健康是人生的第一財(cái)富，我們應(yīng)該注重保持身心健康的生活方式。完美的總結(jié)需要我們對過去的行動和決策進(jìn)行全面的評估和總結(jié)。這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的重要性和目的。

提前五分鐘篇一

五分鐘，可以喝杯茶；五分鐘，可以讀一篇文章；五分鐘，可以查找資料……五分鐘，在我們眼里，可能一眨眼就過去了，但是，在醫(yī)學(xué)上，這五分鐘，是可以拯救生命的，如果你慢了，那么，病人就會有生命危險！

昨天，看到一個電視劇，一個老人長期有哮喘，就在早上，突然心臟病發(fā)作，送到急診，從送進(jìn)醫(yī)院開始，就開始人工按壓，呼吸氣囊……終于，病人的心跳恢復(fù)了正常，然而一共才用了4分鐘!其中，有一名時尚女子，因?yàn)榍懊嬗腥患痹\，所以耽誤了他們的時間，他們竟然一直追，追到了急診室，還帶了狗，說什么”先來后到“在醫(yī)院里，就沒有先來后到這個詞！

提前五分鐘篇二

大家好！

青春的正能量是什么？鮮花因?yàn)橛辛岁柟獠拍芘?，雄鷹因?yàn)橛辛颂炜詹拍馨肯?。陽光和天空就是他們的正能量?/p>

有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是簡單的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的花……每個人對青春都有自我的詮釋，每個人都有每個人的答案。

青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。人最寶貴的是生命，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)他回首往事的時候，他不會因?yàn)樘摱饶耆A的悔恨，也不會因?yàn)槁德禑o為而羞愧，當(dāng)他臨死的時候，他能夠說：我的整個生命和全部精力，都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上的最偉大的事業(yè)——人類的解放而斗爭。所以我們就應(yīng)珍惜青春，盡自我所能，在青春的舞臺上展現(xiàn)自我亮麗而獨(dú)特的風(fēng)采，讓青春飛揚(yáng)！就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自我耀眼的光芒。

我們正值青春年華，每個人都在追尋屬于自己的成功。前進(jìn)的道路會充滿坎坷與荊棘，但只要有青春正能量，只要朝著遠(yuǎn)方的目標(biāo)不懈地跋涉，只要我們用一顆真誠的心對待生活，對待工作，對待社會，我們的青春就會在鐵路事業(yè)中書寫絢麗篇章。

謝謝大家！

提前五分鐘篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

我是高三（xx）班的xx，今天我演講的題目是《挑戰(zhàn)自己，超越自己》。

每個人來到這個世界上，都希望能演繹出輝煌的人生，希望能得到社會的認(rèn)可，得到他人的賞識與贊美。但是，并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚(yáng)，在領(lǐng)獎臺上感受國歌的雄壯。因此，我們要挑戰(zhàn)自己，超越自己，在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡。

我們都是九零后出生的青年，沒有經(jīng)過x的洗禮，也沒有經(jīng)過艱苦奮斗的歲月，而是成長在蜜汁與鮮花中，擁有著被父母的寵愛。但是，我們卻有極強(qiáng)的自尊心，我們的心中常常流露出不為人知的'脆弱與孤獨(dú)。因?yàn)槲覀兩钪?，從未深切感受過風(fēng)雨的我們將如何面對整個社會。這一切無不促使我們挑戰(zhàn)自己，超越自己。

挑戰(zhàn)自己是一種知難而進(jìn)的自信，是一種臥薪嘗膽的魄力，是一種驚心動魄的搏擊，更是一種堅(jiān)持不懈的努力。三峽工程、探月工程，無不體現(xiàn)挑戰(zhàn)自己，超越自己的精神。然而，在挑戰(zhàn)自己的征程上也會遇到挫折與艱險，這就需要我們克服惰性，磨練意志，堅(jiān)定信念，永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦，就一定能在挑戰(zhàn)中超越自己，鑄就輝煌！浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀，松柏超越平常樹才能四季常青。挑戰(zhàn)自己，超越自己是我們別無選擇的生存方式，是我們走向康莊大道的利器。挑戰(zhàn)自己也充滿著激情與驚喜，苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力，必將得到輝煌人生的回饋，得到社會的認(rèn)可。

同學(xué)們，讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰(zhàn)自己，超越自己的美妙樂章吧！

謝謝大家！

提前五分鐘篇四

演講稿。

也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。下面是大學(xué)生活五分鐘演講稿，請參考！

各位老師：

大家下午好！首先祝大家教師節(jié)快樂！我今天演講的題目是《我的教師情結(jié)》。

教師，是多么神圣的字眼。曾經(jīng)有很多類似于“臘俱成灰淚始干”的千古絕唱歌頌教師這一職業(yè)的崇高無尚。我是一個平凡的年輕人，回想自己走過的二十多個風(fēng)風(fēng)雨雨，我發(fā)現(xiàn)原來自己平凡的足跡有著深深的教師情結(jié)。

