保證了教學(xué)任務(wù)的完成。

2.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合生理規(guī)律，有利于教學(xué)效果的增強(qiáng)。健美操融體操與舞蹈于一體，具有健美性、韻律性、柔韌性、時(shí)代性等特點(diǎn)。健美操可使身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，各部分肌肉得到均衡發(fā)展，是實(shí)施素質(zhì)教育的有效手段。大幅度的踢腿、擺臂能夠充分拉伸韌帶，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高柔韌素質(zhì)；上下肢、髖部及軀體的協(xié)同運(yùn)動能提高人體的協(xié)調(diào)性；各方向不同方式的`跳躍、揮臂能提高腿部及肩帶力量，使胸、臂等各部位的肌纖維增粗，還有利于提高肢體的控制能力；動作的節(jié)奏、力度標(biāo)志著人體各部位肌肉的伸縮速度、靈敏性；練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度的變化能提高人體的心肺功能及氧運(yùn)輸能力。因選用了街舞、泰搏、體育舞蹈的動作，再配上強(qiáng)而快、節(jié)奏鮮明的樂曲，符合當(dāng)代學(xué)生愛美、追求美的要求，所以能提高他們學(xué)習(xí)的興趣。

3.用健美操做準(zhǔn)備活動，合乎時(shí)代潮流，有利于學(xué)生審美能力和社交能力的提高。健美操可以獨(dú)立完成，也可多人進(jìn)行舞蹈，這樣就拓寬了學(xué)生的生活接觸面，有利于學(xué)生社交能力的培養(yǎng)。由于健美操動作優(yōu)美，簡單易學(xué)，不受場地、器材的限制，它不僅能發(fā)展學(xué)生力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)素質(zhì)，而且通過長期的訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)一步提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，加強(qiáng)樂感培養(yǎng)。

4.用健美操做準(zhǔn)備活動，提高了對教師的要求，有利于教師廣泛才能的培養(yǎng)。做準(zhǔn)備活動的健美操需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況自行編排、更新、提高，這不僅要求教師具有良好的完成動作的素質(zhì)，而且要求教師具有較高的體育理論知識、美學(xué)知識、教育學(xué)知識和高度的責(zé)任感，客觀上促進(jìn)了教師自我修養(yǎng)的提高。5.在健美操教學(xué)中，除了對學(xué)生進(jìn)行美育教育外，還可以加強(qiáng)學(xué)生能力的培養(yǎng)。準(zhǔn)備活動的時(shí)間非常短暫，要在很短的時(shí)間內(nèi)盡快掌握動作，就必須要求學(xué)生有良好的觀察力、模仿力、記憶力等方面的能力。對學(xué)習(xí)動作的渴望，促使學(xué)生集中所有的注意力參加活動。同時(shí)還可以在情緒熱烈的教與學(xué)的雙邊活動中充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，全面展示學(xué)生自身基本素質(zhì)的水平，鍛煉意志。從而使學(xué)生的能力得到全方位的提高，正確評價(jià)自己，為今后的學(xué)習(xí)、工作打下良好的基礎(chǔ)。

二、在體育課中如何科學(xué)運(yùn)用健美操。

1.青少年身體發(fā)展有其特點(diǎn)，大學(xué)階段其骨骼、肌肉發(fā)展較快，但持久工作能力差。所以，在教授健美操時(shí)，第一學(xué)期，動作應(yīng)較簡單，節(jié)數(shù)不宜多；運(yùn)用幅度可以小些；轉(zhuǎn)動范圍不超過180度；采用一些形象動作練習(xí)，便于學(xué)生模仿記憶；強(qiáng)度不宜大，跳躍部分節(jié)數(shù)一般1―2節(jié)，否則易導(dǎo)致基本部分學(xué)習(xí)時(shí)過早疲勞，影響教學(xué)效果。隨著年齡的增長，青少年的感覺、知覺得到發(fā)展，第二學(xué)期動作難度可加大，增加同向或反向動作，提高協(xié)調(diào)性；動作幅度加大；動作做法加大力度和彈性；動作速度由慢到快，運(yùn)動量由小到大，但跳躍部分仍不宜太多；增加放松練習(xí)，調(diào)整全身各部分。

2.音樂選擇上，教師應(yīng)根據(jù)青少年對音樂的認(rèn)識和感受能力在逐步發(fā)展的特點(diǎn)，第一學(xué)期，可選擇學(xué)生熟悉、節(jié)奏較快、節(jié)拍明顯、強(qiáng)弱分明的樂曲，一般一拍一動或二拍一動，這樣便于學(xué)生跟上節(jié)奏，提高練習(xí)興趣。到了第二學(xué)期，可選擇節(jié)奏分明、韻律感強(qiáng)、富有朝氣的樂曲，如爵士、迪斯科曲子。在一拍一動，二拍一動基礎(chǔ)上增加一拍二動，以振奮精神，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒，使學(xué)生充分體會到健美操的動作美、韻律美。

