教案包括教學內容、教學方法、教學步驟等，是教師教學的指導依據(jù)。教案中的教學方法應該多樣化，符合學生的學習特點。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望能對您的教案編寫有所幫助。

前拋實心球教案篇一

本課以《課程標準》為依據(jù)，認真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導思想。以培養(yǎng)學生的身體健康、心理健康、社會適應為目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為目的。引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。

投擲是田徑教學基本內容之一，而實心球是小學體育與健康教材中基礎內容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習內容，對鍛煉和發(fā)展學生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。通過學習能培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質。

五年級的小學生正處于身體成長的關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性、目標強等多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的.興趣，共同完成本課的學習任務。

運動參與目標：全體學生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。

運動技能目標：通過練習90%的學生能夠掌握持球的動作，80%的學生初步建立完整的動作概念。

身體健康目標：發(fā)展學生投擲的能力，提高學生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調性身體素質。

心理健康目標：培養(yǎng)學生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。

社會適應目標：建立良好和諧的人際關系互幫互學團結有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。

學習模式：引知激趣——自主探究——反復體驗——合作交流——鞏固提高。

（知）——（探）——（習）——（釋）——（拓）。

教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生依照活動菜單主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、目標練習定位法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

活動一：內容：1、集隊與常規(guī)2、專項準備操：跑操；關節(jié)韌帶。

（導入3’）方法：1、教師引導：你想加星嗎？

2、體委和小組長領做。

組織：六列橫隊，成體操隊形散開。

活動二：內容：分組小游戲練習1、《誰高誰遠》2、《你拋我接》。

（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接。

組織：六小組由組長帶領到指定活動區(qū)域，散點游戲。

活動三：內容：引知設問，熟悉要領。

（設疑3’）方法：同學們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領：

前后分腿體后仰。

蹬地換步加揮臂。

腰腹上肢需用力。

挺胸抬頭前上方。

組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次。

活動四：內容：自主探練按成績定位編組。

（自探5’）方法：場地上設置優(yōu)、良、中三組目標（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習后確定自己的站位。提醒：務必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。

老師巡視指導，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決。

組織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）。

活動五：內容：對照要領反復體驗強化深入。

（深入6’）方法：讓水平接近的同學2人一組對練。

組織：站好位有序練習，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！

活動六：內容：合作交流互助共學。

（互動5’）方法：師教兵，兵教兵。

組織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？

活動七：內容：鞏固提高，實心球實際應用展示。

組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練。

活動八：內容：放松整理集中評學。

（恢復4’）方法：音樂伴奏師生同做。

組織：1、停止練習，退至安全線做放松練習。

2、還原至上課隊形，集中評學。

3、收還器材，師生呼別，排隊下課。

附：場地練習設置圖。

安全線。

投擲線。

中、良、優(yōu)。

器材：

小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2。

以上是我說課內容，不足之處請多賜教！謝謝大家！

前拋實心球教案篇二

前幾天我聽了何老師的四年級水平二的教材內容《雙手前拋實心球》。其教學技能目標主要是通過雙手前拋實心球的學習，使學生能基本掌握雙手前拋實心球的動作方法，并積極開展練習，提高學生的力量和身體協(xié)調能力。

下面，我就對本課教學的各個環(huán)節(jié)談一談我個人的一些看法：

課的開始，何老師采取慢跑來進行熱身練習，接下來的徒手操設計合理，即起到了舒展身體各個關節(jié)、韌帶的作用，又通過教師良好的展示給了學生直觀的動作體驗，使他們對本課的實心球學習充滿好奇和決心。

課的基本部分是雙手前拋實心球。教師采用了講解、示范教學方法，清晰的把雙手前拋實心球的技術動作展示給學生，學生練習的隊形組織合理，最后環(huán)節(jié)運輸球接力比賽，教師組織學生進行了一次運球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質，在跑中體驗小組合作，增進小組合作意識，在跑中將本課推向高潮。

