體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題實習生培訓講座心得體會和感想一

您好！

我是xx，我實在是非常的難受，跟您來辭職其實我是決定了很久的，之前一直在猶豫有的時候也不知道應(yīng)該怎么辦，但是現(xiàn)在想了想還是非常難受的我不知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況，作為一名實習生我感覺自己現(xiàn)在在這里的工作不是非常的讓我有動力，自己失去了一種工作的積極性，我知道我這樣的狀態(tài)是非常不好的，所以我不能讓這樣的情況繼續(xù)蔓下去，現(xiàn)在我也是非常的難受，我但是為了對工作負責我還是要重視起來，對工作負責，所以跟您；來提出辭職。

我是上個月來到車間上班的，一個月的時間過去我實在是感覺自己失去動力了，這樣的情況的真是非常的不好，我不希望繼續(xù)出現(xiàn)這種情況，想了很久實在是不知道怎么辦了，我感覺這里的工作跟自己的之前的想象是差距很大的，我不適應(yīng)這樣的情況我也是非常的自責，一個月的時間談不上對工作有什么深刻的感情，但是在這里我卻明白了很多道理，這也是讓我收益匪淺，我也很是感激這段經(jīng)歷，剛剛來到xx這里的時候很多同事都是非常的熱情，給了我很多的幫助，我真的是非常的感激，讓我很快的就融入了進去，現(xiàn)在我想了想真的還是需要更加的努力，這一階段我還有很多事情要去做好，我想在xx這里的工作有一個好的首尾。

一個月來雖然是沒有經(jīng)歷很多，，但是我也看到了xx這里的工作制度，讓我感觸很大，真的是非常的嚴格，對于員工的工作要求也是非常的高的，這真的是鍛煉了我不少，讓我在做事情的時候就能夠更加用心，我真的是感覺自己進步了很多，在工作期間也是希望能夠保持好的心態(tài)，作為一名實習生我自然是知道自己的職責的，我就是需要在這里磨礪自己一番，但是沒有想到自己真的是一個月都沒有堅持下來，但我也是做到了自己的本職工作，也是有一個好的收尾了，我對自己的要求也是逐漸的在增加，在未來的工作當中我肯定會進一步的去做好自己的本職工作，把一些細節(jié)的事情處理到位，保持好的心態(tài)，我也相信我會做的越來越好，這是一定的，感激xx這里的這段工作經(jīng)歷，于我而言這也是實習的第一步，是職場生涯的一個開始，現(xiàn)在也是在這里經(jīng)歷了一段不一樣的工作，未來我會更加努力的，請您批準我的辭職。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年x月x日

主題實習生培訓講座心得體會和感想二

時間：xx年4月9日4月14日

地點：印刷廠

這次能有機會去工廠實習，我感到十分榮幸。雖然只有短短不到一個禮拜的時間，但是在這段時間里，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。以下是我在實習期間的一些總結(jié)以及心得體會。在以后開展自身的工作，以及在對客戶的溝通應(yīng)對上，期望能有所借鑒。

一、工廠的總體規(guī)模水平

印刷廠位于山東省臨沂市蘭山區(qū)，占地600平米，員工60多人。近十多年的制造歷史已經(jīng)發(fā)展成一家具有專業(yè)規(guī)模的印刷品專家，在臨沂印刷業(yè)發(fā)達的地區(qū)也小有名氣。

走進廠區(qū)，只見潔凈整齊的環(huán)境和次序井然的工作程序。雖然是國內(nèi)的制造廠家，但是，到了車間，看過那些先進的流水線，那些熟練的技術(shù)水平，完全會感覺到現(xiàn)代化的管理。作為印刷產(chǎn)品的制造廠，一些諸如紙屑的飛揚，機器的喧囂以及混合著的顏料味汽油味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經(jīng)把這些都盡可能的減少到最低限度了。走在車間，這些大多的木制廠家所面臨的嚴重問題似乎在我們工廠并沒有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。

工廠有自己的作息時間，并且都會嚴格遵守。就連午后休息間隙，每個工人都會把自己得區(qū)域整理得井然有序，這樣的自覺整理也是工廠之所以能持續(xù)潔凈的原因之一。在用餐問題上，工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人，吃的飯菜一律相同，沒有任何的特殊化。

二、學習過程

如下幾點是在工廠實習期間，就我的工作需要，主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。

(一)顏料的選用

工廠最常用的顏料都是目前世界范圍內(nèi)比較先進的，大多都是從國外進口，這也就是為什么我司的報價要比國內(nèi)同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。

傳統(tǒng)顏料也是常用的材質(zhì)之一。我司很多產(chǎn)品也都能夠選用傳統(tǒng)顏料來到達印刷的效果。對于一些想節(jié)省成本的客戶來說能夠推薦一用。

