壓力心理講座心得體會實用 壓力管理與心理調(diào)適心得體會(4篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于壓力心理講座心得體會實用一

迎世博 健心靈 促成長

超越自我超越夢想

20xx年5月17日

5303教室

1、活動類型：班級心理活動

2、參賽對象：熱能0921班全體學(xué)生

3、嘉賓：陳元老師、涂中強老師、胡貴香及心靈驛站工作人員（徐勝男、林潔、李成功、藤旻、劉鵬、唐繼建）

4、主持人：孫剛

5、記錄員：王家志

6、活動形式：晚會形式，游戲加感想，共10個心理小游戲，兩道測試題，三道問答。

有主持人帶領(lǐng)大家做一系列心理小游戲，并引導(dǎo)大家交流游戲心得。中間穿插些測試、心理問題等。

積極投入游戲，并大聲說出感受及心得、看法。要玩好，學(xué)好。

1、活動器材：布和椅子數(shù)張、氣球數(shù)十個、彩紙、音響、電腦。

2、場地要求：寬闊、同學(xué)坐成一圈

1、準(zhǔn)備階段：音響設(shè)施準(zhǔn)備好，全部人員到場就坐，背景音樂打開，準(zhǔn)備好32張寫上班上同學(xué)名字的紙和空白彩紙。

2、熱身階段：

游戲：大風(fēng)吹，小風(fēng)吹

有多名同學(xué)圍坐在椅子上，再由主持人講大風(fēng)吹小風(fēng)吹，大風(fēng)吹到的同(一篇好范文帶來更多輕松：)學(xué)起來交換位置，小風(fēng)吹相反的同學(xué)站起來交換位置，最后沒找到位置的同學(xué)到中間來表演節(jié)目。一方面活躍現(xiàn)場氣氛，另一方面增強大家的互動性。

3、開展活動（游戲互動環(huán)節(jié)）

游戲1：雞蛋變鳳凰

兩人一組，組數(shù)不限，猜拳，猜贏的就升一級（共四級，雞蛋，小雞，大雞，鳳凰）同級之間猜拳，知道成為鳳凰回到座位。再由參加游戲的同學(xué)表達(dá)一下感受。——主要通過這個游戲讓給大家明白一個道理就是在人生道路上總會經(jīng)歷成功和失敗，當(dāng)你失敗了請不要氣壘，應(yīng)為你還年輕還有搏斗的資本，只要你努力就能成功。當(dāng)你成功了也千萬不可驕傲，因為競爭隨時存在，就像大雞時，看似接近成功了但只要你不努力，隨時會被打回原形。其次想借此讓大家明白一個道理，就是在現(xiàn)實生活中，只要你有理想，并向著自己理想去奮斗了，無論結(jié)果如何，只要你問心無愧了，你就是一只鳳凰。 由游戲引申出問題：

問題一：10歲，20歲，40歲，60歲這四個年齡段，讓同學(xué)們選擇自己愿意達(dá)到的年齡段，說明原因?！蟛糠滞瑢W(xué)選10 歲，說那是沒壓力無憂無慮。其實這只說明一個問題，那就是同學(xué)們不是很自信，還沒準(zhǔn)備好面對現(xiàn)實。這就告訴我們把握現(xiàn)在，努力奮斗，打好基礎(chǔ)，要對自己有信心，勇于接受現(xiàn)實，把握這人生最美好階段，用自己雙手創(chuàng)造美好未來。

問題二：生活不是一帆風(fēng)順的，難免我們在旅途中，會遇到這樣那樣的困難，當(dāng)你不開心的時候你選擇什么樣的方式的面對。——了解班上同學(xué)基本心理狀態(tài)，以便隨時注意到班級同學(xué)心理動向，并引出下一個游戲，從而引導(dǎo)大家如何面對挫折。

