體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)一

自強(qiáng)，成功者必需的品質(zhì)。是什么讓一粒身在懸崖峭壁、飽受風(fēng)吹日曬的被歲月遺忘的種子生根發(fā)芽，而后長(zhǎng)成參天大樹(shù)?是自強(qiáng)?；蛟S與他作伴的種子有很多，但大都經(jīng)不住時(shí)間與挫折的考驗(yàn)，要么自暴自棄，要么含恨而死。唯有自強(qiáng)者，飽受挫折的洗禮，難耐的痛苦與寂寞。譜寫(xiě)出自己的神話，詮釋出生命的真諦。自強(qiáng)——成功的必要因素、首要因素。

自信，通往成功的法寶。唯有自信，方顯生命的可貴。做自己想做的，追求自己想要的。或許你會(huì)被人嘲笑，或許別人會(huì)說(shuō)你是瘋子。但在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要知道你是最棒的，沒(méi)人會(huì)嘲笑甚至譏諷一名成功者。反倒是他們會(huì)被成功者看不起。無(wú)論何時(shí)何地，你要做的就是把自己最完美的一面展示給世人。當(dāng)然，這需要足夠的自信。自信——成功者的標(biāo)志。自律，無(wú)論你是公司職員還是企業(yè)老板，無(wú)論你是高官還是普通百姓，都需要有自律意識(shí)。所謂自律，就是明白你什么時(shí)候該做什么，什么時(shí)候不該做什么，你可以做什么，你不能做什么。自律可以顯示一個(gè)人的道德修養(yǎng)與文化水平。你可以做你認(rèn)為最好的自己。但你必須傾聽(tīng)別人的建議或評(píng)價(jià)，或許他們代表不了全部，但至少可以代表部分人的感受，它可以讓你明白你需要朝哪個(gè)方向努力，你需要放棄哪些，漸漸的提高你自己。自律——成功者的品質(zhì)。成功后，每個(gè)人都一樣，擁有著你成功前想要的一切。但成功或是成名前，每個(gè)人的經(jīng)歷卻不盡相同。他們經(jīng)歷的坎坷與挫折，沒(méi)有人知道，只有自己體味那里的酸甜苦辣。很多人看到的只是表面，而實(shí)質(zhì)性的東西，沒(méi)有人會(huì)關(guān)注。司馬遷受盡酷刑，但很多人關(guān)心的并不是他在獄中是怎么被折磨的。他們只知道或者只關(guān)心他花費(fèi)十幾年心血著成的《史記》，以及他的研究?jī)r(jià)值和文學(xué)價(jià)值。成功，我們每個(gè)人所追求的，功成名就之時(shí)你或許忘記了自己當(dāng)年所經(jīng)歷的痛苦，但不會(huì)改變的是心中的那份永恒的追求與不變的信念。成功者，自強(qiáng)、自行、自律。自強(qiáng)、自行、自律，助你成功!

從這一刻起，揚(yáng)帆起航，我，十八歲了。

回眸處，記憶的光芒沖破青春的迷霧。十八歲，是最曼妙的青春史詩(shī)，星星點(diǎn)點(diǎn)綴滿十八歲的星光，閃爍在每一個(gè)青春的足跡里……

十八歲，凝聚無(wú)限幻想的歲月?；孟胫?，“輕輕的我走了，正如我輕輕的來(lái)”“我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”;幻想著，康河的柔波里“你是人間的四月天”的傾城絕戀;幻想著，江南雨巷里那撐著油紙傘的姑娘的愁緒里的幸福;幻想著，三月的春帷揭開(kāi)，過(guò)客不是美麗的錯(cuò)誤，是思婦等待的幸福。十八歲的少女遐思給予青春無(wú)限美好的幻想，那是青春的號(hào)角;給予追逐青春的勇氣，追逐彼岸的幻想。

十八歲，把信念緊緊握在手心里。沒(méi)有像但丁一樣向往佛羅倫薩，沒(méi)有像海明威一樣遙望乞力馬扎羅，沒(méi)有像梭羅一樣眷戀瓦爾登湖的漣漪……但我的十八歲選擇了信念。選擇陪伴海子一起“面朝大海，春暖花開(kāi)”，不因眼前的陰云遮住天邊的彩虹;選擇陪伴顧城一起用黑色的眼睛尋找光明，不因眼前的困難否定明天的燦爛。誠(chéng)然，淡淡的憂傷，甜甜的記憶會(huì)隨歲月而流逝，十八歲，給予青春另一季，讓信念堅(jiān)守，下一個(gè)美麗的季節(jié)，春泥孕育著另一簇芬芳的春花。讓十八歲把信念握緊，指引你前進(jìn)的船帆。

十八歲，我選擇把信念寫(xiě)為堅(jiān)強(qiáng)，讓堅(jiān)持向十八歲的青春宣誓。我讀懂了《簡(jiǎn)·愛(ài)》里，簡(jiǎn)對(duì)生活的堅(jiān)強(qiáng);讀懂了《復(fù)活》里，瑪斯洛娃讓靈魂復(fù)活的堅(jiān)強(qiáng);讀懂了《歐也妮·葛朗臺(tái)》里，歐也妮在利誘下的堅(jiān)強(qiáng)……我沒(méi)有選擇像傲世的林家女，把眼淚滴落在余香猶存的花鋤上;沒(méi)有選擇像三毛，把美麗的青春化作撒哈拉的沙塵……因?yàn)?，十八歲的我把信念銘刻上堅(jiān)強(qiáng)，為未來(lái)掌舵，做青春的勇敢者，做未來(lái)的尋夢(mèng)人。

十八歲賦予了青春幻想，牢牢地握緊青春的信念，帶著追求青春的堅(jiān)強(qiáng)，這是十八歲賦予青春的使命。注定要像海燕一樣，在波濤洶涌里展翅飛翔;注定要像鴻雁一樣，在漫無(wú)邊際里尋覓歸途的方向。如果你可以，那么讓奮斗的淚水與汗水滋潤(rùn)你美麗的十八歲;如果你可以，那么讓希望的光亮照耀你美麗的十八歲。讓我們這群同路的尋夢(mèng)人在十八歲的起點(diǎn)，攜手前行，奔向未來(lái)，向青春揮手召喚!

在夢(mèng)里，你微微地向我笑著，我倚靠在窗欞邊，把煙雨里的樹(shù)影讀成寫(xiě)你的詩(shī)。光陰帶走了我的寄托，我把夢(mèng)留給了你……如詩(shī)，如煙，如畫(huà)的十八歲!

明代開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋曾對(duì)他的手下說(shuō)過(guò)這樣一段話：老老實(shí)實(shí)地當(dāng)官，守著自己的俸祿過(guò)日子，就好像守著一口井，井水雖不滿，但可天天汲取，用之不盡。

其實(shí)，每個(gè)人都有自己的一口井，這口井既是財(cái)富，更是鏡子。

貪欲乃萬(wàn)惡之源。貪心不足，不僅讓人煩惱憂愁，還會(huì)被貪欲一步一步地引向?yàn)?zāi)難的深淵。古往今來(lái)，人最大的悲哀，就是嫌自己的水井不滿，總是喜歡拿自己的榮辱得失與別人相比，結(jié)果越比越不平衡，越比越不安分。于是就守不住自己的那口井。唐朝卒徒出身的宿州太守陳蟠，因貪贓被處死時(shí)，索筆提詞：“積金堆金官又崇，禍來(lái)倏忽變成空。五年榮貴今何在?不異南柯一夢(mèng)中。”四句小詩(shī)，言簡(jiǎn)意賅，一語(yǔ)道盡人生。

