怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié) 怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)與反思(六篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)一

一、協(xié)作是成功的天梯

每個(gè)人都在借助身邊的人的力量向上走的，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助別人也是在幫助自己。多想想別人的長(zhǎng)處，看能否尋求“踩點(diǎn)”，也找找自己身上能提供給別人的“被踩點(diǎn)”。斷橋或者是抓杠：不跨出去，永遠(yuǎn)沒(méi)有跨回來(lái)的機(jī)會(huì)。爬上去，跳出去了，才知道自身的真實(shí)情況。做事不要想著，肯定不行，至少應(yīng)該說(shuō)，試試看。

二、信任源于集體，集體創(chuàng)造輝煌

信任與被信任都是來(lái)于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。首先要相信自己，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中相信自己，信任團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大，成功率就越高?？傊痪湓?huà)：自身的能力是有限的，而集體的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵(lì)，會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。

三、目標(biāo)一致，共同努力

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，都需要每個(gè)成員積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。其間不能有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。

四、合理分配資源，取長(zhǎng)補(bǔ)短

要強(qiáng)化合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，才會(huì)意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，才深深體會(huì)到困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。

五、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自身和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自身的潛力。

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)二

如果你能和任何人繼續(xù)談上十分鐘并使對(duì)方發(fā)生興趣，你便是很好的交際人物了。因?yàn)樗苍S是個(gè)工程師，也許是個(gè)法學(xué)家，或者是個(gè)教師，或者是個(gè)藝術(shù)家，或者是個(gè)打石工人?？傊?，無(wú)論三教九流，各種階層的人物，你若能和他談上十分鐘使他感到興趣的活，真是不容易的。不過(guò)不論難易，我們總不能不設(shè)法打通這難關(guān)，常見(jiàn)許多人因?yàn)閷?duì)于對(duì)方的事業(yè)毫無(wú)認(rèn)識(shí)而相對(duì)默然，這是很痛苦的。其實(shí)如果肯略下工夫，這種不幸情形就可減少，甚至于做個(gè)不錯(cuò)的交際家也并非難事。工欲善其事，必先利其器，雖是一句老話(huà)，直到現(xiàn)在仍然適用，所以要充實(shí)你自己的知識(shí)。

一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨的人，當(dāng)然不能希望他在說(shuō)話(huà)中應(yīng)對(duì)如流。學(xué)問(wèn)是一個(gè)利器，有了這利器，一切皆可迎刃而解。你雖不能對(duì)各種專(zhuān)門(mén)學(xué)問(wèn)皆作精湛的研究，但是那所謂常識(shí)卻是必須具備的。有了一般的常識(shí)，倘若能巧妙地運(yùn)用起來(lái)，那么應(yīng)付任何人作十分鐘的興趣談話(huà)，我想是不難的。你須多讀書(shū)多看報(bào)，世界的動(dòng)向，國(guó)內(nèi)的建設(shè)情形，科學(xué)界的新發(fā)明和新發(fā)現(xiàn)，世界各地的地方特點(diǎn)或人物的特性，以及藝術(shù)新作，時(shí)髦服飾，電影戲劇作品的內(nèi)容等等，皆可從每日的報(bào)紙和每月的雜志中看到)誠(chéng)能如是，則應(yīng)付于各種人物，自然勝任愉快。

香港九龍有一間美容院，生意興隆為當(dāng)?shù)刂凇Ｓ腥巳?wèn)他發(fā)達(dá)的理由，店主人坦白承認(rèn)，完全由于他的美容師在工作時(shí)善于和顧客攀談之故。但怎樣使工作人員善于說(shuō)話(huà)呢?簡(jiǎn)單得很，店主人說(shuō)：我每月把各種報(bào)紙雜志都買(mǎi)了回來(lái)，規(guī)定各職員在每天早上未開(kāi)始工作前一定要閱讀，當(dāng)為日常功課一樣，那么他們自會(huì)獲得最新鮮的說(shuō)話(huà)資料，大博顧客的歡心了。倘若你說(shuō)你不高興看書(shū)報(bào)，或者你說(shuō)沒(méi)看書(shū)報(bào)的工夫，那么請(qǐng)你不必再研究說(shuō)話(huà)的藝術(shù)了，連書(shū)報(bào)都不愛(ài)看，都不肯找出時(shí)間來(lái)看的人，我們不會(huì)希望他在任何一項(xiàng)門(mén)類(lèi)里成功的。無(wú)論要達(dá)到什么目的，不勞而獲的方法，世界還沒(méi)有發(fā)明呢!

