舞蹈創(chuàng)編課程結(jié)束心得體會(huì)精選 舞蹈課程感想(4篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

對(duì)于舞蹈創(chuàng)編課程結(jié)束心得體會(huì)精選一

主持人乙：親愛(ài)的女士們先生們；

主持人甲：人見(jiàn)人愛(ài)的姑娘們以及現(xiàn)場(chǎng)不是小朋友的小朋友們；

合：大家好!

春去秋回又一載，逝水流年旺年來(lái)。xx公司20xx年舞蹈年會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

主持人甲：我是今晚的主持人xx；

主持人乙：我是xx；

主持人甲：首先送大家一副對(duì)聯(lián)；

主持人乙：上聯(lián)是：xx，茅臺(tái)集團(tuán)全家福，喝個(gè)痛快；

主持人甲：下聯(lián)是：xx，歌曲舞曲一起來(lái)，玩?zhèn)€通宵；

合：橫批：元芳，你怎么看?

主持人乙：今天我們——公司的全體同仁在這里歡聚一堂，喜慶昨日的輝煌業(yè)績(jī)，展望公司的美好未來(lái)!

主持人甲：回首往昔，龍年對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都難以忘懷，她給予了我們希望、收獲，更重要的是給予了我們成長(zhǎng)的經(jīng)歷；

主持人乙：展望未來(lái)，一年勝似一年景，金龍東升，迎來(lái)美好明天。我們堅(jiān)信：在中國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速發(fā)展的帶動(dòng)下，公司的事業(yè)一定能蒸蒸日上，她的明天將更加美好。

主持人甲：接下來(lái)，xx現(xiàn)在開(kāi)始!

對(duì)于舞蹈創(chuàng)編課程結(jié)束心得體會(huì)精選二

1、學(xué)跳《火車(chē)舞》能較合拍的隨著音樂(lè)做小跑步和找“車(chē)廂”的動(dòng)作，

2、理解舞蹈跳法，能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做“邀請(qǐng)”和“感謝”動(dòng)作

3、體驗(yàn)“火車(chē)頭”與“車(chē)廂”協(xié)調(diào)合作的重要，以及朋友越來(lái)越多的快樂(lè)。

<>火車(chē)圖片

一、熟悉《火車(chē)舞》樂(lè)曲旋律

1、全體幼兒在樂(lè)曲伴奏下，小跑步進(jìn)教室

2、合著音樂(lè)一拍一下的拍手。

3、幼兒創(chuàng)編其他身體動(dòng)作，合著音樂(lè)可以做做拍腿，拍肩等。

二、出示火車(chē)圖，認(rèn)識(shí)火車(chē)頭和車(chē)廂，用動(dòng)作表示火車(chē)行進(jìn)

小朋友，火車(chē)是怎樣開(kāi)的？請(qǐng)一些幼兒模仿。

1、學(xué)習(xí)火車(chē)行進(jìn)的動(dòng)作

小朋友，老師也想到了一個(gè)火車(chē)行進(jìn)的動(dòng)作，你們看老師是怎么做的？

2、幼兒隨音樂(lè)做行進(jìn)動(dòng)作

3、今天火車(chē)頭想邀請(qǐng)車(chē)廂跳舞，想想看火車(chē)頭會(huì)怎樣邀請(qǐng)車(chē)廂呢？（幼兒討論）

4、練習(xí)幼兒想出的邀請(qǐng)動(dòng)作，老師哼邀請(qǐng)的音樂(lè)旋律。

5、車(chē)廂怎樣表示對(duì)火車(chē)頭的感謝呢？請(qǐng)幼兒用動(dòng)作表示。老師哼感謝處的樂(lè)曲旋律。

6、完整的隨樂(lè)練習(xí)舞蹈中的基本動(dòng)作，提醒幼兒在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做邀請(qǐng)和感謝的動(dòng)作。

