我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

對于穿越時空活動心得體會報告一

我歡笑地跑過平原，我仰望遠(yuǎn)處群山印在蒼穹上粗獷的輪廓，我想望著，我可以攀上絕頂，盡管我的軀體如此單薄。也許在這翻越的途中，我會支離破碎，碎成無法入目的細(xì)微，無法感觸的輕煙，但我終將無悔，因為大山的巍峨正是我所向往的偉岸。

終于來到了它的腳下，當(dāng)我鼓起很大的勇氣，撲向它的懷抱時，我感覺到堅韌的巖石沙粒刺入我柔軟肌膚的苦楚，但我沒有因此退縮，我不敢妄想像大山那樣俯瞰萬物，但現(xiàn)在我卻可以纏繞在它的身軀之上，讓我的平凡也變得偉大起來。

從此，我就成了一條穿越于萬丈重巒之上的小河。我突破了心中的極限，應(yīng)該歡喜滿滿，可每當(dāng)我快樂的奔馳時，我總會看到不遠(yuǎn)處那大山的盡頭，那連接著天邊紅霞的峭壁，那接壤于云霧清紗的懸崖。那時，我總會有一種沖過去飛向天際的沖動。但，我不能，我知道它正面高聳如云的高度，我沒有勇氣沖刷那萬丈深淵，我更害怕會因此摔得粉身碎骨，所以當(dāng)我徘徊不定然后繞道退縮時，我的臉上都會籠罩著一層霧靄般的憂郁。不是有句話嗎?“退一步海闊天空”，也許我的后退不能拓展我的天際，但至少，我不會因此消亡。也許那是我真正的極限。

又是一個紅霞滿天的夕陽，我又來到了那徘徊的岔路口，天邊的云彩被灑上了紅暈，在懸崖邊飄搖，仿佛在召喚我。我鼓起沖動，拿出莫大的勇氣，向那燦爛的天際沖去。頓時，一陣頭暈?zāi)垦?，我聽到了我腰身斷裂的聲?/p>

從此，在那崇山峻嶺之間，一道瀑布如玉帶般從天際延綿而下，浩大的沖蕩山石的轟響回蕩在山澗。我知道了所謂極限就是人還在很長遠(yuǎn)的道路上給自己腳前劃一條線，告訴自己，這就是我的極限，我不能超過它，其實在你無意間跨過它時，你會發(fā)現(xiàn)在那條線前面還有很長的一段路?，F(xiàn)在我有了自己的格言：“進(jìn)一步，海闊天空!”

今日泠的舊友琟飄然來訪，適時泠正在花園里聽著貝多芬的《月光》摘臘梅。琟遠(yuǎn)在柵欄門前就打了個招呼，可惜泠聽得太投入，愣是沒聽見。琟只好自己在花園里兜圈子，繞到第三圈的時候，忽然瞥見了一片藕合色的衣袂，心下有幾分疑惑，于是走近些，又隱隱聽見有音樂聲，便更加確定泠在那邊?，^繞開一叢含苞待放的風(fēng)信子，就看到了泠清逸的背影。

泠似是聽到花木的沙沙聲，轉(zhuǎn)頭一看，含著微笑說：“呦，是琟啊。稀客，稀客!有失遠(yuǎn)迎，見諒?！爆^撥著一枝低垂的銀杏，漫不經(jīng)心地回了一句：“泠，你還是收起這些話來罷?！币徽寡?，忽見泠兩手似在上下翻飛，不知在干什么，百思不得其解，不禁問道：“泠，你在干嘛?”“摘梅花?！爆^詫怪道，“這豈不大煞風(fēng)景?”泠淡淡地說：“它快敗了?！爆^問：“雖然快敗了，但是零落成泥碾作塵，只有香如故，多美的意境!”“呵呵，少來這套。我可不是林黛玉，沒那么多詩情詩意，什么花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰憐”琟哈哈一笑，說：“你沒有黛玉的哀哀，卻有鶯鶯的郁郁?！薄拔业共挥魫?，只是有些為這臘梅不平。”“怎的?”“前日我在一本書上看到臘梅顏色不好，香氣不純，為梅之下品，未免不快。你看臘梅不若紅梅、綠梅花瓣柔軟色重，惟輕巧透明而堅挺，香氣清新沁人，與芙蓉之香相比，有過之而無不及，且枝干蒼勁如松柏，怎可謂為梅之下品?”