這些常規(guī)顏料在倉庫里都備有必須數(shù)量的庫存，其他的顏料也有備量，但是一般都要盡量推薦選用常規(guī)顏料(除非客戶定購的產(chǎn)品數(shù)量龐大值得工廠采購另外一些昂貴的顏料)，這對于工廠的加工技術(shù)、生產(chǎn)周期、生長成本等都會有所幫忙。

(二)加工方面

工廠所采用的機器都比較先進，一般來說都是機器自動操作，比如大型自動印刷機等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產(chǎn)生較高的效率(一般來說，都需要熟練人工)。

雖然說工廠對于大多數(shù)的印刷產(chǎn)品都能生產(chǎn)，但是以后在和客戶溝透過程中，在盡量滿足客戶要求的同時，還要盡量站在工廠的立場上思考。比如，能夠向客戶推薦一些外形相同，但是做法簡單，結(jié)構(gòu)清晰的樣品。這對于工廠來說不但能夠降低成本，而且還能夠提高效率。

(三)獲得知識

在為期接近一個禮拜的實踐中，我們學到了很多有關(guān)印刷的東西，現(xiàn)總結(jié)如下。

1、彩印的知識。

一般的彩印店所用的打印機有兩種，一個是墨粉激光打印機，一個是墨水打印機，都是打印機配套所用墨料。好的點的機器會有8色，經(jīng)過相互撞色出來的彩色。但是印刷在書刊或者是包裝上的顏料，是專業(yè)的印刷油墨，一般是四色墨，需要印版來進行轉(zhuǎn)印，是一層層印刷出來的，效果是不一樣的。區(qū)別除了質(zhì)量不一樣，價格也不一樣。印刷機的墨水要便宜得多。但是前后不能通用的。

2、顏料三原色與印刷三原色是不是一樣的

答案是不一樣，從理論上說他們就應(yīng)是一樣的，但是一旦要實際印刷，就要涉及到材料的問題了，所以說不但名稱不一樣(這個原因就不討論了)實際的材質(zhì)也不盡相同。

所謂的3原色是美術(shù)色彩理論上的概念名詞而已。到底那些才是各個領(lǐng)域?qū)嶋H應(yīng)用的三原色呢，這個就是實踐部分了，到底應(yīng)用什么樣材質(zhì)的顏料。(我們不難理解，同樣的稿子，不同的印刷工廠，不同品牌打印機，最終效果都是不一樣的，當然有人員的微操差異，但是，有一點是肯定的，各個公司的色譜標準執(zhí)行的是不全一樣的)所以，綜上所述，理論只是實踐的指導，各種實現(xiàn)理論的方法是不盡相同的，這就出現(xiàn)了顏料材質(zhì)這個學問了。從工藝科技的發(fā)展中，人類得以不斷更新材料，我們此刻只會說，品紅、洋紅，黃這些名稱而已，而他們背后都是保密的顏料配方，這直接導致了顏料的鮮艷程度(飽和度)，和透明度(這直接關(guān)系到了色彩完全混合模式下的中間色是否鮮艷純凈)這個問題其實就是色彩的理論名稱和色彩的實際材質(zhì)而已了，即便我們說得黃，檸檬黃，鎘黃，鵝黃呢;青(群青、花青、中國顏料里的4青);品紅、洋紅、玫瑰紅呢其實那里有很多的顏料是不能應(yīng)用于印刷的，比如在三原色里的藍，就應(yīng)是更接近于標稱‘湖藍’的顏料，但是它，及為不透明，所以根本不被采用，所以選取的透明度極好的群青(或者化學替代品了)或者靛藍了，而你我所明白的也只是藍，或者是青這樣的名詞了。

3、印刷機械初步認知。

現(xiàn)代印刷機一般由裝版、涂墨、壓印、輸紙等機構(gòu)組成。它在工作時先將要印刷的文字和圖像制成印版，裝在印刷機上，然后由人工或印刷機把墨涂敷于印版上有文字和圖像的地方，再直接或間接地轉(zhuǎn)印到紙或其他承印物上，從而復(fù)制出與印版相同的印刷品。

印刷術(shù)最早發(fā)明于中國，自九世紀起印本書籍已在中國出現(xiàn)，隨后中國發(fā)明的印刷術(shù)傳到世界各國。印刷機的發(fā)明和發(fā)展，對于人類禮貌和文化的傳播具有重要作用。

1439年，德國的谷滕堡制造出木制凸版印刷機，這種垂直螺旋式手扳印刷機雖然結(jié)構(gòu)簡單，但卻沿用了300年之久;1812年，德國的柯尼希制成第一臺圓壓平凸版印刷機;1847年，美國的霍伊發(fā)明輪轉(zhuǎn)印刷機;1900年，制成六色輪轉(zhuǎn)印刷機;1904年，美國的魯貝爾發(fā)明膠版印刷機。