1、全體幼兒坐成圓圈，老師先做火車(chē)頭，用小跑步去找車(chē)廂，示范做動(dòng)作。

2、幼兒學(xué)做火車(chē)頭，去找車(chē)廂，火車(chē)越來(lái)越長(zhǎng)，讓幼兒體驗(yàn)朋友越來(lái)越多的快樂(lè)，活動(dòng)中表?yè)P(yáng)能聽(tīng)音樂(lè)準(zhǔn)確做動(dòng)作的幼兒，使其他幼兒也學(xué)會(huì)合拍做動(dòng)作，在連接的時(shí)候提醒后面幼兒拉好前面幼兒衣服的下面。

火車(chē)到站了，大家快樂(lè)的唱起了歌，幼兒傾聽(tīng)歌曲前奏，齊唱一遍。

中班音樂(lè)欣賞課——丑小鴨

活動(dòng)要求：通過(guò)多媒體這個(gè)先進(jìn)、新穎、有趣的教學(xué)手段,對(duì)幼兒形成多種感官的刺激;同時(shí)，通過(guò)老師游戲的口吻，引導(dǎo)幼兒欣賞歌曲《丑小鴨》,激發(fā)幼兒參加音樂(lè)活動(dòng)的興趣.

活動(dòng)重點(diǎn)：激發(fā)幼兒欣賞歌曲的興趣,理解歌詞內(nèi)容。

活動(dòng)準(zhǔn)備:響板(幼兒人手一個(gè))、光盤(pán)、丑小鴨玩具、磁帶

活動(dòng)過(guò)程:一、律動(dòng)《丑小鴨》

要求:幼兒能跟著老師，在音樂(lè)的伴奏下，做各種模仿動(dòng)作。

指導(dǎo)語(yǔ):今天啊,老師想和你們做個(gè)游戲，我做鴨媽媽,你們就做我的鴨

寶寶,我們一塊兒到河邊去玩好嗎?

二、欣賞歌曲《丑小鴨》

（一）引起興趣

指導(dǎo)語(yǔ):老師今天還給你們帶來(lái)一位朋友，它的名字叫:“丑小鴨”.

我們一起來(lái)把它叫出來(lái)好嗎?（丑--小--鴨---）

要求:教師用念兒歌的形式來(lái)介紹丑小鴨.

(我來(lái)啦！我來(lái)啦！呱、呱、呱呱呱,丑小鴨、丑小鴨、

我叫丑小鴨、腿兒短短腳掌大,長(zhǎng)長(zhǎng)脖子扁嘴巴,走起路來(lái)

搖搖搖,愛(ài)到河邊去玩耍,喉嚨雖小聲音大,可是只會(huì)呱呱呱)

電腦操作:準(zhǔn)備播放歌曲《丑小鴨》兩遍

指導(dǎo)語(yǔ):丑小鴨今天還給大家?guī)?lái)一首有趣的歌,歌曲的名字就叫《丑

小鴨》,我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歌里唱了些什么?

（二）欣賞第一遍

提問(wèn):誰(shuí)來(lái)告訴我,歌曲的名字叫什么?

你聽(tīng)到歌里唱了些什么?

電腦操作:準(zhǔn)備播放歌曲兩遍.

歌里還唱了些什么呢?我們?cè)賮?lái)聽(tīng)一遍.

電腦操作:播放歌曲兩遍.畫(huà)面定格.

（三）欣賞第二遍

提問(wèn):你聽(tīng)到歌里唱了些什么?

丑小鴨真可愛(ài),老師也想來(lái)唱唱它.現(xiàn)在請(qǐng)小朋友聽(tīng)我來(lái)唱一遍.

等會(huì)兒請(qǐng)大家來(lái)講講看你最喜歡聽(tīng)歌里唱的那一句.

電腦操作:播放歌曲兩遍,畫(huà)面定格,準(zhǔn)備進(jìn)入教唱功能,分句播放.

