心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身素質(zhì)。編寫一篇完美的心得體會(huì)需要我們有足夠的思考和反省。以下是一些優(yōu)秀心得體會(huì)的摘錄，讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

今天通過上心理團(tuán)體輔導(dǎo)課，使我學(xué)到了許多知識(shí)，下面我就談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)。本次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我收益匪淺，對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無限的崇敬，對(duì)自己將來的工作有著更美好的期待。在輔導(dǎo)的過程中，我們要認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情。對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

輔導(dǎo)中的“小雞長(zhǎng)大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發(fā)了我的思考。從老師們對(duì)游戲不同的態(tài)度中，我看到了大家不同的心態(tài)。有的老師害怕失敗而從中途退出，有的老師不按規(guī)則游戲，有的老師隨波逐流不堅(jiān)持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒有長(zhǎng)大的小雞，體會(huì)到了順利贏得游戲的人所體會(huì)不到的感受。雖然輸了，但我的心態(tài)很平和。在游戲中我一直想長(zhǎng)大，但我不能左右自己猜拳的結(jié)果。這使我想到了我們的人生，即使我們很努力了，卻不一定總是勝利，面對(duì)失敗我們應(yīng)該如何去做?我認(rèn)為應(yīng)該是理性、釋然、輸?shù)闷?所以本次培訓(xùn)讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn)：

十二年教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自身的素質(zhì)，包括提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個(gè)正確的榜樣，師者當(dāng)為范。

2、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的.平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成材，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見解：

1、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況，并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問題。然后可以通過觀察和交流對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定，并擬定有針對(duì)性的教育措施，從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長(zhǎng)。

2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。

青少年是一個(gè)特殊的年齡階段，他們情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但是壓力過大，也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)?？梢酝ㄟ^班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

通過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我覺得收獲特別的多，對(duì)自己的幫助也很大。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)!

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

心理培訓(xùn)是一種提升個(gè)人心理能力和解決心理問題的方法。通過參加心理培訓(xùn)課程，我從中獲得了很多有益的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將總結(jié)我在心理培訓(xùn)中所獲得的心得體會(huì)，并展望未來如何應(yīng)用這些知識(shí)來提升自己的心理健康和生活質(zhì)量。

首先，在心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)情緒管理的知識(shí)。情緒是我們內(nèi)心的反應(yīng)，而情緒管理是控制和應(yīng)對(duì)這些情緒的能力。通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我意識(shí)到了自己在情緒管理方面存在的問題，并學(xué)會(huì)了利用一些方法來控制情緒，例如深呼吸和積極的自我對(duì)話。這些技巧幫助我在面對(duì)壓力和困難時(shí)保持冷靜，并更好地滿足自己的需求。

其次，我在心理培訓(xùn)中學(xué)到了自我認(rèn)知和正向思維的重要性。自我認(rèn)知是了解自己的過程，而正向思維則是積極看待自己和生活的態(tài)度。通過了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并通過積極的內(nèi)心對(duì)話來矯正自己的負(fù)面自我評(píng)價(jià)，我變得更加自信和積極。我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)變消極的思維模式，鼓勵(lì)自己并尋找解決問題的辦法。這些技能不僅有助于提高自尊和自信，也能在日常生活和工作中幫助我更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

另外，心理培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在這個(gè)社會(huì)中，人際關(guān)系是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過參與各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和合作項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了與他人建立有效的溝通和合作關(guān)系。我也了解到了互相尊重和理解的重要性。提高人際關(guān)系的技巧，不僅提升了我的溝通能力，也有助于建立更健康的人際關(guān)系，增加自己的人生滿足感。

此外，在心理培訓(xùn)中，我還學(xué)到了應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法?，F(xiàn)代社會(huì)壓力巨大，焦慮成為越來越多人的困擾。通過學(xué)習(xí)心理培訓(xùn)中的壓力管理技巧，我學(xué)會(huì)了分析問題的根源，并制定有效的解決問題的策略。我還學(xué)會(huì)了放松技巧，如冥想和身體放松，以幫助自己降低焦慮和壓力。這些技巧不僅有助于提高心理健康，也能增加工作和生活的幸福感。