琟嘆了口氣，徐徐地說：“你向來少言寡語，可是一開口便議論是非，駁倒你著實是件難事。所以你一說話，我們都緘口不語。不過，你既說到臘梅好惡，我也有兩句話說，臘梅之香實非濃郁，素有一句暗香浮動月黃昏足以為證。枝干虬直我自不知，不過臘梅的品格卻是好的，自來都是咱們讀書人的象征：不畏強權(quán)、堅持不懈、不肯流俗”泠說：“君子所見略同，這就是你我知心了，今日有閑，天色已晚，我們且回屋品一杯清茶，再慢慢聊這臘梅罷?！眱扇藬y手而歸。

天空，一聽到這兩個字，就會讓人想到這樣一個情景：一片藍(lán)色的背景下，幾朵云悠閑的飄著。而在白云下則是辛勤的農(nóng)民在田間揮灑汗水;幾個淘氣的小孩相約在溪邊嬉戲;愛美的小姑娘在花海里穿梭這一幅美景并不是想象，它曾經(jīng)就出現(xiàn)在農(nóng)村里!可是，好景不長

有一天，自私的人們來到這兒，將這里的一切摧毀。“把這個，還有那個都給我拆了?！痹诎ゎ^的指揮下，建筑隊的工人，開著挖土機(jī)和卡車，將村民的房子都推倒了!一陣塵土飄在空中，久久不能散去。仔細(xì)看，塵土中隱約有些人影，行走在鄉(xiāng)間道路上。走近一看，原來是村民們拎著大包小包的東西正往新家走去村里年長的老人回過頭，看著與自己過了一輩子的村莊，被人毀滅，卻無能為力，不知怎么的流下一滴沉痛的淚水!

“媽媽，我們?yōu)槭裁匆峒野?那些叔叔為什么要拆我們的家?我們還會回來嗎?我還能再去花海里摘花嗎?”小女孩奇怪的問媽媽?？粗煺娴呐畠?，母親卻只是長長的嘆氣，便呆呆的望著被“搶”的`村子，長久說不出話來

時間在不經(jīng)意間悄然逝去，當(dāng)她再次回到故鄉(xiāng)時，有的只是一幢幢化學(xué)工廠，空氣中彌漫著死亡的氣息，這讓她不禁打了一個寒戰(zhàn)。

女孩兒隨著兒時的回憶，找那條曾經(jīng)帶給她歡樂的小溪，卻發(fā)現(xiàn)：小溪已不復(fù)存在，就連以前最富有生機(jī)的的農(nóng)田也已消失不見，剩下的只是枯黃的野草望著變得不成樣子的村莊，女孩兒沉默了，她沒哭，可心里卻在流血。忽然，女孩兒大喊了起來：“還我的村莊，還我的藍(lán)天?！焙巴曛?，女孩兒無奈的離開了，只留下一個受傷的背影。她恨啊!恨現(xiàn)在的部分人自私、利益熏心。

21世紀(jì)的藍(lán)天，在工業(yè)廢氣的污染下失去了屬于它的色彩!現(xiàn)在，你還在埋怨藍(lán)天無情的離去嗎?算了吧!這一切都是我們自己造成的。為了自身的利益，不惜把自己靈魂出賣給魔鬼，這種人還會因為藍(lán)天的消失而感到內(nèi)疚嗎?我想，在不久的將來，“私心”二字，將會成為毀滅地球的重要“工具”。

活著真叫累，有人這么感喟;活著真叫煩，有人這么吁嘆。

那是因為人們早已習(xí)慣包裝自己，總喜歡自己時時放出耀眼的成功光環(huán)，陶醉于他人欽佩的眼神之中;總在乎自己地位的高貴與卑賤，渴慕高高在上的感覺;總希望自己的事業(yè)轟轟烈烈，在他人的態(tài)度中實現(xiàn)自我價值的永恒。于是，人們?yōu)榱诉@些炫眼的“面具”，為了這些能包裝自己虛榮心，掩蓋真實自我的“面具”，奮力直追。直到后來的某一天，無力追逐后，才發(fā)現(xiàn)自己早已遍體鱗傷。

