體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本一

1、沒有壓力則沒有動(dòng)力,本學(xué)習(xí)計(jì)劃要求略高，但不能因此而放棄對(duì)自己的要求。

2、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，調(diào)整好心態(tài)，不急躁、不放棄、同時(shí)有緊迫感。

3、放棄網(wǎng)絡(luò)上的那些如qq農(nóng)場(chǎng)等一系列耽誤時(shí)間的應(yīng)用程序；要堅(jiān)持始終如一。

4、堅(jiān)持的信念：詳細(xì)你自己是最棒的，一定能通過考試并最終獲得職位的。

5、注重學(xué)習(xí)方法。要相信“有方法，但沒有捷徑”，能做的只有多看、多做，多總結(jié)，積累厚了自然能夠薄發(fā)。

6、以上計(jì)劃，要堅(jiān)持始終，不能因?yàn)槔劬头艞壛伺まD(zhuǎn)現(xiàn)狀的想法。

1、了解明確階段

時(shí)間：5月30日至6月中旬

內(nèi)容：熟悉整理的材料、積攢問題、觀看網(wǎng)上視頻、看一到兩套真題，對(duì)公務(wù)員考試進(jìn)行思考。

效果：通過整理資料和網(wǎng)絡(luò)上的視頻熟知掌握公務(wù)員考試的內(nèi)容、形式，對(duì)申論、行政能力測(cè)驗(yàn)、公共基礎(chǔ)知識(shí)有宏觀的了解。通過對(duì)一兩套真題的研讀掌握一定的出題思路和答題思路。通過一定的思考，對(duì)公務(wù)員的考試有一個(gè)全面的理解，有一個(gè)清晰的脈絡(luò)，有一個(gè)認(rèn)同。

注意事項(xiàng)：對(duì)公務(wù)員考試的認(rèn)識(shí)要有一個(gè)過程，對(duì)它的困難性要有明確的認(rèn)識(shí)，但不必畏懼，因?yàn)槟氵€沒有進(jìn)行復(fù)習(xí)。

2、歷年真題演練

時(shí)間：5月30日至7月30

內(nèi)容：實(shí)戰(zhàn)演習(xí)五年的（xx-xx年）國(guó)家公務(wù)員考試真題

效果：通過對(duì)歷年真題的實(shí)戰(zhàn)，可以感性認(rèn)識(shí)公務(wù)員考試的題型、命題風(fēng)格、各題型分值分布、考察的重點(diǎn)及難易程度、考試趨勢(shì)及試題的細(xì)微變化；掌握解題思路，培養(yǎng)解題技巧：；領(lǐng)悟公務(wù)員考試命題側(cè)重點(diǎn)和命題技術(shù)的變化。

注意事項(xiàng)：該項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)演習(xí)要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完一套題，然后在對(duì)答案，不要在乎分?jǐn)?shù)，只是查找不足；在xx年后出現(xiàn)了公共基礎(chǔ)知識(shí)，那么xx至xx年三年的公共基礎(chǔ)知識(shí)應(yīng)作為重點(diǎn)。

3、教材考察和選擇階段

時(shí)間：6月中旬之前

內(nèi)容：購(gòu)買一套國(guó)家公務(wù)員考試教材

效果：所選教材要精煉，符合考試要求和本人的習(xí)慣

注意事項(xiàng)：注意教材選擇的權(quán)威性、印刷版次、知識(shí)的新鮮性；一定要符合所參加的考試。

4、教材學(xué)習(xí)

時(shí)間：7月初至考試前

內(nèi)容：有計(jì)劃得對(duì)教材進(jìn)行細(xì)致學(xué)習(xí)

效果；深入了解公務(wù)員考試的形式，出題思路和考試目的；形成自己的答題速度、思路和答題思路。

注意事項(xiàng)：通過前面對(duì)歷年公務(wù)員考試真題的研習(xí)，應(yīng)該有一個(gè)明確的什么該學(xué)什么可以帶過的印象，那么對(duì)教材上面所講的就要有所取舍。

5、新一輪的歷年真題的研習(xí)