最后，在心理培訓(xùn)結(jié)束后，我認(rèn)識(shí)到終身學(xué)習(xí)的重要性。心理培訓(xùn)給予我了很多寶貴的心理知識(shí)和技能，但它只是一個(gè)開始。我意識(shí)到要持續(xù)提高自己的心理健康和生活質(zhì)量，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)。我計(jì)劃參加更多的心理培訓(xùn)課程，并將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，達(dá)到更高的心理健康水平。

總之，參加心理培訓(xùn)課程是一個(gè)積極的經(jīng)驗(yàn)和有益的投資。通過學(xué)習(xí)情緒管理、自我認(rèn)知、人際關(guān)系和壓力管理等技能，我提升了自己的心理健康和生活質(zhì)量。我意識(shí)到自己的心理健康是至關(guān)重要的，并且將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識(shí)，以不斷提高自己的心理能力和抵抗力。感謝心理培訓(xùn)給予我的一切，我相信未來會(huì)有更多的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

作為當(dāng)代大學(xué)生，我們不僅要注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，更應(yīng)該重視自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在大學(xué)生活中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了良好的心理素質(zhì)對(duì)于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。本文將結(jié)合自身經(jīng)歷，從五個(gè)方面談?wù)勛约涸谛睦硭刭|(zhì)方面的體會(huì)和總結(jié)。

1.正視自己的情緒。

在大學(xué)里，我認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于個(gè)人的心理素質(zhì)至關(guān)重要。當(dāng)我碰到一些問題導(dǎo)致情緒波動(dòng)時(shí)，我會(huì)主動(dòng)靜下心來，深呼吸幾次，讓自己的情緒得到平靜。同時(shí)，我也會(huì)通過一些方式，比如聽音樂、看電影等來調(diào)整自己的心情，使自己在情緒上得到調(diào)整，提高心理素質(zhì)。

2.精神勵(lì)志，不斷進(jìn)取。

在學(xué)習(xí)和生活中，我們不免會(huì)遇到挫折和瓶頸。這時(shí)，我會(huì)不斷激勵(lì)自己，讓自己保持積極向上的精神狀態(tài)。例如，我會(huì)對(duì)自己說：“只要努力，就一定會(huì)有所收獲?！蓖瑫r(shí)，我會(huì)通過一些學(xué)習(xí)方法來提高自己的學(xué)習(xí)成效，比如使用記憶法、學(xué)習(xí)小技巧等，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

3.勇于面對(duì)失敗，建立自信。

失敗是成長(zhǎng)的一部分，對(duì)于失敗我沒有選擇逃避，而是勇敢面對(duì)。當(dāng)我遇到失敗時(shí)，我會(huì)深入分析失敗的原因，并且總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，形成自己的成功經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也會(huì)從失敗中汲取勇氣，建立自信心，在以后的學(xué)習(xí)和生活中更加自信地面對(duì)挑戰(zhàn)。

4.注重溝通和交流。

與人溝通和交流是增強(qiáng)自身心理素質(zhì)的重要手段之一。與同學(xué)、朋友交流心得體會(huì)，學(xué)習(xí)借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)，讓自己在情感上得到關(guān)愛和支持，提高自己的社交能力。同時(shí)，我也會(huì)注重與老師及時(shí)溝通，及時(shí)反饋?zhàn)约旱膶W(xué)習(xí)情況，得到更多的關(guān)注和指導(dǎo)，促進(jìn)自身的成長(zhǎng)和發(fā)展。

5.培養(yǎng)自己的愛好，放松心情。

放松自己的心情，培養(yǎng)自己的興趣愛好也是增強(qiáng)心理素質(zhì)的重要手段之一。在學(xué)習(xí)和工作之余，我會(huì)選擇適合自己的活動(dòng)，比如跑步、閱讀等，讓自己的生活更加有趣，減輕自己的壓力，提高自己的情感素質(zhì)。

總之，學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要我們懂得如何調(diào)控情緒，勇敢面對(duì)挫折和失敗，注重溝通和交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，才能不斷提升自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。希望我們大家能夠用心投入到心理素質(zhì)的提升中去，不斷完善自我，不斷成長(zhǎng)，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人！

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四

健康心理素質(zhì)在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)逐漸被重視，它是指?jìng)€(gè)體在生活中所表現(xiàn)的、具有穩(wěn)定性的心理特征和習(xí)慣，以及對(duì)自身環(huán)境的態(tài)度和傾向。在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，人們長(zhǎng)期神經(jīng)高度緊張、睡眠質(zhì)量不佳，經(jīng)常感到焦慮、壓力和抑郁等種種負(fù)面情緒。因此，提高健康心理素質(zhì)尤為重要。近期我參加了一次健康心理素質(zhì)培訓(xùn)，收獲良多，現(xiàn)在和大家分享一下我的體驗(yàn)。

