心得體會是在個人經(jīng)歷和感受的基礎上對所學所悟進行深入思考的文字表達形式。心得體會要言之有物，言之有情，言之有用。以下是一些精選的心得體會范文，希望可以給大家提供一些寫作方面的參考和指導。

三月心得體會大學生精選篇一

只有流過血的手指才能彈奏出世間的絕唱，只有經(jīng)過地獄的磨練才會具有創(chuàng)造天堂的氣力!

經(jīng)過了10天的社會調研，經(jīng)過了團隊組織性紀律性的考核，我覺得自己開始變成熟了。以前那個衣來伸手，飯來張口的我已經(jīng)一去不復返了。經(jīng)歷了一個個閉門羹，接受了一次次白眼的“洗禮”，企業(yè)負責人冷冰冰的言語讓我霎時驚醒了，本來我一直在扮演“井底之蛙”的角色，呆在學校這個“溫室花圃”里，根本覺察不到外面的世界已經(jīng)風云變化。

社會在進步，經(jīng)濟在發(fā)展。機電類企業(yè)更是日新月異。而他們對員工的要求也是日復一日地提高。對于我們這群在校生，我們所要做的不僅僅只是學好本專業(yè)的知識，不斷以企業(yè)用人的要求來嚴格對照自己，要求自己，把自己所學的知識與實踐相結合，活學，活用!那才是真正的前程!

也許我是一株稚嫩的幼苗，然而只要堅忍不拔。終會成為參天大樹;也許我是一條涓涓小溪，然而只要堅持不懈。終會擁抱大海;也許我是一只雛鷹，然而只要心存高遠，跌幾個跟頭，終會翱翔藍天。

覺醒，就在此刻!行動起來吧!同學們!我們不再是溫室里的無知嬌弱的花朵，我們將是用豐富的知識和過硬的技術武裝自己，與時期，與企業(yè)前線相接軌的新生代大學生!

三月心得體會大學生精選篇二

大學生是一個特殊的群體，他們經(jīng)歷了高中艱苦的備考階段，終于進入了大學這個新的環(huán)境。在大學的學習和生活中，我也有著很多的心得體會。首先，大學生應該樹立正確的人生觀和價值觀。其次，大學生應該不斷提升自身的綜合素質。再次，大學生應該積極參加社團活動與社會實踐。第四，大學生應該勇于面對挫折和困難。最后，大學生應該養(yǎng)成良好的生活習慣和學習方法。

首先，大學生應該樹立正確的人生觀和價值觀。大學是人生的一個新的起點，是我們成長的一個重要時期。在大學的這幾年里，我們應該樹立正確的人生觀和價值觀。我們要明確自己的目標，并堅定不移地朝著這個目標去努力。同時，大學生應該具有正確的價值觀，要有志于改變社會的愿望和勇氣，要關注社會的熱點問題，思考社會的發(fā)展與進步。只有擁有正確的人生觀和價值觀，我們才能在大學期間正確選擇自己的發(fā)展方向，做出正確的人生決策。

其次，大學生應該不斷提升自身的綜合素質。大學生活是一個全方位、全面發(fā)展的過程。在大學的學習和生活中，我們應該注重提升自己的綜合素質，這包括知識、技能、道德、文化等多個方面。我們要廣泛涉獵各個領域的知識，要勇于接受新鮮事物和觀點，要學會思考和分析問題。同時，我們還應該注重培養(yǎng)自己的實踐能力和創(chuàng)新能力，多參加各種實踐活動和科研項目。只有不斷提升自身的綜合素質，我們才能適應社會的發(fā)展需求，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。

再次，大學生應該積極參加社團活動與社會實踐。大學生活是多姿多彩的，除了正規(guī)的學習任務外，我們還可以利用自己的業(yè)余時間參加各種社團活動和社會實踐。社團活動可以幫助我們結識更多的朋友，拓寬自己的交際圈子。同時，社團活動還能提供給我們很多鍛煉自己的機會，比如組織活動、社團管理等等。社會實踐則可以幫助我們更好地了解社會，增加社會經(jīng)驗，了解社會的運作規(guī)律。通過積極參加社團活動與社會實踐，大學生可以鍛煉自己的組織能力和實踐能力，豐富自己的大學生活。

第四，大學生應該勇于面對挫折和困難。大學生活中，我們難免會遇到各種挫折和困難。但是，我們不能因此退縮，而是要勇敢面對。只有面對困難，我們才能不斷成長，變得更加堅強。當我們面對挫折和困難時，我們要保持積極的心態(tài)，尋找解決問題的辦法，不斷克服自己的困難。同時，我們還要學會尋求他人的幫助和支持，共同度過困難的時刻。只有勇于面對挫折和困難，我們才能在大學的旅途中真正成長為一個堅強而優(yōu)秀的大學生。

最后，大學生應該養(yǎng)成良好的生活習慣和學習方法。大學生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如規(guī)律作息、健康飲食、適量鍛煉等等。良好的生活習慣能夠幫助我們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，能夠更好地投入到學習和工作中。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學習方法，比如合理規(guī)劃學習時間、做好學習筆記、互相討論等等。只有養(yǎng)成良好的生活習慣和學習方法，我們才能更好地適應大學的學習和生活，取得好的學習成績。

總之，大學生是一個特殊的群體，他們需要樹立正確的人生觀和價值觀，不斷提升自身的綜合素質，積極參加社團活動和社會實踐，勇于面對挫折和困難，養(yǎng)成良好的生活習慣和學習方法。希望大學生們能夠以積極的心態(tài)面對大學生活的種種挑戰(zhàn)，不斷成長，成為社會中的有用之才。

三月心得體會大學生精選篇三

三月的到來，意味著春天的來臨。對于我們大學生來說，不僅是一個月份的變化，更是一個心態(tài)的變化。在這美好的季節(jié)里，我經(jīng)歷了許多，體悟了許多，下面，就讓我分享我的三月心得體會。

