心得體會是一個(gè)對自己成長歷程的回顧和總結(jié)，讓我們更加明確未來的發(fā)展方向。在撰寫心得體會時(shí)，應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)和細(xì)節(jié)？在以下范文中，我們可以看到作者對自己成長和發(fā)展的深刻認(rèn)識和思考。

職場情商第一課心得體會及感悟篇一

今年的《開學(xué)第一課》受到廣大中小學(xué)生的熱切關(guān)注，作為一檔播出13年的節(jié)目，每到開學(xué)季，都會有不少中小學(xué)生自發(fā)于家中觀看《開學(xué)第一課》的正式播出，而今年的《開學(xué)第一課》主題“少年強(qiáng)，中國強(qiáng)”更是讓我們深深體會到祖國對于我們中小學(xué)生的重要程度。

今年的《開學(xué)第一課》節(jié)目非常的精彩，不僅采用云課堂這一新方式來向我們展示《開學(xué)第一課》新課堂，更是通過這種方式，將處于全國各地各位抗疫英雄，集合在一起到《開學(xué)第一課》中，為我們現(xiàn)身講解。

在主持人鏗鏘有力的主持下，開啟了《開學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目的進(jìn)程，鐘南山爺爺?shù)氖紫葹槲覀冞M(jìn)行演講，在他挺直的脊梁下，帶領(lǐng)著我們的祖國不斷的度過一個(gè)又一個(gè)的難關(guān);不管是17年前的非典，還是17年后，現(xiàn)在的新冠疫情，都是在鐘南山爺爺?shù)膸ьI(lǐng)下，克服了這一個(gè)個(gè)危機(jī)，保衛(wèi)了我們?nèi)嗣袢罕姷纳踩?。正是有鐘南山爺爺這種頑強(qiáng)擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，才使我們的祖國，平安的度過這一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)危機(jī)。

伴隨著感人的歌聲下，張定宇伯伯的登場也是帶給我們一個(gè)難忘的驚喜，他所分享一個(gè)個(gè)抗疫小故事，讓我們深深的體會到，在抗疫過程中，武漢人民，擁有怎樣團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神，不管是白衣天使合理救助疫情病人，還是人們老實(shí)呆在家中不出，所展現(xiàn)的團(tuán)結(jié)精神，是我們中小學(xué)生需要學(xué)習(xí)并敬佩的重點(diǎn)。

在第三篇章中，張伯禮爺爺、陳薇女士等各位抗疫英雄，是我們戰(zhàn)勝新冠疫情的基石所在，他們?yōu)榭箵粢咔樽龀龇浅Ｗ砍龅呢暙I(xiàn)，根據(jù)自身豐富的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，為抗擊疫情，指明方向，制定有效正確的方針。

方艙醫(yī)院的實(shí)行，火神山、雷神山的建立，都是我們在抗擊疫情時(shí)，所做出的合理有效的科學(xué)方式;為了抗擊疫情，祖國各個(gè)領(lǐng)域人才運(yùn)用自身所能，通過各種有用科學(xué)的手段，為戰(zhàn)勝疫情打下了一個(gè)堅(jiān)定有效的基礎(chǔ)。

“少年強(qiáng)，中國強(qiáng)”作為20_年《開學(xué)第一課》的主題，我們可以深深的感受到祖國對于我們少年所報(bào)以的期望與鼓勵(lì)，通過觀看《開學(xué)第一課》可以感受到在祖國的發(fā)展過程中，我們有這么一個(gè)和平安樂的社會環(huán)境生活，就是因?yàn)橛胁簧倌嫘姓?，在我們看不到的地方?fù)重前行，如此才為我們創(chuàng)造一個(gè)可以平靜學(xué)習(xí)，慢慢成長的和諧社會，做出了極大地貢獻(xiàn)!

而作為祖國未來的發(fā)展動力，我們作為少年更是要將心思都投入與學(xué)習(xí)之中，時(shí)刻為祖國未來的發(fā)展，貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

讓我們一起如鐘南山院士、張伯禮院長等抗疫英雄一樣，可以在祖國面臨危難之際，挺身而出，讓我們的祖國可以發(fā)展的越發(fā)繁榮昌盛，就如《開學(xué)第一課》主題所說：少年強(qiáng)，中國強(qiáng)!

職場情商第一課心得體會及感悟篇二

每一個(gè)同學(xué)都有自己的開學(xué)第一課，比如，語文、數(shù)學(xué)、英語等。但我的開學(xué)第一課卻是思想教育課，通過這一節(jié)課，我覺得我們每一個(gè)人都要去追求完美，學(xué)會堅(jiān)持不懈。鄒老師把我們領(lǐng)進(jìn)教室后，她就講到進(jìn)入一中就要按規(guī)矩做事，比如，走樓梯向右走，左拐拐大彎，右拐拐小彎。不能瘋跑打鬧等。這些都是一中的規(guī)矩，但我認(rèn)為有兩句話給我的感悟最深，就是人沒有完美的'。

但是我們?nèi)丝梢匀プ非笸昝篮腿W(xué)會堅(jiān)持不懈，就像站軍姿，無論你哪里癢癢，都不能動，都要學(xué)會盡自己最大的努力去堅(jiān)持，只有做到這樣，你最后得到的才是加分，而不是減分，也就是說，只要你堅(jiān)持不懈，成功的大門會向你敞開。鄒老師還說了許多道理，而這些道理我都記在腦海中。我堅(jiān)信，這些道理會一直伴我成長，影響我的一生。是啊，人無完人，但我們可以盡自己百分之一百的努力去追求更多的完美??！一定要學(xué)會堅(jiān)持，我認(rèn)為鄒老師說的真是句句在理。我也很慶幸鄒老師做我們的主連長，她講的那么好，人也長得漂亮，我們不得不說她是一個(gè)好老師。最后，我希望我們每一個(gè)人都要去學(xué)會追求完美，學(xué)會堅(jiān)持并為了目標(biāo)為之奮斗。

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職場情商第一課心得體會及感悟篇三

現(xiàn)代社會的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的繁榮和技術(shù)的進(jìn)步，促使了社會競爭的加劇。如何才能在這個(gè)競爭激烈的時(shí)代中立于不敗之地？如何才能讓孩子擁有足夠的競爭力和成功潛質(zhì)呢？答案就是情商教育。情商教育即是教導(dǎo)孩子如何增強(qiáng)自我意識、情緒管理、社交技能和人際關(guān)系等方面的知識和技能，從而提高學(xué)生的生活質(zhì)量和職業(yè)競爭力。