活著真美麗，我卻喜歡這么對生活綰結(jié)。因為，摘下“面具”的我發(fā)現(xiàn)天空原來是那么的純凈。

曾經(jīng)看到那些假日垂釣者，一大早出門，夕陽之下拎著空空的魚簍回家的時候，仍是一路歡歌，不禁訝然：付出了一天的等待卻一無所獲，怎么還可以這般快樂滿懷?得到的回答是：魚不咬我的鉤，那是它的事，我卻釣上來一天的快樂，對釣魚的人來說，原來最好的魚是快樂。

曾經(jīng)看到那些下零點班的紡織女工，寫滿倦意的臉上卻交織著與朝霞一樣燦爛的笑容，我便想：怎么說女孩子從事這種職業(yè)也不是讓人滿意的呀!給我的回答卻是：公主永遠(yuǎn)只有一個。但如果沒人為她織出那么多彩錦，一個公主也沒有哇!對織布的女孩來說，原來最美的那匹彩錦穿在了自己的身上!

曾經(jīng)看到一位掃了三十幾年大街的老伯，每天把一條長長的大街掃得幾乎一塵不染，讓上早班的人燦然走過。我便想：這么幾十年這樣平平淡淡地掃地，這位老伯可以說是這小城里生活最不順心的一個了。給我的回答卻是：這條街只有我掃得最干凈，對掃街的老伯來說，原來掃得最清潔的恰恰是自己的心!

尋找了千百種理由之后，才得以發(fā)現(xiàn)：人生之所以不同，不是生活賜予我們的有什么不同，僅僅是因為你是否勇于摘去你的“面具”。許多機(jī)會如果讓我們抓住，有可能抵達(dá)成功，但我們一次次失去，沒有關(guān)系，那只是命運剝奪了你活得高貴的權(quán)利，卻沒有剝奪你活得快樂的權(quán)利!

摘下“面具”，你會發(fā)現(xiàn)天空是那么美麗。

一塵不染的藍(lán)色，帶著純潔的白，是誰在仰望著天空，比劃著幸福的角度，是誰放飛著夢想與此，越放越遠(yuǎn)，又是誰只是靜靜的凝視，孤寂的身影像極了一葉孤舟，飄渺卻無根無依無靠。

同一個天空，卻看不見飛鳥的痕跡，同一個地方，早已丟棄了那般熟識的感覺。原來，離去只是平白添了幾抹說不清道不明的傷感。夏日的烈陽還在烘烤著大地，風(fēng)吹亂了披散的長發(fā)，云隨之飄著，一會兒調(diào)皮的擋在太陽的前面，一會兒又被風(fēng)吹的四分五散。

校園里人群如海潮，來得快，去得也快。不知道過得有多久，換了多少批。之前，草坪上坐著看向天空的人呢?早就散了吧!本來就稀薄的藍(lán)，早就淡了下來。人潮走了一撥又一波，只有頭上的天空，還是那般的透明。

天空中飛鳥的羽翼早已折斷，不能實現(xiàn)的夢想，飛入高空的希望，沉默著，悲傷著，過了一天有一天，發(fā)現(xiàn)，不知什么時候忘記了回家的道路，也忘卻了自己的夢想，原來早都沒了夢想的飛鳥，只是純粹的飛翔，就算被折斷了羽翼，也不會忘記。

望著那越來越少的藍(lán)色，多的只是那與白色融合的灰色，在一片鋼筋森林的頭上，越來越少的幸福，不被人注意的天空，留下了一次又一次的眼淚，遠(yuǎn)處云朵變化成各種模樣，早都沒有了之前的隨意。

沒有了家，只能到處游蕩，沒有了信念，只能放棄夢想。

風(fēng)給了風(fēng)箏自由的飛翔，卻還有思念的絲線連接，給了它生命，消了它的自由。讓它體會到了飛翔的滋味，又保護(hù)的過度。風(fēng)箏斷了線，無力的飛著，快樂又悲傷，它的天空，它的夢，被風(fēng)打碎，無法撿起，無法看見外面的風(fēng)景，可以把窗子打碎，可是心碎了，要怎么愈合?