第二段：課程內(nèi)容。

本次培訓(xùn)課程包括：提高認(rèn)知意識(shí)、增強(qiáng)自控能力和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)三方面的主題。其中，提高認(rèn)知意識(shí)是為了使學(xué)員明白事物不是絕對(duì)的好或壞，只是相對(duì)的，我們只有改變自己的看法，找到積極的方面，才能使我們的心情平和愉悅。增強(qiáng)自控能力是為了讓學(xué)員從心理和行為兩方面進(jìn)行調(diào)整，減輕負(fù)面情緒對(duì)身體的危害和影響。應(yīng)對(duì)心理危機(jī)是讓學(xué)員能夠在遭遇突發(fā)事件時(shí)，能夠穩(wěn)定情緒，保持理智。

第三段：收獲與體會(huì)。

在課程中我學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)，從自我認(rèn)識(shí)、思想方法、情緒管理等方面進(jìn)行了深入的探討。其中，最重要的是課程中涉及到的自我認(rèn)識(shí)，這讓我認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了接收、認(rèn)可和改變。隨著個(gè)人自我認(rèn)知不斷的提高，我在遇到困難時(shí)的心態(tài)也變得更加樂觀，對(duì)身邊的事情從以前的消極變成了能夠積極解決。

第四段：應(yīng)用廣泛取得成功。

學(xué)習(xí)了這么多東西，我也有了廣泛的實(shí)踐應(yīng)用。在生活中，我不僅更堅(jiān)韌，也變得對(duì)周圍是否合理、有益等事情持更審慎的態(tài)度。尤其是在工作中，課程中所講的人際溝通、自我管理技巧，讓我更容易與別人達(dá)成共識(shí)。同事們對(duì)我的評(píng)價(jià)也更加正面。

第五段：結(jié)語。

總的來說，這次健康心理素質(zhì)培訓(xùn)課程開拓了我對(duì)健康心理素質(zhì)的認(rèn)識(shí)和視野，使我學(xué)會(huì)了許多應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒的技巧。在今后的生活、工作中，我會(huì)更加注重心理健康，提升自我素質(zhì)，以更積極的態(tài)度去面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。同時(shí)我也希望更多的人加入到培訓(xùn)活動(dòng)中來，因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)健康積極的心態(tài)才會(huì)讓我們的生活更加美好。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五

近年來，隨著社會(huì)的不斷變化和發(fā)展，越來越多的企業(yè)意識(shí)到團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)的重要性。團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)不僅關(guān)乎團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)體心理健康，更與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率緊密相關(guān)。因此，越來越多的企業(yè)開始進(jìn)行團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)，以提升團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)和職業(yè)能力，進(jìn)而在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)。

在團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)團(tuán)隊(duì)溝通、沖突解決、壓力管理和合作意識(shí)培養(yǎng)的知識(shí)和技巧。通過多樣化的培訓(xùn)方法，如實(shí)地實(shí)踐、案例分析和小組討論等，我們不僅理論學(xué)習(xí)，更能在實(shí)踐中掌握技能。培訓(xùn)期間，我們了解到團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，學(xué)會(huì)如何有效地進(jìn)行溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的凝聚力。此外，我們還實(shí)踐了沖突解決的技巧，學(xué)會(huì)積極妥善處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)外部的摩擦和矛盾，避免沖突對(duì)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何管理和減輕個(gè)體和團(tuán)隊(duì)面對(duì)壓力時(shí)的情緒和行為反應(yīng)，有效提升團(tuán)隊(duì)的工作效率。通過這些培訓(xùn)，我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)得到有效培養(yǎng)和提升。

團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)在很大程度上提升了團(tuán)隊(duì)合作的效果。通過培訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)到更加高效的溝通方式，有效減少了溝通誤解和沖突，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的效率。此外，培訓(xùn)中的沖突解決技巧讓我們能夠更好地處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)外部的矛盾，避免了矛盾影響團(tuán)隊(duì)的正常運(yùn)行。同時(shí)，培訓(xùn)還提升了個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的抗壓能力，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的工作態(tài)度和情緒，提高工作的效率和質(zhì)量。因此，團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)不僅能夠提升團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)體能力，更有助于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作效率。

