在選擇方案之前，我們需要進(jìn)行充分的調(diào)研和分析，了解各種選擇的優(yōu)劣勢。那么，如何制定一個(gè)高效的方案呢？首先，明確目標(biāo)和問題，理清思路，確定實(shí)施步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)；其次，進(jìn)行前期調(diào)研和分析，了解內(nèi)外部環(huán)境，確定可行性和風(fēng)險(xiǎn)控制措施；再次，組織相關(guān)資源和人力，分工合作，確保方案順利落地；最后，評估和反饋，持續(xù)改進(jìn)和優(yōu)化方案，確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和問題的解決。方案范文的閱讀可以拓寬我們的視野和思維方式。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇一

為慶祝中華人民共和國成立73周年，豐富全公司職工的業(yè)余文體生活，激發(fā)職工團(tuán)隊(duì)協(xié)作、敢于拼搏的精神，提升職工的精神面貌和工作效率，以飽滿的工作熱情投入到公司改革發(fā)展和生產(chǎn)經(jīng)營建設(shè)工作之中，公司決定在國慶前夕在全體職工中開展趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將有關(guān)事宜及活動項(xiàng)目安排如下：

本次比賽設(shè)組委會，下設(shè)仲裁組、裁判組。

組委會主任：

組委會副主任：

組員：

仲裁組組長：

裁判：

暫定9月29日（周四）10：00—12：00。

公司辦公樓前。

齊心協(xié)力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個(gè)項(xiàng)目。

9月20日—9月25日。9月25日前上報(bào)報(bào)名表至公司工會杜得華郵箱。

本次比賽以支部為單位組隊(duì)參賽,共四支參賽隊(duì)。

每個(gè)參賽項(xiàng)目獎勵前三名，其他參賽人員發(fā)放紀(jì)念獎。

1.各參賽隊(duì)由黨支部書記負(fù)責(zé)隊(duì)員的召集和比賽；

3.為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；

6.各黨支部應(yīng)認(rèn)真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊(duì)到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊(duì)員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊(duì)。

7.要愛護(hù)公共財(cái)物，保護(hù)場地器材，不亂扔雜物，講究環(huán)境衛(wèi)生。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇二

活動地點(diǎn)：

xxx公園。

參加對象：

xxx全體教職工。

活動時(shí)間：

20xx.4.29。

活動方式：

以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計(jì)5、3、2、1分，最后以六個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績。

活動項(xiàng)目：

1．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

年段各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長短決定名次。

2、合作運(yùn)球接力：

年段各派四人參加，男女不限。每個(gè)組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要?dú)馇?，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個(gè)結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個(gè)氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。

3、手足情深：

年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達(dá)者為勝。

4、心心相應(yīng)：

年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn)，繞過終點(diǎn)，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊(duì)獲勝。

5、海底傳月：

年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊(duì)員依次排成一列，間距一臂。第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊(duì)員手中，當(dāng)?shù)诎嗣?duì)員接到球后，持球跑到第一名前為勝。

6、坐地起身：

年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)六人手“橋”手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點(diǎn)，如七至八個(gè)人進(jìn)行挑戰(zhàn)。

活動報(bào)名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日――22日前將報(bào)名表上交。

活動提示：

1、以上趣味活動結(jié)束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進(jìn)行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、穿運(yùn)動休閑服。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇三

為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越。

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。

（一）運(yùn)動會組織委員會名單。

1、名單：

組長：

組員：

2、職責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決。

（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。

（二）地點(diǎn)：合肥市體育中心，電話：

四、活動流程。

8：00所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢。

8：10召開賽前領(lǐng)隊(duì)會議。

8：30各參賽隊(duì)列隊(duì)就位，運(yùn)動員入場儀式。

8：50奏國歌。

8：55主持人開場詞。

9：00集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會開幕。

9：10運(yùn)動會各比賽項(xiàng)目正式開始。

12：00各比賽項(xiàng)目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)及公布名次。

12：10頒獎儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念。

12：30集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會圓滿閉幕。

五、計(jì)分方法與獎勵辦法。

（一）計(jì)分方法。

各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)3分、第二名計(jì)2分、第三名計(jì)1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同，則按照每隊(duì)獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。

（二）獎項(xiàng)設(shè)置。

1、團(tuán)體獎。

團(tuán)體冠、亞、季軍各1名。

獎金設(shè)置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元。

2、單項(xiàng)獎。

（1）最佳隊(duì)長獎4人（不在冠亞季隊(duì)中產(chǎn)生）。

（2）最佳隊(duì)秘獎2人。

（3）勇士獎4名。

（4）最佳合作獎2組（在比賽項(xiàng)目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計(jì)時(shí)最短的4人組得勝）。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇四

為豐富校園文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園，舉辦湖南電大第xx屆教職工趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將趣味運(yùn)動會方案公布如下：

湖xx工會

20xx年12月下旬

xxx

本校在職的工會會員均可報(bào)名參加。

團(tuán)體項(xiàng)目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河。

(一)組織機(jī)構(gòu)

趣味運(yùn)動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規(guī)則

項(xiàng)目一：拔河

a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

b、比賽開始前，各隊(duì)按照比賽的要求準(zhǔn)備好，比賽開始后，運(yùn)動員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

c、比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派一支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女)。

項(xiàng)目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊(duì)20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進(jìn)行 規(guī)則：

1、各隊(duì)分成兩大組分別站在東西兩側(cè)，每次由兩名隊(duì)員背對背夾著藍(lán)球，聽到開始信號后，從起跑線起側(cè)前移動，到達(dá)終點(diǎn)線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊(duì)員(其他隊(duì)員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時(shí)間多少排列最終名次。

3、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時(shí)2秒計(jì)入比賽成績

項(xiàng)目三：六人五足

6名隊(duì)員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊(duì)員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊(duì)員在行進(jìn)過程中必須踩破所有氣球并到達(dá)終點(diǎn)方才完成比賽。整個(gè)過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時(shí)最少隊(duì)獲勝。