列車呼嘯而過，沿途的風(fēng)景，飛快的劃過，雖然終點很快到達(dá)，但能不能慢點，讓我們欣賞下外面的風(fēng)景。不見得多美，可是，那也是我們的過程。必須要經(jīng)歷的成長。

清風(fēng)拂過窗臺，花瓶里的花隨風(fēng)搖擺，世界開始運轉(zhuǎn)，我們又有了新的一天，嶄新的早晨和天空!

對于穿越時空活動心得體會報告二

1、活動主題：穿越七夕夜&遇見更美的你

主題詮釋：西餐廳、情人節(jié)、有品位的男男女女，這似乎是三個天生就聯(lián)系緊密的角色，而作為中高檔西餐廳的七夕營銷活動，既要有實際可觀的讓利促銷，也需要能從心理、精神上迎合目標(biāo)消費群需求的促銷概念。

此次活動的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點，迎合了白領(lǐng)們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“穿越七夕夜&尋找更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭，從而達(dá)到引起消費者關(guān)注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點。

2、活動時間：xxx

3、活動地點：暫定于西餐廳內(nèi)外

4、活動定位及調(diào)性

調(diào)性： 格調(diào) 文化 時尚 廣泛

定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費群體的七夕營銷活動。

5、活動形式

xx日 消費達(dá)xx金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該西餐廳熱銷周期。

xx日 七夕夜晚主題活動→引爆全場，制造新聞話題，擴(kuò)大知名度。

6、活動內(nèi)容

以七夕當(dāng)天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“穿越七夕夜&尋找更美的你”主題營銷活動，針對8.16日當(dāng)天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。

20-40歲單身群體——“穿越七夕夜.忽然遇見你”大型單身交友派對： 凡是單身人群均可參加8.16日xx西餐廳舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準(zhǔn)的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。

凡活動當(dāng)天交友成功者均可享受餐飲5折優(yōu)惠。(具體折扣由餐廳方視情況而定)

20-40歲夫妻、情侶群體——“穿越七夕夜.浪漫回味年”情侶主題派對： 只要你身邊有伴侶，均可參加8.16日xx餐廳舉辦的情侶主題派對，凡是夫妻、情侶在七夕當(dāng)天到西餐廳消費，均可獲得餐飲5折優(yōu)惠，凡是8.16日為結(jié)婚紀(jì)念日的顧客，只要你敢于講述你們的浪漫愛情故事，則均可享受該西餐廳提供的免費情侶套餐一份。

7、現(xiàn)場氛圍打造

a、餐廳外圍布置

①七夕鵲橋造型布置→增添餐廳文化特色氛圍

在西餐廳入口處創(chuàng)意設(shè)計大型七夕鵲橋門頭，借傳統(tǒng)七夕香橋會的文化習(xí)俗增添該西餐廳的人文格調(diào)及節(jié)日獨特性。以此吸引消費者關(guān)注，并力邀當(dāng)?shù)刂麛z影機(jī)構(gòu)聯(lián)合加入，為每一個進(jìn)店消費者留下七夕最美的身影。

②牛郎織女造型創(chuàng)意布置→制造更多宣傳話題

結(jié)合七夕鵲橋門口，布置牛郎、織女特色造型人物模型，不僅從外圍環(huán)境上直觀增加該西餐廳的格調(diào)與文化，也為消費者照相留念提供契機(jī)，借以照片相傳作為該西餐廳口碑宣傳的有效途徑。

③古香古色宣傳立柱→點明活動主題

摒棄傳統(tǒng)的中華立柱，根據(jù)七夕營銷主題創(chuàng)意設(shè)計古香古色的宣傳立柱，并貼上“穿越七夕夜&遇見更美的你”活動主題口號，起到活動宣傳及氛圍營造的作用。

b、大廳環(huán)境氛圍布置

①七夕中式燈籠布置

在該西餐廳大廳及主要過道設(shè)置中式燈籠，增添廳內(nèi)人文格調(diào)。

②造型宣傳吊旗布置

按照七夕營銷主題統(tǒng)一設(shè)計宣傳吊旗畫面及內(nèi)容，并以創(chuàng)意造型有序布置，用于活動宣傳及氛圍打造。

③攝影照片領(lǐng)取臺造型布置

根據(jù)實際場地設(shè)置攝影照片領(lǐng)取臺(初定為前臺)，對其進(jìn)行活動主題造型布置，例如簽到板、造型紗幔、x展架等。

④分區(qū)舞臺造型布置

根據(jù)實際餐廳場地進(jìn)行分區(qū)規(guī)劃設(shè)計、舞臺創(chuàng)意造型設(shè)計，布置。

⑤光影藝術(shù)設(shè)備布置

根據(jù)實際餐廳場地布置活動當(dāng)天所需的燈光設(shè)備，光影表演設(shè)備等。

8、七夕當(dāng)天活動安排及流程

a、(單身區(qū))

