總結(jié)是我們經(jīng)常會遇到的一種寫作任務(wù)，掌握好總結(jié)的方法對我們的成長和進(jìn)步很有幫助。如何提高理解能力才能更準(zhǔn)確地把握文章的主旨和要點(diǎn)，下面我來分享一些提高理解能力的方法。閱讀這些總結(jié)范文后，我們可以對比自己的寫作，找出需要改進(jìn)的地方，并在下一次的總結(jié)中嘗試應(yīng)用。

游泳過程作文篇一

星期天，爸爸帶我去游泳池學(xué)游泳。說實(shí)話，從上車到游泳池，我一直很苦惱，真的很害怕。

游泳池里有很多人，包括大人、孩子、爺爺、叔叔、阿姨。他們有的在淺層社區(qū)，有的在深層社區(qū)。他們玩得很開心。

爸爸先跳進(jìn)了游泳池。我站在上面不敢下水。爸爸鼓勵我說：“別怕。不下水是學(xué)不會游泳的?！痹诟赣H的鼓勵下，我下水了。我先學(xué)會了在水里走，水只到肚臍下。我想學(xué)游泳沒什么大不了的。我很驕傲。突然不小心，走到深水區(qū)，水突然到了我的脖子。我嚇得淚流滿面，急忙回到岸邊，再也沒有下水。

父親知道我膽小，趕緊給我買了個游泳圈。在父親的一再鼓勵下，我敢于躺在游泳圈上，在父親的陪伴下慢慢學(xué)會游泳。

這是我第一次學(xué)游泳。雖然沒學(xué)會，但勇氣慢慢增長。

游泳過程作文篇二

暑假里，我們?nèi)胰チ擞斡攫^。游泳池可真大，里面有大大小小的、各式各樣的.人，還有許多游泳的人，在我們的歡聲笑語中，我們的游泳教練來教我們學(xué)游泳。

游泳教練姓陳，是一個年紀(jì)和我們不太高的男老師。

教練一開始教我們憋氣，我們都很認(rèn)真，都不敢放松。教練先教我們憋氣，我一口氣憋了五秒，就把頭沉入水里。這時教練笑著說：“你不用這樣憋，先憋氣，再浮出水面。”

于是，我鼓起勇氣，把頭扎入水中。教練一聲令下，我就憋足了氣，把頭伸出水面，憋了一口氣，然后把頭伸出水面，感覺沒有想象得那么難。教練又叫我把頭抬到水面上，我照辦了。我學(xué)會憋氣了。接著我又學(xué)了換氣，換氣。換氣時，教練把頭伸進(jìn)水中，我一下子把頭縮回來了。

這是，一個同學(xué)把頭露出水面，看起來就像一只小鴨子。教練看著他，笑嘻嘻地說：“你不用這樣練，這樣會憋不出氣的?！蔽衣犃?，心里有一種說不出的感覺。我換氣時把頭抬出來了，結(jié)果，換氣時，我把頭伸出水面了，把頭伸出水面了。教練笑瞇瞇地說：“你不用這樣練，這樣不但不會憋氣，還可以把頭抬高。”

我聽了，又學(xué)了換氣，我一下子把頭抬了下，這次換氣很順利，我很開心。

今年的暑假，我學(xué)會了游泳，我很高興。

游泳過程作文篇三

每天晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)我都要在山大游泳館學(xué)游泳。

一切都收拾好后，我來到泳池邊，看見三個穿黃衣服的女教練站在那里正在給學(xué)生們系漂浮帶，于是我也過去排隊(duì)。

我們的教練一個又胖又矮，臉上長滿了芝麻點(diǎn)；一個又高又瘦，有點(diǎn)歪嘴，還帶駝背；最后一個長得挺漂亮，中等個。這三個教練都很兇。如果你動作做錯了，她就會往你鼻子上潑水，害得你直咳嗽！

教練教的第一個動作是用嘴吸氣，然后在水里用鼻子吐氣。教練領(lǐng)我們做了好久，這才肯罷休。終于要學(xué)新動作啦！第二個動作是蛙泳腿，首先，腳尖往上翹，把小腿貼近臀部，然后，小腿向外張開，就像一個w。最后，兩腿向外蹬直，迅速并攏。這幾個動作簡稱為收、翻、蹬夾。這個動作說起來簡單，做起來難。第三個動作是蛙泳手，首先兩臂伸直，兩手合攏。然后兩臂打開，小臂彎曲。到了胸前，胳膊肘夾住、雙手并攏，并且快速向前伸出。合起來簡稱為劃、抱、伸。