游戲2：無家可歸

三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，組數(shù)不限，當(dāng)主持人說刮風(fēng)時，扮演大樹的兩人分開，重新和其他人組成大樹，主持人說下雨時，松鼠換窩。當(dāng)主持人說地震時，大樹松鼠全都要動。——現(xiàn)實生活中挫折困難難不斷，有些事我們可以一個人解決，但有些卻是我們無法解決的。因此我們應(yīng)當(dāng)有一個避風(fēng)的港灣，應(yīng)當(dāng)學(xué)會請別人幫助，學(xué)會把自己的心聲想值得信任的人傾訴，比如父母，同學(xué)，班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友，我們需要你們。

4、測試環(huán)節(jié)

心理小測試

（1）、肚子餓是很讓人難受的事情，今天下課，你不幸的遇上塞車，午飯沒吃，回到家的你，肚子很餓，更可悲是，你爸媽邀請客人吃飯，客人還沒到，一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先吃，怎么辦呢，到底是肚子重要還是面子重要？

a即使餓死也執(zhí)意等下去

b先找寫零食墊墊肚子

c婉轉(zhuǎn)的告訴爸媽

d額死人不償命，不管三七二十一，先吃

（2）、如果你是童話中想吃掉三只小豬的大灰狼，你會用哪種方式去吃它們？ a模仿豬媽媽的聲音騙他們開門

b用錘子把門砸開

c從煙囪偷偷爬進(jìn)去

d等小豬沒有戒備心在去

e用煙把小豬熏倒

（目的：一方面，讓大家初步了解自己；另一方面，增加同學(xué)心理興趣）

5、互動環(huán)節(jié)

游戲1：離不開你

兩人一組，其中一個人蒙上眼睛，主持人在黑板上寫下一樣物品的名稱，再由另一名未蒙上眼睛的同學(xué)進(jìn)行描述，并由蒙上眼睛的同學(xué)畫出來，并說出感受。

——這一環(huán)節(jié)是考驗大家的相互協(xié)作能力，和相互信任程度。一個班級不是班長的，不是班委的，而是大家的。因此要想把班級搞好，是需要大家一起協(xié)作共同努力的，僅僅靠班委是不夠的，大家在一起就應(yīng)當(dāng)團結(jié)一致，把班級搞好。

游戲2：知己知彼

兩個人，一人蒙上眼睛，然后由主持人從同學(xué)中請出一位，有另一位未蒙眼睛的來給蒙眼睛的同學(xué)描述（用形容詞來描述這位同學(xué)的性格，及其平時的習(xí)慣等）直到蒙眼睛的人猜出這是誰?！?/p>

1、主要看看對班級同學(xué)的了解程度，以增進(jìn)相互了解，提高班級凝聚力。

2、細(xì)節(jié)。要給別人留下好印象，就要注重平時細(xì)節(jié)個人以好印象。

3、讓大家更了解自己，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。 提問：在人際關(guān)系中，你認(rèn)為什么最重要？

特別邀請陳元老師為我們講話

引申問題：換位思考——聯(lián)系實際，師生，朋友親人之間應(yīng)該學(xué)會換位思考，退一步海闊天空。就拿學(xué)生跟老師說，老師辛辛苦苦為我們班盡心盡責(zé)，忙這忙那的，我們應(yīng)當(dāng)和老師換位思考下，理解老師艱辛，積極配合老師班級活動。同時老師也應(yīng)當(dāng)理解同學(xué)，每個人都會犯錯，重要的不是懲罰，而是給他一個機會，讓大家拉他一把從新站起來。

游戲3：大聲認(rèn)錯

學(xué)生相隔一臂距離，站成一排，主持人喊一是，向右轉(zhuǎn)90度，喊二時，向左轉(zhuǎn)90度，喊三時向后轉(zhuǎn)，喊四時，向前跨一步，喊五時，原地不動。當(dāng)有人做錯時，做錯的人就要出列，到同學(xué)面前鞠躬，然后大聲喊出“對不起，我錯了”?！鎸﹀e誤，大多情況很少有人能主動承認(rèn)錯誤，并大聲說出來。正好借此機會，讓大家學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)錯誤，并勇于站出來承認(rèn)自己錯誤，及時改正。 由游戲3引出下一環(huán)節(jié)：自我檢討。

班級成員可以對自己的過失，矛盾，向大家說出來，進(jìn)行自我分析和檢討。充分認(rèn)識自我。主持人檢討自己，——引出“王駿驥同學(xué)”——并由其在臺上檢