七夕夜美麗留影——邀請當(dāng)?shù)刂麛z影機(jī)構(gòu)加入，在西餐廳入口的鵲橋造型門頭處，進(jìn)行攝影拍照。其一作為七夕活動入場能快速聚集人氣，制造宣傳話題;其二所拍攝的照片帶有該西餐廳特有信息，可作為目標(biāo)消費群之間口碑宣傳的一種有效載體。

享特色文藝盛宴——在七夕主題活動當(dāng)天，安插與餐廳文化相融的文藝表演，迅速提高活動參與者的積極性。

7分鐘浪漫心跳——是此區(qū)單身交友派對的主力環(huán)節(jié)，以“7分鐘浪漫心跳”為名，借著西餐廳昏暗的燈光格調(diào)作為襯托，所有在場顧客有7分鐘的“找伴時間”，此環(huán)節(jié)充滿驚喜、挑戰(zhàn)、及趣味性。

七夕夜完美遇見——活動中15分鐘的悠揚音樂表演，為整個活動烘托氣氛。 《活動流程表》

七夕夜美麗留影 17：30-18：30(具體時間安排可根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況適當(dāng)調(diào)整) 由該西餐廳迎賓人員引導(dǎo)顧客入場，餐廳入口鵲橋造型處，由專業(yè)攝影機(jī)構(gòu)為每一位進(jìn)店顧客拍照留念，以求迅速聚集人氣。

享特色文藝盛宴 18：30-18：40 主持人開場，介紹活動主要內(nèi)容及促銷優(yōu)惠，(此間服務(wù)員負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)顧客點餐、上餐)

18：40-18：45 三至四人舞蹈開場(具體節(jié)目單根據(jù)當(dāng)?shù)貙嵡檎{(diào)試) 18：45-18：50 獨唱+伴舞

7分鐘浪漫心跳

18：50-18：55 主持人串詞，進(jìn)入“交友找伴”環(huán)節(jié)。

18：55-19：02 7分鐘浪漫心跳環(huán)節(jié)，餐廳漸暗，四周出現(xiàn)閃爍絢麗的光影藝術(shù)效果，營造整個餐廳優(yōu)雅、神秘的氣氛，在場顧客抽取式寫下期望交友的坐號數(shù)字。

19：02-19：10 主持人統(tǒng)計在場顧客交友數(shù)字的配對情況，公布交友結(jié)果。(追光跟隨打向交友成功的成對顧客營造活動氛圍)

七夕夜完美遇見

19：10-19：20 現(xiàn)場悠揚音樂演奏，交友成功顧客現(xiàn)場交流

19：20-19：25 主持人串詞，統(tǒng)計交友成功顧客數(shù)量(餐廳工作人員根據(jù)數(shù)據(jù)確認(rèn)活動折扣金額)

19：25-19：30以后 結(jié)束離場，顧客在照片領(lǐng)取處領(lǐng)取照片，工作人員登記顧客信息，以備建立客戶檔案。

b、情侶區(qū)

七夕夜浪漫留影——邀請當(dāng)?shù)刂麛z影機(jī)構(gòu)加入，在西餐廳入口的鵲橋造型門頭處，為每一對進(jìn)店消費的情侶攝影拍照。其一作為七夕活動入場能快速聚集人氣，制造宣傳話題;其二所拍攝的照片的帶有該西餐廳特有信息，可作為目標(biāo)消費群之間口碑宣傳的一種有效載體。

尋5個完美愛情——全城尋找5對在七夕當(dāng)天結(jié)婚的情侶，在活動當(dāng)天講述自己的浪漫愛情故事，更能免費享受西餐廳特別提供的七夕完美情侶套餐，此環(huán)節(jié)作為情侶派對的主力環(huán)節(jié)。

