心得體會是一個對自己成長歷程的回顧和總結，讓我們更加明確未來的發(fā)展方向。在撰寫心得體會時，應該注意哪些要點和細節(jié)？在以下范文中，我們可以看到作者對自己成長和發(fā)展的深刻認識和思考。

職場情商第一課心得體會及感悟篇一

今年的《開學第一課》受到廣大中小學生的熱切關注，作為一檔播出13年的節(jié)目，每到開學季，都會有不少中小學生自發(fā)于家中觀看《開學第一課》的正式播出，而今年的《開學第一課》主題“少年強，中國強”更是讓我們深深體會到祖國對于我們中小學生的重要程度。

今年的《開學第一課》節(jié)目非常的精彩，不僅采用云課堂這一新方式來向我們展示《開學第一課》新課堂，更是通過這種方式，將處于全國各地各位抗疫英雄，集合在一起到《開學第一課》中，為我們現身講解。

在主持人鏗鏘有力的主持下，開啟了《開學第一課》這個節(jié)目的進程，鐘南山爺爺的首先為我們進行演講，在他挺直的脊梁下，帶領著我們的祖國不斷的度過一個又一個的難關;不管是17年前的非典，還是17年后，現在的新冠疫情，都是在鐘南山爺爺的帶領下，克服了這一個個危機，保衛(wèi)了我們人民群眾的生命安全。正是有鐘南山爺爺這種頑強擔當的品質，才使我們的祖國，平安的度過這一個個驚險危機。

伴隨著感人的歌聲下，張定宇伯伯的登場也是帶給我們一個難忘的驚喜，他所分享一個個抗疫小故事，讓我們深深的體會到，在抗疫過程中，武漢人民，擁有怎樣團結奮進的精神，不管是白衣天使合理救助疫情病人，還是人們老實呆在家中不出，所展現的團結精神，是我們中小學生需要學習并敬佩的重點。

在第三篇章中，張伯禮爺爺、陳薇女士等各位抗疫英雄，是我們戰(zhàn)勝新冠疫情的基石所在，他們?yōu)榭箵粢咔樽龀龇浅Ｗ砍龅呢暙I，根據自身豐富的經驗學習，為抗擊疫情，指明方向，制定有效正確的方針。

方艙醫(yī)院的實行，火神山、雷神山的建立，都是我們在抗擊疫情時，所做出的合理有效的科學方式;為了抗擊疫情，祖國各個領域人才運用自身所能，通過各種有用科學的手段，為戰(zhàn)勝疫情打下了一個堅定有效的基礎。

“少年強，中國強”作為20_年《開學第一課》的主題，我們可以深深的感受到祖國對于我們少年所報以的期望與鼓勵，通過觀看《開學第一課》可以感受到在祖國的發(fā)展過程中，我們有這么一個和平安樂的社會環(huán)境生活，就是因為有不少逆行者，在我們看不到的地方負重前行，如此才為我們創(chuàng)造一個可以平靜學習，慢慢成長的和諧社會，做出了極大地貢獻!

而作為祖國未來的發(fā)展動力，我們作為少年更是要將心思都投入與學習之中，時刻為祖國未來的發(fā)展，貢獻出自己的一份力量。

讓我們一起如鐘南山院士、張伯禮院長等抗疫英雄一樣，可以在祖國面臨危難之際，挺身而出，讓我們的祖國可以發(fā)展的越發(fā)繁榮昌盛，就如《開學第一課》主題所說：少年強，中國強!

職場情商第一課心得體會及感悟篇二

每一個同學都有自己的開學第一課，比如，語文、數學、英語等。但我的開學第一課卻是思想教育課，通過這一節(jié)課，我覺得我們每一個人都要去追求完美，學會堅持不懈。鄒老師把我們領進教室后，她就講到進入一中就要按規(guī)矩做事，比如，走樓梯向右走，左拐拐大彎，右拐拐小彎。不能瘋跑打鬧等。這些都是一中的規(guī)矩，但我認為有兩句話給我的感悟最深，就是人沒有完美的'。

但是我們人可以去追求完美和去學會堅持不懈，就像站軍姿，無論你哪里癢癢，都不能動，都要學會盡自己最大的努力去堅持，只有做到這樣，你最后得到的才是加分，而不是減分，也就是說，只要你堅持不懈，成功的大門會向你敞開。鄒老師還說了許多道理，而這些道理我都記在腦海中。我堅信，這些道理會一直伴我成長，影響我的一生。是啊，人無完人，但我們可以盡自己百分之一百的努力去追求更多的完美??！一定要學會堅持，我認為鄒老師說的真是句句在理。我也很慶幸鄒老師做我們的主連長，她講的那么好，人也長得漂亮，我們不得不說她是一個好老師。最后，我希望我們每一個人都要去學會追求完美，學會堅持并為了目標為之奮斗。

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職場情商第一課心得體會及感悟篇三

現代社會的發(fā)展，經濟的繁榮和技術的進步，促使了社會競爭的加劇。如何才能在這個競爭激烈的時代中立于不敗之地？如何才能讓孩子擁有足夠的競爭力和成功潛質呢？答案就是情商教育。情商教育即是教導孩子如何增強自我意識、情緒管理、社交技能和人際關系等方面的知識和技能，從而提高學生的生活質量和職業(yè)競爭力。

第一課情商教育是在什么場合下進行的？我在什么情況下參與了這個課程？這是我們需要回顧的?；氐絻芍芮埃瑢W校校園文化建設委員會開展了一次為期一天的情商教育課程，并邀請了我們全班同學參加。在這個課程中，我們聽了情商方面的專業(yè)老師講解，進行了小組討論和實踐操作，讓我們了解了情商教育的重要性。

