心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

心得體會初一篇一

11月12日有幸參加了實念小學608班家長會，仔細聽了學校校長班主任丘老師和語文老師謝老師介紹學生們在學校的學習情況，對家長們的要求及對學生的關愛與期望。作為眾家長中的一員，自己深受感動，同時明白了配合老師培養(yǎng)教育好孩子是家長義不容辭的義務和責任。簡單的談談我的心得體會。

第一、家長樹立家庭教育意識。作為家長，首先明白，孩子的智力基礎和品質基礎是在家庭中奠定的，人的智力和品質是在家庭的塑造下成型的，學校是接過這塊毛坯進行繼續(xù)加工的，從家庭，到學前班，現在上小學，這已是第三棒，在學校塑造和加工的全部過程中，離不開正確家庭教育的配合，倘若沒有良好、正確合理的家庭教育配合，再好的師資和學校都不可能產生好的教育效果。你想，同樣一個教師在同樣一個班級上課，為什么有的學生學習成績好，而有的學生學習成績差一些呢？其中關鍵在于家庭教育。

第二、幫助孩子樹立自信心。我們跟所有的父母一樣，希望自己孩子的一生是平安的、快樂的、幸福的。孩子也總希望自己是優(yōu)秀的，但我們必須讓孩子明白一個道理：只有付出比別人更多的努力才能成為優(yōu)秀的人。因此，培養(yǎng)孩子的自信心顯得尤為重要。孩子的心靈就像初生的果實，只有溫柔相待，才不會傷害它。培養(yǎng)孩子自信心的三句話：沒關系，不要緊，我相信你。我們要適時地對孩子每一階段的優(yōu)點和進步進行總結，不要吝嗇我們的表揚和鼓勵。但孩子進步時多一些表揚，但孩子出現錯誤時少一些批評而多一些鼓勵，并不斷地鼓勵她發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，一定會取得更大的進步，孩子的自信心自然就會不斷增強。只要有了明確的目標和充分的自信心，孩子就會覺得學習是一件很快樂的事情，并表現出強烈的求知欲和濃厚的學習興趣。

第三、幫助孩子養(yǎng)成學習的習慣。家長要更多一點的投入精力關心學生的學習。對學生的學習過程進行管理，了解知道孩子什么時間該上學，什么時間放學，完成沒完成老師布置的作業(yè)。這樣，孩子感受到家長對其學習的關注，當然在學習上就會非常用功，努力把學習搞好。貪玩是孩子的天性，大多數孩子缺少自我控制能力，所以需要家長們平時多督促孩子認真完成家庭作業(yè)，培養(yǎng)他們良好的作業(yè)習慣，寫字姿勢。學習時段一開始，就必須專心學習，既不允許離開座位，也不允許干任何雜事，大人也不能打擾孩子。一個學習時段結束后，可以起來活動一下，并眺望遠方緩解眼睛的疲勞。另外我們還讓孩子自己掌握時間，獨立完成作業(yè)，及時檢查他們的作業(yè)，發(fā)現沒學會的知識要及時給他們講解，每天的作業(yè)認真完成是學習的基本保障。久而久之，孩子自然就形成了安靜、專注的習慣。

文檔為doc格式。

心得體會初一篇二

初一，是我們邁入初中階段的第一天，也是我們邁向青春的第一步。在這個新的環(huán)境里，我們遇到了新的老師、新的同學，我們接受了新的學科、新的知識。參加了“新生軍訓”、“入隊儀式”，也參加了各種豐富多彩的活動。在這個過程中，我收獲了很多，也有了很多心得和體會。

初一生活對我們來說是全新的，長大的感覺一下子就降臨到我們的身上。上初中不僅僅是改變了學校環(huán)境，更是讓我和以前的小學生活劃清了界限。雖然整個過程有些陌生和困惑，但是通過軍訓，我認識了很多志同道合的同學，我們相互激勵，一起進步。我覺得從軍訓中不僅僅是體力的訓練，更是鍛煉團隊合作的能力。在班級集體中，我們要互相幫助、互相關心，才能更好地完成任務。通過軍訓，我感受到了合作的重要性，也體會到了一個人無法做到的事情，一群人卻可以輕松完成。