七夕夜浪漫回味——活動當(dāng)天只要是情侶，只要你有伴侶，到該西餐廳消費均可獲得5折優(yōu)惠，凡在七夕當(dāng)天結(jié)婚的情侶均可免費享受由西餐廳提供的完美情侶套餐，浪漫結(jié)婚紀(jì)念日，有完美的愛情故事，更有分享與祝福。

對于穿越時空活動心得體會報告三

影院大規(guī)模復(fù)工之后選擇的第一部是即將下線的《星際穿越》。這些年越來越關(guān)注太空題材的影片，會被片中人類面對寂寞無助和生存極限時，所顯露出人性的本質(zhì)所感染而自省，再比如《火星救援》《地心引力》《太空旅客》等等。

關(guān)于科幻內(nèi)容的演繹

《星際穿越》無疑在科幻理論上最硬核的一部，也將蟲洞黑洞穿越時空五維空間等演繹得明了生動（這部分值得二刷）。

科技強國，我朝各位大師除了刷歷史，刷熱點，刷情感，也刷刷科幻題材，給年輕一代更多的引導(dǎo)和啟發(fā)吧。

感人的場景與對白

片中有很多經(jīng)典對白，最打動我的一句：（當(dāng)孩子出生時）現(xiàn)在我們（父母）就是孩子以后的回憶了?？瓷先ズ苌钋榈囊痪?，其實也很扎心。

而最感人的一幕是雖然不知生死，子女每年還是會定期向身處外太空的父親發(fā)去視頻信號，分享成長點滴。而與世隔絕每日生活在狹窄的飛行器中的父親，看到這些早已淚崩，也因此一直抱著要回到地球拯救人類的堅定信念。

關(guān)于選角

選角方面，馬修麥康納那口濃重的口音（德州？）實在是不符合太空宇航員的人設(shè)，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的態(tài)度。印象中，最具科技感的男星非《源代碼》中的jake莫屬。

女主方面，安妮海瑟薇偏重情感演繹，還是桑德拉布洛克在《地心引力》中的表現(xiàn)更具宇航員氣質(zhì)。

把自己吃成胖子的馬（特）達(dá)（蒙）太適合演反面角色了，而邁克爾凱恩不愧是英國老戲骨，就是越老越帥的那一掛的，鑒定完畢。

關(guān)于電影音樂

雖然不是諾蘭的死忠粉，但他對色彩和音樂的偏好如此鮮明，很容易就聽出影片的音樂出自作曲大師—漢斯季默之手，他在《敦刻爾克》中的音樂斬獲奧斯卡獎。

關(guān)于觀影感悟

影片帶來的。最大啟示是人性的表露在關(guān)鍵時刻會決定人類的生死存亡，自私和過多的情感介入會導(dǎo)致決策方向性的偏差。那些性命攸關(guān)的任務(wù)一定要交給對的人，否則后果不堪設(shè)想。

影片試圖渲染只有愛可以穿越時空，而事實上，人類的生存欲和心存希望才是驅(qū)動一切發(fā)展的原動力，包括但不限于穿越時空。

對于穿越時空活動心得體會報告四

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

穿越電網(wǎng)心得體會

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。

2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點。

3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。

4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

5.每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

6.一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

對于穿越時空活動心得體會報告五

在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當(dāng)時的感受真的很不是滋味，我在穿越的時候總是不注重一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會。

起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要，當(dāng)初想著只要會玩這個游戲就行了，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思。

教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因為每次只能上一位隊員挑戰(zhàn)，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來依次穿越雷陣的，當(dāng)輪到我上前穿越的時候，起初還好，按照前面幾個隊員行走的安全正確的路線行走，當(dāng)我走到第6步的時候，忽然教練下了一個請按原路返回的指令，當(dāng)時我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會下按原路返回的指令呢。

正在我蒙在鼓里的時候，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識性的錯誤被我觸碰了，當(dāng)時的感受我自己都覺得很丟人，因為這是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。

當(dāng)時小隊的同時都看著我，那場面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊帶來任何的利益價值，也沒有做出一點點的貢獻(xiàn)，反而浪費了時間，讓團(tuán)隊多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。

因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時候，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。

上述內(nèi)容是我通過拓展項目穿越雷陣的心得體會感受感悟，同時通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。

希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>

對于穿越時空活動心得體會報告六

在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當(dāng)時的感受真的很不是滋味，我在穿越的時候總是不注重一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會。