第二段：身心健康。

作為一名大學生，身心健康是最重要的事情。在三月里，我養(yǎng)成了每天鍛煉的好習慣，每天早晨起床后，我都會進行20分鐘的慢跑，讓自己的身體得到全面的鍛煉。同時，我也注重了心理健康的調節(jié)，學會了冥想、放松瑜伽等方法，讓自己的內心更加平靜與安寧。

第三段：學習進步。

除了身心健康，學習進步也是我們大學生的重要任務。在三月里，我將更多的時間用來閱讀、學習和練習，不斷提升自己的能力和水平。我認真學習了英語口語、寫作以及進一步研究了計算機編程等知識。通過不斷學習，我感到自己擁有了更多的能力和信心。

第四段：社會經(jīng)驗。

要成為一名優(yōu)秀的大學生，拓寬社會經(jīng)驗也非常重要。在三月里，我參加了許多社會實踐活動，在跟老師和同學的互動中，我學到了很多社會知識，更重要的是我得到了許多朋友和師長的支持和幫助，我也能給他們帶來一些幫助。這樣的互動和交流是我們個人成長的關鍵。

第五段：總結。

三月作為一個特殊的月份，讓我們的生活變得更加多彩，我也在其中體會到了很多。無論是身心健康，學習進步，還是社會經(jīng)驗的積累，這些都是我在三月里感悟和體驗到的。我相信，這個月份對我未來的成長和發(fā)展是至關重要的，我也會繼續(xù)努力，不斷成長。

三月心得體會大學生精選篇四

幼苗不經(jīng)風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經(jīng)狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經(jīng)驗艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。

有過同樣的經(jīng)驗然后才能和有同樣經(jīng)驗的人相對一笑，讓奇妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番味道在心頭。而對于我。從中學到高校，我經(jīng)驗過兩次軍訓。這次是為期最長、影響最大的。為何這樣說?因為，雖然這次軍訓為期十一天，但它教會我的唯恐不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮。

軍訓期間，我還體會到了團結的力氣，你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”響亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的激昂人心。這便是團結的力氣，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

軍訓，雖然簡簡潔單的動作別我們反復的重復了許多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不行言來形容了。

軍訓還在接著，但讓我體會良多，給我留下了不行磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持過了每個難熬的瞬間，他是站在我旁邊的劉健州同學，膝關節(jié)受傷的他，還始終堅持著每天的訓練，他并沒有因為受傷去躲避訓練，還始終給我們整個連做示范。

最終總結一下，軍訓不僅讓我們學會了獨立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓著、所以我成長”。

我信任，軍訓后的我們肯定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美妙的明天。

三月心得體會大學生精選篇五

庚子虎年初，爆竹除歲聲聲響，正是闔家歡樂時，但荊楚大地卻格外安靜，萬家燈火不見一絲爆竹聲和嬉戲聲，只因新型冠狀病毒正在荊楚大地瘋狂肆虐。慢慢地，病毒似一張大網(wǎng)，在短時間內快速傳染，籠罩全國。至此，全國人民開始了抗擊疫情的道路。

熱血的炎黃子孫，以其一捧捧溫暖之光，照亮神州大地。黨中央下令，疫情就是命令。當我們還在家中舒適地看著春晚時，各省(自治區(qū)、直轄市)醫(yī)療隊伍紛紛不約而同地在請戰(zhàn)書上摁下鮮紅的手印，出征前往疫情最嚴重的武漢。每個時代，都有不同的英雄，而戰(zhàn)斗在一線救死扶傷、迎難而上的醫(yī)護人員就是今天的英雄。為了快速且方便地穿上防護服，幾乎所有的女醫(yī)務人員剪掉了她們心愛的秀發(fā)。在救援物資緊缺的情況下，為了不浪費一套防護服，醫(yī)務人員可以不喝水不吃飯不上廁所十幾個小時，累了就直接坐在地上休息一會兒，然后繼續(xù)戰(zhàn)斗。其實，他們和我們一樣，也是家里的孩子和寶貝，但是穿上了防護服，就背負了使命，他們逆行的身影，是這個冬天里最美的背影。假如世界上真的有天使，那就是這個模樣。時隔十七年，抗非典英雄鐘南山院士在疫情爆發(fā)時第一時間趕往武漢，年過八十的老人仍心懷熱血，一張在動車餐車里憔悴的睡容照片引得國人熱淚盈眶。我想，國之脊梁就是這個模樣。在這次抗擊疫情的斗爭中，“90后”為代表的青年一代挺身而出，擔當奉獻，充分彰顯新時代青年的青春力量。他們在人民需要的時候積極站出來，讓青春在黨和人民最需要的地方綻放絢麗之花。我想說，“90后”也是有責任擔當和家國情懷的，只要人民需要，我們會立刻站出來!

“時代的一?；遥湓趥€人頭上，就是一座山?！痹俸诎档囊雇?，也會有璀璨的星河。而這些光輝的締造者，正是那些平凡生活中的英雄。在確診病例增加、很多病人得不到快速治療、醫(yī)院床位緊缺等情況下，政府立馬參照北京小湯山模式建設了科學完善、設備齊全的“火神山”和“雷神山”醫(yī)院，寓意著人們以楚地人神祝融驅趕瘟疫的期待。不僅如此，隨著疫情的日益嚴峻，湖北武漢還設立了十幾家方艙醫(yī)院，收治了大批的患者。這是一個令全世界震驚的基建速度，體現(xiàn)了中國力量和中國速度，更體現(xiàn)了中國智慧。驚人的“中國速度”后面是那些參與建設的勤勞樸實的農(nóng)民工、安保人員、執(zhí)勤人員、物流司機、更有那些風雨無阻及時送上溫熱飯菜的快遞小哥所造就的，他們是生活中的平凡人，如今卻創(chuàng)造了不一樣的光輝成就，是我們可親可敬的英雄。