面對(duì)自己的一口井，要學(xué)會(huì)以一顆平常心平靜地生活。不論是富裕還是貧窮，是身處順境還是身處逆境，都能做到不怨天尤人，不悲觀失望，不自暴自棄。這就是生活，這就是生活給予我們的一切。清朝倪元坦曾言：“別人騎馬我騎驢，自覺(jué)無(wú)顏嘆不如。君試回頭一察看，道旁還有赤腳夫。”以這樣的心態(tài)看待生活，就會(huì)知足常樂(lè)，就不會(huì)嫌自己的水井不滿，就會(huì)守住自己的那口井。

守住自己的一口井，既是一種境界，更是一種智慧。

上世紀(jì)八十年代，埠村煤礦一號(hào)井的大部分集體宿舍還是一排排簡(jiǎn)陋的平房，每一排大約七八個(gè)房間，每個(gè)房間住著兩三個(gè)人。

初到煤礦時(shí)，我入住的那間宿舍已經(jīng)住了兩個(gè)人：一個(gè)四十多歲，一臉絡(luò)腮胡子好像總也刮不干凈，人稱大胡子;另一個(gè)二十多歲，嘴唇上留著一層黑黑的小胡子，人稱小胡子。不大的房間里到處擺放著大胡子和小胡子的東西，顯得十分擁擠。我那張剛剛搬進(jìn)去的木床只能安放在靠近門口的位置，隨身攜帶的箱子只能放在床下面。面對(duì)這樣的居住環(huán)境，我不得不安慰自己一句：隨遇而安。

來(lái)煤礦之前，我就萌生了一個(gè)愿望：將來(lái)一定要參加成人高考，走進(jìn)大學(xué)的校門。我知道這不是一件容易的事，必須充分利用業(yè)余時(shí)間努力學(xué)習(xí)才有可能取得成功。我理想中的宿舍除了有一張屬于自己的床，還應(yīng)該有一張屬于自己的桌子用來(lái)學(xué)習(xí)。我注意到房間里僅有的一張桌子緊靠后窗擺放著，看起來(lái)十分破舊，上面滿是大胡子和小胡子的生活日用品，它顯然不屬于我。我只有繼續(xù)安慰自己：面包會(huì)有的，牛奶會(huì)有的，桌子也會(huì)有的。

日子一天天過(guò)去，我發(fā)現(xiàn)大胡子是個(gè)性情溫和、寡言少語(yǔ)的人，而小胡子說(shuō)話卻有些大大咧咧，一副自以為是的樣子。晚上回到宿舍，面對(duì)兩個(gè)性情迥異的人，總是有些不適應(yīng)，彼此之間話語(yǔ)也不多。我在自己床頭安裝了一個(gè)電燈，臨睡之前習(xí)慣躺在床上看一會(huì)兒書(shū)，但是只要看到大胡子和小胡子要睡覺(jué)，我就會(huì)及時(shí)熄燈。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)二

20__年，在市人大的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持以鄧小平理論、“三個(gè)代表”、十八大重要思想和文獻(xiàn)為指導(dǎo)，緊緊圍繞市十三屆人大一、二、三次會(huì)議確定的工作任務(wù)和目標(biāo),認(rèn)真履行《憲法》和法律賦予的職權(quán)，盡職盡責(zé)地發(fā)揮了人大代表的作用,為我市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步和政治穩(wěn)定做出了自己應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。

根據(jù)工作需要,20__年四月二十九日，我由原公路收費(fèi)處被組織調(diào)任市公路管理處工作。作為一名人大代表，我時(shí)刻不忘自己肩負(fù)的職責(zé)和使命，雖然工作崗位、工作性質(zhì)有了一定的變化，但是在我心中為黨和人民服務(wù)的宗旨始終沒(méi)有變。在新的工作崗位上，我始終注意提高自己作為一名人大代表的歷史使命感，增強(qiáng)自己依法行使代表權(quán)利、履行代表義務(wù)的自覺(jué)性，緊緊圍繞物質(zhì)文明、政治文明和精神文明三大主題，認(rèn)真履行職責(zé),發(fā)揮了一名人大代表在改革和經(jīng)濟(jì)建設(shè)中應(yīng)盡的作用,現(xiàn)就一年來(lái)的工作述職如下：

一、不辱使命抗非典，眾志成城闖難關(guān)

上任伊始，正值全市上下防治“非典”的關(guān)鍵時(shí)刻，按照上級(jí)的部署，我們公路管理處成立了防治“非典”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由我擔(dān)任組長(zhǎng)。曾多次到西格木收費(fèi)站進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)、現(xiàn)場(chǎng)指揮，先后組織并抽調(diào)了三十多名黨員干部分為四個(gè)突擊小組，全力以赴奮戰(zhàn)在抗擊“非典”一線，堅(jiān)持一手抓防“非典”工作，一手抓公路建設(shè)工作，做到了“兩手抓、兩不誤”。歷時(shí)一個(gè)半月，先后共檢查登記過(guò)往通行車輛3.2萬(wàn)臺(tái)次，投放資金11.989萬(wàn)元用于防控“非典”役情，守住了進(jìn)入城區(qū)的公路關(guān)口，受到了上級(jí)部門的表彰。通過(guò)抗擊“非典”，也凝聚和升華了公路部門的“鋪路石”精神，增強(qiáng)了我們搶時(shí)間、爭(zhēng)主動(dòng)，全面完成全年任務(wù)的信心和力量。

二、履行職責(zé)盡義務(wù)，抓好主業(yè)促發(fā)展

20__年緊緊圍繞處新一屆班子確定的“以執(zhí)政興路為第一要?jiǎng)?wù)”的工作原則和“48字”工作指導(dǎo)方針，主要抓了以下幾方面工作：

(一)立足“升級(jí)”抓管理，深化改革促發(fā)展，我市國(guó)省干線公路養(yǎng)護(hù)管理實(shí)現(xiàn)了歷史性新突破。

在過(guò)去的一年里，圍繞立足“升級(jí)”抓管理，深化改革促發(fā)展這一工作思路，全面推進(jìn)干線公路養(yǎng)護(hù)新舉措，不斷強(qiáng)化養(yǎng)護(hù)管理功能，超額完成了全年干線公路養(yǎng)護(hù)管理工作任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了歷史性的新突破，這一年是自參加省路況升級(jí)競(jìng)賽以來(lái)獲得省a級(jí)榮譽(yù)最多的一年。通過(guò)組織開(kāi)展干線公路養(yǎng)護(hù)“百日會(huì)戰(zhàn)”活動(dòng)，全市共完成路基整形529.6公里，維修全市的高等級(jí)公路路面斷板387塊、1741.5平方米，修補(bǔ)裂縫31.5公里，維修橋梁11座。通過(guò)實(shí)施養(yǎng)護(hù)工程招投標(biāo)，有效地促進(jìn)了全市干線公路養(yǎng)護(hù)質(zhì)量。全年實(shí)現(xiàn)年均好路率81%，超計(jì)劃5.5個(gè)百分點(diǎn)，綜合值完成79.4，超計(jì)劃2.2個(gè)分值，是歷的一年。在處治災(zāi)害，確保暢通方面，積極采取相應(yīng)措施及時(shí)有效地處治了公路災(zāi)害。戰(zhàn)冬季雪阻:共投入資金46.2萬(wàn)元、人工763工日、機(jī)械1566臺(tái)班，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)清除了雪阻159公里，解救出被困車輛100余臺(tái)和行人300多人;搶夏季水毀:面對(duì)全市出現(xiàn)的14項(xiàng)水毀路段和橋涵工程，共投入人工1002個(gè)工日、機(jī)械433個(gè)臺(tái)班、資金41.2萬(wàn)元，保證了全市干線公路的暢通無(wú)阻。受到了省、市主管部門的好評(píng)。