在團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)中，我深刻體會(huì)到了培訓(xùn)的效果。在過去的工作中，我總是容易因?yàn)楹屯碌臏贤▎栴}而產(chǎn)生誤解和沖突，影響到團(tuán)隊(duì)的合作氛圍。通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了更加高效的溝通方式，能夠更好地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，并傾聽他人的意見和建議。這種改變不僅提升了我個(gè)人的能力，也讓團(tuán)隊(duì)合作更加順暢。此外，培訓(xùn)還教會(huì)了我正確處理和解決沖突的技巧，避免了因?yàn)闆_突而產(chǎn)生的不必要的摩擦和矛盾。同時(shí)，培訓(xùn)還教會(huì)了我更好地管理和應(yīng)對(duì)工作中的壓力，使我能夠保持樂觀和積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，提高工作效率。這些經(jīng)歷讓我深信，團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展與壯大有著積極的作用。

通過團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)，我們不僅提升了個(gè)體的心理素質(zhì)，更增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的整體合作效果。團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)的價(jià)值不僅在于提升個(gè)人能力和自我管理，更在于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)和凝聚力，進(jìn)而為企業(yè)的發(fā)展和壯大提供了強(qiáng)有力的保障。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都具備了較高的心理素質(zhì)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)和變化，真正發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)和潛力。因此，團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)培訓(xùn)在現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展中不可或缺，每一個(gè)企業(yè)都應(yīng)該高度重視和積極實(shí)施。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六

作為一名現(xiàn)代企業(yè)員工，我一直認(rèn)為，優(yōu)秀的員工不僅要有業(yè)務(wù)能力，還要有健康的心理素質(zhì)，這樣才能夠更好地適應(yīng)工作環(huán)境，更好地與同事溝通，更好地完成工作任務(wù)。因此，我很慶幸能夠參加公司組織的健康心理素質(zhì)培訓(xùn)課程，下面就是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。

第一段：培訓(xùn)讓我意識(shí)到心理健康的重要性。

在生活中，我們常常關(guān)注身體健康，但卻很少關(guān)注心理健康，這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題。我深刻地體會(huì)到一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)于個(gè)人能力的提升、個(gè)人職業(yè)發(fā)展的提升有多么的重要，同時(shí)也對(duì)日常生活的幸福感產(chǎn)生了積極的影響。

第二段：培訓(xùn)幫助我掌握了一些解壓方法。

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力和生活壓力對(duì)于個(gè)人心理素質(zhì)的影響非常大。在培訓(xùn)課程中，老師為我們介紹了很多有效的解壓方法，例如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、音樂療法等等。這些方法不僅可以緩解工作生活中的壓力，還可以使我們更好地調(diào)整自己的心態(tài)。

第三段：培訓(xùn)讓我了解了更多的自我認(rèn)知。

在生活工作中所面對(duì)的困難和挑戰(zhàn)，容易讓人們感到迷茫和失落，從而影響我們正常的工作和生活。在培訓(xùn)課程中，老師為我們提供了很多深刻而具體的自我認(rèn)知方法，例如積極面對(duì)自己的不足等等，這讓我能夠更好地掌握自己的情緒、情感，并能更加深刻地認(rèn)識(shí)自己。

第四段：培訓(xùn)讓我享受到集體學(xué)習(xí)的快樂。

此次培訓(xùn)不僅幫助我提高了自己的心理素質(zhì)，也讓我享受到了集體學(xué)習(xí)的快樂。在此期間，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同仁，和他們一起學(xué)習(xí)、交流，讓我感到延申自我的歡樂。

第五段：培訓(xùn)讓我意識(shí)到“自我”和“他人”之間的對(duì)等性。

最后，在此次培訓(xùn)中，有一點(diǎn)特別值得我深思。老師告訴我們，“你所為他人做的一切，都是為了你自己”。這句話讓我明白，正是因?yàn)槲覀冊(cè)趲椭藭r(shí)獲得了一種“自我滿足感”，從而讓我們感覺到了自己的價(jià)值和存在感，這也同時(shí)對(duì)于我們提高自我心理素質(zhì)有很大的幫助。

總之，此次健康心理素質(zhì)培訓(xùn)不僅幫助我提高了自己的心理素質(zhì)，還讓我意識(shí)到了許多以前不曾注意到或者忽視的問題。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)在今后的生活和工作中，將會(huì)成為我成長(zhǎng)的重要財(cái)富。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七

