發(fā)聲練習(xí)心得體會和感想 練聲心得 總結(jié)(四篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦發(fā)聲練習(xí)心得體會和感想一

宗教極端勢力為實(shí)現(xiàn)“理想世界”提供了簡單化和暴力化的解決方案，它將復(fù)雜的人際和社會關(guān)系簡化為二分法(信徒和異教徒)，認(rèn)為殺光異教徒，完成“圣戰(zhàn)”，建立政教合一的伊斯蘭政權(quán)，便可恢復(fù)伊斯蘭秩序，實(shí)現(xiàn)安拉描繪的理想世界。實(shí)踐中，宗教極端勢力往往擴(kuò)大民眾日常生活及風(fēng)俗活動的宗教內(nèi)容和色彩，將極端和暴力思想向群眾滲透，待條件成熟后再強(qiáng)化極端思想，進(jìn)而策劃實(shí)施暴力和極端活動。

新疆暴恐和極端活動頻發(fā)，民族問題并非主因。當(dāng)前伊斯蘭原教旨主義在全球影響持續(xù)增大，這是個世界現(xiàn)象，并非新x有。與新疆毗鄰的中亞國家和俄羅斯、德國、法國英國等國，女子戴頭巾和穿阿拉伯黑袍等現(xiàn)象逐年增加，散發(fā)宗教極端內(nèi)容的宣傳品等也是屢禁不絕。就連伊斯蘭原教旨主義大本營的沙特，也曾多次遺通極端勢力襲當(dāng)然也應(yīng)注意到，新疆暴恐和極端勢力大多與“x”勢力有或遠(yuǎn)或近的聯(lián)系，很多非法宗教活動和暴恐犯罪背后都有“x”勢力的身影，尤其是“x”組織和“世維會”。只不過“x”勢力目前不提“x”，而是推廣伊斯蘭原教旨主義和支持極端勢力，借助宗教力量發(fā)展群眾，將政府的反恐、維穩(wěn)、處置普通群體事件等歪曲誣蔑為“x維吾爾族群眾”和“打壓伊斯蘭”行為，將普通的社會治理上綱上線到民族宗教沖突，故意制造伊斯蘭信眾同政府的矛盾。憲法強(qiáng)調(diào)，中國人民掌握了國家政權(quán)，成為國家的主人。各民族必須維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，促進(jìn)全國各民族的共同繁榮。強(qiáng)調(diào)“禁止破壞民族團(tuán)結(jié)和制造民族x的行為?！?/p>

我們必須堅決反對意識形態(tài)領(lǐng)域內(nèi)的x主義思想，樹立正確的國家觀、民族觀、宗教觀、歷史觀和文化觀，決不許民族x主義打民族宗教旗號鼓吹x思想。我們要高度重視民族x主義利用手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒傳播x思想，向青少年的滲透，要從源頭封堵。要切實(shí)做好制止、處置“三非”工作，創(chuàng)造一個以現(xiàn)代文化為引領(lǐng)，弘揚(yáng)主流文化、核心價值體系的意識形態(tài)環(huán)境，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)、祖國統(tǒng)我們必須依法打擊民族x主義勢力破壞活動，尤其是暴力恐怖活動。不管x主義勢力打什么旗號，它總是破壞民族團(tuán)結(jié)、制造事端破壞社會穩(wěn)定和諧，實(shí)施暴恐活動。因此我們要堅持主動進(jìn)攻，出重嚴(yán)厲打擊。重視嚴(yán)防，用好技防、物防等現(xiàn)代手段。更注重標(biāo)本兼治，既治標(biāo)更治本，把廣大群眾團(tuán)結(jié)在黨和政府周圍，形成反x斗爭的鋼鐵長城，使一小撮x主義分子成為過街老鼠，人人喊打。

2017去極端化發(fā)聲亮劍表態(tài)發(fā)言稿黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強(qiáng)自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