小時候，老師是我最崇拜的偶像。在我的文章里，常常出現(xiàn)“粉筆的灰塵染白了老師的雙鬢，換來的是我們的茁壯成長”。這些文字應(yīng)該是心靈最深處對教師的認(rèn)知和理解吧！每當(dāng)有人問我的理想是什么的時候，我都會自豪的回答：“做一名老師，語文老師?！笔獠恢@個回答影響著我，讓我一直向這一理想努力。

高中畢業(yè)，我毫不猶豫地在自己的志愿中填上了師范學(xué)院。進(jìn)入這所學(xué)校讓我離自己的理想再近了一大步。努力學(xué)習(xí)，積極大膽組織各項(xiàng)活動，只為“學(xué)高為師，身正為范”。要為人師表，怎么可以讓自己停下學(xué)習(xí)的腳步呢？只有自己具備豐富的知識，閃光的人格魅力，我才能感染我的學(xué)生，教育他們。

在大學(xué)生活即將劃上句號的時候，新苗來到了我們身邊。深刻地記得黃董和唐總在學(xué)院招聘時的場景。仔細(xì)傾聽唐總對新苗所組織的大型國際交流活動“金紫荊大聯(lián)歡”和“中國兒童文化年”的介紹，我被深深地吸引。從前的我從來不曾聽說有著這樣一個國際文化藝術(shù)交流的行業(yè)，更不明白原來教育可以通過交流的方式得到升華！我被震撼了，更被這種偉大的事業(yè)而感染。這種交流事業(yè)不是比光榮的人民教師更加具有前瞻性和引領(lǐng)性嗎？人民教師旨在傳道授業(yè)解惑，而將教育升華、將中國教育的成果即文化藝術(shù)帶出國門，走向世界，讓世界了解中國的教育，了解中國的文化，這是多么讓人振奮的事業(yè)！

我慶幸自己參加了那場招聘，因?yàn)樗淖兞宋业娜松?，我順利地進(jìn)入了新苗這個大家庭。進(jìn)入新苗我才發(fā)現(xiàn)，這個朝陽的事業(yè)并不象自己想象的那么光鮮，那么簡單。因?yàn)榍罢靶?，所以不能被所有的團(tuán)隊(duì)所接受；因?yàn)閷⒔涣鲗W(xué)習(xí)與旅游融合在一起，所以我們在做交流專家的同時還得做導(dǎo)游；因?yàn)槲业闹赡叟c年輕，所以我無法用自己的付出讓新苗馬上有實(shí)質(zhì)性的收獲……我是一名宣傳企劃專名，但是我從未忘記自己國際文化交流專家的身份。我盡著自己的每一份力量，希望自己的微薄之力能對國際文化交流事業(yè)有所促進(jìn)。當(dāng)所有的同事都在操作國際交流活動時，我則在思考怎樣以獨(dú)特的視角對我們所做的偉大事業(yè)進(jìn)行推廣和宣傳。很多時候，學(xué)生都不會知道劉老師是誰，但是在自己的崗位上，我得到了不一樣的回報。學(xué)生收獲了，進(jìn)步了，我感到欣慰。我感到自己的理想得到了超越！

今天是教師節(jié)。從去年開始，這個特殊的節(jié)日成為了我自己的節(jié)日。第一次過教師節(jié)，心中激動，波瀾起伏。而今天這第二個教師節(jié)，心中更多的是對這份事業(yè)認(rèn)知的沉淀。這是一個極力和提醒我們的節(jié)日。它告戒我們，作為教師，作為國際交流專家，我們需要堅(jiān)持不懈的毅力、支持以恒的努力、永不停止的開拓、廣而高知的推廣。我們需要付出太多，但是我們有足夠的信心。大膽往前走，我的教師情結(jié)也將在這份事業(yè)中成為永恒！

謝謝大家！

老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！

炎炎夏日仿佛還在昨天，而轉(zhuǎn)眼間我們就即將迎來金秋十月。時間總是這么飛快地溜走。我想起了一些學(xué)生在剛剛過完中秋小長假后就開始為國慶長假倒計(jì)時了。是啊，愉快的假期總是令人向往，繁重而略顯枯燥的學(xué)習(xí)往往讓我們厭倦，特別是對于一些在學(xué)習(xí)上還有困難的同學(xué)來說更是如此。我可以預(yù)見，在未來的國慶長假中，有一些同學(xué)雖然早早訂好了計(jì)劃，但是，長假過后，我們中的很多人還是會兩手空空地回到這個校園?！覀兛偸窃诓煌５刂贫ㄓ?jì)劃，雄心勃勃，每次總想著重新開始，迎頭趕上，而事實(shí)上，我們的惰性卻總是讓很多大好的時光就這么悄悄溜走。

假期將至，在今天這個愉快的早晨，我不想說那些令大家掃興的話，但是，有時真話就是這么直率，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，我們可以掩耳盜鈴，但是各種考驗(yàn)卻不因我們的逃避而消失。從以往的情況來看，有很多人，在進(jìn)校的時候分?jǐn)?shù)確實(shí)比一些名校的學(xué)生低了一點(diǎn)，但這種差距是有限的。而三年讀下來，這種差距不僅沒有縮短，反而越拉越大，大到最后連追趕的勇氣都沒有，大到連追趕的想法都沒有。

