我的小煩惱 我的煩惱心得體會(匯總9篇)

無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

我的小煩惱篇一

煩惱是每個人生活中不可避免的一部分。無論是工作學(xué)習(xí)上的種種壓力，還是人際關(guān)系上的矛盾沖突，都有可能成為我們心中的煩惱。然而，煩惱并非無解，通過面對和解決煩惱，我們可以獲得成長和堅韌的力量。在下面的文章中，我將分享我對煩惱的理解和體會，并總結(jié)出了一些應(yīng)對煩惱的心得。

首先，要正確對待煩惱。煩惱是我們?nèi)松械囊环N情感體驗，它并不可怕。在人類的漫長進化過程中，煩惱一直伴隨著人們的生活。煩惱的存在，是因為我們有意識、有情感和有欲望的生命體。煩惱是生命中的一種自然反應(yīng)，它不是一種罪惡，更不是我們應(yīng)當(dāng)躲避和逃避的事物。因此，我們要學(xué)會正確對待和接納煩惱的存在。我們要明白，煩惱不是生活的終點，而是我們成長的機會。

其次，要找到煩惱的根源。要解決煩惱，我們首先要找到煩惱的根源。有時候，我們只是看到表面的困擾，并沒有發(fā)現(xiàn)真正的問題所在。我們常常為一些看似無關(guān)緊要的事情而煩惱。其實，這些煩惱往往是某種內(nèi)心深處的不滿或不安在作祟。因此，我們需要耐心地思考和探索自己真正煩惱的原因，以便針對性地解決問題。只有找到煩惱的根源，我們才能更好地知道如何應(yīng)對和解決煩惱。

第三，要學(xué)會尋找解決辦法。當(dāng)我們找到煩惱的根源后，就要開始積極尋找解決辦法。在尋找解決辦法的過程中，我們要廣泛地傾聽和思考，并從不同的角度和視角來看待煩惱。有時候，解決煩惱并不需要一蹴而就，而是需要我們一步一步地努力。有時，我們需要調(diào)整期望值和重新設(shè)定目標(biāo)，以適應(yīng)現(xiàn)實。有時，我們需要主動去溝通和解決與他人的矛盾，以建立良好的人際關(guān)系。無論如何，我們都要積極主動地去解決煩惱，而不是消極地被煩惱左右。

第四，要學(xué)會放下和釋放。在解決了一些煩惱之后，我們有時還會發(fā)現(xiàn)一些煩惱無法徹底解決。這時候，我們要學(xué)會放下和釋放煩惱。人生中有很多事情是我們無法改變和控制的，煩惱因此而產(chǎn)生。有時候，我們要學(xué)會讓事情發(fā)展自然，不要強求和逼迫。有時候，我們要學(xué)會改變自己的態(tài)度和心態(tài)，去適應(yīng)和接受一些不可改變的事實。有時，我們要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，去尋找和培養(yǎng)一些感興趣的事物和活動，以緩解煩惱。無論如何，我們都要學(xué)會放下和釋放煩惱，讓自己的內(nèi)心重獲自由和平靜。

最后，要堅信困境會過去。當(dāng)我們陷入困境和煩惱的時候，我們要堅信困境會過去。困難和痛苦只是人生中的一段時光，而不是永恒的存在。人生本就是一個起起落落的過程。當(dāng)我們陷入低谷的時候，不要灰心喪氣，要堅定信念和勇敢面對。充滿信心和希望，我們才能更快地走出困境，迎接藍(lán)天的到來。

總之，煩惱雖然讓我們感到痛苦和困擾，然而正是通過面對和解決煩惱，我們才能得到成長和進步。正確對待煩惱，找到煩惱的根源，尋找解決辦法，放下和釋放煩惱，堅信困境會過去，這些都是我對煩惱的理解和感悟。希望在未來的生活中，我能夠更加勇敢地面對和解決煩惱，并用積極的態(tài)度去迎接生活的挑戰(zhàn)。

我的小煩惱篇二

我想成為太空中閃耀的太陽，可是我卻成為了一顆弱小的星星；我想成為沙漠中堅強的仙人掌，而我卻是一株弱小的小草；我想在為一望無際的大海，可我卻成為了一泓小溪。于是煩惱就像一張蜘蛛網(wǎng)一樣一直跟著我。