魯迅曾經(jīng)說過，能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點光，不必等候炬火。

在抗疫情的過程中，口罩和防護服等防疫物資嚴重緊缺，國家積極調動許多生產(chǎn)企業(yè)來生產(chǎn)口罩和防護服。許多其他的企業(yè)也自發(fā)改造了生產(chǎn)線，用來生產(chǎn)更多的口罩以支援防疫工作。全國各地捐贈生活物資，海外華僑也在想盡辦法為祖國籌集防疫物資。許多大學生也開始自發(fā)報名去當志愿者，服務社區(qū)、車站等，為抗擊疫情盡自己的綿薄之力。一方有難、八方支援，團結一致、眾志成誠，全國人民上下同心。我為這次中國人所表現(xiàn)出來的優(yōu)秀精神和平凡人的愛而感動，也為一位位逆行的英雄犧牲而徹夜難眠。

如今，在全國人民的共同努力下疫情得到了控制，全國治愈病例超過確診病例，方艙醫(yī)院也已全部關閉，支援武漢的英雄們終于可以回家了!他們在疫情第一線與病毒斗爭的同時，與患者也結下了深厚的情誼，他們在臨走之時，我看到的除了開心和感動，更多的是患難與共的不舍。武漢旅游局給廣西醫(yī)療隊致謝海報上寫的是“錯過的三月三，明年一起過”，錯過的節(jié)日我們可以重新過，但我們想要更多的全國人民一起愉快過節(jié)日!

“地鐵會回歸擁擠，街道會重返熱鬧，巷子里的早餐鋪子和城市的歌酒霓虹都會一如往常。相信愛與希望蔓延的速度，一定會超過病毒，一切都會過去，一切都會開始”。而如今，疫情形勢也在慢慢轉好，白衣戰(zhàn)士們也可以回家了，我不得不驚嘆于我們國家和人民的執(zhí)行力!為抗擊疫情做出貢獻的英雄們永垂不朽，我深深的堅信，中國的明天必將燦爛輝煌!疫情散時，山河無恙，人間皆安。

三月心得體會大學生精選篇六

三月，是春季還未來臨時，大地開始蘇醒的一個季節(jié)。一年中風景最美、人心最暖的時候。對于大學生來說，三月不僅僅是充滿著春日的愉悅，還代表著大學生活的轉折點。在這個月份里，我們不僅要將自己的考試壓力解除，同時也要開啟新的生活旅程。三月，伴隨著各種種種體會和收獲，留下了深刻的印象，也讓我們更感受到了人生的美好。

第二段：學習上的收獲。

作為大學生，學習是我們在校園里度過的大部分時間，當然，也是我們的主要任務。在三月這個特殊的月份里，我們完成了這個學期的考試，留下了更多質量更高的論文和作業(yè)。同時，我們也發(fā)現(xiàn)：只有充分的準備、豐富的知識儲備和認真的復習才是優(yōu)秀的資本。三月的考試是一個伸張真正實力的機會，每一次考試都是我們學習路上的里程碑，讓我們更明確方向，更堅定信念。

第三段：生活上的回味。

大學生活是豐富多彩的，也是令人回味無窮的。這個“溫暖的季節(jié)”，三月讓我們體驗了努力學習之余，生活的點點滴滴。在大學里，食堂的食物和宿舍的舒適，~不斷地提醒我們，學習不是生活的全部，來源于各種地方的休閑方式，使我們的大學生活更加美好和多姿多彩。

第四段：社交中的交流。

大學是一個交流的世界，更是一個展示自我的平臺。社交中的交流，讓我們更深刻的了解自己，更明確的確定未來的發(fā)展方向。在三月，我們與同學之間建立起了更為深入的關系，開拓了自己的交際圈子，增強了人際溝通的能力。各種社交活動，讓我們獲得了太多的機會，體驗到太多的樂趣，也使我們通過交流提升了自身素質，無論是個人修養(yǎng)還是學業(yè)水平。

第五段：未來中的展望。

三月，不僅是一個轉折點，更是新起點。每一個學期結束，新的學期即將開始，這種轉變也代表著許多新的機遇和挑戰(zhàn)。我們在三月中體驗到了學習、生活、社交的一切樂趣，對未來也有了更為清晰的規(guī)劃和展望。我們揚長避短、鞏固優(yōu)勢，以更好的狀態(tài)迎接未來的機遇和挑戰(zhàn)，爭取在年底的時候實現(xiàn)突破和飛躍，成就更為拼搏的自我。

結語：三月，讓我們收獲滿滿、感動滿滿，在我們的內心留下了濃濃的深情和美麗的印記。讓我們用更飽滿的熱情和精彩的態(tài)度開啟新的學期，展現(xiàn)最好的自己，成就最為美好的未來。

三月心得體會大學生精選篇七

初到xx工商學院，可以說是如“白日放歌須縱酒，漫卷詩書喜欲狂”般的喜悅?？善渲幸灿小按喝ヒ?，飛紅萬點愁如海?！钡某?。喜的是對大學的期盼，而愁的是叫苦不迭的軍訓。

9月26日晚，軍訓就已正式開始。

迄今為止，軍訓已進行3天。

軍訓不僅能夠鍛煉人的體力，也鍛煉人的毅力。烈日炎炎，軍姿，跨立，跑步……多項運動逐一訓練，說起來慚愧，平時不經(jīng)常鍛煉，所以導致現(xiàn)在一小段時間就感到疲憊，剛開始的兩天，我覺得很煎熬，又很羨慕那些軍訓輕松的大學。而現(xiàn)在似乎已經(jīng)適應這樣的訓練，慢慢明白軍訓的意義，是我的一個大的進步。

教官很嚴格，只要犯錯就會被批評，只要做的不好就重來?？墒菦]有教官我們么會怎自律?我們頭上是烈日，教官又何嘗不是?時時刻刻監(jiān)督我們訓練，每一聲口令都能讓我們聽到，每一個動作都嚴謹示范，所以，他們也很辛苦，他們也要陪我們一起堅持到最后。

問心無愧，在軍訓中，每一個動作我都認真去做，每次咬牙堅持是我的努力。我有過抱怨，但我仍在堅持，和同學們整齊劃一的動作，是我努力后最大的欣慰。

“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”。距離軍訓結束還有8天，我堅信，我會一直堅持下去，結束后那滿滿的成就感也足以讓我欣喜若狂。