在軍訓之后，我們迎來了“入隊儀式”。這個儀式標志著我們成為了班級的一員，也意味著我們有了更多的責任。這時，我才真正意識到自己已經不再是小學生，而是初中生了。在班級中，我體會到了更多的團隊合作和集體榮譽的重要性。每個人都有自己的分工，但每個人的努力都是為了整個班級的榮譽。只有大家齊心協力，才能創(chuàng)造出更好更美好的班級。

除了軍訓和入隊儀式，初一的生活還有很多豐富多彩的活動。文體活動給了我們展示自我的機會，也鍛煉了我們的團隊協作能力。我參加了班級的趣味運動會，通過與同學們的互動和比拼，我發(fā)現了自己的優(yōu)點和不足。我也參加了學校的課外活動，例如參觀科技館、繪畫比賽等，這讓我打開了眼界，拓寬了視野。這些活動讓我更加快樂地生活在初一的大家庭中，也讓我更加珍惜這個美好的時光。

除了這些活動，初中的學科也帶給了我挑戰(zhàn)和進步。新的學科和知識讓我感到了一絲的壓力，但同時，我也覺得興奮和期待。每一次上課，我都積極參與，努力學習。老師們耐心的解答和講解讓我更加理解和喜歡學習。通過積極參與課堂，我慢慢地掌握了新的知識和技能。其中，我最喜歡的學科是歷史，在歷史課上，老師將歷史變得有趣而且生動。通過學習歷史，我也更加了解了我所生活的國家和民族的歷史文化。

回顧初一的生活，我不僅僅學習了知識，更重要的是體驗了團隊合作、集體榮譽、努力奮斗的精神。通過各種活動和經歷，我也逐漸找到了我自己的興趣和愛好，也鍛煉了自己的能力。我知道，初中生活是一段寶貴的時光，我要珍惜每一分每一秒，用自己的努力和汗水去書寫屬于自己的青春篇章。初一的心得體會，讓我更加明白了青春的意義，也為我今后的初中生活打下了堅實的基礎。初中，我準備好了，讓我們一起迎接新的挑戰(zhàn)吧！

心得體會初一篇三

20xx年8月20日，剛剛送完初三畢業(yè)班的風云團隊，再一次吹響集合號，迎接20xx級新初一的孩子們。

有句話說：“鐵打的營盤流水的兵?！庇脕硇稳菝恳粚贸跻焕蠋焸儊碚f也是恰當。經歷了兩個月的暑假的調整，本屆初一團隊揭開了神秘的面紗，顯露出英雄的真容。28個教學班，近兩千名學生，投入到金華園溫暖而又充滿激情的懷抱里。28個班主任，有國家級骨干教師，有省市級教壇新秀，有連續(xù)多屆具有豐富經驗的老班主任，也有年輕朝氣而陽光的新面孔……名師薈萃，眾星畢集。

在經歷了半天熙熙攘攘而又井然有序的新生報到的下午，20xx年新初一軍訓動員大會準時開啟。

操場上，那一張張還未脫離稚氣的孩子們的臉上，還帶有青澀和陌生。他們將迎來初一的第一課，也是他們也許從未經歷過的艱苦卓絕的一場修煉。軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗、刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，意義重大，早已成了金華園的傳統(tǒng)。

第二天一早，孩子們身著整齊的校服就來到了操場。當軍訓教官們踏著鏗鏘的步伐到來時，全場響起了陣陣驚呼和贊嘆，“太帥了”，“太漂亮了”，真的太養(yǎng)眼了。

本次軍訓主官們是來自海軍航空兵某大隊的現役大學生軍官，都是各軍事院校和重點大學的高材生，他們一身雪白的海軍夏常服，白色帽子，白色上衣，白色背心，白色褲子，白色皮鞋，除了海藍色的臂章，干凈整潔，莊重而冷峻，沉著而內斂，身姿俊朗，傲然矗立，吸引著在場每一個人的眼球。