(二)注重實(shí)效抓執(zhí)法，依法行政促治理，我市路政管理工作又得到新加強(qiáng)。

20__年，針對(duì)公路“六亂”現(xiàn)象，認(rèn)真貫徹執(zhí)行了《公路法》和《省公路條例》等法律法規(guī)，不僅依法對(duì)路政隊(duì)伍進(jìn)行了嚴(yán)格整頓，而且加強(qiáng)了對(duì)違章建筑、平交道口、超限運(yùn)輸?shù)膶ｍ?xiàng)治理，特別是注重強(qiáng)化了對(duì)法律、法規(guī)的宣傳。在20__年9月3日的《_日?qǐng)?bào)》和《_晚報(bào)》上相繼刊載了公路法律法規(guī)條款，還印制了3000本《佳木斯市公路路政管理辦法》精裝手冊(cè)和10萬(wàn)份公路法律法規(guī)宣傳單，向公路沿線村民和過(guò)往車輛駕駛員手中發(fā)放，使全市路政管理法律法規(guī)宣傳受教育面達(dá)95%以上。全年路政管理實(shí)現(xiàn)案件結(jié)案率96%，損失賠償率100%，規(guī)費(fèi)征收明顯增加，在全省評(píng)比中進(jìn)入了先進(jìn)行列。

通過(guò)開(kāi)展執(zhí)法檢查、法規(guī)宣傳等項(xiàng)工作,促進(jìn)了法律法規(guī)的貫徹實(shí)施和環(huán)境優(yōu)化意識(shí)，重點(diǎn)解決了執(zhí)法環(huán)境與經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境的要求不相適應(yīng)的問(wèn)題,也提升了公路部門主動(dòng)為群眾服務(wù)的意識(shí),為我市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展?fàn)I造了良好寬松的環(huán)境。

(三)圍繞質(zhì)量抓提高，全力協(xié)調(diào)促推進(jìn)，我市公路工程管理又獲得新成果。

通縣鄉(xiāng)工程是市委、市政府確定的十大民心工程，旨在改善農(nóng)村的通行條件，為農(nóng)民兄弟奔小康服好務(wù)。在通縣鄉(xiāng)工程建設(shè)中，我擔(dān)任指揮部副指揮兼辦公室主任，按照上級(jí)有關(guān)規(guī)定，先后制定了多項(xiàng)規(guī)章制度，為完善通鄉(xiāng)工程管理，保證工程質(zhì)量，起到了積極的保證作用。為落實(shí)、籌措貸款，克服資金不足問(wèn)題，經(jīng)常要不辭辛苦地多次往返、奔波于佳市與省城之間，從解決好地方配套資金入手，經(jīng)多次跑省，贏得了貸款，解決了該項(xiàng)工程因資金短缺帶來(lái)的難題。為確保通縣鄉(xiāng)公路建設(shè)質(zhì)量，經(jīng)常深入到郊區(qū)、湯原、富錦、同江、撫遠(yuǎn)等五個(gè)縣(市)，對(duì)已開(kāi)工的建設(shè)工程進(jìn)行檢查，嚴(yán)格按照國(guó)家、省市的有關(guān)規(guī)定和要求建立健全質(zhì)量保證體系。20__年全市通縣(鄉(xiāng))公路建設(shè)在省、市主管部門的重視與領(lǐng)導(dǎo)下，在沿線縣鄉(xiāng)政府的配合與支持下，按計(jì)劃開(kāi)工建設(shè)6條261.645公里，實(shí)現(xiàn)了當(dāng)年開(kāi)工當(dāng)年竣工3條70.78公里，完成了年度工作目標(biāo)。

三認(rèn)真學(xué)習(xí)做表率，提升修養(yǎng)強(qiáng)素質(zhì)

20__年進(jìn)一步加強(qiáng)了自身建設(shè)。按照中央提出的在深入人心上下功夫、在開(kāi)拓創(chuàng)新上下功夫、在力求實(shí)效上下功夫的總要求，重點(diǎn)學(xué)習(xí)了“三個(gè)代表”重要思想和xx大、xx屆三中全會(huì)精神，學(xué)習(xí)法律知識(shí)，努力提高自己的政治素質(zhì)和人大代表的業(yè)務(wù)水平。通過(guò)學(xué)習(xí)，樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，樹(shù)立正確的權(quán)力觀和義務(wù)觀，增強(qiáng)了依法行政意識(shí)、“公仆”意識(shí)。在堅(jiān)持抓好自身學(xué)習(xí)，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)的同時(shí)，努力探索如何當(dāng)好代表、如何以新的視角和新的形式創(chuàng)造性的開(kāi)展工作的途徑，大大增強(qiáng)了作為人大代表的責(zé)任意識(shí),并把落實(shí)“三個(gè)代表”的重要思想貫穿于實(shí)際工作當(dāng)中，以實(shí)際行動(dòng)抓好市人代會(huì)所確定的各項(xiàng)奮斗目標(biāo)的落實(shí)。在全系統(tǒng)還通過(guò)開(kāi)展相關(guān)的主題教育，使干部職工始終保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，在深入學(xué)習(xí)貫徹xx大精神中凝聚人心、鼓士氣、樹(shù)形象，全處上下形成了強(qiáng)烈的發(fā)展意識(shí)和濃郁的發(fā)展氛圍。同時(shí)，以狠抓“兩風(fēng)建設(shè)”為契機(jī)，深入開(kāi)展了“正行風(fēng)，促發(fā)展”活動(dòng)、開(kāi)展了整頓機(jī)關(guān)工作作風(fēng)活動(dòng)，職工面貌煥然一新，整體素質(zhì)有了明顯提高。

由于自己對(duì)社區(qū)工作的大力支持，還被上級(jí)授予社區(qū)模范共產(chǎn)黨員光榮稱號(hào)。被評(píng)為模范黨員，即是上級(jí)部門對(duì)自己所做工作給予的肯定，更是對(duì)自己進(jìn)一步做好今后工作的鞭策。

20__年，雖然取得了一些成績(jī)，但我深知這些工作成績(jī)的取得，得益于各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛(ài)，得益于有關(guān)部門的協(xié)作和支持，更得益于全系統(tǒng)的廣大干部和職工的團(tuán)結(jié)拼搏、勤奮努力。

在今后的工作中，我一定珍惜人民賦予自己的權(quán)力，增強(qiáng)公仆意識(shí)、法制意識(shí)、人大意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)，以更加飽滿的熱情面對(duì)新的挑戰(zhàn),進(jìn)一步發(fā)揮好人大代表的表率作用、骨干作用，發(fā)揮聯(lián)系群眾，反映民意的主渠道作用。以與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神面貌，奮發(fā)有為、只爭(zhēng)朝夕的工作作風(fēng)，做好肩負(fù)的各項(xiàng)工作，盡職盡責(zé)地完成人大代表的使命，把人民群眾的利益實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好，做到受其位，謀其政，盡其責(zé)，辦其事。為推進(jìn)我市的物質(zhì)文明、政治文明和精神文明建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)三

作為一名成人教育的學(xué)生，我感到非常的榮幸，畢業(yè)參加工作了還有這樣的機(jī)會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，這在以前是想都不敢想的，我有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，有能力，思想穩(wěn)重等，這些就是我最大的財(cái)富；我不放棄學(xué)習(xí)，因?yàn)槲蚁肟吹礁嘀R(shí)的光芒。

在思想上，我持明禮誠(chéng)信、愛(ài)國(guó)守法、堅(jiān)持實(shí)事求是的思想和作風(fēng)，勇于追求真理，具有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)主義情感和高度的社會(huì)責(zé)任感。我不但遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，而且各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。我時(shí)刻牢記自己是一名光榮的共產(chǎn)黨員，懷著強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，且樂(lè)于助人，關(guān)心國(guó)家大事。