三月心得體會大學生精選篇八

通過這次短暫但非常有意義的培訓學習,我獲益匪淺。

在短短幾天的干部培訓學習中，我們與學校領導、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸，接受他們的精心指導，分享他們的人生經(jīng)驗,使我對自己的學習、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個全新的認識，明確了我人生的意義和奮斗方向，更懂得如何去珍惜大學生活，更加懂得如何去利用又一次的學習機會。我要適當分配好在學校的空余時間，規(guī)劃好自己的研究生學習生涯。

首先，我要感謝學校領導老師組織這個培訓班、感謝所有為這次培訓班無私付出的老師。 雖然口頭上我們會有所抱怨說這些課程占用了我們的休息時間，可想到所有給我們上課的老師也是利用他們的休息時間為我們無私付出，我們還有什么好抱怨的？我們還能抱怨什么？而且，如果我們認真聽了課，會從中學到很多很多。此時我們的心中充滿了感謝。

通過這次培訓，我學到了很多，在這里就簡要的先和大家分享兩點：一是做事；二是做人。

第一，學會做事，作好事。

一個人的意志力量真的是無窮的：比如在5.12四川大地震中，許多人在廢墟中堅持了87小時、137小時、216小時。。。這些數(shù)字無不震撼著我們的心靈，是人們無法想像的，它代表的就是人的意志力量創(chuàng)造出的生命的奇跡！另外我們做每件事都應該要有目標，有規(guī)劃，有條理。所謂知道自己要做什么，怎樣做，才可能把事情做好。

第二，學會做人，做好人。

生活中，我們應該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對一切。懂得感謝的人才真正懂得生活。感謝我們的恩人，因為他們值得感謝；同樣感謝我們的對手，因為是他們使我們更加認識到自己的缺點和不足，并不斷提高和完善自己。人與人之間更應該懷者著感恩的心相互關心和照顧。

其次，我覺得要做一名合格的學生干部，應具備一下幾點：

（一）、道德修養(yǎng)：嚴格要求自己，在各方面做同學的楷模，善于團結同學、關心同學疾苦，熱心幫助同學，想辦法解決同學們的實際困難。工作作風民主，善于聽取和采納同學中的正確意見。勇于接受同學的批評，勇于改正自己的缺點和錯誤。對其他學生干部的工作評價公正，不摻雜個人感情，正確使用自己掌握的權力。為人正直、謙遜、善于學習別人的優(yōu)點。 就學生干部而言，謙虛是很重要的一項修養(yǎng)?！皾M招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，甚至背得滾瓜爛熟。但這并不意味著理解。著名的俄羅斯作家列夫·托爾斯泰曾用數(shù)學語言形象地形容：一個人就好象一個分數(shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母。分母愈大則分數(shù)的值愈小。當了學生干部，就不能以為自己比其他同學超前了，要以一顆“平常心”來對待。

基礎知識，又培養(yǎng)自己的實際工作能力和創(chuàng)造能力。在各門課程的考試中至少要達到中上等水平。學生上學，最主要是為了學到更多、更廣的知識。在大學，所謂“60分萬歲”，只限于 60分，求知是被動的——僅僅是為了應付考試；“為中華之崛起”而學習，求知欲是主動的——把考試視為對學習的一種檢驗。作為學生干部，工作多了，學習時間就會少些，但反過來也會促進你提高學習效率?，F(xiàn)代科學認為學習效率與緊迫感有很大關系。換言之，工作并非一定會影響學習。

（三）、組織能力：學生應有很強的組織能力和獨立工作能力。對活動的選擇、計劃的制定、活動的落實、活動以后的總結都能有完整、詳細的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學習外校好的做法，而且善于結合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動。有善于發(fā)動同學，團結同學的能力。所謂“滴水不成海，獨木不成林”。學生干部在組織活動中，不只是光自己做，而要調動其他同學的積極性。

（四）、社交能力：學生干部應有較強的社會交往能力，要與各機關單位及兄弟院校加強聯(lián)系，在院內善于同各系部的學生干部接觸，在院內外，善于同外院學生干部交流。有較強的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐拢恍闹蛔x圣賢書”。這早已不適應21世紀新時代的大學生了。學生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神。尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關系。 以上就是我這次在干部培訓中所得到的體會，雖然這一期的培訓只有短短的幾天，但就是因為參加了這樣的一個培訓，才讓我更加清楚作為一名學生干部應當具備怎樣的素質與能力。在實踐活動的過程中更讓我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作學習中，我要不斷加強自己在各方面的素質和綜合能力，爭當成為一名符合新時代要求的高校學生干部。

三月心得體會大學生精選篇九

三月是春季的開始，也是大學生活中一個重要的時間節(jié)點。這個季節(jié)讓我對自己的大學生活有了更深刻的認識和體驗，同時也讓我反思了過去的不足與不足以及未來需要去做的事情。

第二段：成長與認知。

在這個三月，我不斷地嘗試新事物，擴展自己的能力范圍。我加入了學生組織，并參與到多個活動中去，這讓我更深刻地認識到自己潛在的潛力和能力。我發(fā)現(xiàn)，在其他人的幫助下，我能夠完成一些看起來困難的事情，并且自己的能力也得到了進一步的提升。這個過程中，我意識到，自己的成長需要付出更多的努力和勇氣，也需要對自己的未來有更加清晰的認知。

第三段：沉淀與思考。

在認知自己的同時，我也開始沉淀自己的思想，反思過去的不足和錯誤，思考未來的路線和方向。我意識到，大學不僅是學習知識、鍛煉技能的地方，更是一座提升思想素質、拓展知識面的境地。因此，我開始關注一些熱點問題，深入思考與探討，不斷提升自己的思維水平和思考能力。

第四段：社交與交往。

在這個三月，我還廣泛結交了不同背景和思想的朋友，這讓我對不同人群的生活和想法有了更深入的理解。通過這些交流，我不僅開闊了自己的眼界，也鍛煉了自己的社交能力。我認識到，交際能力并不是一項固定的技能，而是需要不斷學習和提升的，同時也需要遵守規(guī)則和禮節(jié)，才能建立良好的人際關系。