二十世紀50年代以前，傳統(tǒng)的凸版印刷工藝在印刷業(yè)中占據(jù)統(tǒng)治地位，印刷機的發(fā)展也以凸版印刷機為主。但鉛合金凸版印刷工藝存在勞動強度高、生產(chǎn)周期長和污染環(huán)境的缺點。從60年代起，具有周期短、生產(chǎn)率高等特點的平版膠印工藝開始興起和發(fā)展，鉛合金凸版印刷逐漸被平版膠印印刷所代替。軟凸版印刷、孔版印刷、靜電印刷、噴墨印刷等，在包裝印刷、廣告印刷方面也得到發(fā)展。

印刷機按印版形式分為凸版、平版、凹版和孔版印刷機;安裝版和壓印結(jié)構(gòu)分為平壓平式、圓壓平式和圓壓圓式印刷機。世界印刷機械自20世紀80年代以來取得了較大的發(fā)展。20多年來，印刷機械的發(fā)展經(jīng)歷了三個階段。

第一階段是20世紀80年代初至90年代初期，這一階段是膠印印刷工藝發(fā)展的鼎盛時期.這一時期的單張紙膠印機最大印刷速度為10000印/小時。一臺四色印刷機印刷前的預(yù)調(diào)整準備時間一般為2小時左右。印刷機自動控制主要集中于自動結(jié)紙、自動收紙、自動清洗、墨色的自動檢測及墨量自動調(diào)節(jié)以及套準遙控等方面。這一時期除了單色、雙色機外，每個單張紙膠印機制造廠商幾乎都還具有四色機的制造潛力，多數(shù)制造商都能夠制造紙張翻轉(zhuǎn)機構(gòu)，進行雙面印刷。

第二階段是20世紀90年代初至20世紀末。進入20世紀90年代，以單張

紙膠印機為標志，國際上印刷機械設(shè)計制造水平向前邁進了一大步。與第一階段的機型相比，新一代機型的速度進一步提高，由10000印/小時提高到15000印/小時，印前預(yù)調(diào)整時間也由第一階段的2小時左右大大縮短為15分鐘左右。機器的自動化水平和生產(chǎn)效率也大大提高。

進入21世紀以來印刷機械迎來第三個發(fā)展階段。目前，單張紙膠印機的某些機型能夠到達17000—18000印/小時，但制造廠商并不極力追求印刷機最大印刷速度的提高，而是透過信息技術(shù)的應(yīng)用，進一步縮短印前準備時間和更換活件的時間追求更高生產(chǎn)效率。

4、關(guān)于健康問題。

此刻外面一般海德堡平張紙機使用的都是氧化結(jié)膜型油墨，油墨的成分由色料，連結(jié)劑，填充劑，助劑，調(diào)墨油等組成。若不是直接吸入，那對人體的傷害不能說沒有，但是相當?shù)募毼⑹裁礌顩r會導致直接吸入油墨呢飛墨，造成飛墨的原因大致兩點1·油墨附著里差導致其在膠輥上高速運轉(zhuǎn)時飛離膠輥(油墨乳化也可能導致附著力降低)2超高速印刷~商業(yè)輪轉(zhuǎn)或者報業(yè)輪轉(zhuǎn)這些機型都屬于超高速印刷機型(速度每小時3w—8wb不等)~由于離心力的作用~使其油墨飛離膠輥當然飛墨肉眼是看不見的因為及其細微基本處于漂浮狀態(tài)~但吸入過多。。。印刷機上的化學用品還有汽油，異丙醇，潤版液，潔版液，修版液等等。所以在實習時，我們都被要求像正式工作人員那樣，穿上工作服，戴好口罩。

三、心得體會

六天的時間一轉(zhuǎn)眼就過去了，我們經(jīng)歷了，走過了，收獲了。這短短的幾天將成為我心底最完美的回憶。坐在那里寫心得的時候，這次下工廠已經(jīng)結(jié)束了，但發(fā)生過的情形卻不時地想起。我要感謝那些陪我共同度過的同學，是他們給了我共患難的經(jīng)歷;我要感謝陪我們下工廠的工人和領(lǐng)導，謝謝你們對我的指導和幫忙。同時也真誠地期望蘭山學生印刷廠越辦越紅火。

“艱辛知人生，實踐長才干”只要你愿意去嘗試和經(jīng)歷，并坦然的理解過程的酸甜苦辣和結(jié)果的成敗得失，人生就會很精彩。下工廠雖然結(jié)束了，但是我們的行為將會繼續(xù)下去，不斷的去能夠挑戰(zhàn)我們的地方。透過這次活動我也更加堅信：意氣奮發(fā)的我們經(jīng)得住暴風雨的洗禮，象牙塔里的我們并非“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，年輕的我們擁有絢麗的青春年華，走出校園，踏上社會，我們?nèi)詴簧弦环轁M意的答卷?？傊?，這個假期的下工廠社會實踐活動是豐富而有好處的，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在的收獲。下工廠活動不僅僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富!