參加人數(shù)：每個(gè)參賽單位選派二支隊(duì)伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。

項(xiàng)目四： 摸石過河

每個(gè)運(yùn)動員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

(四)競賽要求：

1、按照各單項(xiàng)競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進(jìn)行比賽;

2、每位運(yùn)動員只參加1個(gè)項(xiàng)目的比賽;

3、運(yùn)動員不得無故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外)。

4、參賽隊(duì)員能遵守比賽的相關(guān)安全要求，不發(fā)生任何意外情況。

5、各隊(duì)?wèi)?yīng)該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關(guān)服務(wù)工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。

7、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾。

(五)獎勵辦法：

1、團(tuán)體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。

2、每項(xiàng)得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分?？偡秩雾?xiàng)總和，總計(jì)獎勵金額為：3500元。

3、得分相同，看每個(gè)項(xiàng)目的小分。

4、每個(gè)參加運(yùn)動會的隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品一份。

(六)未盡事宜另行通知。

(七)本競賽規(guī)程及各單項(xiàng)競賽規(guī)程解釋權(quán)趣味運(yùn)動會組委會。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇五

(一)運(yùn)動員入場：以工會小組為單位，運(yùn)用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1-4組的順序展示。

運(yùn)動員宣誓。

裁判員宣誓。

由唐園長宣布比賽開始。

(二)比賽項(xiàng)目。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時(shí)長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束，用時(shí)長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個(gè)塑料彩色珠子，掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

5.定點(diǎn)投球比賽：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個(gè)球，按進(jìn)球數(shù)多者勝利。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個(gè)球比快)：

規(guī)則：每個(gè)小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時(shí)間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個(gè)，標(biāo)志物2個(gè)。

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以合作完成的個(gè)數(shù)，評出1-4名。

五人同時(shí)跳過繩開始計(jì)數(shù)。

(三)記分員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式。宣布本次秋季運(yùn)動會閉幕。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇六

為豐富、活躍職工的文娛體育活動，促進(jìn)職工健身運(yùn)動的開展，增進(jìn)單位部門間職工的學(xué)習(xí)交流，經(jīng)廣泛征求意見，制定本屆職工趣味運(yùn)動會規(guī)程。

一、主題：和諧、友誼、拼搏、向上。

三、活動場地：公司籃球場、公司食堂。

四、參加人員：公司除正常當(dāng)班以外全體員工。

五、活動安排。

1.活動順序：賽前準(zhǔn)備、趣味比賽、食堂聚餐、抽獎環(huán)節(jié)、活動頒獎。

2.競賽項(xiàng)目：五人六足、鐵人三項(xiàng)、跳大繩、豬八戒背媳婦、乒乓托球跑（備用）。

六、組隊(duì)方法：

1、第一組：生產(chǎn)一部，組長：羅洪軍。

第二組：生產(chǎn)二部，組長:黃愛民。

第三組：生產(chǎn)二部，組長：傅濤。

第四組:品管部、設(shè)備部、辦公室，組長:唐文勇。

各組長按比賽各項(xiàng)目自行擬定參賽人數(shù)，并為本團(tuán)隊(duì)自擬隊(duì)名，隊(duì)名適宜3—4個(gè)字，如龍虎隊(duì)、智斗隊(duì)??。報(bào)名時(shí)，請各團(tuán)隊(duì)附送一份鼓舞士氣的口號，供開幕式時(shí)進(jìn)行進(jìn)行士氣比拼。

2、各項(xiàng)目參賽人數(shù)：

鐵人三項(xiàng)：參加人數(shù)為每輪2人，五輪完成。

豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊(duì)可向別隊(duì)借人），每輪選一男一女，五輪完成。

乒乓托球跑：參加人數(shù)為隊(duì)全員，接力。

七、獎勵。

2.未拿到團(tuán)隊(duì)獎的頒發(fā)參與紀(jì)念獎；

3.聚餐抽獎。

八、各項(xiàng)規(guī)則。

（一）、五人六足。

1、道具：綁腳若干個(gè)；秒表2塊。

2、方法：每隊(duì)10人，分兩組接力賽道長30米，隊(duì)員用綁腳左右腳兩兩綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行五人六足比賽。

3、規(guī)則：按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。

4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一隊(duì)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。

5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。

（二）、鐵人三項(xiàng)。

1、道具：跳繩兩條；氣球若干；秒表2塊。

2、方法：

每隊(duì)2名參賽隊(duì)員成功完成“雙人跳繩”后進(jìn)入“齊心協(xié)力”環(huán)節(jié)，兩人用背部夾球前進(jìn)5米，進(jìn)入“歲歲平安”環(huán)節(jié)，一人吹氣球，一人坐碎，一共1個(gè)。

3、規(guī)則：

（1）雙人跳繩需二人齊心協(xié)力共同完成跳繩任務(wù)10個(gè)。

（2）齊心協(xié)力環(huán)節(jié)氣球不可以掉落或破碎，如中途掉落或破碎則需返回起點(diǎn)重新開始。

4、計(jì)分：用時(shí)短提前完成的隊(duì)伍名次列前。

（三）跳大繩。

1、道具：長繩子一條；秒表2塊。

2、方法：由2名隊(duì)員掄繩，其他隊(duì)員依次進(jìn)入。

3、計(jì)分：計(jì)時(shí)2分鐘，以個(gè)數(shù)最多者為勝，如依次上場的過程中有隊(duì)員跳繩失敗，則不計(jì)入個(gè)數(shù)內(nèi)。

（四）豬八戒背媳婦。

1.規(guī)則：男生站一排，女生站一排，兩排相距50米左右。然后主持人發(fā)令開始，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。

（五）、乒乓托球跑。

1、道具：乒乓球拍四個(gè)、球四個(gè)；秒表2塊。

2、方法：（1）比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。（2）隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。（3）途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處繼續(xù)跑。撿球時(shí)不得影響其他選手比賽。否則，成績無效。（4）過終點(diǎn)時(shí)，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時(shí)過終點(diǎn)，不可用球拍將球拋過重點(diǎn)。否則，成績無效。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇七

活動策劃可以把企業(yè)要傳達(dá)的目標(biāo)信息傳播得更準(zhǔn)確、詳盡。怎樣寫趣味運(yùn)動會活動預(yù)案?下面小編給大家?guī)砣の哆\(yùn)動會活動預(yù)案5篇,僅供參考,希望大家喜歡!