討，說出心聲——得到班級的諒解，更加融入集體，走出自我的圈圈。

游戲4：別人眼中的我

每人發(fā)一張紙，寫自己的名字，以及相對大家說的話，然后傳到每個人手上。每個同學(xué)寫下對該同學(xué)的看法，為人及祝?；蜃钕雽λf的一句話。最重要是讓老師寫下對同學(xué)的看法，最后紙條回到自己手中，讓自己站起來讀，再說出自己的感受?！自捳f：廬山不知正面目，只緣身在此山中。這個環(huán)節(jié)就是讓大家認(rèn)清自己在別人眼中是個怎樣的形象，讓大家明白自己接下來該怎么做才能博得同學(xué)們的好感，搞好人際關(guān)系。

游戲5：自我激勵

發(fā)彩紙到每個同學(xué)手中，關(guān)掉燈讓大家安靜下來，音響放一些柔美的背景音樂，給大家一些積極的心理暗示：“我長大了，我看到一個自信的我，一個陽光的我，一個善于表現(xiàn)的我，一個堅強的我，一個永不讓家人，老師自己失望的我?！贝藭r此刻，讓大家想一句最想對自己說的話。再打開燈讓大家把那句最想對自己說的話寫在彩紙上，然后把彩紙連同上環(huán)節(jié)同學(xué)們寫下對自己的觀點的紙塞進(jìn)氣球中吹起來，自己帶回宿舍掛起來。——積極地自我暗示，時刻激勵自己，勿忘自我，珍惜良言，不斷激勵自我飛向理想的殿堂。

關(guān)于壓力心理講座心得體會實用二

用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。

用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進(jìn)行問答。

你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實，種子才會發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。

你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實驗，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬元，一般人堅持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行，其實一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分，如同造價咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激。態(tài)度體驗，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過程的順利，解決實際問題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。

叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來壓力人人體驗著，似乎是客觀真實的，真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應(yīng)。同一個事情每個人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會更高興，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的成績，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預(yù)期，不在于實際分?jǐn)?shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗，與道理相反。

道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。

壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長。

應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。

壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對。

接受改變認(rèn)知的n個問題：事情不可改變，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會犯錯，世界的不確定性。

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力。

預(yù)測壓力如何變化，時間觀念。

控制，遇到壓力怎么辦。

關(guān)于壓力心理講座心得體會實用三

21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響。心育適當(dāng)擴充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機強，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質(zhì)教育的核心。

關(guān)于壓力心理講座心得體會實用四

初三，學(xué)習(xí)生活必經(jīng)的一年;初三，緊張的一年;初三，拼搏的一年。在這一年的生活中有酸、有甜、有苦、有辣……但這也是實現(xiàn)夢想的關(guān)鍵一年。

夏日的陽光，格外刺眼，在這個躁動的季節(jié)里，我們初三的生活也拉開了序幕，知了長長的叫聲，仿佛為我們的課堂增添了無盡的煩惱。但老師卻講得情緒高昂，同學(xué)們學(xué)得津津有味。

有人說，初三是黑色的，是枯燥無味的，體會到的只有失望，而我卻不這么認(rèn)為，我覺得只要努力了，經(jīng)歷的便是充實，收獲的便是希望。還有人說，初三是用淚水澆灌的，是充滿心酸與苦澀的?？芍挥形覀兏冻隽耍艜惺斋@，才會有喜悅。

初三的生活只是漫長人生道路上的一個轉(zhuǎn)折點，只有付出了，努力了，并且堅持不懈，才能離成功的彼岸更近一步。困難是存在的，坎坷是暫時的，只要我們跨過去了，就可以看到更加光明的未來。

遇到困難咬咬牙，狠狠心，握緊了拳頭，告訴自己：勇敢去面對。我相信再大的困難都不會阻擋我們前進(jìn)的步伐。于是我們看到，戰(zhàn)勝困難后，我們收獲了幸福的微笑。

緊張的初三生活愈演愈烈，身在初三的我們一定要咬緊牙關(guān)，奮力奔跑，抱著不拋棄，不放棄的決心，一路前行。既然選擇了出發(fā)，就要風(fēng)雨兼程!