一種苦味的藥九，外面裹著糖衣，使人先感到甜味，容易一口吞下肚子去。于是，藥物進(jìn)入胃腸，藥性發(fā)生效用，疾病也就好了，我們要對(duì)人說(shuō)規(guī)勸的話(huà)，在未說(shuō)之前，先來(lái)給嘗一些甜，然后你再說(shuō)上規(guī)勸的話(huà)，人家也就容易接受了。某機(jī)關(guān)陳主任，有一天對(duì)一位女打字員說(shuō)：“你今天穿了這樣一套漂亮的衣服，更顯出了你的美麗大方?！蹦俏慌蜃謫T突然聽(tīng)到了主任對(duì)她這樣的稱(chēng)譽(yù)，受寵若驚。陳主任于是再接下去說(shuō)道：“可是，我要告訴你，我說(shuō)這句話(huà)的目的是要使你的心里高興，我希望你以后打字的時(shí)候，對(duì)于標(biāo)點(diǎn)應(yīng)該要特點(diǎn)注意一些才好。陳主任這樣說(shuō)話(huà)，雖然未免太露骨一些，然而，他這一種方法，還是值得我們仿效的。因?yàn)?，他如果爽直的告訴女打字員，叫她對(duì)于標(biāo)點(diǎn)要特別的注意，她心里就要感覺(jué)到今天受了上司的責(zé)備，這是十分羞愧的，她的心里也許要幾天不愉快，她也許要為她自己辯護(hù)，說(shuō)她自己是很小心的，因?yàn)樵迳嫌兄e(cuò)誤或是不清楚，所以她不能負(fù)這錯(cuò)誤上的全部責(zé)任。這一來(lái)，陳主任的規(guī)功不但失了效，說(shuō)不定還會(huì)惹來(lái)一場(chǎng)沒(méi)趣呢!

如果你要人家遵照你的意思去做事時(shí)，應(yīng)該用商量的口氣。譬如你對(duì)人家說(shuō)：我要你這樣做，但你不這么說(shuō)，而是用商量的口氣說(shuō)道：“你看這樣做好不好呢?假使你要你的秘書(shū)寫(xiě)一封信，你把大意講了以后，要再問(wèn)一下：“你看這樣寫(xiě)是不是妥善?看了要修改的地方，又說(shuō)道：“如果這樣寫(xiě)，你看怎樣?你雖然站在發(fā)號(hào)施令的角度，可是你懂得人家是不愛(ài)聽(tīng)命令的，所以不應(yīng)當(dāng)用命令的口氣。假使在一個(gè)盛夏的中午，一群工人在休息著，一位監(jiān)工走上去把大家臭罵一頓，工人們畏著監(jiān)工，當(dāng)然立刻站起來(lái)去工作了?？墒钱?dāng)監(jiān)工一走，他們便又停手了，這是一定的。如果那位監(jiān)工上前和顏悅色他說(shuō)道，“天氣真熱，坐著休息還不斷的流汗，這怎么辦呢!朋友，現(xiàn)在這一些工作很要緊，我們?nèi)棠鸵幌聛?lái)趕一趕好嗎?我們?cè)缭缵s好了，早早回去洗一個(gè)澡休息，怎么樣?我想，工人們當(dāng)然會(huì)一聲不響的忍著暑熱去工作了。