最后，教師通過放松練習讓學生在老師的語言指導下放松身心。

縱觀整堂課，教學流程流暢，教學思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設計的合理、層次清晰，教學策略符合四年級學生的身心特點。教師示范講解基本規(guī)范到位。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學目標達成而服務的，學生的主體地位和教師的主導作用都得到了較好的發(fā)揮。

前拋實心球教案篇三

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。

二、學情分析。

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

三、指導思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標。

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。

2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的.動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯(lián)想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

五、教學重難點。

教學重點：持球動作、出手高度。

難點：動作的協(xié)調用力(腹背與手)。

六、教學方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程。

(一)、課的開始與準備部分(用時約10分鐘左右)。

本部分的主要目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節(jié)，積極熱身。

(二)、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)。

(1)假想練習首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦?(引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼)。

(2)自主嘗試練習首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋?怎么拋才能把它拋的更遠呢?讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發(fā)學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

(3)研討動作練習。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢?并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。(這一過程中解決重點問題)。

(4)體驗練習。

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

(5)互幫互助合作探究練習。

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

(6)挑戰(zhàn)黃鼠狼練習(看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼)。

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈(看作是黃鼠狼在逃跑)看誰能夠多次擊中目標。

八、游戲(接力跑。6分鐘左右。)。

(1)、組織學生分4小組，并安排見習生。

(2)、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮。

(三)、結束部分。

(1)、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。

(2)、課后小結。

(3)、回收器材。

(4)、師生再見。

九、課堂教學效果預測。

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。

2、生理狀況預測：練習密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。

前拋實心球教案篇四

今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。

2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯(lián)想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

教學重點：持球動作、出手高度。

難點：動作的協(xié)調用力（腹背與手）。

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

（一）課的開始與準備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節(jié)，積極熱身。

（二）課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)。

（1）假想練習。

首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習。

首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠呢？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發(fā)學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（3）研討動作練習。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）。

（4）體驗練習。

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習。

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習（看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標。

【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）。

（1）、組織學生分4小組，并安排見習生。

（2）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮。

(三)、結束部分。

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。

（2）、課后小結。

（3）、回收器材。

（4）、師生再見。

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。

2、生理狀況預測：練習密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。

前拋實心球教案篇五

各位評委老師：

下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節(jié)課的內容：

投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。

通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關節(jié)、肌肉和內臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質。

水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的'教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質。

重點：力量協(xié)調、角度正確。

難點：上、下肢協(xié)調配合。

教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

（一）、激發(fā)興趣階段。

1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內容。

2、熱身操。

我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

（二）、探究能力階段。

1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習。

使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。

2、原地高抬腿跑。

在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

（3）、學生模仿練習。

（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。

（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。

（6）、小組長或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學生。

（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。

（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。

（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

（10）、師生總結動作要領。

方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。

目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。

1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。

3、師生總結本課的收獲。

4、收拾器材，下課。

田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

以上是我說課內容，謝謝。

前拋實心球教案篇六

改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發(fā)揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰(zhàn)目標練習達本次課的教學目標。

為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我盡量體現(xiàn)學生為主體的特點。創(chuàng)設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

存在不足：

1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學生探究能力的標準。

2、在教學討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節(jié)，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。

3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。

4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

前拋實心球教案篇七

本課堅持以“健康第一”為指導思想，依據(jù)2011版《體育與健康課程標準》，關注學生學習的主體性，努力激發(fā)學生學習的內驅力，為學生的自主學習搭設“支架”，教學中教師耐心引導學生由易到難，循序漸進地探索、嘗試、改進，初步掌握雙手向前拋實心球的動作要領。

原地雙手向前拋實心球是人體基本活動，也是五年級體育教學的重要內容之一，深受小學生的喜愛。在低中年級時學生已經學會了拋擲輕物和各種姿勢拋大球，在投擲技術上有了一定的知識和技能的儲備。原地雙手拋實心球能發(fā)展學生靈敏，速度，協(xié)調和力量素質，提高學生投擲能力，改善學生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，體驗群體樂趣，使學生表現(xiàn)出良好的集體意識和團隊協(xié)作精神。