在學(xué)習(xí)和生活中，我一直在思想上、學(xué)習(xí)上和生活中嚴(yán)格要求自己?；赝^(guò)去的日子：這一段時(shí)光不但讓充實(shí)了自我，而且也讓我結(jié)交了許多良師益友；這段歲月不僅僅只是難忘，而是讓我刻苦銘心。年華雖逝堅(jiān)，帶不走的記憶卻歷歷在目。

? ? ? ?通過(guò)良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已掌握如何運(yùn)用英語(yǔ)知識(shí)進(jìn)行一般商務(wù)活動(dòng)，也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。我圓滿地完成本專業(yè)課程，并具備了較強(qiáng)的英語(yǔ)聽(tīng)讀寫(xiě)能力。而且樂(lè)于與同學(xué)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并能即使幫助同學(xué)解決疑難問(wèn)題。學(xué)有余力，我還取得了建筑安全員證書(shū)和會(huì)計(jì)上崗資格證書(shū)，并通過(guò)努力取得了助理工程師的職稱。平時(shí)我還閱讀了大量文學(xué)、心理、營(yíng)銷等課外知識(shí)而且理論聯(lián)系實(shí)際，使我的工作能力有了很大的提高。

? ? ? ?我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作風(fēng)。此外，我平易近人，待人友好，所以一直以來(lái)與人相處甚是融洽。而且在階段，我踏踏實(shí)實(shí)的工作，充分運(yùn)用自己所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致好評(píng)。

今后，我將再接再厲，不斷地完善自我，努力成為一名優(yōu)秀的工作者，做一個(gè)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者，做一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生道路上的寶貴財(cái)富。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭(zhēng)取取得更大的成績(jī)。

今后的打算：一個(gè)人的教育首先來(lái)自家庭的教育，我來(lái)自農(nóng)村，樸實(shí)的父母教育我做人要腳踏實(shí)地，誠(chéng)實(shí)守信；多年的學(xué)習(xí)生涯培養(yǎng)了我堅(jiān)定、自信的性格；三年的大學(xué)生活賦予了我良好的專業(yè)理論基礎(chǔ)。所以在今后， “自強(qiáng)不息”是我的追求我相信，未來(lái)的我會(huì)做的更好。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)四

進(jìn)入__成教學(xué)院已經(jīng)將近三年了，我遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué);政治上要求進(jìn)步，學(xué)習(xí)上勤奮刻苦;關(guān)心同學(xué)，熱愛(ài)集體。

由于成人教育的特殊性，就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，對(duì)于實(shí)在不明白的就要向老師積極請(qǐng)教，并時(shí)常去圖書(shū)館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。并且學(xué)會(huì)了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和獨(dú)立思考。在學(xué)習(xí)中，我不只是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。

平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解理解的是，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)受益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德/就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。三年來(lái)，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本，通過(guò)四年的大學(xué)生活，學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的.是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅(jiān)毅了。認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。三年的大學(xué)生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。

光陰荏荏，時(shí)光如梭，在成教的學(xué)習(xí)生活即將臨近尾聲，此刻我的心情很激動(dòng)，這一路走來(lái)經(jīng)歷了很多事，也遇到了很多朋友，讓我備感珍惜。我知道，這又是我們?nèi)松械囊淮筇魬?zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。畢業(yè)之即，對(duì)自己三年來(lái)的成教生涯作一個(gè)鑒定。

一、在思想品德上，本人有良好的道德修養(yǎng)，堅(jiān)定的政治方向。品行關(guān)系到能否形成正確的人生觀和世界觀，所以我很注重自己的品行，堅(jiān)持著自我反省且努力完善自己的人格，所以無(wú)論在什么情況下，都一品德至上來(lái)要求自己，嚴(yán)于律己，友愛(ài)同學(xué)，樂(lè)于助人。

二、在學(xué)習(xí)方面上，能按照學(xué)校的有關(guān)規(guī)定，認(rèn)真、仔細(xì)的學(xué)習(xí)學(xué)校的各門課程，積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)，按時(shí)完成學(xué)校的各項(xiàng)作業(yè)。通過(guò)三年學(xué)習(xí)，現(xiàn)已掌握了所學(xué)知識(shí)，并通過(guò)了有關(guān)課程考核。在學(xué)習(xí)期間，我能自覺(jué)將所學(xué)知識(shí)用于實(shí)踐當(dāng)中，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。勤儉樸素，熱愛(ài)集體，以誠(chéng)待人，關(guān)心同學(xué)，樂(lè)于助人，有較強(qiáng)的時(shí)間觀念。性格樂(lè)觀開(kāi)朗，并始終保持良好的心態(tài)。

三、在工作上，我積極參加學(xué)校學(xué)生工作和社會(huì)實(shí)踐工作。工作計(jì)劃詳細(xì)分明，協(xié)助老師和同學(xué)。積極參與學(xué)校的各種社會(huì)活動(dòng)。在這些過(guò)程中我認(rèn)真負(fù)責(zé)，極大地鍛煉了我的工作能力和積累了許多寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)五

同學(xué)們、參加今天十八歲成人儀式的公民們：

你們好!

首先，我代表全校的師生員工，祝賀大家成為十八歲的公民!

我國(guó)有一句老話：“男子十八挑父擔(dān)，女子十八穿娘衣。”說(shuō)的就是男女孩子到了十八歲，就應(yīng)該是成人，已經(jīng)是成人了。

同學(xué)們，十八歲是自立的標(biāo)志。

雛鷹只有離開(kāi)溫暖的窩巢，才能奮起翅膀，搏擊那變幻難測(cè)的風(fēng)云;馬駒只有離開(kāi)舒適的圈棚，才能揚(yáng)起鐵蹄，馳騁于烽火連天的疆場(chǎng);孩子只有逐漸離開(kāi)父母的呵護(hù)、老師的引領(lǐng)，才能逐漸獨(dú)自踏上漫長(zhǎng)的、崎嶇的、也是充滿魅力的人生的征程，從而去磨煉心志，去鍛煉筋骨，去闖蕩社會(huì)，去實(shí)現(xiàn)自我，去開(kāi)創(chuàng)人生宏偉的業(yè)績(jī)!

同學(xué)們，十八歲是成熟的標(biāo)志。

古往今來(lái)，有多少仁人志士，有多少英雄豪杰，在十八歲的時(shí)候，就建立了叱咤風(fēng)云、驚天動(dòng)地的功業(yè)。西漢時(shí)的賈誼，十八歲時(shí)，就已經(jīng)成為當(dāng)時(shí)著名的政論家、文學(xué)家。我們至今還在誦讀他那精辟警策、氣勢(shì)磅礴的史論文章《過(guò)秦論》、《治安策》;明末抗清名將夏完淳，十四歲跟隨投筆從戎，十七歲成為南明王朝的中書(shū)舍人。這一年，為了聯(lián)絡(luò)明朝遺民抗清復(fù)明，不幸事敗被俘，在獄中堅(jiān)貞不屈，慷慨就義，留下了三百多首蕩氣回腸、光耀千秋的《南冠草》等詩(shī)篇;我們敬愛(ài)的周總理在十八歲時(shí)那年?yáng)|渡日本，就寫(xiě)下了“面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄”的詩(shī)句，表明他為民族捐軀、為祖國(guó)獻(xiàn)身的堅(jiān)定。

同學(xué)們，十八歲是責(zé)任的標(biāo)志。

這個(gè)責(zé)任，是對(duì)自己的，也是對(duì)家庭的，更是對(duì)民族的、國(guó)家的、社會(huì)的、人類的!

我們要為自己的言行負(fù)責(zé)，為自己的今天，為自己的明天，為自己的一生負(fù)責(zé)!國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)。我們要為民族振興，為國(guó)家昌盛負(fù)責(zé)!我們還應(yīng)當(dāng)為當(dāng)今世界的兩大主題——和平和發(fā)展負(fù)責(zé)!

