心得體會(huì)是我們應(yīng)對(duì)問(wèn)題和面對(duì)挑戰(zhàn)的一種策略。抓住重點(diǎn)，突出自己在學(xué)習(xí)和工作中的收獲和成長(zhǎng)。以下范文是根據(jù)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成，希望能夠?qū)Υ蠹业膶W(xué)習(xí)和工作有所啟示。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇一

煙草，在我們的生活中已經(jīng)是一個(gè)非常熟悉的詞匯了。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全球吸煙人口超過(guò)10億，其中中國(guó)的吸煙人口達(dá)到了3億。然而，煙草也是一個(gè)極具爭(zhēng)議的話題。它既可以給人們帶來(lái)短暫的快樂(lè)，也可以給人們帶來(lái)嚴(yán)重的健康危害。今天，我想要分享一下我在煙草方面的一些心得體會(huì)。

第二段：煙草對(duì)健康的危害。

雖然煙草對(duì)人體健康的危害已經(jīng)被廣泛的知曉了，但是依然有很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而選擇吸煙。這是一個(gè)非常矛盾的心理。煙草中含有尼古丁、苯并芘等一系列有害物質(zhì)，是導(dǎo)致癌癥和心腦血管疾病的重要因素。除了抑制自身免疫力，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)使肺部的纖毛減少，不良化學(xué)物質(zhì)在肺泡滯留，使得呼吸系統(tǒng)的排毒機(jī)制遭到破壞，這也是吸煙者比普通人容易感染肺炎的原因。因此，我認(rèn)為，為了健康著想，我們應(yīng)該堅(jiān)定自己的信念，選擇戒煙。

第三段：煙草對(duì)生活的影響。

在日常生活中，煙草對(duì)我們的影響也是不可忽視的。有很多吸煙者會(huì)因?yàn)槲鼰煻柽h(yuǎn)他人，或者因?yàn)楫愇侗慌懦?，影響了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。此外，煙草會(huì)占用很多的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)資源，許多吸煙者必須要每天抽很多根煙才能滿足自己的需求，這樣不僅對(duì)自己的健康不利，同時(shí)也會(huì)影響自己的經(jīng)濟(jì)狀況。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)于生活的影響，盡早擺脫煙草的依賴。

第四段：煙草的替代品。

雖然煙草目前的危害已經(jīng)無(wú)法改變，但人類不斷在追求更好的選擇。隨著時(shí)代的變遷，煙草的替代品也在不斷地涌現(xiàn)出來(lái)，如電子煙、煙嘴等。雖然這些替代品的安全性和健康問(wèn)題需要進(jìn)一步的研究，但相信科技和人類智慧不斷的進(jìn)步，一定可以找到更好的替代品，呵護(hù)我們的健康。

第五段：結(jié)論。

總之，煙草雖然有一些短暫的帶來(lái)的愉悅，同時(shí)它也帶來(lái)了很多的健康問(wèn)題和不利的生活影響，特別是因此喪失的生命，無(wú)法重來(lái)！希望通過(guò)今天的分享，能夠引起更多的人對(duì)于煙草危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定自己的信念，抗拒誘惑，為自己和家人的健康著想，營(yíng)造一個(gè)更加健康美好的生活環(huán)境！

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇二

青春是一個(gè)人一生中最為美好、充滿活力的時(shí)期，是我們奮斗、追夢(mèng)的時(shí)刻。而青春健康則是實(shí)現(xiàn)自己理想與抱負(fù)的前提，因此我們要將自己的青春遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我長(zhǎng)大的過(guò)程中，對(duì)于“青春健康遠(yuǎn)離煙草”的主題我有了一些心得體會(huì)，現(xiàn)在就與大家分享一下。

首先，煙草對(duì)身體健康的危害是不可忽視的。煙草里含有尼古丁等物質(zhì)，對(duì)人體有著強(qiáng)烈的刺激作用。長(zhǎng)時(shí)間吸煙會(huì)導(dǎo)致煙草中的有害物質(zhì)隨著煙霧進(jìn)入肺部，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)沉積在肺部，造成呼吸系統(tǒng)的損傷。而且，尼古丁會(huì)刺激血管收縮，讓血壓升高，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。青春歲月是一個(gè)身體快速發(fā)育、機(jī)體發(fā)育不平衡的時(shí)期，吸煙會(huì)對(duì)骨骼和大腦等重要器官的發(fā)育造成損害。所以，為了自己的健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草，保持健康的身體。

其次，煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。吸煙不僅對(duì)個(gè)人健康有害，還會(huì)給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。吸煙需要花費(fèi)不少的錢，這些錢本來(lái)可以用于更有意義的事情，比如購(gòu)買好的食物、學(xué)習(xí)資料等。煙草行業(yè)不僅對(duì)個(gè)人造成了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，更對(duì)社會(huì)造成了負(fù)擔(dān)。消費(fèi)者每吸一口煙，就會(huì)在大氣中釋放一定比例的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，進(jìn)而影響到環(huán)境的質(zhì)量。而且，煙草制品的生產(chǎn)過(guò)程也會(huì)造成環(huán)境污染。為了讓社會(huì)更加美好，我們應(yīng)該放棄煙草，追求健康、環(huán)保的生活方式。

第三，遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力。吸煙不僅會(huì)給人的牙齒、皮膚帶來(lái)負(fù)面影響，還會(huì)令人口氣不佳，影響他人對(duì)自己的印象。很多人都不喜歡與吸煙者接觸，這會(huì)影響我們的社交能力，甚至錯(cuò)過(guò)一些寶貴的機(jī)會(huì)。并且，吸煙會(huì)讓人的味覺(jué)和嗅覺(jué)受損，降低對(duì)食物的感知能力，影響我們對(duì)美食的品味和感受。所以，遠(yuǎn)離煙草不僅能夠讓我們的形象更加出色，還能增強(qiáng)社交能力，讓我們更加深入地體驗(yàn)生活的美好。

第四，保持健康的身體可以讓我們更加專注于事業(yè)的追求。青春健康是我們追求自己事業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。只有身體健康，才有更多的精力和體力去追逐我們的夢(mèng)想。吸煙不僅影響我們的身體健康，還會(huì)讓我們的精神不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率的下降。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，我們要追求更高的成就，離開(kāi)煙草是我們必須的選擇。只有保持健康的身體，我們才有更大的潛力和機(jī)會(huì)去創(chuàng)造一個(gè)更精彩的未來(lái)。

最后，遠(yuǎn)離煙草是人一生中最重要的決定之一。煙草不僅對(duì)身體健康有害，還對(duì)家庭、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的負(fù)擔(dān)。遠(yuǎn)離煙草可以提高個(gè)人的形象和社交能力，有助于我們更加專注于事業(yè)的追求。保持健康的身體是實(shí)現(xiàn)我們理想與抱負(fù)的前提。所以，在青春追求自己夢(mèng)想的路上，我們務(wù)必遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們寶貴的身體，為美好未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇三

煙草是人類歷史上被廣泛使用的物品之一，它源自自然界的一種植物，在千百年間，人們?cè)谑褂脽煵輹r(shí)產(chǎn)生了各種各樣的思考和認(rèn)識(shí)。對(duì)我而言，我也在體驗(yàn)中慢慢探究著煙草給我的影響和啟示。

第二段：煙草的消極面和影響。

煙草往往被視為有害健康的物品，近些年來(lái)國(guó)家也出臺(tái)了各種限制和禁止煙草的措施。從科學(xué)研究來(lái)看，吸煙會(huì)對(duì)身體造成諸如肺癌、心臟病等各種疾病的影響；吸煙還會(huì)對(duì)周圍環(huán)境造成污染。此外，吸煙的成癮性也是煙草的另一個(gè)負(fù)面因素。這些副作用的存在，讓人們逐漸認(rèn)識(shí)到了煙草的危害性，更加強(qiáng)烈地呼吁人們遠(yuǎn)離煙草。

第三段：煙草的積極面和意義。

然而，煙草不僅有負(fù)面的一面，也有它的積極的一面。對(duì)我而言，抽煙也是一種釋放壓力的方式，有時(shí)在工作和生活中，煙草可以幫助我放松身心，提高工作效率。此外，煙草也可以作為社交的一種方式，類似于茶道的講究，有煙者之間的交流和分享，也能增強(qiáng)人際關(guān)系。此外，不同的品種和戒煙帶來(lái)的挑戰(zhàn)，也讓人們?cè)谔綄煵莸氖澜缰蝎@得樂(lè)趣。