3.教師在教授健美操時(shí)，示范動作要舒展大方，造型優(yōu)美，充滿朝氣，富有感染力，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。并要采用完整法和分解法來教授動作，這樣既不影響動作結(jié)構(gòu)和動作連接技術(shù)，又能把復(fù)雜動作簡單化，從而掌握動作細(xì)節(jié)，增強(qiáng)掌握動作的信心。

4.語言上要生動，多描繪出日常生活中所了解的美的自然景物和生物的姿態(tài)，使其由感性知識和已有的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想到動作的方法要求，加快動作學(xué)習(xí)的進(jìn)程。

5.在體育教學(xué)中教授健美操，增加體育課的多樣化，豐富課的內(nèi)容，并在準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分中應(yīng)用，從而提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量和有氧代謝能力，也能更好地促進(jìn)機(jī)體生理機(jī)能活動的恢復(fù)。

傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動方法，教學(xué)內(nèi)容陳舊，缺乏號召力，不能引起學(xué)生的共鳴，從而使課堂氣氛沉悶，教學(xué)質(zhì)量下降。采用健美操練習(xí)法，能加大健美操普及面，滿足學(xué)生參加課外體育活動進(jìn)行個(gè)體塑造的需求。由此看來，健美操在體育準(zhǔn)備活動中不僅注重學(xué)生的美育教育，而且能加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng)。所以我們在教學(xué)中要很好地加以運(yùn)用，打破舊的模式和框架，并不斷地改革、創(chuàng)新，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、社會需要的合格人才。

參考文獻(xiàn)：

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［2］宋進(jìn)文，呂伯東.高校體育課準(zhǔn)備活動開展健身操教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究.浙江體育科學(xué)，2000，（4）.

［3］曹紅濤.如何在準(zhǔn)備活動中教好韻律健身操.山東體育科技，2000，（6）.

［4］宋進(jìn)文，呂伯東.體育課準(zhǔn)備活動中健美操動作的選擇與設(shè)計(jì)芻論.體育學(xué)刊，，（4）.

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇八

體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進(jìn)行運(yùn)動。在參加這項(xiàng)活動時(shí)，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時(shí)間，讓我在體育課上收獲更多。

第二段：基本知識的重要性。

在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個(gè)階段，我們需要知道不同類型的運(yùn)動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進(jìn)行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時(shí)還要進(jìn)行一些伸展運(yùn)動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時(shí)加強(qiáng)我們的運(yùn)動能力。

第三段：重視身體狀況。

準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點(diǎn)，以調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃。從而快速達(dá)到最佳的運(yùn)動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強(qiáng)的方式進(jìn)行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強(qiáng)的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細(xì)地調(diào)整我們的身體狀況。

第四段：防止隱形的運(yùn)動損傷。

很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運(yùn)動即可。但事實(shí)上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補(bǔ)充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運(yùn)動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進(jìn)行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強(qiáng)自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。

第五段：總結(jié)。

體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運(yùn)動損傷，增強(qiáng)身體的柔韌性和力量，同時(shí)也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運(yùn)動損傷等多個(gè)方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時(shí)間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運(yùn)動的挑戰(zhàn)。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇九

1、提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強(qiáng)，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強(qiáng)肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動操作。

2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí)，內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入“最佳”活動狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，可以在一定程度上預(yù)先動員內(nèi)臟器官的機(jī)能，使內(nèi)臟器官的活動一開始就達(dá)到較高水平。另外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動還可以減輕開始運(yùn)動時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。

3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現(xiàn)在越來越多的研究認(rèn)為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運(yùn)動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。

小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動,因?yàn)樗麄兩钪J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動的認(rèn)識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強(qiáng),只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動就要讓他們明確準(zhǔn)備活動的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。

準(zhǔn)備活動的教學(xué)組織形式。

一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，應(yīng)堅(jiān)持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個(gè)過場，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對象特點(diǎn)，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實(shí)際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時(shí)都有新鮮的感覺，這樣易調(diào)動學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會對準(zhǔn)備活動發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

1、內(nèi)容的變化：

技術(shù)特點(diǎn)，有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進(jìn)間交叉步練習(xí)等。

2、地點(diǎn)的變化：

學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場地和時(shí)間允許的條件下，我們可以采用不同地點(diǎn)和不同環(huán)境地進(jìn)行練習(xí)，充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。

3、帶操人的變化：

改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。

4、分組的變化：

是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動的組織方法，讓學(xué)生獨(dú)自地或自由分組做準(zhǔn)備活動，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問題時(shí)能隨時(shí)予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動的效果。

