計劃不僅有助于我們把握整體大局，還能夠幫助我們優(yōu)化資源配置和提高工作效率。一個好的計劃應該根據(jù)實際情況進行靈活調(diào)整。計劃是對未來一段時間內(nèi)要完成的任務、目標或安排進行有意識的安排和規(guī)劃。在制定計劃之前，我們需要明確自己的目標，明確想要達到的結(jié)果。下面是小編為大家收集的計劃范文，希望對大家的計劃制定有所啟發(fā)。

武術教學計劃篇一

（1）.用武術的抱拳禮引出課題——武術課。

（2）.簡單介紹抱拳禮。

（3）.引導學生用武術的“抱拳禮”向老師問好。

（設計意圖：對學生進行武德教育，武德教育應從“抱拳禮”開始。）

出示多媒體課件，然后學生回答。

（1）武術起源于什么地方？

武術起源于我們中國，武術在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。它具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。作為小學體育教學內(nèi)容的一部分，它是為了培養(yǎng)學生記憶力、注意力、思維想象能力，讓學生逐漸地體驗動和靜、修和練、身體的局部和整體、人體和環(huán)境、形和意、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓，激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學習打下良好的基礎。

（2）.武術的功能：強身健體，自我保護、見義勇為等！

（3）你們都知道哪些武術明星？

（設計意圖：通過多媒體的演示，讓學生了解武術的起源和功能；通過設問：你們想不想成為武術明星？來激發(fā)學生學習武術的興趣。從而為武術基本動作的學習打下基礎。）

武術教學計劃篇二

熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質(zhì)、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環(huán)節(jié)

實行快樂教學，主要以游戲，互動為主。

1、 內(nèi)容是否適合孩子學習

2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)

3、 內(nèi)容的是否能和預期的目標一致

1、 考察是否完成制定的教學短期目標

2、 考察身體素質(zhì)是否有提高

3、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)

4、 學期總結(jié)

武術教學計劃篇三

武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎?；竟τ柧殨r，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點?；竟Πㄍ裙?、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學生肩關節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

1增加學生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學生的身體素質(zhì)。

2繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統(tǒng)武術的了解。

第一至三課時：

一、簡單講述武術理論：抱拳禮。

二、學習武術基本功內(nèi)容：

1正踢腿。

2里合腿。

3外擺腿。

4五輪盤打。

5馬步?jīng)_拳、推掌。

6體能：抱頭蹲起，立臥跳。

第四至六課時：

一、復習：基本功內(nèi)容。

二、學習：

1五步拳前5個動作。

2下腰。

3前滾翻。

4體能：腹肌，背肌。

第七至十課時：

一、復習：

1基本功。

2五步拳前5個動作。

3體能。

二、學習：

1五步拳后5個動作。

2彈腿。

3蹬腿。

4體能：俯臥撐。

第十至十三課時：

一、復習：

1鞏固基本腿法。

2體能練習。

3五步拳所有動作。

二、學習：

1側(cè)踢腿。

2翻腰。

3單拍腳。

4體能：蛙跳。

第十三至十六課時：

一、復習：

1鞏固基本腿法。

2鞏固五步拳。

3其他動作。

4體能。

二、學習：

1砸拳。

2第一組合動作。

3第二組合動作。

武術教學計劃篇四

一、指導思想。

總結(jié)去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

1、訓練做到有計劃有總結(jié)。

2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3、堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。

4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5、以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。

6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7、重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10、積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內(nèi)容。

1、課前準備：徒手操。

2、五步拳。

3、少林長拳。

五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;。

5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練;。

6月份：做好家長開放日的展示工作。

文檔為doc格式。

武術教學計劃篇五

20xx年——20xx年度第二學期武術教學計劃《二校隊》尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。

但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。

對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！

通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結(jié)，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創(chuàng)造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發(fā)生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創(chuàng)造奇跡吧！

