心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想一

答案：【桔子】

脫下紅黃衣，七八個(gè)兄弟，緊緊抱一起，酸甜各有味，大家都喜歡。

答案：【桔子】

瘦長的身材，翠綠的皮膚，全身是疙瘩，丑了自己美了別人。

答案：【小黃瓜】

青竹桿，十八節(jié)，頭頂爬個(gè)關(guān)老爺。

答案：【高粱】

不是蔥，不是蒜，一層一層裹紫緞，說蔥長得矮，象蒜不分瓣。

答案：【洋蔥】

紅公雞，綠尾巴，身體鉆到地底下，又甜又脆營養(yǎng)大。

答案：【胡蘿卜】

紫色樹，開紫花，紫色果里盛芝麻。

答案：【茄子】

紫紅藤，地上爬，藤上長綠葉，地下結(jié)紅瓜。

答案：【紅薯】

架上爬身結(jié)綠瓜，瓜頭頂上開黃花，生著吃米鮮又脆，妙熟做菜味道佳。

答案：【黃瓜】

圓圓臉兒像蘋果，又酸又甜營養(yǎng)多，既能做菜吃，又可當(dāng)水果。

答案：【番茄】

紫紅樹，紫紅花，紫紅花袋包芝麻

答案：【茄子】

青藤藤，開黃花，地上開花不結(jié)果，地下結(jié)果不開花。

答案：【花生】

身上有節(jié)不是竹，粗的能有鋤把粗，小孩抓住啃不夠，老人沒牙干叫苦。

答案：【甘蔗】

千姊妹，萬姊妹，同床睡，各蓋被

答案：【石榴】

胖娃娃，沒手腳，紅尖嘴，一身毛，背上一道溝，肚里好味道。

答案：【桃子】

紅木盒兒圓，四面封得嚴(yán)，打開木盒看，裝個(gè)黃蠟丸。

答案：【栗子】

長得象竹不是竹，周身有節(jié)不太粗，又是紫來又是綠，只吃生來不吃熟。

答案：【甘蔗】

像球樣的圓，像血樣的紅，向珠樣的亮，樣蜜樣的甜。

答案：【櫻桃】

青竹桿，頂簸箕，下面躲著一窩麻母雞。

答案：【芋頭】

生根不落地，有葉不開花，市場有得賣，園里不種他。

答案：【豆芽】

不長汁來不生杈，葉子頂上開白花，腦袋睡在地底下，胡子長了一大把。

答案：【蔥】

弟兄七八個(gè)，圍著圓柱坐，大家一分手，衣服都扯破。

答案：【大蒜】

小小紅壇子，裝滿紅餃子，吃掉紅餃子，吐出白珠子。

答案：【桔子】

黃皮包著紅珍珠，顆顆珍珠有骨頭，不能穿來不能戴，甜滋滋來酸溜溜。

答案：【石榴】

身穿綠衣裳，肚里水汪汪，生的子兒多，個(gè)個(gè)黑臉膛。

答案：【西瓜】

殼兒硬，殼兒脆，四個(gè)姐妹隔墻睡，從小到大背靠背，蓋的一床疙瘩被。

答案：【核桃】

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想二

我喜歡吃很多水果，但最喜歡的要數(shù)芒果了。因?yàn)椋⒐褪撬酢?/p>

芒果，有大有小，看上去像是一滴大大的水滴。芒果的顏色是亮黃亮黃的，所以，也像是一位身穿黃燦燦衣服的熱情的夫人。

芒果摸起來，很光滑，很柔軟，就像是小孩子的皮膚一樣。拿起芒果，聞起來，一股清新的香氣撲鼻而來。撥開一層黃色的果皮，露出了香甜可口的果肉，咬上一口，甜滋滋的，好吃的讓人回味無窮。

芒果的營養(yǎng)十分豐富，而且還可以增加人體所需的能量。不過，芒果吃多了對(duì)身體也是不好的。所以，一定不可以多吃哦!