同學(xué)們，我們的十八歲的成人儀式是在中專學(xué)校的學(xué)習(xí)生涯中度過(guò)的。這就要求我們每一個(gè)人在學(xué)習(xí)中，充實(shí)些，再充實(shí)些;要求我們豐富些，再豐富些!惟其如此，才能使我們的自立更加堅(jiān)挺，成熟更加豐碩，負(fù)責(zé)更加全面!

十八歲的公民們!展望明天，燦爛輝煌，任重道遠(yuǎn)!讓我們一步一個(gè)堅(jiān)實(shí)的腳印，一步一個(gè)嶄新的臺(tái)階，走向明天一走向一走向未來(lái)!

謝謝大家!

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)六

春節(jié)過(guò)后，天氣漸漸暖和。這天，我得到一個(gè)消息：集體宿舍要重新進(jìn)行調(diào)整，兩個(gè)人一個(gè)房間，自由組合。我又想起了成人高考，又開(kāi)始向往理想中的宿舍，于是隨口說(shuō)道：要是一人一個(gè)房間該多好啊。這話一出口，馬上有人譏笑我是異想天開(kāi)。我也知道這是癡人說(shuō)夢(mèng)，說(shuō)完很快就拋到腦后去了。然而，過(guò)了幾天，有人向我提供了一個(gè)情況：東宿舍那兒有一個(gè)房間，因?yàn)殡x廁所很近，氣味比較大，誰(shuí)都不愿意去住，已經(jīng)閑置了很長(zhǎng)一段時(shí)間。我聽(tīng)了，心里一動(dòng)，難道我的理想要變成實(shí)現(xiàn)嗎?

我悄悄地去考察了一下，發(fā)現(xiàn)那個(gè)房間位于一排宿舍的末尾，靠近一個(gè)公共廁所，廁所年久失修，往外流著污水，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能聞到一股臭味。在廁所與宿舍之間生長(zhǎng)著幾棵高大的楊樹(shù)，枝繁葉茂，應(yīng)該是受益良多。見(jiàn)此情景，我變得猶豫不決。可是，想起去年冬天“流離失所”的事情，我又開(kāi)始考慮住在這里的一些好處：房間只屬于我一個(gè)人，誰(shuí)也不會(huì)來(lái)打擾我的生活，我可以安心學(xué)習(xí)，為將來(lái)的成人高考做準(zhǔn)備。最終，我決定住進(jìn)去。

不久，我就搬進(jìn)了這間閑置已久的宿舍，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些不盡人意的地方，地面坑洼不平，墻皮剝落，頂棚黑乎乎的。但是我仍然感到很滿足，畢竟這是一個(gè)完全屬于我的居住空間，在這里，我可以隨心所欲地安排一切。我搬來(lái)磚頭，靠墻壘起一個(gè)平臺(tái)，把我唯一的箱子擺放在上面，作為一個(gè)看書(shū)寫(xiě)字的地方;我在床鋪的上方吊起一塊塑料布，用來(lái)遮擋頂棚落下的灰塵;我在靠床的墻壁上貼了報(bào)紙，看起來(lái)整潔了許多;我在房間里拉起一根繩子，用來(lái)懸掛衣服和毛巾。經(jīng)過(guò)一番忙碌，宿舍里很快增添了幾分溫馨。

然而，每天下班之后，回到宿舍，我卻不敢打開(kāi)門窗，因?yàn)閬?lái)自廁所的氣味隨時(shí)都恭候在外面，伺機(jī)進(jìn)入。

夏天來(lái)臨了，房間里越來(lái)越悶熱，外面的氣味也越來(lái)越大，我開(kāi)始后悔自己當(dāng)初的選擇。每當(dāng)我受不了屋內(nèi)的悶熱，不得不放下書(shū)本走出房間時(shí)，馬上又會(huì)被外面濃重的氣味包圍，于是又不得不遠(yuǎn)離那排宿舍。那個(gè)夏天，有時(shí)候我會(huì)沿著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的泥土路一直走到田野上，野外的莊稼和青草散發(fā)出的清新氣息總是讓我流連忘返;有時(shí)候我又會(huì)沿著通往礦區(qū)的路一直走進(jìn)單位的會(huì)議室，那里面總是聚集了一群人在看電視，我找個(gè)地方坐下，時(shí)間就會(huì)在不知不覺(jué)中流逝。

秋天到來(lái)的時(shí)候，單位里有位同事調(diào)走了，空出了一間宿舍。那位同事是我的校友，也是我的好友。他調(diào)走的消息我是第一個(gè)知道的，我及時(shí)請(qǐng)示了單位領(lǐng)導(dǎo)，搬進(jìn)了他空出來(lái)房間。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一次意外收獲。

我對(duì)那間宿舍非常滿意。首先，周圍環(huán)境很好，門前是一道院墻，院墻外面是大片的莊稼地，不遠(yuǎn)處有一座小土丘，上面長(zhǎng)滿蒼翠的林木，空氣十分清新。其次，宿舍里只有我一個(gè)人，那位同事原來(lái)是與一位老工人住在一起的，因?yàn)槟俏焕瞎と颂焯旎丶?，宿舍里其?shí)只有他一個(gè)人。我住進(jìn)去之后，也幾乎見(jiàn)不到那位老工人的蹤影。最讓我高興的是，宿舍里還有一張桌子和一把椅子，它們也是屬于那位老工人的，老工人不在，自然就暫且屬于我了。幾經(jīng)周折，我終于有了一個(gè)夢(mèng)寐以求的理想宿舍。

轉(zhuǎn)眼間，我來(lái)到煤礦已經(jīng)一年多了，這時(shí)候考大學(xué)的愿望也變得越來(lái)越強(qiáng)烈。按照規(guī)定，參加工作滿兩年才有資格參加成人高考，如果不出意外，明年我就可以報(bào)名了。細(xì)細(xì)一數(shù)，距離考試日期還有半年多，我必須開(kāi)始認(rèn)真復(fù)習(xí)了。我專程到城里的新華書(shū)店買了一套成人高考復(fù)習(xí)資料，每天下了班，吃過(guò)晚飯，便一個(gè)人在宿舍里看書(shū)做題，直到深夜。頭昏腦脹時(shí)，便走到門外，伸伸胳膊，彎彎腰，呼吸一下清新的空氣。宿舍門口有一副雙杠，以前在學(xué)校時(shí)，我喜歡在單杠和雙杠上鍛煉臂力，掌握了一些簡(jiǎn)單的技巧動(dòng)作，正好可以活動(dòng)一下。在那些靜悄悄的夜晚，我深深體會(huì)到了獨(dú)處一室的好處，既不會(huì)影響別人，別人也不會(huì)影響我。偶爾有同事推門而入，見(jiàn)我正伏案學(xué)習(xí)，總是知趣而退。

當(dāng)然，也有意外的“不速之客”前來(lái)騷擾。

一天夜里，我學(xué)習(xí)到很晚，疲憊至極，躺下去正要睡去，忽然感覺(jué)額前有一縷涼涼的東西，起初我以為是一縷頭發(fā)，困意襲來(lái)，懶得去管它。可是那縷頭發(fā)老是在亂動(dòng)，癢癢的。我忍不住抬手捋了一把，竟把一個(gè)東西捋在手里，冰涼，且蠕動(dòng)不止。我大吃一驚，用力捏了一下丟開(kāi)了，一陣忙亂，亮了燈，只見(jiàn)枕頭上一條蜈蚣正在掙扎，因?yàn)楸晃夷髠呀?jīng)無(wú)力逃走。后來(lái)，我在房間里數(shù)次發(fā)現(xiàn)了蜈蚣，每次都讓我驚悸不已，每次我都讓它們有來(lái)無(wú)回。我曾經(jīng)詢問(wèn)隔壁老工人房間里是否有蜈蚣，他們都搖頭，我很是不解。后來(lái)了解到，蜈蚣是怕煙味的，那些老工人都喜歡吸煙，房間里整天煙霧繚繞，蜈蚣自然不敢去。而我已經(jīng)多年不吸煙，所以蜈蚣才會(huì)往我的房間里跑。