素質(zhì)拓展戶外活動(dòng)。

增強(qiáng)社團(tuán)合作意識(shí)及凝聚力，較好的擴(kuò)大大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)在河南工程學(xué)院的有影響力，開拓以往工作思路，加強(qiáng)與校其他學(xué)生組織的合作，加快我社團(tuán)內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務(wù)大學(xué)生為宗旨，將豐富多彩的學(xué)生組織社團(tuán)文化深入到學(xué)生中心去，及提高各位學(xué)員的個(gè)人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

20xx年x月30日。

南校區(qū)草地上和小樹林。

團(tuán)體活動(dòng)。

1、學(xué)員：全體協(xié)會(huì)新生。

2、教官：大二帶隊(duì)人員和大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)的教官。

3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會(huì)。

4、協(xié)辦單位：大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)。

1、軍姿：在到達(dá)場(chǎng)地后首先站軍姿。

2、分隊(duì)：在其間分好小隊(duì)及其隊(duì)長(zhǎng)，每隊(duì)各自起隊(duì)名，想隊(duì)歌和口號(hào)。

3、全體成員參加的活動(dòng)。

4、生命之旅：分為盲人（男生），啞巴（女生）兩隊(duì)配合完成。

5、感恩分享：在以上活動(dòng)結(jié)束后隊(duì)員在一起分享各自的心得及其體會(huì)。

6、畢業(yè)墻。

活動(dòng)期間，人流量比較大，涉及財(cái)務(wù)安全、人身安全，因此，成立安全小組，制定負(fù)責(zé)人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動(dòng)開展的首要位置。

安全小組人員：當(dāng)天大二流動(dòng)人員（具體人員當(dāng)天視情況而定）。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八

通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的理論知識(shí)水平有很大的不足，是自己在駕于課堂、解決問題等方面都或多或少的存在著缺陷。通過網(wǎng)絡(luò)研修，是自己的理論水平有了很大提高，在學(xué)習(xí)上，我保證學(xué)習(xí)時(shí)間，根據(jù)計(jì)劃自己安排學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真觀看視頻。并作好學(xué)習(xí)筆記，及時(shí)寫心得體會(huì)，認(rèn)真寫學(xué)習(xí)日志，是自己每天的學(xué)習(xí)都能獲得一定的收獲。每天用一定的時(shí)間在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，并結(jié)合自己的教學(xué)，進(jìn)行自我剖析。逐步把學(xué)到的知識(shí)逐步運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。

在網(wǎng)絡(luò)研修和交流活動(dòng)中，每一次學(xué)習(xí)，每一次交流都會(huì)讓我有新的收獲。通過學(xué)習(xí)和交流不斷積淀知識(shí)，充實(shí)自己、完善自己，使自己在教學(xué)中充滿信心。通過這次學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到：學(xué)無止境。科學(xué)教師只有不斷學(xué)習(xí)，掌握新的科學(xué)理念，才能勝任科學(xué)教學(xué)。想成為一名真正合格的科學(xué)教師，就要不斷的通過學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)給自己充電，不斷提高自身的理論水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)。只有不斷的更新自己的知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學(xué)生。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富，同時(shí)也可能是羈絆。教師僅靠那點(diǎn)舊有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失，這時(shí)舊有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。用全新的、科學(xué)的、與時(shí)代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦，在此基礎(chǔ)上建立起來的新的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)理念必然充滿生機(jī)和活力。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了“合作學(xué)習(xí)”、“主動(dòng)探究”、“師生互動(dòng)”、“生生互動(dòng)”等新型的教學(xué)模式的內(nèi)涵。這些新的教學(xué)模式給學(xué)生更加自由的學(xué)習(xí)空間，為課堂注入了新的生機(jī)與活力，體現(xiàn)了以學(xué)生為本的理念。在今后的教學(xué)中我會(huì)自覺地把新的教學(xué)模式引入課堂，改變課堂的面貌，使課堂氣氛活躍，教學(xué)民主，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，挖掘?qū)W生的潛力，做到師生關(guān)系融洽，充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的根本目標(biāo)。今后的工作中，我要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等，這就需要我付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，繼續(xù)向優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)，來更好地適應(yīng)現(xiàn)在的科學(xué)教學(xué)。我會(huì)努力將所學(xué)的新課程理念應(yīng)用到課堂教學(xué)實(shí)踐中，立足“培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。”力求讓我的教學(xué)更具特色，形成獨(dú)具風(fēng)格的科學(xué)教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高教學(xué)質(zhì)量。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九