主題實習生培訓講座心得體會和感想三

尊敬的公司領(lǐng)導：

首先感謝您在百忙之中抽出時間閱讀我的辭職信。我是懷著十分復(fù)雜的心情寫這封辭職信的。自我進入公司之后，由于您對我的關(guān)心導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰(zhàn)。

經(jīng)過這段時間在公司的工作，我在公司業(yè)務(wù)領(lǐng)域?qū)W到了很多知識，積累了一定的經(jīng)驗，對此我深表感激。在貴公司實習的這一段時間里!我學到了很多，我x月x號開學，所以打算繼續(xù)回去繼續(xù)我的學業(yè)，為此，我進行了長時間的思考，決定辭去這份實習工作!

為了不因為我的離去的原因而影響到貴公司的發(fā)展進度，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去目前在公司和項目組所擔任的職務(wù)和工作。

我知道這個過程會給您帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。我已準備好在x月xx號辭職從公司離職，并且在這段時間里完成工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。

非常感謝您在這段時間里對我的教導和照顧。在公司的這段經(jīng)歷于我而言非常珍貴。將來無論什么時候，我都會為自己曾經(jīng)是貴公司的實習生而感到榮幸。

我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個職業(yè)生涯發(fā)展中相當重要的一部分。祝公司領(lǐng)導和所有同事身體健康、工作順利!再次對我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時我也希望公司能夠諒解，對我的申請予以考慮并批準。

辭職人：xxx

日期：xx年xx月xx日

主題實習生培訓講座心得體會和感想四

在這里實習，有很多很多快樂!真的!以后，我有閑情時會把這次實習寫成回憶錄，覺得它是一個美好的回憶!

要離開了，近幾天都是在做實習鑒定等等事兒。今天，搞好了!今天上午，我把感謝信貼到公告欄了。沒想到挺多人看的，害的我帖的時候很不好意思，呵呵。

貼好后，我去跟實習過的各個科室的老師道別了。有老師給了找工作的建議，有老師給了祝福......老師還開玩笑說，以后要回來看看喲。愿好!

在周一我回西鄉(xiāng)醫(yī)院辦實習鑒定之事，我寫了卡片和帶了家鄉(xiāng)特產(chǎn)給老師們。在家里我買卡片的時候，我妹妹她們笑我像小孩子。我找卡片找得挺辛苦的!呵呵我覺得這份輕輕的禮有著濃濃的情，老師們一定能感覺得到!真的真的很感謝這里的每一位老師!周一我到科室還給老師們泡茶了呢。嗯。

告訴你們喲!每一個老師都給了我紅包呢。嘻嘻

現(xiàn)在要離開了，祝愿這里的每一位老師!也祝愿自己!

偶爾我挺自戀的。在這里，此時我也自戀一下哦——其實海燕挺惹人喜歡的!哈哈哈哈哈哈哈

謝謝!

日期

主題實習生培訓講座心得體會和感想五

：

1、通過實習，將書本和實際相結(jié)合，理論和實際掛鉤

2、通過實習，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨立分析和解決實際問題的能力；

3、通過實習，把理論和實踐結(jié)合起來，提高自己運用理論和創(chuàng)新理論的能力。

4、學有所獲，為自己的畢業(yè)設(shè)計水蜜桃生產(chǎn)提供實際的依據(jù)。

1、進入專業(yè)相關(guān)的食品行業(yè)實習，對行業(yè)的發(fā)展進行初步的了解；

2、了解產(chǎn)品在生產(chǎn)工藝流程及管理，發(fā)現(xiàn)其存在的不足之處，并提出解決方案；

3、了解消費群體的嗜好，對產(chǎn)品加工過程的品質(zhì)風味的要求；

20xx年11月份，我來到了ｘｘ市ｘｘｘｘ食品有限公司進行實習工作。ｘｘ?。称酚邢薰疚挥诿利惖闹袊姇?、泡菜之鄉(xiāng)——ｘｘ?。??；▓@式的生態(tài)工業(yè)園占地228.23畝，注冊資本1066萬元，總投資規(guī)模8000萬元，年設(shè)計產(chǎn)能4—5億元，是國內(nèi)唯一一家只生產(chǎn)特級產(chǎn)品的特大型現(xiàn)代化科技型食品工業(yè)企業(yè)。

公司全部生產(chǎn)ｘｘ特色產(chǎn)品(ｘｘ五大名菜)，全部產(chǎn)品均不添加任何防腐劑、全部產(chǎn)品均為低鹽健康食品，所有包裝均按國際標準設(shè)計;填補了國內(nèi)ｘｘ特色傳統(tǒng)小菜產(chǎn)業(yè)化后無高檔小菜的空白。