兩腿挺直；

小腹微收，自然挺胸；

上體正直，微向前傾；

兩肩要平，稍向后張；

兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；

頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。光說理論就已經夠讓孩子們頭暈了，就更別說真正去做了。

教官們很耐心，一個一個的糾正孩子們動作的偏差，動作規(guī)范了，就要站軍姿了。保持這樣的姿勢對于還沒發(fā)育好的孩子們來說實在是一件難事，有的甚至連一分鐘也堅持不下來，十幾秒下來，汗水就順著脖子和臉流下來了，搖搖欲墜，太陽炙烤著大地，每個人剛穿上的新校服早已濕透了，對于大部分習慣養(yǎng)尊處優(yōu)的孩子們來說的確不是一件容易的事情，還沒過多長時間，操場上的許多孩子們就開始出現頭暈、惡心、渾身無力而癱軟下來，于是不得不下場做休息。

但特別出乎教官和老師們意料并讓他們感動的是，這些小朋友并沒有在場下一坐不起，沒過幾分鐘，他們覺得休整過來了就立刻要打報告歸隊，有的老師們一再勸說他們多休息一會兒，但所有的孩子們都說他們能堅持，有的說教官身上的軍人氣概影響著他們，有的說絕不能因為個人拖集體的后腿，有的說不想讓自己的爸爸媽媽看到他們的懦弱，總之，他們都義無反顧的奔向自己的隊列。這些小雛鷹們從一入學就表現出來的敢于吃苦的精神和堅持信念的力量讓老師和教官們十分動容，以至于教官私下里和班主任們說：“這群孩子讓我們看到了國家的希望?！?/p>

經過了一天的訓練，孩子們的站姿就有模有樣了。第二天，隨著教官的一聲令下，孩子們的集合速度也比前一天有了顯著的提高，那一身海軍的雪白就像是孩子們的精神圖騰，鼓勵著孩子們在短短幾天軍訓生活中學會了標準軍姿、跨立、四面體轉、齊步走……他們一次又一次地重復枯燥的動作，用盡全身所有的力氣喊叫，卻總不能換來教官滿意的笑容。不管是汗水還是淚水，他們都沒有停止步伐，像鐵一樣的紀律，無時無刻的不在約束著他們。

雖然烈日當空，但他們堅強的身軀仍然挺立；

雖然手腳酸痛，但他們仍然堅持重復規(guī)范的動作；

軍訓是短暫的，但軍人嚴格的訓練，鐵的紀律是永恒的，在孩子們心中永不逝去。這讓他們懂得：對于生活中的磨難和坎坷，不但不要懼怕，不要逃避，還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接，以沐浴的姿態(tài)去感受。因為磨練實在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練，他們才能在激烈的競爭中游刃有余。

軍訓使個個脆弱的孩子慢慢變得堅強，嚴肅的訓練場使每個同學英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是勇敢，是堅強。嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏，辛苦的訓練，讓“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經成為每一個孩子內心一個最具有震撼力的座右銘。

軍訓的日子里，最辛苦的是孩子們，最操心的卻是可敬的班主任老師們。班主任老師們在軍訓期間是全程陪同、守護他們的孩子們。班主任和孩子們一起接受灼心的烈日，和教官們一起組織隊形維持紀律。

當孩子們遇到困難退縮時，有老師們深深的鼓勵；

當有同學累倒時，總有班主任親切關心的話語；

隊形不齊時，也不免有批評的話語以及對他們更高的要求。同時，在孩子們疲憊不堪時，班主任總會想方設法地調動他們的積極性。種種的一切都昭示著班主任的核心作用，他們的奉獻精神以及他們的工作作風都在潛移默化地影響著孩子們。

初一1班班主任張秀玲，始終和學生們一起接受陽光的考驗，一刻也不在陰涼下休息；

5班班主任路麗娟，和孩子們一起訓練，幾天下來，原本白皙的皮膚曬得黝黑；

19班班主任楊青梅，在教官走后，自己還在操場上指導孩子們軍姿正步；

28班班主任劉瀟老師心愛的汽車變成了為孩子們運送飲用水的工具，并用她的手機忠實的記錄著孩子們軍訓的影像，及時發(fā)到家長群里，讓家長們及時看到孩子們的成長，她還為孩子們布置了軍訓日記，每天審閱并選出優(yōu)秀的進行表揚，更激發(fā)了學生們努力軍訓的熱情。