吃芒果還有一個(gè)麻煩，那就是芒果籽實(shí)在是太大了。我真想要科學(xué)家能研制出一種無籽芒果，就像無籽西瓜一樣，那樣該有多好啊!

超市中的水果令人眼花繚亂，有雪白的鴨梨，黃澄澄的橘子，紅通通的蘋果，彎彎的香蕉……其中，我最喜歡香甜可口的小芒果。

小芒果好像一個(gè)放大了的小逗號(hào)一樣，它們的顏色都是黃澄澄的，和香蕉的顏色差不了多少。他們有很多的“手足兄弟”，如：小臺(tái)農(nóng)芒果、土芒果、貴妃芒果、臺(tái)農(nóng)一號(hào)、臺(tái)農(nóng)二號(hào)等等，可真是枝繁葉茂!小臺(tái)農(nóng)芒果帶著一點(diǎn)點(diǎn)金黃色，而土芒果有一點(diǎn)淡黃，但貴妃芒果有一點(diǎn)紅色，就像美人的臉一樣，所以才用上這個(gè)名字。

小芒果的果皮很光滑，一點(diǎn)也不粗糙，像滑冰場的地面一樣，用手指頭摸一摸，手指頭像滑冰鞋一樣在“滑冰場”里“滑”了起來。成熟的芒果摸起來軟軟的，有一種濃濃的酸甜味，可好聞了。

該輪到我的“好吃嘴”享享口服了，我用水果刀小心翼翼地像水果忍者一樣沿著扁扁的果核，把一個(gè)貴妃芒果一分為三，又切了一些“小田字”在有果皮的一面，將果皮一翻，果肉就像菠蘿殼一樣凸出來，又像一個(gè)有裂痕的烏龜殼，用小刀一切，果肉掉入了碗中，用牙簽叉起一塊，放入口中，一股甘甜立即涌向我的喉嚨，好甜呀!我細(xì)細(xì)品味，發(fā)現(xiàn)這甜味的“洪流”中有一點(diǎn)酸味的“細(xì)流”，真令人垂涎欲滴!

小芒果的口感比西瓜爽，味道比桃子甜，它的汁水十分聽話，不像桃子，一切，水就“開溜”，它的汁水都奉獻(xiàn)給了我們。

夏天來了，吃芒果的時(shí)間又到了，我又要享用芒果大餐了!

在家里，媽媽經(jīng)常會(huì)買一些水果，有晶瑩剔透的葡萄、紅彤彤的蘋果、毛茸茸的獼猴桃……但其中我最喜歡的就是熱帶水果之王——芒果。

胖嘟嘟的芒果可討人喜歡了!它有著金黃色的表皮，長得像胖胖的月牙。捧在手里，我覺得它非常光滑，就像一塊珍貴的黃寶石，讓人愛不釋手。仔細(xì)一看，芒果的表皮上面有一絲絲的花紋。我吃過很多芒果，最小的猶如一個(gè)草雞蛋，最大的比爸爸的手掌還大呢!媽媽告訴我：剛采摘下來的芒果是綠色的，不能吃，等放了一段時(shí)間，芒果變成金黃色后就可以吃了。

芒果既好看又美味。剝掉它那美麗的外衣，露出金黃色的果肉，咬上一口，糯糯的，甜甜的。我嚼了幾下，果肉瞬間變成了汁水。當(dāng)我吃到果核的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一絲絲的經(jīng)絡(luò)，很難咬斷，但我還是會(huì)把它吃的很干凈。記得有一次，我正要?jiǎng)兤こ悦⒐麜r(shí)，媽媽阻止了我，說：“我今天教你一種新的吃法，既方便又不浪費(fèi)果肉?！薄昂冒?，好啊!”我迫不及待地回答。只見媽媽用水果刀，小心翼翼地將芒果從側(cè)面切開，將果核去除，然后用小刀在果肉上橫的斜的切了幾刀，再用手將果皮向外翻開，頓時(shí)一朵美麗的芒果花盛開了，這種吃法真是太棒了!

芒果有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，有清理腸胃，止嘔止暈的作用。你知道嗎?古時(shí)候，經(jīng)常出海的人就會(huì)帶一些芒果在身邊，來防止暈船的癥狀呢!