5、聽覺的變化：

活躍起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動，何樂而不為。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十

體育課準(zhǔn)備活動是我們學(xué)生每周必須參加的一項(xiàng)課程。它是體育課開展的前期準(zhǔn)備活動，是幫助學(xué)生在適應(yīng)體育課氛圍和環(huán)境，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)鍛煉自主性和協(xié)作能力。我在這段時(shí)間里參加了不少的體育活動，也深刻體會到了體育課準(zhǔn)備活動的重要性。

二、個(gè)人體驗(yàn)。

作為一個(gè)寄宿生，每周第一節(jié)課必然是體育課，而體育課的開始就是體育課準(zhǔn)備活動。開始的幾次準(zhǔn)備活動，我并沒有什么感覺，只是覺得徒手慢跑浪費(fèi)時(shí)間。但是幾次之后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變得越來越喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，也越來越能夠適應(yīng)體育課的課程內(nèi)容。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)體育課準(zhǔn)備活動的確是一次鍛煉身體能力和主動性的很好的機(jī)會。我可以通過跑步、跳繩、打球等活動鍛煉身體，也可以通過幫助其他同學(xué)一起完成任務(wù)來鍛煉協(xié)作能力，同時(shí)還可以讓自己不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的極限，慢慢提高自我意識和自信心。

三、集體感受。

除了個(gè)人的體驗(yàn)，體育課準(zhǔn)備活動也給我們班級帶來了很多好處。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們可以鍛煉集體合作的能力，為班級整體的團(tuán)隊(duì)精神打下很好的基礎(chǔ)。例如在集體跑步、集體隊(duì)列等活動中，我們可以感受到其他同學(xué)的力量和支持，一起完成任務(wù)，共同挑戰(zhàn)極限能力，這種過程也增強(qiáng)了我們班級里的凝聚力和友誼。除此之外，通過活動讓學(xué)生“體驗(yàn)生活”，通過生動形象的現(xiàn)場示范，讓學(xué)生在參加活動中學(xué)會自我保護(hù)和自我鍛煉。

四、促進(jìn)身心健康。

在五六天的緊張學(xué)習(xí)生活中，體育課準(zhǔn)備活動也為我們身心健康貢獻(xiàn)了一份力量。讓我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中，得到了放松和身體活動。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們鍛煉了身體，增強(qiáng)了彈性，對身體健康和心理健康都有很好的促進(jìn)作用，活動結(jié)束后，身體感到舒暢，精神也更加煥發(fā)。

五、結(jié)語。

在課堂中，我們不僅有知識學(xué)習(xí)，還有參與體育課準(zhǔn)備活動的機(jī)會。這個(gè)環(huán)節(jié)雖然時(shí)間不是很長，但是卻可以讓我們鍛煉身體，提高自我意識，增強(qiáng)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)身心健康。我相信隨著時(shí)間的推移，我和我的同學(xué)們都會更加熱愛這個(gè)環(huán)節(jié)，從中收獲到更多的成長和收獲。我們將在不斷的挑戰(zhàn)和嘗試中，不斷提高自己，為更美好的未來打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十一

1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。

2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。

毛巾、衣筐。

共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。

一、共同布置場地。

1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧！

2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。

思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。

二、交待要求：

師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。

看幼兒參與活動的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。

出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。

提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。

思考：停車場是在固定的一個(gè)p的地方，開始時(shí)要讓幼兒清楚，停車場的地方。

四、接力車賽。

今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個(gè)接力賽，在玩的過程中，可能有危險(xiǎn)，那怎樣來避免呢？

如：在第一個(gè)跑的過程中，我們跑步時(shí)身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。

接力棒要交給對面的幼兒后，那個(gè)幼兒才能開始跑。

五、整理玩具。

提醒幼兒放到原來的地方整理好。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十二

準(zhǔn)備活動的主要任務(wù)是在較短的時(shí)間里，迅速將學(xué)生組織起來，通過多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和姿勢，使之身體各器官系統(tǒng)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。因此，準(zhǔn)備活動的效果如何，對上好課、防止傷害事故、促進(jìn)學(xué)生迅速的掌握體育知識、技術(shù)、技能有著重要意義。作為體育課中的準(zhǔn)備活動，在實(shí)際教學(xué)運(yùn)用中也還存在著一些問題：老一套的慢跑、隊(duì)列隊(duì)行、或原地徒手操等動作單一、公式化的形式，致使學(xué)生對體育課感到枯燥無味，厭學(xué)，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。為了解決上述問師，筆者現(xiàn)提出幾點(diǎn)想法：