第四段：對(duì)管控與自由的思考。

盡管煙草有價(jià)值和積極面，但它的負(fù)面因素也不能忽視。為此，一些國(guó)家采取了強(qiáng)有力的措施。比如，美國(guó)和歐洲在公共場(chǎng)所、辦公場(chǎng)所和室內(nèi)場(chǎng)所禁止吸煙，印度則禁止在整個(gè)國(guó)家吸煙。一方面，采取合適的管理措施可以減少煙草帶來(lái)的危害；另一方面，我們也應(yīng)該對(duì)人們對(duì)煙草的選擇給予尊重，他們有權(quán)決定自己的身體和生活方式。因此，對(duì)于煙草的管理與自由，我們需要進(jìn)行平衡考慮。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

總的來(lái)說(shuō)，煙草是一個(gè)有爭(zhēng)議的話題，無(wú)論是積極面還是負(fù)面因素，我們都不能忽視和淡化。經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的親身體驗(yàn)和思考，我認(rèn)為在保障身體健康的基礎(chǔ)上，以個(gè)人意愿和價(jià)值觀為依據(jù)，在合法的范圍內(nèi)選擇吸煙還是不吸煙，是給予了每個(gè)人尊重和自由，我們應(yīng)該秉持這樣的態(tài)度去看待這一話題。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇四

各種迷人的事物都可能在我們的青春歲月中變成誘惑，而那些看似“酷炫”的東西特別容易引誘我們?nèi)L試。然而，近年來(lái)，煙草成了阻礙我們健康發(fā)展、引誘我們走上錯(cuò)誤道路的“惡魔”。為了遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)我們的青春，我積極參與了一個(gè)戒煙活動(dòng)，并從中收獲了許多心得體會(huì)。

第二段：外在危害。

吸煙對(duì)身體健康有著極大的危害，而我們的青春正是健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。通過(guò)了解一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，每年因吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)數(shù)百萬(wàn)，而其中包括了許多青年人。不僅僅是肺癌，吸煙還會(huì)引發(fā)許多其他嚴(yán)重的疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、中風(fēng)等等。這些數(shù)據(jù)讓我明白，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)他人，抵制誘惑，遠(yuǎn)離煙草的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)剎時(shí)的快感。

第三段：內(nèi)在影響。

除了對(duì)身體健康的危害外，吸煙還會(huì)對(duì)我們的心理和社交生活產(chǎn)生負(fù)面影響。青春期是我們塑造人格、尋找自我價(jià)值的重要時(shí)期，而吸煙不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)能力和記憶力，還會(huì)使我們?cè)谌穗H交往中處于劣勢(shì)。煙草中含有成百上千種有害物質(zhì)，其中包括尼古丁，它在短時(shí)間內(nèi)帶給人一種仿佛解脫的快感，但長(zhǎng)期吸煙會(huì)使我們變得依賴，不僅影響我們的判斷力，還可能導(dǎo)致我們做出一些錯(cuò)誤的決策。

第四段：自我改變。

為了遠(yuǎn)離煙草，我付諸行動(dòng)，尋找一些有效的策略。首先，我明確了自己遠(yuǎn)離煙草的目標(biāo)，做好心理準(zhǔn)備，為堅(jiān)持不吸煙做好鋪墊。其次，我花費(fèi)了大量的時(shí)間來(lái)了解煙草對(duì)身體和心理的危害，通過(guò)了解這些信息，我讓自己更加堅(jiān)定不吸煙的決心。然后，我限制了自己接觸煙草的環(huán)境。避免與吸煙者在一起，不讓煙草靠近自己的生活圈，這樣我更容易遠(yuǎn)離煙草的誘惑。最后，我尋找了一些替代煙草的習(xí)慣，如經(jīng)常鍛煉、讀書、和朋友相聚等，這樣既保護(hù)了自己的身體健康，又填補(bǔ)了時(shí)間和興趣的空白。

通過(guò)這段時(shí)間的努力和堅(jiān)持，我深刻地感受到了不吸煙帶給我的好處。首先，我在身體上感覺(jué)更輕松、更有活力，沒(méi)有了咳嗽和疲勞的困擾。其次，我注意到自己的思維更加清晰了，注意力和專注力也明顯增強(qiáng)。此外，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心也有了提升，不再被外界的評(píng)論和期望左右，而是更加專注于追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)?？偠灾?，遠(yuǎn)離煙草讓我更加享受青春，更有信心迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

結(jié)尾：

總結(jié)而言，青春期是每個(gè)人人生的重要階段，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)自己的身體和心靈健康。通過(guò)了解煙草的危害，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，并采取有效的措施，我們可以遠(yuǎn)離煙草的誘惑，并享受到這段寶貴時(shí)光的美好。盡管戒煙并不容易，但只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，開(kāi)創(chuàng)屬于我們自己的明日輝煌。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇五

1、珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙。

2、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛(ài)生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

3、千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

4、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。（環(huán)球牌香煙）

5、如果你想吸煙，定時(shí)炸彈在身邊?。佑驼窘麩煟?/p>

6、為了您和他人的健康，請(qǐng)熄滅您手中的香煙。

7、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

8、一時(shí)的快樂(lè)，永恒的傷痛。——請(qǐng)勿吸煙。

9、吸煙是繼戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓和瘟疫之后，對(duì)人類生存的最大威脅。

10、讓你的肺清亮一點(diǎn)。

11、創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院，營(yíng)造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。

12、點(diǎn)燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里！

13、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣，為別人留下個(gè)好環(huán)境。

14、為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙。

15、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

16、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛(ài)?！鼰熣呓?/p>

17、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。

18、公共場(chǎng)所，讓我們拒絕煙草。

19、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠(yuǎn)離香煙，健康你我他。

20、無(wú)煙世界，清新一片。

21、為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，請(qǐng)不要吸煙。

22、為了您的愛(ài)人，您的孩子，請(qǐng)不要吸煙。

23、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！

24、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。

25、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？

26、香煙——燃盡自我，貽害眾生。

27、健康隨煙而滅！有多少生命 可以重來(lái)？

28、也許，你的`指尖夾著他人的生命。——請(qǐng)勿吸煙（醫(yī)院禁煙）

29、在這里，香火不再延續(xù)。

30、拒絕煙草，珍愛(ài)生命。

31、少一支灰色的煙，多一片藍(lán)色的天。

32、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。

33、人人參與控?zé)熁顒?dòng)，共創(chuàng)健康無(wú)煙環(huán)境。

34、不戒香煙，只戒煙油。

35、別吸煙，讓你的肺清亮一點(diǎn)。

36、每天一枝，少活十年。（香煙廣告）

37、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚。

38、創(chuàng)建無(wú)煙單位，營(yíng)造和諧、文明、健康的生存環(huán)境。

39、遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，愛(ài)護(hù)環(huán)境。

40、請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓?！?qǐng)勿吸因（商場(chǎng)禁煙）

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇六

第一段：引入青春與健康的重要性（200字）。

青春是人一生中最美好、最活潑的時(shí)光。而健康是青春的基石，沒(méi)有健康，青春也就失去了其本應(yīng)擁有的光彩。然而，在追求健康的道路上，煙草是青春最大的敵人之一。青春正是我們通過(guò)努力和選擇去追求健康的時(shí)期，而遠(yuǎn)離煙草正是我們保護(hù)健康和延續(xù)青春的重要舉措。以下是我對(duì)于遠(yuǎn)離煙草的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)煙草對(duì)健康的危害（250字）。

煙草含有大量有害物質(zhì)，吸煙會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸煙對(duì)于身體的危害是不分年齡的，青少年吸煙將會(huì)使他們身體發(fā)育不完全，影響肺部和呼吸系統(tǒng)的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致智力發(fā)育的遲緩。吸煙還會(huì)造成嚴(yán)重的二手煙危害，給家人和他人的健康帶來(lái)潛在的威脅。了解這些危害后，我們應(yīng)該明智地選擇，遠(yuǎn)離煙草。

