通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛在能力和不足之處，為進一步發(fā)展提供指引。寫好一篇總結，可以借鑒他人的經(jīng)驗，但更應該注重自己的思考與總結。總結是一種尋找進步方向的有效工具。如何準確地表達自己的想法和觀點是寫一份好總結的關鍵。以下是一些優(yōu)秀總結范文供大家參考，希望能給大家提供一些思路。

打羽毛球的心得感受篇一

我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡羽毛球,平常在家的時候就總是喜歡找人來比試一下,這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,.通過一個學期的學習，我們認真學習了羽毛球的基本歷史，學習了如何發(fā)球，接球，吊球，高遠球等，我們還學習了如何加強身體素質的全面訓練，我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質的提高，和耐力的持久。

通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。課程結尾時的比賽讓我了解了很多有關羽毛球打法，比賽規(guī)則，以及一些常犯的錯誤等內容，使我的羽毛球知識得到了豐富。通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。

感想：

教學進度還是比較合理的，有一點點偏快，有時候以前學的技術沒怎么會就開始了下一個教學內容。整體而言，還是比較好的，每節(jié)課我們都有充分的自己練習的時間。希望老師能夠多指點一下我們這些基礎不太好的同學。對于發(fā)球動作和步伐等基本動作可以讓我們一起多練習練習，不要講完動作都讓我們解散自己練習。以上種.種純屬個人見解，如有什么不對的地方，請老師見諒。最后謝謝老師的教導。

打羽毛球的心得感受篇二

大學羽毛球課即將結束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。

許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。

首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。

其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內或界外。

羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。

從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。

關于羽毛球，我們還有說不盡的話題......

打羽毛球的心得感受篇三

今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。

然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！

雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”

秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。

羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”

我今天玩得很開心！

打羽毛球的心得感受篇四

我始終認為，羽毛球是一項偉大的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的意志力和團隊協(xié)作精神。在我心中，羽毛球是一種精神，它賦予人們力量和勇氣。在這篇文章中，我將分享我的羽毛球體驗和感悟。

第二段：體驗。

我第一次接觸羽毛球是在學校的課外活動中。我很快就喜歡上了這項運動，因為它有趣而又挑戰(zhàn)我的身體和技能。我開始在校園里打羽毛球，逐漸贏得了更多的比賽，并加入了校隊。在參加比賽的過程中，我鍛煉了自己的身體素質和技能，并且培養(yǎng)了團隊合作精神和持久力。

第三段：成果。

在打羽毛球的過程中，我收獲了許多。首先，我變得更加健康和有活力。其次，在比賽中取得勝利的感覺真的很棒，這讓我更加有動力去努力訓練。最后，我了解到了團隊合作的重要性，并且發(fā)現(xiàn)單打和雙打之間的不同之處，并學習如何與我的搭檔一起合作、取得勝利。

第四段：感悟。

羽毛球不僅僅是一項體育運動，它還是一門藝術。每個人都可以在接觸羽毛球的過程中得到驚喜和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，羽毛球可以提高他人的合作精神，也可以使人們更自信和成功。每一次訓練和比賽都讓我感受到了這種人與人之間互相鼓勵和支持的感覺，這是我在其他比賽中所沒有獲得的收獲。

第五段：結論。

總體來說，我的羽毛球經(jīng)歷是非常值得回憶的。它不僅讓我更加健康和有活力，也讓我學會了如何團隊合作，并且能夠充分挖掘自己的潛力。作為一名年輕的羽毛球運動員，我希望能夠繼續(xù)踐行羽毛球的精神，去探索和創(chuàng)造更好的羽毛球之路，去向自己證明沒有什么是不可能的。

打羽毛球的心得感受篇五

時光荏苒，歲月如梭。不知不覺已經(jīng)臨近學期末,進入大學也將近一個學期了。半年來，大學事務繁瑣，還好有大學體育陪伴著我，給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學期,從開始認識場地、熟悉規(guī)則到發(fā)高遠球、接高遠球，老師將整個過程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來，并對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們,輔導我們,訓練我們，我學會了很多很多關于羽毛球球方面的知識和技能。

學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學習中解放出來，身心得到放松，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現(xiàn)酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動，下半年我個人會加強力量方面的鍛煉;另外，移動速度不夠快，對于羽毛球來說，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度;除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是后場球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最后，體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅，也是我心靈成長別樣的老師，每次訓練都會有各種不同的體會，同時也有一些自己對生活的獨特體會，它不僅陪伴我成長，也教會我如何去自己長大。

感受之余，我對我們的體育課還是有一點點小建議，課上的大多數(shù)時間都在訓練，這樣下去未免有時會感覺單調，我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽，并幫助裁判，對我們進行一些指導，同時我們也會在比賽的同時增強自信、發(fā)現(xiàn)不足。