教師要充分考慮到授課對象的生理、心理特點(diǎn)，以及年齡、訓(xùn)練水平，根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有的條件進(jìn)行設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動，做到常教常變。要設(shè)計(jì)、編排出可操作性的內(nèi)容和形式，在設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)充分考慮天氣情況，課堂的任務(wù)、內(nèi)容以及基本教材的難易程度等，應(yīng)避免準(zhǔn)備活動內(nèi)容、形式的單調(diào)化、一般化和公式化，應(yīng)多采用一些新異刺激，促使學(xué)生達(dá)到活躍氣氛、發(fā)展思維、激發(fā)興趣以提高教學(xué)質(zhì)量。例如，同樣的徒手操，可以通過節(jié)奏、手段、方向、路線等變化，變化出豐富多彩的動作，以引導(dǎo)學(xué)生思想集中，提高學(xué)習(xí)興趣與興奮性。除徒手操外，還可以持輕器械，根據(jù)各器械的特性，并配合協(xié)調(diào)的身體動作，不僅能全面鍛煉身體，而且增加了動作的美感。

隨著物質(zhì)、文化生活的提高，愛美之心，人皆有之。人們對美的追求和愿望更強(qiáng)烈了，渴望具有健康的身體、優(yōu)美的體型、端莊的舉止、瀟灑的風(fēng)度。在體育課準(zhǔn)備活動中，出現(xiàn)了各種健美操，這種融音樂、舞蹈與體育健身于一體的改革，豐富了體育教學(xué)手段，使體育課情趣盎然，受到了廣大學(xué)生的歡迎。體育課的任務(wù)并不只是做健美操，但是作為準(zhǔn)備活動內(nèi)容之一，健美操或其他舞蹈是符合生理、心理特點(diǎn)的。舞蹈灑脫協(xié)調(diào)，剛健而幅度大，能充分活動身體，促進(jìn)肌肉勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，使學(xué)生練就優(yōu)美端莊的體態(tài)。音樂進(jìn)課堂，不僅能激發(fā)人們的情緒，表現(xiàn)人的思想感情，而且還有助于發(fā)展想象力和表現(xiàn)力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，在較短的時(shí)間內(nèi)，使身體發(fā)熱，達(dá)到準(zhǔn)備活動的目的。體育、舞蹈、音樂三位一體是體育、藝術(shù)、美育的結(jié)合。

在實(shí)踐中，要挑選健康的、能激發(fā)情操的動作與音樂，要注意服從體育課的任務(wù)，不能把體育課上成舞蹈課或音樂課。

所謂“實(shí)”就是實(shí)效，從體育教育的`任務(wù)出發(fā)，根據(jù)對象的生理、心理特點(diǎn)和運(yùn)動規(guī)律，結(jié)合學(xué)校實(shí)際條件，進(jìn)行因地制宜、切合實(shí)際的教學(xué)。通過準(zhǔn)備活動形式使體育課呈現(xiàn)出內(nèi)容豐富多樣、生動活潑、主動積極的良好氣氛，到達(dá)練身、健身，全面發(fā)展的實(shí)際效果。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式要多樣化，要隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等變化而變化，使教學(xué)顯得更加生動活潑，提高準(zhǔn)備活動教學(xué)的實(shí)效性。

總之，準(zhǔn)備活動形式要打破傳統(tǒng)的單調(diào)、乏味、一般化、公式化的老框框。不僅要使學(xué)生在多種形式的準(zhǔn)備活動中得到多種多樣的快樂感受，發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢和個(gè)性。而且能誘發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的積極性。

從而達(dá)到提高體育課質(zhì)量的目的。同時(shí)，也促進(jìn)教師在平時(shí)的體育教育教學(xué)中能認(rèn)真?zhèn)湔n，刻苦鉆研教材，精心編排教法，提高業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)能力。

（作者單位：551399貴州省貴定縣第一中學(xué)）。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十三

體育課活動，作為大學(xué)生課程中不可或缺的一環(huán)，不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。在體育課上，我充分感受到了體育運(yùn)動的魅力，也收獲了很多寶貴的心得和體會。

首先，體育課活動讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，我們常常需要和其他同學(xué)一起參與球類比賽，例如籃球、足球等。這需要我們與隊(duì)友之間高效的溝通和默契配合。只有相互信任，緊密協(xié)作，才能達(dá)到最好的效果。我記得有一次，我們參加了一場籃球比賽，由于在前期的訓(xùn)練中，我們互相激勵、傾聽、溝通，最終我們?nèi)〉昧吮荣惖膭倮?。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。