第三段：尋找青春的代替品（250字）。

對(duì)于青春期的年輕人來(lái)說(shuō)，誘惑是無(wú)處不在的。如果我們沒(méi)有一種正確的解決方法來(lái)代替吸煙的欲望，很難遠(yuǎn)離煙草。幸運(yùn)的是，世界上有無(wú)數(shù)其他健康的活動(dòng)和愛(ài)好，可以激發(fā)我們的熱情和興趣。例如，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更強(qiáng)壯，也可以釋放我們的精力，讓我們更加充滿活力。閱讀、繪畫、寫作等創(chuàng)造性的活動(dòng)可以激發(fā)我們的思維。追求夢(mèng)想和成就感，也是我們遠(yuǎn)離煙草的動(dòng)力源泉。

第四段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣（250字）。

遠(yuǎn)離煙草需要我們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。首先，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜和谷物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。其次，規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間，讓身體得以休息和恢復(fù)。同時(shí)，積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和困難，保持心靈的健康。

第五段：青春無(wú)煙，健康與未來(lái)（250字）。

青春無(wú)煙是一種態(tài)度，一種對(duì)于健康和未來(lái)的負(fù)責(zé)任的選擇。遠(yuǎn)離煙草，我們可以擁有更多自由的時(shí)間和精力去追求夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。無(wú)煙青春，將是我們探索世界、充實(shí)人生的純粹和靈感。保持健康是青春的必然要求，無(wú)煙是我們保持青春的必要條件。我們的青春猶如一朵綻放的花朵，只有遠(yuǎn)離煙草，才能讓它散發(fā)出芬芳永不褪色。讓我們共同努力，擁抱青春，遠(yuǎn)離煙草。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇七

吸煙的危害很大，它是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)疾??；中國(guó)有2000人因?yàn)槲鼰煹拿恳惶旌椭虏⌒运劳?，每年將?00萬(wàn)。吸煙是最重要的原因引起的火災(zāi)，因?yàn)槲鼰煵扇o(wú)數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無(wú)數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。

蘇州公共場(chǎng)所吸煙控制條例指出，包括學(xué)校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場(chǎng)所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國(guó)第一個(gè)控制煙草當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)。

我們學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)教育局禁止吸煙相關(guān)工作的實(shí)施意見(jiàn)，積極開(kāi)展所有無(wú)煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。

根據(jù)煙管制條例》的要求，學(xué)校成立了吸煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進(jìn)行一系列的宣傳和培訓(xùn)活動(dòng)。這所學(xué)校是統(tǒng)一的打印禁煙標(biāo)志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報(bào)在過(guò)道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會(huì)議在全體教職工開(kāi)展“控?zé)煑l例”集中學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。

但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學(xué)和行政人員加強(qiáng)宣傳人們吸煙的危害，并通過(guò)健康講座，項(xiàng)目會(huì)議、培訓(xùn)等多種形式，全面、長(zhǎng)期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識(shí)，落實(shí)禁煙令。

因此，我們要求整個(gè)學(xué)校教師和學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)：

一個(gè)做起，從自己，有意識(shí)地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識(shí)地遠(yuǎn)離煙草，提倡健康的生活。

第二，從學(xué)校的開(kāi)始，我們將扮演一個(gè)好教師和學(xué)生的“吸煙鈦”行動(dòng)，開(kāi)展“是吸煙的小天使”活動(dòng)，積極勸阻吸煙，構(gòu)建一個(gè)無(wú)煙校園，營(yíng)造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動(dòng)吸煙禁令，導(dǎo)致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

第三，從家庭開(kāi)始，積極宣傳，親戚和朋友關(guān)于吸煙的危害，說(shuō)服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個(gè)老師和學(xué)生有一個(gè)健康的生活環(huán)境。

教師、學(xué)生、學(xué)校的窗戶是文明建設(shè)、教師與學(xué)生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個(gè)“安全、文明、和諧、健康”的學(xué)習(xí)、工作和生活，讓我們一起行動(dòng)，拒絕煙草，珍惜生命，倡導(dǎo)文明，創(chuàng)建一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新和諧校園，構(gòu)建和諧文明校園貢獻(xiàn)力量。

謝謝大家。

江蘇木瀆高級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)煙草控制

在2015年9月

今年5月31日是世界衛(wèi)生組織確定的第23個(gè)世界無(wú)煙日，為了倡導(dǎo)健康生活方式，讓更多人戒除吸煙陋習(xí)，我們提議《珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草》倡議書。希望各位朋友積極響應(yīng)倡議，從自身做起，從現(xiàn)在做起，共同為控制煙草，創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，為人民群眾的身體健康和我院控?zé)熓聵I(yè)做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！倡議書全文如下： 親愛(ài)的朋友們：

煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。一支小小的香煙含有4000多種化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。

我國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，也是受煙草危害最嚴(yán)重的國(guó)家，每年約有100萬(wàn)人因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致死亡。2015年5月，衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部、武警部隊(duì)后勤部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于2011年起全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，提出2011年實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生行政部門和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)全面禁煙目標(biāo)。全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)（各級(jí)醫(yī)院）已于5月1日啟動(dòng)了禁煙工作。作為祖國(guó)未來(lái)的醫(yī)務(wù)工作者，我們醫(yī)學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)在控制煙草危害工作中做出表率，更應(yīng)感到有責(zé)任，有義務(wù)為人類徹底摒棄吸煙這一不良習(xí)慣做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

今天我們把高一高二高三全體男生集合在這里舉行一項(xiàng)特殊的活動(dòng)，即“攜手禁煙，共創(chuàng)文明，遠(yuǎn)離煙草，珍愛(ài)生命”的大型禁煙簽字活動(dòng)。之所以搞這一活動(dòng)。（主要有以下兩方面的原因）

據(jù)資料顯示，煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行，作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)，吸煙者達(dá)3.5億，被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，中國(guó)每天有2000人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬(wàn)，全世界每年有350萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙草含有大量的不良成分，據(jù)調(diào)查，20支煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。

吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。作為風(fēng)華正茂，正在長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的青少年，為了個(gè)人健康，我們必須遠(yuǎn)離煙草。

我們求實(shí)高中的學(xué)生向來(lái)以學(xué)習(xí)、生活等行為習(xí)慣好，素質(zhì)高而著稱。隨著我們學(xué)校規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生總數(shù)的逐漸增加，有個(gè)別同學(xué)抱著好奇和?？岬男睦恚低档匚鼰?。據(jù)同學(xué)反映和老師暗查，發(fā)現(xiàn)有極個(gè)別同學(xué)利用課間、就餐、洗澡等時(shí)間在廁所、宿舍等地方抽煙。殊不知，他們的吸煙行為不僅危害到了個(gè)人身心健康，而且影響了我們健康而文明的校園環(huán)境。

盡管開(kāi)學(xué)以來(lái)學(xué)校進(jìn)行了嚴(yán)查，對(duì)個(gè)別吸煙同學(xué)進(jìn)行了紀(jì)律處分，但一些“煙鬼”、所謂的煙民抱著“學(xué)校不可能抓住我抽煙”的僥幸心理，在廁所或宿舍吸煙。在這里，我奉勸凡在學(xué)校有煙癮以及有吸煙史的同學(xué)，收斂你的行為，改掉你吸煙的壞毛病，不要心存僥幸心理。因?yàn)槟愕穆?xí)遲早會(huì)暴露。在我們學(xué)校90%以上學(xué)生是正義的，同學(xué)們的眼睛是雪亮的。

據(jù)同學(xué)舉報(bào)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解，在我們男生中高一、高二、高三都有，有吸煙這種壞行為的就那極個(gè)別同學(xué)。現(xiàn)在學(xué)校給你一個(gè)改過(guò)的機(jī)會(huì)。請(qǐng)改掉你的壞習(xí)慣，收斂你的不良行為，竇曉爭(zhēng)同學(xué)就是一個(gè)典型的例子，同學(xué)們現(xiàn)在也看到他已被學(xué)校勸退離校，我不希望再看到一個(gè)新的竇曉爭(zhēng)被學(xué)校勸退。但如果你仍我行我素，請(qǐng)你主動(dòng)離開(kāi)這里，不要讓學(xué)校把你攆走，及丟人，有影響班級(jí)和年代段形象和榮譽(yù)。

