我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

描寫跨越巔峰心得體會如何寫一

她向前揮動雙手，她高高地昂起頭，她身上仍然彌散著無法掩蓋的自信，然而當她跪倒在教練身前，我們看見的是一個真正高大的人。能透過自己的成功看到他人的無私付出和支持，這樣的人，才是真正高大的。

我記住周揚的名字，還是在500米半決賽上，她因為千分之一秒的差距而無法進入決賽。與王濛相比，她顯得樸實而平凡。面對記者，她答到：“我覺得我表現(xiàn)的挺好的，教練也覺得我表現(xiàn)的挺好的?！庇谑俏冶惚贿@股實在勁兒感染了。

我從周揚一次又一次超越中，看到了面對障礙的決心，這樣的決心幾乎是從容的，本能的。在疾駛和激烈的競爭中，最好的武器，莫過于堅定的信念，過多的分析和思考，只會成為心靈的負擔。當代社會并不缺少理智，缺少的是冷靜的行動。

在周揚離終點越來越近時，我的內(nèi)心和揚揚的解說詞融在了一起。節(jié)奏，節(jié)奏，就差一點了!我于此時重拾了成功的秘訣：如果你眼中只有勝利，勝利就會屬于你。

當記者再次進行采訪時，周揚說：“我想讓父母過上更好的生活?！蔽蚁?，運動員身后的辛酸，確實是普通人所不能夠理解的。我被這個十八歲女孩臉上純樸的表情感動了。

中國運動員是幸福的。無論何時，中國紅總是圍繞在中國運動員的身旁，那是一種歸屬感，一種有家的感覺。然而人最缺乏的，莫過于孤軍奮戰(zhàn)的勇氣。

2010年，溫哥華冬奧會，沙尼戴維斯成就了他的1000米冠軍夢。他由此成為了冬奧會歷史上第一個奪冠的黑人。身為一個美國人，他確飽受冷漠，即使一次又一次的摘金奪銀。我無法想象一個運動員是怎樣僅僅憑借自己的力量就在奧運會上打敗其他所有對手的。他沒有屬于自己的教練，正因為他有追求，所以在劣勢中去尋找窗口和機遇，因此他獲得了兩個干媽媽，其中一個是中國媽媽。“我目前還沒有看到她，但我知道他一定在某個地方看著我，我想我們很快就能夠見面。”

確實，在戴維斯比賽過程中，他的中國媽媽也在緊張的關(guān)注著。從媽媽關(guān)切的眼神中，我可以看出，他的干兒子確實擁有很多閃光的品質(zhì)，比如勤奮和感恩。

最后，引用沙尼自己的格言：“相信自己，不要虛度每一天?！?/p>

描寫跨越巔峰心得體會如何寫二

李雪瑩老師為我們撩開了第一課時的面紗，那么第二課時又該怎樣呈現(xiàn)在學生面前，怎樣上才能使第二課時更具有實效呢?為此，我想通過《跨越海峽的生命橋》這篇課文，來探尋第二課時的佳徑。

《跨越海峽的生命橋》是人教版課標實驗教材四年級上冊"人間真情"單元組的一篇課文.講述的是這樣一個感人的故事：大陸青年小錢患了嚴重的白血病，臺灣同胞冒著生命危險，用愛心挽救了小錢的生命，架起了一座跨越海峽的生命橋。本課教學的重難點是引導學生通過理解骨髓移植對小錢的重要，中國臺灣青年在余震中捐獻骨髓的危險，以及兩岸醫(yī)護人員的奔波勞累，體會“跨越海峽的生命橋”的含義。引導學生在閱讀中深切感受人與人之間美好的情感以及中國臺灣人民和大陸人民難以割舍的骨肉親情。在教學中，能引導學生入情入境地讀，抓住重點詞句在讀中感悟。

一、抓住“靜靜地”，體會不平靜，感受人與人之間美好的情感。

在設(shè)計本課時，抓住課文中“小錢靜靜地躺在病床上”和“中國臺灣青年也靜靜地躺在病床上”兩句話為切入點。同樣是“靜靜地躺在病床上”，但身患重病的小錢是因為缺乏生命力，奄奄一息地躺在病床上。