一個短暫的假期，你過得充實(shí)還是頹廢，或許不能對你的命運(yùn)帶來決定性的影響，但我們要知道，差距就是這樣積累的。有的人無所事事，不僅沒有休息好，還因?yàn)槌撩杂诟鞣N游戲和娛樂，把自己弄得很疲憊。而有的人總是會合理安排，在享受假期的同時，沒有忘記自己的任務(wù)，把很多時間用來給自己充電，查漏補(bǔ)缺。后者才是智者的行為。成功只是屬于那種能堅(jiān)持的人，屬于那些不隨大流，有著獨(dú)立思想和行動的人。別人休閑、娛樂、放松的時候，也就是那些未來的成功者奮起直追的大好時機(jī)。

我并不是不讓大家休息，而是希望我們能珍惜時間和機(jī)會?，F(xiàn)在是我們?nèi)松凶蠲篮玫哪耆A，是一個人讀書學(xué)習(xí)的黃金時間，在充實(shí)中度過，在奮斗中度過，有所作為，才是我們應(yīng)該做的。

這不是什么大道理，而只是一種簡單而明智的生活態(tài)度。

從這一周開始，我將帶領(lǐng)我的高二（1）班的同學(xué)們學(xué)習(xí)一部。

勵志。

書籍，美國杰出的企業(yè)家、作家奧格·曼狄諾的的名著——羊皮卷，《世界上最偉大的推銷員》。在這部曾經(jīng)激勵過無數(shù)年輕人，暢銷世界各國達(dá)兩千萬本的作品中，關(guān)于時間，關(guān)于奮斗，關(guān)于信心與堅(jiān)持的至理。

名言。

比比皆是。在今天晨會講話的最后，我想和在場所有的同學(xué)們一起分享《羊皮卷》第十二章《假如今天是我生命的最后一天》中的幾句，和大家共勉。請全體同學(xué)安靜地、認(rèn)真地傾聽，并在心里隨我一起默默誦讀：

假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。

時光會倒流嗎？我可以糾正昨天的錯誤嗎？我能拂平昨日的創(chuàng)傷嗎？我能比昨天年輕嗎？

不能！過去的永遠(yuǎn)過去了，我不再去想它。

我該怎么辦？忘記昨天，也不要癡想明天。

這是我僅有的一天，是現(xiàn)實(shí)的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悅的淚水擁抱新生的太陽。我舉起雙手，感謝這無與倫比的一天。

生命只有一次，而人生也不過是時間的累積。我若讓今天的時光白白流逝，就等于毀掉人生最后一頁。因此，我珍惜今天的一分一秒，因?yàn)樗鼈儗⒁蝗ゲ粡?fù)返。我無法把今天存入銀行，明天再來取用。時間像風(fēng)一樣不可捕捉。每一分一秒，我要用雙手捧住，用愛心撫摸，因?yàn)樗鼈內(nèi)绱藢氋F。我無法計(jì)算時間的價值，它們是無價之寶！

我憎恨那些浪費(fèi)時間的行為。我要摧毀拖延的習(xí)性。我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅(qū)逐恐懼。我不聽閑話，不游手好閑，不與不務(wù)正業(yè)的人來往。我終于醒悟到，若是懶惰，無異于從我所愛之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊，我有愛心，今天是我最后的機(jī)會，我要證明我的愛心和偉大。

如果這是我的末日，那么它就是不朽的紀(jì)念日。我把它當(dāng)成最美好的日子。我要把每分每秒化為甘露，一口一口，細(xì)細(xì)品嘗，滿懷感激。我要每一分鐘都有價值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使這樣，我還要繼續(xù)努力。今天的每一分鐘都勝過昨天的每一小時，最后的也是最好的。

假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的話，我要跪倒在上蒼面前，深深致謝！

謝謝大家！

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

在這新的一年里，我們又一次相聚在美麗的育才小學(xué)，我作為學(xué)生代表，感到萬分榮幸。

俗話說：“一年之計(jì)在于春?！蹦敲矗聦W(xué)期無疑是師生的春天，是學(xué)習(xí)的春天。春天是耕耘的季節(jié)，更是播種的季節(jié)。耕耘和播種都需要付出艱辛和努力。而只有在春天辛勤地耕耘，秋天才會結(jié)出累累碩果。

愛是教育的前提，愛是教師的天職。作為教師，我們早已做好準(zhǔn)備，我們愿傾我們所有，全力以赴。因?yàn)檫x擇了這個職業(yè)，就注定我們的夢想榮譽(yù)都與你們連在了一起，你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是優(yōu)秀的。