第五段：規(guī)劃與展望。

這個三月，對我來說是短暫而充實的，讓我感受到了自己的成長和進步?；仡欉^去，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和待提高之處。因此，我制定了一些規(guī)劃和展望，例如加強自己的鍛煉、繼續(xù)拓展知識面、學習一門新技能等。我相信，只要有目標、堅定信心、不斷拼搏，自己的人生一定會更加精彩。

總之，在這個三月里，我通過不斷經(jīng)歷和學習，認識到了自己的不足和潛力，同時也為自己的未來規(guī)劃了一些具體的目標和計劃。我相信，通過不斷努力，我一定能夠更好地掌控自己的人生，創(chuàng)造更加美好的未來。

三月心得體會大學生精選篇十

決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，這同樣也是一場大考，也是一張必須完成的答卷，這張答卷必須滿分，沒有任何折扣可打，沒有任何回旋余地。

到20年我國現(xiàn)行標準下的農(nóng)村貧困人口全部脫貧，是黨中央向全國人民作出的鄭重承諾，必須如期實現(xiàn)，沒有任何退路和彈性。

所以，這堂級別的“網(wǎng)課”要求我們必須抓緊再落實，壓茬再推動，各負其責，直奔現(xiàn)場，把現(xiàn)場當考場，直奔鄉(xiāng)村、直奔社區(qū)、直奔困難群眾院里屋里、田間地頭，拿出真招，付出真情，使出渾身解數(shù)干!干出黨員干部的好樣子，干出新時代中國的好樣子!

什么是干部?干部不是身份，是責任，干部就是解決問題的人。什么是黨員?黨員不是光環(huán)，黨員是擔當，黨員就是走在前面的人。黨員干部，就要用實干換來貧困群眾的笑臉，帶領困難群眾一起干出自己的幸福生活，用全身心投入的現(xiàn)場感換來千家萬戶的幸福感、獲得感、安全感。

滄海橫流，方顯英雄本色。大考中，越到交卷時刻，越要保持定力，保持決斷力，保持果敢的行動力，這是一場硬仗，越到最后越要緊繃這根弦，不能停頓、不能大意、不能放松。今年滿打滿算還有不到10個月，既要統(tǒng)籌疫情防控，又要統(tǒng)籌經(jīng)濟社會發(fā)展工作，既要打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，也要打贏脫貧攻堅戰(zhàn)，全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃，實現(xiàn)全年經(jīng)濟社會發(fā)展目標任務，千斤重擔挑在肩，風雨無阻向前沖。

贏得這場大考，困難群眾在盼著，海內外人們在看著。決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，卷子答到現(xiàn)在，每一道題都是難啃的“硬骨頭”，但越是艱險越向前，惟有精準答好每一道題，抓緊抓實抓細，才能讓每一戶困難群眾都滿意。

“時代是出卷人，我們是答卷人，人民是閱卷人?！卑汛蜈A脫貧攻堅戰(zhàn)、全面建成小康社會的答卷寫在中國廣袤的大地上，在這場歷史性考試中經(jīng)受考驗，努力向歷史、向人民交出新的更加優(yōu)異的答卷，是這一代黨員干部的歷史使命，也是無上的光榮。

我們要用意氣風發(fā)的干勁，不獲全勝絕不輕言成功的拼勁，奪取脫貧攻堅戰(zhàn)全面勝利，堅決完成這項對中華民族、對人類都具有重大意義的偉業(yè)，向世界看著這場大考的人們亮出中國之治的鮮明答案：中國人民一定能，中國一定行!

三月心得體會大學生精選篇十一

三月，是春季的開始，也代表著一年的第一季度即將結束。對于大學生而言，三月是一個重要的時間節(jié)點，這時期的學習和生活都有著不同尋常的意義。在這樣的時期，我們應該要深刻體會，把握機會，不斷提高自己。

在三月這個春季開始的時期，我們應該要對一年的學習和生活進行總結和反思。通過反思自己的學習，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，進而采取對策去彌補不足；并且，在學習中，要學會共享，多問問題，多探討，多聽聽別人的見解和建議，這樣可以幫助我們更好的理解和掌握學習內容，這也是一個很好的學習方法。同時，我們也要在學習中，注重運用所學的知識去實踐，在不斷的實踐中，才能夠更好的去吸收和掌握知識。做到這些，才能更好的提高自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。

同時，我們也要注重生活中的體驗和感受，在生活中，要學會欣賞和感悟，學會感恩和付出，才能夠擁有更加豐富和美好的生活。每個人的生活都不是一帆風順的，常常會面臨各種各樣的挫折和難題，但是，我們要學會樂觀向上，勇敢面對，從而更加堅強成長。同時，我們也要注重身體的鍛煉和保養(yǎng)，在這樣的時期，要多多鍛煉身體，保持身體的健康，這對于我們以后的生活和學習，都是非常有必要和重要的。

第四段：情感體驗。

在這樣的學習和生活中，我們也會體驗到一種很特殊的情感體驗，那就是友誼和愛情。在大學里，我們會遇見各種各樣的人，也會結交許多來自不同地方的朋友，在相處中，要學會尊重、理解和包容，只有這樣，才能夠建立起真正的友誼，建立起一個和諧的學習和生活環(huán)境。同時，我們也會面臨愛情的浪漫和羈絆，但是，在戀愛中，要學會珍惜和理解，在感情中，要學會尊重和信任，才能夠擁有一份長久和美好的愛情。

第五段：總結。

三月，帶著不同尋常的意義和期待，成為了大學生們的心靈寄托。在這個新的開始中，我們應該要堅持不懈的努力和奮斗，努力提高自己的成績和水平，以此來迎接未來的挑戰(zhàn)和機會。希望大家都能夠在這樣的時期，有所收獲，不斷前進。