初三生活，緊張而充實，我們在充實中感受快樂，在快樂中逐漸成長!

你們知道現(xiàn)在的生活非常來之不易嗎?

據(jù)我了解很久很久以前有過鬼子，鬼子跟電視里的一樣殘忍，殺人不眨眼。但如果真實看見，一定會覺得鬼子真的非常殘忍，好像狼一樣，有時感覺比狼都兇殘。我的奶奶說她小時候沒東西吃，因為那時候還有鬼子，有時甚至吃草吃樹皮(這是確實發(fā)生的)。她那時是坐花轎出嫁的，但過了些時候后出嫁就出現(xiàn)了騎馬去，然后是騎單車去，再是班車去，還有的是坐拖拉機去。而那些去喝喜酒的人則是走路去，到現(xiàn)在都是坐轎車、面包車等去。

那是的衣服顏色是單調(diào)的，不想現(xiàn)在的花花綠綠，而且那時衣服都沒有幾件。

我奶奶那輩使用的是大洋，那時的大洋可以值很多錢，可以買很多的東西，如玉器、家具、物品等，我在電視上看過兩三個大洋就可以娶到老婆，我不確信那到底是不是真的;爸爸那輩使用的是幾分的、一元的，聽媽媽說，那時買姜要一元，而買冰棒只需幾分錢，真是不可思議呀;而我這輩使用的是硬幣、紙幣。

奶媽嫁過來后，她們是一個一個隊在一起工作的。工作人員會給每個人分配一些任務(wù)，做完了自己的就可以回家做自家事情。如一個人應(yīng)割多少分稻谷，她們也可以帶他們的孩子去幫忙，這樣就可以早點回家;一個人應(yīng)挑多少牛糞，好像是一天挑800斤，有時鏟牛糞的人會弄成一邊重一邊輕，這時候挑糞人就會走路搖搖擺擺，就像喝醉了酒的人一樣;他們有時會按照上面的命令去縣城買東西，如醬油、糖果、鹽等，假如是買糖果，那么他們就可以偷吃幾個，但又不能被發(fā)現(xiàn)，其實他們是蠻聰明的?，F(xiàn)在我們的飲食方面與過去真是一個天上一個地下。且我們想要什么就會有什么(是可以得到的東西)，吃的越來越好了，種類也各種各樣的、花樣繁多;穿的也越來越時髦、越漂亮，讓人感覺很舒服，如現(xiàn)在我們可以穿涼鞋、托鞋、高跟鞋、單鞋，而我奶奶那輩只是一天到晚穿布鞋且一年里只有兩雙。

以上的大多都可信，所以我們應(yīng)珍惜現(xiàn)在的生活呀!

好好學(xué)習(xí)吧，加油!

寒假生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我過得既緊湊又豐富，常?；匚?，一個個片段涌上心頭。終于可以在家幸福地宅幾天了。寒假來了，不免偷著悠閑幾日。先忘記那堆積如山的作業(yè)，只有無盡的書香相伴;放下那快節(jié)奏的計劃，不如坐下品杯好茶不禁連吃飯都感到適意無比?？梢悦刻旌桶謰屢黄鸪燥埩?。雖也是粗茶淡飯，但一起談天說地，說說笑笑，談盡家中大小事，這是何等的享受啊!時而到南邊的陽臺走走賞賞，走一翻舒服，賞一方花草。雖沒有采菊東籬下，悠然見南山那景，但已興致濃濃。