（四）欣賞第三遍

提問(wèn):你最喜歡聽(tīng)那一句?

要求:重點(diǎn)教唱“呱呱呱呱呱”

聽(tīng)聽(tīng)電腦是怎么唱的（分句欣賞)

指導(dǎo)語(yǔ):剛剛老師聽(tīng)到有個(gè)小朋友說(shuō)最喜歡聽(tīng)小鴨子呱呱的叫聲,

我們現(xiàn)在就再來(lái)聽(tīng)聽(tīng)電腦是怎么唱的?

電腦操作:進(jìn)入教唱功能,分句播放該句

提問(wèn):1、小鴨子是怎么叫的,我們一起來(lái)學(xué)學(xué)

2、我這里正好有一樣?xùn)|西,大家看看它是什么?

你看響板他它一張一張的，多象誰(shuí)的嘴巴呀？

那它叫起來(lái)的時(shí)候聲音又是怎樣的呢.我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng).

節(jié)奏練習(xí):我們小朋友也來(lái)用響板學(xué)學(xué)小鴨叫好嗎?

電腦操作：準(zhǔn)備播放歌曲一遍

（五)幼兒表演

電腦操作:.播放歌曲一遍

要求:幼兒能跟著老師一起表演,并懂得在小鴨叫的時(shí)候,配上響板.

也可請(qǐng)個(gè)別幼兒示范.表演.

電腦操作:準(zhǔn)備播放《洗澡歌》

三、歌舞表演《洗澡歌》

指導(dǎo)語(yǔ):今天我們又欣賞到了一首好聽(tīng)的歌,歌曲的名字叫什么呀?

現(xiàn)在讓我們跟著丑小鴨一起到河里去洗個(gè)澡好嗎?

對(duì)于舞蹈創(chuàng)編課程結(jié)束心得體會(huì)精選三

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時(shí)間不長(zhǎng)，動(dòng)作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓幼兒學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤(pán)腿坐、伸腿坐等基本姿勢(shì)。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位；學(xué)習(xí)幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過(guò)多個(gè)小律動(dòng)的學(xué)習(xí)發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂(lè)感。

1、 培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂(lè)游戲。

2、 能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。

3、 認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。

4、 學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的＇基本舞步，及多個(gè)小律動(dòng)、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

第一課時(shí)：

（一）、教學(xué)工作：

學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢(shì)；能自由地、愉快地隨老師學(xué)習(xí)舞蹈；認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）

認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作分解：1-8：用手邊指各部位邊大聲說(shuō)，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8：反復(fù)一次，工作計(jì)劃《小班舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃》。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手（左右各一次）

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭

p 7-8：左前方-右后方（雙手平伸）

8-8：反復(fù)一次

第二課時(shí)：

（一）、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢(shì)、下課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)盤(pán)腿坐，要求幼兒雙腿盤(pán)坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，站立

1-8：雙手前伸五指伸開(kāi)，手（打開(kāi)-合攏）

2-8：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng)，五指張開(kāi)。手由前伸-雙山膀（手轉(zhuǎn)動(dòng)）

3-8：左手握拳-打開(kāi)，反復(fù)一次

4-8：手畫(huà)圈-手放背后-雙手向前伸出（最后一拍）

重復(fù)一次

第三課時(shí)：

（一）、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤(pán)腿坐、正確的站立姿勢(shì)、上課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭

1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）

2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(dòng)（握拳），腳做小跑步

3-8：雙手五指張開(kāi)遮眼，伸左腳做踵趾步；

4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開(kāi)，伸左腳做踵趾步（反復(fù)一次）

間奏：重點(diǎn)練習(xí)腳尖腳跟踢步

反復(fù)一次

第四課時(shí)：

（一）、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)踵趾步：小八字步準(zhǔn)備，。

1-8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點(diǎn)屈膝，身體向左后傾斜，面向2點(diǎn)上方

