我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

描寫籃球文化心得體會實用一

一 、工作目標(biāo)

本學(xué)期籃球協(xié)會總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學(xué)參與這項體育運(yùn)動，推動南丁衛(wèi)?；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團(tuán)成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。

二 、工作的重點

本學(xué)期籃球社團(tuán)的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團(tuán)之間的聯(lián)誼活動和各期的會員活動。

三、學(xué)期計劃

本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球“三對三”比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓(xùn)活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為會員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。

四、本學(xué)期活動列表

(一)9月1日—30日的活動：

1.協(xié)會納新。 籃球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風(fēng)采，積極招收新成員。

2. 教師友誼賽。 籃球協(xié)會將邀請本校老師進(jìn)行一場友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與老師的感情，感受老師身上獨(dú)有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。

(二)10月1日—15年1月30日的活動：

1. 班級籃球?qū)官悺?十一以后，我社團(tuán)將組織各個班級之間進(jìn)行籃球?qū)官悾源颂岣呶倚５幕@球氛圍。

2. 社團(tuán)聯(lián)誼活動。 籃球社團(tuán)將會與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進(jìn)步。

(三)2月1日—4月30日的活動：

1. 籃球“三對三”比賽。我協(xié)會將會在下學(xué)期舉行籃球“三對三”比賽，為廣大愛好籃球的同學(xué)們提供一個展示自我才華的平臺。

(四)常規(guī)活動：

1.會員活動。本學(xué)期的會員活動主要分兩部分。第一，每周日下午會員將在?；@球場集合進(jìn)行簡單的訓(xùn)練;第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。

2.籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團(tuán)成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進(jìn)行相關(guān)的知識技能培訓(xùn)。

描寫籃球文化心得體會實用二

為了促進(jìn)校團(tuán)委組織部內(nèi)部人員的交流，增進(jìn)部內(nèi)友誼，加強(qiáng)部內(nèi)團(tuán)結(jié)，展現(xiàn)組織部部員的風(fēng)采，進(jìn)一步擴(kuò)大校團(tuán)委組織部的影響力，培養(yǎng)同學(xué) 們的集體榮譽(yù)感，營造團(tuán)結(jié)向上的氛圍，通過比賽培養(yǎng)體現(xiàn)同學(xué) 們團(tuán)結(jié)合作精神，特此舉辦此次部內(nèi)籃球賽。

xxx大學(xué)校團(tuán)委組織部部內(nèi)籃球賽

待定

新校區(qū)南區(qū)籃球場

以部門為單位，每個部門2支隊伍，每支隊伍4—5人(3個主力其余替補(bǔ))。部長以上級出兩支隊伍。每支參賽隊要有3名以上的女拉拉隊員參與中場活動。比賽采用淘汰制，贏一場比賽即進(jìn)入下一輪，輸一場則直接淘汰。共12支隊伍

1、比賽前期由各部門組織報名 ，由部長統(tǒng)一上報主席團(tuán)，然后由秘書處組織統(tǒng)一進(jìn)行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場地，準(zhǔn)備好前期工作。

3、賽前運(yùn)動員熟悉場地并進(jìn)行熱身，以免比賽中拉傷，各隊長參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對陣雙方入常

5、比賽開始時，由主持人介紹隊員入場(可以想象 nba的入場形式)。各隊到齊后聯(lián)合啦啦隊統(tǒng)一喊口號，為自己吶喊。

6、比賽開始后參賽隊分上下半?yún)^(qū)分別對陣，對陣形式按對陣表。隊員身著贊助商統(tǒng)一的服裝(有助于為贊助商造勢)。每場比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場比賽中場休息時，由每隊女隊員和本方啦啦隊中兩名女生在3秒?yún)^(qū)定點投籃，每人五次每進(jìn)一球得一分，全部結(jié)束后所得分?jǐn)?shù)算入球隊總分。

8、每場比賽結(jié)束后，要與對方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊員致意。

9、每場比賽后，由主持人宣布結(jié)果，并由大會記錄。

10、第一輪預(yù)賽，每個小組3支隊伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊伍輪空，另外兩只對抗。決出四強(qiáng)隊伍。進(jìn)行重新抽簽分組，分別對抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊伍決出冠、亞軍

注：

上/下半?yún)^(qū)

組號

1、抽簽內(nèi)容

2、每場比賽中場休息時，可以有贊助商進(jìn)行自我宣傳或比賽失敗隊表演節(jié)目。

3、比賽中若出現(xiàn)打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場比賽可以選一個主持人對選手進(jìn)行介紹。活躍現(xiàn)場氣氛，促進(jìn)相互認(rèn)識。

5、活動最后根據(jù)個人數(shù)據(jù)評選出一個“最佳投手”，一個“優(yōu)秀組織者”給予獎勵(可以是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自己帶傘，以免中暑

