通過總結(jié)心得體會，我們可以深化對學習和工作生活的理解和認識。在寫心得體會時，首先要做好準備，明確自己的目的和主題。其次，要選擇適合自己的寫作方式，可以采用記日記的形式記錄下來，也可以寫成文章或演講稿。再者，要注意觀察和分析，抓住關(guān)鍵問題，突出重點，提煉出精華。集結(jié)了一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和學習。

近視防控教育心得體會小學實用篇一

為了提高我的視力，我媽媽每三個月就帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要保護我的視力。如果不及時糾正弱視，我很快就會變成近視眼。為了保護我們的視力，對抗近視，我們的家庭已經(jīng)進入了漫長的旅程。我在家里買了一個弱視治療儀。從我兩歲半開始，我每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉我的視力。當我還是個孩子的時候，我的母親因為拒絕合作，哭了很多擔心的眼淚。

根據(jù)醫(yī)生的建議，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad。我覺得我的童年失去了很多樂趣。但是，因為我碰不到這些東西，所以在我小的時候，我的'父母每天都給我講故事和讀繪本。周末他們帶我去爬山和趟河。在我的記憶中，我只是坐在爸爸或媽媽的腿上看書。我媽媽會講故事直到我睡著。呵呵，我覺得好開心！在學校，我可以閱讀。我越來越喜歡讀書了。爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監(jiān)督我定期去樓下看遠處的青山和河流。

由于我們的不懈努力，我的視力逐漸改善了。我的弱視在最后一級矯正，遠視消失，散光變淺，沒有出現(xiàn)近視。但我還是需要戴眼鏡。我必須經(jīng)常洗我的眼鏡。很多時候我都得摘下眼鏡。我必須注意不要讓它們在我鍛煉時脫落。當下雨或出汗時，我感到困惑……我真想快點把眼鏡摘下來！

我媽媽說，眼鏡是心靈的窗戶。我需要了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，通過這扇窗戶，好好照顧這扇珍貴的窗戶。呵呵，這是必須的！

近視防控教育心得體會小學實用篇二

近視問題日益嚴重，為了提高學生對近視問題的認識，教育部門開展了近視防控教育活動。在這個活動中，我積極參與并深受啟發(fā)。通過這次活動，我深刻認識到近視防控的重要性，明白了近視產(chǎn)生的原因和預防措施。同時，我也了解到了一些專家和學者關(guān)于近視防控的觀點和研究結(jié)果。在整個活動中，我們不僅僅是學習了知識，更深入思考了如何將這些知識運用到實踐中去。

首先，我對近視問題有了更深入的認識。在此次活動中，我們了解到近視的主要原因是長時間近距離看電子產(chǎn)品、寫字或閱讀，而缺乏對遠距離的視覺刺激。從而使得眼球無法得到全面的運動，從而引起近視。通過了解這些原因，我們能夠更加清楚地認識到自己和他人近視的危害，進而更加有意識地保護好自己的眼睛。同時，我們還了解到近視問題除了影響視力以外，還可能導致其他身體健康問題，比如頸椎病、腰肌勞損等。

其次，我了解到了近視防控的重要意義。近視是一個不容忽視的問題，嚴重影響了學生的學習和生活。當一個學生近視了，就需要配戴眼鏡或者進行手術(shù)矯正，這無疑會增加家庭和學校的經(jīng)濟負擔，并且可能會影響學生的自信心和自尊心。因此，要加強對近視的防控教育，讓學生明白保護眼睛的重要性，采取有效的預防措施，避免近視的發(fā)生。

第三，參與近視防控教育活動讓我了解到了一些預防近視的有效方法和措施。教育部門和相關(guān)專家提出，應該定期進行戶外活動，增加眼球運動，保持合理的用眼距離和角度，避免長時間近距離用眼；正確使用電子產(chǎn)品，不過度使用；保證充足的睡眠，遠離不良用眼習慣等。這些措施不僅適用于學生，也適用于工作人員和其他年齡段的人群。通過參與近視防控教育活動，我們能夠更好地認識到這些方法的重要性，并在實踐中加以運用，保護好自己的視力。

第四，這次活動也給我?guī)砹怂伎己蛦l(fā)。我們不僅要關(guān)注近視防控教育的實施，還應該注重從根本上解決近視問題。即，要從教育體制、學習負擔、用眼環(huán)境等多個方面入手，形成全社會的共識，共同努力解決近視問題。此外，我們還應該加強對眼保健操和眼保健知識的普及，讓更多的人了解到這些方法的重要性，并能夠在日常生活中自覺地進行眼球運動和保護眼睛。