作為少先隊(duì)員，離不開黨的培養(yǎng)和照顧，離不開黨的民族政策的照耀和引導(dǎo)。我將努力發(fā)揮自身優(yōu)勢，帶頭抵御宗教極端思想的滲透，努力凈化育人環(huán)境，教育好身邊的同學(xué)，更要積極弘揚(yáng)主旋律、傳播正能量，引導(dǎo)好同學(xué)認(rèn)清宗教極端思想的本質(zhì)及危害，不斷增強(qiáng)政治意識，維護(hù)好新疆的和諧穩(wěn)定局面。同時我們要果斷向宗教極端勢力發(fā)聲亮劍，就是認(rèn)清了當(dāng)前形勢的長期性和復(fù)雜性以及遏制宗教極端思想滲透的必要性，因此他們旗幟鮮明地反對民族x主義，堅決抵御宗教極端思想滲透。在以后學(xué)習(xí)中，要參與開展“去極端化”專項(xiàng)活動，極力壓縮宗教極端思想傳播的空間。

為深入開展專項(xiàng)法治教育轉(zhuǎn)化工作，切實(shí)提高嚴(yán)打收押人員的法制觀念和法律意識，確保社會和諧穩(wěn)定，20x年3月25日-4月8日察布查爾縣政法委、司法局在縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校舉辦了為期15天的“去極端化”教育轉(zhuǎn)化培訓(xùn)班(a班培訓(xùn))，一幫一幫教轉(zhuǎn)化人員等42人參加集中培訓(xùn)。

此次集中教育轉(zhuǎn)化培訓(xùn)班采用全封閉管理，采取集中授課、軍訓(xùn)、唱紅歌、一幫一幫教轉(zhuǎn)化等形式。培訓(xùn)內(nèi)容包括:“去極端化”法制宣講、《刑法》、《治安管理處罰法》、《反x國家法》、《婚姻法》、《計劃生育法》、《土地承包法》及相關(guān)法律法規(guī)、“8.20、”“9.8”重要講話精神以及黨的惠民政策、一條例、兩文件(11號、28號文件)、新疆三史教育等。組織觀看“去極端化”法治宣傳教育專題片和愛國主義教育片，學(xué)習(xí)觀摩、組織討論、表態(tài)發(fā)言、撰寫心得體會等內(nèi)容。

為了使培訓(xùn)效果達(dá)到預(yù)期的目的，專門邀請了自治州、自治縣經(jīng)驗(yàn)豐富，知名度高的律師及優(yōu)秀教師、民族團(tuán)結(jié)模范代表進(jìn)行授課，刑釋解教人員現(xiàn)身說法等，結(jié)合實(shí)際，深入淺出，以案釋法，大家聚精會神聽講，認(rèn)真記筆記、寫心得體會，尤其心理疏導(dǎo)老師講的非常生動感人，動之以情，曉之以理，使在場所有的幫教人員感動的熱淚盈眶，并全場起立與幫教干部相擁而泣，痛哭失聲，并踴躍上臺表示一定要悔過自新，重新做人。

一幫一幫教干部都從全縣優(yōu)秀后備干部中挑選出來的德才兼?zhèn)涞哪贻p干部，具有較強(qiáng)的政治覺悟和政策理論水平。幫教千部與被幫教人員同吃同睡同學(xué)習(xí)，與他們促膝交談，耐心細(xì)致做思想工作，把被幫教人員當(dāng)成自己的親人，學(xué)習(xí)上幫助，生活上關(guān)心，精神上鼓勵，耐心教育，真情感化。晚上進(jìn)行一對一談心，談?wù)J識、談體會，談收獲，認(rèn)真填寫每日思想動態(tài)記錄、談心記錄、學(xué)習(xí)登記卡等，隨時了解掌握被幫教人員的思想狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，同時幫教干部與被幫教人員簽訂了教育轉(zhuǎn)化責(zé)任書，明確幫教責(zé)任，落實(shí)幫教措施。

通過教育轉(zhuǎn)化培訓(xùn)使被幫教人員認(rèn)清了暴力恐怖活動的本質(zhì)和危害性，并紛紛表示回歸社會后一定要棄惡從善，重新做人，靠自己的雙手勤勞致富，教育家人、子女及身邊的人要堅決反對民族x和非法宗教活動，維護(hù)祖國統(tǒng)一，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，維護(hù)社會穩(wěn)定，爭做一名遵紀(jì)守法的好公民。

推薦發(fā)聲練習(xí)心得體會和感想二

我是一名大學(xué)生，承載了黨和人民的希望，是未來建設(shè)大美新疆的一員，在此我也嚴(yán)肅的發(fā)聲亮劍。堅決反對三股勢力，抵制和打擊破壞新疆的破壞分子，努力發(fā)展和平社會，建設(shè)美好家園。團(tuán)結(jié)各族群眾抵制破壞新疆的破壞分子!