借此機(jī)會，對同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：初四年級的同學(xué)們，你們是八中新的希望，社會、學(xué)校、家長對你們寄以很高的期望，希望你們不負(fù)眾望，從我做起，從現(xiàn)在做起，爭分奪秒，刻苦學(xué)習(xí)，勇于拼搏，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，認(rèn)真地把握好初四的每一天，從各個方面為低年級的學(xué)弟學(xué)妹做出表率，為母校爭光添彩；初三、初二年級的同學(xué)們你們肩負(fù)著承上啟下的重任，希望你們再接再勵，努力拼搏，為初四的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，爭取在各項(xiàng)常規(guī)工作中做好榜樣，一年更比一年好！初一新生們，你們是八中的新鮮血液，希望你們盡快適應(yīng)新的環(huán)境，在平時努力做到：學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會生活，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作。

時間匆匆，流年似水。同學(xué)們，請惜取現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，惜取你珍貴的少年時，在書山上辛勤地跋涉，在學(xué)海里快樂地行舟！要品格高尚，積極進(jìn)取；要胸懷大志，勤奮刻苦；要放飛理想，腳踏實(shí)地；要開拓創(chuàng)新，精益求精！希望你們逐漸形成堅(jiān)韌不拔的學(xué)習(xí)品質(zhì)，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具備扎實(shí)豐厚的文化素養(yǎng)。

人生非坦途。同學(xué)們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職?，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮，畢竟只有經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才可能見到美麗的彩虹。

生活中不可能永遠(yuǎn)陽光燦爛，必然會有風(fēng)雨陰霾！同學(xué)們，所有的八中老師將隨你們乘風(fēng)破浪，為你們保駕護(hù)航，擔(dān)負(fù)起教書育人的神圣使命！

大浪淘沙，方顯英雄本色；暴雨沖過，更見青松巍峨！我相信，經(jīng)過學(xué)習(xí)的磨礪你們會更加成熟、穩(wěn)重而自信。同學(xué)們，莫等閑，白了少年頭！

回顧過去，成績斐然，我們豪情滿懷；但我們的目標(biāo)永遠(yuǎn)在前方，更美好的明天期待著我們?nèi)?chuàng)造！學(xué)校堅(jiān)持打質(zhì)量品牌的教育思想已經(jīng)正式啟動了，全體八中人只要精誠團(tuán)結(jié)、統(tǒng)一認(rèn)識、奮發(fā)有為，就沒有我們達(dá)不到的目標(biāo)！

最后，讓我們共同傳承“人本誠信和諧發(fā)展”的八中精神，攜手共創(chuàng)臨淄八中更加燦爛輝煌的明天！

最后祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)、同仁身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們?nèi)沼兴M(jìn)，學(xué)有所成，快樂地學(xué)習(xí)、快樂地生活，早日實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)！

謝謝大家！

提前五分鐘篇五

我的生活一直很空白，不知道該如何用文字去詮釋，就好像一著那個白紙，白的有點(diǎn)刺眼。沒有任何落寞與繁華在上面劃過。劣質(zhì)的紙張有點(diǎn)昏黃淡淡的昏黃進(jìn)入眼簾，我的思緒開始飄渺。

(一)學(xué)校。

我不知道這樣的世界該如何用我的貧瘠的文字區(qū)書寫，從哪里開始到哪里結(jié)束。我真的不知道，就好像我不知道我的生命幾何形將結(jié)束。我只能從我身邊寫起，從學(xué)校開始及其。

枯燥、簡單的生活將我的思維簡單化了。

課堂上的歡聲笑語，路途中的打打鬧鬧，宿舍中的吹牛打下，我們樂在其中。

充斥我們的生活為生活怎添了一道別致的風(fēng)景。

青春的火焰綻放在我們戰(zhàn)斗過的地方，留下了一地的華麗。妨礙住了戰(zhàn)斗時的血腥。

(二)社會。

社會，我不知道該如何去定義，我只知道有人類生活的地方就算是社會，我的生活很小，局限于我生活的地方，走過的路跡，學(xué)校、家鄉(xiāng)、住處……這就是我的社會我的生活。沿著我生活、走過的足跡延伸。

其實(shí)我真的不知道如何去描述社會，繁華的落落的世界承載著許多人的生活，社會的鐘針，時時刻刻再向前行走。沒有停下來的絲毫想法，生活有太多太多的起承轉(zhuǎn)合，我們無法摒棄，我們無法遺忘只能以觀望者的姿態(tài)去審視世界，一個安靜的夜晚，獨(dú)自觀看上演生活，在社會這個大舞臺上，我們都在其中舞動、沉淪用我們的一生去演繹生活，在社會這個大舞臺上，我們都在其中舞動沉淪，用我們的一生去演繹生活，演繹世界，繪出分我們多彩的人生。

社會，太多的繁華上演，太多的悲苦落幕，獨(dú)自走下這個舞臺，我們的生活也行將結(jié)束，用一生去等待，用一生去守候，用一生去演繹，用一生去詮釋。

社會生活二者的合一就是我在人群中的舞動。

“舞動青春，舞動奇跡”，這……。

提前五分鐘篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我叫xiexiebang，很榮幸能夠在這個特殊而富有深刻含義的時刻，上臺演講發(fā)言。

90年前的五月四日，3000多北京學(xué)生高呼“外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊”、“取消二十一條”、“拒絕在合約上簽字”等口號，掀開了中國革命的新篇章。這既是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動，也是一場深刻的思想解放的運(yùn)動和新文化運(yùn)動。