第一課情商教育是在什么場合下進(jìn)行的？我在什么情況下參與了這個(gè)課程？這是我們需要回顧的?；氐絻芍芮?，學(xué)校校園文化建設(shè)委員會開展了一次為期一天的情商教育課程，并邀請了我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加。在這個(gè)課程中，我們聽了情商方面的專業(yè)老師講解，進(jìn)行了小組討論和實(shí)踐操作，讓我們了解了情商教育的重要性。

第三段：自己的領(lǐng)會和收獲。

參加完第一課情商教育后，我們做了課后總結(jié)，讓我更加深刻地認(rèn)識到情商教育的重要性。在這堂課中，我學(xué)會了如何樹立正確的自我認(rèn)知，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，并學(xué)會了控制自己的情緒，更好地面對生活中的挫折和困難。同時(shí)，我也學(xué)會了如何運(yùn)用情商技巧，更好地與人溝通交流，建立良好的人際關(guān)系，讓人與人之間的交往更加和諧。

情商教育不僅是提高個(gè)人自身素質(zhì)的層面，更是對社會整體發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)的教育體系。個(gè)人情商的提高能夠增強(qiáng)更多的自信和勇氣，以迎接社會和競爭的挑戰(zhàn)。在個(gè)人心理和生命價(jià)值層面上，情商教育同樣提供了更為全面和可持續(xù)的教育方式。同時(shí)，情商教育在幫助學(xué)生更好地理解自己的同時(shí)，也增加了社會各個(gè)領(lǐng)域發(fā)展和進(jìn)步的可能性。

第五段：結(jié)語。

在現(xiàn)代社會中，情商教育已經(jīng)成為教育領(lǐng)域重點(diǎn)探索的方向，為學(xué)生發(fā)展提供了更廣闊的空間和機(jī)會。通過情商教育的引領(lǐng)，我們不僅了解了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，還學(xué)會了如何從內(nèi)心升華自己，認(rèn)識困難和挑戰(zhàn)，建立良好的個(gè)人和社會關(guān)系，具有了更好的精神層面素質(zhì)和綜合分析能力，我們反過來會對社會健康發(fā)展，和諧和平起到一個(gè)重要的推動和貢獻(xiàn)作用。

職場情商第一課心得體會及感悟篇四

中國工農(nóng)紅軍的二萬五千里長征是一部史無前例、雄偉壯麗的史詩。在漫漫長征路上，有峽谷急流，有雪山草地，有烏江天險(xiǎn)，有彎彎赤水，有大渡激流。據(jù)美國著名記者斯諾統(tǒng)計(jì)：紅軍一共爬過了18條山脈，其中5條終年冰雪覆蓋;渡過24條河流;經(jīng)過12個(gè)省份;占領(lǐng)過62座城市;突破10個(gè)地方軍閥組織的包圍，此外還打敗或躲過追擊的中央軍，終于勝利到達(dá)陜北革命根據(jù)地，開創(chuàng)了中國革命的新天地，創(chuàng)造了人類歷史上的偉大奇跡。

長征是中國歷史長河中不可抹掉的一筆，是奇跡中的奇跡。長征是怎么成功的?是有共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，最重要的是有堅(jiān)強(qiáng)不屈，英勇善戰(zhàn)的紅軍戰(zhàn)士，他們是英雄，是長征中的點(diǎn)點(diǎn)星光。

今天，我們進(jìn)行建設(shè)中國特色社會主義的新長征，與昔日紅軍長征的任務(wù)、條件大不相同。然而，要在一個(gè)充滿國際經(jīng)濟(jì)競爭和綜合國力較量的國際環(huán)境中，在一個(gè)地域遼闊、人口眾多、情況復(fù)雜、發(fā)展任務(wù)異常艱巨的大國建成社會主義現(xiàn)代化，縮短和消除兩三個(gè)世紀(jì)至少一個(gè)多世紀(jì)所造成的差距，躋身世界發(fā)達(dá)國家之列，其艱難險(xiǎn)阻遠(yuǎn)甚于當(dāng)年的長征。因而更需要弘揚(yáng)為國家為民族為人民的共同理想和共同利益，不畏艱險(xiǎn)、不怕犧牲、頑強(qiáng)拼搏進(jìn)取的長征精神。

我們要自覺弘揚(yáng)長征精神，勇于到艱苦的崗位、困難的地方去摔打磨練，努力把自己培養(yǎng)鍛煉成合格的中學(xué)生、大學(xué)生、國家的人才，才能承擔(dān)起歷史賦予我們的使命和責(zé)任，譜寫好中華民族歷史上最輝煌的樂章。

職場情商第一課心得體會及感悟篇五

情商教育是當(dāng)今社會越來越受重視的教育方向之一。而第一課作為情商教育的入門課，肩負(fù)著教授學(xué)生如何建立良好的情感關(guān)系和人際關(guān)系的使命。我在學(xué)習(xí)第一課情商教育的過程中，獲得了很多心得體會。

第二段：理解情緒。

第一課情商教育最重要的一點(diǎn)是理解什么是情緒。情緒是我們每個(gè)人都會產(chǎn)生的心理活動。它們可以被感知、表達(dá)和控制。情緒的類型很多，每個(gè)人的情緒體驗(yàn)也都不同。學(xué)習(xí)情商教育可以幫助學(xué)生更好的理解自己的情緒，控制自己的情緒，以及改善與他人的情感關(guān)系。

第三段：情緒管理。

當(dāng)我們遇到困難或者選擇時(shí)，情緒往往是我們最容易受到影響的方面。學(xué)習(xí)情商教育，可以教我們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w。比如，在面對挫折時(shí)，我們應(yīng)該如何控制自己的情緒，避免過度的情緒反應(yīng)。在日常生活中，我們也需要學(xué)會情緒調(diào)適，使自己的情緒保持平穩(wěn)。

第四段：人際關(guān)系。

人際關(guān)系是情商教育重要的內(nèi)容之一。我們大部分時(shí)間都是在和人打交道，所以人際關(guān)系很重要。情商教育能夠教會我們?nèi)绾胃玫乩斫馑说那榫w和表達(dá)方式，以及如何和他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。這對于我們以后的成長和職場發(fā)展都至關(guān)重要。

第五段：總結(jié)。

總之，情商教育的意義非常重要。如果我們能夠在小學(xué)、初中、高中時(shí)期，學(xué)會如何控制自己的情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系，那么我們以后的人生道路將能更加平順。在學(xué)習(xí)了第一課情商教育后，我開始更加重視自己的情緒，控制自己的情緒反應(yīng)。同時(shí)，我也更加注重與他人的溝通和交流，積極主動地維護(hù)和改善人際關(guān)系。這些都是情商教育為我?guī)淼膶?shí)際受益。