一、活動時(shí)間：

20__年x月x日上午8:30開始。

二、活動地點(diǎn)：

新東方幼兒園操場。

三、活動形式：

四、活動要求：

所有教師于本周六上午8:20__在幼兒園一樓大廳集合(不允許請假)。

1項(xiàng)目名稱：拔河比賽。

規(guī)則：每個(gè)班級中派出三名教師(可援助)，提前抽簽。

第一輪淘汰賽：7個(gè)班級按抽簽順序比賽，一個(gè)班級直接進(jìn)入第二輪。

第二輪淘汰賽班級從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級。兩組失敗的班級。

第三輪，失敗的班級進(jìn)行3、4名爭奪，兩組獲勝的班級進(jìn)行1、2名的爭奪。

獎勵：1——4名，分別加4、3、2、1分，其余不加分。

2項(xiàng)目名稱：跳繩比賽(跳繩自帶)。

規(guī)則：每個(gè)班級派出一名教師，參加跳繩比賽，時(shí)間2分鐘，每兩人一組，共4組。

3項(xiàng)目名稱：呼啦圈比賽(呼啦圈自備)。

4項(xiàng)目名稱：喊數(shù)抱團(tuán)(此活動共玩兩輪)。

規(guī)則：每組派出兩名老師參與，聽主持人口令統(tǒng)一圍繞圓圈走動，到音樂停止，主持人說出一個(gè)數(shù)字，老師們按照主持人說出的數(shù)字要求與其他老師抱成一團(tuán)，人數(shù)要與數(shù)字一致，即為通過，如沒有找到自己的團(tuán)隊(duì)或者整個(gè)團(tuán)隊(duì)人數(shù)偏差，均為淘汰。

獎勵：每一次最后獲勝的兩位老師均分別獲得2分。

5項(xiàng)目名稱：琴棋書畫樣樣通。

規(guī)則：

五子棋分會場(園長室)：每個(gè)班級派出一名老師(共7名)參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。

夠級分會場(接待室)：每個(gè)班級中派出一名教師(共6名)參加撲克大賽，最后決定名次。

繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。

獎勵：娛樂游戲，每一個(gè)分會場的獲勝者可獲得2分。其余不加分。夠級大賽經(jīng)抽簽多出的老師，直接獲得1分獎勵。

六、項(xiàng)目名稱：爬滑梯接力。

獎勵：獲勝的班級依照最高分輸?shù)阶畹头謹(jǐn)?shù)排列1——4名，相應(yīng)加4、3、2、1分，其余不加分。

滑梯計(jì)時(shí)員：

七、項(xiàng)目名稱：打沙包。

規(guī)則：每個(gè)班級派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場淘汰。

獎勵：在5分鐘內(nèi)，所有沒有打下去的老師均獲得2分。期間抓住一次加1分。

投沙包人員：

八、項(xiàng)目名稱：捉迷藏。

獎勵：獲勝的班級依照最短時(shí)間即最高分?jǐn)?shù)到最低分?jǐn)?shù)排列1——4名，相應(yīng)加4、3、2、1分，其余不加分。

活動背景：

我院即將來臨的文體活動月，文藝部和體育部都準(zhǔn)備了大量的節(jié)目，但大部分文體節(jié)目都需要有特長的同學(xué)參加，致使普通同學(xué)無法參與。

活動目的及意義：

為了讓大多數(shù)同學(xué)參加到游戲中，團(tuán)結(jié)同學(xué)，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。讓同學(xué)們感到一種新意，同時(shí)豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。

活動對象：

06、07級全體同學(xué)。

活動地點(diǎn)：

彗星樓門前。

活動時(shí)間：

__年4月16日下午1：00。

承辦單位：

遼寧大學(xué)數(shù)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會宿舍工作部生活部。

活動內(nèi)容：

游戲一：連坐。

游戲規(guī)則：1、分為兩大組，每組四班(抽簽決定)，每組取前兩名;獲勝的四個(gè)班級一同進(jìn)入決賽(一組)，評出前三名，頒發(fā)獎狀。

2、每班派出24人，圍成圓形站好(男女間開，班級男生或女生少的剪開后剩余連著)，距離自己控制(便于坐下)。主裁判發(fā)令，各班參加者前一人以半蹲狀坐于后一人腿上，待所有人坐穩(wěn)后，參加者同時(shí)開始走(同時(shí)要保持前一人坐于后一人腿上這一狀態(tài))。

勝負(fù)判斷：按照到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排名。

游戲二：滾“紙?zhí)ァ?/p>

器具：報(bào)紙(五十張)，膠帶。(各班自備，報(bào)紙上交后統(tǒng)一發(fā))。

游戲規(guī)則：1、同游戲一1。

2、每班派出14人，站成一豎排。第一名同學(xué)貼報(bào)紙，并帶領(lǐng)隊(duì)伍前行。待參賽隊(duì)的所有同學(xué)都站與報(bào)紙上后(繼續(xù)貼報(bào)之前行)。最后一名同學(xué)，將尾端余下的報(bào)紙用手托起，經(jīng)頭上向前傳，直到傳到第一名同學(xué)手中，并且與前端報(bào)紙貼在一起而構(gòu)成一個(gè)圈為止。(注意：行走時(shí)若貼好的某處報(bào)紙破裂至斷開，則從斷開處起至尾端貼好的地方作廢，繼續(xù)向前粘貼)。