三月心得體會大學生精選篇十二

近日，我在悠閑的大學校園里度過了這個三月。對于大學生來說，三月是春季學期的重要節(jié)點，這個月我們完成了期中考試、開展了許多各種活動，也有一些有趣而有意義的經(jīng)歷?；厥走^去近30天，我的感受如下。

第一段：努力學習。

在這個繁忙的三月，我用心學了知識，尤其是那些將來可以為我提供幫助的知識。當然，大學生不僅應該學習課堂上的知識，也應該在課外學習。這個月，我通過看書和參加公共講座來擴展我的知識面，比如一些人文、自然和社會科學方面的知識，這些知識對我未來的職業(yè)、生活和人格的形成都有著很高的參考價值。因此，我經(jīng)?；〞r間在圖書館里和同學交流學習情況。到目前為止，學習并不輕松，但我相信學習是一個不斷提高自我能力的過程。

第二段：參加活動。

在這個三月，我也參加了一些有意義的活動。比如志愿服務活動以及一些同學活動。志愿服務活動讓我更好的了解社區(qū)，也是幫助社區(qū)的偉大機會。而同學活動是加強自己的社交交際能力，我們在玩耍游戲的時候也能夠找到生活上的樂趣。此外，我還與一些同學一起設立了一個研究計劃，希望能夠通過團隊的合作，更好地完成計劃和實現(xiàn)預期結果。每個活動都為我的大學生活增添了一些色彩，使我更加感到自己生活得豐富多彩。

第三段：關注新聞。

在這個三月，除了學習和參加活動外，我也在關注一些新聞。最近，新冠病毒在全球愈演愈烈，也給人們帶來挑戰(zhàn)。我通過觀看新聞和聽取專家的意見，了解新冠病毒的防控方式，以及對防控進行評估。我也在關注政策方面的變化，尤其是一些有關于健康教育和環(huán)保推進的新政策。新聞和政策的變化給我?guī)硇碌膯⑹?，也讓我更能夠在大學學習中了解社會的發(fā)展趨勢。

第四段：個人興趣。

在三月里，我也有一些興趣愛好，比如看電影、鍛煉身體、享受音樂以及寫博客等。通過這些興趣，我得以充電和放松，不管是在到一個不熟悉的城市去看電影，或者在學校室外騎腳踏車，或者在電影院中體驗電影畫面與音樂。這些相對而言輕松的事情也給我?guī)砹司裆系姆潘?，使我更加積極面對大學生活的種種挑戰(zhàn)。

第五段：前瞻未來。

在回顧這個三月的同時，我也開始思考下一個月的生活。這個四月，會迎來許多新的挑戰(zhàn)，包括大量的功課、更多不斷放大的機會，以及來自未來的各種不確定性。但是，我仍然有著熱情和自信的信念，相信我能夠在未來的日子中做到更好。我想利用這個時候，好好考慮未來的職業(yè)和發(fā)展方向，并且做好準備。我也想認識更多的朋友，讓大學生活更加鮮活和有意義。

總的來說，這個三月是我大學生活中非常富有成果的一個月，因為我學習得更好，參加了很多有趣的活動和了解新聞信息，同時也能抽出時間關注自己的興趣和愛好，未來的生活充滿了各種機會和挑戰(zhàn)，我相信我可以充滿激情和自信地走過更多的步伐。人生不止有一個三月，所以我們要永遠保持熱情和決心，去追求自己的夢想和目標，實現(xiàn)自我的價值。

三月心得體會大學生精選篇十三

2012年11月8日，黨的舉國關注，舉世矚目的中國共產(chǎn)黨第次全國代表大會在北京隆重開幕了，這是我國全面建設小康社會關鍵時期和深化改革開放、加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式攻堅時期召開的一次十分重要的大會。上午，我們在電視上收看了開幕式及胡錦濤代表中共第十七屆中央委員會向大會作題為《堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進為全面建成小康社會而奮斗》的報告，心潮澎湃，斗志昂仰，同時也感觸頗多。

這是一次勝利的大會?？偨Y了黨的十七大以來5年的工作，回顧總結了改革開放的偉大歷史進程和寶貴經(jīng)驗。胡錦濤同志在黨的報告中從歷史和時代的高度出發(fā)，科學地總結了過去5年的工作和黨的十三屆三中全會以來基本經(jīng)驗，深刻闡明了我們黨在新世紀堅持舉什么旗、走什么路、實現(xiàn)什么奮斗目標等重大問題，對我國改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設作出了全面部署，是我們黨團結和帶領全國各族人民在新世紀新階段繼續(xù)奮勇前進的政治宣言和行動綱領。

黨的，是在改革發(fā)展關鍵階段召開的一次十分重要的大會，大會全面回顧、總結過去5年和黨的十六大以來的實踐、經(jīng)驗，進一步明確今后一個時期的發(fā)展目標和宏偉藍圖，進一步動員全黨全國各族人民堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進，為全面建成小康社會而奮斗;大會選舉產(chǎn)生新一屆中央委員會和中央紀律檢查委員會，意義重大，影響深遠。必將有力地指導和激勵全黨全國人民把中國特色社會主義事業(yè)全面推向前進。在全面建設小康社會的偉大征途上，黨領導著全國人民一定會贏得新的更大勝利。

在報告中，胡錦濤同志的報告高屋建瓴，立意高遠，內涵豐富，重點突出，思想深刻，是一篇馬克思主義的綱領性文獻。報告全面系統(tǒng)總結基本經(jīng)驗，是我們黨理論創(chuàng)新的重要成果，標志著我們黨對共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會主義建設規(guī)律和人類社會發(fā)展規(guī)律認識水平的進一步提高，對于黨和國家事業(yè)的發(fā)展具有長遠的指導作用深入貫徹落實科學發(fā)展觀是一項長期艱巨的任務，只有緊緊圍繞主題主線，才能牢牢把握機遇、掌握主動，應對一系列極具挑戰(zhàn)性的矛盾和困難。必須以更加堅定的決心、更加有力的舉措、更加完善的制度來貫徹落實科學發(fā)展觀，勇于破除那些制約科學發(fā)展的體制機制障礙，增強長期發(fā)展后勁，為我國現(xiàn)代化建設順利推進奠定更加堅實的基礎。我們要在學習十七屆中央委員會的報告的基礎上，進一步認真學習貫徹黨的精神，在思想上和行動上與新一屆黨中央保持高度一致，并在黨的堅強領導下，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，堅定不移地走中國特色社會主義發(fā)展道路，以更加昂揚的斗志和改革創(chuàng)新的精神，更加信心滿懷地向未來。