說起煩惱它就像幽靈一樣跟著我。每一次它都讓我煩惱。讓我吃了大虧，讓我在同學(xué)面前無比自容，那就是——遲到這個大煩惱。

昨天，媽媽要出去做事情讓我早點上床睡覺說完就走了?？墒菦]過多久，我就開始心神不寧了，心里暗暗想：看不看電視呢？我仿佛聽到了貪玩在對我說：“去看電視吧！”我又仿佛聽到了理智在說：“別看要睡覺明天還要讀書的！”說完就和貪玩打了起來，最后貪玩打敗了理智，于是我毫不猶預(yù)地打開電視癡迷地看起電視了，直到十二點鐘才念念不忘地上了床。

第二天早上，我張開了睡意朦朧的眼睛看了看鐘。呀！八點鐘了，我急急忙忙背上書包慌慌張張地沖出家門，直奔學(xué)校而去。

到了學(xué)校我小心翼翼進了教室。老師如同刀子般的眼神正看著我，我不禁倒吸了一只冷氣呀！老師眼中寒光一閃，我不禁打了一個冷戰(zhàn)，用發(fā)抖的聲音說：“老師……好！”老師眼中的寒光一閃不見，用不容置疑的口氣說：“站在這里不要走！”我心里暗暗叫苦不已，同學(xué)們的眼光充滿輕視，我又看見有一些人還小聲說著什么，還時不時有人看一下我。我仿佛掉入萬丈深山，又仿佛看到小正正朝笑著我。氣死我了，心里暗想：“不就遲個到嗎！”我眼中閃動著怒火。

晚上回家時，天刮著冷冷的風(fēng)，樹葉仿佛都要落下來了，鳥兒唱著難聽的歌，我煩惱死了。

以后我一定要改正遲到這個煩惱，讓它變成一塊平滑的墊腳石，把遲到這個煩惱永遠(yuǎn)消失掉。

我的小煩惱篇三

就說作業(yè)吧。在學(xué)校里，學(xué)校讓訂購的卷子多的數(shù)不勝數(shù)，如：《名校直通車》《期末沖刺100分》《20xx年小學(xué)升學(xué)必備》……再加上數(shù)學(xué)老師和語文老師讓我們買的《?？急貍淇记皼_刺46天》《同步奧數(shù)》等等。而家庭作業(yè)嘛，放心老師絕對不會讓你“失望”的。讓你閑著？那是絕！對！不！可！能！于是乎，當(dāng)你補完課回到寢室后會發(fā)現(xiàn)，幾乎全寢室的人都在“挑燈夜寫”“奮筆疾書”。結(jié)果，第二天要回家時都變成了“國寶大熊貓”。

接下來，煩人的招生考試開始了。而考了幾所學(xué)校后，不免有的人興高采烈，有的人垂頭喪氣。老師嚴(yán)厲的目光，爸媽期待的神情常在眼前浮現(xiàn)，唉，別嘆氣，繼續(xù)努力吧，奮斗吧?？墒?，最難考的學(xué)校還在后面，于是我們就要時刻保持緊張感，每天就要像將要離弦的箭一樣，把每根神經(jīng)繃得緊緊的。努力學(xué)習(xí)吧，加油，考上一個好學(xué)校，讓家長開心，讓老師欣慰！

唉，人生這么多煩惱這該如何應(yīng)對？想來還是用微笑面對吧，這樣煩惱才能煙消云散，云霧散去將會是晴天！

我的小煩惱篇四

咦，我的日記本明明不是放在這兒的。我自言自語道。

正是為賦新詞強說愁的年紀(jì)，有許多小心事變得難以開口，不知如何傾訴。像許多同伴一樣，日記就成了我知心朋友，那些小心事、小羞澀就成了我和這位知心朋友的共同秘密了，為了保險，我還特意給她加上了把鎖。

可就在今天放學(xué)，我察覺到日記本似乎被動過。心里一陣煩躁：被偷看了？怎么辦？一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

第二天，經(jīng)過精挑細(xì)選，我選了一本圖案精美的本子，在封面上寫了兩個大大的字日記，擺在我房間最明顯的地方，守株待兔。

中午放學(xué)，我急急忙忙地跑回家，直奔放日記的地方，卻發(fā)現(xiàn)日記絲毫未動。也許是媽媽故意不動的。不行，我要再證實一次！我心里暗想著，煩惱卻又增加了一分。

晚飯時候，我裝作若無其事的樣子，說：爸媽，你們在我這個年紀(jì)遇到煩惱時一般會怎樣解決呢？話音剛落，他們齊齊看向我：有煩惱了？迅速交換了一下眼神，爸爸便搶先回答：在你這個年紀(jì)，爸爸一遇到什么煩心事便去打籃球，出一身臭汗。這樣，煩惱就隨著汗水流走了。