第三段：自己的領會和收獲。

參加完第一課情商教育后，我們做了課后總結，讓我更加深刻地認識到情商教育的重要性。在這堂課中，我學會了如何樹立正確的自我認知，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，并學會了控制自己的情緒，更好地面對生活中的挫折和困難。同時，我也學會了如何運用情商技巧，更好地與人溝通交流，建立良好的人際關系，讓人與人之間的交往更加和諧。

情商教育不僅是提高個人自身素質的層面，更是對社會整體發(fā)展做出積極貢獻的教育體系。個人情商的提高能夠增強更多的自信和勇氣，以迎接社會和競爭的挑戰(zhàn)。在個人心理和生命價值層面上，情商教育同樣提供了更為全面和可持續(xù)的教育方式。同時，情商教育在幫助學生更好地理解自己的同時，也增加了社會各個領域發(fā)展和進步的可能性。

第五段：結語。

在現代社會中，情商教育已經成為教育領域重點探索的方向，為學生發(fā)展提供了更廣闊的空間和機會。通過情商教育的引領，我們不僅了解了自己的優(yōu)缺點，還學會了如何從內心升華自己，認識困難和挑戰(zhàn)，建立良好的個人和社會關系，具有了更好的精神層面素質和綜合分析能力，我們反過來會對社會健康發(fā)展，和諧和平起到一個重要的推動和貢獻作用。

職場情商第一課心得體會及感悟篇四

中國工農紅軍的二萬五千里長征是一部史無前例、雄偉壯麗的史詩。在漫漫長征路上，有峽谷急流，有雪山草地，有烏江天險，有彎彎赤水，有大渡激流。據美國著名記者斯諾統(tǒng)計：紅軍一共爬過了18條山脈，其中5條終年冰雪覆蓋;渡過24條河流;經過12個省份;占領過62座城市;突破10個地方軍閥組織的包圍，此外還打敗或躲過追擊的中央軍，終于勝利到達陜北革命根據地，開創(chuàng)了中國革命的新天地，創(chuàng)造了人類歷史上的偉大奇跡。

長征是中國歷史長河中不可抹掉的一筆，是奇跡中的奇跡。長征是怎么成功的?是有共產黨的領導，最重要的是有堅強不屈，英勇善戰(zhàn)的紅軍戰(zhàn)士，他們是英雄，是長征中的點點星光。

今天，我們進行建設中國特色社會主義的新長征，與昔日紅軍長征的任務、條件大不相同。然而，要在一個充滿國際經濟競爭和綜合國力較量的國際環(huán)境中，在一個地域遼闊、人口眾多、情況復雜、發(fā)展任務異常艱巨的大國建成社會主義現代化，縮短和消除兩三個世紀至少一個多世紀所造成的差距，躋身世界發(fā)達國家之列，其艱難險阻遠甚于當年的長征。因而更需要弘揚為國家為民族為人民的共同理想和共同利益，不畏艱險、不怕犧牲、頑強拼搏進取的長征精神。

我們要自覺弘揚長征精神，勇于到艱苦的崗位、困難的地方去摔打磨練，努力把自己培養(yǎng)鍛煉成合格的中學生、大學生、國家的人才，才能承擔起歷史賦予我們的使命和責任，譜寫好中華民族歷史上最輝煌的樂章。

職場情商第一課心得體會及感悟篇五

情商教育是當今社會越來越受重視的教育方向之一。而第一課作為情商教育的入門課，肩負著教授學生如何建立良好的情感關系和人際關系的使命。我在學習第一課情商教育的過程中，獲得了很多心得體會。

第二段：理解情緒。

第一課情商教育最重要的一點是理解什么是情緒。情緒是我們每個人都會產生的心理活動。它們可以被感知、表達和控制。情緒的類型很多，每個人的情緒體驗也都不同。學習情商教育可以幫助學生更好的理解自己的情緒，控制自己的情緒，以及改善與他人的情感關系。

第三段：情緒管理。

當我們遇到困難或者選擇時，情緒往往是我們最容易受到影響的方面。學習情商教育，可以教我們如何管理自己的情緒。比如，在面對挫折時，我們應該如何控制自己的情緒，避免過度的情緒反應。在日常生活中，我們也需要學會情緒調適，使自己的情緒保持平穩(wěn)。

第四段：人際關系。

人際關系是情商教育重要的內容之一。我們大部分時間都是在和人打交道，所以人際關系很重要。情商教育能夠教會我們如何更好地理解他人的情緒和表達方式，以及如何和他人建立良好的溝通和合作關系。這對于我們以后的成長和職場發(fā)展都至關重要。

第五段：總結。

總之，情商教育的意義非常重要。如果我們能夠在小學、初中、高中時期，學會如何控制自己的情緒，以及如何與他人建立良好的關系，那么我們以后的人生道路將能更加平順。在學習了第一課情商教育后，我開始更加重視自己的情緒，控制自己的情緒反應。同時，我也更加注重與他人的溝通和交流，積極主動地維護和改善人際關系。這些都是情商教育為我?guī)淼膶嶋H受益。

職場情商第一課心得體會及感悟篇六

職場情商第一課目標明確，希望借助學習情商提升自己在職場中的人際關系和工作效率。經過一段時間的學習和實踐，我深刻體會到了情商的重要性和學習情商的必要性。在情商課程中，我學到了一系列關于自我認知和情緒管理的技巧，同時也對溝通和人際關系有了更深入的理解。通過這些學習，我逐漸意識到了情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性，并開始在工作中嘗試將這些技巧應用起來。