時(shí)間：8月初至10月中旬

內(nèi)容；再次將歷年的真題進(jìn)行研習(xí)，特別是申論

效果：本次做題就要有所提升了，知道每一道題的出題思路、答題思路。申論的寫作要有很好的框架。公共基礎(chǔ)知識(shí)的積累已經(jīng)有了一定的厚度。

注意事項(xiàng)：一定要明確答題思路，申論的寫作不能放棄，一定要自己寫。

6、關(guān)注招考公告和新大綱的發(fā)布時(shí)間及詳細(xì)內(nèi)容

時(shí)間：9中旬-10月下旬

內(nèi)容：對(duì)考試公告和大綱進(jìn)行細(xì)致研讀；選擇適合的職位

效果：對(duì)今年考試的具體要求、考試重點(diǎn)、考試思路等一系列的問題有一個(gè)良好的理解，把握好考試大綱的實(shí)質(zhì)。

注意事項(xiàng)：各個(gè)公考網(wǎng)站每年都會(huì)有專業(yè)的授課老師第一時(shí)間解讀新大綱，要查閱收看。職位的選擇要慎重、精選。

7、模擬題的選擇和練習(xí)

時(shí)間：9月底至考試前

內(nèi)容：選擇成套模擬題、掐好時(shí)間完成每套試題

效果：體驗(yàn)考試全過程，考試自己前一階段的學(xué)習(xí)成果

注意事項(xiàng)：每一套模擬題都要像正式考試那樣對(duì)待，掐好時(shí)間，到時(shí)間就停，不求能夠全做完，但是要知道錯(cuò)到哪里了、怎么錯(cuò)的。

8、查缺補(bǔ)漏，強(qiáng)化解題技巧

時(shí)間：十月下旬至11月上旬

內(nèi)容：反復(fù)查閱已經(jīng)完成的歷年真題和模擬試題

效果：通過反復(fù)查看真題和曾經(jīng)在模擬試卷中的錯(cuò)題，找到錯(cuò)的原因查缺補(bǔ)漏。完善答題思路，強(qiáng)化解題技巧。

注意事項(xiàng)：明確自己的答題思路，將答題技巧熟記于心。萬(wàn)變不離其宗，總是能在歷年考察的重要知識(shí)點(diǎn)上找出一點(diǎn)點(diǎn)痕跡，出題人也不是一年一換，是有他的出題思路的。所以瑩瑩同志要信心滿滿，只要復(fù)習(xí)的好你自己也是命題者。

9、瀏覽刊物、報(bào)紙和網(wǎng)站

時(shí)間：5月1日至考試

內(nèi)容：《半月談》、人民日?qǐng)?bào)、新華網(wǎng)、人民網(wǎng)

效果：了解時(shí)事，積累素材，包括行文和語(yǔ)言組織，特別是其中的熱點(diǎn)問題，還有那些時(shí)評(píng)文章和好的信息報(bào)告。

注意事項(xiàng)：不要總是偷菜，一定要多看多瀏覽，就算是不背下來(lái)也是要有個(gè)印象，這樣對(duì)申論的寫作和公共基礎(chǔ)知識(shí)的作答是很有幫助的。

10、開赴考場(chǎng)

時(shí)間：11月下旬

內(nèi)容：定下125分以上的考試目標(biāo)；舒暢心情

效果：舒暢心情，滿懷信心參加考試。

注意事項(xiàng)：公務(wù)員考試也是要有節(jié)奏的，要保持一個(gè)良好的心態(tài)不如考場(chǎng)，遇見不會(huì)的跳過，做下面的。但是絕對(duì)不能太過142道。 保證效率和正確率的和諧統(tǒng)一考試肯定沒有問題。

結(jié)語(yǔ)：我想任何事情都是可以規(guī)劃的包括人生。無(wú)論如何分配時(shí)間，有幾項(xiàng)內(nèi)容是不可或缺的：一是熟悉大綱；二是通讀教材；三是真題演練；四是磨練速度；五是掌握最有用信息。我認(rèn)為真題演練是最為重要的，只有真題能夠體現(xiàn)考試的難度和考試的思路，所以真題的研習(xí)就有尤為重要。