是呀，我的日記本是有鎖的，看來是我多疑了。暗自松了口氣，我如釋重負(fù)。原來，這所有的一切都是我的自尋煩惱！這真是缺乏信任煩惱多??！我不禁為自己幼稚的行為感到慚愧。

打開了日記鎖，記下了自己這可笑的一程，抹去了困擾我這一段時間的煩惱。

我是不是再不用鎖日記本了呢？頓時心中有了堅定的答案。

我的小煩惱篇五

近些年來，我一直在學(xué)習(xí)中感受到各種各樣的煩惱，而這些煩惱對我產(chǎn)生了種種影響。對于這些煩惱，我有著自己獨特的一些想法和總結(jié)，現(xiàn)在，我會將這些總結(jié)與大家分享。

首先，我認(rèn)為在學(xué)習(xí)的過程中，我們最需要克服的就是心理上的煩惱。學(xué)習(xí)壓力不小，考試沒考好，老師和父母期望高，同學(xué)競爭激烈，這些都會讓我們感到無助和絕望。為了克服這種煩惱，我深信自信心的建立和對學(xué)習(xí)的熱愛是最為重要的。當(dāng)你對一件事情充滿自信時，你就會堅信自己有能力去做好，去完成，去超越。然后，當(dāng)你愛上某個學(xué)科時，你會在學(xué)習(xí)的過程中找到快樂和意義，這一切會讓你更加自信。所以說，建立自信和熱愛學(xué)習(xí)是克服學(xué)習(xí)煩惱的關(guān)鍵。

學(xué)習(xí)方法上的問題也是我們要面對的煩惱之一。在學(xué)習(xí)中，很多人都會出現(xiàn)“學(xué)不進去”這樣的困境。而實際上，這種情況很大程度上是因為學(xué)習(xí)方法的不當(dāng)。因此，我認(rèn)為選對學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。有的人喜歡通過模擬考試來進行復(fù)習(xí)，有的人則更喜歡看視頻或者閱讀筆記，每個人都有自己的學(xué)習(xí)方法。我總結(jié)了幾個在我看來比較好的學(xué)習(xí)方法，希望對大家有所幫助：

首先，重視基礎(chǔ)知識。掌握好基礎(chǔ)知識，才能夠更好地吸收和理解深度和拓展知識；

其次，在復(fù)習(xí)的時候，要進行計劃安排，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和時間表，并且要堅持實行；

還有的一個方法就是：多練習(xí)解題。練習(xí)是鞏固知識的重要手段，通過不斷的練習(xí)和總結(jié)歸納，會有更好的學(xué)習(xí)效果和成果。

總之，合適的學(xué)習(xí)方法和計劃會給我們帶來更多的機會和選擇。

而另外一個煩惱就是考試時的緊張。這是我自己也經(jīng)常遇到的問題，同時也是很多人都會面對的。要想克服這個問題，我們可以在考前充分準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)，并且要學(xué)會調(diào)控自己的情緒。我們可以通過很多方式來調(diào)節(jié)情緒，如聽音樂、做瑜伽等等。這些方式都有一定的緩解壓力的效果。而另外一個方法就是：放松自己，使自己處于一個不緊張的狀態(tài)。這樣可以讓我們在考試中發(fā)揮自己的最佳狀態(tài)。

總之，煩惱是人生中不可避免的一部分，而要想克服這些煩惱，我們需要具備一定的能力和心態(tài)。只有這樣，我們才能夠不斷地克服學(xué)習(xí)中的困難，走向成功之路。

我的小煩惱篇六

步入青春期的我們，在情感與學(xué)習(xí)方面都有很多煩惱。進入青春期，我們學(xué)習(xí)的壓力更大了，我們的煩惱也隨之增加了。

進入青春期，我們開始了中學(xué)生活。迎來了新的校園環(huán)境，新的班級，新的同學(xué)，新的老師。每個人都帶著一顆好奇的心，開啟了初中的五味俱全的生活。當(dāng)然，每個人也都有了新的目標(biāo)——考上一所想要的好高中。

步入初中，我們從五科到了七科，從六節(jié)課到了八節(jié)課。學(xué)習(xí)壓力也一點點增加了，我的煩惱也隨之增多了。

每個同學(xué)都很努力的學(xué)習(xí)，我也不甘落后?？墒情_啟學(xué)習(xí)副科的啟程真的有很多煩惱。因為我的懶惰，沒有好好學(xué)習(xí)，所以對于所學(xué)的知識我都一知半解。其他同學(xué)都在一直往前跑，而我卻從山頭往下滑。