首先，情商教會了我如何更好地認識自己。在課程中，老師首先引導我們進行自我評估，了解自己的情緒、優(yōu)點、缺點和價值觀等方面。通過這個過程，我對自己的認識更加清晰，知道了自己的優(yōu)勢和需要改進的地方。這個過程也給了我更多的自信，因為我意識到每個人都有自己的特點和獨特的價值，只要努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并積極改進自己的不足，就能在職場中不斷成長和進步。

其次，情商還教會了我如何更好地管理自己的情緒。在情商課程中，我學到了情緒管理的策略，例如識別和理解自己的情緒，尋找適當的發(fā)泄方式以及擁有積極的情緒調節(jié)方法。這些技巧在工作中非常實用，特別是在遇到壓力和困難時。通過掌握情緒管理的技巧，我能夠更好地控制自己的情緒，避免情緒爆發(fā)，并保持專注和沉著的心態(tài)去面對問題，從而提高工作效率和表現。

第三，在情商課程中，我學到了溝通的重要性和技巧。工作中的有效溝通是職場成功的關鍵之一。通過情商課程，我了解到溝通不僅僅是說出自己的意見和觀點，還應該傾聽對方的想法和感受，并積極表達理解和同情。在溝通中，我開始更加關注我的言行舉止，以及真正傾聽和關心他人的需求。這種溝通方式不僅能夠建立良好的人際關系，還能夠提高團隊協作能力和解決問題的效率。

第四，我在情商課程中意識到了情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性。在過去，我往往只關注自己的專業(yè)知識和技能，但忽視了情商的培養(yǎng)。然而，在職場中，人際關系和合作能力同樣重要。通過學習情商，我開始重視和加強與同事和上司的溝通和合作，努力建立良好的人際關系，這對于我在工作中的發(fā)展起著至關重要的作用。

最后，在情商課程結束之后，我在工作中開始嘗試將所學的技巧應用起來，并取得了一些積極的成果。例如，我和同事之間的溝通更加順暢和高效，我們能夠更好地理解和支持對方，共同解決問題。同時，我也更加注重自己的情緒管理，保持積極樂觀的心態(tài)，能夠更好地應對工作中的壓力和挑戰(zhàn)。這些積極的變化讓我更加意識到情商的重要性，并激勵我繼續(xù)學習和應用情商，以更好地適應職場的需求，并實現個人的職業(yè)發(fā)展。

總而言之，情商第一課給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@。通過學習和實踐情商技巧，我更加了解自己，并學會了更好地管理情緒和與他人進行有效的溝通。同時，我也意識到情商對于職業(yè)發(fā)展的重要性，并開始在工作中應用所學技巧。這樣的改變不僅提高了我的個人效率和工作表現，也對我個人的職業(yè)發(fā)展起到了促進作用。因此，我將繼續(xù)學習和應用情商，以進一步提升自己在職場中的競爭力和成功率。

職場情商第一課心得體會及感悟篇七

職場心理學是我們職場人士必備的一門學科，通過學習職場心理學，能夠更好地了解自己和他人的行為和心理狀態(tài)，并對職場情境作出更明智的決策。在第一節(jié)課中，我學到了很多有關職場心理學的基礎知識和技巧。以下是我對這門課的心得體會。

首先，職場心理學教會我如何更好地管理自己的情緒和壓力。在工作中，我們常常面臨許多挑戰(zhàn)和壓力。以前，我常常為工作中的困難和壓力而感到焦慮和不安。但通過學習職場心理學，我了解到情緒調節(jié)和壓力管理的重要性。我們需要通過調整自己的思維方式和行為方式來改變我們對待壓力的態(tài)度。同時，我還學到了一些放松和舒緩緊張情緒的技巧，如深呼吸、休息和鍛煉等。這些技巧對我在面對工作壓力時有很大幫助。

其次，職場心理學讓我更好地了解了人際關系的重要性以及如何建立良好的人際關系。在工作中，無論是與同事合作還是與上級溝通，良好的人際關系都起著至關重要的作用。通過學習職場心理學，我明白了人際關系中的相互依賴和相互影響，并且學會了如何與他人進行有效的溝通和合作。我學到了如何主動傾聽他人的意見和想法，如何妥善處理矛盾和沖突，以及如何建立信任和友好的工作關系。這些能力對我在人際關系中的表現起到了積極的作用。

第三，職場心理學讓我更好地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到適合自己的職業(yè)發(fā)展路徑。在職場中，每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，了解自己的優(yōu)勢和劣勢有助于我們更好地發(fā)揮自己的能力，并找到適合自己的發(fā)展方向。通過學習職場心理學，我了解到了一些測試和評估工具，可以幫助我更準確地了解自己的性格特點、職業(yè)興趣和價值觀。這些工具對我選擇適合自己的職業(yè)路徑和發(fā)展計劃非常有幫助。

其次，職場心理學還告訴我在工作中要保持積極樂觀的心態(tài)。職場中充滿了不確定性和挑戰(zhàn)，面對這些艱難的情況，積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。通過學習職場心理學，我明白了積極心態(tài)對工作表現和職業(yè)發(fā)展的影響。我學到了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)，如共情他人、保持樂觀的態(tài)度、保持目標導向等。這些策略對我在工作中保持積極心態(tài)具有很大的幫助。