學(xué)生心理素質(zhì)的提高已經(jīng)成為各級(jí)教育的重要任務(wù)。在學(xué)習(xí)發(fā)展的過程中，受到很多的影響和沖擊，健康的心理狀態(tài)對(duì)于學(xué)業(yè)和生活的發(fā)展都是至關(guān)重要的。作為一名學(xué)生，自身的心理素質(zhì)也是需要關(guān)注和加強(qiáng)的。在我的成長(zhǎng)中，我深深地體會(huì)到了心理素質(zhì)的重要性，今天，我結(jié)合我的實(shí)際經(jīng)歷，分享一些我對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的心得體會(huì)，以便各位讀者在日常學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中得到啟示和堅(jiān)信。

二、學(xué)會(huì)自我調(diào)適，保持良好心態(tài)。

在學(xué)習(xí)和生活的過程中，常常會(huì)遇到挫折和困難，這時(shí)候，保持良好的心態(tài)就顯得尤為重要。如果學(xué)生在遭遇挫折時(shí)消極受挫，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)向情緒，影響身體和心理健康，甚至妨礙到后續(xù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展。因此，我們必須學(xué)會(huì)自我調(diào)適，采取積極的態(tài)度和方法，與挫折和壓力應(yīng)對(duì)，例如，保持良好的思想狀態(tài)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄和調(diào)解負(fù)面情緒，通過心理咨詢等方式尋求支持和協(xié)助，以更好地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題，保持心理健康。

三、發(fā)展自身能力，樹立自信心。

在現(xiàn)代社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)壓力非常大。學(xué)生們常常面臨著這樣那樣的挑戰(zhàn)和比較。因此，我們必須樹立自信心，發(fā)展自身意識(shí)和能力，對(duì)自己有足夠的信心和自信心。首先，我們需要對(duì)自己積極肯定，認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也充分認(rèn)識(shí)到自身的不足、缺陷、錯(cuò)誤，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)。其次，積極發(fā)展自身的各項(xiàng)技能和能力，持之以恒地學(xué)習(xí)和發(fā)展，不斷提高自身的水平和素質(zhì)，這也就可以在合適的時(shí)候抓住機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自身的才能和智慧。

四、注重社會(huì)情感，強(qiáng)化交往溝通。

學(xué)生的成功不僅與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)，還與社會(huì)情感有關(guān)。同學(xué)之間需要互相幫助和支持，老師需要認(rèn)真負(fù)責(zé)地教育和指導(dǎo)，家長(zhǎng)需要給予孩子足夠的關(guān)注和愛護(hù)，通過互動(dòng)和交往來促進(jìn)心理健康的發(fā)展。在這個(gè)過程中，我們需要注重相互理解、諒解和包容，強(qiáng)化交往溝通的能力。首先，應(yīng)該關(guān)注身邊的人和事，包括家庭、同學(xué)、朋友、社會(huì)等。了解他們的情況和需求，尊重他們的權(quán)利和選擇，協(xié)調(diào)不同的利益和期望，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和參與意識(shí)。其次，應(yīng)該加強(qiáng)交往溝通的技巧和方法，包括傾聽和表達(dá)、理解和共鳴、反思和反饋等。只有在多方互動(dòng)和溝通中，才能推動(dòng)心理素質(zhì)的升華和發(fā)展。

五、總結(jié)。

學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要學(xué)生本身、教師、家長(zhǎng)、社會(huì)等多方共同努力。在實(shí)踐中，我們應(yīng)該注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和建設(shè)，注重自我調(diào)適、發(fā)展自身能力、注重社會(huì)情感、強(qiáng)化交往溝通等方面的實(shí)踐和探索，才能不斷提升自身的心理素質(zhì)水平，更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的課程和社會(huì)環(huán)境。通過這些點(diǎn)滴的積淀和發(fā)展，我們相信，學(xué)生們一定可以成為心理強(qiáng)大、自信自主、快樂成長(zhǎng)的人。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十