勝負(fù)判斷：按報(bào)紙貼成圈的時(shí)間先后排名。

注意事項(xiàng)：1、報(bào)紙準(zhǔn)備需要充分，避免不夠。

2、班級同學(xué)的協(xié)調(diào)。

游戲三：十六人十七足。

器具：玻璃繩，或其他非彈性繩。

游戲規(guī)則：1、同游戲一1。

2、每個(gè)班出8名男生8名女生肩并肩交替站成一排，相鄰兩人的腳用繩子(玻璃繩，或其他非彈性繩)綁在一起。

勝負(fù)判斷：按照到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排名。

最后，希望此次活動能得到老師和同學(xué)們的喜愛。

武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院乒乓球協(xié)會趣味乒乓球游戲及有關(guān)乒乓球知識競答活動方案為了活躍校園文化，宣傳貫徹大學(xué)生強(qiáng)身健體的號召，給更多的同學(xué)提供娛樂交流、增進(jìn)友誼的機(jī)會，更好的服務(wù)廣大的同學(xué)，我院乒乓球協(xié)會特開展這次形式靈活多樣，娛樂性強(qiáng)的趣味乒乓球游戲活動。

活動目的：為了塑造積極向上，富有特色的青年文化。豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園氣氛，倡導(dǎo)積極健康的學(xué)習(xí)和生活方式，展現(xiàn)我院青年的精神風(fēng)貌。為了普及大家對乒乓球的認(rèn)識和了解。，為了活躍協(xié)會的氣氛，增進(jìn)會員之間的友誼;為了增強(qiáng)協(xié)會的凝聚力，也為了給會員們一個(gè)展示才華的舞臺，展示新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣!

一、活動主題：

娛樂身心、激揚(yáng)青春。

三、活動口號：

乒乒乓乓，健康你我!

二、活動對象：

全院學(xué)生。

四、主辦單位：

院乒乓球協(xié)會。

五、活動地點(diǎn)：

一號籃球場。

六、活動時(shí)間：

(1)宣傳報(bào)名時(shí)間：5月10號至4月30號。

(2)活動進(jìn)行時(shí)間：4月21號下午。

七、活動負(fù)責(zé)人：

1、主要負(fù)責(zé)人：陳鵬、陳強(qiáng)、陶青、鄒寶靈、陶曉青、周慧。

2、宣傳負(fù)責(zé)人：羅丹、梅杰、陳朵朵。

3、主持人：待定。

4、安全負(fù)責(zé)人：宋選飛、陳鵬、陳強(qiáng)。

5、財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人：陶青、楊憂名、鄭兆函、

八、活動方式：進(jìn)行趣味乒乓球游戲和與乒乓球有關(guān)的知識競答。

九、宣傳安排：

1、安排各棟公寓的負(fù)責(zé)人到會員的寢室進(jìn)行宣傳;。

2、在寢室樓下寫通知宣傳;。

3、在乒協(xié)qq群上進(jìn)行宣傳;。

4、乒協(xié)干事打電話或發(fā)信息宣傳;。

十、報(bào)名方法：

1、會員直接在各棟公寓負(fù)責(zé)人手里報(bào)名;。

2、在協(xié)會qq群里報(bào)名;。

3、在協(xié)會干事宣傳時(shí)報(bào)名;。

十一、報(bào)名要求：

全院學(xué)生。

十二、活動安排：

首先，在20__年十月份的社團(tuán)招新中，我們院乒乓球協(xié)會創(chuàng)新高，招收了173名愛好打乒乓球的新會員，為我們協(xié)會帶來了新的力量，為了回饋廣大會員，我院乒乓球協(xié)會決定：“在活動當(dāng)天，所有的會員可憑會員證領(lǐng)取精美禮品一份(僅限參加活動的前三十名會員。在活動當(dāng)天由主持人來負(fù)責(zé)開展此次活動)。

十二、活動內(nèi)容：

(一)游戲項(xiàng)目：

1、報(bào)紙拔河概要：在報(bào)紙上挖兩個(gè)洞來進(jìn)行拔河的游戲道具：舊報(bào)紙方法：

1)在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;。

2)2人對坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);。

3)報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。

注意事項(xiàng)：不可以用手去拉。

3、螃蟹賽跑規(guī)則：

1)參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長50米。

2)一次七組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時(shí)，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

3)聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。

4)中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5)抱球跑者取消比賽資格。

4、投擲——接乒乓球每隊(duì)2人，時(shí)間1分鐘，相距4米，一個(gè)人投擲，一個(gè)人站在畫線處用手握著桶接(可以橫向移動，不可越出線外)。以投進(jìn)桶內(nèi)的乒乓球多者為勝，決出前3名。分4組進(jìn)行，每組2隊(duì)。

5、乒乓接力賽規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

(二)知識競答：選擇20道有代表性、針對性，答案標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)乒乓球知識的題目。

十三、注意事項(xiàng)：

(1)知識競答題目不得提前泄露，要保持活動的公平公正，不得徇私舞弊。

(2)各工作人員應(yīng)按規(guī)定的時(shí)間及時(shí)到位，做好活動前后的各項(xiàng)工作，工作人員應(yīng)服從上級統(tǒng)一指揮，無故不得離開各自崗位。

(3)參加活動者無故遲到15分鐘以上者，按自動棄權(quán)處理，同時(shí)取消其參加活動資格。

(4)在活動中，主持人及相關(guān)負(fù)責(zé)人要注意調(diào)動好活動的氛圍，尤其是要注意與參加活動的同學(xué)互動。

(5)參加游戲的同學(xué)應(yīng)遵守活動的秩序，不得沖撞工作人員和相關(guān)負(fù)責(zé)人，如有違犯活動規(guī)則者，將取消其參加活動的資格;活動中應(yīng)注意安全，避免受傷。