最后，職場心理學還教會我如何提高自己的自我管理能力。在職場中，自我管理是非常重要的一項能力，它涉及到時間管理、目標設定、自我激勵等方面。通過學習職場心理學，我學到了一些提高自我管理能力的方法和技巧。我學會了如何制定有效的目標和計劃，如何集中精力和注意力，以及如何增強自我激勵和追求卓越。這些技巧對我的職業(yè)發(fā)展和成長非常有幫助。

總之，職場心理學第一課給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞蛶椭?。通過學習職場心理學，我更好地了解了職場中人際關系、情緒管理、自我認識和職業(yè)發(fā)展等方面的重要性，并學到了許多實用的技巧和方法。我相信通過繼續(xù)學習和實踐，我能夠在職場中更好地適應變化和發(fā)展。

職場情商第一課心得體會及感悟篇八

隨著職場競爭的日益激烈，擁有較高情商已經成為職場人士必備的素質之一。最近我參加了一次名為“職場情商第一課”的培訓，其中學到了很多關于情商的知識和技巧，讓我收獲頗多。在本文中，我將分享我的心得體會。

首先，培訓課程幫助我理解到情商的重要性。情商是指個體在與他人相處中的情感表達和應對他人情感的能力。在職場中，人際關系是非常重要的一環(huán)，一個人的情商高低直接關系到他的成功與否。通過這堂課程，我認識到情商能夠幫助我們建立良好的人際關系，增強團隊合作能力，提升自我管理能力等，對職場中的個人發(fā)展和組織發(fā)展都至關重要。

其次，培訓課程重點講解了情商的核心要素。在課堂上，我們學習了情商的五個核心要素，分別是自我意識、自我管理、情緒管理、社交意識和關系管理。自我意識是指認識自己的情感、價值觀和目標；自我管理是指管理自己的情感、行為和欲望；情緒管理是指管理他人情緒和自己的情緒；社交意識是指理解他人的感受和需求；關系管理是指建立和維護良好的人際關系。這五個要素相互聯系、互為依存，只有在這五個方面都取得平衡和發(fā)展，一個人才能擁有較高的情商。

在課程中，老師還講解了情商的提升技巧。我學到了一些有關情商提升的方法和技巧，其中印象最深刻的是積極傾聽。傾聽是人與人之間溝通的基礎，卻常常被人們忽視。通過傾聽，我們可以了解他人的需求和情感，增強與他人的共情能力。除了傾聽，還有一些其他的技巧，如表達自己的情感、培養(yǎng)積極樂觀的情緒、適應變化等。我會將這些技巧應用到實際工作中，爭取不斷提升自己的情商。

另外，通過與同學的互動和分享，我了解到每個人的情商都是可以提高的。情商不像智商一樣固定不變，它是可以通過學習和實踐不斷發(fā)展和提升的。因此，培訓課程的目的不僅僅是為了讓我們了解情商，更是希望我們能夠意識到情商的重要性并主動去提升。我相信，只要持之以恒地學習和實踐，我一定能夠不斷提高自己的情商，從而在職場上更加出色地表現。

最后，課程的收獲不僅僅體現在知識上，更體現在思維方式和行為習慣的改變上。通過學習情商，我開始更加關注他人的感受和需求，嘗試從他人的角度思考問題，更注重與他人的溝通和合作。這種改變并不是一蹴而就的，它需要我持續(xù)地努力和實踐。然而，我相信只要保持積極的心態(tài)，并將所學知識運用于實際工作中，我一定能夠培養(yǎng)出更高的情商，并取得更好的職業(yè)成就。

綜上所述，職場情商第一課讓我深刻認識到情商在職場中的重要性，并掌握了提升情商的方法和技巧。這堂課程不僅幫助我理解情商的核心要素，也改變了我的思維方式和行為習慣。我會將所學知識牢記于心，持續(xù)地學習和實踐，不斷提高自己的情商，為職場發(fā)展打下更堅實的基礎。

職場情商第一課心得體會及感悟篇九

心理學作為一門研究人類思維和行為的科學，展現出了令人著迷的魅力。在心理學的第一課上，我們了解到了心理學的定義和研究對象，還學習了心理學的歷史發(fā)展和不同的研究方法。這次課程不僅擴展了我們對心理學的認識，也讓我們明白了心理學在日常生活中的應用意義。

第二段：認識自我與他人。

心理學的核心是研究人的思維和行為，而在這個過程中，我們不能忽略自己的內心世界。通過學習和研究心理學，我們可以更加深入地認識自我。了解自己的優(yōu)勢和挑戰(zhàn)，能夠更好地應對困難和壓力。同時，心理學也教會我們關心他人，尊重他人的感受和需求。在與他人溝通和交往時，我們能夠更加理解他人的情緒和需求，從而建立更加健康和和諧的人際關系。

第三段：心理學的應用意義。

心理學不僅僅是一門學科，更是一種應用于實際生活中的技巧和方法。通過學習心理學，我們能夠提高自己的學習能力和思維方式。了解記憶和學習的規(guī)律，能夠有效地提高學業(yè)成績。此外，心理學還可以應用于企業(yè)管理和領導力培養(yǎng)。了解員工的激勵機制和工作滿意度，能夠更好地管理團隊，提高工作效率。心理學在醫(yī)學領域也有廣泛的應用，通過了解患者的心理需求，醫(yī)生可以更好地治療和護理病人。