假如你正在興高采烈地跟許多朋友暢談的時(shí)候，突然來(lái)了一個(gè)不速之客，東拉西扯地談些煞風(fēng)景的話(huà)，把歡洽氣氛擾亂了，這正如有人給你澆了一盆冰水。這種不知趣的人便是不懂得察貌辨色，人們?cè)诒澈笠欢R他一聲冒失鬼。所以我們每次接觸到一個(gè)人物時(shí)，必先看看四周的環(huán)境。并明白對(duì)方近來(lái)的生活情形如何，倘若對(duì)方正是得意的時(shí)候，你不可在他面前光說(shuō)不得意的話(huà)。 你若具有一般的普通常識(shí)，那么即使你不能有各種專(zhuān)長(zhǎng)的學(xué)問(wèn)。也足夠應(yīng)付各式人了。因?yàn)榭v使你不能應(yīng)付自如，你總會(huì)提問(wèn)，問(wèn)話(huà)可使對(duì)方開(kāi)口，假定你的對(duì)手是醫(yī)生，你對(duì)于醫(yī)學(xué)雖完全是門(mén)外漢，你就可以用問(wèn)的方法來(lái)打開(kāi)這局面，從霍亂的癥狀談到生冷食品，談到維生素，談到補(bǔ)品等等，只要你不討厭，你可一直和他談下去，遇到教師則問(wèn)他學(xué)校的情形，學(xué)生的素質(zhì)和傾向?？傊瑔?wèn)話(huà)，是一個(gè)打開(kāi)對(duì)方話(huà)盒的最好方法。

問(wèn)話(huà)最要注意的是：要問(wèn)對(duì)方所知道的問(wèn)題。問(wèn)對(duì)方所最內(nèi)行的問(wèn)題。如果你不能確定對(duì)方能否有充分力量答出，那么還是以不問(wèn)為佳。有些問(wèn)題，你得不到圓滿(mǎn)的答復(fù)時(shí)，是可以繼續(xù)問(wèn)下去的，但有些是不宜再問(wèn)的。

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1.

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)三

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃?，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)?yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí)，我真不覺(jué)得害怕，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來(lái)，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng)，不要害怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái)，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開(kāi)心。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的，它來(lái)的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個(gè)人要上去，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最后，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義，上面有句話(huà)，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力……

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)四

今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。

早上坐車(chē)去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線(xiàn)，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話(huà)就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢，剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。

第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的方案，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把老師交代的任務(wù)，認(rèn)真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真，也很快樂(lè)。

除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)五

古話(huà)說(shuō)的好，“三歲看小，七歲看老”。

很多家長(zhǎng)都打算在孩子還小的時(shí)候，對(duì)他們進(jìn)行思維訓(xùn)練和智力開(kāi)發(fā)，但結(jié)果往往都事宜愿為。

有一所國(guó)際學(xué)校的教師，在課堂給班級(jí)中所有國(guó)家的同學(xué)出了一道題，問(wèn)的是“有沒(méi)有人思考過(guò)，世界上有哪些國(guó)家處于糧食緊缺的問(wèn)題？”

非洲學(xué)生：“教師什么是糧食”

歐洲學(xué)生：“教師為什么會(huì)緊缺”

美國(guó)學(xué)生：“教師什么是其他國(guó)家？”

中國(guó)學(xué)生：“教師為什么要去思考這些沒(méi)有用的？”

很多人把這個(gè)當(dāng)做笑話(huà)來(lái)看，但從這個(gè)笑話(huà)中也能看到一點(diǎn)，中國(guó)的孩子是欠缺必須思考本事的，他們從小就過(guò)著衣食無(wú)憂(yōu)，飯來(lái)展口的生活，漸漸的變成了懶于思考。

1.家長(zhǎng)剝奪了孩子思考的本事

此刻所有的家長(zhǎng)都習(xí)慣性的溺愛(ài)孩子，告訴孩子該如何如何去做，替孩子把所有的路都鋪墊好，從學(xué)校到工作都由家長(zhǎng)承包。