對于這些初一的孩子們來說，班主任老師那一張張陌生的臉，卻又讓他們覺得那么的熟悉。他們是孩子們新的路標，是學生們心中又一盞明燈。七天的軍訓，七天的感動，換來的是孩子們受用一生的吃苦耐勞的精神和追憶一生的溫暖幸福的回憶。在這份回憶背后，是全體班主任老師的辛勤付出，才使一切變得那么精彩和完美。它換來的是學生們的安全和健康，換來的是學生們的榮譽和嘉獎，換來的是孩子們的感悟和收獲，換來的是他們的收獲和成長。班主任老師們給了孩子們軍訓成功的堅實保證，也正是這個群體，讓孩子們懂得了什么是無私奉獻，什么是高尚人生。

最后的軍訓會操表演上，這幫初一的小雛鷹們，排著整齊的隊列，踏著鏗鏘的腳步走過主席臺時，孩子們已然發(fā)黑的皮膚就是他們的勛章，一張張稚嫩的臉上透出的是堅毅與果敢，小小的身軀迸發(fā)出鋼鐵般的力量，贏得了學校領導和所有教官們的陣陣掌聲。

金華園，這是他們起飛的地方，不遠的將來，他們必將振翅高飛，創(chuàng)造一個又一個的奇跡。

大愛無疆，當那些優(yōu)秀的軍訓教官給了孩子最后一個軍禮，然后迅速轉身集合，甚至還沒有來得及接受孩子們給他們的最后告別和祝福語，就踏著整齊劃一的步伐離去，只為孩子們心中留下了那一身雪白的記憶，此時全場潸然淚下。老師和家長們都說：經此一訓，孩子們就長大了。

時光荏苒，如泰戈爾所說：“天空沒有鳥的痕跡，但我已飛過?！背跻坏能娪柋貙⒊蔀檫@些孩子們成長歷程中一段最刻骨銘心的感動和享受。

心得體會初一篇四

初一，新的開始，新的征程，是每個學生從小學進入初中的重要時刻。經過了小學六年的學習，我終于步入了初中的大門。初一的生活給我?guī)砹撕芏嘈碌捏w驗和思考，讓我更加深入地了解到了學習的重要性和自身的成長。在這篇文章中，我想分享一下我在初一這一年的心得體會。

首先，初一給我?guī)砹诵碌膶W科和學習方法。小學的學科只有語文、數學、英語等少數幾門課，而初中的學科更加豐富多樣。我們不僅要學習語文、數學、英語，還有物理、化學、生物、歷史、地理等課程。這讓我深刻地意識到，學習不僅是為了應付考試，更是為了擴展知識面，提高自己的全面素質。為了適應這些新的學科，我不斷地學習新的知識和學習方法。通過積極參加課堂討論和課后復習，我逐漸培養(yǎng)了良好的學習習慣和學科思維，提高了學習效率。

其次，初一還讓我明白了團隊合作的重要性。在小學中，我們大多數時間都是獨自學習，而在初中我意識到了團隊合作的重要性。在課堂上，老師經常會給我們分組討論一個問題或完成一個任務。每個人的觀點和工作都是團隊中的一部分，只有充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與他人合作，才能取得更好的成績。通過團隊合作，我學會了傾聽他人的意見、尊重他人的觀點，也學會了組織和管理團隊，這不僅幫助我在學習上有所進步，也提高了我與他人相處的能力。

再次，初一讓我受益良多的是學會了時間管理。小學時，我覺得每天的時間很充裕，沒有太多的壓力。但進入初中后，我發(fā)現時間變得非常寶貴。每天的作業(yè)量比小學時期明顯增加，需要我更加合理地安排時間。為了更好地完成學習任務，我學會了制定學習計劃，合理分配時間，并逐步養(yǎng)成了堅持到底、不拖延的習慣。通過時間管理，我不僅能高效完成學習任務，還有足夠的時間參加其他課外活動，充實自己的生活。