第四段：心理學素養(yǎng)的培養(yǎng)。

心理學的學習不僅僅是掌握知識，更重要的是培養(yǎng)心理健康和素養(yǎng)。我們應該學會面對挫折和失敗，保持樂觀心態(tài)。在應對壓力和焦慮時，要學會放松和調節(jié)情緒。心理學還教會我們積極行動，主動尋求幫助。尤其是在遇到心理困擾或問題時，我們可以找到專業(yè)的心理咨詢師尋求支持和幫助。

第五段：積極應用心理學知識。

心理學的學習不僅具備理論性，更需要我們能夠將知識運用到實際生活中。我們可以通過學習心理學課程，不斷提升自己的心理素質和專業(yè)能力。對于學習，我們可以通過了解自己的學習風格和方法，提高學習的效率和質量。此外，我們還可以運用心理學的知識來改善人際關系，加強與他人的溝通和交流。通過了解他人的需求和感受，我們能夠更好地幫助他人，從而促進社會的和諧發(fā)展。

在這門心理學的第一課上，我們不僅僅學到了知識，更重要的是對心理學的應用意義有了更深入的理解。通過心理學的學習，我們能夠更好地認識自己和他人，提高自己的心理素質和應對能力。同時，我們也能將所學的心理學知識應用于實際生活中，提高認識和改善社會關系。因此，心理學的學習對我們個人和社會發(fā)展都具有重要的意義。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十

一個美麗的字眼，一個熱門的話題，吸引了多少關注的眼睛，這就是我們永遠的追求——青春。

青春，你是春天里的第一抹新綠，突破嚴冬的蕭瑟和荒涼，給熱門送來春天的問候青春，你是孩子燦爛的笑臉，無拘無束無憂無慮，給人們帶來歡樂和活力青春，你是老人在公園健身時所練的太極拳，所跳的迪斯科，“人老心不老”的信念使每個人對你都不陌生青春，你是祖國經濟騰飛的堅定步伐，是聽到北京申奧成功后人民的歡呼。積極向上，永不停步是對你的解釋。

“青春者，人生，人生之春，人生之華也?！鼻啻褐篮?，是每個人所向往的。青春屬于我們，屬于我們這群十四五歲的“瀟灑少年”。我們伴著青春的舞曲，踏著青春的節(jié)拍，步入青春的舞臺，去尋找自己的青春之夢……我們不僅擁有青春之美，青春之活力，還應具有歸屬于青春的那份勇氣，那種意志，那種理想。我們應把握青春，去努力拼搏，“為社會做貢獻，為人類造幸福，以青春之我創(chuàng)青春之家庭，青春之國家，青春之地球，青春之宇宙，讓自己的青春放射出更加迷人的光彩!

青春，不僅屬于我們，它同樣也屬于那些年逾古稀的老年人。雖然時間老人將歲月的滄桑，鐫刻在了他們的額頭，將歲月的風霜掛上了他們的兩鬢，可他們的心并不曾衰老啊!公園可見到在釣魚打撲克、下象棋的“老頑童”……他們因為保留了一份未泯的童心，所以青春在他們身上得到了永恒!

朋友，請保存一顆年輕的心，貯有一份火熱的情，那樣，青春。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十一

快到十月一日了，有長大了一歲。這一年我進入了大學，又將挺胸抬頭站在國旗下面，又將是一次心潮澎湃的注視著國旗的緩緩上升，又將是一次在心底為黨默默的祝福。

時光總是流的那樣快，一刻也未曾停止，就像我與紅旗的情結，從未間斷過?！∮浀蒙闲W的時候，學校里條件不是很好，窗戶是用一塊大大的塑料紙罩住來阻擋窗外嚴寒，吸進光亮的。當電還未通向校園時，一盞盞煤油燈伴著教室里的同學在清晨朗讀。即便是這樣，班里的每一位同學也沒有叫苦，包括我在內。因為老師一直教導我們，要努力學習，將來成為一名棟梁之才，報效國家。后來，老師為讓我們記住心中的誓言，老師為我們親手做了一面五星紅旗，以至于到現在我還記憶猶新，那是一塊用紅墨水染紅了的布，再布上面，老師用粉筆畫上了五顆五角星，格外的顯眼。每當到了周一，都會舉辦一次升旗儀式，記得在第一次升國旗的時候，不知為何一向倔強的我，竟流出淚來。同學們也都有所觸動，腰桿挺得筆直，嘴巴緊緊的繃著，眼球一動不動的盯著國旗。老師則在一旁奮進的為我們唱著國歌，太陽在那一刻也升起來了，照在國旗上的太陽光，讓五顆五角星閃閃發(fā)光，給每一位同學留下了深深的烙印。

隨著求學的腳步，我陸續(xù)走過了初中·高中，在這麼一段求學時光里我一直堅持著·努力著，因為那心中的五顆星已為我照亮了行進的方向。

還記得20xx年十月一日，祖國成立六十周年之際。那一天，我早早的坐在了電視機前，等著看閱兵節(jié)目，終于在上午八點整開始了，我內心十分的激動我聽見了檢閱時親切的話語，我看見了人民回答時的壯烈。當一排排整齊的方隊走過，心中感到無比的自豪。尤其是看到女子方隊，心中冒出非軍人女子不做女朋友的想法，真是糟糕之極。緊接著又看到了先進的軍事武器，人民的歡慶熱鬧……。不知不覺一陣微風吹過，頓時臉感到些許涼意，這才發(fā)現不知何時，我早已淚流滿面。我想：回到了學校，我一定發(fā)奮努力的念書，希望能夠在不久的將來，這個世界因為有我，而有那麼一點不同。

高三那一年，我沒有忘記拼命地學習，與同學·室友一起在清晨放聲朗讀，放學后，一起圍坐在旗桿下面吃飯。睡覺前，總不忘相互提醒一句明天學習的安排。就這樣非常充實的度過了高三的時光，當再回首那過去的一幕幕，就像母校里的國旗舞動出的旋律，讓人陶醉，而又銘刻在心。

在進入大學將近四周的日子里，讓我又一次感覺到了不一樣的校園生活，一個新的學習計劃又將制定出，去規(guī)劃以后的日子。雖然在大學里面不曾經常見到國旗，可他早已進入了我的心里，融化在我的血肉里，以至于每次見到他，我都熱血沸騰，真正用心去體會國旗，那是一種學校榮譽感的折射，同時也是一種紅心向黨的靈魂所在!