其次，體育課活動也讓我明白了競爭的意義。每次上體育課，都是一次與自己比拼，與他人爭鋒的機(jī)會。在體育項(xiàng)目的訓(xùn)練中，我們不僅要追求自己的最佳成績，還要時(shí)刻保持競爭意識，與其他同學(xué)進(jìn)行比拼。在一次百米賽跑中，我與一位同學(xué)展開了激烈的競爭。我全力以赴地沖向終點(diǎn)，最終以微弱的優(yōu)勢戰(zhàn)勝了對手。這次比賽讓我明白，競爭是潛能的釋放，是進(jìn)步的動力。

此外，體育課活動還培養(yǎng)了我身體的素質(zhì)和堅(jiān)持不懈的精神。在體育運(yùn)動中，我們需要保持良好的體能和體力。每次上體育課，無論是進(jìn)行跑步、籃球、排球，或是進(jìn)行健美操，都需要耐心和毅力。有時(shí)候，鍛煉會讓我們感到累，但我意識到只有堅(jiān)持下去，才能逐漸提升自己的體能和身體素質(zhì)。我堅(jiān)信，只要有毅力，就一定能取得進(jìn)步。

最后，體育課活動還有助于增強(qiáng)我們與他人的交流能力和團(tuán)隊(duì)精神。在體育課上，我們在同學(xué)之間建立了深厚的友誼。通過共同參與體育活動，我們接觸到了不同性格和思維方式的同學(xué)，學(xué)會了相互尊重和理解。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們相互激勵，互相鼓勵，培養(yǎng)出了良好的團(tuán)隊(duì)精神。這些圓滿的合作經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我與人交流的能力，還加強(qiáng)了我與他人之間的緊密聯(lián)系。

總結(jié)起來，體育課活動是大學(xué)生活中一次寶貴的機(jī)會。通過體育課活動，我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了競爭的意義，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神，增強(qiáng)了與他人的交流能力和團(tuán)隊(duì)精神。我深信，這些體會將會伴隨我一生，對我未來的工作和生活有著重要的影響。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十四

體育課作為大學(xué)生活的重要組成部分，不僅是鍛煉身體的機(jī)會，也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人品質(zhì)的平臺。通過參與各種體育活動，我深刻感受到了體育課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

首先，體育課活動不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識的機(jī)會。在體育課上，我們經(jīng)常需要組成小組進(jìn)行各種團(tuán)體活動，如籃球比賽、足球比賽等。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重別人的意見，并通過團(tuán)隊(duì)合作來達(dá)到共同的目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的特長和不足之處，而唯有合作才能讓我們?nèi)〉脛倮ｓw育課的團(tuán)隊(duì)合作讓我明白了個(gè)人能力的重要性，同時(shí)也教會了我要善于傾聽和尊重他人，這對我未來的工作和生活都有著重要的意義。

其次，體育課活動也是挑戰(zhàn)個(gè)人極限和培養(yǎng)堅(jiān)持不懈精神的機(jī)會。在一些體育課活動中，我們常常需要進(jìn)行一些力量和耐力的訓(xùn)練，如引體向上、仰臥起坐等。這些活動需要我們克服身體的限制，不斷挑戰(zhàn)自我。通過不斷地努力和堅(jiān)持，我逐漸提高了自己的體能水平，并且體會到了堅(jiān)持不懈的重要性。這些體育課的活動讓我懂得了只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。這對我的未來成長和面對挑戰(zhàn)都有著重要的啟示。

此外，體育課活動也是培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)的機(jī)會。在體育課上，常常會有一些比賽和競技活動，如田徑比賽、跳遠(yuǎn)比賽等。參與這些活動，需要我們展示自己的才能和實(shí)力。通過體育課的活動，我漸漸擺脫了內(nèi)向和膽怯，勇敢地面對挑戰(zhàn)，展現(xiàn)自己的實(shí)力。每一次成功都增加了我對自己的自信，并且激勵我要積極面對生活中的各種困難。體育課的活動讓我明白了自信和積極心態(tài)的重要性，這對我的未來發(fā)展和人際交往都有著深遠(yuǎn)的影響。

我還深刻體會到了體育課教師的關(guān)懷和指導(dǎo)對我的成長的重要性。在體育課上，老師不僅僅是傳授知識和技能，更是給予我們鼓勵和幫助的人。每次體育課活動中，老師都會耐心地指導(dǎo)我們的訓(xùn)練，鼓勵我們面對挑戰(zhàn)。他們的關(guān)懷和指導(dǎo)讓我感受到了他們對我們的關(guān)心和支持，也激發(fā)了我更好地參與體育課活動的積極性。在體育課活動中，我也學(xué)會了幫助他人，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識。這使我認(rèn)識到只有通過合作和互相幫助，我們才能共同成長和進(jìn)步。