本課的授課對象是水平三（五年級），五年級學生活潑好動，好勝心強，參與運動興趣較強，但是較愛面子，有個性。這就需要教師在教學中關注學生的自尊心維護，多贊賞，及時引導，樹立自信心，尊重個性發(fā)展，讓每位學生體驗成功的樂趣。

1、學生能積極參與各項練習，并能說出原地雙手向前拋實心球的動作要領。

3、在探究、練習中，學生能夠積極主動的參與、相互合作、共同完成任務。

本課采用：講解示范法、糾正錯誤法、啟發(fā)式教學法、游戲競賽法等方法。

學法：自主學練法，問題探究法，分組練習法等方法。

重點：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂。

難點：上下肢協(xié)調配合。

（根據(jù)人體生理機能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個部分）。

（一）準備部分。

【我是這么考慮的】開始的'課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動激發(fā)學生興趣，身心做好準備，很快投入主教材學習。

（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”

（二）基本部分（27分鐘）。

1、自我練習：教師組織學生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動作技術。

2、學生展示交流心得：通過學生的展示，教師和學生一起總結原地向前拋實心球的動作要領，用孩子們的語言編出便于記憶的口訣。

3、結合口訣，利用軟排進行分組練習，體驗屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作要領。教師巡回指導.

6、集體糾正錯誤動作，組織學生利用實心球進行練習，強調聽統(tǒng)一信號擲球，撿球。

7、自由選擇距離進行練習：學生根據(jù)自己的實際情況選擇難度適中的距離進行投擲練習。滿足學生身心需求。

8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實心球設計了拓展游戲——“擊球進圈”

游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學生3m，投進呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進行中聽統(tǒng)一信號投擲和撿球。

游戲結束后讓學生互相評價，發(fā)現(xiàn)其他同學身上的閃光點。教師總結點評。

（三）素質練習：（3分鐘）。

為了使學生上肢練習的基礎上平衡下肢練習連續(xù)下蹲12次2-3組。

在我的課堂都會融入素質練習，符合體育與健康課程的健身性特征，促進學生身體素質的提高。

（四）結束部分（2分鐘）。

1、教師導入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動學生手語進行放松。

2、教師再次正確示范動作，和學生分享自己練習的過程，也還花費了一定的時間，增強學生信心的同時也讓學生把課堂內容帶入課外練習，和學生約定下次我們一起比一比。

3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內與校外的聯(lián)系，更能增進父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學生養(yǎng)成身體鍛煉的意識以及對社會健康的責任感。）。

4、師生再見，整理器材。

實心球，軟排每人一個哨子錄音機一臺橡皮筋一根。

前拋實心球教案篇八

投擲實心球是小學體育投擲內容的主要教材之一，通過不同形式的練習，能有效增強學生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發(fā)展其各個關節(jié)的靈活性和身體動作的協(xié)調性。本節(jié)課的教學內容是雙手從頭后向前拋實心球，對于水平二四年級的學生來說，初步掌握正確的投擲方法和培養(yǎng)學生投擲的興趣是本節(jié)課的教學目標。

在本節(jié)課的教學中，教師改變了一味的教和學生機械學的傳統(tǒng)教學模式，采用學生自主學習、合作學習和模仿學習的能力，由準備活動開始，充分挖掘教材的趣味特點和學生的學習潛能，兩人一組在教師指導下玩球。首先學生進行了上拋球拍手接球練習、近距離到遠距離對拋、不同姿勢的拋球擲遠練習，這樣不但大大激發(fā)了學生的練習興趣，增強了對球的感受，提高了練習密度，還讓學生自然而然的體會到雙手從頭后向前拋實心球的動作方法，達到了事半功倍的效果。教師在整個過程中點撥、引導，讓學生體會動作方法。