8、各啦啦隊只能給自己隊加油，不允許為對方喝倒彩。

描寫籃球文化心得體會實用三

1.各隊需按照比賽規(guī)定時間準(zhǔn)時到場，遲到十五分鐘，按自動棄權(quán)處理。

2.每個隊選一名隊長，負(fù)責(zé)本隊比賽的組織與安排。

3.隊長是唯一發(fā)言者，隊員要服從裁判，以裁判的判決為最終決定。

4.每隊每場比賽著統(tǒng)一正規(guī)籃球比賽服。

5.名單一經(jīng)提交，隊員將不允許有變更。

6.各隊不得請外援，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消該班本場及本屆籃球賽全部比賽資格。

7.如遇陰雨天等特殊原因?qū)е卤荣惒荒苓M(jìn)行時，時間順延，另行通知。

8.比賽正式開始后，一切服從裁判判罰。如有對裁判有侮辱性的行為和暴力行為者，取消本人的參賽資格，并給予嚴(yán)厲批。

9.在比賽過程中嚴(yán)禁出現(xiàn)雙方發(fā)生矛盾事件，并視情節(jié)嚴(yán)重給予處罰。

10.在比賽過程中，嚴(yán)禁惡意傷害犯規(guī)，視情節(jié)由裁判作出處罰判決。

11.在比賽過程中，如有出現(xiàn)意外傷害，后果自負(fù)。

12.拉拉隊不得隨意進(jìn)場，不得向場地亂扔垃圾，不得喝倒彩。

13.比賽未盡事宜最終解釋權(quán)歸組織方所有。

描寫籃球文化心得體會實用四

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練，初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

一、選才工作

選才工作的好壞，會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1、政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮。

2、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點，從身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球、運(yùn)球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。

4、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好。

二、思想作風(fēng)訓(xùn)練

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。因此，在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊員，讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重，隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。

4、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí)，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時間比較短，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)，包括有傳接球，運(yùn)球，投籃和基本步伐等練習(xí)。

2、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí)，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4、籃球防守練習(xí)，包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí)，半場的三二聯(lián)防練習(xí)。

5、籃球快攻練習(xí)，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。

6、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式，提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時，要求隊員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運(yùn)用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進(jìn)攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機(jī)得分。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時間短，所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實戰(zhàn)機(jī)會較少，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時間較少。

描寫籃球文化心得體會實用五

我有許許多多的愛好，游泳，畫畫，踢足球等等都是我所愛的運(yùn)動，但這其中最讓我喜愛的當(dāng)數(shù)籃球運(yùn)動了。

雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我一定會做成的。

這學(xué)期的體育課，陳老師教我們打籃球，我們都非常高興。我努力、刻苦地學(xué)習(xí)，累得我是“腰酸腿疼”呀！不過，我的努力沒白費(fèi)。過了幾周我已經(jīng)會運(yùn)球、會投球、會三步上籃了，算是學(xué)會了打籃球的基本功了，我的打球技術(shù)比以前跟加進(jìn)步了這點使我非常興奮。

后來我就上網(wǎng)搜索關(guān)于籃球的知識，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班，后來我又買了一些關(guān)于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書，有一次，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了。我漫不經(jīng)心的答應(yīng)了，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上，就又去看書了，過了一會兒，爸爸來喝水時發(fā)現(xiàn)水怎么沒熱。原來是我太大意了，沒有按開關(guān)，所以水沒熱。爸爸連連稱我是“籃球迷”。

有時，陳老師將我們分成兩組，進(jìn)行籃球比賽，雖然我們的技術(shù)和水平一般，但我始終堅持學(xué)到地，一心要學(xué)好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進(jìn)一個球都非常開心，愉快，高興。

在學(xué)校，同學(xué)稱我為“籃球迷”奧尼爾；在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球可以讓我快樂、悲傷，籃球會給我?guī)硖弁?，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。

我熱愛籃球，籃球是我生命力不可分割的一部分。

描寫籃球文化心得體會實用六

為了豐富我院同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系凝聚力，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，我院利用第二屆“茂苑文華”大學(xué)生社團(tuán)活動月自我舉辦各系部籃球賽，旨在增強(qiáng)各系部凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學(xué)院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學(xué)課余生活，給每個同學(xué)施展自我的機(jī)會。

咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工處、團(tuán)委

承辦單位：咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院土木工程系

策劃協(xié)辦單位：咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會籃球社

團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏

友誼第一，比賽第二。

活動地點：燈光籃球場

參賽對象：咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生

1、以系部報名參賽。

2、裁判員組織比賽。

3、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。

一、比賽的開始：賽時間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘；在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束，中間休息二分鐘；第二節(jié)結(jié)束（上半場）休息十分鐘；第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊隊員需要在紀(jì)錄臺進(jìn)行簽到。

二、比賽的結(jié)束：比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投

三、中有效。。比賽應(yīng)從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始；出現(xiàn)加時賽的情景，同樣執(zhí)行跳球程序；半場后交換場地進(jìn)行比賽。

四、決勝期：下半場比賽結(jié)束，如兩隊得分相同，則進(jìn)行一次或多次的五分鐘加時賽；每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。