芒果真是一種既好吃又營養(yǎng)的水果，我太喜愛芒果了!

我相信在生活中有很多人喜歡吃芒果，但是又有誰仔細(xì)觀察過它呢?現(xiàn)在就由我給你們作向?qū)О?快點(diǎn)跟上了波!不然會(huì)掉隊(duì)就不見媽媽了波!

一個(gè)像“o”形的水果，它很香，就算在十里以外還能聞得見;它肉很多，如果你在它沒熟的時(shí)候幾把它吃了肯定會(huì)覺得很酸，因?yàn)樗€沒熟啊，所以我們一定要在它熟的時(shí)候吃，才甜。噢!忘了跟你們介紹它的外表了!

它的皮既有黃的也有綠的，有一些人喜歡把鹽點(diǎn)在不熟的芒果上吃，而有些人不覺得這樣子，覺得還是熟的好吃，而且甜甜的，恩!真好吃啊!你想不想吃呢?我現(xiàn)在寫我都想吃呃，何況你們。

有一次我真想吃，但不是女同學(xué)的，而是那幫男的。前幾個(gè)星期，我們班的男同學(xué)拿芒果去我們班吃，而且還在我旁邊先，我在哪看了看，口水咽了一次又一次，有時(shí)候還發(fā)出：“恩!好吃呃!”我忍不住了，可又不得跟他們說我想吃，所以我選擇了跑，我以最快的速度跑出教室。

我現(xiàn)在可以吃了，因?yàn)閶寢屬I了好多芒果回來，好了你看了肯定留口水吧~~!那你就去買吧!

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想三

社區(qū)水果超市的建立：在社區(qū)的居民達(dá)到3000個(gè)家庭(每個(gè)家庭3人計(jì)算)的小區(qū)建立水果超市。

中國的水果市場巨大，與國外人均年消費(fèi)水果85公斤相比，國內(nèi)人均消費(fèi)才剛到其一半。通過對(duì)大多家庭的調(diào)查，80%的3口之家每月消費(fèi)水果的金額在80元以上。10%的家庭消費(fèi)水果在50-80元之間。只有10%的家庭消費(fèi)水果在50元以下。

隨著居民收入水平的提高，對(duì)果品的消費(fèi)需求呈增長趨勢。我國目前人年均果品占有量約為45kg，與健康標(biāo)準(zhǔn)要求(70kg)還有不小的差距，與發(fā)達(dá)國家人年均消費(fèi)水果(80kg)的水平相比差距更大。若考慮到未來人口增長因素，按照健康標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，全國果品消費(fèi)量將達(dá)到11550萬t，比2002 年全國果品生產(chǎn)總量高出70%

1、行業(yè)的需要：中國缺少水果的銷售大戶。

2、創(chuàng)業(yè)者的需要：進(jìn)入門坎低，很小的投入就可以經(jīng)營。

3、政策支持：2004年3月22日(北京市商務(wù)局、北京市發(fā)展和改革委員會(huì))：79項(xiàng)鼓勵(lì)支持發(fā)展的商業(yè)項(xiàng)目，包括超級(jí)市場、便利店、社區(qū)早餐店、食品店、日用品店等。限制的商業(yè)項(xiàng)目有：地區(qū)級(jí)以上商業(yè)中心和規(guī)劃的特色商業(yè)街(區(qū))以外限制新增加營業(yè)面積5000平方米以上的大中型零售商業(yè)設(shè)施;城區(qū)二環(huán)路以內(nèi)，限制新增加營業(yè)面積10000平方米以上大型百貨店、大型綜合超市;城區(qū)三環(huán)路以內(nèi)限制新增營業(yè)面積10000平方米以上的大型倉儲(chǔ)式商場、大型專業(yè)超市、各類大型批發(fā)市場;城市中心區(qū)、市級(jí)商業(yè)中心、地區(qū)級(jí)商業(yè)中心、中關(guān)村科技園海淀園、商務(wù)中心區(qū)限制新增各類初級(jí)集貿(mào)市場、批發(fā)市場等。