職場情商第一課心得體會及感悟篇六

職場情商第一課目標(biāo)明確，希望借助學(xué)習(xí)情商提升自己在職場中的人際關(guān)系和工作效率。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會到了情商的重要性和學(xué)習(xí)情商的必要性。在情商課程中，我學(xué)到了一系列關(guān)于自我認(rèn)知和情緒管理的技巧，同時(shí)也對溝通和人際關(guān)系有了更深入的理解。通過這些學(xué)習(xí)，我逐漸意識到了情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性，并開始在工作中嘗試將這些技巧應(yīng)用起來。

首先，情商教會了我如何更好地認(rèn)識自己。在課程中，老師首先引導(dǎo)我們進(jìn)行自我評估，了解自己的情緒、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和價(jià)值觀等方面。通過這個(gè)過程，我對自己的認(rèn)識更加清晰，知道了自己的優(yōu)勢和需要改進(jìn)的地方。這個(gè)過程也給了我更多的自信，因?yàn)槲乙庾R到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和獨(dú)特的價(jià)值，只要努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并積極改進(jìn)自己的不足，就能在職場中不斷成長和進(jìn)步。

其次，情商還教會了我如何更好地管理自己的情緒。在情商課程中，我學(xué)到了情緒管理的策略，例如識別和理解自己的情緒，尋找適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式以及擁有積極的情緒調(diào)節(jié)方法。這些技巧在工作中非常實(shí)用，特別是在遇到壓力和困難時(shí)。通過掌握情緒管理的技巧，我能夠更好地控制自己的情緒，避免情緒爆發(fā)，并保持專注和沉著的心態(tài)去面對問題，從而提高工作效率和表現(xiàn)。

第三，在情商課程中，我學(xué)到了溝通的重要性和技巧。工作中的有效溝通是職場成功的關(guān)鍵之一。通過情商課程，我了解到溝通不僅僅是說出自己的意見和觀點(diǎn)，還應(yīng)該傾聽對方的想法和感受，并積極表達(dá)理解和同情。在溝通中，我開始更加關(guān)注我的言行舉止，以及真正傾聽和關(guān)心他人的需求。這種溝通方式不僅能夠建立良好的人際關(guān)系，還能夠提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和解決問題的效率。

第四，我在情商課程中意識到了情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性。在過去，我往往只關(guān)注自己的專業(yè)知識和技能，但忽視了情商的培養(yǎng)。然而，在職場中，人際關(guān)系和合作能力同樣重要。通過學(xué)習(xí)情商，我開始重視和加強(qiáng)與同事和上司的溝通和合作，努力建立良好的人際關(guān)系，這對于我在工作中的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

最后，在情商課程結(jié)束之后，我在工作中開始嘗試將所學(xué)的技巧應(yīng)用起來，并取得了一些積極的成果。例如，我和同事之間的溝通更加順暢和高效，我們能夠更好地理解和支持對方，共同解決問題。同時(shí)，我也更加注重自己的情緒管理，保持積極樂觀的心態(tài)，能夠更好地應(yīng)對工作中的壓力和挑戰(zhàn)。這些積極的變化讓我更加意識到情商的重要性，并激勵(lì)我繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用情商，以更好地適應(yīng)職場的需求，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。

總而言之，情商第一課給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐情商技巧，我更加了解自己，并學(xué)會了更好地管理情緒和與他人進(jìn)行有效的溝通。同時(shí)，我也意識到情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性，并開始在工作中應(yīng)用所學(xué)技巧。這樣的改變不僅提高了我的個(gè)人效率和工作表現(xiàn)，也對我個(gè)人的職業(yè)發(fā)展起到了促進(jìn)作用。因此，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用情商，以進(jìn)一步提升自己在職場中的競爭力和成功率。

職場情商第一課心得體會及感悟篇七

職場心理學(xué)是我們職場人士必備的一門學(xué)科，通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，能夠更好地了解自己和他人的行為和心理狀態(tài)，并對職場情境作出更明智的決策。在第一節(jié)課中，我學(xué)到了很多有關(guān)職場心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和技巧。以下是我對這門課的心得體會。

首先，職場心理學(xué)教會我如何更好地管理自己的情緒和壓力。在工作中，我們常常面臨許多挑戰(zhàn)和壓力。以前，我常常為工作中的困難和壓力而感到焦慮和不安。但通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我了解到情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的重要性。我們需要通過調(diào)整自己的思維方式和行為方式來改變我們對待壓力的態(tài)度。同時(shí)，我還學(xué)到了一些放松和舒緩緊張情緒的技巧，如深呼吸、休息和鍛煉等。這些技巧對我在面對工作壓力時(shí)有很大幫助。

其次，職場心理學(xué)讓我更好地了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立良好的人際關(guān)系。在工作中，無論是與同事合作還是與上級溝通，良好的人際關(guān)系都起著至關(guān)重要的作用。通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我明白了人際關(guān)系中的相互依賴和相互影響，并且學(xué)會了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和合作。我學(xué)到了如何主動傾聽他人的意見和想法，如何妥善處理矛盾和沖突，以及如何建立信任和友好的工作關(guān)系。這些能力對我在人際關(guān)系中的表現(xiàn)起到了積極的作用。

第三，職場心理學(xué)讓我更好地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到適合自己的職業(yè)發(fā)展路徑。在職場中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，了解自己的優(yōu)勢和劣勢有助于我們更好地發(fā)揮自己的能力，并找到適合自己的發(fā)展方向。通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我了解到了一些測試和評估工具，可以幫助我更準(zhǔn)確地了解自己的性格特點(diǎn)、職業(yè)興趣和價(jià)值觀。這些工具對我選擇適合自己的職業(yè)路徑和發(fā)展計(jì)劃非常有幫助。

其次，職場心理學(xué)還告訴我在工作中要保持積極樂觀的心態(tài)。職場中充滿了不確定性和挑戰(zhàn)，面對這些艱難的情況，積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我明白了積極心態(tài)對工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展的影響。我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)，如共情他人、保持樂觀的態(tài)度、保持目標(biāo)導(dǎo)向等。這些策略對我在工作中保持積極心態(tài)具有很大的幫助。