最后，初一讓我認識到自身的成長和發(fā)展。進入初中后，我意識到自己已經不再是小學生，而是一名初中生了。在學習和生活中，我明顯感覺到要對自己負責了。每天的作業(yè)和考試都讓我不斷挑戰(zhàn)自己，不僅在學科上有所突破，還在思維和心理上都有了較大的成長。通過與老師和同學的互動，我也逐漸成熟起來，學會了處理人際關系和解決問題。這些經歷讓我更加堅定了自己的目標和信念，也為我未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。

初一是一個重要的轉折點，標志著我們進入了新的學習階段。在這一年中，我不斷學習新知識，培養(yǎng)了良好的學習習慣和積極的人際關系，也逐漸認識到了自身的成長和發(fā)展。初一給我?guī)淼倪@些經歷和體會，將伴隨我一生，讓我成為更好的自己。我相信，只要堅持不懈地努力學習，勇敢面對困難，未來的道路就會更加光明和成功。初一，謝謝你給我?guī)淼囊磺校?/p>

心得體會初一篇五

第一段：引言，介紹值周的背景和目的（約200字）。

初中生活中，每個學生都要輪流擔任班級值周生。這種值周制度是一種管理制度，是為了讓每個學生培養(yǎng)自己的責任感和集體觀念。作為初一的新生，我第一次擔任值周生，感受到了這種管理制度的重要性，也在這個過程中成長了很多。

第二段：闡述負責收發(fā)批語的經歷，體現責任感的培養(yǎng)（約300字）。

我的第一天值周任務是負責收發(fā)批語。首先，我要收集同學們的作業(yè)批語、家長監(jiān)護人簽字等。這需要我認真地核對，做好記錄工作。要是有任何錯誤，就會影響到同學們的考試記錄。于是，我認真地對每一份批語進行審核，確保沒有漏掉或寫錯。在這個過程中，我發(fā)現只有認真負責才會得到大家的信任！

第三段：描述值周期間與同學相互扶持照顧的情景，強調團隊精神（約300字）。

在值周期間，我遇到了很多值得回憶的事情。比如，在同學們沉浸在玩耍的時候，我和我的值周伙伴在中午的時間為大家準備熱騰騰的飯菜。雖然有時糧食太少，但我們總是想盡辦法讓大家都能吃到飽。有一次，同學劉明感冒發(fā)燒，我的值周伙伴和我一起照顧他，送去了藥和食物。這樣的事情雖然小，但卻讓我深深感受到團隊合作的重要性。只有互相照顧扶持，我們才能度過難關，更好地完成值周任務。

第四段：反思初次值周經歷中的不足，擬定提升計劃（約200字）。

通過初一的值周經歷，我意識到自己仍然有很多不足之處。例如，一些細節(jié)處理不夠得當，有時太過追求完美，容易拖延時間等等。但正如許多生活經驗告訴我們的那樣，我們每天都會犯錯，因此我們應該總結經驗教訓，擬定提升計劃。我反思了自己的不足，并計劃在下一次的值周任務中改進。

第五段：總結體會，并強調個人成長（約200字）。

初一的第一次值周，讓我體會到了責任感和集體意識的重要性。通過和同學們相互支持，照顧我感冒的同學，我的個人成長也有了質的提升。我將作為一名初中生，在后面的學期里，更加認真地對待每個值周任務，努力為班級和同學們做出自己的貢獻。我相信，在未來的值周經歷中，我會越來越好，幫助我們的班級更加井井有條地運行！

心得體會初一篇六

x月x日—x月x日。我們xx學校的新生到xx基地軍訓，在這短短x天的時間里，我們付出了許多，也收獲了許多。

在xx的時候，我們軍訓了x次，還有一次是住在基地的，所以我自以為我能做的不錯。但事實證明中學的軍訓和我們xx的程度是完全不一樣的。

在我們到來第一天的開營式上，老師們就強調了很多軍訓的精神，如：軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。最突出強調的就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”了，在后來的軍訓里，也證明了要求的高。這x天下過雨，其余時候太陽很毒，軍訓真的很辛苦。