4、全新的銷售機(jī)會(huì)：只有水果連鎖店還是空白。而其它行業(yè)連鎖店都處在微利競爭狀態(tài)下。

5、新穎的銷售方式：開放式的自選。

6、多樣的服務(wù)項(xiàng)目：提供自動(dòng)榨汁服務(wù)。提供組合包裝箱，及在店內(nèi)介紹各種水果的特征和適合食用的人群，引導(dǎo)健康消費(fèi)。

7、水果的購買狀況和消費(fèi)者的心理：時(shí)間忙，沒有多余的時(shí)間用來購買水果。超市和批發(fā)市場因?yàn)槭琴徺I別的產(chǎn)品為主，所以不會(huì)購買很多的水果。

8、龐大的市場：國家計(jì)劃在2010年使人均消費(fèi)水果達(dá)到40公斤。2020年48公斤。2030年53公斤。也就是說到2030年，水果要有2500萬公斤的消費(fèi)增長。市場巨大。是現(xiàn)在市場的40%。

1、給顧客全新的、放心、保證質(zhì)量和便宜的放心消費(fèi)地點(diǎn)

更多的顧客選擇去超市購買水果，除了是在購買其他商品的時(shí)候見到有水果銷售，順便購買外，剩下的最大原因就是超市的水果不管是從產(chǎn)品外觀、產(chǎn)品質(zhì)量、分量上都可以讓消費(fèi)者很放心。并且開放的自選方式可以讓顧客有更多的挑選余地。對(duì)于我們的水果超市，采用統(tǒng)一裝修、統(tǒng)一店面布置、統(tǒng)一采購、統(tǒng)一配送，并且全部產(chǎn)品都經(jīng)過清洗、打蠟、分級(jí)、包裝后在進(jìn)行銷售，完全可以給予顧客以上心理的滿足。

2、獨(dú)特引導(dǎo)消費(fèi)

現(xiàn)在的顧客購買水果，完全是憑借自己的口味和喜好來選擇水果消費(fèi)，而忽視了水果本身的特性和適合食用的人群。通過對(duì)眾多的消費(fèi)者的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)幾乎沒有一個(gè)人能說出菠蘿的特性和適合食用的人群，及肝病、胃病病人應(yīng)該吃什么水果，不適合吃什么水果。這就說明大家都是在盲目的消費(fèi)水果。沒有什么水果消費(fèi)常識(shí)也就會(huì)鬧出給糖尿病病人送香蕉的好心辦錯(cuò)事情的誤會(huì)。作為一個(gè)水果零售商、我們的責(zé)任就是要教會(huì)大家如何合理的消費(fèi)、食用水果。在這方面，我會(huì)在店面張貼每種水果特性的海報(bào)及適合食用的人群，和好壞等級(jí)的鑒別方法，引導(dǎo)大家健康的消費(fèi)。

3：提供多種多樣的服務(wù)來針對(duì)不同的消費(fèi)群

水果消費(fèi)者一般會(huì)分為自己食用和送禮2種。針對(duì)送禮人群的心理及包裝需要，我們會(huì)專門設(shè)計(jì)些可折疊或組合的不同容量(3g、5g)等包裝組合，有償提供給消費(fèi)者。也就是說，顧客可以隨意組合、購買水果。購買完后如果需要包裝盒，只需要交納一定的包裝費(fèi)，就可以得到店內(nèi)的包裝盒(可分為祝壽、探望病人、看望親戚等幾種)，并可以得到賀卡一張。這樣，既讓消費(fèi)者明白消費(fèi)，免去了在游商或其他商家處購買的昂貴禮品裝水果，又可以保證質(zhì)量。