過(guò)了一段時(shí)間，我又在房間里發(fā)現(xiàn)了老鼠。每當(dāng)夜深人靜，我坐在桌前看書(shū)，它們就會(huì)悄悄出現(xiàn)，在我腳邊轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，稍一抬腳，它們會(huì)迅即消失。我注意到桌子下面的墻根處有一個(gè)小小的黑洞，老鼠就是從那里來(lái)的，又是在那里消失的。我先是找來(lái)一塊石頭把洞口堵住，然而過(guò)了幾天，在石頭旁邊又出現(xiàn)了新的洞口，老鼠們照常來(lái)去無(wú)阻。后來(lái)有一位同事借給了我一個(gè)老鼠夾子，幾乎每天晚上都能夾到一只。過(guò)了一段時(shí)間，房間里終于絕了鼠患。

冬天又來(lái)臨了。

這天，我剛吃完飯，好久不見(jiàn)的小胡子突然來(lái)訪。我疑惑地望著他，自從我們不在一個(gè)宿舍居住，幾乎沒(méi)有了來(lái)往。他大大咧咧坐下之后，直截了當(dāng)?shù)叵蛭艺f(shuō)明了來(lái)意：原來(lái)，這個(gè)冬天，小胡子又把老婆孩子從老家接來(lái)了，這一回，與他同住一室的老工人堅(jiān)決不同意另找地方睡覺(jué)，在這種情況下，小胡子又想到了我。在我的宿舍里，小胡子提出一個(gè)解決方案：我到他的宿舍與那位老工人同住，他一家人到我的宿舍居住。我聽(tīng)了，一時(shí)不知到說(shuō)什么好。雖然我很想幫助他，可是我更不想失去這個(gè)來(lái)之不易的理想之地。思量再三，我最終客氣地拒絕了他，希望他另想辦法。小胡子顯然很不高興，嘟噥了一句什么，轉(zhuǎn)身悻悻而去。

記憶中的那個(gè)冬天非常寒冷。宿舍里沒(méi)有暖氣，也沒(méi)生爐子。每天晚上我坐在桌前，手指總是凍得拿不住筆，腿腳總是漸漸麻木。睡覺(jué)的時(shí)候，哆哆嗦嗦鉆進(jìn)冰涼的被窩，身子總是蜷縮成一團(tuán)。第二天早晨睜開(kāi)眼睛，總是看見(jiàn)地上的臉盆里結(jié)著厚厚的冰。

三月，一個(gè)異常寒冷的早晨，我和幾個(gè)年輕人爬上路邊一輛大貨車，去教育科參加成人高考報(bào)名。

教育科在礦機(jī)關(guān)駐地，去那里大約有三十多里路程。我們本來(lái)可以乘坐一種載人有軌電車前往，但是那種電車是按規(guī)定時(shí)間發(fā)車的，那天我們急于趕路，恰好有一輛貨車要去礦機(jī)關(guān)拉貨，恰好我們之間有一個(gè)人與那位司機(jī)師傅比較熟悉，于是大家一商量，就一起上了那輛貨車。一同報(bào)名的那幾個(gè)人我一個(gè)也不認(rèn)識(shí)，大家在車廂里或蹲或站，彼此很少說(shuō)話，都顯得心事重重。

那輛貨車載著我們?cè)谝粭l坎坷不平的鄉(xiāng)間土路上狂奔，揚(yáng)起一道沙塵。我站在車廂靠前位置，緊緊抓住車架的雙手凍得幾乎失去了知覺(jué)，呼嘯的寒風(fēng)猛烈吹打著我的面頰，撕扯著我的頭發(fā)，但是我仍然倔強(qiáng)地仰著頭，目光越過(guò)荒涼的小丘、樹(shù)林和原野，遙望遠(yuǎn)方，雖然到處是枯草禿木，呈現(xiàn)出一派冬天的蕭瑟景象，但是我知道，春天的腳步已經(jīng)悄無(wú)聲息地來(lái)到了這片土地。

跟在幾個(gè)人身后，我小心翼翼地走進(jìn)了一間窗明幾凈的辦公室。環(huán)顧四周，寫(xiě)字臺(tái)，書(shū)櫥，沙發(fā)，字畫(huà)，一切看起來(lái)都是那樣令人賞心悅目。來(lái)到煤礦快兩年了，早就習(xí)慣了雜亂的車間、幽深的巷道、污跡斑斑的電器設(shè)備，想不到在這里竟然還有這么一個(gè)環(huán)境優(yōu)雅、充滿文化氣息的地方，心中頓生幾分羨慕。在我東張西望之際，辦公室里一個(gè)年齡與我相仿的青年人一直仰著下巴，用一種不屑的目光打量著我們幾個(gè)前來(lái)報(bào)名的人。我注意到，他衣服整潔，面色白凈，前面的頭發(fā)上抹了一點(diǎn)兒油，梳理得一絲不亂，又黑又亮。我猜想，這個(gè)“小油頭”應(yīng)該是教育科的工作人員。與他相比，我們這些人看起來(lái)個(gè)個(gè)頭發(fā)凌亂，滿身風(fēng)塵，與房間里溫馨的文化氛圍很不協(xié)調(diào)，心中不免生出幾分尷尬。

報(bào)名時(shí)，由于我復(fù)習(xí)的是文科課程，我只有兩個(gè)選擇：一個(gè)是煤炭教育學(xué)院體育系，一個(gè)是礦務(wù)局電視大學(xué)財(cái)會(huì)專業(yè)。左思右想，我最終選擇了教育學(xué)院體育系。之所以這樣選擇，有兩方面的原因：一是在我的印象中，財(cái)會(huì)專業(yè)就是整天與數(shù)字和錢打交道，枯燥而乏味;二是那段時(shí)間里，我恰好從《山東青年》上看到一篇報(bào)道，寫(xiě)的是一個(gè)考入體育學(xué)院的大學(xué)生利用暑假考察黃河，記下了十多萬(wàn)字的調(diào)察報(bào)告，為黃河治理提供了寶貴的第一手資料。在我看來(lái)，這是一件既有意義又很有趣味的事情，一個(gè)體育學(xué)院的大學(xué)生可以利用暑假考察黃河，如果我考上了煤炭教育學(xué)院，也可以去考察泰山(煤炭教育學(xué)院恰好在泰安)。這種天馬行空的想法當(dāng)時(shí)竟然成了我選擇學(xué)校的一種依據(jù)，現(xiàn)在想來(lái)仍然覺(jué)得有些不可思議。而后來(lái)的實(shí)際情況卻是，我在泰安上學(xué)期間，雖然數(shù)次登上泰山，卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要進(jìn)行什么考察。

當(dāng)時(shí)，礦教育科一位年齡較大的工作人員再三提醒我：教育學(xué)院只有一個(gè)報(bào)考名額，而電視大學(xué)有七個(gè)報(bào)考名額，通常情況下，如果報(bào)名人數(shù)超過(guò)了名額數(shù)，就要組織一次預(yù)選，選上的才有資格參加高考，選不上就沒(méi)有機(jī)會(huì)了;他建議我放棄教育學(xué)院，選擇電視大學(xué)，這樣被選上的機(jī)會(huì)可能會(huì)大一些。我猶豫了一下，還是執(zhí)拗地堅(jiān)持了自己的選擇。因?yàn)槲易哉J(rèn)為已經(jīng)復(fù)習(xí)的很充分，在我看來(lái)，教育學(xué)院無(wú)論有幾個(gè)人報(bào)名，被選上的那個(gè)人一定會(huì)是我。