綜上所述，體育課活動是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。通過參與體育課活動，我深刻體會到了體育課的重要意義，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。體育課活動不僅鍛煉了我的身體，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識、挑戰(zhàn)極限、自信心和積極心態(tài)。同時(shí)，體育課教師的關(guān)懷和指導(dǎo)也對我的成長起到了至關(guān)重要的作用。我相信在今后的生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會將對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十五

體育課作為學(xué)校課程中的重要組成部分，對學(xué)生的身體素質(zhì)和健康發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。競技活動是體育課中最為重要和富有挑戰(zhàn)性的一環(huán)節(jié)，通過參與競技活動，學(xué)生們能夠鍛煉自己的體能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并體驗(yàn)到競爭的樂趣。在經(jīng)歷了一學(xué)期的體育課競技活動后，我深感體育課競技活動對我個(gè)人的意義以及對社交、身體和心理方面的影響。

首先體育課競技活動在社交方面起到了極大的促進(jìn)作用。在參與球類比賽的過程中，我需要與隊(duì)友相互配合，明確分工，共同為團(tuán)隊(duì)爭取勝利。這不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，還提高了我的溝通、協(xié)調(diào)能力。每次與隊(duì)友一起努力、配合默契時(shí)，我都深刻感受到集體的力量。體育課競技活動也為我們提供了與同學(xué)互動的機(jī)會，從與同學(xué)們一起參加運(yùn)動到共同討論、策劃比賽中的策略，我與同學(xué)們的關(guān)系愈發(fā)緊密。這不僅增加了我對同學(xué)們的了解，還讓我學(xué)會如何與不同性格、不同特點(diǎn)的人相處，提高了我的人際交往能力。

其次，體育課競技活動對身體的影響也是顯著的。在競技活動中，我們需要全身心地投入，在比賽中追求速度、力量和技巧的完美結(jié)合。作為參與者，我能夠感受到足球、籃球等運(yùn)動項(xiàng)目帶給我身體的挑戰(zhàn)和愉悅。通過反復(fù)練習(xí)，我的身體靈活性、耐力和協(xié)調(diào)性得到了明顯的提升。經(jīng)常參與競技活動，不僅能夠促進(jìn)肌肉發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)，還能改善心肺功能，提高身體素質(zhì)，為我今后參與更多體育運(yùn)動打下良好的基礎(chǔ)。

再者，體育課競技活動對個(gè)人心理的培養(yǎng)也起到了積極的作用。在競技活動中，我們時(shí)常面臨著困難和挑戰(zhàn)，需要克服壓力和困難，保持積極的心態(tài)。通過競技活動，我學(xué)會了面對失敗不輕言放棄，通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，完善自己的不足。每次比賽結(jié)束后，我都會思考自己在比賽中的表現(xiàn)，從而改善自身的不足之處。同時(shí)，競技活動也讓我內(nèi)化了一種正確的價(jià)值觀念。在競技過程中，勝利并不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是享受比賽的樂趣、與隊(duì)友共同進(jìn)步的過程，以及展現(xiàn)自我、充分發(fā)揮個(gè)人特長的機(jī)會。

最后，體育課競技活動讓我更加熱愛運(yùn)動。通過競技活動，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動不僅是在完成一項(xiàng)任務(wù)，更是能夠帶給我快樂和滿足感的體驗(yàn)。每當(dāng)我投入到比賽中，我能夠釋放自己，忘卻一切煩惱，只專注于比賽的每一個(gè)瞬間。無論是與隊(duì)友一起慶祝進(jìn)球，還是在場上感受到觀眾的掌聲，這些都給了我巨大的滿足感和成就感，讓我對體育運(yùn)動充滿了深深的熱愛。

總之，體育課競技活動給我?guī)砹酥T多的收獲和體驗(yàn)。在與隊(duì)友的互動中，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，提高了人際交往能力；在挑戰(zhàn)自我的過程中，我更加健康、自信和堅(jiān)韌；在快樂的比賽中，我找到了我心靈的歸屬，收獲了運(yùn)動的熱愛。體育課競技活動是我人生中一段寶貴而難忘的回憶，它們將永遠(yuǎn)激勵著我成為更好的自己。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十六

第一段：引言（200字左右）。

近年來，隨著社會生活的不斷發(fā)展，各類活動的舉辦越來越受到人們的關(guān)注。然而，一個(gè)成功的活動并非只是臨時(shí)起意，需要經(jīng)過充分的準(zhǔn)備和籌劃。而我近期參與的一次活動準(zhǔn)備經(jīng)歷，讓我深刻地認(rèn)識到了活動準(zhǔn)備的重要性。在此，我將分享一下我在該活動準(zhǔn)備過程中的心得和體會。