沒有督促，任何計(jì)劃都難以變成現(xiàn)實(shí)。人是有惰性的，加上平時(shí)你要倒班和很多外界因素的影響，你必須必須形成一種理念來(lái)督促自己，而這種督促只有你自己能夠做到并且做好，每天反思學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況，不斷校正運(yùn)行的偏差，使得你的復(fù)習(xí)始終在正確的道路上。公務(wù)員考試的復(fù)習(xí)很枯燥和乏味，但是好的結(jié)果應(yīng)該是最甜的，要堅(jiān)持住也覺得能堅(jiān)持住。一句話：超越別人的唯一方法就是奔跑！不吝惜自己是保護(hù)自己的最佳手段！

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本二

1、通過活動(dòng)，讓學(xué)生了解和掌握更多的安全常識(shí)、自護(hù)知識(shí)，樹立自護(hù)意識(shí)。

2、活動(dòng)中學(xué)生通過自己參與、自主體驗(yàn)、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長(zhǎng)。

通過這次主題班會(huì)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí);掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命，健康成長(zhǎng)。

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，去年，我國(guó)有1.6萬(wàn)多名中小學(xué)生因食物中毒、溺水、交通事故等導(dǎo)致非正常死亡。同學(xué)們們，面對(duì)危險(xiǎn)和困難，我們?cè)撛趺崔k?

讓我們行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)和掌握自護(hù)自救的知識(shí)，團(tuán)結(jié)起來(lái)，互幫互助，從容地面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，讓我們與自護(hù)相伴，與平安同行!

(1)我國(guó)把每年的哪一天定為“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”(每年3月份最后一周的星期一)

(2)路口的交通指揮信號(hào)有哪些?

(3)如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風(fēng)跑，還是逆風(fēng)跑?

(4)如果你在炒菜時(shí)，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理

(5)剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對(duì)嗎?為什么?

同學(xué)們都很聰明，面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，懂得自救自護(hù)。在日常生活中，我們應(yīng)該注意哪些方面的安全呢?

1)認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。

2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

2)使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴鞯?，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

1、游泳需要經(jīng)過體格檢查。

2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。

3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。

6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

1、行走時(shí)怎樣注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。

2、騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。

1、要打火警電話119報(bào)警，報(bào)警時(shí)要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢(shì)怎么樣。

2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場(chǎng)。

3、逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

時(shí)代召喚跨世紀(jì)人才，而跨世紀(jì)人才首先要學(xué)會(huì)生存。同學(xué)們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，讓我們戴上“自護(hù)”小獎(jiǎng)?wù)?，邁出通向21世紀(jì)的起跑線;讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本三

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)師傅與時(shí)俱進(jìn)的教育教學(xué)理念，促進(jìn)自己較快成長(zhǎng)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)師傅多年來(lái)積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并實(shí)踐于自己的教育教學(xué)活動(dòng)中。

3、認(rèn)真學(xué)習(xí)師傅良好的師德，細(xì)致地做好自己的每一項(xiàng)工作。

1、通過閱讀書籍、雜志、網(wǎng)絡(luò)等學(xué)習(xí)方式，提升自己的理論水平，深化思想，做好學(xué)習(xí)筆記。

2、認(rèn)真?zhèn)湔n，主動(dòng)求教。課前認(rèn)真研究教材，領(lǐng)會(huì)教學(xué)意圖，從整體上把握教材內(nèi)容，明確教學(xué)任務(wù)。課前多思考，遇到困難及時(shí)向師傅請(qǐng)教，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

3、課堂教學(xué)注重效率，合理利用每一分鐘，關(guān)注每一名學(xué)生，遇到問題主動(dòng)與師傅交流自己的疑惑與想法，積極尋找原因，努力尋找解決方案。

4、對(duì)自己教學(xué)過程中生成的靈感和好的教學(xué)方法記錄下來(lái)，不斷豐富完善自己。

5、每周至少一次走進(jìn)師傅的課堂，聆聽?zhēng)煾档慕虒W(xué)。課前自己思考，課上認(rèn)真記錄，課后與師傅交流，逐步提高教學(xué)水平。

6、每月邀請(qǐng)師傅來(lái)聽一節(jié)自己的課。課后主動(dòng)與師傅進(jìn)行交流，請(qǐng)師傅指正。之后自己梳理并寫下反思，及時(shí)在以后的教學(xué)實(shí)踐中改善。

7、平日及時(shí)整理反思，注重積累素材，學(xué)期末撰寫一篇高質(zhì)量的案例或論文，交予師傅審閱。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本四