最后，職場心理學(xué)還教會我如何提高自己的自我管理能力。在職場中，自我管理是非常重要的一項(xiàng)能力，它涉及到時(shí)間管理、目標(biāo)設(shè)定、自我激勵(lì)等方面。通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我學(xué)到了一些提高自我管理能力的方法和技巧。我學(xué)會了如何制定有效的目標(biāo)和計(jì)劃，如何集中精力和注意力，以及如何增強(qiáng)自我激勵(lì)和追求卓越。這些技巧對我的職業(yè)發(fā)展和成長非常有幫助。

總之，職場心理學(xué)第一課給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞蛶椭?。通過學(xué)習(xí)職場心理學(xué)，我更好地了解了職場中人際關(guān)系、情緒管理、自我認(rèn)識和職業(yè)發(fā)展等方面的重要性，并學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法。我相信通過繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在職場中更好地適應(yīng)變化和發(fā)展。

職場情商第一課心得體會及感悟篇八

隨著職場競爭的日益激烈，擁有較高情商已經(jīng)成為職場人士必備的素質(zhì)之一。最近我參加了一次名為“職場情商第一課”的培訓(xùn)，其中學(xué)到了很多關(guān)于情商的知識和技巧，讓我收獲頗多。在本文中，我將分享我的心得體會。

首先，培訓(xùn)課程幫助我理解到情商的重要性。情商是指個(gè)體在與他人相處中的情感表達(dá)和應(yīng)對他人情感的能力。在職場中，人際關(guān)系是非常重要的一環(huán)，一個(gè)人的情商高低直接關(guān)系到他的成功與否。通過這堂課程，我認(rèn)識到情商能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，提升自我管理能力等，對職場中的個(gè)人發(fā)展和組織發(fā)展都至關(guān)重要。

其次，培訓(xùn)課程重點(diǎn)講解了情商的核心要素。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了情商的五個(gè)核心要素，分別是自我意識、自我管理、情緒管理、社交意識和關(guān)系管理。自我意識是指認(rèn)識自己的情感、價(jià)值觀和目標(biāo)；自我管理是指管理自己的情感、行為和欲望；情緒管理是指管理他人情緒和自己的情緒；社交意識是指理解他人的感受和需求；關(guān)系管理是指建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。這五個(gè)要素相互聯(lián)系、互為依存，只有在這五個(gè)方面都取得平衡和發(fā)展，一個(gè)人才能擁有較高的情商。

在課程中，老師還講解了情商的提升技巧。我學(xué)到了一些有關(guān)情商提升的方法和技巧，其中印象最深刻的是積極傾聽。傾聽是人與人之間溝通的基礎(chǔ)，卻常常被人們忽視。通過傾聽，我們可以了解他人的需求和情感，增強(qiáng)與他人的共情能力。除了傾聽，還有一些其他的技巧，如表達(dá)自己的情感、培養(yǎng)積極樂觀的情緒、適應(yīng)變化等。我會將這些技巧應(yīng)用到實(shí)際工作中，爭取不斷提升自己的情商。

另外，通過與同學(xué)的互動和分享，我了解到每個(gè)人的情商都是可以提高的。情商不像智商一樣固定不變，它是可以通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷發(fā)展和提升的。因此，培訓(xùn)課程的目的不僅僅是為了讓我們了解情商，更是希望我們能夠意識到情商的重要性并主動去提升。我相信，只要持之以恒地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我一定能夠不斷提高自己的情商，從而在職場上更加出色地表現(xiàn)。

最后，課程的收獲不僅僅體現(xiàn)在知識上，更體現(xiàn)在思維方式和行為習(xí)慣的改變上。通過學(xué)習(xí)情商，我開始更加關(guān)注他人的感受和需求，嘗試從他人的角度思考問題，更注重與他人的溝通和合作。這種改變并不是一蹴而就的，它需要我持續(xù)地努力和實(shí)踐。然而，我相信只要保持積極的心態(tài)，并將所學(xué)知識運(yùn)用于實(shí)際工作中，我一定能夠培養(yǎng)出更高的情商，并取得更好的職業(yè)成就。

綜上所述，職場情商第一課讓我深刻認(rèn)識到情商在職場中的重要性，并掌握了提升情商的方法和技巧。這堂課程不僅幫助我理解情商的核心要素，也改變了我的思維方式和行為習(xí)慣。我會將所學(xué)知識牢記于心，持續(xù)地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的情商，為職場發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

職場情商第一課心得體會及感悟篇九

心理學(xué)作為一門研究人類思維和行為的科學(xué)，展現(xiàn)出了令人著迷的魅力。在心理學(xué)的第一課上，我們了解到了心理學(xué)的定義和研究對象，還學(xué)習(xí)了心理學(xué)的歷史發(fā)展和不同的研究方法。這次課程不僅擴(kuò)展了我們對心理學(xué)的認(rèn)識，也讓我們明白了心理學(xué)在日常生活中的應(yīng)用意義。

第二段：認(rèn)識自我與他人。

心理學(xué)的核心是研究人的思維和行為，而在這個(gè)過程中，我們不能忽略自己的內(nèi)心世界。通過學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，我們可以更加深入地認(rèn)識自我。了解自己的優(yōu)勢和挑戰(zhàn)，能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。同時(shí)，心理學(xué)也教會我們關(guān)心他人，尊重他人的感受和需求。在與他人溝通和交往時(shí)，我們能夠更加理解他人的情緒和需求，從而建立更加健康和和諧的人際關(guān)系。

第三段：心理學(xué)的應(yīng)用意義。

心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，更是一種應(yīng)用于實(shí)際生活中的技巧和方法。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們能夠提高自己的學(xué)習(xí)能力和思維方式。了解記憶和學(xué)習(xí)的規(guī)律，能夠有效地提高學(xué)業(yè)成績。此外，心理學(xué)還可以應(yīng)用于企業(yè)管理和領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)。了解員工的激勵(lì)機(jī)制和工作滿意度，能夠更好地管理團(tuán)隊(duì)，提高工作效率。心理學(xué)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也有廣泛的應(yīng)用，通過了解患者的心理需求，醫(yī)生可以更好地治療和護(hù)理病人。

第四段：心理學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)。

心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅是掌握知識，更重要的是培養(yǎng)心理健康和素養(yǎng)。我們應(yīng)該學(xué)會面對挫折和失敗，保持樂觀心態(tài)。在應(yīng)對壓力和焦慮時(shí)，要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)情緒。心理學(xué)還教會我們積極行動，主動尋求幫助。尤其是在遇到心理困擾或問題時(shí)，我們可以找到專業(yè)的心理咨詢師尋求支持和幫助。