學(xué)校紀(jì)律是求實(shí)高中的“高壓線”，學(xué)校紀(jì)律是有底線的，當(dāng)違紀(jì)行為嚴(yán)重違反學(xué)校紀(jì)律影響整體學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境等集體利益時(shí)，學(xué)校只能對(duì)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行處理以維護(hù)大家集體利益，不可能犧牲大家集體利益來(lái)遷就個(gè)人違紀(jì)行為。其實(shí)我們這次活動(dòng)也是向所有背離校規(guī)校紀(jì)行為的同學(xué)敲響的一次警鐘，不管課堂、自習(xí)、考試紀(jì)律，餐廳就餐還是寢室就寢紀(jì)律等，只要嚴(yán)重違反了，學(xué)校將嚴(yán)厲處理。希望每一個(gè)同學(xué)自覺(jué)遵守紀(jì)律，維護(hù)學(xué)校環(huán)境。

最后，為進(jìn)一步凈化我們的校園，把求實(shí)高中打造成無(wú)煙校園，求實(shí)高中政教處代表學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、從我做起，營(yíng)造無(wú)煙校園環(huán)境。

2、主動(dòng)禁煙。堅(jiān)決不接受敬煙并勸阻他人吸煙的現(xiàn)象。倡導(dǎo)文明的新風(fēng)，讓教室、宿舍、操場(chǎng)、衛(wèi)生間等所有場(chǎng)所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新的和諧校園。請(qǐng)同學(xué)們用自己的實(shí)際行動(dòng)作出承諾，一會(huì)請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖覀兘麩煑l幅上簽字、留言、承諾。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃。為樹(shù)立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無(wú)煙校園，我們共同行動(dòng)！”通過(guò)我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。

2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明學(xué)生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。

6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛(ài)生命。

樂(lè)山職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

2015年3月11日

尊敬的各位老師 同學(xué)們：

煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，全球每7秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，也許吞云吐霧的感覺(jué)令人陶醉，但面對(duì)吸煙造成的惡果——損害自己身體，影響家人健康，污染環(huán)境，加劇貧困……吸煙者還有多少理由沉醉下去？吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被-迫吸入二手煙更煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，會(huì)增加罹患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。

大學(xué)是教書育人的圣地，我們不能無(wú)視煙草的危害，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙草，引領(lǐng)健康。為此，我向全校師生發(fā)出如下倡議：

1.從我做起，營(yíng)造無(wú)煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在辦公區(qū)域、教學(xué)區(qū)、宿舍、衛(wèi)生間、餐廳、操場(chǎng)等校園公眾場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活。

2. 勸阻他人吸煙，并堅(jiān)決抵制他人敬煙。自覺(jué)維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。

3.主動(dòng)禁煙，做禁煙表率。主動(dòng)參與禁煙，給身邊同學(xué)、同事、好友創(chuàng)造健康和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，同時(shí)更要積極參與禁煙工作，學(xué)習(xí)禁煙知識(shí)，讓你的家人同學(xué)和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙草。

4.樹(shù)立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無(wú)煙的和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

尊敬的老師、同學(xué)們，學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們是人類靈魂的工程師，我們是未來(lái)的白衣天使，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)、保衛(wèi)人民健康的的重任，更承載著一個(gè)民族振興的光榮使命，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康；為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境；為中華民族的未來(lái)，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，倡導(dǎo)文明，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有煙草危害清新和諧新校園，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量！

親愛(ài)的同學(xué)們：

煙草危害最嚴(yán)重的公共健康問(wèn)題之一是人類健康面臨最大的可以防止危險(xiǎn)因素，全球每年有500萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。同時(shí)，吸煙也導(dǎo)致全球范圍火和火災(zāi)死亡的主要原因。

健康是最寶貴的財(cái)富的人，“珍惜生命，遠(yuǎn)離煙草”成為全球人類的共同愿望，2015年“北京公共場(chǎng)所禁止吸煙范圍在2015年部分條款，普通的辦公室教育部、衛(wèi)生部辦公室就進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)?？?zé)煿ぷ鞯囊庖?jiàn)在煙草控制向?qū)W校提出具體要求。

為了我們自己的健康、構(gòu)建、維護(hù)良好的校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草”倡議書，讓我們一起做一個(gè)莊嚴(yán)的承諾如下：

1。拒絕煙草，從我做起，而不是在任何時(shí)間和地點(diǎn)吸煙；

2。勸父母和親戚和朋友不抽煙或少抽煙，

3。宣傳吸煙的危害，倡導(dǎo)遠(yuǎn)離煙草健康新時(shí)尚。

第一個(gè)億達(dá)附屬zhengjiaochu醫(yī)務(wù)室紅十字會(huì)

2011年11月30日

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇八

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

為提高全校師生對(duì)吸煙和二手煙所造成的危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境和公共環(huán)境。我校團(tuán)委向全校師生發(fā)出“清新校園，拒絕煙草”的倡議書。倡議全體師生共同營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙的綠色校園。

吸煙有害健康。戒煙、不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)健康心態(tài)、建設(shè)健康環(huán)境、建立健康人際關(guān)系的重要內(nèi)容。特別是我們中學(xué)生，作為祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中存在的吸煙等不良習(xí)慣和行為，則直接影響構(gòu)建和諧社會(huì)的進(jìn)程。我們中學(xué)生正處在身體發(fā)育階段，對(duì)有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。親愛(ài)的同學(xué)們，絕不能輕易讓煙霧來(lái)吞噬你們的腦細(xì)胞、影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等?！拔鼰熡泻】怠币殉蔀槿澜绲墓沧R(shí)。希望能做到以下幾點(diǎn)：

一、牢固樹(shù)立“消除煙害，人人有責(zé)”的觀念。全體師生以身作則，主動(dòng)控?zé)?，努力戒?拒吸第一支煙，不做吸煙的新一代，遠(yuǎn)離香煙，努力營(yíng)造不吸煙的育人環(huán)境。

二、自覺(jué)拒絕煙草，遠(yuǎn)離煙草危害。提倡樹(shù)立吸煙危害自己及他人健康的理念。學(xué)生要堅(jiān)決不吸煙，吸煙的教師要強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙特別是不在學(xué)生面前吸煙，并逐步戒煙。

三、學(xué)校教室、宿舍、食堂、辦公室、會(huì)議室、廁所、花園、竹園以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等公共場(chǎng)所禁止吸煙。全校廣大師生積極開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“無(wú)煙班級(jí)”、“無(wú)煙宿舍”、“無(wú)煙辦公室”、“無(wú)煙家庭”活動(dòng)，在全校營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。

四、全校師生積極參與創(chuàng)建無(wú)煙校園宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，主動(dòng)帶頭不吸煙，并勸阻他人不吸煙。

老師們、同學(xué)們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)造和諧文明的校園氛圍、開(kāi)創(chuàng)健康向上的美好未來(lái)，讓我們從今天做起，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們用堅(jiān)強(qiáng)的毅力，自覺(jué)地投身到“無(wú)煙”活動(dòng)中去吧!讓我們一起努力，為創(chuàng)建無(wú)煙的清新校園、綠色文明校園貢獻(xiàn)出我們的力量!

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇九

煙草作為一種有害物質(zhì)，對(duì)人體健康具有極為嚴(yán)重的危害。在校園中，煙草的危害不容忽視。作為一名大學(xué)生，我從身邊的變化和自己的體會(huì)中深切感受到了遠(yuǎn)離煙草危害的必要性。通過(guò)關(guān)注煙草控制政策的貫徹實(shí)施、倡導(dǎo)健康生活方式、積極宣傳煙草危害等方式，我們可以為校園環(huán)境的改善做出積極貢獻(xiàn)。

首先，了解并關(guān)注煙草控制政策的貫徹實(shí)施對(duì)于遠(yuǎn)離煙草危害非常重要。煙草控制政策作為國(guó)家的一項(xiàng)重要舉措，旨在控制煙草的濫用，并最大限度地保護(hù)人民的健康。在校園中，學(xué)校也應(yīng)該積極貫徹這一政策。我所在的學(xué)校在近年來(lái)開(kāi)始實(shí)施了“無(wú)煙校園”政策，禁止在校園內(nèi)吸煙。這一政策的實(shí)施使得校園環(huán)境更加清新，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中也不再受到二手煙的困擾。因此，了解并積極支持學(xué)校對(duì)煙草控制政策的貫徹實(shí)施，是我們遠(yuǎn)離煙草危害的第一步。