其次，通過教師的示范和學生自身的體驗，學生總結出了動作要領，重點是蹬地、收腹、甩臂用力，難點是全身的協(xié)調用力和出手角度。在重難點突破中，教師讓學生采用徒手練習、模仿練習、分組練習、糾錯練習的方法使學生從易到難、由淺入深，逐步掌握動作技術。同時運用分層教學，讓學生根據(jù)自己拋球的遠度來確定起投線，進行“挑戰(zhàn)自我”拋遠比賽，使不同運動層次的學生都能感受到成功，體驗運動的快樂。

為配合這個以發(fā)展上肢為主的教學內容，我特地安排了一個活動下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學，上下肢都能得到發(fā)展，練習密度和運動量也比較合適。整個課堂氣氛活躍，隊伍調動線路清楚有序，教學目標達成良好。

前拋實心球教案篇九

一、教學目標：

1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學生感知拋球角度與遠度的關系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協(xié)調用力，為進一步學習前拋實心球奠基。

2、技能目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調等基本素質。

3、情感目標：通過雙手頭上前拋實心球教學培養(yǎng)學生對實心球的練習熱情，并通過擴展游戲培養(yǎng)學生齊心協(xié)力的意識。

二、教學重點、難點：

蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

三、開始部分：

（一）組織：學生成四列橫隊集合。

（二）教法與步驟：

1、向學生問好。

2、宣布本堂課的容及要求。

3、讓見習生出列。

（三）要求：口令清晰，組織合理，精神飽滿。

四、準備部分。

（一）武術操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。

（二）輔助游戲：傳球接龍規(guī)則與方法：學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經過頭頂由前往后傳遞。

（三）組織：

1、成四路縱隊站立。

2、前后兩排面對面站立。

（四）教法與步驟：

1、講解運送實心球的.規(guī)則與方法。

2、組織學生進行運送“傳球接龍”游戲。

（五）要求：積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。

四、基本部分：

1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢—蹬地—擺體收腹—揮臂—甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

（二）教法與步驟：

1、講解背躬練習的方法和要求。

2、組織學生進行背躬練習。

3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的位置。

4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。

7、個別糾錯和巡回指導。

8、集體講評和指導。

9、提出再練習的要求。

（三）要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。注意強調出手的順序和出手高度和角度。

（五）教學難點：上下肢協(xié)調、配合，合理發(fā)力。

（六）傳球接力：

1、四路縱隊排列。

教法與步驟：

（1）講解游戲練習方法。

（2）組織學生進行游戲。

五、結束部分：

（一）組織：學生成四列橫隊集合。

（二）教法與步驟：

1、帶學生做放松操。

2、課的小結。

3、宣布課后的練習。

4、組織學生收器材。

5、向學生道再見。

（三）要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

六、品評：

本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細化一些。在講解難點時，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發(fā)學生興趣。

前拋實心球教案篇十

今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析。

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。

二、學情分析。

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

三、指導思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標。

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。

2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯(lián)想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

五、教學重難點。

教學重點：持球動作、出手高度。

難點：動作的協(xié)調用力（腹背與手）。

六、教學方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程。

（一）、課的開始與準備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)。

（1）假想練習———首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠呢？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發(fā)學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（3）研討動作練習。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的'遠一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）。

（4）體驗練習。

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習。

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習（看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標。

【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）。

（1）、組織學生分4小組，并安排見習生。

（2）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學，激勵成績不好的同學，把學生的情緒再次推上高潮。

(三)、結束部分。

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進同學間友誼，建立良好的人際關系，教師對擊敗黃鼠狼的同學進行表彰。

（2）、課后小結。

（3）、回收器材。

（4）、師生再見。

八、課堂教學效果預測。

1、心理狀況預測：根據(jù)本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流，既滿足了學生求知的欲望又滿足了同學娛樂的心情。