剛才幾個動作都是分開練習(xí)的，真正到了水里，就要相互配合，連貫起來，要不，很容易嗆水的。

反正我覺得游泳挺好，既可以鍛煉身體又可以保護(hù)自己。要是掉進(jìn)湖里，即便沒有大人在，也可以安全游上岸。

如果你對游泳感興趣，也可以學(xué)一學(xué)！

游泳過程作文篇四

我一直認(rèn)為自己是個旱鴨子，一碰到水就會十分緊張，甚至心跳加速。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學(xué)會游泳的，連我自己也不清楚。

記得第一次接觸到游泳這個詞匯還是三年級的事情，那時我才九歲。游泳分為四種，分別是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。媽媽當(dāng)時給我報(bào)的游泳班是蛙泳速成班，好像是號稱一周之類學(xué)會蛙泳。只到現(xiàn)在我想起開班的第一節(jié)課都忍不住哈哈大笑。

既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我們那個教練是個急性子，才第一節(jié)課就讓我們跳進(jìn)游泳池里，從淺水區(qū)走到深水區(qū)，走一個來回。于是，我們這十幾個孩子就牽著手在水中走了起來。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了，我也只是勉強(qiáng)夠得著水面，到了后面，我只好跳起來，將頭伸到水面上呼吸，這時候麻煩就來了，因?yàn)闆]有游泳眼鏡，我也不敢在水下睜開眼睛，不是走錯路，就是撞得旁邊的人東倒西歪的，呼吸也十分費(fèi)力，到最后甚至到了墻壁都不知道，直接撞了上去，還嗆了好幾口水?；氐郊液笪沂怯挚抻拄[，終于換了一個班，由一個女教練來教授。

這個女教練在我影響中是個比較和善的人，我們問她什么問題她都會細(xì)心給我們解答，她的教學(xué)也是比較緩和，先讓我們練習(xí)基本動作，練熟了之后再讓我學(xué)習(xí)憋氣、換氣這些游泳基本動作。當(dāng)初那個憋氣也是讓我恐懼不已，哪怕是戴上了游泳眼鏡憋氣我也不敢睜開眼睛。而換氣還好一點(diǎn)，雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學(xué)換氣不回家的決心，愣是在一天之類就熟練掌握了。

將所有動作組合在一起，那就是一個蛙泳動作了，教練給我們的任務(wù)可能現(xiàn)在不難，但對剛學(xué)會游泳的我確實(shí)是一項(xiàng)巨大的考驗(yàn)。首先就是在淺水區(qū)內(nèi)只換四口氣游一個來回，至少有二十米，平均有五米才能換一口氣。剩下的時間就是自由練習(xí)了。不知道我是悟性驚人還是因?yàn)槟遣慌驴嗟男愿瘢说疽仓皇抢碚撋系膶?shí)踐以外，自由泳、仰泳我?guī)缀跏菬o師自通，當(dāng)然，這對我的蛙泳也有了一定的影響，甚至有一段時間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。

游泳是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動，不論是誰都能學(xué)習(xí)，你說呢？

游泳過程作文篇五

每當(dāng)我想起學(xué)游泳的經(jīng)歷時，就仿佛回到了從前，不禁會想起學(xué)游泳時的酸甜苦辣。

第一天，我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與愿違。

一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的走著。心想：連走都這么困難，這么累，怎么游??？想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺，不然后果不堪設(shè)想。

第二次，因?yàn)橛猩弦淮蔚慕逃?xùn)，我對水有一種本能的害怕，所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來，我心一慌，“撲通”一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕緊拉住把手，費(fèi)了好大勁才站了起來。

學(xué)了幾天以后，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！

在爺爺?shù)哪托慕虒?dǎo)下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知識?，F(xiàn)在，我已經(jīng)初步學(xué)會了蛙泳，并且可以橫渡游泳池啦！

怎么樣？這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷。通過學(xué)游泳，使我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人！