4、深入挖掘水果的特性及消費(fèi)者的其他需要

隨著人們的收入增加，更多的消費(fèi)者開始飲用新鮮果汁。針對(duì)消費(fèi)者的著方面的需求，每家水果連鎖店都會(huì)有免費(fèi)使用的榨汁機(jī)供顧客使用。顧客在購買完水果后，可以自助的免費(fèi)使用水源清洗水果并免費(fèi)使用榨汁機(jī)，將水果榨成果汁。如果顧客自帶容器，我們將不收取任何費(fèi)用。如果顧客想將果汁帶到家庭、公司或在路上飲用的話，我們將有償提供一套容器(包括朔料杯、吸管、蜂蜜、砂糖等，并幫顧客封裝好)的服務(wù)，便于顧客把新鮮的榨的果汁帶到任何地方飲用。在衛(wèi)生方面，顧客每使用完一次榨汁機(jī)，我們都會(huì)對(duì)機(jī)器進(jìn)行消毒處理，然后放進(jìn)消毒柜，保證衛(wèi)生。

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想四

甲方

乙方

銷售單位： 法定代表人：

第一條、根據(jù)中華人民共和國民法典和甲、乙雙方友好協(xié)商，由甲方向乙方提供水果產(chǎn)品名稱、品種規(guī)格、計(jì)量單位、數(shù)量、金額及數(shù)量詳見供貨清單(清單需雙方加蓋公章為準(zhǔn))。

第二條、包裝運(yùn)輸方式及費(fèi)用負(fù)擔(dān)：

由 負(fù)責(zé)以柳筐包裝并及時(shí)送到 ， 汽車運(yùn)輸，運(yùn)費(fèi)、包裝費(fèi)均由甲方承擔(dān)。注：各類水果視質(zhì)量好壞，按國家規(guī)定當(dāng)?shù)厥召徟苾r(jià)折貨款在每批水果交貨當(dāng)日通過銀行托付。

第三條、交貨時(shí)間：

自合同簽訂之日起7日內(nèi)交貨，即 年 月 日前供貨。一星期內(nèi)分三批交貨。 第一批交貨時(shí)間： 年 月 日 貨物包括： 第二批交貨時(shí)間： 年 月 日 貨物包括： 第三批交貨時(shí)間： 年 月 日 貨物包括：

第四條、交貨地點(diǎn)、方式：

由乙方運(yùn)至甲方 ，在 年 月 日至 年 月 日之內(nèi)由甲方驗(yàn)收完后交貨(分三次驗(yàn)貨)。如因突然的自然災(zāi)害不能如數(shù)交貨， 應(yīng)及時(shí)通知 ，并至協(xié)商修訂合同

第五條、付款方式及期限：

合同簽訂三日之內(nèi)，甲方需向乙方預(yù)付合同總額的40%，即￥ ，貨到并驗(yàn)收合格后支付余款，即￥ . 注：各類水果視質(zhì)量好壞，按國家規(guī)定當(dāng)?shù)厥召徟苾r(jià)折貨款在每批水果交貨當(dāng)日通過銀行托付。

第六條、若無不可抗力因素，甲方付款逾期，應(yīng)每天按逾期款總額的萬分之五(按日計(jì))或法律許可的利率向乙方支付滯納金;若無不抗力因素，乙方供貨逾期，在甲方后期檢查中乙方因人為因素沒有按甲方規(guī)定供貨或所供貨物有質(zhì)量問題，也應(yīng)每天按逾期款總額的萬分之五(按日計(jì))或法律許可的利率向甲方支付滯納金和賠償甲方一切損失。在正常情況下，如果大豐水果品商店拒絕收購，應(yīng)處收部分價(jià)款20%的違約金，光明園藝場交貨量不足，應(yīng)處以不足部分價(jià)款的30%的違約金。