我在工廠里主要負責的工作就是對泡菜的整個生產(chǎn)過程的流程進行控制以及成品檢驗。通過在ｘｘｘｘ的實習工作，我學到了許多的東西，而最重要的就是，我個人的實踐能力加強了許多，這是令人欣喜與鼓舞的。自己對泡菜行業(yè)和生產(chǎn)流程也有了比較深得認識：

一、加工原理

泡菜加工實質(zhì)是通過食鹽的高滲透壓抑制有害菌。并在缺o2條件下促使乳酸菌行乳酸發(fā)酵的結(jié)果。乳酸菌是一類較耐鹽的厭氧微生物，普遍附著在蔬菜上。發(fā)酵前期以腸膜明串球菌、乳酸片球菌為盛，中后期以短乳桿菌為主(尤以植物乳桿菌最常見)。腸膜明串球菌首先發(fā)起乳酸發(fā)酵使ph值迅速下降，并促使其它乳酸菌活動，阻止有害菌繁殖，抑制果膠酶活性，保證了成品的質(zhì)地(硬脆度)和營養(yǎng)(vc)。了解了加工原理才能讓我們抓住技術(shù)關(guān)鍵，改進工藝條件，實現(xiàn)精加工。

二、加工工藝

工藝流程：選料→原輔料配方→原料處理→制鹽水→入壇泡制→成品。

1．選料

選取質(zhì)地脆嫩、肥厚新鮮者為佳，如苦瓜、嫩姜黃瓜、青紅椒等。

2．配方

水5000克、鹽500克、白糖100克、各種蔬菜共2500克、白胡椒粉10克、紅干辣椒絲25克。

3．原料處理

將選好的原料剔除粗老根部，漂冼、切條、晾干。

4．制鹽水

接配方比例將鹽和水入鍋煮沸，冷卻備用。

5．入壇泡制

泡菜壇洗凈。晾硒至干。將處理好的各色蔬菜及輔料拌勻，壓入壇中，倒入鹽水浸沒，扣蓋后加冷開水入槽封壇。

6．成品

10～20天即可食用。正品醇厚鮮美、成酸適口、清香嫩脆，具開胃增食助消化、解葷去腥之功效．

1．創(chuàng)造缺氧環(huán)境

厭氧狀態(tài)為乳酸菌完成乳酸發(fā)酵所必需。在有o2條件下，泡菜色澤暗黃、vc破壞，同時霉菌、酵母等好氧菌繁殖，造成加工失敗。做法有：①選擇合理的發(fā)酵容器，倒如泡菜壇，這是一種既科學又簡單的厭氧容器：壇口外側(cè)有溝，細頸、胖肚、尖底；尖底可沉淀雜質(zhì)，胖肚可盡量容納蔬菜鹽水，細頸能減少空氣進入機會，水槽可隔o2防菌污染，利co2外逸。②裝壇時壓實，泡漬液浸沒菜體。③利用自身發(fā)酵耗o2產(chǎn)生co2，泡制期間不宜開蓋。

2．控制適量的食鹽濃度

加工中食鹽的作

用一是防腐，一般有害菌的耐鹽力差；二是使蔬菜組織中水分析出，成品質(zhì)地柔韌、咀嚼感強，宜控制在10%～15%。過高，乳酸發(fā)酵受抑制，風味差；過低，雜菌易繁殖引起異味或變質(zhì)。最好采取分批加鹽，兼顧發(fā)酵和防腐，并可防皺皮使外觀舒展飽滿，縮短加工周期，實現(xiàn)低鹽化工藝，最后平衡鹽濃度為8%下。

3．控制適宜的溫度

以20～25℃為宜，偏高利于有害菌活動，偏低不利乳酸發(fā)酵。值得注意，溫度與鹽濃度互相制約，當發(fā)酵溫度偏高，應(yīng)提高食鹽濃度；偏低可適當降低鹽濃度，保證在自然室溫下既能縮短周期，又能衡定質(zhì)量。

4．控制一定的ph值

乳酸菌能耐受較強的酸性，而腐敗菌則不能。酵母、霉菌雖能耐受更強的酸性，但其屬好氧菌，在缺氧環(huán)境中不能活動，故在發(fā)酵初期調(diào)節(jié)至低ph值(=5.5～6.5)。

5．其它注意點

鹽水煮沸以消毒殺菌；蔬菜及泡壇晾干防發(fā)霉變質(zhì)；水槽水要盛滿，勤換保持清潔；泡過萊的老鹽水應(yīng)再用，可世代相傳；時令蔬菜交替泡漬，使泡菜風味更佳