其次，倡導(dǎo)健康生活方式是遠(yuǎn)離煙草危害的重要途徑之一。作為大學(xué)生，在校園中我們要積極倡導(dǎo)健康的生活方式，樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，遠(yuǎn)離對(duì)身體有害的煙草。自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草的誘惑，尋找更加健康而有意義的活動(dòng)，如參加體育運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)新知識(shí)等。同時(shí)，我們還可以參與一些志愿者活動(dòng)，積極傳達(dá)煙草危害的信息，提高周圍人的認(rèn)識(shí)，讓更多的人關(guān)注到煙草危害的嚴(yán)重性，并遠(yuǎn)離煙草的誘惑。

此外，積極宣傳煙草危害是遠(yuǎn)離煙草危害的重要手段之一。通過(guò)宣傳，我們可以讓更多的人了解煙草危害，引起廣大師生對(duì)煙草危害的關(guān)注和重視。學(xué)?？梢岳酶黝愔黝}班會(huì)、宣傳欄、橫幅等形式，宣傳煙草的危害，讓師生們了解煙草的危害，有意識(shí)地遠(yuǎn)離煙草。在我所在的學(xué)校，學(xué)生會(huì)開(kāi)展了一系列宣傳煙草危害的活動(dòng)，如義務(wù)宣講、海報(bào)設(shè)計(jì)比賽等。這些活動(dòng)引起了師生們的廣泛關(guān)注，讓更多人了解到煙草帶來(lái)的危害，進(jìn)而拒絕接觸煙草。

最后，加強(qiáng)校園管理也是遠(yuǎn)離煙草危害的重要手段。學(xué)?？梢约哟笱膊榱Χ?，及時(shí)制止吸煙行為，并對(duì)違規(guī)者進(jìn)行教育和處罰，以示警示。我們作為學(xué)生，也應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，關(guān)注校園違規(guī)吸煙行為，并積極舉報(bào)。通過(guò)共同努力，我們可以營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙的校園環(huán)境，確保師生們能夠在健康的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。

總之，遠(yuǎn)離煙草危害對(duì)于校園環(huán)境的改善和學(xué)生身心健康具有重要意義。通過(guò)了解并關(guān)注煙草控制政策的貫徹實(shí)施、倡導(dǎo)健康生活方式、積極宣傳煙草危害以及加強(qiáng)校園管理等方式，我們每個(gè)人都可以為校園的遠(yuǎn)離煙草危害做出積極貢獻(xiàn)。讓我們共同努力，讓校園成為一個(gè)遠(yuǎn)離煙草危害的凈土。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

學(xué)校是一個(gè)健康場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃。為樹(shù)立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無(wú)煙校園，我們共同行動(dòng)!”通過(guò)我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實(shí)訓(xùn)室等公共場(chǎng)所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對(duì)健康百弊而無(wú)一利，吸煙所導(dǎo)致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對(duì)國(guó)家、社會(huì)、企業(yè)、家庭和個(gè)人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們?cè)诖讼蛉簬熒l(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。

2、主動(dòng)參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

3、請(qǐng)老師不在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場(chǎng)所及學(xué)生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學(xué)生不在教學(xué)區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明學(xué)生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。

6、增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和-諧校園環(huán)境，請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和-諧、更文明，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草、珍愛(ài)生命。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十一

煙草這個(gè)話題一直是人們引起爭(zhēng)議的問(wèn)題，同時(shí)也一直是我們常常聽(tīng)到的話題。吸煙對(duì)人們的身體健康是非常不利的，每年因吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)也在不斷增加。作為一個(gè)普通人，我對(duì)煙草也做了一些了解和思考，下面就我的一些心得體會(huì)來(lái)闡述一下這個(gè)話題。

一、熱愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草。

吸煙會(huì)導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，如肺癌、心腦血管疾病、吸煙妨礙聽(tīng)力等，危害人體健康的同時(shí)也極大地影響了人們的生活質(zhì)量。為了遠(yuǎn)離煙草的危害，我選擇堅(jiān)決戒煙，讓身體和精神都遠(yuǎn)離煙草的惡果，熱愛(ài)生命，享受健康的生活。

二、不要為了追求個(gè)人口味而放棄健康。

還有一些人會(huì)選擇嘗試吸煙，認(rèn)為煙的味道有點(diǎn)小甜小爽，在朋友的影響下放棄了健康。但是，煙草中蘊(yùn)含的多種有害物質(zhì)，如脂肪、尼古丁等，對(duì)人體造成了多種不良影響。在嘗盡煙草的苦果之后，我們需要重新思考，不為了追求個(gè)人口味而放棄健康，將自己的健康放在首位。

三、吸煙死得快，香煙讓生命變淡。

吸煙對(duì)身體的危害無(wú)處不在，香煙也使人們變得比較麻木，失去了應(yīng)有的感受。吸煙者無(wú)數(shù)次地重復(fù)他們的行為，最終發(fā)現(xiàn)他們的生命比非吸煙者短了很多，而且因?yàn)闊煵菟鸬牟“Y，很多人生命在吸煙中變得很淡，這并不是人們所愿意看到的結(jié)果。

四、受害者最后是自己。

吸煙者往往被煙草所迷惑，認(rèn)為以為僅僅是好玩或減壓的一種方式，但不幸的是，吸煙是上癮的，并且是痛苦的。還有些人會(huì)選擇二手煙，認(rèn)為自己不吸也沒(méi)什么，事實(shí)上，二手煙也對(duì)身體健康造成了不良影響，受害者除了吸煙者本人還包括其他的人，包括家人和朋友。

五、追求健康生活，離煙草遠(yuǎn)離。

為了健康，我們應(yīng)該追求健康的生活，不斷提高自己的生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離煙草對(duì)身體造成的危害，創(chuàng)造自己健康的家園和生活環(huán)境，讓綠色成為我們生活的標(biāo)志。我們可以也應(yīng)該堅(jiān)決反對(duì)吸煙行為，為我們的生存環(huán)境和身體健康做出自己的貢獻(xiàn)，遠(yuǎn)離有害的煙草，為自己的健康和人類的未來(lái)而奮斗。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十二

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

早上好！

我是710班的教師代表__。5月31日是世界無(wú)煙日。吸煙危害健康，這句話無(wú)論是在家里，在學(xué)校里，還是社會(huì)中，都被我們聽(tīng)過(guò)很多遍了?？墒?，吸煙到底有哪些危害呢？許多同學(xué)對(duì)此卻不是太清楚。那么，先讓我們來(lái)看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！

據(jù)世界衛(wèi)生組統(tǒng)計(jì)，全球每年約有500萬(wàn)人因吸煙死亡。在個(gè)別國(guó)家，因吸煙而死亡的人數(shù)甚至已超過(guò)了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。除致癌作用以外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：?，在許多國(guó)家都成立了民間反煙組織，甚至許多國(guó)家的政府也都紛紛下令禁上在公共場(chǎng)合吸煙，以抑制煙民的熱情。

但最近幾年電子煙逐漸進(jìn)入大眾的視線，同時(shí)電子煙大肆宣傳其可以幫助吸煙者戒煙，以成分單一，不含焦油等有害物質(zhì)來(lái)誤導(dǎo)大眾。真相卻是：電子煙跟傳統(tǒng)煙草制品一樣危害健康。電子煙是一種以電池為電源，通過(guò)霧化手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產(chǎn)品。電子煙中的主要成分為尼古丁，并且含量并不比香煙少。

吸煙對(duì)青少年身體的危害嚴(yán)重，一是吸煙損害大腦，會(huì)影響青少年的智方。煙草中含有很強(qiáng)的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對(duì)腦神經(jīng)毒害非常大，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%；使少女月經(jīng)初潮期推遲，經(jīng)期發(fā)生紊亂。三是吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)病提前。青少年吸煙會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。電子煙的使用近年來(lái)出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，尤其在好奇心和模仿力強(qiáng)的青少年人群當(dāng)中使用較為廣泛。

在20__年中央電視臺(tái)“3-15”晚會(huì)上，電子煙成為了眾矢之的：甲醛超標(biāo)、誘導(dǎo)中小學(xué)生購(gòu)買、危害吸煙者和被動(dòng)吸煙人群健康。電子煙其本質(zhì)和卷煙一樣，讓人產(chǎn)生成癮性行為，其危害并不比卷煙小。為了健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離卷煙的同時(shí)遠(yuǎn)離電子煙！