(6)活動中各參加活動的同學(xué)要愛護(hù)體育器材，不得毀壞或損壞;如有違犯者將雙倍賠償。

(7)此次活動應(yīng)按“公平、公正、公開”的原則，不得徇私舞弊。

(8)遇到突發(fā)狀況，由活動負(fù)責(zé)人視情況解決。

(9)如果遇到天氣或其他情況，不能按時(shí)舉辦活動的，活動時(shí)間往后順沿。

十四、突發(fā)情況的處理：

十五、獎勵辦法：

設(shè)精美禮品數(shù)份，優(yōu)秀工作者數(shù)名，優(yōu)秀主持人數(shù)名。

一、活動目的。

值此元旦之際，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建文明，健康，活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生投身到積極，健康的體育活動中，做一個(gè)健康向上，充滿活力的小學(xué)生。

二、活動時(shí)間、地點(diǎn)。

活動時(shí)間：20__年12月31日下午。

活動地點(diǎn)：：操場。

三、活動內(nèi)容。

1、抱球接力(一年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：丁曰寶。

活動工具：氣球、棉繩。

參賽人數(shù)：共25人(男生7人、女生18人)。

活動規(guī)則：全班分3組，每組4隊(duì)，每隊(duì)2人。各隊(duì)隊(duì)員用身體夾住氣球，將氣球運(yùn)至指定位置返還，交與下一隊(duì)隊(duì)員，4隊(duì)輪流，返回起點(diǎn)即完成任務(wù)，先完成任務(wù)一組獲勝。

2、瞎子踢球(二年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：劉汪兵。

活動工具：足球、手絹。

參賽人數(shù)：共16人(男生6人、女生10人)。

活動規(guī)則：全班分2組，每組8人。游戲共分8輪，每輪各組抽派1名隊(duì)員，用手絹蒙住雙眼，原地轉(zhuǎn)5圈，先踢中指定位置的足球獲勝。

3、三人四足接力賽(三年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：梁賢杰。

活動用具：繩子、秒表。

參賽人數(shù)：共15人(男生8人、女生7人)。

活動規(guī)則：全班共分5組，每組3人。用繩子捆綁各組隊(duì)員相鄰的小腿，構(gòu)成3人4足，奮力奔跑至指定位置返回起點(diǎn)，用時(shí)少的一組獲勝。

4、拔河比賽(四年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：鄭祝明。

活動用具：繩子。

參賽人數(shù)：共19人(男生15人、女生4人)。

活動規(guī)則：全班分2組，每組9人。三局兩勝。

5、乒乓球接力賽(五年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：何承水。

活動用具：乒乓球拍、乒乓球。

參賽人數(shù)：共14人(男生10人、女生4人)。

活動規(guī)則：全班分2組，每組7人。將乒乓球置于拍上，帶到指定位置返回起點(diǎn)，交與下一名隊(duì)員，4次輪流，先完成任務(wù)組獲勝。

6、百發(fā)百中(六年級)。

項(xiàng)目主裁判及發(fā)令員：汪善志。

活動用具：乒乓球拍、乒乓球、籃子。

參賽人數(shù)：共25人(男生11人、女生14人)。

活動規(guī)則：全班共分2組，每組6隊(duì)，每隊(duì)2人?；顒臃?輪，每輪各組派2名隊(duì)員，一隊(duì)員拿籃子在指定區(qū)域承接另一名隊(duì)員打出的乒乓球，承接球數(shù)多著獲勝。

四、注意事項(xiàng)。

1、各班主任根據(jù)活動規(guī)則將全班同學(xué)分組、分隊(duì)。一、四、六年級各派一名同學(xué)協(xié)助老師維護(hù)現(xiàn)場秩序。

2、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油、鼓勵方式合理。

五、其他工作。

現(xiàn)場安全及攝影：吳小芹、陳珺。

一、活動目的。

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：

副組長：

成員：

三、活動時(shí)間和地點(diǎn)。

1、時(shí)間：20__年12月31日。

2、地點(diǎn)：學(xué)校操場。

四、活動內(nèi)容及方法。

項(xiàng)目：(一)飛鏢;(二)拋繡球;(三)鋪橋過河;(四)托球跑;(五)籃球定點(diǎn)投籃;(六)企鵝邁步。

五、參加對象：

__鎮(zhèn)中心小學(xué)(含三小、五小)全體教職員工。

六、競賽辦法：

(一)每個(gè)項(xiàng)目全員參加。

(二)每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。

七、名次和獎勵辦法：

(一)每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎的獲獎人數(shù)為參加人數(shù)的1/12、1/12、1/6，(每個(gè)人的獲獎項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算)。

(二)每個(gè)項(xiàng)目獲獎的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎品(生活日用品)。

八、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

附錄：

比賽規(guī)則(括號內(nèi)為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人)。

(一)飛鏢：每位運(yùn)動員投10鏢，以10鏢成績(環(huán)數(shù))之和為該運(yùn)動員的成績，環(huán)數(shù)多者名次列前。如環(huán)數(shù)相同，看單鏢環(huán)數(shù)，高者列前，以此類推。鏢靶設(shè)置：以紅心為基準(zhǔn)，離地面高1.73米，運(yùn)動員離鏢靶正面距離為2.44米。

(二)拋繡球(塑料球)：雙人組合參加，一位隊(duì)員(接球)站在離另一隊(duì)員(拋球)前8米處的圓圈內(nèi)，圓圈半徑為1.5米，一位隊(duì)員站在發(fā)球線后連續(xù)拋30個(gè)球，另一位隊(duì)員用小塑料桶接球，計(jì)1分鐘內(nèi)接到球的個(gè)數(shù)，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時(shí)間來判別，時(shí)間少者勝。

(三)鋪橋過河：距離30米，運(yùn)動員邊移動身體，邊用手移動三塊木板，使身體始終落在被移動的木板上;在移動過程中運(yùn)動員手腳不能落地。先到達(dá)終點(diǎn)線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點(diǎn)線后停表;按成績判定名次。

(四)托球跑：距離30米，用羽毛球拍托著網(wǎng)球或者乒乓球跑，時(shí)間少者名次排前。

(六)企鵝邁步：距離30米，雙腿夾著一個(gè)排球，雙臂各夾一個(gè)排球移動到終點(diǎn)，時(shí)間短者名次排前。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇八

