食物相克心得體會總結(jié) 常見的相克食物和反應(yīng)(4篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習有所幫助。

推薦食物相克心得體會總結(jié)一

我一直不能完全理解"薪火相傳"的含義，直到讀完王樹增的《長征》。

“一個國家的覺醒是從一群人開始的”，覺醒年代中的這句話很快在網(wǎng)絡(luò)上走紅。我想，把這句話用在陳獨秀之后的那群年輕人身上也完全無疑。

1934，江西，瑞金，一位年輕的大學(xué)生也成長為了成熟的領(lǐng)導(dǎo)人。毛澤東這一輩赫然已經(jīng)擔起帶領(lǐng)中國的擔子了。深陷低谷的中華蘇維埃更換了指導(dǎo)思想，糾正了自身錯誤。十月十日，號角聲中一支鋼鐵部隊走向了一個嶄新的中國。

1935，金沙江，身后的追兵及對面的敵人都已步步緊逼，前路在何方?嚴格的紀律、軍民的團結(jié)，巧處的調(diào)兵，一記調(diào)虎離山，將敵人甩在了腳印的后方

1935，松潘草地，大大小小的腳印踩過片片數(shù)矮草，營養(yǎng)不良的青裸是行軍唯一的食物，靠著宏大的精神食糧撐過一個又一個草丘，沼中的戰(zhàn)友，沒有倒在槍下，而是將年輕的英魂，留給了這片土丘。

1936，甘肅會寧，山城堡戰(zhàn)役，疲憊的紅軍用盡最后一絲力氣，在伸手不見五指的深夜中，用人命拼出長征最后一戰(zhàn)的勝利。清晨的紅霞照亮了甘肅，照亮了橘子州，照亮了老百姓，也照亮了中國。

江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰。

黃土高原的黃土，仿佛成為了一個金光閃閃的黨微，戰(zhàn)士們臉上的不是歡喜的笑容，而是滿面的淚光。年輕的英魂成為了紅色的信仰，世界都知曉了一次偉大的行軍——長征。

合上書，我看見紅色的信仰仿佛變成火苗，然著了木柴，火種已刻在了21世紀音青年一代的心中。

推薦食物相克心得體會總結(jié)二

教學(xué)目標：

理解儀容美的內(nèi)容及其基本要求

教學(xué)重點：

掌握儀容主要內(nèi)容，能夠正確修飾妝容。

教學(xué)難點：

認識到個人禮儀在人際交往中的重要作用，從而在不同的場合開始注意自己的言行舉止，積極維護個人形象，形成注重個人禮儀的態(tài)度。

教學(xué)方法：講授法、情景教學(xué)法、小組討論法。

教 具：多媒體

課 時：1課時

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

形象創(chuàng)造的奇跡

曾任美國總統(tǒng)的老布什，能夠坐上總統(tǒng)的寶座，成為美國“第一公民”，與他的杖態(tài)表現(xiàn)分不開。在1988 年的總統(tǒng)選舉中，老布什的對手杜卡基斯，猛烈抨擊老布仆是里根的影子.沒有獨立的政見。而老布什在選民中的形象也的確不佳，在民意測驗中一度落后于杜卡基斯10多個百分點。未料兩個月以后，老布什以光彩照人的形象扭轉(zhuǎn)了劣勢，反而領(lǐng)先l0多個百分點，創(chuàng)造了奇跡。原來老布什有個毛病，他的演講不太好，噪音叉尖又細，手勢及手臂動作總顯出死板的感覺，身體動作不美。后來他接受了專家的指導(dǎo)，糾正了尖細的嗓音、生硬的手勢和不夠靈活的擺動手臂的動作，結(jié)果就有了新穎獨特的魅力。在以后的競選中.老布什竭力表現(xiàn)出強烈的自我意識，并且在演講的時候穿著卡其布藍色條子厚襯形，以顯示“平民化”。終于，他改變了原來人們時他的評價，獲得了最后的勝利。細節(jié)之處顯精神，舉止言談見文化，一個人即使有美國總統(tǒng)的膽識和見地，也必須通過光彩照人的形象才能展現(xiàn)出獨特的魅力?？梢?，個人禮儀是一個人內(nèi)

二、新授

只有留給人們好的第一印象，你才能開始第二步。君子之修身也，內(nèi)正其心，外正其客。

(一)、儀容及其基本要求

在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關(guān)注，并將影響到對方對自己的整體評價。心理學(xué)上講的“首因效應(yīng)”，即人的知覺的第一印象往往形成頑同的心理定勢，通常在30秒內(nèi)形成的第一印象，對后期一切信息將產(chǎn)生指導(dǎo)效應(yīng)。在個人的儀表問題之中，儀容是重點之中的重點，下面主要介紹儀容美的內(nèi)涵及其基本要求。

1、儀容美的內(nèi)容

儀容美主要包括=個方面：儀容自然美、儀容修飾美以及儀容內(nèi)在美。

(1)、儀容自然美

儀容自然美是指儀容的自然條件較好，五官端正，天生麗質(zhì)，日睹此人之后讓人賞心悅目。盡管不應(yīng)以貌取人，然而美的事物總?cè)菀捉o人留下較好的印象。