最后，通過參與近視防控教育活動，我不僅獲得了關(guān)于近視防控的知識，也意識到了近視問題的嚴重性和緊迫性。近視不僅是一個影響學生學習和生活的問題，也是一個關(guān)系到全社會的問題。因此，我們應該共同努力，從日常生活中的點滴做起，加強近視防控教育，提高人們對近視問題的認識，以期能夠從根本上解決和減輕近視問題。只有這樣，我們才能讓更多的人擁有健康的視力，過上更加美好的生活。

近視防控教育心得體會小學實用篇三

眼睛是心靈的窗戶。沒有它們，人們將失去一半的生命，無法正常生活。

如果你想保護你的眼睛，你不應該玩電腦超過半小時。第二，看電視時應該離屏幕兩米以上。你不應該躺下來看電視超過五個小時。第三，不要在黑暗的地方閱讀。

事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩耍的時間。當我聽說我的父母星期六不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的'父母離開了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛的時候怎么玩都無所謂。當我上網(wǎng)5個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，一個小時過去了。我的視力在星期一進行了檢查。我擔心如果我的視力不好，父親會沒收我的電腦。一切都結(jié)束了！

視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個時候，我后悔周末玩太多電腦游戲。

眼睛是如此珍貴，所以我應該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。

近視防控教育心得體會小學實用篇四

同學們，你們知道嗎?，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;。

2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;。

3、不要在光線太強或太的情況下看書;。

4、看書時間不要過久?？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

近視防控教育心得體會小學實用篇五

苦惱無時無刻都存在我們身旁，而我有一個伴隨我整整四年的苦惱——近視。

下午，教師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護室測視力。聽到這個消息，我瞬間不敢喘氣了——對我而言，測試力是一件特別特別可怕的事。來到醫(yī)護室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個“e”也看得模糊不清。我真想對它們說：“嘿，e哥，幫幫小妹吧!”但那是不行能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而不安了!假如我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順當過關(guān)。

“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深?？?”星期六上午，原來打算著一覺睡到中午十二點的我被從暖和的被窩中拽起，來到那個充溢藥水味的醫(yī)院。我有氣無力地坐在視力表前，指著每一個戴著眼鏡能看得清清晰楚的“e”。當醫(yī)生告知我眼睛沒有加深時，我瞬間覺得青天霹靂，早知會這樣，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢沒了!我的打算泡湯了!要不是近視，我此時此刻還在睡覺呢!

近視真的`太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的這扇“窗戶”，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中，須要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生，摧毀我的一個接著一個的“完備打算”，拍照的時候的時候因為鏡片反光須要一遍又一遍，近視給我生活帶來的不便無處不在。

煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩。小時候的我不留意用眼，才會近視嗎，才會惹來如此多的麻煩雅安!

近視防控教育心得體會小學實用篇六

近視防控教育在當前社會中的重要性越來越被人們重視。隨著科技的進步和生活方式的改變，越來越多的人群出現(xiàn)了近視問題，尤其是兒童。為了更好地推動近視防控教育的開展，我參加了一次近視防控教育培訓班，并在實踐中總結(jié)出了一些心得體會。

首先，關(guān)注家庭教育的重要性。家庭是孩子成長的第一課堂，父母在孩子的教育中起著至關(guān)重要的作用。我在培訓中了解到，眼科專家提醒家長要與孩子進行有效的眼保健操，并培養(yǎng)正確的用眼習慣。在我參加了培訓后，我堅決抵制了給孩子買電子產(chǎn)品過多的行為，保證他們的用眼時間不超過每天一小時。并且每天用眼久了，我就會要求他們進行眼保健操，保護他們的眼睛健康。

其次，改變學校教育的方式。學校是兒童成長的第二課堂，學校應該肩負起近視防控教育的責任。近視防控教育不僅僅是眼保健操，還應該通過改變學生的學習習慣來防止近視的產(chǎn)生。我在一次培訓中，了解到獨自寫作業(yè)對眼睛的傷害很大，建議學生在寫作業(yè)時保證光線充足，使用合適的用眼姿勢，適當調(diào)整看書、寫字的距離等。這些都是學校應該引導學生去做的，對學生的眼睛健康起到了積極的促進作用。

再次，加強社會宣傳的力度?；ヂ?lián)網(wǎng)時代信息傳播的快速性和廣泛性不容小覷。借助社交媒體，可以迅速將近視防控的知識和方法傳達給更多的人。我參加的培訓班在課程中提醒我們要利用微信、微博等社交媒體平臺宣傳近視防控知識，以增強家長和學生的近視防范意識。我回到學校后，我將所學的近視防控知識整理成博文發(fā)到我的微博上，利用社交媒體的廣泛傳播實現(xiàn)了對更多人的傳達。