這樣的孩子，從小變開(kāi)始對(duì)父母產(chǎn)生依靠感。比如想吃零食，可是打不開(kāi)，他們不會(huì)去想如何把零食打開(kāi)，而會(huì)選擇自我去找父母求助，幫忙自我。這樣的成長(zhǎng)，會(huì)讓孩子缺少創(chuàng)新精神，獨(dú)立思考本事，很難有大的作為。

如今獨(dú)立思考以及變成人們重要品質(zhì)之一，在自我的一生中占有決定性的位置。如果孩子從小擁有獨(dú)立思考本事，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能依靠自我去尋找答案，能夠用自我的思維去解決問(wèn)題，那么他以后將會(huì)領(lǐng)先別人好幾步。他的視角、格局、思維、都要比別人優(yōu)秀許多。

2.科技產(chǎn)品讓孩子淪陷

此刻的孩子從小開(kāi)始，就對(duì)電子產(chǎn)品產(chǎn)生依靠。

電視上新聞經(jīng)常報(bào)道，4歲小男孩玩游戲話(huà)費(fèi)數(shù)萬(wàn)元，6歲小女孩打賞主播花費(fèi)數(shù)萬(wàn)元等。高科技確實(shí)讓我們的生活檔次提高了不少，可是高科技如果運(yùn)用不好，它也是十分害人的。

一項(xiàng)針對(duì)200名國(guó)內(nèi)小學(xué)生進(jìn)行的一個(gè)隨機(jī)調(diào)查證明，有95%的孩子業(yè)余時(shí)間的主要活動(dòng)是“看電視”，而動(dòng)畫(huà)片是最喜歡的節(jié)目。這些孩子中有時(shí)間讀課外書(shū)的不到20%，有聽(tīng)廣播習(xí)慣的不到1%。在調(diào)查中，僅有不到10%的孩子經(jīng)常有戶(hù)外活動(dòng)，大多數(shù)孩子的主要游戲項(xiàng)目是電腦游戲。

而在幫忙父母做家務(wù)的孩子中，有70%以上用的都是洗衣機(jī)、微波爐、吸塵器等電子產(chǎn)品，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這些家務(wù)很簡(jiǎn)單，不怎樣需要自我動(dòng)手。孩子們?cè)绞沁@樣，越缺乏動(dòng)手和動(dòng)腦本事。

3.缺乏自主的想象力

對(duì)孩子的家長(zhǎng)們進(jìn)行了調(diào)查，年齡在三四十歲的家長(zhǎng)，80%的人在小的時(shí)候都很少看電視，大多數(shù)業(yè)余時(shí)間用來(lái)看書(shū)聽(tīng)廣播，由于沒(méi)有圖像反而能充分發(fā)揮他們的想象力。

家長(zhǎng)小時(shí)候更多的都是戶(hù)外活動(dòng)，和小伙伴一齊進(jìn)行玩耍，這樣會(huì)幫忙他們開(kāi)發(fā)自我的思維本事。

反觀此刻的小孩呢？更多的是窩在家里看電視，玩平板。

幼兒園階段的孩子其實(shí)是處于智力的啟蒙期，頭腦中蘊(yùn)含著無(wú)線(xiàn)的可能。

想要讓孩子頭腦中的智慧激發(fā)出來(lái)，就需要父母對(duì)孩子的思維本事進(jìn)行開(kāi)發(fā)和挖掘，培養(yǎng)孩子們的思維邏輯力，引導(dǎo)孩子的主動(dòng)思考。

1.一物多用

這個(gè)訓(xùn)練異常適合，孩子在家時(shí)，父母陪孩子玩時(shí)使用。

“一物多用”的訓(xùn)練能夠鍛煉開(kāi)始的煥發(fā)思維，擴(kuò)展他們頭腦中的想象力。

家長(zhǎng)事先能夠準(zhǔn)備好一個(gè)或者多個(gè)物品，和孩子一齊猜想這個(gè)物品能夠做什么，家長(zhǎng)答一個(gè)孩子答一個(gè)，如果孩子勝利家長(zhǎng)能夠適當(dāng)給他一些獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們對(duì)這個(gè)游戲產(chǎn)生興趣。