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十三

近年來(lái)，煙草問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注。我也曾經(jīng)是一名吸煙者，但通過(guò)各種渠道獲取了一些關(guān)于煙草的信息，最終讓我戒煙并深刻認(rèn)識(shí)到煙草的危害和影響。以下是我對(duì)煙草問(wèn)題的一些感悟和思考。

第一段：關(guān)于煙草與健康。

事實(shí)上，在煙草行業(yè)的宣傳和營(yíng)銷下，煙草一度被視為一種時(shí)尚和樂(lè)趣，但是現(xiàn)實(shí)是，吸煙不僅嚴(yán)重傷害身體健康，還會(huì)引起很多不良后果，如心臟病、癌癥等。那些習(xí)慣吸煙的人常年吸入的煙草渣、香料、尼古丁以及其他有毒化學(xué)物質(zhì)，對(duì)身體是一種常年累月的摧殘。所以，我認(rèn)為，煙草問(wèn)題比我們想象中的更加嚴(yán)重，我們不能掉以輕心。

第二段：煙草控制的意義。

在煙草問(wèn)題上，煙草控制是一種非常重要的手段。目前，一些國(guó)家和地區(qū)正在采取各種措施來(lái)限制煙草的使用，這些措施包括增加煙草稅收、進(jìn)一步規(guī)范煙草銷售渠道、禁止在公共場(chǎng)所吸煙等。實(shí)際上，這些措施在很多國(guó)家和地區(qū)已經(jīng)切實(shí)實(shí)施，也取得了顯著的效果。如果我們不采取有效的控制措施，那么，煙草問(wèn)題的代價(jià)將是難以承受的。

第三段：對(duì)于吸煙者的建議。

不難看出，戒煙是解決煙草問(wèn)題的關(guān)鍵所在。對(duì)于那些正面臨吸煙問(wèn)題的人，我的建議是，多了解煙草問(wèn)題，并學(xué)習(xí)煙草問(wèn)題背后的一些現(xiàn)實(shí)和真相。此外，我們還可以通過(guò)其他方式來(lái)緩解我們的壓力和緊張情緒，如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、健身等。對(duì)于那些已經(jīng)抽煙多年的人，如果他們決心要戒煙，那么他們需要足夠的毅力和決心，并采取一些有效的方法來(lái)控制他們的吸煙欲望，如戒斷技巧、藥物輔助等。

第四段：煙草問(wèn)題和綠色環(huán)保。

值得注意的是，煙草問(wèn)題與環(huán)境和生態(tài)等問(wèn)題也有很大關(guān)系。每年，全球生產(chǎn)的煙草產(chǎn)品產(chǎn)生了大量的廢棄物和污染。煙蒂是一種非常難以降解的垃圾，會(huì)嚴(yán)重污染環(huán)境和水源。此外，大片的煙草種植也會(huì)占據(jù)土地和水源資源，對(duì)我們的生態(tài)環(huán)境造成影響。因此，我們需要更加注重?zé)煵輪?wèn)題與環(huán)保的關(guān)系，采取措施保護(hù)我們的生態(tài)環(huán)境和健康。

第五段：我們每個(gè)人應(yīng)該怎么做。

最后，我認(rèn)為，煙草問(wèn)題不是一個(gè)孤立的問(wèn)題，而是一個(gè)系統(tǒng)性的社會(huì)問(wèn)題。它牽扯眾多方面的因素，需要我們每個(gè)人的共同努力。我們可以通過(guò)了解和認(rèn)識(shí)煙草問(wèn)題來(lái)引起社會(huì)的關(guān)注，并支持節(jié)約、環(huán)保的生活方式，并且支持那些在煙草控制領(lǐng)域做出努力的人。最重要的是，我們需要做好自己，改變和控制自己的習(xí)慣和行為，積極面對(duì)煙草問(wèn)題，讓我們的生活更加健康和美好。

總之，煙草問(wèn)題是一個(gè)復(fù)雜性問(wèn)題，解決這個(gè)問(wèn)題也需要我們每個(gè)人的共同努力。如果我們能夠采取有效的控制措施，限制煙草使用，并引導(dǎo)吸煙者改變他們的習(xí)慣和行為，那么，我們就能夠使我們的生活更加健康、有益和美好。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十四

全區(qū)青少年朋友們：

煙草對(duì)人類身體健康的危害，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會(huì)高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會(huì)增加患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的機(jī)會(huì)。青少年正值生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心健康損害更大。研究報(bào)告顯示，吸煙容易導(dǎo)致青少年頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力降低;吸煙導(dǎo)致青少年身體免疫力下降，易患流感和痢疾等疾病;此外，吸煙使青少年患支氣管疾病、肺癌幾率大大提高。

為倡導(dǎo)健康文明的生活方式，加快建設(shè)經(jīng)濟(jì)繁榮、生態(tài)良好、社會(huì)和諧、人民幸福的美好金安，我們向全區(qū)青少年朋友們倡議：

一、主動(dòng)學(xué)習(xí)國(guó)家禁煙法令法規(guī)，了解吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)人體的危害，做好社會(huì)控?zé)煿ぷ鞯牧x務(wù)宣講員。

二、認(rèn)清煙草危害，增強(qiáng)自我控制能力，不主動(dòng)嘗試吸煙，勇敢地拒絕第一支煙。

三、積極地廣泛宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生知識(shí)，做好控?zé)煴O(jiān)督員，幫助和監(jiān)督身邊人戒煙。

四、勇敢的制止在公共場(chǎng)所的吸煙行為，為每個(gè)人創(chuàng)造健康文明的生活環(huán)境。

健康的鑰匙就在我們自己手里。青少年朋友們，為了自己和他人的身體健康，讓我們攜起手來(lái)，珍愛(ài)生命、珍愛(ài)健康、遠(yuǎn)離煙草，以強(qiáng)健的體魄和飽滿的.熱情投入到學(xué)習(xí)與工作之中，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的青春!

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十五

第一段：引言和背景介紹（150字）。

在當(dāng)今社會(huì)，煙草危害已經(jīng)廣為人知，因此越來(lái)越多的人選擇遠(yuǎn)離煙草。然而，在校園中，依然有部分學(xué)生因?yàn)楦鞣N原因與煙草結(jié)下不解之緣。本文將從我個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)遠(yuǎn)離煙草危害的心得體會(huì)，以及影響學(xué)生健康的因素。

第二段：煙草的危害性及對(duì)學(xué)生健康的影響（250字）。

煙草的危害性已經(jīng)被廣泛研究和證明。煙草中的尼古丁等成分是一種強(qiáng)烈的神經(jīng)毒性物質(zhì)，會(huì)對(duì)大腦和身體健康造成嚴(yán)重威脅。吸煙不僅容易導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，如肺癌和支氣管炎，還會(huì)對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重傷害，引發(fā)心腦血管疾病。尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，吸煙會(huì)影響發(fā)育，降低免疫力，甚至威脅到他們的未來(lái)。

第三段：校園中的煙草危害問(wèn)題及原因（250字）。

盡管煙草的危害性已經(jīng)被廣泛宣傳，但在校園中，仍然存在一些學(xué)生接觸煙草和吸煙的問(wèn)題。首先是社交環(huán)境和同伴壓力，有些學(xué)生為了追求潮流或融入某個(gè)團(tuán)體而開(kāi)始接觸煙草。此外，一些學(xué)生可能因?yàn)榧彝ピ蚧騻€(gè)人壓力，以及對(duì)于煙草的了解不足而開(kāi)始吸煙。因此，教育和引導(dǎo)是遠(yuǎn)離煙草危害的關(guān)鍵。

我在校園中認(rèn)識(shí)到煙草危害的嚴(yán)重性后，決定遠(yuǎn)離煙草，并積極參與宣傳與教育活動(dòng)。首先，我不斷擴(kuò)大對(duì)煙草危害的了解，通過(guò)閱讀書籍、觀看紀(jì)錄片和參與健康講座等形式，增加我的專業(yè)知識(shí)。其次，我積極參與學(xué)校舉辦的遠(yuǎn)離煙草主題活動(dòng)，并將所學(xué)知識(shí)與同學(xué)們分享。此外，我還與同學(xué)和老師一起組織了一次遠(yuǎn)離煙草的宣傳活動(dòng)，通過(guò)海報(bào)和演講，向大家強(qiáng)調(diào)煙草帶來(lái)的傷害。這些行動(dòng)不僅提高了我個(gè)人的意識(shí)，也有效地影響了身邊的人。