中國臺灣青年在持續(xù)不斷的余震中，不顧自己的安危靜靜地躺在病床上，是因為他知道小錢正期待著他的骨髓。這里的“靜靜地”是他內(nèi)心堅定沉著的反映，他為了海峽彼岸的小錢不再“靜靜地躺在病床上”，而將自己的安危置之度外。在品讀這一點的時候，我用“周圍的環(huán)境能靜嗎?”和“他的內(nèi)心能靜嗎?”兩個問題來襯托出那位中國臺灣青年的不平靜。將中國臺灣青年一心為他人著想、無私奉獻的精神躍然紙上。在教學中，讓學生感受小錢的不平靜，他生命的垂危，他對骨髓的迫切需求;感受中國臺灣青年的不平靜，是為了挽救同胞，可以不顧自己生命的安危，可以把自己的家人拋在腦后。通過研讀，讓學生感受到了平靜背后的不平靜和那份沉甸甸的愛。初步領(lǐng)會本篇課文的人文內(nèi)涵，感受海峽兩岸人們的血脈親情。

二、重視朗讀訓練，引導學生在多樣性的閱讀、自主品讀、讀寫結(jié)合體悟文本，感受真情。

《新課標》中強調(diào)：要讓學生充分地讀，在讀中整體感知，在讀中有所感悟，在讀中培養(yǎng)語感，在讀中受到情感的熏陶。確實，朗讀是語文教學中最重要的一種訓練形式，是最直接、最常用的語文實踐活動。而《跨越海峽的生命橋》這篇課文情真意切，很適合感情朗讀。在這堂課的教學中，以“讀”為突破口，將“讀”貫穿了整個教學過程始終。

三,整合學習資源,使學生入情入境

在深入研究教材的基礎(chǔ)上,用課外資料來豐富教材內(nèi)容,拓展學生學習的渠道.在這堂課上,我適時地補充白血病的資料,讓學生感受小錢病情的嚴重,以及對骨髓的迫切,學生對"靜靜地"一詞有更深的了解.當學生講到"一場里氏7.3級的大地震襲擊了中國臺灣地區(qū)."時,我及時地播放了"1999年'9.21'臺南大地震"的資料,使學生更加體會到中國臺灣的李博士和青年在余震中進行抽取骨髓手術(shù)的危險性，出示李博士奔波的路線圖，體會他無私奉獻，急人之所急得醫(yī)德高尚醫(yī)德。

四、不足

反思這節(jié)課，存在著許多的不足與遺憾。比如在課文講授中，對學生朗讀指導還欠缺。雖然整堂課中在某個教學環(huán)節(jié)激起了學生心中的漣漪,但是總感覺沒有完全把學生的情激發(fā)出來,尤其是學生不能把自己的感受,體會溶入到朗讀中.這也是我以后教學工作中努力的方向.同時,感覺自己的教學語言不夠豐富,教學機智不夠靈活.這些不足都有待于我不斷向其他教師學習,爭取在以后的教學中能更上一層樓.

描寫跨越巔峰心得體會如何寫三

不是同一臨界的人，只有我在一旁無聲。淡淡的空氣，凌亂的畫面，顯得不協(xié)調(diào)……

——題記

天空灰蒙蒙的，依舊淅淅瀝瀝地下著小雨。我獨自一人走在鄉(xiāng)間的小路上，周圍空蕩蕩的，靜得可怕，心情也如這天氣般潮濕。沒有了春日里布谷的歡啼，沒有了夏日里“呱呱”的蛙鳴，也沒有了秋日里風吹樹葉的“沙沙”聲，唯一能聽見的，只有我斷斷續(xù)續(xù)的抽泣聲……

踱步向前，借著昏暗的月光，隱約看到有一條狹窄的水溝。雖然溝中的水已結(jié)成了冰，失去了它往日的靈動，但我還是無法跨越。一看見它，我就想起昨晚發(fā)生的一切，想起媽媽親手在我們之間挖出的溝渠――一個響徹夜空的巴掌。

從那一刻起，我便逃離了那個“家”，它對于我來說，曾經(jīng)是那么重要，可現(xiàn)在，卻顯得分文不值。是他，在我心里，一直都認定是他――我的繼父，破壞了我和媽媽之間一起搭建的心靈橋梁。自從他來了我們身邊，媽媽對我的關(guān)心少了很多，也很少過問我的學習。只要一想到當初和媽媽一起相依為命的日子，即使很艱苦，但總會感到一絲溫馨，可是如今，媽媽變了，變得和陌生人一樣冷漠，讓我感到不知所措。