與朋友期行，游山弄水。寒假呼朋引伴地游了雁蕩山。雁蕩山，巍峨無比，日夜之景，各有異同。那天艷陽高照，正是登山的好機遇。一行人鉆進(jìn)山叢中，大樹的蔭蔽下，我們覺得涼快很多。忽地，有淙淙流水聲流入耳畔，涼爽之意油然而生。走，走，我們尋聲而去。到了，到了那是山谷間的一潭水，水源來自山頂?shù)乃?，水順著山壁滑下。啊，別搖!與幾玩伴上了聯(lián)結(jié)兩山的木索橋，搖搖晃晃，刺激極了，樂趣無窮!游萬山尋一水，雖不見其雁蕩山飛雁，雖是遺憾，更是回味夜游雁蕩也成了行程之一。夜空下雁蕩山隱朦朧約，露出了些許容貌，欣賞的便是朦朧美。夜晚觀景多了更多驚喜，很多早晨無法觀察的景象，夜晚中竟明白可見，一路走來，宛如一幅畫卷敘說著一段動人的故事。夜游雁蕩，別有一番情趣。作業(yè)，我心中永遠(yuǎn)的牽掛啊。寒假將盡，我的心也緊。幾日的恬靜日子是過了，也該回歸到本職工作中了，該寫作業(yè)了。

做作業(yè)中，一個上午過去了，下午也過去了，偶然做累，張開手伸個懶腰，又連續(xù)投入戰(zhàn)斗中了。朋友也經(jīng)常打來電話，下午要不要玩桌游，大家都來了缺你呢，快來吧!聽罷，我為之怦然心動，心想答應(yīng)，但扭頭看看作業(yè)，嗨，這事先算了吧。我作業(yè)還正寫著呢，你們好好玩吧，我沒法去，對不起啊。放下電話，我便后悔了，又是一口嘆氣，又只能無可奈何地連續(xù)我的工程，誰叫我灑脫那么久呢。這個寒假讓我歡喜讓我憂啊。

每天兩點一線，在學(xué)校與家之間奔跑，步履匆匆。路邊拐角處的那只掛在樹上的小小石榴卻讓我駐足。

這是一處落寞的拐角，常年受到冷落，土地貧瘠，荒草叢生。旁邊是建筑工地，飛揚的泥沙把草木都蓋得灰蒙蒙的。而那棵小小的瘦弱的石榴樹就在這里生根發(fā)芽。它身形崎嶇，枝干猥瑣，遠(yuǎn)看似一個行將就木的小老頭，卑微到塵埃里。

這片幾乎沒有綠色的枝葉中，一只小小的石榴被慢慢孕育出來，它不同于我們往常看到的石榴那樣碩大飽滿，相反，它小得可憐，若不是定睛去看，絕對發(fā)現(xiàn)不了這個小生命。它總體呈青綠色，上面遍布著許多丑陋的焦黃色的斑點，或許常年缺水，果實凹凸不平，蜷縮在這片黃中帶綠的枝葉里。天氣轉(zhuǎn)涼，偶有寒風(fēng)襲來，石榴樹的枝干冷得發(fā)抖，它也跟著輕輕打顫。

在我看來，這是個毫不起眼甚至有些丑陋的果實，可就是這個微渺的生命，浸透了石榴樹所有的精華。小樹拼命地生根，吸取營養(yǎng)，把汲到的為數(shù)不多的養(yǎng)分逼進(jìn)果實里。能少長些葉子，就少長些，能少揮發(fā)些水分，就少揮發(fā)些，省下的養(yǎng)分就給這個被寄寓了眾多希望的小生命。它在滿是辛酸的養(yǎng)分中成長，所以它沒有華貴的外衣，沒有壯碩的體魄，但當(dāng)我輕輕撫摸它時，它堅硬頑強的心著實讓我震撼，讓我心生敬仰。

這，便是生活吧。

生活中沒有一帆風(fēng)順，總有些風(fēng)風(fēng)雨雨讓人勞神費心、身心疲倦，就如小樹經(jīng)歷的寒冰艷陽、雨露風(fēng)霜，生活也不可能給予每一個人豐富的資源、美好的開端，就好像小樹生長的那片貧瘠的土地?？墒?，生活也同樣不會讓人陷入絕境，總會有關(guān)愛把苦澀的日子滋潤，總會有那么一天，在有愛相伴的日子里，苦難熬成了花朵。風(fēng)雨中，釀出果實來，即便滿是酸澀，苦盡甘來，再品時，便又溢出絲絲甜意。

停住路邊，我凝視著這小小的生命，思緒萬千。

在細(xì)微處，這是一只不足為奇的石榴，在廣大里，它卻蘊含著一種別樣的生活。