為了提高教職工身體素質(zhì)，活躍教職工業(yè)余化生活，促進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點(diǎn)》要求，市教育局、市教育工會決定，舉行20xx年市直學(xué)校教職工趣味運(yùn)動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：

一、組織單位：

主辦：市教育局、市教育工會。

承辦：xx市第二十四中學(xué)。

二、比賽時(shí)間：20xx年4月2日(星期六）上午8：0。

三、比賽地點(diǎn)：xx市第二十四中學(xué)。

四、參賽單位：

xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風(fēng)中學(xué)、致遠(yuǎn)中學(xué)、汽車職院、學(xué)院附中、四中義教部、二實(shí)小，市教育局機(jī)關(guān)干部代表隊(duì)。

五、比賽項(xiàng)目及規(guī)則。

第一項(xiàng)：60迎面接力賽。

1、參賽人數(shù)：每所學(xué)校28人，其中女教師14人，男教師14人。

2、比賽地點(diǎn)：xx市第二十四中學(xué)運(yùn)動場。

3、規(guī)則要求：各參賽學(xué)校分兩路縱隊(duì)，由裁判員先清點(diǎn)人數(shù)（每邊14人），女運(yùn)動員在前，男運(yùn)動員在后。人數(shù)確定后，裁判長發(fā)令，排頭隊(duì)員（××學(xué)校女1號）手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊(duì)員（××學(xué)校女2號），完成一次接力，依次進(jìn)行，以完成全部接力的時(shí)間用時(shí)最短決勝名次。

第二項(xiàng)：男女混合跳長繩比賽。

1、參賽人數(shù)：每所學(xué)校20人，其中女教師10人，男教師10人。

2、比賽地點(diǎn)：xx市第二十四中學(xué)運(yùn)動場。

3、規(guī)則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊(duì)運(yùn)動員依次進(jìn)行，女運(yùn)動員在前，男運(yùn)動員在后。連續(xù)輪回，記時(shí)4分鐘，按完成個(gè)數(shù)多少決勝名次，空繩和跳失誤時(shí)不計(jì)個(gè)數(shù)。按學(xué)校順序號，每所學(xué)校為一組，依次進(jìn)行比賽。

4、繩長：每一輪長度不少于6。

5、每隊(duì)另派2名男教師（或女教師）搖繩。

六、獎勵辦法：每組分別取前8名，另設(shè)體育道德風(fēng)尚獎。

七、競賽要求：

1、各參賽學(xué)校報(bào)裁判員1人（自帶秒表、口哨）。

2、報(bào)名時(shí)間：市直各學(xué)校于4月20日之前將參賽運(yùn)動員報(bào)名表（女運(yùn)動員在前）交市教育工會。

3、運(yùn)動員中至少有1名校級領(lǐng)導(dǎo)參加比賽。

4、比賽用繩，各參賽學(xué)校自帶（也可用xx市二十四中比賽用繩）。

5、各學(xué)校領(lǐng)隊(duì)由主要負(fù)責(zé)人擔(dān)任。

6、各學(xué)校派拉拉隊(duì)不超過10人。

7、各學(xué)校不得棄權(quán)，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標(biāo)考核的重要依據(jù)。

八、注意安全。

請市直各學(xué)校注意安全，在組織教師訓(xùn)練和比賽中先做好準(zhǔn)備活動，防止教師意外損傷。

九、領(lǐng)導(dǎo)頒獎：

市教育局、市直機(jī)關(guān)工委、市總工會、市體新局、xx市二十四中領(lǐng)導(dǎo)為參賽前八名代表隊(duì)頒獎。

十、媒體支持。

xx電視臺、xx日報(bào)、xx晚報(bào)、楚天都市報(bào)、xx教育網(wǎng)等。

xx市教育工會。

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體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇九

為促進(jìn)__外教職工家庭的和睦、幸福和進(jìn)步，提高孩子動手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進(jìn)孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運(yùn)動會。具體事宜通知如下：

一、活動時(shí)間。

5月15日(本周日、上午9:00點(diǎn)開始，活動時(shí)間半天。

二、活動地點(diǎn)。

山下排球場。

三、活動主題。

“大手牽小手，共筑愛之家”

四、活動對象。

__外國語大學(xué)全體教職工及子女，以家庭為單位報(bào)名參加。

五、活動要求。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報(bào)到。

六、報(bào)名。

報(bào)名時(shí)間：5.9-5.12。

報(bào)名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項(xiàng)目”(如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1(王同學(xué)、。

注：如一個(gè)家庭有兩個(gè)孩子，請編輯兩條進(jìn)行發(fā)送;。

七、活動內(nèi)容。

2歲以下;小蘋果跳起來;寶寶快爬;顏色對對碰。

2—5歲;小蘋果跳起來;找寶寶;你扔我接;接力運(yùn)球：借東西;車輪滾滾。

八、評獎方式：

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個(gè)。

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個(gè)。

集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個(gè)。

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份。

九、游戲介紹。

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個(gè)瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時(shí)進(jìn)行。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個(gè)小朋友同時(shí)進(jìn)行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個(gè)圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。

5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點(diǎn)線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個(gè)家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點(diǎn)跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個(gè)。完成10個(gè)對拋，根據(jù)不同年齡段，設(shè)有不同間距。

7、接力運(yùn)球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點(diǎn)起跑，到達(dá)在終點(diǎn)的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運(yùn)球由終點(diǎn)奔向起點(diǎn)，中途掉落需折返重來。3組同時(shí)進(jìn)行。

8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西，5組同時(shí)進(jìn)行。

11、車輪滾滾：3個(gè)年齡階段的小朋友和家長組成一組，進(jìn)入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個(gè)由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)(猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進(jìn)，完成50米的賽跑，一次三組同時(shí)進(jìn)行。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十