泡菜成品的要求也很嚴格，其中就感官來說，要求其色澤正常，無腐爛、霉變、異物、黑斑和蟲蛀。理化指標及衛(wèi)生指標均能達到db51/t975-20xxｘｘ泡菜標準和國家標準。

實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)，也是我們走向工作崗位的第一步。

剛開始對于從未接觸的崗位，我感到是那么的陌生和懼怕，因為我不想做不好，但是我相信只要有信心，就一定能做好。

ｘｘｘｘ在人員管理上是比較系統(tǒng)的，分工比較明確。不同的工作都由不同的部門經(jīng)理管理。我公司大致可分為兩個部門，其中包括連鎖事業(yè)部和生產(chǎn)事業(yè)部。產(chǎn)品事業(yè)部大致可分為六個部門，其中包括物流部、保管部、品控部、財務(wù)部、銷售部和生產(chǎn)車間。連鎖事業(yè)部由董事長領(lǐng)導，產(chǎn)品事業(yè)部由總經(jīng)理和廠長負責。各個部門又分設(shè)部門經(jīng)理。其中保管部隸屬于物流部。生產(chǎn)及銷售由總經(jīng)理負責，其他事情由廠長負責。

我在實習的這段日子里，ｘｘｘｘ讓我體會到了很多，最大的滿足就是學到了很多的書本以外的知識和處世的道理。我是做品控的，工作在生產(chǎn)一線，大部分時間都是在車間度過的，我的工作主要是通過感官檢測泡菜的口感、色澤、組織狀態(tài)、口味。沒有正式工作的時候覺得品控的工作比較單調(diào)，但是自己真正從事這份工作的時候才體會到并非如此。這個工作不僅僅需要感清晰，更需要果斷的判斷力，不能有一點點的馬虎，通過不斷的品嘗、記憶各種泡菜的味道，慢慢積累，最后才能掌握它。時間長了就沒有了當初的困惑，日積月累經(jīng)驗也就多了不少，這些都是我在書本上學不到的。剛開始上由于和別人一起工作都是別人做著我看著，并沒有感受到工作所帶給我的壓力，當有一天我自己獨立工作的時候才真正體會到了自己肩上的擔子有多么的重，體會到了作為一名品控所承擔的任。

公司里的領(lǐng)導對待員工都很好。在我們完成了自己工作的前提下，可以有自己的空間，做一些自己喜歡做的事情。公司的領(lǐng)導對待員工就象自己的親人一樣，員工之間相處的也很融洽。在這樣的環(huán)境下工作是比較輕松和愉快的，這樣我們會更加熱愛自己的崗位和工作。

我能有今天的收獲要感謝公司給我的這次工作的機會，是公司讓我學會了很多的東西。也要感謝領(lǐng)導對我的信任和關(guān)心，讓我圓滿的完成了這次實習任務(wù)。我將在今后的學習、工作中，更加努力的。

主題實習生培訓講座心得體會和感想六

甲方(用人單位)：_______________

地址：_______________

聯(lián)系電話：_______________

乙方(實習生)：_______________身份證號碼：_______________

所在學校：_______________專業(yè)：_______________

家庭住址：_______________

聯(lián)系電話：_______________

緊急聯(lián)系人姓名及電話：_______________

乙方經(jīng)過甲方的招聘面試，已達到甲方招聘的初步要求，鑒于乙方目前仍是在校學生，甲方在其畢業(yè)后方能辦理錄用手續(xù)。本協(xié)議明確甲乙雙方在乙方畢業(yè)前的實習階段的責任與義務(wù)。根據(jù)國家有關(guān)法律、法規(guī)，本著平等自愿的原則，經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，簽訂本協(xié)議并共同遵守。

一、實習要求

乙方應(yīng)如實向甲方提供本人實際情況，并根據(jù)甲方要求出具相應(yīng)有效證明(如身份證、在校學生證、體檢證明等)，如乙方提供的身份證、體檢證明等資料有弄虛作假或欺騙甲方之事實，則甲方可隨時解除本協(xié)議并要求乙方賠償。

二、實習期限

1、乙方到甲方實習，實習期限自_______年_______月_______日起至_______年_______月_______日止。甲方可根據(jù)乙方的畢業(yè)手續(xù)完成情況對前述實習期限進行調(diào)整。

2、如實習期滿后，即使乙方已領(lǐng)取畢業(yè)證書，甲方也無義務(wù)必須錄用其為正式員工。如實習結(jié)束，經(jīng)雙方協(xié)商愿意建立勞動關(guān)系的，則甲方將錄用乙方為正式員工。

三、實習崗位及工作時間

1、甲方根據(jù)客觀情況并結(jié)合乙方的專業(yè)知識和個人能力，合理安排乙方在不同或同一實習部門進行實習，其崗位職責和工作要求按實習部門有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