五、犯規(guī)：球員與對手身體接觸或違反運(yùn)動道德的違規(guī)，即為犯規(guī)；犯規(guī)登記在球員個人名下，單場個人犯規(guī)到達(dá)五次自動離場；單場比賽時，每節(jié)內(nèi)，每隊球員侵人犯規(guī)滿五次時，其后該隊每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次（投三分球時被犯規(guī)，則罰球三次），由被侵犯球員主罰。

六、棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。

七、三秒違例：當(dāng)一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留；違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。

八、暫停：每隊在每節(jié)內(nèi)能夠請求一次暫停，第四節(jié)可請求兩次暫停；規(guī)定時間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場或加時賽；加時賽各隊均有一次暫停。

九替補(bǔ)：替補(bǔ)球員入場前，應(yīng)向紀(jì)錄員報告；球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時或裁判宣判犯規(guī)時，替補(bǔ)球員方可上場。

描寫籃球文化心得體會實用七

各位領(lǐng)導(dǎo)，教練員、裁判員、運(yùn)動員們：

大家好！

經(jīng)過4天的激烈角逐，xx鎮(zhèn)中心學(xué)校20xx年春“xx杯”籃球運(yùn)動會就要閉幕了。

這次比賽得到了全鎮(zhèn)學(xué)校的廣泛參與和支持，參加比賽的球隊有男隊8隊，女隊4隊，共進(jìn)行了21場比賽，現(xiàn)在比賽最終結(jié)果已見分曉，將根據(jù)賽績對各參賽隊給予獎勵。比賽期間，各代表隊運(yùn)動員充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取的精神，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。全體裁判工作人員，一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅守崗位，發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)。我謹(jǐn)代表潑機(jī)鎮(zhèn)中心學(xué)校向所有運(yùn)動員表示感謝，感謝你們頑強(qiáng)拼搏，表現(xiàn)精彩！向的所有裁判員表示感謝，感謝你們認(rèn)真公正，確保精彩！向的所有工作人員表示感謝，感謝你們辛勤工作，保障精彩！

幾天來，參賽隊員在攻防交鋒中煥發(fā)青春活力！幾天來，參賽隊員在揮灑汗水中收獲快樂！幾天來，參賽隊員在你推我拽中交流感情！在此，我對獲得冠亞軍的代表隊表示熱烈的祝賀，你們的成績源于團(tuán)結(jié)！源于合作！源于拼搏！對其他代表隊，我同樣要向你們表示祝賀，因為你們敢于挑戰(zhàn)自我，參與就是勝利！

比賽雖然結(jié)束了，但我們團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取的精神不能丟，希望大家把這種精神保持下去，運(yùn)用到全鎮(zhèn)教育教學(xué)課程改革之中，運(yùn)用到創(chuàng)建示范學(xué)校的工作之中，為實現(xiàn)我鎮(zhèn)教育事業(yè)跨越式發(fā)展攜起手來，同心同德，努力奮斗！

最后，讓我們以最熱烈的掌聲祝xx機(jī)鎮(zhèn)中心學(xué)校20xx年“示范杯”籃球運(yùn)動會圓滿成功！

謝謝大家！

描寫籃球文化心得體會實用八

為了營造一個積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，在活動月來臨之際，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，我院學(xué)生會策劃組織20xx年度籃球聯(lián)賽。

為同學(xué)們打造個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的歲月，展現(xiàn)大學(xué)生的運(yùn)動風(fēng)采。

(1)切實推動“全民健身計劃”增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)增進(jìn)各系之間的感情，促進(jìn)籃球愛好者間的交流。

山東建設(shè)學(xué)院

于xx月10日將通知發(fā)送到各個班，由各班負(fù)責(zé)組織參賽隊。

1、參賽單位：各個班

2、參賽資格：凡屬本班，體質(zhì)良好者

3、參賽人數(shù)：每隊領(lǐng)隊一人，教練一人，運(yùn)動員5人

4、報名日期：xx月10日-xx月15日

1、采用“三人制”籃球賽的比賽規(guī)則

2、比賽為單循環(huán)方式，所有參賽隊均能相遇一次，最后按各隊在全部比賽中的積分排列名次。

3、計分方法：

(1)勝一場得2分，負(fù)一場1分，積分多者名次列前。

(2)如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分?jǐn)?shù)。

各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。

1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準(zhǔn)僅有一名隊員。

2、比賽開始后不準(zhǔn)更換原有隊員，否則取消參賽資格。

3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時才能換，進(jìn)球也可以換人。

4、進(jìn)球后換發(fā)球。

5、一方投籃未進(jìn)，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進(jìn)攻。

6、每次換發(fā)球

發(fā)球方必須退到中場后再進(jìn)攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到中場或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許退回二分線后而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由另一方發(fā)球。

7、所有犯規(guī)(7次以下)或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。

8、二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內(nèi)投中算一分。

9、每場比賽中，一隊先打到12分，并領(lǐng)先對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。

10、比賽時，實行“30秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若30秒未投籃，則換發(fā)球。

11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鐘，僅最后三分鐘會停鐘。

12、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。

(2)在比賽中得分最多的運(yùn)動員得mvp稱號，給予物質(zhì)獎勵。

(3)裁判員