新月份、新成績(jī)、新計(jì)劃。上個(gè)月的考試，我考砸了。但它以成為過去，并不代表著未來(lái)。那么，為了提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，我給自己寫了一份新學(xué)期計(jì)劃。

一、上課認(rèn)真聽講、不開小差、積極發(fā)言，做好筆記

二、上課前，做好預(yù)習(xí)工作。

三、獨(dú)立完成作業(yè)，不抄別人的。

四、不會(huì)的要問老師、同學(xué)，不能為了好面子而耽誤了自己的學(xué)習(xí)。

五、老師講過一道題型之后，要找相應(yīng)的題型來(lái)做。

六、溫故而知新，要經(jīng)常復(fù)習(xí)以前所學(xué)的知識(shí)、

七、做題時(shí)認(rèn)真，不能馬虎

上面就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從今天起，我要努力奮斗，來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本五

又回到了自己熟悉的地方,在這里工作我很開心,雖然我現(xiàn)在和托班的小朋友還不熟悉,但是我會(huì)耐心、細(xì)心的對(duì)待每一個(gè)寶寶。我將不斷努力提高自身的思想道德水平，提高教學(xué)能力，拓寬知識(shí)面，提高實(shí)際教學(xué)水平與研究能力。認(rèn)真進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我分析、找出自己工作中的不足，明確自身的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，根據(jù)自身的實(shí)際，確定自己的發(fā)展方向。加強(qiáng)學(xué)習(xí)和研究，進(jìn)一步樹立教學(xué)的良好形象，通過不斷的自我改造、陶冶、鍛煉，成長(zhǎng)為道德高尚的人民教師，為教學(xué)事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)，讓家長(zhǎng)放心，讓家長(zhǎng)滿意。

1、經(jīng)常閱讀有關(guān)教學(xué)的報(bào)刊雜志，學(xué)習(xí)最新的幼兒教學(xué)基本理論、幼教科研基本知識(shí)，樹立正確的教學(xué)觀、兒童觀、游戲觀。加強(qiáng)個(gè)人的再學(xué)習(xí)，勤讀書，勤思考，勤總結(jié)。了解教學(xué)的最新成就和發(fā)展趨勢(shì)及課改方向，用最新的理念來(lái)指導(dǎo)平時(shí)的教學(xué)工作，提高自己專業(yè)知識(shí)水平。

2、深入學(xué)習(xí)貫徹《幼兒園教學(xué)綱要》精神，樹立新的教學(xué)理念和思想。不斷探索新的教法，在教學(xué)中有創(chuàng)新,活動(dòng)中注重幼兒創(chuàng)新意識(shí)和動(dòng)手興趣的培養(yǎng)。認(rèn)真學(xué)習(xí)《幼兒園工作規(guī)范》，規(guī)范自己的日常用語(yǔ)和行為舉止，進(jìn)一步樹立教學(xué)的良好形象。

3、積極參加課題研究、撰寫論文或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)文章、教案設(shè)計(jì)等，進(jìn)一步鞏固專業(yè)思想，不斷完善自己的知識(shí)、能力結(jié)構(gòu)，提高幼兒教學(xué)的能力。不斷提高理論水平和教學(xué)研究能力，更新知識(shí)，掌握必備的教學(xué)技能。

4、積極參加公開課活動(dòng)以及園外培訓(xùn)活動(dòng)，虛心向有經(jīng)驗(yàn)、有特長(zhǎng)的教師學(xué)習(xí)，汲取新思想、新做法。

5、認(rèn)真進(jìn)行反思教學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊交流、邊總結(jié)，認(rèn)真寫好反思記錄，加強(qiáng)教師的研究性學(xué)習(xí)。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，努力把時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展上，不斷提高自身綜合素質(zhì)。

6、更新教學(xué)觀念，樹立服務(wù)育人的觀念，關(guān)心愛護(hù)幼兒，尊重幼兒，與家長(zhǎng)建立良好的家園關(guān)系，并努力做到幼兒在園開心，家長(zhǎng)放心。

1、思想素質(zhì)：應(yīng)具有科學(xué)的世界觀和積極的人生觀，具有科學(xué)的教學(xué)思想。

2、政治素質(zhì)：全面貫徹國(guó)家教學(xué)方針，堅(jiān)持正確的教學(xué)方向，自覺遵守教學(xué)法律法規(guī)，在教學(xué)中依法辦事，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、廉潔從教?？朔湴磷詽M情緒和工作漂浮現(xiàn)象，增強(qiáng)責(zé)任心，改進(jìn)工作作風(fēng)，嚴(yán)格要求自己，不斷提高自身素質(zhì)。