首先黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強(qiáng)自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

當(dāng)前，新疆正處在歷的發(fā)展時期。天山南北正在發(fā)生著令人振奮的新的歷史性變化，新疆呈現(xiàn)出經(jīng)濟(jì)大跨越、民生大改善、城鄉(xiāng)大變樣、民族大團(tuán)結(jié)的全新氣象。但毋庸置疑的是，我們?nèi)匀幻媾R著復(fù)雜、艱巨的反*斗爭任務(wù)。

特別是近年來，“三股勢力”為了達(dá)到他們*祖國的罪惡目的，大肆篡改宗教教義，編造異端邪說，通過各種方式，從意識形態(tài)、經(jīng)濟(jì)制度、法律規(guī)范、文化藝術(shù)、*道德、風(fēng)俗習(xí)慣等方面進(jìn)行宗教極端思想滲透，對信教群眾進(jìn)行全方位的腐蝕、煽動和蠱惑，甚至把黑手伸向校園，想方設(shè)法利用宗教極端思想毒害、腐蝕青少年，成為宗教和諧的威脅。宗教極端勢力打著宗教旗號，在信仰上極端化、行為上狂熱化，它已不再是宗教本身，而是宗教蛻變的異化現(xiàn)象。從今年所發(fā)生的多起暴力恐怖案件看，暴恐分子殺害無辜群眾，制造社會恐怖和民族*，破壞新疆社會穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族團(tuán)結(jié)，破壞各族人民的幸福生活，因此，宗教極端勢力已成為新疆社會穩(wěn)定最現(xiàn)實(shí)、直接的嚴(yán)重危害，必須堅決依法嚴(yán)厲打擊。

黨和國家的好政策給人民群眾帶來了幸福的生活，我們不允許有人破壞這來之不易的幸福生活，就要加強(qiáng)自身免疫、提高鑒別力，提高思想警惕，保持清醒健康的頭腦，堅決抵制極端宗教思想的滲透，用好去極端化的“十大處方”。

作為承載著國家，黨和新疆希望的我們帶頭抵御宗教極端思想的滲透，努力凈化周圍的人，和自己的家人，讓他們意識到當(dāng)前的嚴(yán)峻形式。更要積極弘揚(yáng)主旋律、傳播正能量，引導(dǎo)好自己和周邊的人認(rèn)清宗教極端思想的本質(zhì)及危害，不斷增強(qiáng)政治意識，維護(hù)好新疆的和諧穩(wěn)定局面。一起攜手把自己的精神家園建設(shè)好、維護(hù)好，讓每個人身心健康，充分滿積極向上的正能量。同時我們要果斷向宗教極端勢力發(fā)聲亮劍，就是認(rèn)清了當(dāng)前形勢的長期性和復(fù)雜性以及遏制宗教極端思想滲透的必要性，因此他們旗幟鮮明地反對民族*主義，堅決抵御宗教極端思想滲透。在以后在學(xué)習(xí)生活中，要積極開展“去極端化”專項(xiàng)活動，我們可以看到，堅決抵御宗教極端思想在工作中的滲透，專項(xiàng)活動循循善誘，把“去極端化“教育做實(shí)、做細(xì)，并且點(diǎn)面結(jié)合，用人們喜聞樂見、易于接受的方式傳播正能量，同時開展豐富多彩的活動，極力壓縮宗教極端思想傳播的空間。

表明政治立場、聲討暴力恐怖、做一個優(yōu)秀學(xué)子!