最后，加強相關(guān)產(chǎn)品和服務的開發(fā)。隨著科技的發(fā)展，近視控制的方法也在不斷更新。培訓班的一次講座中，我了解到近視防治的方法不僅僅是佩戴眼鏡，還有近視手術(shù)等。在我參加完培訓班后，我對眼科診所進行了一次實地考察，并對該診所的近視防控產(chǎn)品進行了解。通過這次考察，我了解了更多的關(guān)于近視防控產(chǎn)品的信息，也能更好地為社會提供咨詢和服務。

總之，近視防控教育是一個長期而艱巨的任務。在參加了近視防控教育培訓班后，我對近視防控教育有了更深的認識，也更加明白了自己的責任和使命。通過家庭教育、改變學校教育方式、加強社會宣傳和推廣相關(guān)產(chǎn)品和服務，我們可以更好地推動近視防控教育的發(fā)展，為更多的人群提供更好的眼健康保障。只有全社會的共同努力，才能使近視防控教育取得更大的成效，讓更多人享受到健康的視力。

近視防控教育心得體會小學實用篇七

近年來，近視問題成為困擾學生健康成長的一大難題。為了促進學生健康成長，學校開展了近視防控教育活動。通過參加這次活動，我深切認識到近視防控的重要性，并得到了一些啟發(fā)和感悟。

在活動中，我了解到近視的成因主要包括家族遺傳、視力勞損、學習壓力等多種因素。通過測量視力、配戴眼鏡、定期眼保健操等形式，我們更深入地了解到自己的視力情況，認識到近視的危害以及預防近視的重要性。每次測量完視力后，我都會認真記錄下來，有針對性地制定計劃，以便進一步改善視力。同時，通過眼保健操的學習和實踐，我明白眼睛像機器一樣需要適當?shù)男菹⒑捅ｐB(yǎng)，只有這樣才能延緩近視的發(fā)展。

此外，這次活動還介紹了很多有效的近視防控方法。例如，正確使用眼鏡，保持距離合適，使用合適的燈光，坐姿端正等等。我發(fā)現(xiàn)自己在平時學習和生活中往往忽視這些細節(jié)，而這些是造成視力下降的主要原因之一。經(jīng)過一段時間的實踐和調(diào)整，我逐漸培養(yǎng)了良好的學習和生活習慣，避免了不良姿勢久坐，合理安排用眼時間，給眼睛適當?shù)男菹⒁约案纳朴醚郗h(huán)境等。這些習慣的養(yǎng)成對于維護眼睛健康有著重要的作用，也有助于減緩近視進程。

通過這次活動，我還認識到了父母在近視防控中的重要作用。家長可以給予孩子足夠的關(guān)注和關(guān)心，在孩子用眼方面提供良好的指導。父母可以幫助孩子正確配戴眼鏡、定期帶孩子去檢查視力，鼓勵孩子參加戶外活動，減少眼鏡的使用時間。同時，父母也要給孩子樹立一個良好的榜樣，自己注重用眼衛(wèi)生，合理使用手機和電腦等電子產(chǎn)品，以身作則地引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。

最后，通過這次近視防控教育活動，我明白到學校和社會對近視防控的重視程度正在不斷加強。學校開展了很多形式多樣的活動，如科普講座、知識競賽等，提高學生對近視的認知，并鼓勵學生積極參與到近視防控中來。同時，社會也在不斷加大對近視防控的宣傳力度，并出臺相關(guān)政策，提供相應的資助和支持。這些努力和舉措有助于提高家庭、學校和社會共同參與近視防控的意識和行動力，形成合力，有效應對近視問題。

綜上所述，通過參加近視防控教育活動，我對近視的危害有了更加深入的了解，也掌握了一些近視防控的方法。同時，我也認識到了家庭、學校和社會在近視防控中的重要作用。希望今后能夠繼續(xù)加強與家庭、學校、社會的互動與合作，共同推進近視防控工作，為孩子們的健康成長保駕護航。

近視防控教育心得體會小學實用篇八

近視防控是當今社會所面臨的重要健康問題之一。為了提高人們對近視的認識和防控意識，許多學校和教育機構(gòu)都加強了對近視防控的教育宣傳。在我參與的一次近視防控教育活動中，我深切感受到了這項工作的重要性，并從中獲得了一些心得體會和總結(jié)。