遠(yuǎn)離煙草只是一個(gè)開(kāi)始，我們還需要在校園、社會(huì)以及家庭中繼續(xù)加大對(duì)煙草危害的宣傳與教育。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)對(duì)煙草危害的教育和校園內(nèi)部禁煙政策來(lái)推動(dòng)學(xué)生遠(yuǎn)離煙草。社會(huì)也需要加強(qiáng)法律的力度，嚴(yán)厲打擊煙草銷售給未成年人的行為。此外，家庭也起著重要的作用，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與孩子溝通，提高他們對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。只有通過(guò)全社會(huì)的共同努力，才能真正營(yíng)造一個(gè)遠(yuǎn)離煙草的健康校園環(huán)境。

總結(jié)：

煙草危害是一個(gè)嚴(yán)重關(guān)乎學(xué)生身心健康的問(wèn)題，我們不能忽視。個(gè)人選擇遠(yuǎn)離煙草是一個(gè)自我保護(hù)的行為，但我們也需要加強(qiáng)對(duì)煙草危害的宣傳與教育，推動(dòng)整個(gè)社會(huì)形成遠(yuǎn)離煙草的氛圍。只有當(dāng)每個(gè)人都能理解煙草的危害，才能真正遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)好自己和他人的健康。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十六

煙草是一種對(duì)人體健康極為有害的物質(zhì)，其危害因素不僅體現(xiàn)在吸煙者身上，還對(duì)被動(dòng)吸煙者和環(huán)境造成了嚴(yán)重傷害。在校園中，煙草危害尤為明顯，不僅影響著學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，還破壞了清新的校園環(huán)境。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草危害，共同營(yíng)造一個(gè)健康的校園環(huán)境。

第二段：學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，增強(qiáng)自身對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。

要遠(yuǎn)離煙草危害，首先需要了解它的危害性。通過(guò)學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)，我們能夠增強(qiáng)對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)。煙草中的尼古丁等化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)臟器官、心血管系統(tǒng)等造成嚴(yán)重的傷害，容易導(dǎo)致各類疾病的發(fā)生，甚至引發(fā)癌癥。了解這些知識(shí)后，我們不但能夠正確認(rèn)識(shí)到煙草危害的嚴(yán)重性，也能夠更有力地對(duì)抗它的侵害。

第三段：樹(shù)立正確的價(jià)值觀，拒絕吸煙。

樹(shù)立正確的價(jià)值觀是遠(yuǎn)離煙草危害的重要基礎(chǔ)。在校園中，我們應(yīng)該自覺(jué)地遠(yuǎn)離吸煙行為，樹(shù)立不吸煙的正確價(jià)值觀。吸煙不僅危害自身健康，還會(huì)對(duì)他人造成被動(dòng)吸煙的傷害。作為學(xué)子，我們應(yīng)該以健康、陽(yáng)光的形象示范給他人，拒絕吸煙的引誘，保護(hù)自己的身體和他人的健康。

第四段：積極參與禁煙活動(dòng)，共同營(yíng)造健康校園環(huán)境。

遠(yuǎn)離煙草危害的行動(dòng)不應(yīng)該止步于個(gè)人。我們應(yīng)積極參與禁煙活動(dòng)，共同營(yíng)造一個(gè)健康的校園環(huán)境?？梢越M織一些宣傳活動(dòng)，通過(guò)海報(bào)、講座等形式向同學(xué)們普及煙草的危害，并鼓勵(lì)大家遠(yuǎn)離煙草。我們還可以倡導(dǎo)各個(gè)班級(jí)成立無(wú)煙環(huán)境維護(hù)小組，定期巡查學(xué)校的禁煙區(qū)域以及違規(guī)吸煙行為，并及時(shí)向相關(guān)人員報(bào)告和處理違規(guī)情況。

在與煙草危害的斗爭(zhēng)中，我深切地體會(huì)到了它對(duì)個(gè)人健康和環(huán)境的傷害。通過(guò)學(xué)習(xí)正面的煙草知識(shí)和樹(shù)立正確的價(jià)值觀，我更加堅(jiān)定了遠(yuǎn)離煙草危害的決心。作為學(xué)生，我將積極參與校園禁煙活動(dòng)，為營(yíng)造一個(gè)健康的校園環(huán)境做出自己的貢獻(xiàn)。我相信，只有我們每個(gè)人都積極遠(yuǎn)離煙草危害，共同努力，才能營(yíng)造出一個(gè)綠色健康的校園。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十七

吸煙的危害很大，它是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)疾病;中國(guó)有2000人因?yàn)槲鼰煹拿恳惶旌椭虏⌒运劳?，每年將?00萬(wàn)。吸煙是最重要的原因引起的火災(zāi)，因?yàn)槲鼰煵扇o(wú)數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無(wú)數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。

蘇州公共場(chǎng)所吸煙控制條例指出，包括學(xué)校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場(chǎng)所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國(guó)第一個(gè)控制煙草當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)。

我們學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)教育局禁止吸煙相關(guān)工作的實(shí)施意見(jiàn)，積極開(kāi)展所有無(wú)煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。

根據(jù)煙管制條例的要求，學(xué)校成立了吸煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進(jìn)行一系列的宣傳和培訓(xùn)活動(dòng)。這所學(xué)校是統(tǒng)一的打印禁煙標(biāo)志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報(bào)在過(guò)道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會(huì)議在全體教職工開(kāi)展“控?zé)煑l例”集中學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。

但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學(xué)和行政人員加強(qiáng)宣傳人們吸煙的危害，并通過(guò)健康講座，項(xiàng)目會(huì)議、培訓(xùn)等多種形式，全面、長(zhǎng)期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識(shí)，落實(shí)禁煙令。

因此，我們要求整個(gè)學(xué)校教師和學(xué)生要做到以下幾點(diǎn)：

有意識(shí)地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識(shí)地遠(yuǎn)離煙草，提倡健康的生活。

我們將扮演一個(gè)好教師和學(xué)生的“吸煙鈦”行動(dòng)，開(kāi)展“是吸煙的小天使”活動(dòng)，積極勸阻吸煙，構(gòu)建一個(gè)無(wú)煙校園，營(yíng)造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動(dòng)吸煙禁令，導(dǎo)致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠(yuǎn)離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。

積極宣傳，親戚和朋友關(guān)于吸煙的危害，說(shuō)服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個(gè)老師和學(xué)生有一個(gè)健康的生活環(huán)境。

教師、學(xué)生、學(xué)校的窗戶是文明建設(shè)、教師與學(xué)生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個(gè)“安全、文明、和諧、健康”的學(xué)習(xí)、工作和生活，讓我們一起行動(dòng)，拒絕煙草，珍惜生命，倡導(dǎo)文明，創(chuàng)建一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新和諧校園，構(gòu)建和諧文明校園貢獻(xiàn)力量。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十八

煙草作為一種被廣泛使用的物質(zhì)，深深地影響著人們的生活方式和健康狀況。而我作為一個(gè)有過(guò)煙草使用經(jīng)歷的人，深深地感受到了煙草對(duì)自身和周圍環(huán)境的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì)，希望能與大家交流并共同思考。

一、煙草對(duì)身體健康的影響。

煙草的主要成分是尼古丁，它能夠刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并增加心率以及血壓。而當(dāng)煙草燃燒時(shí)，會(huì)釋放出一系列的有害物質(zhì)，如一氧化碳、苯并芘等，它們會(huì)被吸入到人的肺部中，導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。我曾經(jīng)也是一個(gè)煙民，在吸煙的過(guò)程中，明顯感受到了煙草對(duì)身體健康的影響，我的呼吸越來(lái)越困難，精力也逐漸減退。因此，我們應(yīng)該明確地認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)身體健康的危害，并盡可能地遠(yuǎn)離它。