暴力恐怖分子是全國人民的公敵，更是廣大維吾爾族群眾的敵人。暴恐分子所犯下的滔天罪行是*的、*的，他們的罪惡行徑必將遭到全社會的聲討譴責(zé)，一定會得到應(yīng)有的下場。同時，恐怖案件不但影響我國的安定團(tuán)結(jié)局面，同時也對我區(qū)維吾爾民族造成極大的傷害，恐怖案件對自治區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、改革開放和引進(jìn)外資造成嚴(yán)重的損失，對維吾爾民族民族工業(yè)發(fā)展、內(nèi)地經(jīng)濟(jì)交流、與內(nèi)地、與國外經(jīng)濟(jì)往來造成巨大影響，我們要旗幟鮮明地反對，同時，我們也要看清暴力恐怖分子的本質(zhì)，他們就是想利用宗教極端思想麻痹群眾、煽動民族仇恨、*祖國，我們決不能讓他們的陰謀得逞，也絕不能因個別民族*分子和暴力恐怖分子的罪惡行徑而影響我們新疆各民族之間的團(tuán)結(jié)。我們堅決擁護(hù)中央的各項(xiàng)部署和采取的果斷措施，我們要緊緊圍繞新疆社會穩(wěn)定和長治久安這個總目標(biāo)，各族人民手挽手、肩并肩，同暴力恐怖勢力作堅決斗爭，嚴(yán)厲打擊“三股勢力”，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)、宗教和諧、人民安居樂業(yè)。

作為一名在新疆生活的公民，尤其是大學(xué)生，我們不能讓黨和國家失望，我們有責(zé)任和義務(wù)去維護(hù)新疆的穩(wěn)定。應(yīng)該做好正面的宣傳和引導(dǎo)工作。

首先我們自身應(yīng)該努力通過學(xué)習(xí)，深化了對反*斗爭的認(rèn)識，加強(qiáng)政治思想學(xué)習(xí)，提高了政治水平和自身免疫力;

第二要充分履行學(xué)生的職責(zé)和義務(wù)讓周邊的人了解新疆的歷史，認(rèn)識到多民族并存的益處，凈化他們靈魂!

第三可以通過一些資料的學(xué)習(xí)使我們周邊的人懂得今天的幸福生活是來之不易的，應(yīng)該倍加珍惜。同時讓自身和周邊的人認(rèn)識到今天我們的祖國是強(qiáng)大的，團(tuán)結(jié)進(jìn)步也是今天的歷史潮流，是人心所向，大勢所趨，鬧獨(dú)立、搞*只能是螳臂當(dāng)車，不自量力，必然遭到各族人民的堅決反對，并一定會以失敗而告終的。

最后，望廣大新疆公*識到三股勢力的危害，并且為美好新疆獻(xiàn)上你們的一份力量!同時也希望新疆越來越美好，越來越繁榮!

推薦發(fā)聲練習(xí)心得體會和感想三

大家都知道喊麥要好嗓音，那要怎樣去練嗓子呢，第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進(jìn)步

(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)

推薦發(fā)聲練習(xí)心得體會和感想四

1.發(fā)氣泡音 30秒左右。

2.膈肌彈發(fā)“嘿 哈 30秒左右

( 以循序漸進(jìn)，由低到高，弱到強(qiáng))

3.調(diào)整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，

口腔操

4.先搓搓臉、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，然后松下巴,感受自然開張的感覺

5.提顴肌，用手和用臉交替來

6.開牙關(guān)，咀嚼狀

7.然后半打哈欠，同時發(fā)出 啊!

8.左右撅唇 10 次(左右為一次) 30 秒 轉(zhuǎn)唇 30 秒 八個八拍

9.然后發(fā)音， ba 的四個聲調(diào) 60 次(1 分鐘)

舌頭操

10 .①頂腮 30 次 (30 秒 )

②刮舌 20 次 (20 秒)

③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 (1 分鐘(

④彈舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分鐘)

11.數(shù)棗兒：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗、兩個棗、三個 棗、四個棗、五個棗、.....(看你一口氣能數(shù)多少)

12.數(shù)葫蘆：慢吸慢呼 一口氣數(shù)不了二十個葫蘆，一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆、 數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。 由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。

繞口令

繞口令：10 分鐘(如果不知道哪些可以發(fā)在下面)值得注意的是，繞口令不是越快越好，有時候越慢反而對我們來說越好，這樣 可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。 可以更針對唇齒力度，對咬字發(fā)聲有好處。