報(bào)名結(jié)束，我走出教育科。在門口處，我又看到了“小油頭”。幾個(gè)同來(lái)報(bào)名的年輕人正圍著他說(shuō)話，“小油頭”斜身依靠在門框上，仰著頭，俯視著幾個(gè)年輕人，一副愛(ài)搭不理的樣子。幾個(gè)年輕人臉上掛著恭維的笑，問(wèn)這問(wèn)那，打探下一步的情況?！靶∮皖^”只回答一句話：回去等通知吧。大家應(yīng)聲，點(diǎn)頭，告退。我匆匆從他們旁邊走過(guò)去。

返回的路上，還是有那輛貨車載著我們，我還是站在車廂靠前位置沉默著，另外幾個(gè)人蹲在我身后閑聊，太陽(yáng)在頭頂上暖暖地照著，氣氛比來(lái)的時(shí)候輕松了許多。

從幾個(gè)人的談話中，我了解到了“小油頭”的一些情況：“小油頭”的父親原來(lái)是礦上一個(gè)干部，退休后讓“小油頭”頂替參加了工作，并托關(guān)系把他分配在教育科上班，這本來(lái)是一個(gè)既清閑又體面的工作，但是“小油頭”卻并不滿意，因?yàn)樗懿涣嗣刻彀磿r(shí)上下班的約束和那些索然無(wú)味的文字材料。我聽(tīng)了，心中說(shuō)不出是什么滋味：像我們這些技校畢業(yè)來(lái)到煤礦的年輕人，大部分都要去井下干活，憑本事一步一步往上走，只有少數(shù)有背景的人才有機(jī)會(huì)直接進(jìn)入機(jī)關(guān)工作?！靶∮皖^”因?yàn)橛幸粋€(gè)當(dāng)官的父親而得到了這份令人羨慕的工作，卻不知珍惜，讓我感嘆不已。也許一個(gè)人在蜜罐里呆久了，也會(huì)格外討厭甜味。

天氣時(shí)冷時(shí)暖，讓人捉摸不定。

這時(shí)候，單位又開(kāi)始調(diào)整宿舍。我每天上班下班，工作，學(xué)習(xí)，也沒(méi)去在意這件事。一天，我忽然接到通知，讓我搬到隔壁的宿舍去，我的宿舍已經(jīng)另有安排。一時(shí)間，心里變得亂糟糟的，不知如何是好。隔壁那位老工人和我非常熟悉，知道我要搬過(guò)去，早早為我收拾了房間。而我卻遲遲不動(dòng)，一連幾天都處在一種郁悶中，不甘心失去這個(gè)來(lái)之不易的居住空間，不甘心失去這個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

我打聽(tīng)了一下，得知將要搬進(jìn)我這間的宿舍的人竟然是以前同住一室的大胡子，心里馬上有了一個(gè)主意。我找到大胡子，向他講明了我即將參加成人高考的事，希望他去我的隔壁居住，我還住原來(lái)的宿舍。大胡子非常爽快地答應(yīng)了，還稱贊我有上進(jìn)心，年輕有為，一定會(huì)考上大學(xué)。一個(gè)困擾多日的問(wèn)題就這樣輕松解決了。

這一天，礦教育科打來(lái)電話，通知我去參加預(yù)選考試。我打聽(tīng)了一下，教育學(xué)院一共報(bào)了兩個(gè)人：一個(gè)是我，另一個(gè)是礦校的一位體育老師——二選一，看來(lái)，我倆注定有一個(gè)要落選了。

我信心滿滿地走進(jìn)考場(chǎng)。試卷只有一份，所有考試科目?jī)?nèi)容都在上面。做題之前，我特意抬頭四處看了看，各個(gè)專業(yè)所有參加預(yù)選的人都集中在這里，我想尋找我的那位競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)，看來(lái)看去也沒(méi)看出是哪一個(gè)。大約過(guò)了十分鐘，又有人走進(jìn)來(lái)，是個(gè)瘦高個(gè)，頭發(fā)黃黃的，有點(diǎn)長(zhǎng)，穿一身運(yùn)動(dòng)服，他沖著負(fù)責(zé)監(jiān)考的“小油頭”點(diǎn)了點(diǎn)頭，“小油頭”沖他笑了笑，我忽然意識(shí)到他就是礦校的那位體育老師，也是我唯一的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。我心里忽然有些忐忑不安。

不知不覺(jué)，考試時(shí)間過(guò)半。這時(shí)候，我已經(jīng)把試卷上大部分試題做完，最后一道大題有點(diǎn)復(fù)雜，我抬起頭，想稍微喘口氣再繼續(xù)做。剛舒出一口氣，出我意料的事情發(fā)生了，最后進(jìn)來(lái)的那個(gè)瘦高個(gè)竟然起身交卷了。只見(jiàn)他微笑著把試卷放在講臺(tái)上，輕輕松松往外走去。我吃驚的的目光一直跟隨著他，試圖看出點(diǎn)什么。他走到門口那兒，“小油頭”笑嘻嘻地問(wèn)道：考得咋樣?他笑嘻嘻地回答：還行。他們這樣笑嘻嘻地一問(wèn)一答，讓我頓時(shí)有了一種不詳?shù)念A(yù)感：如果他真是我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這次被淘汰的人可能會(huì)是我!我呆呆坐著，情緒也在一點(diǎn)一點(diǎn)跌落，對(duì)考試結(jié)果產(chǎn)生了一種無(wú)法預(yù)測(cè)的迷茫。

果然，過(guò)了不長(zhǎng)時(shí)間，我就接到通知，我落選了。

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)七

時(shí)光走過(guò)三個(gè)年輪，即將畢業(yè)的我回顧過(guò)往的足跡，點(diǎn)點(diǎn)滴滴依然清晰分明。自從xx年1月被xx學(xué)院美術(shù)專業(yè)錄取后，我以滿腔的斗志全身心地投入函授學(xué)習(xí)中。上課期間，我保持以往學(xué)生時(shí)代的歷來(lái)風(fēng)格，不遲到、不早退，不曠課，勤做筆記。在單位工作期間，我一邊認(rèn)真?zhèn)湔n，做好自己的教學(xué)本職工作，努力把學(xué)生教好;一邊也不忘xx學(xué)院的任課教授的囑咐，充分利用自己的閑暇時(shí)間，把函授時(shí)不能作具體解說(shuō)的書(shū)本知識(shí)理解消化。一分耕耘，一分收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容應(yīng)付每一次考試，并取得不錯(cuò)的成績(jī)。通過(guò)三年的本科函授學(xué)習(xí)，本人在思想認(rèn)識(shí)，業(yè)務(wù)知識(shí)，專業(yè)技能等方面都有較大的提高?，F(xiàn)概括如下：

思想認(rèn)識(shí)：

在校學(xué)習(xí)期間，我熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)人民、熱愛(ài)社會(huì)主義，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨和他的領(lǐng)導(dǎo)。能初步樹(shù)立起馬列主義的科學(xué)世界觀，以及愛(ài)國(guó)主義、集體主義、民-主法制和自尊自愛(ài)自強(qiáng)的社會(huì)主義思想觀念。

業(yè)務(wù)知識(shí)：

三年的函授學(xué)習(xí)，雖然面授時(shí)間短，平時(shí)教學(xué)任務(wù)繁重，沒(méi)有很多的時(shí)間作深入的思考，但覺(jué)得還是有較大的收獲：特別是通過(guò)對(duì)《-x》、《-x》、《-x》《(轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)-x》、《-x》、等專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，使本人美術(shù)業(yè)務(wù)知識(shí)在原來(lái)的基礎(chǔ)上，有一個(gè)較完整的提升，對(duì)以前在?？齐A段學(xué)習(xí)的知識(shí)有個(gè)反芻的機(jī)會(huì)，對(duì)知識(shí)有進(jìn)一步的理解，自身素質(zhì)有進(jìn)一步的提高。這些知識(shí)使本人提升了對(duì)教材的宏觀把握和微觀處理的整合能力。