3、職業(yè)道德：

(1)對(duì)待教學(xué)事業(yè)：要把忠誠(chéng)人民的教學(xué)事業(yè)放在首位。、進(jìn)一步鞏固教師職業(yè)道德，在教學(xué)崗位上自覺加強(qiáng)師德修養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》一書，不斷完善自己的人格。

(2)對(duì)待學(xué)生：熱愛學(xué)生是教師必備的職業(yè)品德。

(3)對(duì)待教師集體：要熱愛集體，團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互尊重和支持、顧全大局。

(4)對(duì)待自己：要學(xué)而不厭，勤于進(jìn)取；為人師表，嚴(yán)于律已，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。

(5)用最好的笑容面隊(duì)每一個(gè)幼兒及家長(zhǎng)，和家長(zhǎng)之間出現(xiàn)問題時(shí)，要耐心的和家長(zhǎng)說明情況。

希望在以后能夠讓自己更加進(jìn)步，通過不斷的學(xué)習(xí)，讓自己更加完美。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本六

開學(xué)的.時(shí)間越來(lái)越臨近，我也馬上就要步入高中最關(guān)鍵的一個(gè)階段，成為一名背負(fù)著未來(lái)重?fù)?dān)的高三生。將我所有的知識(shí)體系做一個(gè)更加詳細(xì)的挖掘和深思，將種種知識(shí)牢記并且運(yùn)用在考試上是我在高三這一年中必須要做到的事情。如果說高考是一個(gè)比賽的話，我現(xiàn)在就是要用一年的時(shí)間來(lái)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，再用三天的時(shí)間將我平生所學(xué)一一驗(yàn)證。

為了達(dá)成這一目標(biāo)，我決定在新的學(xué)期設(shè)立一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，此計(jì)劃只為初稿，具體的情況還是需要上了高中以后向老師請(qǐng)教，按照老師的節(jié)奏和方式更好地優(yōu)化我的計(jì)劃。

1、早晨要做到六點(diǎn)到六點(diǎn)半之內(nèi)起床完成洗漱工作，在前往學(xué)校上早自習(xí)的路上也不能忘記學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備一本小的英語(yǔ)隨身記，在路上背誦單詞。不要求在這一路上背誦多少，但必須要對(duì)20個(gè)以上的單詞和句子熟悉，讓我能夠在早自習(xí)上迅速的背下來(lái)。

2、課堂上按照老師的節(jié)奏完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)，因?yàn)槔蠋煻际怯兄芏嗄甑母呷虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于高三的考點(diǎn)和學(xué)生的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)都有著非常深刻的心得。在這方面我遠(yuǎn)不如老師專業(yè)，而且老師也一直向我們強(qiáng)調(diào)在學(xué)校按照老師的教學(xué)而學(xué)習(xí)，不要試圖自己一個(gè)人鉆研，那只會(huì)讓我們事倍功半。

3、每天課間的時(shí)間也不能放過，除了必要的諸如上廁所等活動(dòng)，其他時(shí)間都可以拿來(lái)做一下練習(xí)題，起碼也能做完一道較為經(jīng)典的數(shù)學(xué)大題，熟悉公式的運(yùn)用和邏輯思維的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4、中午因?yàn)橐３治顼垹I(yíng)養(yǎng)和午睡時(shí)長(zhǎng)，因此必須要減少學(xué)習(xí)時(shí)間，不能占用休息，否則一定會(huì)影響下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

5、在晚自習(xí)回家后，吃完夜宵就回房復(fù)習(xí)今天所學(xué)習(xí)的各種知識(shí)點(diǎn)，并將錯(cuò)題集拿出來(lái)重新解答之前做錯(cuò)的題目。并且觀看一集xx名師視頻，結(jié)合白天老師的教導(dǎo)進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)。