首先，教育宣傳是近視防控的第一步。在這次活動中，我們組織了一系列形式多樣的宣傳活動，包括宣傳展板、主題演講、知識講座等。這些活動向?qū)W生和家長普及了近視的原因、危害以及預防方法等知識，以增強大家的對近視問題的認識。通過宣傳活動，我們發(fā)現(xiàn)大部分學生和家長對近視問題的認識仍然不足，很多人還持有錯誤的觀念，比如遠視可以減輕近視等。因此，我們要持續(xù)加強近視防控教育，并及時糾正錯誤觀念，提高大眾的防控意識。

其次，培養(yǎng)良好的使用眼鏡習慣是近視防控的關(guān)鍵。現(xiàn)如今，電子產(chǎn)品的普及和長時間近距離用眼成為很多人近視的重要原因。因此，我們在宣傳教育中強調(diào)了良好的使用眼鏡習慣。我們組織了一次眼鏡使用技巧講座，包括正確佩戴眼鏡的方法、眼鏡使用時間和間隔等注意事項。同時，我們通過小組討論的方式，鼓勵學生分享他們自己的使用眼鏡經(jīng)驗和技巧。這不僅促進了學生之間的交流和互相學習，也讓學生更加意識到自身使用眼鏡的不良習慣，并有意識地進行改正。

此外，眼保健操的普及也是近視防控教育的重要內(nèi)容之一。在活動中，我們組織了一次眼保健操的示范和指導。通過展示一些簡單易學的眼保健操，我們引導學生們平時多進行眼保健操的鍛煉，增強眼部肌肉的活力和彈性。同時，我們也向他們普及了一些眼保健操的原理和效果，讓他們知道眼保健操對眼睛健康的重要性。在活動結(jié)束后，我們還發(fā)放了一份《日常居家眼保健指南》給學生和家長，以幫助他們更好地掌握眼保健操的方法和技巧。

最后，在推行近視防控教育中，家校合作起到了至關(guān)重要的作用。在這次活動中，我們與學生的家長保持了密切的聯(lián)系和溝通，將近視防控的重要性告知他們，并鼓勵他們積極參與到孩子的眼健康管理中來。我們組織了一次家長座談會，詳細介紹了遠離近視的具體方法和措施，并回答了家長們關(guān)于近視防控的問題。通過與家長的合作，我們得到了積極的支持和反饋，也增強了教育宣傳的效果和影響。

綜上所述，近視防控教育是一項長期而艱巨的任務。通過這次活動，我不僅深刻認識到近視防控的重要性，也學到了許多教育宣傳的方法和技巧。同時，我也認識到，近視防控需要全社會的共同努力和家校合作，只有通過形成合力，才能更好地預防和控制近視的發(fā)生。相信在不久的將來，近視防控教育會取得更大的成果，我們的社會也會擁有更為明亮的視力。

近視防控教育心得體會小學實用篇九

近視已成為中小學生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。

近視真的是一件很令人煩惱的事!

有一次，我上學就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記?？墒?，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!

由于媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。

近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養(yǎng)成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現(xiàn)在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。

近視防控教育心得體會小學實用篇十

近視問題成為當今社會面臨的一大挑戰(zhàn)，尤其是在小學生群體中更為突出。針對這一問題，學校開展了近視防控教育，并組織了相關(guān)活動和講座。通過這些教育和活動，我深刻認識到近視防控的重要性，并形成了一些心得和體會。

第一段：問題的凸顯與教育的重要性。

小學生近視問題的凸顯，引起了學校的高度關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計，我校超過60%的學生近視率超過300度，其中不乏低年級學生出現(xiàn)高度近視的現(xiàn)象。這一問題不僅會給孩子們的視力健康帶來困擾，還會影響他們的學習和生活。因此，學校開展近視防控教育勢在必行。通過這一系列的教育活動，學生們意識到近視問題的嚴重性，從而更加重視保護視力。

第二段：問題的原因與解決方法的宣傳。

在近視防控教育中，我們了解到近視的發(fā)生有多種原因，如長時間盯著電子設(shè)備、用眼不當、用眼環(huán)境不良等。因此，要預防近視，首先要掌握正確的用眼姿勢和方法。同時，學校開展了操場球類運動的宣傳活動，鼓勵學生多參加戶外活動和體育鍛煉，實現(xiàn)用眼休息；還注意了用眼環(huán)境的調(diào)整，規(guī)范了教室燈光的亮度和書寫距離。這些宣傳措施有效地幫助學生樹立了正確的用眼觀念和養(yǎng)成良好的用眼習慣。