配合北京物資協(xié)作貿(mào)易公司20xx年企業(yè)整合、管理模式創(chuàng)新、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)建設(shè)的管理工作主線，公司在半年工作總結(jié)報(bào)告中，提出了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)以增強(qiáng)企業(yè)凝聚力的工作目標(biāo)。其中，主要工作包括：

（1）通過企業(yè)內(nèi)部診斷，發(fā)現(xiàn)并解決目前企業(yè)管理中存在的主要問題，提升企業(yè)管理水平和自我修正能力。

（2）通過員工培訓(xùn)，提高員工的自我成長(zhǎng)能力，提高全體員工的參與意識(shí)、發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題的能力，從而提升公司的管理水平和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

（3）通過重建信息交流平臺(tái)，搞好公司網(wǎng)站建設(shè)和企業(yè)內(nèi)部通訊的編寫工作，以此擴(kuò)大企業(yè)宣傳和交流渠道，營(yíng)造積極向上的企業(yè)文化氛圍。

1、網(wǎng)站升級(jí)工作：

目的在于提高公司網(wǎng)站的內(nèi)部使用率、外部點(diǎn)擊率和信息量，加強(qiáng)作為交流平臺(tái)的作用。

方法：可引進(jìn)杭州慧泉軟件公司協(xié)助進(jìn)行網(wǎng)站升級(jí)和建設(shè)工作。

具體負(fù)責(zé)部門：綜合部。

具體費(fèi)用預(yù)算，另行確定。

2、內(nèi)部通訊編輯工作：

內(nèi)部刊物是員工交流的平臺(tái)，也是企業(yè)文化工作的一個(gè)重要媒介。

計(jì)劃半年出一期。

組織方法：在公司高管領(lǐng)導(dǎo)下，由行政部牽頭，組成編輯部，負(fù)責(zé)運(yùn)作。

每期排版印刷費(fèi)用，預(yù)計(jì)3500元。

3、企業(yè)內(nèi)部診斷工作：

企業(yè)診斷和內(nèi)部管理改革工作，完全采取公司內(nèi)部自行組織的方式，不引進(jìn)外部專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)。由公司高管牽頭指導(dǎo)，按照計(jì)劃分步組織實(shí)施。培訓(xùn)主講講師由公司高管擔(dān)任，公司內(nèi)部有關(guān)人員輔助或者協(xié)助授課。

與員工培訓(xùn)工作結(jié)合起來開展。引進(jìn)美國(guó)最流行的企業(yè)診斷工具，通過全體員工的參與，以培訓(xùn)的形式，借用各種調(diào)查問卷和測(cè)試表格，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)和梳理企業(yè)存在的管理問題、企業(yè)文化特征和員工自身存在的問題。

培訓(xùn)和診斷相結(jié)合的的過程，既是學(xué)習(xí)，又是尋找差距；既是提出問題，又是尋求解決方法。最終提出企業(yè)管理改革措施。

在培訓(xùn)過程中，對(duì)企業(yè)管理和企業(yè)文化深層特征的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、解析、診斷，不是由一個(gè)人或幾個(gè)人完成，也不是由一個(gè)人或幾個(gè)人的思路主導(dǎo)，而是由全體參與人員共同進(jìn)行。

利用這樣的工具進(jìn)行企業(yè)診斷的過程，實(shí)際上是課題研究的過程。利用診斷工具，設(shè)計(jì)多個(gè)課題，通過培訓(xùn)的形式，在全體人員參與的過程中，共同探討每一個(gè)研究課題，而不是由一個(gè)人或幾個(gè)人在課題研究中唱主角。

所有診斷結(jié)果，都是在公開透明的環(huán)境中，由全體參與者共同探討出來的。因此，大家對(duì)診斷結(jié)果會(huì)有高度一致的認(rèn)同。同時(shí)，這樣的培訓(xùn)和企業(yè)診斷會(huì)產(chǎn)生難得的企業(yè)文化效果：可以達(dá)到統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高參與意識(shí)，提高凝聚力的明顯效果。員工通過培訓(xùn)，不但學(xué)習(xí)了最前沿的管理知識(shí)，而且對(duì)企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀產(chǎn)生了深刻的認(rèn)識(shí)；不但參與了企業(yè)的診斷全過程，而且為企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、確定新的目標(biāo)做出了貢獻(xiàn)。