職場情商第一課心得體會及感悟篇十二

當代職場競爭日趨激烈，除了專業(yè)知識的硬性要求，一個人的情商在工作中也顯得至關重要。為了提高自己的職場情商，我報名參加了一期職場情商培訓課程。經過了解、學習和實踐，我深深體會到職場情商的重要性，從而提升了自己在工作中的表現和效率。

在課程的第一課中，我們學習了如何與他人建立良好的人際關系。首先，要注意自己的溝通方式。我們常常忽略了自己的語氣和表情對別人的影響。通過學習和實踐，我了解到要做到真誠、耐心和善于傾聽，這樣才能與他人建立起良好的溝通基礎。其次，要學會分享并幫助他人。職場上，誰能給予他人幫助和支持，往往能獲得更多的支持和機會。通過關心他人、分享自己的經驗和知識，我發(fā)現周圍的同事都愿意與我合作，這大大提高了工作的效率和質量。

在課程的第二課中，我們學習了情商的重要組成部分——情緒管理。工作中，我們常常會遇到各種各樣的問題和困難，這時候情緒的管理就顯得尤為重要。通過課程的學習，我學會了在壓力之下保持冷靜、在困難面前保持樂觀。同時，我還了解到情緒的傳染性對他人的影響。正能量的情緒會傳遞給他人，幫助他們更好地應對問題，形成良好的工作氛圍。

在課程的第三課中，我們學習了如何與上司和同事進行高效的協作。職場中，與他人的合作是必然的結果，但如何與他人高效協作卻是一門學問。首先，要明確工作目標和職責。通過與他人明確溝通工作目標和分工，可以避免重復工作和串擾。其次，要學會團隊合作。合理分配工作，充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能形成高效的團隊。通過課程的實踐，我學會了團隊合作的重要性，也學會了如何與他人協調、溝通和解決問題，提升了在團隊中的影響力和作用。

在課程的第四課中，我們學習了沖突管理。在職場中，沖突難免發(fā)生，但如何妥善處理沖突則是我們需要學習和提升的能力。通過課程的學習，我了解到沖突產生的原因多種多樣，包括觀念的不同、利益沖突等。解決沖突的關鍵在于溝通和妥協。我學會了積極溝通、保持理性，傾聽和尊重他人的意見。通過理性的溝通和妥協，我成功地解決了一些與同事和上司之間的潛在沖突，維護了良好的工作關系。

在課程的最后一課中，我們學習了自我管理。職場中，我們要學會管理自己的能力和情緒，才能更好地適應并應對工作的挑戰(zhàn)。通過實踐和總結，我意識到規(guī)劃和時間管理的重要性。我設定了合理的工作目標并制定了詳細的計劃，這樣才能更好地掌控工作的進程和質量。同時，我也學會了合理分配時間和能量，給自己留出適當的休息和放松。

通過參加職場情商培訓課程，我的職場情商得到了一定的提升。我學會了與他人建立良好的人際關系、處理沖突和解決問題、規(guī)劃和管理自己的能力。這些都是在工作中至關重要的能力，也是提高自己在職場中競爭力的關鍵。我相信，只要不斷學習和實踐，我一定能在職場中取得更好的發(fā)展和成就。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十三

職場心理學的學習，對于提升個人職業(yè)發(fā)展和職場競爭力具有重要意義。在參加職場心理學的第一課后，我深受啟發(fā)，對于職場心理學的重要性以及如何應用在實際工作中有了更清晰的認識。在這篇文章中，我將分享我對于這堂課的心得體會。

首先，這堂課讓我了解到職場心理學的意義和目的。職場心理學研究個體在職業(yè)環(huán)境中的心理過程和行為模式，幫助人們更好地適應職場，提高工作表現。在瞬息萬變的現代社會，職場心理學的重要性愈發(fā)凸顯。只有通過深入了解自己和他人的心理需求，并掌握一些調節(jié)心理狀態(tài)的技巧，我們才能更好地適應職場的挑戰(zhàn)和壓力，提升自己的職業(yè)競爭力。

第二，這堂課讓我認識到情緒管理在職場中的重要性。在工作中，不可避免地會面對種種挑戰(zhàn)和壓力，這些情緒的積累會影響我們的工作效率和人際關系。課堂上，我學習到情緒管理的基本原則和方法，例如通過認識自己的情緒識別情緒反應，使用積極的情緒表達方式以及尋找情緒調節(jié)的有效資源等。這些方法的應用，對于提高工作效率、促進團隊合作和維護良好的人際關系具有重要作用。