2.造句擴(kuò)展訓(xùn)練

“造句”是孩子上學(xué)時(shí)必修的一個(gè)技能，其實(shí)，造句不光是在上學(xué)時(shí)學(xué)的，家長(zhǎng)在家里也能夠帶孩子玩造句的擴(kuò)展訓(xùn)練。

“造句”訓(xùn)練能夠鍛煉孩子的換發(fā)型思維本事，能夠鍛煉孩子的思考力。

比如家長(zhǎng)說(shuō)先吃飯，然后吃菜，吃完菜之后做什么呢？讓孩子去思考。

3.猜圖訓(xùn)練

猜圖訓(xùn)練能夠鍛煉孩子的思維創(chuàng)新力，思維發(fā)散本事

父母能夠在紙上簡(jiǎn)單的畫(huà)一畫(huà)，讓孩子進(jìn)行猜想父母畫(huà)的是什么，讓孩子放開(kāi)隨意說(shuō)，說(shuō)對(duì)時(shí)在給孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子充滿(mǎn)自信。

4.編故事訓(xùn)練

這個(gè)訓(xùn)練方式一共有三個(gè)，分別是：

1.“故事結(jié)尾會(huì)發(fā)生什么”父母講完故事之后，能夠問(wèn)孩子，故事的主人公接下來(lái)會(huì)怎樣樣。

2“家長(zhǎng)講個(gè)開(kāi)頭，讓孩子進(jìn)行創(chuàng)造”父母講完開(kāi)頭，剩下的故事讓孩子自我進(jìn)行創(chuàng)造

3“故事中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)”比如故事中發(fā)生了一些事情，讓孩子想一下，如果沒(méi)發(fā)生這件事會(huì)變成什么樣？

這個(gè)訓(xùn)練方式能夠鍛煉孩子的思維創(chuàng)新力和擴(kuò)展本事。

5.常玩腦筋急轉(zhuǎn)彎

很多小朋友小時(shí)候異常喜歡和自我的父母玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，可是家中卻覺(jué)得孩子太小，也猜不出什么來(lái)，也懶得和孩子玩。

可是，家長(zhǎng)可能不明白，腦筋急轉(zhuǎn)彎能夠很好的鍛煉孩子的思維思考本事，家長(zhǎng)能夠每一天抽出個(gè)20分鐘，陪孩子玩一玩，既能夠促進(jìn)家長(zhǎng)和孩子之間的感情，還能幫忙孩子鍛煉思維本事。

6.讓孩子大膽的指出什么地方不對(duì)

家長(zhǎng)需要培養(yǎng)孩子的“懷疑質(zhì)疑”精神，遇到不懂的，不明白的，覺(jué)得說(shuō)的不對(duì)的，就讓孩子大膽的說(shuō)出來(lái)，每次在他質(zhì)問(wèn)的時(shí)候，就是他頭腦在思考的時(shí)候。

7.對(duì)和錯(cuò)的思考

如果家長(zhǎng)經(jīng)常性的溺愛(ài)孩子，告訴孩子你說(shuō)什么都是對(duì)的，這樣很容易讓他在從小就產(chǎn)生固有思維，覺(jué)得自我不管做什么都是對(duì)的。

家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)在“對(duì)和錯(cuò)”上，讓孩子正確的了解，每次孩子做錯(cuò)事了，家長(zhǎng)必須要說(shuō)，因?yàn)槟忝看胃嬖V孩子“你做錯(cuò)”的時(shí)候，孩子就會(huì)想自我為什么錯(cuò)了，怎樣別人就沒(méi)錯(cuò)呢？

8.經(jīng)常性閱讀

對(duì)于閱讀的好處，想象很多家長(zhǎng)都了解，正因?yàn)檫@樣，家長(zhǎng)才會(huì)給孩子買(mǎi)很多的繪本?？墒羌议L(zhǎng)們卻不明白，閱讀到底好在哪里？