三、活動方案：

1．活動時(shí)間：20xx年10月16 上午 運(yùn)動會開幕式后

2．活動地點(diǎn)：田徑場

4．比賽項(xiàng)目：《踢毽子》、《跳長繩》、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：（1）在規(guī)定范圍和時(shí)間內(nèi)以踢的個(gè)數(shù)多少從高到低排列名次。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時(shí)必須在接力區(qū)完成，交接棒時(shí)不能影響其他道次的`運(yùn)動員

（3）以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團(tuán)體總分高低設(shè)獎，設(shè)一等獎1個(gè)，二等獎2個(gè)，三等獎4個(gè)，

獲獎組員均獲得獎品。

6．報(bào)名組團(tuán)辦法：

專業(yè)部以部為單位報(bào)名，由部長負(fù)責(zé)組員名單并組織好比賽，行政后勤組由沈月紅老師負(fù)責(zé)報(bào)名組隊(duì)。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成 員：體育教師、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊(duì)員應(yīng)遵守比賽規(guī)則，誠實(shí)守信，友誼第一，比賽第二。

（2）比賽時(shí)穿適合運(yùn)動的服裝及運(yùn)動鞋，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全，防止意外傷害。

（3）本方案未盡之處另行通知。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十一

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教師團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)學(xué)校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運(yùn)動會，方案如下：

一、活動主題:。

團(tuán)結(jié)合作運(yùn)動快樂。

二、參加對象：

全體在校教職工。

三、活動時(shí)間：

20__年11月6日下午(暫定,與校運(yùn)會同步)。

四、項(xiàng)目及方式。

2、團(tuán)體項(xiàng)目以工會小組為團(tuán)體參賽，共分為4個(gè)工會小組，由各組組長組織(分組名單附后)。

五、各項(xiàng)目安排。

(一)集體項(xiàng)目。

1.花樣接力賽。

(1)參加人數(shù)：每組8人，其中至少2個(gè)女生(或男生)，共4組隊(duì)伍參賽。

(2)方式：30米跑道上，第一面跳繩過去，第三面趕豬(籃球)跑回，第五面運(yùn)球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外，其余的都要進(jìn)行交接棒。

(3)計(jì)時(shí)比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

(4)裁判z及臨時(shí)抽調(diào)未參加比賽的老師;記錄;場地及器材。

2.拔河比賽。

(1)參賽人數(shù)：每組為11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生)，共四組隊(duì)伍參賽。

(2)抽簽決定比賽順序。其中1號與2號;3號與4號進(jìn)行比賽，勝者決出1、2名，負(fù)者決出3、4名。

(3)每場以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

(4)裁判;記錄;器材。

3.瞎子敲鑼。

(1)參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊(duì)伍參賽。

(2)比賽方式：每組隊(duì)員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個(gè)隊(duì)員完成全部動作記1分，最后以每組總分確定名次。

(3)取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

(4)裁判;記錄;器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準(zhǔn)備。

4.集體項(xiàng)目以團(tuán)體總分評獎，若有并列，取訪名次及下個(gè)名次的平均數(shù)進(jìn)行獎勵。

(二)趣味單項(xiàng)比賽。

1.計(jì)時(shí)跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：卿紹維。

2.定點(diǎn)投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點(diǎn)投籃10次，以投中次數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：陳麗。

4.其他。

(2)名次確定：單項(xiàng)比賽，每人不超過兩項(xiàng);評獎不分男女，每個(gè)單項(xiàng)各取前三，一等獎1個(gè)，二等獎2個(gè)，三等獎3個(gè)。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十二

20xx年1月22日至24日14：30—18：00（三個(gè)半天）。

旅游局辦公區(qū)域

1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。

2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門隊(duì)員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報(bào)。

3、部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

（一）個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30—18：00

1、珠行萬里

每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。（道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè)）

3、夾乒乓球

比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

（二）部門群眾項(xiàng)目1月23日14：30—18：00

1、毛毛蟲

準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把）

2、踩氣球

每個(gè)部門選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)（相距4米），站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）

3、指手畫腳

每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個(gè)）

（三）部門協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30—18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位應(yīng)對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。（道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個(gè)）

每組比賽分為a、b兩組進(jìn)行比賽，比賽獎項(xiàng)設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十三

1、積極邀請家長來園參加親子活動。

2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3、布置活動場地。

4、獎品。

活動時(shí)間：xx年xx月29日上午8點(diǎn)半

活動主題：我運(yùn)動我健康我快樂

1、以班級為方隊(duì)入場

2、集體韻律操表演

3、園長致開幕詞

4、運(yùn)動員退場

5、親子運(yùn)動會比賽

6、為幼兒及家長頒獎

一、拍皮球

準(zhǔn)備：皮球若干

玩法、規(guī)則：參賽選手聽到哨聲同時(shí)拍球，如果拍球過程中球拍掉下來，馬上退出比賽，堅(jiān)持到最后的五名選手均獲獎。

二、接力運(yùn)球

準(zhǔn)備：皮球若干

玩法、規(guī)則：參賽家長以班級為單位，看哪隊(duì)能最先運(yùn)完球，最先運(yùn)完的班級就獲勝，取一二三等獎。

三、兩人三足

準(zhǔn)備：布繩若干

玩法、規(guī)則：每個(gè)班級四個(gè)家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長結(jié)伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結(jié)束的班級獲勝。

四、投籃

準(zhǔn)備：海洋球若干，塑料簍6個(gè)。

玩法、規(guī)則：相同人數(shù)的隊(duì)員每人站在規(guī)定的紅線后投10個(gè)海洋球，家長站在一定距離外相對應(yīng)的紅線后手持簍子接球，以接到球數(shù)多的家庭獲勝。

五、跑步

準(zhǔn)備：賽道，彩繩

玩法、規(guī)則：每六人一組比賽，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次，否則算犯規(guī)退出比賽。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十四