曾經(jīng)和媽媽立下的誓言早已灰飛湮滅，媽媽對我懷有的希望也已不復存在了。我該怎么辦?誰能解救我?于是我向四周張望，渴望又一絲能拯救我的生靈……驀然回首，一只麻雀停駐在腳邊。它羽毛稀落，在寒風中瑟瑟發(fā)抖，但仔細看，它的腳步卻一直在向前移動，好像是要跨越那條水溝……看著，聽著，想著，仿佛又一股力量在心中涌動，鼓舞著我跨過那條窄窄的水溝，我慢慢抬腳，一旁的鳥兒也在不停地扇動著翅膀，漸漸地，天邊出現(xiàn)一抹光輝，伴隨著那冬日里的一縷陽光，我們一起跨越了那條小小的水溝。

鳥兒從此振翅飛翔，我的心也隨著羽翼一同飄蕩，心兒該往哪里去，我也無從可知，但我堅信，它一定會再次建起橋梁，到達幸福的彼岸。

陽光暖暖的，時光慢慢的，跨越心靈之溝其實并不難，即使不在同一臨界，能夠呼吸著同樣的空氣，就足夠了……

描寫跨越巔峰心得體會如何寫四

無用的淚水悄然隱去，我試著跨越挫折?！}記

輕輕倚著冰冷的墻壁，石墻傳來陣陣寒意。我靜坐著，淚水悄然滴落。平日里普通的家門，此刻卻化作一道石墻，重重地壓在我心上。鑰匙插進鎖孔，卻遲遲不敢動。我是在害怕吧，害怕那羞人的成績會換來母親冰冷的責罵和失望的眼神。抬頭，向窗外，墨一般的天空。夜，寂靜;我，茫然。

想了又想，還是打開了房門，客廳一片黑暗。我躺到地板上，聽見廚房傳來“咚咚”的聲音，便站起身，走了過去。

發(fā)現(xiàn)母親正在砍殺一只母鱟，刀面上的母鱟早已奄奄一息，仿佛下一秒就要死去。而鐵籠里的公鱟眼神里溢滿了悲涼，他奮力地嘶吼著，卻始終無能為力。我看到這里，本打算離開，母親卻用眼神制止了我。

母親再次將鐵籠打開，將公鱟取出。不料，剛才還沉浸在悲傷中的它，卻像是發(fā)了狂似的，不停擺動著劍尾，恨不得將所有傷害它摯愛的人活活刺死。我想，無情的鐵籠并沒有阻擋它們的距離，反而將它們的靈魂緊緊地拉近了。

接著，母親用筷子一下捅穿了它的心臟，它緊的一收縮，藍色的血液飛濺。我本以為它死了，沒想到，它卻再次站了起來，繼續(xù)拼搏，渴望獲得自由。母親繼續(xù)用剪刀一點一點地講鱟的手腳剪斷。直到，只剩下一對足翼，然而，鱟卻始終不肯放棄，用它僅有的足翼與劍尾努力著，直到生命之火燃盡的那一瞬間。即使只剩下一口氣，它也不會就這樣帶著放棄的遺憾死去，始終心懷希望。

看著這一切，我震驚了。震驚于它生命里的那股頑強，震驚于它面對挫折時的永不放棄。雖然，最終它并沒有逃離命運，但他并沒有留下遺憾，那種叫做放棄的遺憾。

剎那間，我的天空似乎亮起來，黑暗漸漸隱去，微笑浮現(xiàn)在天邊。那一刻，我讀懂了生命，學會了永不放棄，微笑面對坎坷。

它不平凡，因為它在生命垂危之際，依舊抱有希望，不愿放棄;但是，其實它也很平凡，因為和它一樣頑強的生命有太多太多。然而，我在它身上，卻看到了一種獨一無二的面對挫折時頑強與希望。