是的!這就是偉大的五四愛國運(yùn)動。

在這場波瀾壯闊的革命青年運(yùn)動中，愛國主義精神同科學(xué)、民主精神凝聚為一體，共同創(chuàng)造了既有深刻內(nèi)涵、又有鮮明時代特征的“五四”精神。“五四精神”是中國青年強(qiáng)烈愛國熱情的體現(xiàn)、是一種追求進(jìn)步的精神、是一種不畏艱難，頑強(qiáng)斗爭的精神、它是革命前輩們，給我們留下的一筆中華民族寶貴的精神財(cái)富-----愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)。

轉(zhuǎn)眼九十年已逝，但弘揚(yáng)“五四”精神對于我們這些當(dāng)代大學(xué)生而言仍具有十分重要的意義。

青年是民族的希望、國家的未來!勇于承擔(dān)歷史責(zé)任，是五四以來中國青年運(yùn)動的光榮傳統(tǒng)。我們今天要進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)這一光榮傳統(tǒng)，肩負(fù)起歷史賦予我們當(dāng)代青年的使命。為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會、構(gòu)建和諧社會、把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義國家，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力!

然而培根曾經(jīng)說過：“青春是易逝的，你揮霍它，時間也會拋棄你。”作為新世紀(jì)的青年，是我們最先觸碰時代的前沿，也是我們，心跳牽動著民族的脈搏。

作為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想。

人的一生只能享受一次青春，當(dāng)一個人在年輕時就把自己的人生與人民的事業(yè)緊緊相連，他所創(chuàng)造的就是永恒的青春。我們要堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，立志成才。二十一世紀(jì)，信息交流日益廣泛，知識更新大大加快。形勢逼人自強(qiáng)、催人奮進(jìn)。我們要跟上時代步伐，更好地為現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量就必須學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識功底。我們要善于創(chuàng)造，在學(xué)習(xí)中要善于創(chuàng)新，善于實(shí)踐，善于把所學(xué)的知識運(yùn)用到改造自我、提高自我中去，不斷成才。

我們要注重錘煉品德。優(yōu)良的品德對人的一生至關(guān)重要。在全社會提倡誠信、講究文明的今天，已經(jīng)成為知識分子的青年大學(xué)生們更應(yīng)該樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，樹立起正確的名利觀，努力培養(yǎng)良好的品德，提高綜合素質(zhì)，完善人格品質(zhì)，做有益于祖國和人民的人。

國家的繁榮富強(qiáng)、人民的富裕安康、社會主義制度的鞏固和發(fā)展需要幾代人，十幾代人甚至幾十代人的努力。艱苦能磨練人，創(chuàng)業(yè)能造就人。青年一代的我們，只有做到勤儉節(jié)約、艱苦奮斗，才能順應(yīng)時代發(fā)展的潮流，才能真正地做到把個人的前途和命運(yùn)與國家、民族的前途和命運(yùn)緊密相結(jié)合。同人民緊密相結(jié)合，為祖國奉獻(xiàn)青春，這是當(dāng)代青年最嘹亮的口號，我真心地希望，這不僅僅是口號，更是我們青年一代的旗幟!

在這里我代表全體同學(xué)向?qū)W校、向老師保證：在以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，我們一定牢記歷史的教訓(xùn)，牢記使命，大力弘揚(yáng)五四精神，發(fā)揚(yáng)愛國熱情，牢固樹立遠(yuǎn)大理想，將愛國心化作報國行，不斷追求知識的更新和素質(zhì)的完善，爭當(dāng)五四精神的紅旗手，為國家的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量!

我的演講完畢，謝謝大家!

提前五分鐘篇七

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活像個萬花筒，每天都有許多的故事呈現(xiàn)。這些故事或趣味橫生，或平淡乏味，或發(fā)人深省，或……下面我就和大家分享幾個我們身邊的小故事吧!

鏡頭一。

川流不息的馬路，一個繁華的路口，大家都在等著過馬路，人們臉上都是焦急的神態(tài)。忽然一位年輕的男子不顧前面是紅燈就沖了出去，卻被一個戴紅領(lǐng)巾的小男孩拉住了，小男孩說：“叔叔，你這樣做是不對的，你不能因?yàn)槟阒?，而違反交通法則，所以請你站到后面去，綠燈亮了你再走?！蹦莻€男子紅著臉撓了撓頭，說：“不好意思，小朋友，我下次再也不會這樣了。謝謝你的提醒!”說著，他退到了最后。綠燈一亮，只見那位男子牽著小男孩一起走了過去。

鏡頭二。

在熱熱鬧鬧的肯德基店里，大家正一個接一個的點(diǎn)餐。這時，一個叔叔插進(jìn)了隊(duì)伍里，邊插還邊說：“讓開!”大家都用鄙視的眼神望著他，他卻滿不在乎甚至還帶點(diǎn)得意。這時一個小姑娘對她媽媽說：“媽媽，你平常不總說要遵守公共秩序嗎?那這個叔叔為什么可以不遵守呢?”聽完小朋友的話，大家你一言我一語地討論開了，那個叔叔臉上終于掛不住了，只好站到最后面等待點(diǎn)餐。

鏡頭三。

有一回，我們一家子去參加朋友聚餐。大家聊得開心，也吃得開心。爸爸他們一桌聊到興起，有人提議來點(diǎn)小酒。服務(wù)員拿來了酒和酒杯。我一見可急了，連忙跑去搶了爸爸的酒杯，說：“爸爸，你等會兒還要開車呢，不能喝!”爸爸笑了，說：“好，聽你的，不喝!