與培訓(xùn)相結(jié)合的企業(yè)診斷工作，由兩大部分工作組成。一部分，是培訓(xùn)、討論、交流、學(xué)習(xí)和解析案例。另一部分，是測(cè)評(píng)、測(cè)驗(yàn)、填表、統(tǒng)計(jì)、整理。其中，統(tǒng)計(jì)和整理工作有很大的工作量。這一工作需要組織人在培訓(xùn)課后完成。

每一次培訓(xùn)或集體課題研討結(jié)束后，需要專門安排人完成統(tǒng)計(jì)和整理工作。整理結(jié)果，作為下一次課題素材，用以共同學(xué)習(xí)、分析、研究、討論。

4、內(nèi)部診斷和培訓(xùn)的組織方式：

組織工作：由高管負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)，由行政部負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與配合。

培訓(xùn)期間，需要分小組，各個(gè)組需要指定負(fù)責(zé)人。

研討培訓(xùn)周期：每月2個(gè)半天，每半天研究一個(gè)課題。一共約10個(gè)課題。具體時(shí)間表另行確定。

參加人員：公司全體員工。

研討培訓(xùn)形式：(1)授課、(2)討論、(3)發(fā)言、(4)案例分析、(5)測(cè)評(píng)、(6)資料整理、(7)總結(jié)。

研討培訓(xùn)預(yù)算：1.05萬元（lenovothinkpad7675h4c筆記本）。

5、培訓(xùn)要達(dá)到的具體目標(biāo)和效果。

本次培訓(xùn)的核心主題是團(tuán)隊(duì)建設(shè)。要達(dá)到的目的是：理解團(tuán)隊(duì)角色、團(tuán)隊(duì)價(jià)值、團(tuán)隊(duì)要素，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)方法、步驟、原則，形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，最終在公司范圍內(nèi)產(chǎn)生學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)的企業(yè)文化氛圍。

培訓(xùn)要達(dá)到的具體效果，體現(xiàn)在三個(gè)層次中：

第一，在全體員工的范圍內(nèi)，形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)、配合意識(shí)、溝通意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、角色意識(shí)，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我提高、融入企業(yè)的習(xí)慣和風(fēng)氣，促進(jìn)員工整體素質(zhì)的逐步提高。

第二，在骨干管理人員中，通過學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)方法、步驟、原則，培養(yǎng)改善團(tuán)隊(duì)建設(shè)的能力、帶隊(duì)伍的能力、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)骨干的能力，從而提高各個(gè)部門的工作作效率和工作效果。

（1）本次培訓(xùn)，是全體員工的必修課。每一個(gè)員工必須參加課程表安排應(yīng)該參加的課程。

（2）每一次培訓(xùn)，課前10分鐘為員工簽到時(shí)間。簽到表作為培訓(xùn)考核的依據(jù)之一。

（3）在培訓(xùn)課上，要求大家遵守紀(jì)律，認(rèn)真參與，積極討論。每一次培訓(xùn)中，要記錄在討論過程中每一個(gè)人的主動(dòng)發(fā)言次數(shù)。記錄結(jié)果作為培訓(xùn)考核的依據(jù)之一。

（4）參加每一次培訓(xùn)課程，原則上不可以請(qǐng)假，如果遇到不可克服的原因不能夠參加的，須直接向總經(jīng)理請(qǐng)假。請(qǐng)假后，須通過抄筆記、閱讀并交書面作業(yè)的形式補(bǔ)課。

（5）培訓(xùn)期間，將根據(jù)需要，廣泛收集大家的意見，進(jìn)行階段性效果評(píng)價(jià)、問題分析和總結(jié)。

（6）培訓(xùn)結(jié)束時(shí)的最后考核方式，另行確定。

（7）培訓(xùn)結(jié)束后，將對(duì)全體培訓(xùn)參加人員進(jìn)行最終綜合培訓(xùn)成績(jī)考核。考核結(jié)果將根據(jù)簽到表、主動(dòng)發(fā)言記錄、課堂參與表現(xiàn)、課后作業(yè)完成情況、培訓(xùn)結(jié)束時(shí)的最后考核結(jié)果等綜合在一起產(chǎn)生。

（8）每一個(gè)人的綜合培訓(xùn)成績(jī)考核，將和本人當(dāng)年的績(jī)效直接掛鉤。掛鉤方法另行確定。

（9）歡迎全體員工積極提出培訓(xùn)建議，推薦培訓(xùn)內(nèi)容，報(bào)名主持部分培訓(xùn)課程。

大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十一

予以克服，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的`問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。