2-8：右腿直立，左腳向6點(diǎn)撤步，腳尖點(diǎn)地，腳面向外，身體略前傾面向8點(diǎn)上方

反復(fù)一次

第五課時(shí)：

（一）、教學(xué)工作：

1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、盤(pán)腿坐、正確的站立姿勢(shì)、上課常規(guī)等

2、學(xué)習(xí)勾繃腳，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直，腳尖隨音樂(lè)節(jié)拍做勾腳-繃腳，提醒幼兒面帶笑容。

腰部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，壓腳背跪坐

1-8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節(jié)奏左右擺動(dòng)

2-8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌后放在身體兩側(cè)

對(duì)于舞蹈創(chuàng)編課程結(jié)束心得體會(huì)精選四

通過(guò)舞蹈興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的舞蹈特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步舞蹈美術(shù)的基本知識(shí)，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。

1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。

2、每周四下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)舞蹈室。

3、舞蹈小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在舞蹈室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與舞蹈學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。

4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。

5、愛(ài)護(hù)舞蹈教室內(nèi)的設(shè)施和用品。

(一)基礎(chǔ)訓(xùn)練

(1)壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)

(2)壓肩

這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。

伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4

(3)推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。

1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面

3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型

5-8拍換另一只腳，動(dòng)作相同

雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類(lèi)訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。

(4)把桿訓(xùn)練組合

少兒舞蹈培訓(xùn)與專(zhuān)業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)別。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，不可能像專(zhuān)業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過(guò)若干年業(yè)余訓(xùn)練，自身?xiàng)l件可以達(dá)到專(zhuān)業(yè)水平了才有能力做到難度和強(qiáng)度并舉的動(dòng)作組合。少年兒童活潑好動(dòng)，喜愛(ài)好玩有趣的動(dòng)作，這就要求教師在編排這類(lèi)把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，注意結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué)，自然就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和贊許，學(xué)生接受的就快。

基本的把桿動(dòng)作組合：

①(雙手/單手)扶把，一位腳擦地組合

②(雙手/單手)扶把，一位腳蹲組合

③(雙手/單手)扶把，一位腳劃圈組合

④五位腳，單手扶把小踢腿組合

⑤五位腳，單手扶把移重心組合

⑥(雙手/單手)轉(zhuǎn)腰組合

這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此基礎(chǔ)上加大難度，變換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

(5)踢后腿

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。

(6)劈腿跳

是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)。打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。

(7)大踢腿

是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過(guò)程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒(méi)有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，腿會(huì)越踢越高，韌帶越拉越長(zhǎng)。在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)。有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí)，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊，否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過(guò)程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來(lái)。

(8)下腰

年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭?，保護(hù)她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴她們用力的部位和下腰的方法。

雙腳打開(kāi)至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開(kāi)，手心朝前。下腰時(shí)，上半身向后仰，頭抬起來(lái)向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。

對(duì)年齡偏大，有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，讓她們做甩腰訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。結(jié)束后注意做回腰練習(xí)：雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。

(9)劈腿

有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：

①左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然后腿不動(dòng)，身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。

②左腳在前的豎叉不動(dòng)，身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來(lái)，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯1-2分鐘。

③橫叉不動(dòng)，再向右轉(zhuǎn)，變?yōu)橛夷_在前的豎叉，重復(fù)動(dòng)作1、

(10)小跳組合

訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力?？梢杂珊?jiǎn)單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳，小跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi)。著地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。

(二)成品舞蹈的排練。

(1)舞蹈教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開(kāi)展得生動(dòng)、活潑、豐富。

(2)做好組織工作

在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定舞蹈基礎(chǔ)、成績(jī)較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。

(3)安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)：

時(shí)間：每周四的下午第三節(jié)課

地點(diǎn)：舞蹈房

(4)訂立必要制度，抓好思想工作。

要教育學(xué)生自覺(jué)遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加舞蹈學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要舉辦全校性的舞蹈節(jié)目，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。