專業(yè)技能：

美術(shù)教師的專業(yè)技能涉及到教材的處理技能，問(wèn)題設(shè)計(jì)技能，授課技能等，函授學(xué)習(xí)對(duì)我影響最深的是課堂教學(xué)技能中的導(dǎo)入技能，過(guò)渡技能，示范技能，講解技能，糾錯(cuò)技能等;如何有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組合作探究。

存在的問(wèn)題：

新課程背景下教師急需解決的問(wèn)題得不到解決：如現(xiàn)代教學(xué)媒體的知識(shí)應(yīng)用，美術(shù)教學(xué)課件的制作和應(yīng)用，新課程背景下教師角色的轉(zhuǎn)換，教學(xué)策略的變化，師生間的交流溝通，小組合作探究的規(guī)范操作等無(wú)法得到學(xué)習(xí)和進(jìn)修，這是我繼續(xù)學(xué)習(xí)的目的之一，也是本人存在的問(wèn)題。

在今后的工作中，我將這三年來(lái)的所學(xué)融會(huì)貫通，學(xué)以致用，提高自己的“學(xué)力”，無(wú)愧于取得的“學(xué)歷”。我將以“認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作”為準(zhǔn)則，更好地為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春和智慧。

為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，我參加了-xx年的成人高考，考取了-xx大學(xué)的體育專業(yè)，于是開(kāi)始了三年的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，本人各方面都有了較大的提高。

(一)政治思想上。

本人有堅(jiān)定的政治方向，熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛(ài)神圣的教育事業(yè)。函授期間，我努力遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，培養(yǎng)自己的文學(xué)興趣。尊敬師長(zhǎng)，熱愛(ài)自己的班級(jí)，與班級(jí)同學(xué)和睦相處，且關(guān)系融洽。班中事務(wù)主動(dòng)參與，且樂(lè)此不疲。我相信：樂(lè)于助人是快樂(lè)之本。

(二)學(xué)習(xí)目的及態(tài)度。

我已圓滿的完成了學(xué)院規(guī)定的課程。函授雖三年，但真正參加面授的時(shí)間只有幾個(gè)月，所以我非常珍惜面授的時(shí)間。上課期間，我保持以往學(xué)習(xí)時(shí)代的風(fēng)格，不遲到、不早退。有要事則向班主任請(qǐng)假。上課認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，作好學(xué)習(xí)筆記，并把自己的困惑拿出來(lái)和老師共同探討。對(duì)老師布置的作業(yè)，我從來(lái)都是不折不扣的高質(zhì)量的完成。因?yàn)槲疑钌蠲靼祝哼@是我提高自己水平和能力的機(jī)會(huì)。

(三)收獲和體會(huì)。

平時(shí)不常讀書(shū)，函授學(xué)習(xí)使我感受到自身文學(xué)修養(yǎng)的欠缺，并促使我研讀各種專業(yè)書(shū)籍，并把它與平時(shí)的教學(xué)工作相結(jié)合。教學(xué)上取得了良好的效果，個(gè)人素質(zhì)也得到了很大提高。

(四)工作與學(xué)習(xí)的處理上。

在校工作期間，我一邊盡力做好自己的本職工作，認(rèn)真?zhèn)湔n，教好學(xué)生。一邊不忘曲師大任課教師的囑咐。充分利用自己的閑暇時(shí)間，把函授期間不能作具體解說(shuō)的書(shū)本知識(shí)理解消化。一份耕耘，一份收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容面對(duì)每一次考試，并取得不錯(cuò)的成績(jī)。

(五)存在問(wèn)題及努力方向。

雖說(shuō)是三年的函授學(xué)習(xí)，實(shí)際上面授只有三個(gè)月左右。雖說(shuō)函授教師備課認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)員真正能從老師那學(xué)到的東西并不多。大部分的知識(shí)還得靠自己的積累和教學(xué)實(shí)踐中的領(lǐng)悟。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我將以此為基礎(chǔ)，不斷的研究學(xué)習(xí)，提升自己。

我的本科函授學(xué)習(xí)認(rèn)真而充實(shí)。三年的嚴(yán)寒酷暑，我有收獲。今后，我會(huì)把做老師的路走得更好，更充實(shí)!

有關(guān)成人肥胖與健康心得體會(huì)總結(jié)八

當(dāng)炎熱與時(shí)光一同退去，我們即將告別三年的大學(xué)生活。

為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，我參加了xx年的成人高考，考取了曲阜師范大學(xué)的漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)，于是開(kāi)始了三年的學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，本人各方面都有了較大的提高。

(一)政治思想上

本人有堅(jiān)定的政治方向，熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛(ài)神圣的教育事業(yè)。函授期間，我努力遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，培養(yǎng)自己的文學(xué)興趣。尊敬師長(zhǎng)，熱愛(ài)自己的班級(jí)，與班級(jí)同學(xué)和睦相處，且關(guān)系融洽。班中事務(wù)主動(dòng)參與，且樂(lè)此不疲。我相信：樂(lè)于助人是快樂(lè)之本。

(二)學(xué)習(xí)目的及態(tài)度

我已圓滿的完成了學(xué)院規(guī)定的課程。函授雖三年，但真正參加面授的時(shí)間只有幾個(gè)月，所以我非常珍惜面授的時(shí)間。上課期間，我保持以往學(xué)習(xí)時(shí)代的風(fēng)格，不遲到、不早退。有要事則向班主任請(qǐng)假。上課認(rèn)真聽(tīng)老師的講解，作好學(xué)習(xí)筆記，并把自己的困惑拿出來(lái)和老師共同探討。對(duì)老師布置的作業(yè)，我從來(lái)都是不折不扣 的高質(zhì)量的完成。因?yàn)槲疑钌蠲靼祝哼@是我提高自己水平和能力的機(jī)會(huì)。

(三)收獲和體會(huì)

平時(shí)不常讀書(shū)，函授學(xué)習(xí)使我感受到自身文學(xué)修養(yǎng)的欠缺，并促使我研讀各種文學(xué)書(shū)籍，并把它與平時(shí)的教學(xué)工作相結(jié)合。教學(xué)上取得了良好的效果，個(gè)人素質(zhì)也得到了很大提高。

(四)工作與學(xué)習(xí)的處理上

在校工作期間，我一邊盡力做好自己的本職工作，認(rèn)真?zhèn)湔n，教好學(xué)生。一邊不忘曲師大任課教師的囑咐。充分利用自己的閑暇時(shí)間，把函授期間不能作具體解說(shuō)的書(shū)本知識(shí)理解消化。一份耕耘，一份收獲。學(xué)習(xí)上的毫不懈怠使我能從容面對(duì)每一次考試，并取得不錯(cuò)的成績(jī)。

(五)存在問(wèn)題及努力方向

雖說(shuō)是三年的函授學(xué)習(xí)，實(shí)際上面授只有三個(gè)月左右。雖說(shuō)函授教師備課認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)員真正能從老師那學(xué)到的東西并不多。大部分的知識(shí)還得靠自己的積累和教學(xué)實(shí)踐中的領(lǐng)悟。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我將以此為基礎(chǔ)，不斷的研究學(xué)習(xí)，提升自己。

有人把函授學(xué)員讀書(shū)的目的歸納為：一拿文憑，二長(zhǎng)知識(shí)，三交朋友。的確，我的本科函授學(xué)習(xí)認(rèn)真而充實(shí)。三年的嚴(yán)寒酷暑，我有收獲。今后，我會(huì)把做老師的路走得更好，更充實(shí)!

識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。作為一名醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，所受的社會(huì)壓力將比其他行業(yè)更加沉重，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。