認真學習貫徹精神，是全黨和全國人民當前和今后一個時期的首要政治任務，我們要積極響應黨中央的號召，認真學習、理解、領會和實踐精神。通過精神的學習，使我深刻的覺悟到：中國的興旺發(fā)達關鍵在黨，民族的全面振興關鍵在黨。在實際工作中認真貫徹落實精神，尤其作為黨員干部，要進一步增強了自身的政治意識和責任意識，要把思想和行動統(tǒng)一到全會精神上來，解放思想，改革開放，凝聚力量，攻堅克難，堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進，為全面建成小康社會而奮斗，在以后工作中要始終堅持黨的性質和宗旨，永葆共產(chǎn)黨人政治本色，立足本職崗位，作出更多業(yè)績，為發(fā)展中國特色社會主義偉大事業(yè)，為推進黨的建設新的偉大工程，作出新的更大貢獻。

制定計劃的同時可隨時根據(jù)自己的實際情況做出一些動態(tài)調整。

三月心得體會大學生精選篇十四

在這個三月里，我作為醫(yī)學生收獲了很多。從理論知識到實踐技能，每個方面都取得了一定程度的進步。在理論方面，我不斷地閱讀相關文獻，深入學習病理學、生理學、解剖學等知識。同時，我還積極參加線下和線上的學習交流活動，與更多醫(yī)學生互相討論探究疾病的治療方案，不斷提升自己的醫(yī)學水平。在實踐技能方面，我參與了不少臨床實習，通過對病例的觀察和操作，熟練地掌握了一些基本的病人治療技術，比如針灸、推拿等。在這個過程中，我不僅學到了很多醫(yī)學知識，更鍛煉了自己的操作技能。

第二部分：心態(tài)調整。

作為醫(yī)學生，我們無疑經(jīng)常面對一些非常困難的情況。在學習和實踐過程中，面對的不僅僅是病人的困難和痛苦，還有學業(yè)上的壓力和挑戰(zhàn)。這個三月里，我認識到了面對這些壓力和挑戰(zhàn)的重要性，所以我開始嘗試一些方法來調整自己的心態(tài)。例如閱讀心理學書籍、參加社交活動、練習冥想等，這些方法讓我更好地面對困難和壓力。我知道，通過適當調整心態(tài)，我才能在醫(yī)學學習和臨床實踐中取得進步。

第三部分：人際交往。

醫(yī)學生需要與病人打交道，需要與同學、老師、醫(yī)生等人進行交流和互動。這就需要我們有良好的人際交往能力。在這個三月里，我發(fā)現(xiàn)通過與同學合作，我可以更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和缺點，與同學更好地合作配合，共同進步。同時，我也積極向老師和醫(yī)生請教問題，不僅讓自己獲得了更多學術知識，也提升了自己的人際交往能力。

第四部分：科研項目。

作為醫(yī)學學生，參與科研項目是我們必須付出的努力。在這個三月里，我參與了一個的科研項目，并且取得了不錯的成果。通過這個科研項目，我了解了醫(yī)學實踐與科學研究之間的必要聯(lián)系，同時也掌握了一些科研技巧和方法。通過這個項目，我不僅學到了實際的科研技能，還學習到了如何團隊合作，如何協(xié)作，提高了自己的組織協(xié)調和管理能力。

第五部分：未來展望。

醫(yī)學是一個需要不斷學習和科研的領域。以這個三月為起點，我將繼續(xù)不斷地探究更多醫(yī)學知識，并充分發(fā)揮科研實踐的作用，希望將來自己能夠成為一個優(yōu)秀的醫(yī)生，為更多人的健康獻上自己的力量。同時，我也希望不斷提高自己的人際交往能力，更加自信地與人交流和溝通。最后，我也希望通過自己的努力影響更多的人，讓他們感受到醫(yī)學的魅力，共同譜寫醫(yī)學之美的篇章。

三月心得體會大學生精選篇十五

近日來，一場極嚴峻的疫情風暴襲來，牽動著全國人民的心。而在疫情防控中，中國醫(yī)護人員展現(xiàn)出了不屈不撓、勇往直前的精神風貌。在這場戰(zhàn)疫中，處在醫(yī)學專業(yè)的學生也多次展現(xiàn)了他們勇于擔當、無懼風險的風采。下面，就讓我們來聽聽幾位醫(yī)學生在這個特殊時期的感悟。

第一段：全面會戰(zhàn)下的醫(yī)學生。

戰(zhàn)疫號角吹響后，全國醫(yī)護人員立刻馳援前線，與疫情戰(zhàn)斗在一起。作為醫(yī)學專業(yè)的學生，他們也毫不退縮。在阻擊疫情的第一線，他們成為了“后勤保障軍”，為醫(yī)務人員提供方方面面的支持；同時，他們也身先士卒，積極參加各類志愿者服務工作。

“我已經(jīng)在社區(qū)擔任志愿服務工作有一個多月了，每天要穿著防護服參加居民排查、發(fā)布衛(wèi)生知識和講解防疫措施等工作。雖然很辛苦，但是看到居民們能夠在自己這里的防疫工作趨于有序，我的內心也隨之感到無比的快慰”，某醫(yī)學生如是說道。

第二段：不斷學習，迎接挑戰(zhàn)。

學習是醫(yī)學生的第一要務，疫情中也不例外。然而，由于疫情的特殊性和突發(fā)性，醫(yī)學生的學習任務也隨之更加的繁重和緊迫。許多醫(yī)學院校和醫(yī)療機構都加強了相關專業(yè)學科的知識培訓，許多醫(yī)學生也自發(fā)地成立了一些小團隊注重分享學習和交流經(jīng)驗。