第五段：積極應(yīng)用心理學(xué)知識。

心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅具備理論性，更需要我們能夠?qū)⒅R運(yùn)用到實(shí)際生活中。我們可以通過學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，不斷提升自己的心理素質(zhì)和專業(yè)能力。對于學(xué)習(xí)，我們可以通過了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和方法，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。此外，我們還可以運(yùn)用心理學(xué)的知識來改善人際關(guān)系，加強(qiáng)與他人的溝通和交流。通過了解他人的需求和感受，我們能夠更好地幫助他人，從而促進(jìn)社會的和諧發(fā)展。

在這門心理學(xué)的第一課上，我們不僅僅學(xué)到了知識，更重要的是對心理學(xué)的應(yīng)用意義有了更深入的理解。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們能夠更好地認(rèn)識自己和他人，提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。同時(shí)，我們也能將所學(xué)的心理學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活中，提高認(rèn)識和改善社會關(guān)系。因此，心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們個(gè)人和社會發(fā)展都具有重要的意義。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十

一個(gè)美麗的字眼，一個(gè)熱門的話題，吸引了多少關(guān)注的眼睛，這就是我們永遠(yuǎn)的追求——青春。

青春，你是春天里的第一抹新綠，突破嚴(yán)冬的蕭瑟和荒涼，給熱門送來春天的問候青春，你是孩子燦爛的笑臉，無拘無束無憂無慮，給人們帶來歡樂和活力青春，你是老人在公園健身時(shí)所練的太極拳，所跳的迪斯科，“人老心不老”的信念使每個(gè)人對你都不陌生青春，你是祖國經(jīng)濟(jì)騰飛的堅(jiān)定步伐，是聽到北京申奧成功后人民的歡呼。積極向上，永不停步是對你的解釋。

“青春者，人生，人生之春，人生之華也?！鼻啻褐篮?，是每個(gè)人所向往的。青春屬于我們，屬于我們這群十四五歲的“瀟灑少年”。我們伴著青春的舞曲，踏著青春的節(jié)拍，步入青春的舞臺，去尋找自己的青春之夢……我們不僅擁有青春之美，青春之活力，還應(yīng)具有歸屬于青春的那份勇氣，那種意志，那種理想。我們應(yīng)把握青春，去努力拼搏，“為社會做貢獻(xiàn)，為人類造幸福，以青春之我創(chuàng)青春之家庭，青春之國家，青春之地球，青春之宇宙，讓自己的青春放射出更加迷人的光彩!

青春，不僅屬于我們，它同樣也屬于那些年逾古稀的老年人。雖然時(shí)間老人將歲月的滄桑，鐫刻在了他們的額頭，將歲月的風(fēng)霜掛上了他們的兩鬢，可他們的心并不曾衰老啊!公園可見到在釣魚打撲克、下象棋的“老頑童”……他們因?yàn)楸Ａ袅艘环菸淬耐?，所以青春在他們身上得到了永?

朋友，請保存一顆年輕的心，貯有一份火熱的情，那樣，青春。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十一

快到十月一日了，有長大了一歲。這一年我進(jìn)入了大學(xué)，又將挺胸抬頭站在國旗下面，又將是一次心潮澎湃的注視著國旗的緩緩上升，又將是一次在心底為黨默默的祝福。

時(shí)光總是流的那樣快，一刻也未曾停止，就像我與紅旗的情結(jié)，從未間斷過。　記得上小學(xué)的時(shí)候，學(xué)校里條件不是很好，窗戶是用一塊大大的塑料紙罩住來阻擋窗外嚴(yán)寒，吸進(jìn)光亮的。當(dāng)電還未通向校園時(shí)，一盞盞煤油燈伴著教室里的同學(xué)在清晨朗讀。即便是這樣，班里的每一位同學(xué)也沒有叫苦，包括我在內(nèi)。因?yàn)槔蠋熞恢苯虒?dǎo)我們，要努力學(xué)習(xí)，將來成為一名棟梁之才，報(bào)效國家。后來，老師為讓我們記住心中的誓言，老師為我們親手做了一面五星紅旗，以至于到現(xiàn)在我還記憶猶新，那是一塊用紅墨水染紅了的布，再布上面，老師用粉筆畫上了五顆五角星，格外的顯眼。每當(dāng)?shù)搅酥芤?，都會舉辦一次升旗儀式，記得在第一次升國旗的時(shí)候，不知為何一向倔強(qiáng)的我，竟流出淚來。同學(xué)們也都有所觸動，腰桿挺得筆直，嘴巴緊緊的繃著，眼球一動不動的盯著國旗。老師則在一旁奮進(jìn)的為我們唱著國歌，太陽在那一刻也升起來了，照在國旗上的太陽光，讓五顆五角星閃閃發(fā)光，給每一位同學(xué)留下了深深的烙印。

隨著求學(xué)的腳步，我陸續(xù)走過了初中·高中，在這麼一段求學(xué)時(shí)光里我一直堅(jiān)持著·努力著，因?yàn)槟切闹械奈孱w星已為我照亮了行進(jìn)的方向。

還記得20xx年十月一日，祖國成立六十周年之際。那一天，我早早的坐在了電視機(jī)前，等著看閱兵節(jié)目，終于在上午八點(diǎn)整開始了，我內(nèi)心十分的激動我聽見了檢閱時(shí)親切的話語，我看見了人民回答時(shí)的壯烈。當(dāng)一排排整齊的方隊(duì)走過，心中感到無比的自豪。尤其是看到女子方隊(duì)，心中冒出非軍人女子不做女朋友的想法，真是糟糕之極。緊接著又看到了先進(jìn)的軍事武器，人民的歡慶熱鬧……。不知不覺一陣微風(fēng)吹過，頓時(shí)臉感到些許涼意，這才發(fā)現(xiàn)不知何時(shí)，我早已淚流滿面。我想：回到了學(xué)校，我一定發(fā)奮努力的念書，希望能夠在不久的將來，這個(gè)世界因?yàn)橛形遥心屈N一點(diǎn)不同。

高三那一年，我沒有忘記拼命地學(xué)習(xí)，與同學(xué)·室友一起在清晨放聲朗讀，放學(xué)后，一起圍坐在旗桿下面吃飯。睡覺前，總不忘相互提醒一句明天學(xué)習(xí)的安排。就這樣非常充實(shí)的度過了高三的時(shí)光，當(dāng)再回首那過去的一幕幕，就像母校里的國旗舞動出的旋律，讓人陶醉，而又銘刻在心。

在進(jìn)入大學(xué)將近四周的日子里，讓我又一次感覺到了不一樣的校園生活，一個(gè)新的學(xué)習(xí)計(jì)劃又將制定出，去規(guī)劃以后的日子。雖然在大學(xué)里面不曾經(jīng)常見到國旗，可他早已進(jìn)入了我的心里，融化在我的血肉里，以至于每次見到他，我都熱血沸騰，真正用心去體會國旗，那是一種學(xué)校榮譽(yù)感的折射，同時(shí)也是一種紅心向黨的靈魂所在!