可是在我回家的時候，我發(fā)現我收獲了很多，例如走路的時候都會挺直腰板，平常有精神了許多。我就突然想到軍訓時門上掛的“軍訓一陣子，受益一輩子”這句話，現在想來確實是這樣。和班上的同學同宿舍，讓我們更親近，大家現在想必很想念那段同宿的日子吧！

在這次軍訓我的想法還有意想不到的改變。在有一次我在吃早餐的時候，教官很關心我們，還問我能不能吃飽，要不要去加一點。在休息時間，教官就像我們的朋友一樣，叫大家來表演節(jié)目。我知道了教官不是一直特別嚴肅，其實也是很溫和的普通人。

這次軍訓磨練了我們的意志，讓那個我們體會到了團結的精神，以后的生活會有什么變化呢，我期待著！

心得體會初一篇七

第一段：引言（120字）。

初一個人是每個人成長中的重要階段，它意味著離開熟悉的環(huán)境，獨立面對世界。在這個階段，我充分體會到了成長的痛苦和啟示，同時也發(fā)現了更多自己的潛能和可能性。我認為，初一個人是我們走向成熟的必經之路，它讓我更加了解自己的能力，并為自己的未來建立了堅實的基礎。

第二段：面對困惑和挑戰(zhàn)（240字）。

初一個人時，我面臨了許多困惑和挑戰(zhàn)。突然間，我不再有父母的照顧，需要自己獨立面對生活。這個過程中，我遇到了許多問題，如如何管理自己的時間、如何處理人際關系等等。而這些問題對于我來說都是全新的，讓我感到困惑和無助。此外，面對學業(yè)上的壓力和社交圈的變化，我也遇到了很多挑戰(zhàn)。然而，正是這些困惑和挑戰(zhàn)，讓我找到了自己的獨立思考和解決問題的能力。每一次克服困難，我都變得更加堅強和成熟。

第三段：發(fā)現自己的潛能（240字）。

初一個人的過程中，我發(fā)現了自己很多以前沒有發(fā)覺的潛能。將自己保護在親密的關系中，我很少有機會去嘗試新的事物，也很少有機會去發(fā)現自己的潛力。但是初一個人后，我不得不自己獨立面對生活，嘗試新的事物。我去參加各種興趣班，嘗試各種運動項目，發(fā)現了自己對音樂和籃球的天賦，并且取得了一定的成就。這些發(fā)現讓我更加自信，也讓我對自己有了更多的期待。我開始相信，只要肯嘗試，每個人都能找到自己的興趣和潛質。

第四段：獲得獨立和自信（240字）。

初一個人的過程中，我逐漸獲得了獨立和自信。這一階段，必須經歷離開熟悉的環(huán)境，適應新的生活，學會自己獨立生活。起初，我遇到了很多困難，但是隨著時間的推移，我逐漸適應了新的生活方式，養(yǎng)成了自己的生活習慣。我學會了自己安排時間，鍛煉自己的自律能力。而這些經歷使我獲得了獨立和自信。我開始相信自己可以獨自面對生活的各種挑戰(zhàn)，也相信自己可以取得更大的成就。

第五段：初一個人的啟示和展望（360字）。

初一個人是一個使我成長、體會和發(fā)現的階段，它給予我許多寶貴的經歷和啟示。首先，初一個人教會了我獨立思考和解決問題的能力，使我成為一個能夠應對困難和挑戰(zhàn)的人。其次，初一個人讓我發(fā)現了自己的潛能，激發(fā)了我對未來的興趣和期待。最后，初一個人賦予了我獨立和自信，讓我有勇氣去追求自己的夢想和目標。展望未來，我希望通過初一個人的經歷，能夠更加堅定自己的目標，不斷充實自己的知識和能力，為自己的未來打下更加堅實的基礎，并且希望能夠幫助更多的人，讓他們也能夠從這個過程中獲得成長和啟發(fā)。初一個人是一個不容忽視的重要過程，無論面對多大的困難和挑戰(zhàn)，只要我們能夠堅持，相信自己，就一定能夠迎接更美好的未來。