”大家聽了我的話，尷尬地笑了笑，說：“遠(yuǎn)遠(yuǎn)說得對，我們以后開車都不喝酒了!”說完，大家都放下了酒杯，我得意地笑了笑。

今天，我就跟大家分享了這幾個故事，相信這些故事會給大家?guī)砀杏|。是呀，在生活中，如果我們大家能隨時提醒自己遵章守紀(jì)，有一顆敬畏法律的心，那我們的生活一定會更加精彩，更加美好!

提前五分鐘篇八

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

小草為了感激春的到來而吐露新芽；樹木為了感激夏的到來而奉獻(xiàn)綠蔭；果實(shí)為了感激秋的到來而掛滿枝頭；雪花為了感激冬的到來而銀裝素裹。這些，都是因?yàn)樗鼈冃闹袘阎卸?。大自然尚且如此感恩，人類，更?yīng)心懷感恩。

心懷感恩，才不會認(rèn)為生活處處都是苦難。曾經(jīng)有一個出家人，有一次他乘舟渡江，由于風(fēng)大浪急，一不小心，他的行李等物品全部沉沒入了水中，而他也如一葉小舟，在江水大浪中時隱時下，好幾次都被江水所淹沒，但最后他還是安全的到了岸邊。上岸之后，他并沒有責(zé)罵船家的無能導(dǎo)致他丟掉了隨身所有，而是盤腿坐在地上，遙拜他的。因?yàn)樗?，如果不是教會他游泳，今日的他在劫難逃。

心懷感恩，你才會覺得生活中處處有春天。美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福。在競選總統(tǒng)之前，先是因?yàn)榧膊∈闺p腳無法正常行走，而后的某一天，羅斯福的家被竊，丟失了很多東西。一位朋友聞訊后，寫了一封信來安慰他。羅斯福收到信后，連忙寫下了回信：“親愛的朋友，我現(xiàn)在很好，很平安，因?yàn)橘\只偷走了我的部分東西，并沒有偷去我的生命。而且，做賊的是他，而不是我?！睂τ谌魏稳藖碚f，失竊決不是幸運(yùn)的事。而羅斯福卻找出了感恩的理由，如果不是心懷感恩，他絕不會當(dāng)上美國總統(tǒng)。

懷著感恩的心情去生活，讓自己快樂，也讓別人快樂！

謝謝大家！

提前五分鐘篇九

大家好！

人生的意義不是你所買到的。而是你所創(chuàng)造的。

不是你所獲得的，而是你所付出的。

不是你所學(xué)到的，而是你所傳授的。

人生的意義不是你的成功，而是你的價值。

人生的意義是你的每一次正直，勇敢，憐憫的行為對他人的影響。

火柴的價值不是它的長度，不是它的顏色，而是它的光和熱。

千里馬的價值不是它的吃喝，不是它的酣睡，而是它的奔馳。

讓我們在奉獻(xiàn)中提升我們的價值吧。

所以即使世界不會因?yàn)槟愣刑蟾淖儯侵灰阍?jīng)努力過，你就實(shí)現(xiàn)了你的價值，就像泰戈?duì)栐?jīng)說過的，雖然天空沒有翅膀的痕跡但我很高興我已經(jīng)飛過了。

謝謝。

提前五分鐘篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的護(hù)士兄弟姐妹們：

大家晚上好!

今天，我們懷著十分喜悅的心情在這里隆重聚會，熱烈慶?！?.12”國際護(hù)士節(jié)，在此，我謹(jǐn)代表護(hù)理部向全院護(hù)士和你們的親人表示誠摯的敬意和美好的祝愿，祝大家節(jié)日快樂!同時，我代表醫(yī)院的全體護(hù)理工作者，向長期以來重視、關(guān)心和支持護(hù)理工作的院領(lǐng)導(dǎo)、各職能部門表示衷心的感謝。

南丁格爾曾經(jīng)說過這樣一句話：“護(hù)士其實(shí)是沒有翅膀的天使，是真善美的化身?！边@既是對護(hù)理工作的最高贊譽(yù)，也是對護(hù)士工作的最高要求。記不清我們失去了多少個和家人團(tuán)聚的節(jié)日;更記不清有多少次被誤解，一天天，一年年，披星戴月、早出晚歸。奉上愛心一片，獻(xiàn)出真情滿懷，以仁心仁術(shù)照顧殘缺的身體，用溫和的態(tài)度傳遞我們的關(guān)愛。正如冰心老人所說“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不悲涼?！币?yàn)樽o(hù)理這個職業(yè)，它和愛、和健康、和生命、和神圣始終聯(lián)系在一起。