《1》教學內(nèi)容：

基本功：

正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

套路：長拳一路

目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

基本功：側(cè)手翻：下腰練習：頭頂翻：

套路：少林七星拳

目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。

基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。

復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。

目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！

武術教學計劃篇六

周4韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術。

周2韌帶練習、武術操一、二節(jié)復習、第三節(jié)學習游戲心率150左右熟悉動作技術。

周4考察武術操和基本功心率150左右80%的學生能完成。

周2韌帶練習、武術操一、二、三、四節(jié)復習、游戲心率150左右熟悉動作技術。

周3整套武術操練習心率150左右掌握動作技術。

武術教學計劃篇七

少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。

1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。

2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術的了解。

第1周：學習武術基礎知識一一武術運動常識及武術課堂常規(guī)。

第2周：學習武術基礎知識一一武德教育。

第3周：學習武術基本手型手法一一抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

第4周：學習武術基本手型手法一一沖拳、抱拳、砸拳。

第5周：學習武術基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

第6周：學習武術基本步型步法一一弓步、馬步（沖拳、推掌）。

第7周：學習武術基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

第8周：學習武術基本步型步法一一弓、馬、仆步變換。

第9周：學習武術基本腿法一一壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

第10周：學習武術基本腿法一一踢腿：正踢腿、側(cè)踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

第11周：眼神、精氣神（練習）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。

第12周：眼神、精氣神（練習）一一弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

第13周：武術套路組合練習一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。

第14周：武術套路組合練習一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌。

第15周：武術套路組合練習一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉(zhuǎn)身倫臂正踢一馬盤肘。

武術教學計劃篇八

一、教學內(nèi)容：

1.武術的起源與功能。

2.武術的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術組合動作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。

3.合作練習。

二、教學目標：

1.了解武術的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。

2.通過學生觀察、模仿、互相交流、嘗試學習，提高參與活動的意識和互幫互助的能力。

3.培養(yǎng)學生對武術的興趣，崇尚武德的精神。

三、教學重點、難點。

教學重點：手型、步法及組合動作。

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

四、課前準備：多媒體課件的制作。

武術教學計劃篇九

少兒武術教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。

1、復習上中班時學過的武術基本動作和五步拳。

2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。

第1周至第3周：簡單復習的講述武術的禮儀，武術的基本動作，五步拳。

第4周至第13周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)。

第14周至第16周：復習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)并牢記。

少兒武術教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。

1、復習上期學過的武術基本動作和五步拳。

2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。

第1周至第5周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳。

第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令，練習學校武術健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，。

第13周至第16周：組織學生經(jīng)常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

2、學習掌握武術套路“少年拳——第一套”的基本動作。

第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。

第4周：學習武術少年拳、震腳架打。

第5周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、蹬踢架打。

第6周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、墊步彈踢。

第7周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、馬步橫打。

第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。

第9周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、弓步撩掌。

第10周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、虛不架打。

第11周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、跳步推掌。

第12周：復習前面的內(nèi)容，學習武術少年拳、撩掌收抱。

第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。

第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。

第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，

第16周：少年拳第一套期末考試。

積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

熟練掌握五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。

第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套。

第5周至第16周：反復練習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套，每個學生都能熟練的把每一套動作完成。

少年拳圖解：后面。

武術教學計劃篇十

2、總結(jié)：武術知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總，學生自由回答）

3、讓學生在課外了解更多的武術知識（通過鞏固武術知識，激發(fā)學生進一步學習的

興趣）。

4、師生再見。

教學反思：

從教學實踐得知，小學生對武術非常感興趣，學習較積極主動，也許是源于中華武術淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學中要對學生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強專業(yè)引領和調(diào)控學情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進的教學方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設情趣，激發(fā)學習動機和學習興趣，就能較好地完成任務，提高教學質(zhì)量。

在課的開頭，我用武術的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準備活動的時候，我用了和武術非常貼近的搏擊操，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學打下了基礎。從而自然地切入到武術的基本手型：拳、掌、勾的教學，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學法，將小學生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學內(nèi)容。在發(fā)展學生的創(chuàng)新能力方面，我設計了一個擂臺賽，將學生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術的理念，起到前后呼應的效果。 這節(jié)課的不足之處：

1、在課的整個流程上，時間的把握應該注意，前面部分的內(nèi)容還應該壓縮一點，多留時間讓學生展示。（在這次設計中，已經(jīng)注意了這個問題）

2、基本部分的內(nèi)容，應該更充實一些，以便讓學生能夠有更多的素材來進行自主學習時的動作創(chuàng)編。（在這次設計中，在基本部分重新添加了基本步法的學習內(nèi)容。）

3、教學中注重學生互相學習、檢查、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生的練習熱情，積極主動地參與練習。