心得體會初一篇八

清晨，我們伴著濃濃的霧開始了一天的生活，“鳴—”的一聲，同學們像脫韁的野馬般沖了出去，沖到了草地上站著，聽教官的訓話，我們一個個像一座座雕像貯立在清晨的寒風中，伴隨著第一縷朝陽開始了一天的訓練。

臨近中午，烈日當頭。在太陽下的我們一個個汗流浹背，哈欠連天，一個個面容憔悴，這個時候正是考驗我們意志力的時候，可是有幾位同學都因為身體不適都“下了戰(zhàn)場”。

吃過午飯，我們回到了宿舍，這時，我們發(fā)現這個擁擠的宿舍才是我們的天堂，同學們你一言我一語，仿佛把一上午的壓力和苦累都宣泄出來了。午睡時我看著頭頂上“熱愛生活，學會獨立，創(chuàng)造生活”這幾個字，回想著兩天的經歷，我仿佛漸漸懂得了軍訓的真諦，再苦再累也要堅持。

一直到晚上，我們躺在各自的床上，回想著這一天，我們發(fā)現，正如教官說的：“咬咬牙，一切都會過去的。”

明天，我們就要離開了，我真感覺，我長大了。回到家后，爸爸媽媽一定能看到一個全新的我。

十一營倪朔。

心得體會初一篇九

我的軍訓生活軍訓是辛苦的，是快樂的，是無奈的，又是生動的。在短短幾天的訓練中，我們也嘗到了“酸、甜、苦、辣”。今天是軍訓的頭一天，同學們聚在操場上，臉上洋溢著興奮和不服輸的勁頭，好象根本沒把辛苦的軍訓放在眼里。

點完名后，一個精干魁梧的軍官來到我們面前，他宣布今后由他來擔任教官來訓練。

第一個項目是站軍姿，我想：“不就是立正嘛，這有什么？”于是就端端正正的站好，每當教官走過來時，總會向我投來贊賞的目光，我心里美滋滋的。

但好景不長，隨著時間的推移，我漸漸的支持不住了，可天公不作美，今天恰好又是艷陽高照，晴空萬里。平常沒感覺太陽有多毒，可今天，太陽就在頭頂懸著，無遮擋的灑下陽光來。不一會我就滿頭大汗了。

今天的軍訓讓我嘗到了辛苦，也讓我領略到了太陽之毒辣。

下午的訓練又在陽光下開始了，主要訓練內容是正步走。經過一上午的炙烤，地面的溫度可想而知，我和旁邊互相看看，都有些退縮。

指導員好象看出了我們的心思，就對大家說：“我知道大家很辛苦，但如果不走正步，也就失去了軍訓的意義，我也不強求大家，走不走，由你們自己選擇。”聽了這席話，我們都沉默了。

但過了一會兒，有一個男生舉起手說“我參加”。見他舉起了手，又有更多只手紛紛舉了起來。我對自己說：“如果不走，固然要輕松很多，可將來會操時，如果有一個人走不好，就會連累全班……”

想到這兒，我毅然決然的舉起手。不一會兒，50多人的手全部舉了起來。指導員見大家態(tài)度明確，就發(fā)出口令：“齊步—走！”可能是指導員那席話的緣故，大家走的很整齊，還得到了指導員的表揚。雖然每個人的腳上都起了泡，但我相信大家都是快樂的，至少我是快樂的。

同時我們也迎來了會操。大家用汗水澆灌的種子，就要在會操的那一天結果了。一班、二班，現在輪到我們班了，指導員帶領我們走出草坪，不久，操場上就響起了我們整齊的踏步聲。

心得體會初一篇十

第一段：簡述午休的意義和重要性（200字）。

午休是一天中非常重要的一個環(huán)節(jié)，它可以為我們提供充足的休息時間，幫助我們恢復精力，保持身心健康。在忙碌的學習和生活中，我們經常會感到疲倦和壓力，而午休可以讓我們暫時放下一切，讓大腦和身體得到放松，為接下來的學習和工作做好準備。