第三，職場心理學的學習讓我認識到人際關系在工作中的重要性。職場是一個復雜的人際關系網絡，良好的人際關系對于個人的職業(yè)發(fā)展和事業(yè)成功具有決定性的影響。在課堂上，我學到了一些改善人際關系的技巧，例如積極傾聽他人、理解和尊重他人的觀點、提供合適的幫助等。這些技巧不僅能夠減少沖突和緊張，也能夠促進團隊合作和建立良好的工作關系。

第四，這堂課也讓我意識到自我管理在職場中的重要性。自我管理是指主動控制和規(guī)劃個人的思維、情感和行為，以實現個人職業(yè)目標的能力。職場是一個競爭激烈的環(huán)境，只有具備自我管理的能力，在面對挑戰(zhàn)時能夠保持積極的情緒和良好的表現。在課堂上，我學到了一些自我管理的方法，例如設定明確的目標、制定合理的計劃、養(yǎng)成良好的習慣和擁有自我激勵等。這些方法幫助我們更好地掌控自己的職業(yè)發(fā)展，并更有信心地面對工作中的各種挑戰(zhàn)。

第五，這堂課不僅讓我學到了職場心理學的基本知識和技巧，也鼓勵我們在實踐中應用所學。課堂上，我們進行了一些案例分析和小組討論，幫助我們將理論知識與實際情境相結合。這種互動式的學習方式，使得我們能夠更好地理解和應用職場心理學的原理。我計劃將所學應用到我的實際工作中，不斷提升自己的職業(yè)能力和職場競爭力。

總結起來，職場心理學第一課的學習讓我對職場心理學的意義、情緒管理、人際關系、自我管理有了更深入的了解。我相信通過運用所學的知識和技巧，我能夠更好地適應職場環(huán)境，提高工作效率，促進職業(yè)發(fā)展。我期待未來的學習和實踐，不斷深化對職場心理學的理解，提升自身的職業(yè)競爭力。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十四

當我看到，它的主題是孝，這時，我心里想它會不會講我們應該怎樣孝敬父母呢。

當我看到那段視頻，我當時真的好想哭出來，因為，從那段視頻里面看到了父母不管他們的工作，只要我們一感冒、發(fā)燒…我們的父母都會急躁不安。

當我看到有一位叔叔唱：《時間都去哪兒了》這時我才有種恍然大悟的感覺，我們要珍惜時間，如果，我們想對父母說：父母您辛苦了，一定要抓緊時間，不然，時間真的不知道去哪兒了，也或許這一生都沒有機會了。開學第一課節(jié)目中還請來了飛機上的乘務員，當我看到了那些乘務員對著乘客鞠躬時，他們親切的樣子，會讓飛機上的乘客感覺到溫暖，并且，乘客們之間只要說一聲：“對不起，不好意思，我想這些道歉應該可以讓之間的矛盾和解。

其中一位叔叔名叫：秦勇，我看到他的孩子得了嚴重的病，他放下了自己最喜愛的工作，去照顧他的兒子—大珍珠，而且，秦勇叔叔花費了很多時間終于教會了大珍珠應該學會的東西。

還有一位鄭淵潔叔叔一開始寫皮皮魯、卡卡魯，他寫這兩本書時，用的是鋼筆，他怕灌墨水打斷他的思路，但是，他寫了三天，墨水都沒有用完。原來，是他的父親在他晚上休息的時候已經偷偷幫他灌好了墨水，這時，我感到他的父親十分的愛他。這種細膩的關愛，更讓我體會到了，父母對我們的愛是多么的無私。

開學第一課，讓我們知道，我們要關愛父母，孝敬父母。

最后，我要說：爸爸媽媽，我愛你們!

職場情商第一課心得體會及感悟篇十五

20__年9月1號晚上8點整，迎來了第十三屆《開學第一課》節(jié)目的首播。我與同學們相約坐在電腦前觀看這檔節(jié)目。此前，我們已經知道今年的主題是“少年強，中國強”，節(jié)目的傳達“人民至上，生命至上”精神。

今年的主題設定與全民抗疫的社會環(huán)境是密不可分的，立足于國家的大背景下，我們每個人都是其中的參與者，沒有什么比這更刻骨銘心了。看完節(jié)目之后，我的內心久久不能平靜。

在節(jié)目中，我們可以看到節(jié)目立足于“擔當”“團結”“科學”三個方面展開敘述。

鐘南山爺爺用自己的故事來鼓勵我們要勇于擔當，敢于承擔責任。他講述了自己從小的生活環(huán)境以及自己從醫(yī)的故事，讓我的內心頗受感動。

張伯禮講到了方艙醫(yī)院的歷史積累，對于生命，對于健康的思考，戰(zhàn)勝病毒后才能看到看到人類的力量。

陳薇講述了疫苗誕生的故事以及自己的故事經歷，給我們做了一個好榜樣。“除了勝利，別無選擇”是她一直堅守的信念，只有堅信，才能成功。

張文宏著重提到身體健康的重要性，他通過簡單明了的動畫形式，提及了“少年兒童衛(wèi)生健康寶典”，講述了十點內容，時時刻刻把身體健康放在首位，健康永遠比其他事情重要。

時間一晃而過，《開學第一課》迎來了結尾。雖然只有短短的時間，但從中收獲的東西卻很多，疫情雖然無情，但人間處處是真情。從中吸取經驗，學習其中的抗疫故事，弘揚抗疫精神，吸收正能量，為祖國，為未來，成為一個優(yōu)秀的接班人，為祖國和民族的未來做出自己的貢獻。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十六