以上便是我個人對本學期的心得體會，體育課是我們放開青春的時候，讓我們拋開一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動的激情，將淚水化為汗水。

打羽毛球的心得感受篇六

今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個球，一個老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認真了！

每次我差點拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“啊！”聽起來好像是為我感到惋惜，因為我錯過了舞會。打完50多個球，我媽說：“我們再打10個球就回家了！”我說：“我們打15個球吧？”“你看你都出汗了還要打15個球？”“拜托，就打15個球？”母親別無選擇，只能同意：“好吧！打15個球就行?！碑斘抑皇Ｏ滤膫€球的時候，媽媽看到我情緒不高，對我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個球，我們就多獎勵三個球。”我說：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個球的獎勵！”“好吧！”“打四個回合，再獎勵四個球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當只剩下一個球的時候，我就那么認真專注，一下子打了三個回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個。還有一次，打完剩下的四個獎金球，又連續(xù)打了三個回合，“七個！”我興奮地說：“我們可以再玩一會兒！”不一會兒，六個，五個，四個球下來了。我說：“哦，只剩三個了！”然后，我很認真很努力的打球。結果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容。“??！8個球！”我大叫。結果又是兩輪。但是后來，球的數(shù)量開始從七個下降?！斑@個球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”

媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個球，我們兩個都要特別注意，盡量多拿幾個加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個獎金球的狀態(tài)！”這次打得很認真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六，九，十二！我打了12個獎金球?！?/p>

打羽毛球的心得感受篇七

今天下午4：30放學，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應了。

他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下?！笨墒?，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打!”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。

今天，我的收獲可真大呀，我不僅學會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。

打羽毛球的心得感受篇八

在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好??！”“沒關系！沒關系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試著扳回一局。

先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽。”

回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。

打羽毛球的心得感受篇九

一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。

第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”

最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。

傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。

打羽毛球的心得感受篇十

在我心中，羽毛球是一項優(yōu)雅而富有激情的運動。在我還是個孩子的時候，羽毛球只是我與同齡孩子們進行游戲的方式之一，可漸漸地，我意識到，這項運動可以讓我更好地鍛煉身體，增強體質，還可以提高我的反應速度和手眼協(xié)調能力?，F(xiàn)在，羽毛球已經(jīng)成為我生活中的一部分，我對它有著深厚的感情。

篇二：羽毛球的魅力。

我喜歡羽毛球的原因很簡單：它是一項體力與技術都要求較高的運動。在這項運動中，你不僅需要快速移動并且施展出準確的技巧才能贏得比分。這要求你有個好身體素質和出色的技藝，也需要你具有足夠的耐力和信心以及在壓力下保持冷靜的能力。這些因素共同協(xié)作，令羽毛球成為一項富有吸引力和挑戰(zhàn)性的運動。

篇三：運動與身心健康。

在日常生活中，我們常常壓力過大，身體也會出現(xiàn)各種問題。然而，通過實行羽毛球這種體育運動，可以有效緩解我們的壓力，改善我們身體的狀態(tài)。高強度的活動令我們的心率加快，也使我們出汗，消耗能量，但又不至于令我們感到過分疲勞。這對我們的身體非常有益處，而這種活動也被證明可以促進大腦的思考，使我們情緒更加平衡。通過實踐，我意識到這項運動不僅鍛煉身體，也使我的思維能力更加敏捷。

篇四：手持球拍，追逐夢想。

在我心靈深處，我一直有一個小小的夢想，就是用羽毛球的方式，成為一名優(yōu)秀的人，做出自己的貢獻。隨著時間的推移，我越來越意識到這個夢想不是一蹴而就的，而是需要不斷的努力與嘗試才能實現(xiàn)。我知道自己沒有足夠的經(jīng)驗和技巧，羽毛球需要在賽場上經(jīng)過無數(shù)次的摔打和耐力的訓練才能得到體現(xiàn)。但我相信，只要我堅持不懈地向前走，這個夢想最終會成為現(xiàn)實。

篇五：感受羽毛球帶給我的影響。

在我經(jīng)歷了羽毛球的學習和實踐之后，我從中學到了很多。首先是反復實踐的重要性，也就是不斷嘗試的意義。其次，羽毛球更加重視團隊合作和協(xié)作精神，也需要我們在團隊中合作，互相幫助，這一點在日常工作中也同樣適用。此外，羽毛球還教會我們要堅持不懈地努力和對自我的要求。因此，羽毛球對我產(chǎn)生了深遠的影響，讓我不斷學習、發(fā)展并成長。