第二段：分析午休對身心健康的影響（200字）。

午休可以幫助改善我們的注意力和記憶力。經過一上午的學習和思考，大腦會變得疲勞，午休可以讓大腦得到休息，使我們重新集中注意力，提高學習效率。同時，午休還可以調整我們的情緒，減輕壓力。在午休的過程中，我們可以進行一些放松的活動，如聽音樂、看書或者簡單的體育鍛煉，來緩解學習和生活中的壓力，使我們的心情變得更加愉悅和積極。

第三段：探討午休的合理安排和實施（300字）。

一個合理的午休需要一些科學的安排和實施。首先，午休時間應該不超過一個小時，以免過長的休息導致困倦和浪費時間。其次，午休的環(huán)境應該舒適安靜，最好能提供一些短暫的休息設施，如躺椅或靠墊，讓我們能夠真正放松身體。此外，我們還可以進行一些簡單的伸展運動或深呼吸來放松肌肉和提高血液循環(huán)。重要的是，我們需要合理地安排午休的時間，避免與午餐或晚上的休息時間重疊，以免影響睡眠質量。

我個人長期感受到午休給我?guī)淼暮锰?。在初一新學期的時候，我經常會覺得精神不濟，學習狀態(tài)也較差。后來，我開始有意識地給自己合理安排午休時間。我會找一個安靜的地方，舒展一下身體，閉上眼睛放松片刻。有時候，我還會聽一些輕音樂來讓自己放松。這些小小的休息時間，讓我能夠更好地應對剩下的學習任務，提高學習效率。

第五段：總結午休的重要性和建議（200字）。

通過以上的分析和實踐，我們不難發(fā)現午休對于我們的身心健康至關重要。合理安排和實施午休，可以有效提高學習效率，調整情緒狀態(tài)，減輕壓力。因此，在面對繁忙的學習和生活時，我們應該充分認識到午休的重要性，養(yǎng)成良好的午休習慣。同時，學校和教育機構也應該重視午休，為學生提供相應的休息環(huán)境和設施，從而幫助他們更好地學習和成長。

心得體會初一篇十一

6個陌生的新生，在坐上開往東方綠洲的巴士那一刻起，有了一個共同的名字——3班。迎接我們的是挑戰(zhàn)，是鍛煉，也是3年集體生活的開始。友誼和團結在這片綠洲上開始醞釀。

我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練?！败娪枴薄嗝纯膳卵?，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？于是我就咬著牙，硬撐了下來。

這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。

野地扎營是難忘的一個環(huán)節(jié)。同學們要協力在草地上搭起一個很大的帳篷。“女生扶支架，男生敲鐵釘！”二十幾個相互認識幾天的同學，像是早已有了默契，每一個人都有條不紊地忙碌著。鉚釘尚未全部到位，一陣大風吹來，威脅著剛有些雛形的帳篷安危。負責扶承重主干的女生有些站立不穩(wěn)，我見狀立刻箭步上前伸出援手，兩人相視一笑。有了友誼強大支撐，帳篷在大風中仍然屹立不倒。一扇無法閉合的小天窗也制造了不少麻煩，但是我們運用集體的智慧克服了這個困難。大家好像是荒島上的冒險家，在這里建起自己的家園。扎營完成后，我們坐在自己搭起來的帳篷里，圍著主撐桿載歌載舞，好不熱鬧。鋼管舞，拉丁舞，街舞，流行音樂……我為多才多藝的同學們折服了。同學間的距離進一步拉近了。我沒有料到的是這還只是同學們的一部分才藝。不久后的文藝聯歡晚會上，我班同學的幽默小品榮獲了領導的最高評價，全場更是笑聲不斷。

如果說集體活動充滿快樂，那回寢室后的自理生活則是對我們這些在家嬌生慣養(yǎng)的“小祖宗”的嚴峻挑戰(zhàn)了。捧著衣物走到水斗旁，才意識到肥皂沒帶來，折返后帶了肥皂，又忘了衣架；手忙腳亂洗完的衣物往往不是肥皂沒漂清，就是沒洗干凈；還有每天要起個大早把被子疊得有棱有角，被單鋪得一絲不亂。一開始我簡直要瘋了！慢慢習慣后，我感到自己真的成長為一個獨立自主的人，這種感覺很棒。