看看別人的優(yōu)異成績，我又嫉妒，又懊悔。我當(dāng)初沒有好好學(xué)習(xí)，因為小學(xué)成績一直不是很差。到了初中，我一直都很自信，可是我卻想不努力就有收獲。這就像一張一直很自信很完美的桌子，一不小心斷了一條腿兒。

我一直都希望追上去，但我還是不夠努力。經(jīng)過一次月考，成績還是很不理想。我真的很煩惱。但是真的還不夠努力。我想我要讓這煩惱消失。我要以我的成績考上一所好高中。

在還有差不多一個月就要考期中試的時候，我真的努力了，我把煩惱當(dāng)作信念。一定要把這討厭的煩打敗。

經(jīng)過一個月的斗爭，我們考完了期中試，迎來了我的成績。在發(fā)布成績的時候，我又緊張又激動。當(dāng)成績擺在我面前的時候，我被嚇倒了；我的成績真的取得很大的進步，真是功夫不負(fù)有心人啊。

正是學(xué)習(xí)的好時光，少年人，不努力，你留青春做什么？

我的小煩惱篇七

在大人們的.眼里，童年一定是無憂無慮的，可事實上卻不是。隨著年齡的變化，我發(fā)現(xiàn)煩惱在日益增多，并無時無刻不在困擾著我。人生就像一場比賽，而煩惱就像比賽中的強大對手，阻撓著你的前進，不讓你奪得勝利！作為小學(xué)生，煩惱一般離不開生活和學(xué)習(xí)。我也不例外，每一次都被困在這“兩大煩惱”之下，束手無策。

在生活中，我最大的煩惱就是與父母之間的相處出現(xiàn)矛盾是偶爾發(fā)生矛盾也是不能避免的，每一次，當(dāng)我和父母因為種種原因而鬧成僵局時，煩惱就已經(jīng)向我伸出了它的魔爪。每當(dāng)這時，我總想找一個傾訴的對象，可是無能為力，只好自己一個人默默地承受煩惱的痛苦。此時的我是多么的孤單，多么的無助。

學(xué)習(xí)上的煩惱，相信每個學(xué)生都能深刻地體會到，這就是每個家長、老師、學(xué)生都重視的一樣?xùn)|西—考試?？荚噷τ趯W(xué)生來說雖有好處，它可以檢驗出學(xué)生一個階段下來的學(xué)習(xí)成果?？墒菍τ趯W(xué)生來說，我們在受益的同時也受到了傷害，有些父母把考試看得比什么都重要，每次考砸了都免不了一頓臭罵挨打，以至有的學(xué)生第二天遍體鱗傷地上學(xué)。我很慶幸自己有一對開明的父母，他們很顧及我的自尊心，從不暴力解決問題。每當(dāng)我考砸時，爸爸、媽媽見到我已經(jīng)深刻認(rèn)識到錯誤時反而安慰我、鼓勵我再接再厲，最多也是坐下來耐心地教育我。在這一點上，我為自己有一對了解我的父母而感到自豪。可越是這樣，我越覺得對不起父母，自責(zé)不斷涌來，我雖多次暗下決心要好好學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績報答父母，可“馬虎”、“沒耐心”的壞毛病不時阻撓著我的前進，使我的成績忽高忽低，十分不穩(wěn)定。于是，考試也成了我的一塊心病。

煩惱總是讓人始料不及，揮之不去，如果你想稱心如意，就必須找出解決的辦法，并以十二分的努力去實現(xiàn)它，讓自己成為一個快樂的天使。我就曾經(jīng)試過以寬容的心態(tài)對待與父母之間的矛盾，以努力的學(xué)習(xí)來應(yīng)對考試，于是，我發(fā)現(xiàn)身邊的快樂越來越多，世界越來越美了。

是?。谰拖裆钪械南掠晏?，只要挺了過去，就可以迎接到美麗的陽光。煩惱可以讓人長大，懂得珍惜，因此，不要擔(dān)心害怕生活和學(xué)習(xí)中的煩惱，在煩惱面前不要膽怯，以自己的聰明才智和頑強毅力克服它。要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見到彩虹！