職場情商第一課心得體會及感悟篇十二

當(dāng)代職場競爭日趨激烈，除了專業(yè)知識的硬性要求，一個(gè)人的情商在工作中也顯得至關(guān)重要。為了提高自己的職場情商，我報(bào)名參加了一期職場情商培訓(xùn)課程。經(jīng)過了解、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會到職場情商的重要性，從而提升了自己在工作中的表現(xiàn)和效率。

在課程的第一課中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立良好的人際關(guān)系。首先，要注意自己的溝通方式。我們常常忽略了自己的語氣和表情對別人的影響。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我了解到要做到真誠、耐心和善于傾聽，這樣才能與他人建立起良好的溝通基礎(chǔ)。其次，要學(xué)會分享并幫助他人。職場上，誰能給予他人幫助和支持，往往能獲得更多的支持和機(jī)會。通過關(guān)心他人、分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識，我發(fā)現(xiàn)周圍的同事都愿意與我合作，這大大提高了工作的效率和質(zhì)量。

在課程的第二課中，我們學(xué)習(xí)了情商的重要組成部分——情緒管理。工作中，我們常常會遇到各種各樣的問題和困難，這時(shí)候情緒的管理就顯得尤為重要。通過課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了在壓力之下保持冷靜、在困難面前保持樂觀。同時(shí)，我還了解到情緒的傳染性對他人的影響。正能量的情緒會傳遞給他人，幫助他們更好地應(yīng)對問題，形成良好的工作氛圍。

在課程的第三課中，我們學(xué)習(xí)了如何與上司和同事進(jìn)行高效的協(xié)作。職場中，與他人的合作是必然的結(jié)果，但如何與他人高效協(xié)作卻是一門學(xué)問。首先，要明確工作目標(biāo)和職責(zé)。通過與他人明確溝通工作目標(biāo)和分工，可以避免重復(fù)工作和串?dāng)_。其次，要學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作。合理分配工作，充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢，才能形成高效的團(tuán)隊(duì)。通過課程的實(shí)踐，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也學(xué)會了如何與他人協(xié)調(diào)、溝通和解決問題，提升了在團(tuán)隊(duì)中的影響力和作用。

在課程的第四課中，我們學(xué)習(xí)了沖突管理。在職場中，沖突難免發(fā)生，但如何妥善處理沖突則是我們需要學(xué)習(xí)和提升的能力。通過課程的學(xué)習(xí)，我了解到?jīng)_突產(chǎn)生的原因多種多樣，包括觀念的不同、利益沖突等。解決沖突的關(guān)鍵在于溝通和妥協(xié)。我學(xué)會了積極溝通、保持理性，傾聽和尊重他人的意見。通過理性的溝通和妥協(xié)，我成功地解決了一些與同事和上司之間的潛在沖突，維護(hù)了良好的工作關(guān)系。

在課程的最后一課中，我們學(xué)習(xí)了自我管理。職場中，我們要學(xué)會管理自己的能力和情緒，才能更好地適應(yīng)并應(yīng)對工作的挑戰(zhàn)。通過實(shí)踐和總結(jié)，我意識到規(guī)劃和時(shí)間管理的重要性。我設(shè)定了合理的工作目標(biāo)并制定了詳細(xì)的計(jì)劃，這樣才能更好地掌控工作的進(jìn)程和質(zhì)量。同時(shí)，我也學(xué)會了合理分配時(shí)間和能量，給自己留出適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘伞?/p>

通過參加職場情商培訓(xùn)課程，我的職場情商得到了一定的提升。我學(xué)會了與他人建立良好的人際關(guān)系、處理沖突和解決問題、規(guī)劃和管理自己的能力。這些都是在工作中至關(guān)重要的能力，也是提高自己在職場中競爭力的關(guān)鍵。我相信，只要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我一定能在職場中取得更好的發(fā)展和成就。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十三

職場心理學(xué)的學(xué)習(xí)，對于提升個(gè)人職業(yè)發(fā)展和職場競爭力具有重要意義。在參加職場心理學(xué)的第一課后，我深受啟發(fā)，對于職場心理學(xué)的重要性以及如何應(yīng)用在實(shí)際工作中有了更清晰的認(rèn)識。在這篇文章中，我將分享我對于這堂課的心得體會。

首先，這堂課讓我了解到職場心理學(xué)的意義和目的。職場心理學(xué)研究個(gè)體在職業(yè)環(huán)境中的心理過程和行為模式，幫助人們更好地適應(yīng)職場，提高工作表現(xiàn)。在瞬息萬變的現(xiàn)代社會，職場心理學(xué)的重要性愈發(fā)凸顯。只有通過深入了解自己和他人的心理需求，并掌握一些調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的技巧，我們才能更好地適應(yīng)職場的挑戰(zhàn)和壓力，提升自己的職業(yè)競爭力。

第二，這堂課讓我認(rèn)識到情緒管理在職場中的重要性。在工作中，不可避免地會面對種種挑戰(zhàn)和壓力，這些情緒的積累會影響我們的工作效率和人際關(guān)系。課堂上，我學(xué)習(xí)到情緒管理的基本原則和方法，例如通過認(rèn)識自己的情緒識別情緒反應(yīng)，使用積極的情緒表達(dá)方式以及尋找情緒調(diào)節(jié)的有效資源等。這些方法的應(yīng)用，對于提高工作效率、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和維護(hù)良好的人際關(guān)系具有重要作用。

第三，職場心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識到人際關(guān)系在工作中的重要性。職場是一個(gè)復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，良好的人際關(guān)系對于個(gè)人的職業(yè)發(fā)展和事業(yè)成功具有決定性的影響。在課堂上，我學(xué)到了一些改善人際關(guān)系的技巧，例如積極傾聽他人、理解和尊重他人的觀點(diǎn)、提供合適的幫助等。這些技巧不僅能夠減少沖突和緊張，也能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和建立良好的工作關(guān)系。