“疫情的來臨確實讓學習緩慢了一步，但我也更深刻地感受到了專業(yè)知識對于一個醫(yī)護人員的重要性，也督促著我不斷地去學習、去思考”，醫(yī)學生小張?zhí)寡缘馈?/p>

第三段：人生第一次實習。

對于醫(yī)學生而言，實習和見習是日后工作之前的一次實踐機會，鍛煉和提升自己的技能和素質。然而，今年的實習環(huán)境并不樂觀。疫情的爆發(fā)，導致許多醫(yī)院的實習工作不得不暫停，也有些醫(yī)學生選擇放棄實習。但是，更多的醫(yī)學生們卻選擇了接受新的挑戰(zhàn)并付諸實踐。

“我正在一家醫(yī)院暫時性地為他們協(xié)助測量體溫、給患者發(fā)口罩、為防護護士和醫(yī)生提供后勤支持。醫(yī)院領導也對我們非常重視，提供了豐富的防護設備和多次安全培訓”，醫(yī)學生小王感嘆道。

第四段：做好自我防護，為公共衛(wèi)生保駕護航。

醫(yī)學界認為，所有參與疫情防控的醫(yī)務人員都要重視自我防護，確保自己的身體和心理健康。因此，學生們也在代碼中加強自我防護措施：宿舍的消毒、倍增的補充、個人保護設施的使用等等，使自己的注意度和抵抗力一同加強。

“在疫情期間，我的房間變成了擺放尊重的防護用品的‘庫房’，但是這是值得的。作為醫(yī)學生，保持自己的健康狀態(tài)，才能有力地保護到大家”，醫(yī)學生小張道出了自己的想法。

第五段：面對未知，奮斗與希望相逐。

疫情的爆發(fā)使得逝去的生命和紛擾的社會現(xiàn)實使得我們驚嚇不安。而在這頭長達兩個多月的歷程中，醫(yī)學生們也在響應國家和社會的呼喚，需要在實踐中擔任起自己的責任。

“疫情是個未知數(shù)，我們也要向未知數(shù)挑戰(zhàn)。不僅僅是我們醫(yī)學生，所有關注公共健康的人，都需要不斷地為這個挑戰(zhàn)而共同努力，為疫情所路過的春天提供堅實的保障”，醫(yī)學生小顧從自己實際出發(fā)慨嘆道。

在戰(zhàn)疫中，醫(yī)學生化身戰(zhàn)士，挺進前線。他們用自己的青春和行動，保護著公眾的健康和生命。在這個特別的時期，他們與人們站在一起，動情地弘揚人性的光輝。這份無私與奉獻無疑是值得我們所有人敬佩和紀念的。

三月心得體會大學生精選篇十六

大學生，作為一群正在追求知識、健康成長的青年人，經(jīng)歷了許多的考驗和挑戰(zhàn)。從進入大學的那一刻起，他們開始了一段新的人生旅程。我作為一名大學生，也經(jīng)歷了許多的坎坷和收獲，在這個過程中有了許多的心得體會。

首先，大學生應該明確目標和方向。作為即將踏入社會的一員，我們應該認真思考自己的生活目標和職業(yè)方向。大學的學習和經(jīng)歷是我們成長的一個重要階段，我們需要明確自己想要成為什么樣的人。同時，我們需要不斷學習、提升自己的知識和技能，為將來的就業(yè)做好準備。只有明確了目標和方向，我們才能在大學生活中更加有動力和方向性地奮斗。

其次，大學生要注重綜合素質的培養(yǎng)。知識是大學的主要目標，但光有知識還不夠。現(xiàn)實中，很多的大學生因為只注重學習而忽視了其他方面的培養(yǎng)，導致畢業(yè)后的就業(yè)壓力很大。因此，我們大學生需要注重綜合素質的培養(yǎng)，要發(fā)展自己的領導能力、溝通能力和創(chuàng)新能力。此外，還要關注自己的身體健康，通過參加運動和鍛煉來保持身體的健康和活力。只有全面發(fā)展自己，我們才能更好地適應社會的需求，更好地實現(xiàn)自己的人生價值。

再次，大學生要樹立正確的人生觀和價值觀。在大學生活中，我們會接觸到各種各樣的人和思想，我們需要理性地對待。要有自己的主見，不盲從、不隨波逐流。同時，要樹立正確的人生觀和價值觀，明確什么對我們來說是重要的，以及我們希望成為什么樣的人。遇到困難和挫折時，我們要堅持自己的信念，勇敢地面對并克服困難，不被打擊和氣餒。

此外，大學生應該積極參與社會實踐和公益活動。大學是實現(xiàn)自我價值的關鍵時期，我們應該通過參與社會實踐和公益活動來提升自己的社會責任感和奉獻精神。可以通過參與學生會、社團和志愿者組織等方式來積極投身于社會活動中，并為社會做出一些貢獻。同時，這樣的參與也可以為我們的學習和成長提供更多的機會和平臺。

最后，大學生應該保持積極向上的心態(tài)。在大學生活中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。不論是學習上的問題還是人際關系上的糾葛，我們都需要以積極的心態(tài)去面對。要堅持相信自己，相信自己的能力和潛力，相信只要付出努力，就能夠取得成功。同時，要保持樂觀的心態(tài)，對待生活中的一切，無論是成功還是失敗，都要看到其中的積極意義，并從中吸取經(jīng)驗和教訓，不斷成長和進步。

總之，大學生是社會的未來和希望，我們應該在大學生活中虛心學習、鍛煉自己的能力，樹立正確的人生觀和價值觀，并積極投身于社會實踐和公益事業(yè)中。只有這樣，我們才能在大學生涯中取得真正的收獲和進步，為自己的未來奠定堅實的基礎。希望每位大學生都能以積極向上的心態(tài)去面對大學生活中的種種挑戰(zhàn)和考驗，不斷追求進步與卓越。