武術教學計劃篇十一

根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質(zhì)，了解運動對身體的好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。

彈跳能力練習。

原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等。

協(xié)調(diào)能力練習。

學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習。

反應能力練習。

折線跑、數(shù)字游戲、口令練習。

柔韌練習。

簡單的正壓側(cè)壓壓肩各關節(jié)拉伸。

身體素質(zhì)練習。

俯臥撐仰臥起做倒立側(cè)手翻。

五步拳六節(jié)武術操軍體拳。

武術教學計劃篇十二

1、運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。

2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。

3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。

4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。

5、社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。

課時。

學習目標。

學習內(nèi)容。

教法、學法。

重難點。

1▲。

學習兩個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習。同學能根據(jù)生活中對武術的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

1、武德教育。

2、學習簡單的武術組合動作并進行自主創(chuàng)編。

創(chuàng)設情景、示范教學、模仿和對比的學習方法。

重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。

2

在已有的武術基礎上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。

復習已學武術動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編。

示范動作、術語教學。模仿和對比的學習方法。

重點：鞏固已學的武術動作。難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力、有神。

3

通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。

復習學習的組合動作，進行分組競賽。

創(chuàng)設情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。

重點：學會評價規(guī)范：

1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。

2、良好：動作連貫，基本準確。

3、合格：基本完成動作。

難點：學會評價，并在評價中提高。

武術教學計劃篇十三

課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術人才起著積極推動的作用。

一、活動目的：

通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的'基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。

二、活動步驟：

武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

（一）組織健全武術興趣小組。

1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

（二）具體計劃小組活動內(nèi)容。

學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的學習內(nèi)容，而這次的興趣小組學習的內(nèi)容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：

1、重點輔導學生套路方面的學習。

2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

（三）定期舉辦學生作品展覽。

舉辦武術交流、回顧、總結(jié)學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學應鼓勵。

三、教學目標：

1、培養(yǎng)學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動。

2、掌握武術項目的基本動作，至少掌握1套拳術套路，并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。

3、了解并運用部分武術運動規(guī)則和科學鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛煉。

4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習，提高套路的動作規(guī)格和演練水平。

5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

四、教學安排及內(nèi)容：

第一周基本手型：拳、掌、勾。

第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

第三周復習基本手型、步型。

第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。

第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。

第六周武術操。

第七周復習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。

第八周單拍腳，騰空飛腳。

第九周武術操。

第十周基本功：五步拳起式及1動。

第十二周基本功：學習五步拳2動。

第十三周基本功：學習五步拳3動。

第十四周基本功：學習五步拳4動。

第十五周基本功：學習五步拳5動。

第十六周基本功：學習五步拳6動。

第十七周基本功：學習五步拳7動。

第十八周基本功：學習五步拳8動。

第十九周基本功：復習五步拳。

第二十周基本功：五步拳總復習。

武術教學計劃篇十四

一、指導思想。

總結(jié)去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。

二、完善機制，形成合力，減少阻力。

完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。

三、完善工作方法，提高訓練實效。

2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。

4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。

6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。

8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

四、本年度的教學內(nèi)容。

1、課前準備：徒手操。

2、五步拳。

五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

上半年：

10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。

11月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；1月份：做好展示工作。

下期：

3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。

4月份：學習比賽內(nèi)容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；6月份：做好展示工作。

20xx年11月。

武術教學計劃篇十五

武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。 第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。

第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。

第10周：學習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。

第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。 第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

第15周：期末考試五步拳。

武術教學計劃篇十六

我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

體能訓練是本學期的重要內(nèi)容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學生參加,并且對訓練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內(nèi)容具體如下：

一、武術操的精神主要是內(nèi)在和外在的'氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

四、在十三周完成，可以上臺表演。

武術教學計劃篇十七

武術興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學內(nèi)容分期進行。

1.培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質(zhì)、提高體能。

3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。

第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞。

第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了。

第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做。

第四周：復習一、二、三周的內(nèi)容。

第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了。

第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我。

第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽。

第四周：復習五、六、七周的內(nèi)容。

5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合。

6月份：總復習幼兒拳完整動作。

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結(jié)合，鞏固提高與訓練相結(jié)合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;。

2.動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;。

3.熟悉單個動作的名稱。