第二段：仔細(xì)規(guī)劃活動細(xì)節(jié)（200字左右）。

活動的細(xì)節(jié)決定了成功與否，在籌備活動之前，我們小組成員進(jìn)行了詳細(xì)的規(guī)劃。我們首先明確活動的目標(biāo)和主題，然后制定了詳細(xì)的計(jì)劃書，包括時(shí)間表、活動內(nèi)容、物資準(zhǔn)備等等。在整個(gè)準(zhǔn)備過程中，我們時(shí)刻關(guān)注著每一個(gè)細(xì)節(jié)，確保沒有遺漏。同時(shí)，我們也及時(shí)進(jìn)行了調(diào)整和更新，確保整個(gè)活動能夠順利進(jìn)行。

第三段：合理分工協(xié)作（200字左右）。

活動準(zhǔn)備的過程中，分工合作起到了至關(guān)重要的作用。每個(gè)人都有自己的專長和擅長領(lǐng)域，因此我們要將任務(wù)合理分配，并確保每個(gè)人能夠做出最大的貢獻(xiàn)。我們小組成員總結(jié)了自己的特長，并通過有效的溝通和交流，將各自的優(yōu)勢發(fā)揮到了極致。通過團(tuán)隊(duì)的合作，我們解決了活動籌備中的各種問題，并取得了優(yōu)異的成績。

第四段：靈活應(yīng)變處理突發(fā)情況（200字左右）。

在活動準(zhǔn)備的過程中，我們遇到了一些突發(fā)情況，這對我們的準(zhǔn)備工作提出了更高的要求。我們的供應(yīng)商突然告知我們無法按時(shí)提供物資，這樣的情況嚴(yán)重威脅到了活動的順利進(jìn)行。在這個(gè)困難時(shí)刻，我們沒有慌亂，而是迅速找到了替代方案，并與供應(yīng)商進(jìn)行了溝通和協(xié)商。最終，我們成功地解決了問題，并確保了活動的順利進(jìn)行。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，靈活應(yīng)變是活動準(zhǔn)備過程中必不可少的一環(huán)。

第五段：總結(jié)與反思（200字左右）。

通過這次活動準(zhǔn)備的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了活動準(zhǔn)備的重要性。一個(gè)成功的活動離不開細(xì)致的規(guī)劃，合理的分工合作，以及面對問題時(shí)的靈活應(yīng)變。在今后的工作和生活中，我將更加注重細(xì)節(jié)的關(guān)注和準(zhǔn)備，努力發(fā)掘自己的潛力，并在團(tuán)隊(duì)合作中取得更大的進(jìn)步。同時(shí)，我也將不斷總結(jié)和反思，不斷提高自己在活動準(zhǔn)備過程中的能力，為未來的活動準(zhǔn)備工作做出更大的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

活動準(zhǔn)備是一項(xiàng)繁瑣而必要的工作，只有充分的規(guī)劃和準(zhǔn)備，才能確?；顒拥膱A滿進(jìn)行。通過我的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了活動準(zhǔn)備的重要性，以及細(xì)致規(guī)劃、合理分工、靈活應(yīng)變的關(guān)鍵性。通過總結(jié)與反思，我也更加明確了今后的發(fā)展方向，希望能夠在團(tuán)隊(duì)合作和活動準(zhǔn)備中取得更多的成就。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十七

準(zhǔn)備活動是每堂體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。它的作用，就是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體各主要器官都得到充分的活動，并調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機(jī)能，把主要教材有關(guān)的肌群、并節(jié)和韌帶都充分地拉開。上體育課時(shí)，準(zhǔn)備活動時(shí)否適宜，對學(xué)生能否盡快掌握技術(shù)動作，防止運(yùn)動損傷，提高運(yùn)動水平十分重要。

一、形式要活潑多樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。因此，盡量把準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。如：多種形式的徒手操；多種形式的走、跑、跳及活動性游戲，健美操的基本動作等，采用多種形式的準(zhǔn)備活動既可以使學(xué)生很快對體育課發(fā)生興趣，又能活躍課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生在歡樂的氣氛中進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

二、內(nèi)容要有針對性準(zhǔn)備活動的目的'是為了把學(xué)生的身體機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，更好地學(xué)習(xí)基本內(nèi)容，以及預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。鑒于此，我們應(yīng)根據(jù)每課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)任務(wù)有針對性地安排準(zhǔn)備活動，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要運(yùn)動部位是下肢，我們應(yīng)通過壓腿、擺腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶活動充分，以更好地學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，預(yù)防運(yùn)動損傷。做到防患于未然，未雨綢繆。