第七條、解決合同糾紛的方式：

本協(xié)議未盡事宜，由甲乙雙方協(xié)議解決，協(xié)議不成，雙方同意在甲方所在地仲裁機(jī)構(gòu)仲裁，或向甲方所在地的人民法院起訴。

第八條、合同經(jīng)甲、乙雙方簽字簽章后即開始生效。

第九條、本合同一式四份，甲、乙雙方各執(zhí)一份。各自的上級(jí)備案一份

甲方(蓋章)： 乙方(蓋章)：

法人代表： 法人代表簽字：

委托代表人： 委托代表人：

年 月

年 月 日 日

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想五

果蘋果是一種營養(yǎng)豐富，用處多，樣子漂亮的水果。

我來誒你介紹一下蘋果。蘋果的外形漂亮，像一個(gè)紅彤彤的大氣球。蘋果的形狀卻像一個(gè)小拳頭那么大，但是味道很好。吃上去脆脆的，你會(huì)覺得一股香甜的氣味擴(kuò)散開來。如果你摸一下滑滑的蘋果，你會(huì)覺得像雞蛋一樣光光的。如果你仔細(xì)看蘋果的皮，你會(huì)覺得小點(diǎn)和黃條和在一起會(huì)像一副油畫。

蘋果不但外形漂亮，味道香甜，作用也很多。兒童經(jīng)常吃蘋果，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。這是因?yàn)樘O果不僅富有大腦所需的營養(yǎng)成分，而且含有有益于兒童生長發(fā)育的纖維和能增強(qiáng)記憶的鋅。

蘋果還含有一種神奇的“蘋果粉”，蘋果粉的作用可就大了去了。蘋果粉具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥口臭；三是預(yù)防蛀牙；四是能抑制血壓上升；五是能抑制活性氧發(fā)生；六是抑制黑色素；七是能抑制過敏。

蘋果還有很多別稱呢！比如“明目果”。為什么叫“明目果”呢？因?yàn)樗袑?duì)視力起關(guān)鍵作用的維生素a和微量元素硒。除了“明目果”還有“記憶果”等很多別的名稱。

接下來我給你講個(gè)關(guān)于蘋果的新聞，美國人在一天定了一個(gè)蘋果日。就是一天不吃東西光吃蘋果。因?yàn)樘O果能分散脂肪讓人變瘦。

蘋果的營養(yǎng)很豐富。蘋果里含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素c，維生素b2，胡蘿卜素，以及鈣，磷，酸，檸檬酸，等有機(jī)物和纖維及果酸膠。

蘋果是一種對(duì)身體非常好的水果，大家一定要多吃一些蘋果呀！

推薦水果店店主培訓(xùn)心得體會(huì)和感想六

蘋果，又叫滔婆，仁果類，由結(jié)實(shí)、多汁的果肉包著有幾個(gè)種子的果核，與梨同屬。商品型蘋果原產(chǎn)于西亞或東歐，在世界范圍內(nèi)約有7500個(gè)品種，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。

營養(yǎng)價(jià)值

鮮蘋果含水量為85%。

蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素a和胡蘿卜素的含量較高。

對(duì)疾病和健康的影響

含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預(yù)防大腸癌。

蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進(jìn)消化。

蘋果酸還可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。

蘋果中的鉀含量豐富，能夠防治高血壓。因中國人的飲食中鹽分?jǐn)z入嚴(yán)重超量，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈉、水潴留，促發(fā)高血壓。鉀能夠使促發(fā)高血壓的鈉從腎臟排出量增加，使細(xì)胞中鈉的含量降低，從而降低血壓。鉀還能擴(kuò)張血管，和果膠共同作用能夠預(yù)防代謝綜合征。

蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。

蘋果汁有很強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)生把蘋果稱為“全方位的健康水果”，或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果切后或剝皮后可以用淡鹽水浸泡，或者撒上檸檬汁防止變色。

蘋果中的維生素和果膠等有效成分多含在皮和近皮部分，所以應(yīng)該把蘋果洗干凈食用，盡量不要削去表皮。優(yōu)選無農(nóng)藥和低農(nóng)藥的蘋果。

相關(guān)食譜、食物搭配

拔絲蘋果

蘋果削皮，切塊；鐵鍋放適量油燒熱，倒入白糖，小火熬成糖稀，再加入切塊的蘋果，反復(fù)翻動(dòng)，至掛上糖稀馬上出鍋盛盤即可。

該菜佐餐食用，有開胃和胃、延年益壽的功效，適用于胃納不佳者。

適合人群

一般人都可食用。

多了可以刪一些，選我把謝謝