2、生理狀況預測：練習密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達到。

前拋實心球教案篇十一

今天我說課的內容是（雙手頭上前拋實心球）。下面我將從教材分析、學情分析、指導思想、教學目標及教學重點、難點、教學方法與運用、教學過程等方面來說一下。

一、教材分析。

雙手頭上前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全。

二、學情分析。

學生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學生的主動求知欲望讓學生帶著疑問一點一點的了解課的內容，讓同學們能夠在生活中找到學習項目的類似應用。讓學生充分的了解到學習的重要性與必要性。

三、指導思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中相互合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

四、學習目標。

1認知目標：通過實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。

2技能目標：通過教學，使學生初步掌握雙手前拋實心球的動作要領、及練習方法。

3情感目標：通過教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅，，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。同時使學生能過聯(lián)想實際，使其了解學習該項技能的必要性。

五、教學重難點。

教學重點：持球動作、出手高度。

難點：動作的協(xié)調用力（腹背與手）。

六、教學方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學方法，教師通過講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。

七、教學過程。

（一）、課的開始與準備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標，是為了激發(fā)學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課前常規(guī)、分隊并隊跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學習內容與要求，也能有效活動各個關節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實心球二是游戲)。

（1）假想練習———首先進行安全教育。然后引導同學假如你在一個農場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的'去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導學生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習———首先對學生進行安全教育。然后引導同學在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠呢？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發(fā)學生的學習興趣。徒手嘗試練習3-5遍，這一過程解決難點問題。

（3）研討動作練習。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習引出怎么樣才能拋的更加準確，能夠拋的遠一些呢？并提出雙手頭上前拋實心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點問題）。

（4）體驗練習。

組織同學進行正確技術動作的練習，是同學能夠在練習中獲得成功的體驗。講解重難點，提醒學生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習。

學生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點找出自己的不足之處并加以改正。練習3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進行點評，加深動作概念進行點評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習（看誰拋得遠，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學們在一定的距離下進行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標。

前拋實心球教案篇十二

二、指導思想：

認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。

三、教材分析：

前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

四、學情分析：

授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。

五、重難點。

重點：頂腰收腹直臂前甩。

難點：腰腹力量與上肢協(xié)調用力。

六、教學目標。

認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。

40%以上的同學能協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲。

情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質，發(fā)揚集體主義榮譽感。

七、教法與學法。

1．收心熱身階段。

教師主要采用：講解示范法。

學生主要采用：觀察法、練習法。

2．育心強體階段。

教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法。

學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法。

3．恢復身心階段。

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法。

學生主要采用：觀察法、練習法。

八、教學流程。

（一）收心熱身階段。

課堂常規(guī)2′。

花樣繩操10′。

根據(jù)短繩，設計一組繩操，打開身體各關節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓練學生的速度、力量、耐力。提高學生的運動水平及注意力。

目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）育心強體階段。

分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組進行投擲練習。男生使用實球，女生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標線，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。

a、直腿坐投擲練習3′。

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習中要強調的是學生的.手臂動作、以及出手的角度。

b、跪姿投擲練習3′。

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒學生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。

c、單膝跪地投擲練習5′。

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

d、雙腳開立投擲練習5′。

方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調用力，有了前面幾個動作的練習鋪墊，學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的高度，解決實心球的出手角度。

e、完整動作投擲練習7′。

方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。

2．障礙跑7′。

利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑。

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。

（三）恢復身心階段。

集合、放松、小結、師生道別3′。

目的：使學生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材。

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個。

十、效果預計。

平均心率：120次/分——125次/分。

運動強度：中等。

運動密度：40%—45%。

十一、本課特色。

1．采用層層遞進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。

2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。

4．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。

前拋實心球教案篇十三

這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導致后面在做專項熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優(yōu)點，這堂課應該說重點比較突出，教學目標與教學過程統(tǒng)一，另外兩個統(tǒng)一，教學主導和教學主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強。