三、運(yùn)動要適宜做準(zhǔn)備活動，一定要控制好運(yùn)動量。運(yùn)動量太小，則起不到準(zhǔn)備活動的作用；反之，則影響基本部分內(nèi)容的教學(xué)。適宜的運(yùn)動量：眼色有神、精神飽滿，注意力集中，反應(yīng)快，呼吸加快有節(jié)奏，動作踏實(shí)認(rèn)真，能按要求完成。否則就是運(yùn)動量偏小或偏大。

四、要考慮當(dāng)時(shí)的氣候條件在氣溫偏低時(shí)，人的肌肉和韌帶受到刺激后，會反射性地引起血管收縮。粘滯性會增加，彈性和伸展降低，各關(guān)節(jié)活動幅度減小；神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的協(xié)調(diào)指揮能力也有所下降。因此，鍛煉前的準(zhǔn)備活動一定要做充分，時(shí)間要稍長一些，強(qiáng)度和密度要稍大一些。如氣溫偏高，準(zhǔn)備活動的時(shí)間可相對短些，以減少能量的消耗，集中精力學(xué)習(xí)基本內(nèi)容。

以上幾個(gè)方面，是體育教師在安排準(zhǔn)備活動時(shí)需要考慮的，還有一些因素，如場地器材情況、學(xué)生人數(shù)、性別等，也應(yīng)給予足夠的重視。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十八

1、通過不同的玩繩運(yùn)動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

跳繩、適合運(yùn)動的場地一塊。

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進(jìn)行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運(yùn)動后和運(yùn)動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時(shí)候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運(yùn)動的時(shí)候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。

四、結(jié)束活動。

組織幼兒收拾場地，表揚(yáng)上課表現(xiàn)好的幼兒。

體育課準(zhǔn)備活動心得體會篇十九

首先，體育課準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中的重要組成部分。通過適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動可以幫助學(xué)生適應(yīng)課堂環(huán)境，熱身身體，提高課堂參與度。在我的體育教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)選擇適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動對于教學(xué)效果的提升有著至關(guān)重要的作用。

其次，我認(rèn)為準(zhǔn)備活動要根據(jù)不同的體育項(xiàng)目和學(xué)生的特點(diǎn)來靈活選擇。例如，對于籃球課程，可以選擇進(jìn)行籃球基本技能點(diǎn)的訓(xùn)練，如運(yùn)球、控球、投籃等。而對于有心臟或者肺疾病的學(xué)生，則需要進(jìn)行更加溫和的活動，如瑜伽或者太極。此外，還要考慮到天氣和環(huán)境因素，如在炎熱的夏季或寒冷的冬季，準(zhǔn)備活動需要更加注意保護(hù)學(xué)生體質(zhì)。

第三，準(zhǔn)備活動需要遵循一定的時(shí)間和步驟。一般來說，準(zhǔn)備時(shí)間不應(yīng)該占據(jù)整節(jié)課程的過長時(shí)間，應(yīng)該在10-15分鐘之間。在時(shí)間分配上，應(yīng)該考慮到新生力量，安排“快準(zhǔn)狠”的單項(xiàng)技能訓(xùn)練，或較為簡單的多向性訓(xùn)練。步驟上，我會按照以下順序進(jìn)行：第一階段是全身熱身，如慢跑、跳躍、擺臂等動作；第二階段是肌肉拉伸，以免受傷；第三階段是特定項(xiàng)目的技能訓(xùn)練，幫助學(xué)生逐漸進(jìn)入課程內(nèi)容。

第四，準(zhǔn)備活動要注意教學(xué)效果。在準(zhǔn)備活動的過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。例如，在某個(gè)技能點(diǎn)出現(xiàn)問題時(shí)，可以及時(shí)給學(xué)生提出建議，以幫助學(xué)生克服問題，提高技能點(diǎn)的掌握程度。在我的教學(xué)中，我會選取一些學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，以及一些公共的動作技巧來糾正錯誤。

最后，我認(rèn)為準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)應(yīng)該根據(jù)課程內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行。在設(shè)計(jì)中，需要充分考慮到學(xué)生的體能、心理素質(zhì)和興趣愛好，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體育參與度。準(zhǔn)備活動的好壞直接影響到課堂教學(xué)質(zhì)量的高低，如能夠妥善設(shè)計(jì)和教導(dǎo)，將對學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好的培養(yǎng)起到積極作用。

總之，體育課準(zhǔn)備活動不僅僅是熱身動作，更是體育教學(xué)的重要組成部分。準(zhǔn)備活動應(yīng)該根據(jù)不同的課程內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行靈活的設(shè)計(jì)和安排。在教學(xué)中，我們需要遵循一定的時(shí)間和步驟，注意教學(xué)效果以及將教學(xué)目標(biāo)融入到準(zhǔn)備活動中，以提高學(xué)生的參與度和對體育運(yùn)動的興趣涌現(xiàn)。