2、乙方同意甲方和實習部門可根據(jù)工作需要或根據(jù)其工作表現(xiàn)和能力，調(diào)整乙方的實習崗位。

3、乙方承諾按時完成規(guī)定的工作，達到規(guī)定的質(zhì)量標準，并同意認真、主動、及時地完成甲方安排的其他工作內(nèi)容和任務(wù)。

4、乙方每周休息日，乙方具體的工作時間按公司有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

5、本協(xié)議約定的乙方工作時間內(nèi)，如需延長乙方工作時間的，乙方可根據(jù)實際延長時間獲得調(diào)休或加班工資，乙方應(yīng)積極配合實習部門安排的加班工作。如乙方因工作需要須延長工作時間的，應(yīng)按公司規(guī)定填寫《加班申請單》，經(jīng)部門主管審批后方可加班，未經(jīng)審批確認的，不視為加班亦不得作為調(diào)休依據(jù)。

四、實習管理

1、實習期間，甲方指定部門主管負責對乙方進行業(yè)務(wù)培訓、技術(shù)指導和日常管理，實習期滿以后，應(yīng)對乙方的實習表現(xiàn)做出客觀鑒定。

2、如果實習期內(nèi)，乙方不符合甲方的工作標準或不符合崗位要求，甲方有權(quán)隨時提出解除本協(xié)議且無需支付任何補償或賠償。

3、在實習期間，若乙方未按規(guī)定作業(yè)，違反甲方規(guī)章制度或違反法律法規(guī)規(guī)定，導致傷害事故或任何民事、刑事糾紛或賠償發(fā)生的，全部責任由乙方自行承擔。

4、有下列情況之一的，甲方有權(quán)調(diào)整或變更乙方的實習崗位。

(1)因乙方身體狀況不適宜繼續(xù)工作或調(diào)整勞動組織需要。

(2)根據(jù)乙方的工作能力及表現(xiàn)，不適宜在原實習崗位繼續(xù)工作的。

(3)不可抗力的因素或其他客觀情況變化，導致乙方不能繼續(xù)在原實習崗位工作的。

5、實習期間乙方應(yīng)遵守的規(guī)定：

(1)乙方應(yīng)遵守國家的法律法規(guī)，否則甲方有權(quán)依法解除本協(xié)議;

(2)乙方應(yīng)遵守甲方的規(guī)章制度、勞動紀律及管理規(guī)定，如有違反的，甲方有權(quán)隨時解除本協(xié)議;

(3)乙方應(yīng)遵守甲方的操作規(guī)程，如有違反造成甲方財物等損失，乙方應(yīng)承擔相應(yīng)賠償責任。

(4)乙方有違反勞動紀律或甲方規(guī)章制度，嚴重失職，對甲方利益造成重大損失或被依法追究刑事、民事責任等行為的，甲方有權(quán)無償予以辭退且追究乙方因此而導致的甲方損失;

(5)乙方同意并承諾在實習期間不乘坐無營業(yè)執(zhí)照的一切車輛(包括且不限于摩的、三輪車、電瓶車、私家車等)，如因乙方違反本條約定給自身或他人造成損失的，甲方不承擔任何責任;

(6)乙方同意并承諾如乙方在非工作時間或非工作場地或因非工作原因所產(chǎn)生的一切人身事故、傷害或其他經(jīng)濟及法律責任均由乙方自行承擔，與甲方無關(guān)。

五、實習報酬及相關(guān)福利

依照按勞取酬的原則，按甲方現(xiàn)行薪酬制度確定實習學生的實習工資，乙方實習工資為人民幣元/月，該工資已包含乙方所有加班費用。行政人事部根據(jù)乙方考勤記錄表核算其實習工資，工資發(fā)放日為每月10日。如遇節(jié)假日將提前或順延至最近的工作日。

實習期間，公司提供住宿，水電費由公司承擔;公司提供(工作餐)，標準由甲方制定，其他津貼待遇按甲方規(guī)定執(zhí)行。

如實習部門的工資制度發(fā)生變化或乙方的工作崗位變動，乙方同意按換崗后的工資標準執(zhí)行。

六、實習期考核

用人部門和行政人事部根據(jù)實際情況，將組織實習考核和評估，評估不合格或不符合錄用條件則將會影響錄用。

七、勞動保護

1、甲方需為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證其在人身安全不受危害的環(huán)境條件下工作。

2、甲方根據(jù)乙方實習崗位實際情況，按國家規(guī)定向其提供必需的勞動防護用品。

3、在實習期內(nèi)由乙方自行購買商業(yè)保險，實習期間，如乙方發(fā)生意外事故，由乙方及其商業(yè)保險理賠所得來承擔相關(guān)責任，如法律規(guī)定甲方必須承擔的部分，由該商業(yè)保險理賠所獲得的費用抵充甲方依照法律規(guī)定應(yīng)承擔費用。