為了加強(qiáng)校園精神明建設(shè)和校園化建設(shè)，全面推進(jìn)全民健身運(yùn)動，豐富教職工的體育化生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工的溝通交流，提高學(xué)校工會組織凝聚力、向心力及會員的歸屬感。根據(jù)校工會年度工作計(jì)劃，在學(xué)校舉辦第__屆田徑運(yùn)動會的同時(shí)舉行第__屆教職工運(yùn)動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時(shí)間、地點(diǎn)。

（一）比賽時(shí)間：20__年11月16日上午8：0－11：0。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學(xué)生活動中心旁）。

二、報(bào)名資格及組隊(duì)方式。

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報(bào)名參賽。

（二）以分工會為單位組隊(duì)參賽。

三、比賽項(xiàng)目。

（二）徑賽項(xiàng)目。

14×100米男女混合接力；2男、女100米。

四、報(bào)名辦法。

（一）團(tuán)體趣味運(yùn)動比賽每一個(gè)項(xiàng)目限報(bào)一個(gè)隊(duì)，每人限報(bào)個(gè)項(xiàng)目。

（二）100米男女單項(xiàng)跑每項(xiàng)限報(bào)2人，4×100米男女混合接力跑限報(bào)一個(gè)隊(duì)。

五、獎勵辦法。

（一）徑賽項(xiàng)目各組獲獎數(shù)不超過報(bào)名數(shù)的0%，且最多獎前6名，為獲獎隊(duì)伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運(yùn)動比賽團(tuán)體總分獎前8名。團(tuán)體總分以參賽隊(duì)為單位，依據(jù)其單項(xiàng)比賽所取得的名次分值計(jì)算，團(tuán)體趣味運(yùn)動每個(gè)項(xiàng)目第1—8名的分值分別為18、1、12、10、8、6、4、2分，累計(jì)核算團(tuán)體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品。徑賽項(xiàng)目比賽成績不計(jì)入團(tuán)體總分，只獎勵個(gè)人和團(tuán)隊(duì)。

六、方塊隊(duì)隊(duì)員和裁判員。

根據(jù)運(yùn)動會組委會要求，工會組織教工運(yùn)動員代表（方塊隊(duì)）參加校運(yùn)會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半。同時(shí)，為更好地做好列隊(duì)工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160，男教工身高不低于170。為做好教工運(yùn)動會的裁判工作，請各分會認(rèn)真做好裁判員的推薦工作，具體人數(shù)及項(xiàng)目分工詳見附2。

七、報(bào)名時(shí)間。

報(bào)名時(shí)間為20__年10月28日止，屆時(shí)請各分工會將運(yùn)動員報(bào)名表及方塊隊(duì)隊(duì)員、裁判員報(bào)名表（紙質(zhì)）報(bào)校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：__），同時(shí)將報(bào)名表電子檔通過財(cái)院工會群發(fā)給王彩虹老師。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十五

1、通過開展親子游戲，加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機(jī)會。

2、通過體育游戲，培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難的精神。

3、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗(yàn)體育活動的魅力。

x月xx日，x月xx日上午（待定）。

xx幼兒園大操場。

小班年級全體幼兒、家長、教師。

分兩天舉行。

1、每個(gè)家庭都要參加，沒有特殊情況不得缺席?？紤]到活動中家長的體能消耗較大，所以建議和孩子一起參加運(yùn)動的家長是孩子的父母。

2、參加活動的家長、孩子、老師一律穿運(yùn)動鞋以及舒適的衣服（統(tǒng)一的親子裝）。

3、家長帶好垃圾袋、報(bào)紙、毛巾等。

4、統(tǒng)一著裝和道具。

各班級按點(diǎn)站位，每班12小組。

1、提前確定活動場地，排查場地上的安全隱患。

2、根據(jù)班級進(jìn)行場地劃分。

3、西——東方向。

第一天：小一、小二、小三。

第二天：小四、小五、小六、小七。

4、材料準(zhǔn)備：

音響、音樂、背景圖、舞臺、彩旗、班旗、滑溜布、籮筐、小竹棒。

5、教師配備及工作人員。

6、音樂：

運(yùn)動員進(jìn)行曲、少林英雄、小星星、我的身體最神氣……。

7、入場前準(zhǔn)備：

上午安排：

7：40家長來本班教室，班主任向家長交代注意事項(xiàng)。

7：50幼兒整隊(duì)出發(fā)，負(fù)責(zé)老師（本班配班、保育老師、實(shí)習(xí)老師）。

8：00入場。

體育愛好者的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十六

各單位：

為促進(jìn)xx外教職工家庭的和睦、幸福和進(jìn)步，提高孩子動手能力、反應(yīng)力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進(jìn)孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運(yùn)動會。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日、上午9:00點(diǎn)開始，活動時(shí)間半天

山下排球場

“大手牽小手，共筑愛之家”

xx外國語大學(xué)全體教職工及子女，以家庭為單位報(bào)名參加。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報(bào)到。

報(bào)名時(shí)間：5.9-5.12

報(bào)名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項(xiàng)目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學(xué)、。

注：如一個(gè)家庭有兩個(gè)孩子，請編輯兩條進(jìn)行發(fā)送；

2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰

2—5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運(yùn)球：借東西;車輪滾滾

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個(gè)

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個(gè)

集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個(gè)

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個(gè)瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時(shí)進(jìn)行。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個(gè)小朋友同時(shí)進(jìn)行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個(gè)圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。

5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點(diǎn)線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個(gè)家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點(diǎn)跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個(gè)。完成10個(gè)對拋，根據(jù)不同年齡段，設(shè)有不同間距。

7、接力運(yùn)球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點(diǎn)起跑，到達(dá)在終點(diǎn)的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運(yùn)球由終點(diǎn)奔向起點(diǎn)，中途掉落需折返重來。3組同時(shí)進(jìn)行。

8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西，5組同時(shí)進(jìn)行。

11、車輪滾滾：3個(gè)年齡階段的小朋友和家長組成一組，進(jìn)入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個(gè)由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進(jìn)，完成50米的賽跑，一次三組同時(shí)進(jìn)行。

注：如遇下雨另行通知