第四，這堂課也讓我意識到自我管理在職場中的重要性。自我管理是指主動控制和規(guī)劃個(gè)人的思維、情感和行為，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的能力。職場是一個(gè)競爭激烈的環(huán)境，只有具備自我管理的能力，在面對挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持積極的情緒和良好的表現(xiàn)。在課堂上，我學(xué)到了一些自我管理的方法，例如設(shè)定明確的目標(biāo)、制定合理的計(jì)劃、養(yǎng)成良好的習(xí)慣和擁有自我激勵(lì)等。這些方法幫助我們更好地掌控自己的職業(yè)發(fā)展，并更有信心地面對工作中的各種挑戰(zhàn)。

第五，這堂課不僅讓我學(xué)到了職場心理學(xué)的基本知識和技巧，也鼓勵(lì)我們在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)。課堂上，我們進(jìn)行了一些案例分析和小組討論，幫助我們將理論知識與實(shí)際情境相結(jié)合。這種互動式的學(xué)習(xí)方式，使得我們能夠更好地理解和應(yīng)用職場心理學(xué)的原理。我計(jì)劃將所學(xué)應(yīng)用到我的實(shí)際工作中，不斷提升自己的職業(yè)能力和職場競爭力。

總結(jié)起來，職場心理學(xué)第一課的學(xué)習(xí)讓我對職場心理學(xué)的意義、情緒管理、人際關(guān)系、自我管理有了更深入的了解。我相信通過運(yùn)用所學(xué)的知識和技巧，我能夠更好地適應(yīng)職場環(huán)境，提高工作效率，促進(jìn)職業(yè)發(fā)展。我期待未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷深化對職場心理學(xué)的理解，提升自身的職業(yè)競爭力。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十四

當(dāng)我看到，它的主題是孝，這時(shí)，我心里想它會不會講我們應(yīng)該怎樣孝敬父母呢。

當(dāng)我看到那段視頻，我當(dāng)時(shí)真的好想哭出來，因?yàn)?，從那段視頻里面看到了父母不管他們的工作，只要我們一感冒、發(fā)燒…我們的父母都會急躁不安。

當(dāng)我看到有一位叔叔唱：《時(shí)間都去哪兒了》這時(shí)我才有種恍然大悟的感覺，我們要珍惜時(shí)間，如果，我們想對父母說：父母您辛苦了，一定要抓緊時(shí)間，不然，時(shí)間真的不知道去哪兒了，也或許這一生都沒有機(jī)會了。開學(xué)第一課節(jié)目中還請來了飛機(jī)上的乘務(wù)員，當(dāng)我看到了那些乘務(wù)員對著乘客鞠躬時(shí)，他們親切的樣子，會讓飛機(jī)上的乘客感覺到溫暖，并且，乘客們之間只要說一聲：“對不起，不好意思，我想這些道歉應(yīng)該可以讓之間的矛盾和解。

其中一位叔叔名叫：秦勇，我看到他的孩子得了嚴(yán)重的病，他放下了自己最喜愛的工作，去照顧他的兒子—大珍珠，而且，秦勇叔叔花費(fèi)了很多時(shí)間終于教會了大珍珠應(yīng)該學(xué)會的東西。

還有一位鄭淵潔叔叔一開始寫皮皮魯、卡卡魯，他寫這兩本書時(shí)，用的是鋼筆，他怕灌墨水打斷他的思路，但是，他寫了三天，墨水都沒有用完。原來，是他的父親在他晚上休息的時(shí)候已經(jīng)偷偷幫他灌好了墨水，這時(shí)，我感到他的父親十分的愛他。這種細(xì)膩的關(guān)愛，更讓我體會到了，父母對我們的愛是多么的無私。

開學(xué)第一課，讓我們知道，我們要關(guān)愛父母，孝敬父母。

最后，我要說：爸爸媽媽，我愛你們!

職場情商第一課心得體會及感悟篇十五

20__年9月1號晚上8點(diǎn)整，迎來了第十三屆《開學(xué)第一課》節(jié)目的首播。我與同學(xué)們相約坐在電腦前觀看這檔節(jié)目。此前，我們已經(jīng)知道今年的主題是“少年強(qiáng)，中國強(qiáng)”，節(jié)目的傳達(dá)“人民至上，生命至上”精神。

今年的主題設(shè)定與全民抗疫的社會環(huán)境是密不可分的，立足于國家的大背景下，我們每個(gè)人都是其中的參與者，沒有什么比這更刻骨銘心了。看完節(jié)目之后，我的內(nèi)心久久不能平靜。

在節(jié)目中，我們可以看到節(jié)目立足于“擔(dān)當(dāng)”“團(tuán)結(jié)”“科學(xué)”三個(gè)方面展開敘述。

鐘南山爺爺用自己的故事來鼓勵(lì)我們要勇于擔(dān)當(dāng)，敢于承擔(dān)責(zé)任。他講述了自己從小的生活環(huán)境以及自己從醫(yī)的故事，讓我的內(nèi)心頗受感動。

張伯禮講到了方艙醫(yī)院的歷史積累，對于生命，對于健康的思考，戰(zhàn)勝病毒后才能看到看到人類的力量。

陳薇講述了疫苗誕生的故事以及自己的故事經(jīng)歷，給我們做了一個(gè)好榜樣。“除了勝利，別無選擇”是她一直堅(jiān)守的信念，只有堅(jiān)信，才能成功。

張文宏著重提到身體健康的重要性，他通過簡單明了的動畫形式，提及了“少年兒童衛(wèi)生健康寶典”，講述了十點(diǎn)內(nèi)容，時(shí)時(shí)刻刻把身體健康放在首位，健康永遠(yuǎn)比其他事情重要。

時(shí)間一晃而過，《開學(xué)第一課》迎來了結(jié)尾。雖然只有短短的時(shí)間，但從中收獲的東西卻很多，疫情雖然無情，但人間處處是真情。從中吸取經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)其中的抗疫故事，弘揚(yáng)抗疫精神，吸收正能量，為祖國，為未來，成為一個(gè)優(yōu)秀的接班人，為祖國和民族的未來做出自己的貢獻(xiàn)。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十六

人們一直認(rèn)為，由于學(xué)術(shù)成績的重要性，學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵要素是與智力運(yùn)作相關(guān)的技能，這確實(shí)是很重要的，但不足以體現(xiàn)出一個(gè)成功人士所需的全部素質(zhì)。情商教育則是彌補(bǔ)這一空白的關(guān)鍵要素之一。最新的近期研究表明情商教育能夠在增強(qiáng)個(gè)人表現(xiàn)，改善人際交往，促進(jìn)成功等方面幫助人們達(dá)到更高的層次。近日，我參加了一次由本地情商教育中心的第一課，下面，我將分享我的心得體會。