回眸悄然而去的20__年，在各位護(hù)士長和全體護(hù)理人員的共同努力下，我們以飽滿的精神和扎實(shí)的工作作風(fēng)，在護(hù)理質(zhì)量、護(hù)理管理、護(hù)理安全等方面作出不懈的努力。全體護(hù)理人員在平凡的崗位上，特別是在病人數(shù)量急驟增加和護(hù)理人員相對不足的情況下，大家加班加點(diǎn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，以自己的實(shí)際行動，踐行著南丁格爾的誓言，贏得了病人的稱贊和領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，樹立了我院護(hù)理人員的良好形象。

今年，我院已站在了創(chuàng)建二級甲等醫(yī)院的起跑線上，在此，我真誠希望全院護(hù)士嚴(yán)格按照等級醫(yī)院評審的有關(guān)要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會、正確執(zhí)行。要求做到認(rèn)真執(zhí)行護(hù)理規(guī)章制度，規(guī)范護(hù)理服務(wù)行為，高度重視護(hù)理安全管理，認(rèn)真落實(shí)“患者安全目標(biāo)”。努力學(xué)習(xí)護(hù)理專業(yè)知識，提高護(hù)理?？扑剑袑?shí)落實(shí)基礎(chǔ)護(hù)理，護(hù)士分層管理，深入推行優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，認(rèn)真執(zhí)行護(hù)理質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求，做到每一名護(hù)士都是質(zhì)量控制者—我的事情我做好，我的工作我負(fù)責(zé)，真正做到質(zhì)控前移。

護(hù)士姐妹們，讓我們攜起手來，以創(chuàng)建二級甲等醫(yī)院為動力，以推廣優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)為平臺，緊緊圍繞醫(yī)院的中心工作，在與各部門的密切配合下，團(tuán)結(jié)一致，知難而進(jìn)，用微笑面對每一位患者，用愛心呵護(hù)每一個生命，把病人的呼聲作為第一信號，把病人的需要作為第一需要，力爭成為創(chuàng)建二級甲等醫(yī)院的實(shí)踐者和成功者。

當(dāng)然，我們也清楚地認(rèn)識到，我們面臨巨大的的困難與挑戰(zhàn)!但是面對困難，我們不畏懼;面對挑戰(zhàn)，我們不退縮!作為臨床護(hù)理工作的落實(shí)者，我們信心滿滿，迎接挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)投身到創(chuàng)建活動中來!努力打造醫(yī)院的護(hù)理品牌，為我院護(hù)理工作和醫(yī)院的發(fā)展作出新的更大的貢獻(xiàn)!

最后祝南丁格爾精神永存，護(hù)理事業(yè)發(fā)揚(yáng)光大!祝各位護(hù)士同仁身體健康、節(jié)日快樂!

同時我還要特別感謝參與今晚節(jié)目表演的護(hù)士兄弟姐妹們，能夠在短短的3-4天時間內(nèi)，為我們奉獻(xiàn)您們的才藝。不管表演結(jié)果如何，您們都是成功的。我心存感激!我要說，我愛您們。今晚燈光燦爛，美酒飄香，讓我們一起狂歡吧!

最后，衷心祝愿全體護(hù)士同胞們節(jié)日快樂、健康平安、生活幸福、工作順利!

提前五分鐘篇十一

各位親愛的同事：

大家好!

現(xiàn)在我們又即將迎來“5.12”國際護(hù)士節(jié)。在這個喜慶的日子里,請?jiān)试S我代表全省的護(hù)士姐妹們,向?yàn)槲沂∽o(hù)理事業(yè)的發(fā)展給予關(guān)心和支持的省委、省人大、省政府、省政協(xié)領(lǐng)導(dǎo)，及省衛(wèi)生廳等各級各部門領(lǐng)導(dǎo)表示誠摯的感謝;向?yàn)槲沂∽o(hù)理事業(yè)做出貢獻(xiàn)的前輩們表示崇高的敬意;同時，借此機(jī)會向默默工作在護(hù)理崗位的護(hù)士姐妹們致以最誠摯的節(jié)日祝福。

我叫周紅，是甘肅省腫瘤醫(yī)院的一名普通護(hù)士，從事護(hù)理工作20年。經(jīng)過多年的工作實(shí)踐，如今，我已深深地愛上了護(hù)理工作。并為這項(xiàng)我熱愛的事業(yè)在不懈的努力著、奮斗著。

護(hù)士是一個與愛相連的稱謂，是一個遠(yuǎn)離死亡，點(diǎn)燃生命之光的名字。想到護(hù)士，人們自然就會將她與心地善良，拯救人類生命的白衣天使聯(lián)系在一起。