我的小煩惱篇八

近日，我參加了一次“訴說我的煩惱活動”，用心地傾訴了自己的困擾，讓我感受到了沉重的內(nèi)心負(fù)擔(dān)的緩解。下面，我將從五個方面來談?wù)勎业膮⑴c體會。

首先，我覺得這個活動非常適合我們現(xiàn)今的社會環(huán)境?，F(xiàn)代社會的節(jié)奏很快，人們工作、生活壓力越來越大，這也對人們的精神健康造成了極大的壓力。而“訴說我的煩惱”活動無疑是一個很好的宣泄方式，使人們能夠在緊張的生活中得到放松和減壓。

其次，這個活動會讓人們更好地認(rèn)識自己。通過向他人傾訴自己的困擾，我們不僅可以得到關(guān)注和理解，同時也可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，并嘗試去改善。這也是本次活動非常有意義的的一點。

再次，我認(rèn)為這個活動可以幫助人們更好地建立社交網(wǎng)絡(luò)。在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，人與人的聯(lián)系可能更多地依靠網(wǎng)絡(luò)，但是這種聯(lián)系方式往往是比較虛幻和表面的。而參加“訴說我的煩惱”活動，人們可以借此機會真正地面對面分享自己的內(nèi)心，在彼此之間建立真正的情感聯(lián)系。

此外，我還發(fā)現(xiàn)這個活動會讓我更有同時代的切身感受。在與其他人傾訴困擾和煩惱時，我會發(fā)現(xiàn)原來自己并不是一個人在戰(zhàn)斗。大家不同程度地面臨類似的挑戰(zhàn)，也會有相似的想法和情緒反應(yīng)。了解到這一點，我會更能夠理解和尊重自己的情感體驗，也更有同情心和寬容心。

最后，我想說的是，“訴說我的煩惱”不是一項簡單的活動，它需要參與者的勇氣和誠實。只有真正地表達自己，才能得到有效的回應(yīng)和支持。通過參加這個活動，我學(xué)會了更好地表達自己，也認(rèn)識到了坦誠面對內(nèi)心困擾的重要性。

總之，“訴說我的煩惱”活動是一個非常有意義的活動，它為人們減輕心理負(fù)擔(dān)、提高個人認(rèn)識和建立人際關(guān)系提供了極好的機會。我要感謝舉辦這個活動的組織者和所有參與者的配合。通過這個活動，我更理解了“分享是快樂的兩倍”的真諦。

我的小煩惱篇九

“少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁?！笨晌覅s覺得未必如此，這成長中的煩惱呀，正可謂是剪不斷，理還亂。

不必說碧綠的作業(yè)本，厚厚的課本，成百上千的習(xí)題，也不必說《周計劃》《進走重高》《階梯閱讀》，單是每天的作業(yè)，就夠我惱的了。

母親常掛于嘴邊的一句話是：學(xué)如逆水行舟，不進則退。雖然這話理兒是沒錯，但這執(zhí)行起來也太為了我不后退，我就得使足了勁兒奔向前。況且每個周末除了正常的作業(yè)外，母親還會為我準(zhǔn)備許多“加餐”呢。

俗話說，考考考，老師的法定，分分分，同學(xué)的命根。為了我們以后的美好生活不為分?jǐn)?shù)所困，現(xiàn)在的這學(xué)習(xí)呀，自然是要極認(rèn)真的。

你瞧，周末也是忙得團團轉(zhuǎn)。我正神游于夢中仙境：沒有學(xué)校，沒有考試，沒用作業(yè)，有的只是那蔚藍(lán)的天空，碧綠的草地，躺在茵茵草地上，享受大自然的懷抱。突然“嗚啦”的“雷聲”，剎那間把我驚醒，呼，原來是鬧鐘。匆匆打理好衣食，又得早早前去背資料，接著又是作業(yè)一個個張牙舞爪，齜牙咧嘴地笑著向我撲來，我只好帶著寶刀簽字筆奮力抵抗。好不容易熬到下課，又是令人崩潰的考試，無奈，也只得于題海中遨游。

回到家，媽媽大手一揮，大事不妙，望著那聳立的書本，噢！不！

“這二十一世紀(jì)的孩子呀，可就得全面發(fā)展，全面開花，不然以后工作都沒得找！”時代的變遷，社會的發(fā)展，科技的進步，社會對于人們的要求愈來愈高，這不，漫漫人生路，短短周末時光，都被興趣班給充實著。

陽光總在風(fēng)雨后，請深信付出才會有回報，這成長中的煩惱啊，帶刺又美麗。