人們一直認為，由于學術成績的重要性，學習成功的關鍵要素是與智力運作相關的技能，這確實是很重要的，但不足以體現出一個成功人士所需的全部素質。情商教育則是彌補這一空白的關鍵要素之一。最新的近期研究表明情商教育能夠在增強個人表現，改善人際交往，促進成功等方面幫助人們達到更高的層次。近日，我參加了一次由本地情商教育中心的第一課，下面，我將分享我的心得體會。

第二段：我的收獲。

在第一堂課中，我得到的第一個體驗就是在不同情況下管理自己的情緒。我更清楚地認識到自己什么時候容易被情緒所控制，以及這些情緒是怎樣影響我的表現和思考的。在研究自己的情緒方面，我的教練非常有幫助，他教導我如何深入檢查自己的感受、情感和行為，來確定自己應該如何做出更好的決策。這些經驗對我來說是非常寶貴的，因為在未來的學習和工作中，管理自己的情緒是非常重要的。

第三段：個人發(fā)展。

情商教育還教導了我如何與他人協作和交往。在一個集體中，每個人都有自己的目標和任務，但是，為了共同達成目標，需要彼此協作。我們通過團隊練習和互動，了解和體驗了集體協作所需要的相互尊重、交流和支持等基本要素。

第四段：減輕負面情緒。

今天的世界充滿了挑戰(zhàn)和壓力問題，因此，在情商教育中，我們學習了如何減輕負面情緒，如何更好地應對各種問題。我認識到發(fā)泄是不可取的解決方式，相反，如果想要成為成功人士，就要尋找其他途徑來應對負面情緒，如控制呼吸或做運動，這些練習可以幫助消除負面情緒，放松心情和身體，從而更好的迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。

情商不僅是針對當前的個體，更是面向未來的一種投資。情商高的人更具有應對壓力和挑戰(zhàn)的能力，更有可能成為成功人士。這種培養(yǎng)還要從兒童時期開始，家庭教育、學校教育等都應該注入情商教育的元素，其價值非常高貴。參加情商教育也讓我深深的認識到自己存在的不足，我將嘗試在生活中不斷強化自己的優(yōu)點，提高我的情商和個人成長。

結論：

總之，情商教育是一種有遠見的教育形式，它超出了學術科目的局限性，強調的是一個人的整體性，如何有意識的培養(yǎng)一個人內在的情感世界，以及如何更好地處理人際關系。我相信，情商教育將成為未來更廣泛的非科學和非技術領域的主流教育之一。

職場情商第一課心得體會及感悟篇十七

20_年春季開學第一課播出了，也表示我們將迎接新學期的到來。每年的開學季晚上，教育類節(jié)目《開學第一課》都會在八點準時開播，會有數以萬計的孩子們在電視機前認真等待著，今年的開學第一課主題是:。而我也是其中員，我懷著激動的心情去欣賞節(jié)目。

《開學第一課》每期的主題都有有所不同，都是圍繞著夢想、幸福、美、愛的主題，而這檔節(jié)目是主辦方想在每年開學的日子，在這天，送給天下所有學齡孩子們份禮物，份關于“愛”的禮物。每檔節(jié)目都緊扣當下時事熱點，弘揚正能量，對于孩子們有著寓意深刻重要的教育意義。今年的《開學第一課》跟往年不同，恰逢黨的周年生日，讓它有著意義非凡的主題。

隨主持人的出場，聽他娓娓道來，讓我們了解到了祖國那段艱辛月，讓我們看見了黨的艱難的發(fā)展歷程，讓我們見識到了無數先輩在那段月里英勇無畏，前赴后繼，保家衛(wèi)國的壯義之舉。這些偉大的壯舉，讓我熱血沸騰，這種大無畏精神深深震撼到我，沖刷著我那顆強烈的愛國心，為自己作為名中國人感到無比的自豪與驕傲。我們祖國的歷史十分悠久，哪怕中途有過艱辛有過險阻，當也屹立不倒，讓我對中華民族文化有著強烈的認同感和歸屬感。

隨著《開學第一課》內容的展開，我覺得身為祖國未來的花朵、祖國未來的接班人，應該努力學習提升自我價值，提升個人素養(yǎng)，富足我們的精神世界，在可以揮霍青春年少的時光，展現出我們身為接班人的正直陽光的風采，弘揚青春之風。身處在和平繁華時代的我們，不應虛度光陰碌碌無為，浪費先輩們有生命換回來的美好年代，我應該結合德智體美勞全面發(fā)展，提高自身能力，才能在未來給祖國在建設道路上錦上添花。

《開學第一課》即將拉下帷幕，在這短短的兩個小時里面，使我獲益匪淺節(jié)目所學知識讓我受益終身。讓想起那首歌“沒有共產黨就沒有新中國”，正是因為中國共產黨的正確領導，祖國才有如今的繁榮昌盛的景象，也正是因為黨與祖國的互相扶持共同進步，才會在未來的美好建設道路上路高歌猛進。而身為祖國接班人的我們，要堅定不移的支持中國共產黨，聽從黨的正確指導，緊跟黨的步伐，也要履行我們的責任與義務，肩負起歷史給予我們的任務和使命，以及承擔起社會責任感。

少年強則國強，努力學習知識即使我們的義務也是我們的責任，只有提高自身能力，發(fā)展個人實力，才會在祖國偉大建設中做出貢獻，才能為中華民族復興貢獻自我價值。只有祖國更加強大更加繁榮，才能讓我們過上美好的生活，才會讓我們不再抱受欺負。所以，同學們讓我們起努力學習吧，將來為祖國奉獻出自我價值吧!