作為一名護(hù)士，我們在平凡的工作中感受著人生百味，奉獻(xiàn)自己的愛心。我們是健康的使者，驅(qū)除病魔，托起患者生活的希望。曾幾何時，我們放棄了萬家團(tuán)聚的日子奮戰(zhàn)在護(hù)理一線;曾幾何時，我們舍棄了花前月下的浪漫去照顧病人;曾幾何時，我們不怕臟和累，沖在拯救生命的第一線;曾幾何時，我們已全無了生物鐘的作息規(guī)律，在夜深人靜的時候巡視于病房間.....護(hù)士的工作是平凡的，每天都重復(fù)著相同的內(nèi)容，通過一次次晨間護(hù)理，了解患者的睡眠、早餐進(jìn)食等情況;通過幫助患者翻身，了解其皮膚狀況，有沒有褥瘡產(chǎn)生;通過一次次為患者接取大、小便，觀察其排泄物的情況等等…….在這些看似平凡的重復(fù)勞作中孕育著我們的責(zé)任感和事業(yè)心!每當(dāng)面對患者及家屬的感激和稱贊，都會當(dāng)成是對自己工作的肯定?！八腿嗣倒?，手有余香”，猶如園丁看到自己種栽的花草，生機(jī)勃勃而心情喜悅一樣。

孔子說：“學(xué)之者不如好之者，好之者不如樂之者。”我從事護(hù)理工作十多年來，對護(hù)理工作有了更加深刻的理解和認(rèn)識，要成為一名合格而出色的護(hù)士，既要有一顆對工作、對患者、對生命的熱愛之心，還要有扎實(shí)的理論知識和過硬的專業(yè)技能，始終熱愛本職工作，并以工作為樂。這也就是我在護(hù)理崗位上不斷進(jìn)步，取得一點(diǎn)成績的動力源泉。付出就會有回報，由于平時不懈的努力，在20__年度由甘肅省總工會、共青團(tuán)甘肅省委、甘肅省人事廳、甘肅省衛(wèi)生廳聯(lián)合舉辦的甘肅省青年崗位技能大賽中奪取了甘肅省青年崗位能手護(hù)理技能比賽第一名的佳績，并榮膺了“甘肅省杰出青年崗位能手”殊榮;同時，被省衛(wèi)生廳推薦為全國衛(wèi)生系統(tǒng)護(hù)理專業(yè)“巾幗建功”標(biāo)兵和“全國青年崗位能手”。當(dāng)然，這些成績的取得，除了我個人的努力之外，離不開我院院領(lǐng)導(dǎo)的支持和鼓勵，離不開同事們的關(guān)心和幫助，借此機(jī)會，向他們表示最衷心的感謝!

一份耕耘，一份收獲，今天，省衛(wèi)生廳在這里隆重舉行紀(jì)念”5.12“國際護(hù)士節(jié)和護(hù)理工作表彰大會，就是對我們工作的最大關(guān)心和鼓勵。我們選擇了神圣的護(hù)理事業(yè)，今生無怨無悔。拯救生命是我們的天職，更是我們的榮幸，我們決不辜負(fù)各級領(lǐng)導(dǎo)對我們的期望，把我們的愛心、熱心、耐心、細(xì)心、關(guān)心和責(zé)任心投入到所要鐘愛的護(hù)理事業(yè)中去，以人為本、以病人為中心，以病人的滿意為最終服務(wù)目的，乘全國上下深入開展”醫(yī)院管理年“活動的東風(fēng)，進(jìn)一步加強(qiáng)醫(yī)患溝通，使護(hù)理服務(wù)更貼近病人、貼近臨床、貼近社會，真正體現(xiàn)整體護(hù)理的深刻，我們的愛心為患者撐起一片希望的藍(lán)天。

最后，衷心祝愿全體護(hù)士同胞們節(jié)日快樂、健康平安、生活幸福、工作順利!

提前五分鐘篇十二

各位老師、同學(xué)們：

大家好！

期中考試剛剛過去，又是一個嶄新的周一，又是一個新的起點(diǎn)，你做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)了嗎？親愛的同學(xué)們，抖擻抖擻精神，趕快行動吧！心中謹(jǐn)記這幾個詞：快樂、自信、踏實(shí)、合作。

快樂，只有學(xué)會自己創(chuàng)造快樂，才能從容地面對困難重壓，尋找快樂不是放縱自己，而是一種樂觀瀟灑的.態(tài)度，試著去享受學(xué)習(xí)，享受揮灑汗水的過程。培養(yǎng)自己求知的xxxx和學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)的過程是艱苦的、更是快樂的。

要想擁有自信，首先必須要有夢想，人有了夢想才能超越，親愛的同學(xué)們，面對這鮮艷的五星紅旗，讓我們樹立一個遠(yuǎn)大的理想。面對優(yōu)秀的同齡人，不能自覺不如就否定自己，也不能輕視成績而放縱自己，真正需要的是客觀的認(rèn)識自己，在挫折中，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找準(zhǔn)位置，確定目標(biāo)，告訴自己，抬頭挺胸向前看，未來是未知的，擁有真正的自信，一切皆有可能。

長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海，我衷心祝愿每一位同學(xué)健康、快樂的成長。

做未來成功的中國人，這是我們蘆外師生的共同目標(biāo)！

謝謝。