游泳過程作文篇六

前年暑假，爸爸第一次帶我去那個游泳池。

泳池是長方形的，里面的水清澈見底，泳池的兩端各有一至二位救生員以保障“游”客的安全；泳池的兩邊各有一排桌椅，供休息使用。

既然是泳池，那我肯定是來游泳的。一跳入水里，便會感到一股直沖心臟的冰涼感，使人瞬間神清氣爽，將炎熱的天氣和所有的不快拋至腦后……等慢慢適應(yīng)了，我就在水中快活地游來游去。雙腳一蹬、兩手一劃，我能在水中隨意地穿來穿去，像魚兒一樣無拘無束、自由自在。我還能時不時潛入水底，向著水面吐幾個又大又圓的泡泡，然后和泡泡一起浮上水面，自娛自樂一番。同時，我還能在水里蹦噠幾下，享受浮力帶來的快感。

不過，人總是會累的嘛！游累了的時候，我們可以練練屏氣：先在水面上深吸一口氣，然后把自己沉入水中，在水中蹲起，這樣即可以放松自己，又可以加強(qiáng)自己的技能，是一個不錯的游泳小妙招呢！

一個人感到無聊時，我就會約上幾個小伙伴，舉行一場小型的游泳比賽，評評速度之星、屏氣之星，讓自己的假期生活充實(shí)起來，不再宅在家里，虛度光陰。

游泳池，是我心目中最美好的地方、最有趣的樂園。那你呢？

游泳過程作文篇七

如今，我上初中了，我以為課會容易些，不是的，不但不容易，還增加了科學(xué)、歷社這兩門主科。從此，我變得氣餒了，對“學(xué)*”沒有了往日的信心。對知心姐姐盧勤的一番話，我能體會。是的，我們確實(shí)需要學(xué)會這三句話。記得媽媽曾經(jīng)對我說過，“一個人，他有成就也好，沒有也好?？墒撬灰行判?，有這種理想，有這種抱負(fù)，最終，他還是會成功的?！?/p>

是的，有信念加上努力就能成功。學(xué)*雖然艱苦，門科雖然逐漸增加。但我相信，只要我上課認(rèn)真聽講，回家認(rèn)真地復(fù)*老師講過的知識，多預(yù)*，多做一些題目，腦子多轉(zhuǎn)一下彎；沒有什么是完不成的。

語文，只要多讀、多寫、多背、多記、多復(fù)*，相信一定能考得好成績！數(shù)學(xué)，只要多做題，多思考，多轉(zhuǎn)一下腦子，它也能成功。英語，它是我們與世界交流的橋梁，學(xué)不好英語，就等于沒有了前途，如果連最基礎(chǔ)的“thankyou！”“goodbye！”都不會的話，我們還能干什么呢？只要多讀、多背、多努力、多記，相信，成功離我們已經(jīng)不遠(yuǎn)了！

科學(xué)和歷史，雖然說是沒什么難的，可是重在思考，所以也是我上初中的一部分。困難就像是一個階梯，只要肯攀登，相信成功就在我們眼前。

從小學(xué)到初中，從初中又到高中，從高中到大學(xué)……。

這些都是我們?nèi)松闹攸c(diǎn)，我們不需要怕它，只要從容鎮(zhèn)定、自信、勇敢地去面對，相信，我們一定會勝利、會成功的！只要努力一點(diǎn)、勇敢一點(diǎn)；相信克服困難，我一定能行！

要相信，麻雀終有一天會靠自己的努力變成鳳凰的！

游泳過程作文篇八

說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學(xué)游泳。

那是一個陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學(xué)游泳。我一邊走一邊問：“學(xué)游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認(rèn)真去學(xué)，一定很快會游好的?！?/p>

我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經(jīng)跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續(xù)學(xué)著游。

這時候媽媽把教練請來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學(xué)了。

這時媽媽對我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學(xué)會?！甭犃藡寢尩脑?，我更加努力地去學(xué)。然后我繼續(xù)學(xué)潛水，過了幾分鐘我就會潛水了。接著教練教我學(xué)打腿、劃水。過了一會兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經(jīng)過我的努力，我終于學(xué)會了游泳。教練表揚(yáng)了我，我很高興！

以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。