這堂課需要改進的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點亂，在上課的過程中，有些同學自己顧自己，或者在老師講的過程中學生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點強調的。其次，花在專項練習和徒手練習的時間太多，不應該把專項練習和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學的過程中，結合學生的實際情況，來靈活的轉變，來表達一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。

教學目標中的出手角度能夠體現(xiàn)出來，比如兩個人徒手練習，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊列隊形的調動還需要加強，在分散練習的時候間距要控制好，如何將示范讓學生看的聽的更加清楚，讓學生能夠集中注意力。

當然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實踐經驗的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點，就會有提高。

文檔為doc格式。

前拋實心球教案篇十四

投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節(jié)課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發(fā)揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的.發(fā)展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養(yǎng)學生組織能力，創(chuàng)新能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

本課授課的年級時三年級，這個年齡段的學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉變?yōu)椤拔乙獙W”，在學習活動中表現(xiàn)出應有的主動性和積極性。但是三年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經驗，符合學生生理特點的教學環(huán)境，采用多種形式的交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要通過啟發(fā)誘導，講解示范，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反復練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。

本次課我根據(jù)學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球為中心創(chuàng)設一種團結互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發(fā)展學生個性，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。雖然完成了教學任務，但是也存在不足，在今后的教學中逐漸提高進步。

前拋實心球教案篇十五

二、指導思想：

認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。

三、教材分析：

前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

四、學情分析：

授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。

五、重難點。

重點：頂腰收腹直臂前甩。

難點：腰腹力量與上肢協(xié)調用力。

六、教學目標。

認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。

40%以上的同學能協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲。

情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質，發(fā)揚集體主義榮譽感。

七、教法與學法。

1．收心熱身階段。

教師主要采用：講解示范法。

學生主要采用：觀察法、練習法。

2．育心強體階段。

教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法。

學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法。

3．恢復身心階段。

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法。

學生主要采用：觀察法、練習法。

八、教學流程。

（一）收心熱身階段。

課堂常規(guī)2′。

花樣繩操10′。

根據(jù)短繩，設計一組繩操，打開身體各關節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓練學生的速度、力量、耐力。提高學生的運動水平及注意力。

目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）育心強體階段。

分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組進行投擲練習。男生使用實球，女生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標線，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。

a、直腿坐投擲練習3′。

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習中要強調的是學生的.手臂動作、以及出手的角度。

b、跪姿投擲練習3′。

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒學生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。

c、單膝跪地投擲練習5′。

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

d、雙腳開立投擲練習5′。

方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調用力，有了前面幾個動作的練習鋪墊，學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的高度，解決實心球的出手角度。

e、完整動作投擲練習7′。

方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。

2．障礙跑7′。

利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑。

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。

（三）恢復身心階段。

集合、放松、小結、師生道別3′。

目的：使學生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材。

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個。

十、效果預計。

平均心率：120次/分——125次/分。

運動強度：中等。

運動密度：40%—45%。

十一、本課特色。

1．采用層層遞進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。

2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。

4．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。

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前拋實心球教案篇十六

本節(jié)課給學生提出一個投擲目的，讓學生利用自己日常所熟知的技能和經驗基礎，從中自己探索出投擲練習方法，加強學生在生活實踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達到學以致用的效果。

小學生，尤其是中低段的學生好奇心極強，把好奇心轉化為學習的動力，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的.主人。本課比較充分地發(fā)揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。整個課堂活動中，學生手腦并用，身心真正“活動”了起來，讓學生在學中玩、玩中學體驗集體和個人獲得成功的喜悅，讓學生真正形成“參與學練、自我學練、合作學練、探究學練”的良好氣氛，從而實現(xiàn)教學目標。

比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義。

小小鼓勵對小學生而言象征著光榮和自豪，教師對學生的學習態(tài)度、創(chuàng)新精神、合作參與等方面進行正確評價，激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。

通過這堂課我深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，隨時留意特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。