起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要，當(dāng)初想著只要會玩這個游戲就行了，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思。

教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因為每次只能上一位隊員挑戰(zhàn)，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來依次穿越雷陣的，當(dāng)輪到我上前穿越的時候，起初還好，按照前面幾個隊員行走的安全正確的路線行走，當(dāng)我走到第6步的時候，忽然教練下了一個請按原路返回的指令，當(dāng)時我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會下按原路返回的指令呢。

正在我蒙在鼓里的時候，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識性的錯誤被我觸碰了，當(dāng)時的感受我自己都覺得很丟人，因為這是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。

當(dāng)時小隊的同時都看著我，那場面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊帶來任何的利益價值，也沒有做出一點點的貢獻(xiàn)，反而浪費了時間，讓團(tuán)隊多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。

因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時候，我變得格外的小心了，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。

上述內(nèi)容是我通過拓展項目穿越雷陣的心得體會感受感悟，同時通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。

希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>

對于穿越時空活動心得體會報告七

20xx年4月27日注定是一個難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來到的位于北京的拓展訓(xùn)練基地，這是公司組織的一次關(guān)于增強團(tuán)隊意識的培訓(xùn)活動。我相信每個人都參加過大大小小的培訓(xùn)。但有誰會想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享。

當(dāng)日晚，破冰起航。

在教練講述的一個故事中，我們知道了拓展訓(xùn)練的由來和發(fā)展史。接著，就是“問好”，當(dāng)教練說“你好”，我們就回答“好，很好，明天會更好。”在喊這幾句話時我的心情是激動的、是澎湃的、是豪邁的。這簡短的幾句話卻喊出了我們的氣勢，我們**人的氣勢。

接下來就是分隊。每個隊要有自己的隊長、隊秘、安全員、衛(wèi)生員，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊訓(xùn)。我很榮幸被選為了隊長。四十分鐘后，我?guī)ьI(lǐng)我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”。我們的口號是——“金號吹，戰(zhàn)鼓擂，浩躍浩躍怕過誰”。我們的隊歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，是我心中最美樂園”。

次日，早上吃過早餐后，我們來到了訓(xùn)練場地。

第一個項目是信任背摔。首先是加油鼓勁，所有隊員圍著我喊出我們的口號，為我加油鼓勁。然后我站在1.8米的跳臺上心情激動的喊道：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“準(zhǔn)備好了，請相信我們?！边@時我沒有感覺到一點點害怕，就這樣我直挺挺地向后倒去，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺一陣暖流涌入我的心田，我的隊友值得我去信任。在這個活動中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責(zé)任，要相信我們的隊友，一定要接住我們的隊友。這，就是信任與責(zé)任。此時，我想到了在工作中，對同事要信任，對工作要有責(zé)任心，這樣才能更好的完成好我們的工作。 第二個項目是空中抓杠。我是第一個上去的，在加油鼓勁之后，我登上了鐵梯，到達(dá)了最上方。之前，我認(rèn)為我的膽子很大，天不怕地不怕的，但是在這一刻我害怕了，當(dāng)我看到下面為我加油鼓勁的隊友時，我立刻感覺這不是我一個人在戰(zhàn)斗，還有我親愛的隊友在支持我鼓勵我，我身為隊長，要做他們的榜樣，我不能失敗。這股力量推動著我站在了高臺之上，我縱身一躍抓住了橫杠，至此，我順利的完成了這個項目。我認(rèn)為每個人都是不同的，是因為我站在不同的角度去看待每個人的，就如同這個游戲一樣，換個角度看待就會發(fā)現(xiàn)，其實感覺也會欺騙自己的。在下面看上面時，感覺很簡單，很容易，你會說“這有什么”。但是，當(dāng)你站在上面的時候，你就會知道，你的感覺是多么的錯誤。所以，我想說，不論在生活中，還是在工作中，我們都要去學(xué)會換位思考，站在他人的立場考慮一下，如果你是他，你會怎么做。同事之間要學(xué)著去理解，去體諒。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作。