第三段：問題的解決手段與實際行動。

除了宣傳，我們還通過講座和實際行動來解決近視問題。在近視防控講座中，專家詳細講解了近視的危害和預防方法，學生們通過聽取講座更加深刻地認識到近視的危害性。同時，學校積極組織學生進行實際行動，如開展眼保健操比賽、制定用眼規(guī)范，每堂課后安排眼保健操等。這些實際行動使得學生們充分認識到近視防控問題的緊迫性，并在日常生活中付諸實際行動。

第四段：教育的效果與問題的困擾。

通過一段時間的近視防控教育，學生們眼保健意識得到了增強，并形成了良好的用眼習慣。許多同學表示，在家庭和學校的雙重教育下，他們學會了正確使用電子設(shè)備并保護視力，不再長時間盯著屏幕。他們還表示，通過參加各種運動活動以及每天的眼保健操，眼睛的疲勞感明顯減輕，并且視力也有一定的改善。然而，也有少部分同學仍然存在視力下降的問題，他們往往是由于長時間使用電子設(shè)備或用眼不當。這一問題需要進一步加強宣傳與教育，讓學生們認識到問題的嚴重性，并養(yǎng)成良好的用眼習慣。

第五段：個人的成長與對于未來的期望。

近視防控教育讓我有了明顯的變化和成長。在教育活動中，我了解到了近視的危害和防控方法，了解到養(yǎng)成良好的用眼習慣對于保護視力的重要性。通過參與眼保健操的比賽和各種運動活動，我深刻體會到了運動對于眼睛健康的積極影響。我將會堅持參加體育鍛煉和每天的眼保健操，養(yǎng)成良好的用眼習慣，并積極宣傳和幫助他人預防近視。我相信，隨著近視防控教育的深入開展，學校和家庭的共同關(guān)注，我們一定能夠迎來新時代的明亮視力。

近視防控教育的開展為小學生們提供了保護視力的良好環(huán)境和平臺。通過這一系列的教育和活動，學生們對于近視問題的認識提升，形成了良好的用眼習慣，眼健康意識得到了加強。但是，仍然需要進一步加強宣傳和教育，讓更多的學生了解到近視防控的重要性，并形成長期的良好用眼習慣。相信在學校和家庭的關(guān)注下，我們一定能夠迎來一個少近視的明亮未來。

近視防控教育心得體會小學實用篇十一

大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，對大家的用處可大了。透過我，你就能夠望見五彩繽紛的秀麗世界，能夠閱讀豐富的書籍，要以讓大家方便的`行走。

但是，我也十分驕氣，十分容易受到傷害和生病，給大家行走帶來不方便，讓你無法看到秀麗的世界，觀賞秀麗的風景。但是，只要大家留意地呵護我，愛護我，我就能夠為大家更好的服務。

怎樣呵護我，愛護我呢？

首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要在黑暗的環(huán)境下看書，不能在走路時看書；不要在車上看書，不要躺在床上看書，而且要注意正確的姿勢和合理的用眼距離。

其次，不要用臟毛巾、臟手直接接觸我，如果有異物進入或感染，必須要及時去醫(yī)院就診，并按照醫(yī)生的要求做處理。

然后，我也需要勞逸結(jié)合，按時休息，每一天還要定期給我做一做操。不能長時間盯住一個物體，時間久了，要放眼望望遠處，活動活動身體，讓我放松放松。

只要大家注意了這些，我必須會健健康康，為大家?guī)硪粋€秀麗的世界。

近視防控教育心得體會小學實用篇十二

“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵慨斘蚁氲竭@句話，我就后悔。因為原本的任性和嬉鬧只是毀了一雙明亮的眼睛，漸漸失去了光彩。我不情愿地加入了“眼鏡大軍”的行列，因為近視留下的“后遺癥”，我很心煩，很頭疼。

當然，這不是唯一的擔憂。在課堂上，我不戴眼鏡。我看著黑板上的字，像一朵霧中的花。如果我記筆記慢，我會被老師批評;冬天吃火鍋熱氣騰騰，眼睛卻朦朦朧朧。我把胡椒粉錯當成食物放進嘴里了。天氣太熱了，我的眼里充滿了淚水。我身邊的大人們看到后都笑了。再想象一下，每天戴著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住。戴長眼鏡還會使眼睛變形，變成難看的凸魚眼。唉，我什么時候才能再擁有一雙明亮的眼睛!

近視防控教育心得體會小學實用篇十三

誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質(zhì)。

那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?

首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!

其次要注意合適的光線，簡單的.說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。

還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時后，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛惜它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰慧、可愛、活潑。讓我們樂觀的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。