八、保密約定

乙方應(yīng)愛護甲方的財產(chǎn)，實習期間乙方獲悉的甲方的商業(yè)、技術(shù)、財務(wù)等信息為甲方的商業(yè)秘密，乙方保證并確保不會把上述信息在未經(jīng)甲方事先書面同意的情況下向任何人士泄露。經(jīng)甲方要求后，乙方應(yīng)及時與甲方簽訂保守商業(yè)秘密協(xié)議。

九、知識產(chǎn)權(quán)

在實習期間，乙方利用甲方生產(chǎn)設(shè)備、工作場所或物質(zhì)條件等所開發(fā)的項目成果所有權(quán)屬于甲方。

十、協(xié)議終止與解除

1、協(xié)議期滿自然終止。

2、雙方協(xié)商一致，協(xié)議可提前終止。乙方需提前終止實習協(xié)議的，必須提前至少7日以書面形式向甲方提交申請，并做好工作交接，否則應(yīng)承擔相關(guān)責任。

3、實習期間乙方如違反本協(xié)議第四條第5款約定情形的，除甲方選擇解除本協(xié)議外，甲方也可根據(jù)具體情況對乙方做出警告、通報等處理。

十一、雙方約定的其它事項

1、甲方的員工手冊等相關(guān)管理辦法、規(guī)章制度、規(guī)定及《保密協(xié)議》作為本協(xié)議的附件，不可分割、不可分開解釋、并具有同等法律約束力。

2、針對乙方在甲方處實習問題，乙方承諾其已告知所在學校并已征得學校同意。如因乙方違反本條約定，給所在學校、乙方本人或其他人造成損失或損害的，甲方不承擔任何責任且有權(quán)隨時解除本協(xié)議。

3、此協(xié)議未盡事宜由雙方及時協(xié)商解決，協(xié)商不成的，任何一方可向甲方所在地人民法院提起訴訟。

十二、本協(xié)議一式二份，甲方、乙方雙方各執(zhí)一份。本協(xié)議經(jīng)甲乙雙方簽字蓋章后生效。

甲方(蓋章)____________________乙方(簽字)____________________

日期：_______________日期：_______________

主題實習生培訓講座心得體會和感想七

尊敬的領(lǐng)導：

您好!

我是xxx，一名剛加入公司不久的財務(wù)實習生，很抱歉在來到公司不久之后，就給您遞上了我這份辭職報告。

其實事情發(fā)展成現(xiàn)在這樣，并不是我所想的，這按道理來說是一個非常好的工作，和我專業(yè)對口，也有很好地發(fā)展前景，xx公司也是個好的平臺，所以對于一個剛出學校的人來說，一個剛進入社會到達職場上來說的人，都是一份值得去珍惜，去努力的工作，但是我卻不然，我卻在現(xiàn)在提出離職，對公司造成的影響，帶來的影響我在此感到非常的不好意思，但還是希望您能夠考慮一下我的辭職申請。

來到公司實習之后，我每天面對著做不完的報表，對不完的賬表，以及稍微不小心，不仔細就會影響到公司的正常運行的財務(wù)實習生的工作，每天從早忙到晚，甚至于別人已經(jīng)下班了，我還在辦公室獨自加班，我本身專業(yè)知識就不過硬，所以對于很多財務(wù)上的工作我都還是一問三不知，我都還在學習的階段，但是好像財務(wù)部每天都很忙，每個人都有自己的事情需要忙，好像根本及沒有時間來教我這些，所以所有的工作必須我自己來摸索，所以自己每天的工作進展都要比別人慢一點，而我自己也清楚，先天不足，只能靠后天的努力來彌補，所以我每天都很盡力的做這些事情，每天無怨無悔的加班，就是希望自己能夠盡快的熟練這份工作，可是我現(xiàn)在已經(jīng)來到公司差不多兩個月了，雖說已經(jīng)慢慢一天比一天熟練，但是正是如此，我每天這樣一天又一天的重復(fù)著這樣的生活，起初還以為自己只是還沒有習慣，慢慢的習慣就好，可是現(xiàn)在的我，每一天都沒有什么很大的拼勁，我知道自己并不喜歡財務(wù)這個職業(yè)，之所以找這個工作就是因為自己剛出社會，可能從心底里就覺得自己應(yīng)該要找一份專業(yè)對口的工作，但是自己到現(xiàn)在才明白，自己喜歡，熱愛比專業(yè)對口更重要。

所以希望您能夠同意我離開公司，我希望自己能夠去追求自己喜歡的東西，趁著自己還足夠年輕，還有這份拼勁能夠找到一份自己不會覺得厭煩，不會覺得辛苦，足夠熱愛的工作，并且希望自己能夠為了這份工作無怨無悔的努力，對部門帶來的不便再次表示衷心的抱歉。我對公司也會永遠敬佩。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年x月x日