無用的淚水悄然隱去，我已經(jīng)跨越挫折，學會勇敢地面對。

描寫跨越巔峰心得體會如何寫五

星塵散盡，日光乍現(xiàn)出

一次跨越，讓我告別過去一次跨越，讓我展望未來;一次跨越，讓我堅信我可以。

動人的琴聲從我耳邊略過，我卻無動于衷。腦海不斷浮現(xiàn)賽場失利之景。自己就仿佛孤魂野鬼一般不知何去何從。

“這么快就喪失斗了?這可不像你。”面對老師的質(zhì)疑，我也漸漸發(fā)現(xiàn)，這并不是最初充滿毅力的那個我。那時的我，即使彈錯，也不會氣餒;即使失利，也會全心全意，實現(xiàn)一個更大的跨越。

我漸漸忘記失利的場景，一點點重振斗志，再次拿起譜子，拍手、落臂。行云流水般的音樂從我指尖緩緩流淌出來。

一個個音符就像精靈般活潑可愛，眼睛中散發(fā)中自信的光芒，音符婉轉(zhuǎn)，琴聲飛揚。

“這才是你嘛!”

時隔一年，我再次來到賽場。回想上次的我，還是膽小羞怯的樣子。但現(xiàn)在，只有自信、堅定陪伴在我左右。

鞠躬、坐下、抬手、放于琴上，一切動作中只有自信與篤定。

萬馬奔騰在沙場，激昂的旋律把整個演奏廳變作一片疆場。

臺下評委老師紛紛鼓掌。耳邊也傳來聲聲贊揚。

“你與去年相比，眼神中多的是自信與堅定。你做出了一個令人驚嘆的跨越，讓我們看到更好的你。”

我再次感謝評委老師。下臺，等待我的是同學們聲聲贊許和老師肯定的目光。

一次跨躍，讓我自信;一次跨越，讓我堅定;一次跨躍，讓我堅信我亦是夜空中最閃亮的星。

以夢為馬，不負昭華。

描寫跨越巔峰心得體會如何寫六

任一抹淡淡的懷想，吟一闕秋水天長。桂影搖曳，帶我跨越那悲傷的溝壑。

獨立在空曠寂寥的老屋門口，我靜默著，臉上的淚痕未干。奶奶，我摯愛的親人的永遠離開，成了我無法跨越的一道溝壑。

十五歲的我第一次如此近距離的接觸死亡，巨大的沖擊一下子潰散了我脆弱又敏感的神經(jīng)。

我悵然若失，一蹶不振。我有點懷疑生活，它是多么無情，一不留神就沒收了我的快樂和甜蜜。

雖已過去幾天，我仍無法跨越悲傷，獨自站立在茫茫的秋的原野。這個季節(jié)本身就給人一種莫名的感傷。金色的落葉翻卷著落入積了一夜秋雨的水洼，光禿禿的樹枝向天空伸著。

遠遠地，一個身影向我走來，我無心顧及，一味沉浸在深秋的悲傷中。

一只蒼老粗糙的大手撫上我的肩，是鄰居家的王奶奶。她一襲青衫，藍印花布圍裙，兩只眼睛溫和地望向我，充滿慈祥，像極了我的奶奶。我忍不住又落下淚來。

她沒有作聲，只是久久地搭著我的肩，待我情緒稍稍平緩，她才溫和地開口：“閨女兒，你看?！彼n老的手指向不遠處的一棵樹。

透過朦朧淚眼，我看清是一棵桂樹，是當年奶奶栽下的。

我忽然安靜下來，由身邊的老人陪著，一步步向它走去。

它端莊而又沉靜地挺立著，濃墨綠色的葉片層層疊疊地掩映著，夾雜一樹金黃的桂花。

我對著心中那道溝壑，試探性地邁出一只腳。

“閨女兒，這是生命的輪回，不必過于悲傷，人之常情。你看，這是奶奶給你的禮物，她仍然陪著你。”我抬起頭，望著那株繁茂的桂樹，仿佛望見心底那道似是無法跨越的溝壑。

我邁出腳，勇敢地去跨越。

“你看這些落葉，它們雖凋零了，融入土地，卻在孕育新的生命。你的奶奶，一定不希望你無法跨越悲傷，停滯不前吧。”

我的心猛地顫動了一下，近了，近了，我奮力縱身一躍，輕盈落下，我想我已跨越那道溝壑了。

生命本無謂悲苦，只因心底那盞名曰愛的長明燈。

且勇敢跨越吧，以愛為信仰，無問東西。

我拉起老人的手，恬淡地笑，望遠山一片沉寂，吟一闕秋水天長。