二、煙草對(duì)周圍環(huán)境的影響。

除了對(duì)人體健康的影響之外，煙草還對(duì)周圍環(huán)境產(chǎn)生著不可忽視的影響。吸煙會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧，不僅會(huì)污染室內(nèi)空氣，還會(huì)影響到他人的呼吸。此外，吸煙還會(huì)產(chǎn)生許多垃圾，煙蒂不僅會(huì)危害環(huán)境衛(wèi)生，還可能引發(fā)火災(zāi)，給社會(huì)帶來(lái)不小的隱患。我的同事就曾經(jīng)因?yàn)槿訜煹賹?dǎo)致了火災(zāi)事故，這使我更加深入地認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響。

三、煙草成癮的原因。

那么，煙草為什么會(huì)讓人上癮呢？其實(shí)，煙草內(nèi)含的尼古丁是一種強(qiáng)烈的神經(jīng)刺激劑，能夠使人產(chǎn)生快樂(lè)和放松的感覺(jué)。而經(jīng)常吸煙的人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，使人對(duì)尼古丁的依賴越來(lái)越強(qiáng)烈，造成成癮。事實(shí)上，我在戒煙的過(guò)程中也經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的痛苦，整個(gè)人狀態(tài)都很不好，可我還是戒掉了，這讓我意識(shí)到?jīng)Q心和毅力對(duì)于克服成癮是多么的重要。

四、戒煙的方法。

眾所周知，戒煙是一件非常困難的事情。但是，如果我們下定決心，我們一定能夠克服這個(gè)難題。首先，要樹(shù)立正確的戒煙觀念，意識(shí)到自己吸煙對(duì)身體和周圍環(huán)境的影響。其次，在戒煙的過(guò)程中，我們需要克服煙癮的種種誘惑，并尋求幫助。例如，可以借助社會(huì)組織和心理咨詢師等渠道，也可以選擇使用輔助藥物等方式。同時(shí)，我們還要加強(qiáng)鍛煉身體，培養(yǎng)自己健康的生活方式。

五、結(jié)語(yǔ)。

在我們生活中，煙草蘊(yùn)含著許多對(duì)人體健康和周圍環(huán)境產(chǎn)生的負(fù)面影響。我們需要去面對(duì)這些問(wèn)題，并積極地采取行動(dòng)。在我的心得體會(huì)中，戒煙是一項(xiàng)非常有益的事情。隨著我戒掉煙草之后，我的身體狀況得到了顯著改善，精神狀態(tài)更加健康和積極。在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)定地拒絕煙草，并積極地向身邊的人宣傳煙草的危害，希望能夠?yàn)樯鐣?huì)的健康穩(wěn)定做出自己的貢獻(xiàn)。

遠(yuǎn)離煙草心得體會(huì)篇十九

管員肩負(fù)法律法規(guī)宣傳、許可證治理、合理定量、市場(chǎng)監(jiān)管、內(nèi)部監(jiān)管等任務(wù)，工作重且繁瑣。如何做好數(shù)據(jù)收集、情況了解、現(xiàn)場(chǎng)勘查、宣傳教育等前期市場(chǎng)走訪工作，筆者總結(jié)了“四不”：即不辭勞苦、不嫌麻煩、不畏強(qiáng)權(quán)、不計(jì)回報(bào)。

不辭勞苦。

古人云：其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。專管員作為煙草專賣法律法規(guī)的執(zhí)行者，只有勤走市場(chǎng)，才能在零售戶心中樹(shù)立正直、正派的良好形象，才具有說(shuō)服力和影響力，通過(guò)行動(dòng)和語(yǔ)言打動(dòng)零售戶，引導(dǎo)零售戶守法誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)。如若不然，不敢想象零售戶不知道片區(qū)專管員是誰(shuí)或?qū)ζ瑓^(qū)專管員不了解，片區(qū)市場(chǎng)凈化率會(huì)是一個(gè)什么樣子。

再者，市場(chǎng)是動(dòng)態(tài)的，會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，例如：消費(fèi)需求與卷煙供給是否平衡，零售戶是否經(jīng)不起誘惑，不法煙販?zhǔn)欠窭昧闶蹜舴梢庾R(shí)薄弱進(jìn)行欺騙誘導(dǎo)。假如專管員不常常拜訪零售戶，不從零售戶口中了解一些市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，就不能針對(duì)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)情況及時(shí)采取有效措施。

不嫌麻煩。

在與零售戶接觸過(guò)程中要極具耐心和細(xì)心，針對(duì)不同層次的零售戶采取不同的方法進(jìn)行宣傳教育、引導(dǎo)轉(zhuǎn)化。目前，零售戶中存在文化程度參差不齊，對(duì)煙草專賣法律法規(guī)的理解不盡相同，零售戶的習(xí)性和行為習(xí)慣各有迥異，對(duì)煙草專賣管理服務(wù)人員的配合或抵觸因人而異，零售戶當(dāng)時(shí)的心情狀態(tài)和身體狀況因時(shí)而變等問(wèn)題。

專管員在走訪過(guò)程中，要審時(shí)度勢(shì)，注重觀察，采取準(zhǔn)確的方法，以某些言語(yǔ)或行為為切入口，緩解一些不和諧的氣氛，通過(guò)因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜、因人而異，逐漸引導(dǎo)零售戶轉(zhuǎn)入工作實(shí)際當(dāng)中。專管員還要通過(guò)耐心的講解、釋疑、傾聽(tīng)、立解等方法，幫助解決零售戶的實(shí)際問(wèn)題，引導(dǎo)零售戶守法誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，指導(dǎo)零售戶提高星級(jí)定量和銷售技巧，收集周邊零售戶的動(dòng)態(tài)經(jīng)營(yíng)信息。

當(dāng)前，部分專管員在市場(chǎng)走訪時(shí)存在走過(guò)場(chǎng)、一刀切的情況。這不僅跟專管員的責(zé)任心有關(guān)，而且與專管員的個(gè)性有極大關(guān)系。有些專管員平時(shí)作為風(fēng)風(fēng)火火，大大咧咧，做事不講究技巧，粗枝大葉，不但給零售戶留下不好的印象，而且對(duì)市場(chǎng)監(jiān)管不力，給非法經(jīng)營(yíng)行為于可乘之機(jī)。

不畏強(qiáng)權(quán)。

有些零售戶仗著某些親朋摯友在一些機(jī)要部門就職，要么不把煙草專賣管理人員放在眼里，公開(kāi)進(jìn)行非法經(jīng)營(yíng)，要么非法經(jīng)營(yíng)行為被發(fā)現(xiàn)后找關(guān)系走后門，使事情不了了之，在一定程度上給執(zhí)法工作帶來(lái)難度，更甚的是迫使片區(qū)專管員對(duì)非法行為睜一只眼閉一只眼，造成非法行為半合法化。

這種現(xiàn)象必須引起高度重視，在法治社會(huì)里，法律最講究公平、公正原則，如果不對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行嚴(yán)峻打擊，嚴(yán)厲處理，勢(shì)必造成大家競(jìng)相模擬，大肆進(jìn)行非法經(jīng)營(yíng)，其后果將不堪設(shè)想。因此，專管員必須具備不畏強(qiáng)權(quán)的素質(zhì)，對(duì)非法行為果斷予以打擊，并且煙草專賣局在一定程度上保護(hù)片區(qū)專管員，以避免專管員遭到報(bào)復(fù)。

不計(jì)回報(bào)。

一要不求單位對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)，當(dāng)然必要的待遇獎(jiǎng)勵(lì)是必須的。在實(shí)行新的用工分配制度下，人員實(shí)行定崗定薪，如果大家互相攀比，對(duì)一些現(xiàn)象看不入眼，勢(shì)必引起不平衡心理，以致工作中消極怠工，能躲則躲，能避則避，推諉扯皮，這將不利于煙草工作的和諧發(fā)展。

二要不求零售戶對(duì)自己進(jìn)行回報(bào)。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)大好，卷煙零售有利可圖，許多零售戶積極申請(qǐng)辦證。但在合理布局整個(gè)大框架的約束下，某些零售戶不符合條件無(wú)法辦證，就輕易產(chǎn)生零售戶托關(guān)系走后門，甚至賄賂宴請(qǐng)等。這就要求專管員必須經(jīng)受起燈紅酒綠的誘惑，自覺(jué)遵守制度紀(jì)律，否則不但損害了煙草行業(yè)的良好形象，而且斷送自己的大好前程。