(2)、儀容修飾美

儀容修飾美是儀容禮儀關(guān)注的重點，修飾儀容的基本原則為美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。儀容的修飾美是指依照規(guī)則、場合與個人條件，對儀容施以必要的修飾，揚長避短，塑造出美好的個人形象，這在人際交往中是非常必要的，這樣做一方面增加了自己在人際交往中的自信，同時給人以美的享受。在人際交往的過程中，對自己做必要的修飾，是一項基本禮儀。

2、儀容美的基本要求

(1)、講究個人衛(wèi)生，樹立整齊利落的形象

個人衛(wèi)生可以反映一個人的基本素質(zhì)，體現(xiàn)社會的文明程度。個人衛(wèi)生是良好的個人儀容所必須具備的基本要求。個人衛(wèi)生主要包括：面容清潔、口腔清潔、頭發(fā)清潔、手的清潔、身體清潔及胡須清潔等。

在任何場合，我們都應(yīng)注意保持個人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤洗澡、勤修指甲、男士要勤修面，切忌身體有異味、皮膚表層或指甲有污垢等。在口腔清潔方面，養(yǎng)成勤刷牙、勤漱口的好習慣，在工作前，不應(yīng)食用蔥、蒜、韭菜、酒等有異崍的食物，以免引起他人的厭惡;在服怖方面，注意勤洗勤換，塑造整齊利落的形象。

(2)、注重培養(yǎng)個人修養(yǎng)，塑造儀容內(nèi)在美

人的本質(zhì)，也體現(xiàn)豐十會美的本質(zhì)。如果只有外表的華美.而沒有內(nèi)在的涵養(yǎng)作為基礎(chǔ)，一切都會使人感到矯揉造作，使人感到“金玉其外，敗絮其中”。

1960年，在競選美國第35任總統(tǒng)時，發(fā)生了一件出人意料的事：在美國民眾中呼聲很高的副總統(tǒng)尼克松，競政給了參議員肯尼迪。為什么會這樣呢?我們現(xiàn)在看一看競選關(guān)鍵時刻的情景吧。

三、小結(jié)

心理學(xué)上講的“首因效應(yīng)”，即人的知覺的第一印象往往形成頑同的心理定勢，通常在30秒內(nèi)形成的第一印象，對后期一切信息將產(chǎn)生指導(dǎo)效應(yīng)。在個人的儀表問題之中，儀容是重點之中的重點，所以在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關(guān)注，并將影響到對方對自己的整體評價。

四、作業(yè)

活動主題：化妝技巧的練習。

活動場地：室內(nèi)。

人員要求：女生練習，男生評價。

材料準備：鏡子、小臉盆、詵臉撲、洗面霜、潤膚露、化妝品。

活動目標：掌握規(guī)范的洗臉方法和化生活妝的技巧。

活動流程：操作與評價。

1、操作

洗臉，修眉，補水，護膚，打底，化妝。

2、評價

推薦食物相克心得體會總結(jié)三

1.通過研究食物中的營養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力，認識食物中的主要營養(yǎng)成分。

2..在對食物營養(yǎng)成分的認識中，感受各種營養(yǎng)與支撐人體生命活動的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生關(guān)注健康、關(guān)愛生命和繼續(xù)探究的興趣。

知道食物中含有哪些營養(yǎng)成分及其作用。

用實驗的方法辨別食物中的脂肪和淀粉。

學(xué)生：花生米、白紙、碘酒、淀粉、饅頭、餅干、熟土豆、蘋果、橘子、黃瓜。

教師：多媒體教學(xué)課件等。

（一）食物含有六種營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水及其作用。

1為什么我們每天要吃不同的食物？各種食物中含有哪些營養(yǎng)呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習《食物中的營養(yǎng)》。

2食物為我們提供了幾種營養(yǎng)素？它們的作用不同，在不同食物中的含量也不同。

(1)蛋白質(zhì)對我們有什么作用？富含蛋白質(zhì)的食物有哪些？

板書

蛋白質(zhì)

推薦食物相克心得體會總結(jié)四

時間：20xx年1月16日下午15：30—17：00

地點：新愛嬰金源中心大堂

參加對象：1月、2月過生日的0—3歲小朋友

人數(shù)：限30個家庭，80元(兩位成人，一個寶寶)/家庭，

每超出一人，另加50元/人。

現(xiàn)場抽大獎，還有更多美食，更多精彩等你哦!

生日邀請函精短五篇范文生日邀請函精短五篇范文

更多詳情請致電：捌捌捌玖肆柒捌捌

請家長準備好禮物，用來為小朋友之間互相交換(可以是食物也可以是小禮品)

合作機構(gòu)：sony公司、布奇奇樂園

注意事項：請家長務(wù)必帶好身份證，以便領(lǐng)取sony公司提供的數(shù)碼攝像機供免費使用。