第二段：我的收獲。

在第一堂課中，我得到的第一個(gè)體驗(yàn)就是在不同情況下管理自己的情緒。我更清楚地認(rèn)識到自己什么時(shí)候容易被情緒所控制，以及這些情緒是怎樣影響我的表現(xiàn)和思考的。在研究自己的情緒方面，我的教練非常有幫助，他教導(dǎo)我如何深入檢查自己的感受、情感和行為，來確定自己應(yīng)該如何做出更好的決策。這些經(jīng)驗(yàn)對我來說是非常寶貴的，因?yàn)樵谖磥淼膶W(xué)習(xí)和工作中，管理自己的情緒是非常重要的。

第三段：個(gè)人發(fā)展。

情商教育還教導(dǎo)了我如何與他人協(xié)作和交往。在一個(gè)集體中，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，但是，為了共同達(dá)成目標(biāo)，需要彼此協(xié)作。我們通過團(tuán)隊(duì)練習(xí)和互動，了解和體驗(yàn)了集體協(xié)作所需要的相互尊重、交流和支持等基本要素。

第四段：減輕負(fù)面情緒。

今天的世界充滿了挑戰(zhàn)和壓力問題，因此，在情商教育中，我們學(xué)習(xí)了如何減輕負(fù)面情緒，如何更好地應(yīng)對各種問題。我認(rèn)識到發(fā)泄是不可取的解決方式，相反，如果想要成為成功人士，就要尋找其他途徑來應(yīng)對負(fù)面情緒，如控制呼吸或做運(yùn)動，這些練習(xí)可以幫助消除負(fù)面情緒，放松心情和身體，從而更好的迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。

情商不僅是針對當(dāng)前的個(gè)體，更是面向未來的一種投資。情商高的人更具有應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的能力，更有可能成為成功人士。這種培養(yǎng)還要從兒童時(shí)期開始，家庭教育、學(xué)校教育等都應(yīng)該注入情商教育的元素，其價(jià)值非常高貴。參加情商教育也讓我深深的認(rèn)識到自己存在的不足，我將嘗試在生活中不斷強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，提高我的情商和個(gè)人成長。

結(jié)論：

總之，情商教育是一種有遠(yuǎn)見的教育形式，它超出了學(xué)術(shù)科目的局限性，強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)人的整體性，如何有意識的培養(yǎng)一個(gè)人內(nèi)在的情感世界，以及如何更好地處理人際關(guān)系。我相信，情商教育將成為未來更廣泛的非科學(xué)和非技術(shù)領(lǐng)域的主流教育之一。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十七

20_年春季開學(xué)第一課播出了，也表示我們將迎接新學(xué)期的到來。每年的開學(xué)季晚上，教育類節(jié)目《開學(xué)第一課》都會在八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開播，會有數(shù)以萬計(jì)的孩子們在電視機(jī)前認(rèn)真等待著，今年的開學(xué)第一課主題是:。而我也是其中員，我懷著激動的心情去欣賞節(jié)目。

《開學(xué)第一課》每期的主題都有有所不同，都是圍繞著夢想、幸福、美、愛的主題，而這檔節(jié)目是主辦方想在每年開學(xué)的日子，在這天，送給天下所有學(xué)齡孩子們份禮物，份關(guān)于“愛”的禮物。每檔節(jié)目都緊扣當(dāng)下時(shí)事熱點(diǎn)，弘揚(yáng)正能量，對于孩子們有著寓意深刻重要的教育意義。今年的《開學(xué)第一課》跟往年不同，恰逢黨的周年生日，讓它有著意義非凡的主題。

隨主持人的出場，聽他娓娓道來，讓我們了解到了祖國那段艱辛月，讓我們看見了黨的艱難的發(fā)展歷程，讓我們見識到了無數(shù)先輩在那段月里英勇無畏，前赴后繼，保家衛(wèi)國的壯義之舉。這些偉大的壯舉，讓我熱血沸騰，這種大無畏精神深深震撼到我，沖刷著我那顆強(qiáng)烈的愛國心，為自己作為名中國人感到無比的自豪與驕傲。我們祖國的歷史十分悠久，哪怕中途有過艱辛有過險(xiǎn)阻，當(dāng)也屹立不倒，讓我對中華民族文化有著強(qiáng)烈的認(rèn)同感和歸屬感。

隨著《開學(xué)第一課》內(nèi)容的展開，我覺得身為祖國未來的花朵、祖國未來的接班人，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)提升自我價(jià)值，提升個(gè)人素養(yǎng)，富足我們的精神世界，在可以揮霍青春年少的時(shí)光，展現(xiàn)出我們身為接班人的正直陽光的風(fēng)采，弘揚(yáng)青春之風(fēng)。身處在和平繁華時(shí)代的我們，不應(yīng)虛度光陰碌碌無為，浪費(fèi)先輩們有生命換回來的美好年代，我應(yīng)該結(jié)合德智體美勞全面發(fā)展，提高自身能力，才能在未來給祖國在建設(shè)道路上錦上添花。

《開學(xué)第一課》即將拉下帷幕，在這短短的兩個(gè)小時(shí)里面，使我獲益匪淺節(jié)目所學(xué)知識讓我受益終身。讓想起那首歌“沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國”，正是因?yàn)橹袊伯a(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，祖國才有如今的繁榮昌盛的景象，也正是因?yàn)辄h與祖國的互相扶持共同進(jìn)步，才會在未來的美好建設(shè)道路上路高歌猛進(jìn)。而身為祖國接班人的我們，要堅(jiān)定不移的支持中國共產(chǎn)黨，聽從黨的正確指導(dǎo)，緊跟黨的步伐，也要履行我們的責(zé)任與義務(wù)，肩負(fù)起歷史給予我們的任務(wù)和使命，以及承擔(dān)起社會責(zé)任感。

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)知識即使我們的義務(wù)也是我們的責(zé)任，只有提高自身能力，發(fā)展個(gè)人實(shí)力，才會在祖國偉大建設(shè)中做出貢獻(xiàn)，才能為中華民族復(fù)興貢獻(xiàn)自我價(jià)值。只有祖國更加強(qiáng)大更加繁榮，才能讓我們過上美好的生活，才會讓我們不再抱受欺負(fù)。所以，同學(xué)們讓我們起努力學(xué)習(xí)吧，將來為祖國奉獻(xiàn)出自我價(jià)值吧!