第三個項目是穿越雷陣。這是一個體現(xiàn)團(tuán)隊合作，集體智慧，開闊思維的游戲。在一塊方形的塑料布上，邊上被黃色線條包圍，中間有122個格子，其中有兩個大的格子被分布在兩邊，小格子分別對應(yīng)標(biāo)注著1-120的字樣，1-12是入口，而108-120則是出口。規(guī)則是：從1-12的入口進(jìn)入，從108-120的出口出去；四邊黃線以外是懸崖峭壁，不能通過；進(jìn)入雷區(qū)者，每一步只能踏入相鄰的格子，不準(zhǔn)跳躍，不準(zhǔn)試探；每走一步進(jìn)入新格后都要報出格子中的數(shù)字且要聽教練指令，如無雷，請繼續(xù)或有雷，請原路返回，聽到前一種指令則請繼續(xù)走，聽到第二種指令則按原路返回，退回到入口處；40分鐘內(nèi)完成任務(wù)100分。違例一次扣5分，如重復(fù)觸雷，未按原路返回，踏線，未被允許者踏入雷區(qū)，跳躍等都會被扣分。

在了解這些規(guī)則之后，我們就開始了探雷，在不斷探索中，我們終于走出了雷區(qū)。然而，用掉的時間卻是52分鐘。我們失敗了。在最后的總結(jié)中，我們得出了這樣的結(jié)論：1、我們的思維被禁錮了，被教練所說的規(guī)則束縛住了；2、我們在探索的過程中，遇到無法通過時，總是會停下來謀劃謀劃，這樣就耗費了很多的時間；3、重復(fù)踩雷，沒有標(biāo)記雷區(qū)，這樣就使得我們重復(fù)踩踏了原本已經(jīng)探測出來的雷區(qū)。不過幸運的是我們最后成功的走出了雷區(qū)。那么，在現(xiàn)實中你可以嗎？在這個游戲當(dāng)中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團(tuán)隊，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。

第四個項目是盲人方陣。這也是一個團(tuán)隊合作的游戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個正方

①設(shè)法幫助以使事情成功，與"拆臺"相對而言。

形，四個角上分別有一個隊友，每個隊友都要抓著繩子，且正方形四條邊上人數(shù)是相同的。用到繩子的最大長度。

了解了規(guī)則之后，我們就散開，用腳扒拉著地面找繩子，最終我們找到兩根繩子，每根繩子的長度大約在四米左右，上面有3個疙瘩，不知道是有什么作用，所以沒有理會。在我們安全員的指揮下，很快就圍好了一個“正方形”，人員也都分配好了。當(dāng)詢問教練時，教練說不滿意。我們以為還有繩子沒有被我們找到，所以又散開找繩子了 ，這時教練說已經(jīng)沒有繩子了。在嘗試的好幾次之后。結(jié)果，我們很無奈的發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)非常努力的在做了，教練任然是不滿意，為什么呢？當(dāng)我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時，我們都笑了，不是無奈的笑，而是開心的笑，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊。這么方了，為什么教練還是不滿意呢？當(dāng)教練說出答案時，我們才恍然大悟。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩，讓我想到了“點”，這個“點”是污點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋

湯”。這個由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個疙瘩，卻使得我們做了很多無用功。我想，如果我們多注意一點，多發(fā)現(xiàn)一點，多細(xì)心一點，這3個“點”還會存在嗎？在工作中，從一開始我們就細(xì)心一點，那我們將會省下多少麻煩啊。

第五個項目是極限150秒。這是我們的最后一個項目了，是對我們團(tuán)隊的一次綜合性的考驗。有五個小科目，分別是珠行萬里、立桿接力、跳繩、鼓上抖球、團(tuán)隊激勵。時間150秒。這是一個爭時間、奪勝利的極限突破，團(tuán)隊需分工明確，配合默契，所有隊員積極參與其中，從中獲得樂趣，在這五項中，每個隊員都最少參加了兩項，充分發(fā)揮了每個隊友的能力。這個項目使我們團(tuán)隊加強了相互的交流和溝通，增強了團(tuán)隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可

以有完美的團(tuán)隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在一個團(tuán)隊中，每個人都是獨特的，有著自己所擅長的和不擅長的，充分利用這些，這個團(tuán)隊才會是最棒的。在工作中，有很多事情不是一個人能夠完成的，需要大家共同完成，這就需要分工要明確，配合要默契了，各施才華，各盡其用，效益才會最大化。

兩天的訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個很長的磨練時間。

多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。