常閱讀的孩子，能夠很好鍛煉他的思維創(chuàng)造和創(chuàng)新本事。

9.能夠帶孩子玩一些益智小游戲

有很多益智小游戲家長(zhǎng)都能夠帶孩子玩，比如說(shuō)填數(shù)，猜字等等，這些游戲能夠很好的鍛煉到孩子的頭腦思維。

10.多問(wèn)問(wèn)孩子“接下來(lái)會(huì)怎樣”

每當(dāng)孩子做了一件事時(shí)，家長(zhǎng)能夠問(wèn)文他接下來(lái)該做什么？接下來(lái)會(huì)怎樣樣？就比如說(shuō)，你到家的時(shí)候應(yīng)當(dāng)先做什么之類(lèi)的，雖然看似簡(jiǎn)單，但卻能夠很好的開(kāi)發(fā)孩子的思維邏輯性。

看到上頭的十個(gè)辦法，肯定會(huì)有家長(zhǎng)說(shuō)哪里有時(shí)間陪孩子做這些事阿？可是你們想想，其實(shí)這些事就在日常生活中，僅有家長(zhǎng)多上上心，相信您家孩子肯定會(huì)領(lǐng)先別人一大步的。

思維本事對(duì)于孩子的智力開(kāi)發(fā)是必不可少的，不要因?yàn)閼卸韬湍鐞?ài)錯(cuò)過(guò)鍛煉孩子思維本事的最佳時(shí)期，思維本事就像是孩子智力的天窗，把這扇天窗打開(kāi)了，孩子的智力就會(huì)涌現(xiàn)出來(lái)。

對(duì)于怎樣訓(xùn)練孩子內(nèi)力心得體會(huì)總結(jié)六

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，*依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日，一舟安防線(xiàn)纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的*。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組，兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓(xùn)練中典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!”此次此刻，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上，毫不猶豫的往下倒的時(shí)候，我并非夠勇敢而絲毫不覺(jué)得膽怯，是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任?lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言，需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對(duì)種種困難，我經(jīng)常考慮自己盡到了努力就行了，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己的努力。信心不足，其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼，高空獨(dú)木橋，我可以輕松走過(guò)，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上，只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒(méi)有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我能否完成任務(wù)的時(shí)候，我不會(huì)說(shuō)我盡力，我會(huì)大聲喊出來(lái)γ罕vね瓿扇撾!

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)φ飧游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒(méi)有做到充分的溝通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ調(diào)動(dòng)本部門(mén)的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴(lài)鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo)。

第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯

這個(gè)項(xiàng)目名稱(chēng)是——空中天梯，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以?xún)擅?duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

體會(huì)心得：一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門(mén)或個(gè)人也會(huì)互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作，共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí)，你的心態(tài)怎樣?有沒(méi)有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴，有沒(méi)有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí)，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力;同時(shí)，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì);是刻骨銘心的、無(wú)所畏懼的、內(nèi)心充滿(mǎn)力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒(méi)有害怕、恐懼，而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

最后，無(wú)論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過(guò)程是有收獲的、快樂(lè)的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念，面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長(zhǎng)。

第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長(zhǎng)的一根繩子，然后擺出一個(gè)面積的正方形，時(shí)間為45分鐘。

這個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長(zhǎng)為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽(tīng)另人觀點(diǎn)，最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭(zhēng)論的時(shí)間太長(zhǎng)，而且不服從，按個(gè)人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會(huì)取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。

第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒

通過(guò)“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過(guò)這些活動(dòng)得到了什么啟示。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過(guò)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。

“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒(méi)有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫(huà)著一只碗，代表1，孔子代表2(孔老二之意)，一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想，識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變，每隊(duì)有8次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì)，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長(zhǎng)交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)后，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過(guò)卡片后予以確認(rèn)，順序不對(duì)重新來(lái)過(guò)。這個(gè)游戲一開(kāi)始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng)，這種競(jìng)爭(zhēng)能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢(shì)必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒(méi)有一種利益共存與共享的機(jī)制，來(lái)平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無(wú)法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益。