6、每天在十二點(diǎn)之前一定要睡覺，保證一晚充足的睡眠，為第二天的學(xué)習(xí)提供足夠的精力，也是為自己的身體而著想。

目前，這只是我一些初步的看法，也許在開學(xué)后實(shí)行計(jì)劃中會(huì)出現(xiàn)一些矛盾沖突，但是這并不要緊，總體來(lái)說在高三這一年最重要的就是學(xué)習(xí)的態(tài)度，這篇計(jì)劃更重要的是提醒我督促我，讓我能夠一心放在學(xué)習(xí)上，無(wú)視外來(lái)的誘惑。

我相信，我在高考中一定會(huì)獲得一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)，考上我理想的xx大學(xué)，在學(xué)校金榜題名！

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本七

黨員集體學(xué)習(xí)記錄

學(xué)習(xí)內(nèi)容：增強(qiáng)黨性、端正黨風(fēng)、嚴(yán)明黨紀(jì)是推進(jìn)黨和國(guó)家事業(yè)健康

發(fā)展的重要保證

主 持 人：

學(xué)習(xí)時(shí)間： 20xx年3月15日

學(xué)習(xí)地點(diǎn)：黨員活動(dòng)室

加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、樹立和弘揚(yáng)優(yōu)良作風(fēng)、遵守和執(zhí)行黨的紀(jì)律.是黨的執(zhí)政能力建設(shè)和先進(jìn)性建設(shè)的重要內(nèi)容，是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要保證。

一、加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行是提高黨的執(zhí)政能力的迫切需要

加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律意識(shí)并不是黨員個(gè)人的私事，也不是可有可無(wú)的“面子工程”.它是直接關(guān)系黨的建設(shè)的基礎(chǔ)性工程，是黨的執(zhí)政能力建設(shè)的基礎(chǔ)。黨員干部的黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律意識(shí)與黨的執(zhí)政能力建設(shè)是密不可分的。

二、加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的迫切需要

黨員干部的黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行與黨的先進(jìn)性有著天然的關(guān)聯(lián)。首先，加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行是共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的重要內(nèi)容。其次，加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的根本保證。再次，以堅(jiān)強(qiáng)的黨性、優(yōu)良的作風(fēng)和嚴(yán)明的紀(jì)律創(chuàng)造一流工作業(yè)績(jī)是共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的集中體現(xiàn)。

三、加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的迫切需要

第一，通過加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行，真正把科學(xué)發(fā)展觀作為統(tǒng)一全黨意志、凝聚全黨力量的思想武器。

第二，通過加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行，真正把科學(xué)發(fā)展觀作為謀劃建設(shè)、促進(jìn)發(fā)展的指導(dǎo)方針。

第三，通過加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行，真正把科學(xué)發(fā)展觀作為衡量政策利弊、檢驗(yàn)工作得失的價(jià)值尺度。

第四，通過加強(qiáng)黨員干部黨性修養(yǎng)、作風(fēng)養(yǎng)成和紀(jì)律遵行，真正把科學(xué)發(fā)展觀作為修身立德、建功立業(yè)的行為準(zhǔn)則。

新一屆黨支部一定要牢記黨的宗旨，本著為學(xué)院、為廣大學(xué)生服務(wù)的角度認(rèn)真行使自己的權(quán)利和履行自己的義務(wù)，明確工作職責(zé)，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。同時(shí)全體黨員要時(shí)刻保持警惕，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章以及黨的各項(xiàng)路線方針政策，保持黨員的先進(jìn)性。

有關(guān)學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)范本八

20x年12月6日，我與來(lái)自洪湖市實(shí)驗(yàn)中學(xué)的張思紅、京山縣羅店中學(xué)的楊君明、京山縣宋河一中的李曉松一行共四人，來(lái)到我們的跟崗學(xué)習(xí)校武漢初級(jí)中學(xué)，受到了該校校長(zhǎng)李青山、副校長(zhǎng)伍緒林以及校委會(huì)其他成員的熱烈歡迎。本著“積極參與、主動(dòng)融入、虛心學(xué)習(xí)、注重溝通”的跟崗學(xué)習(xí)原則，我們深入到教學(xué)第一線，認(rèn)真聽課，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真上課、認(rèn)真反思，堅(jiān)持每天寫跟崗學(xué)習(xí)日志，每周上好一節(jié)常態(tài)課，每周寫一篇教學(xué)反思。雖然只有短暫的一個(gè)月，但武漢中學(xué)給我們留下了深刻的印象，現(xiàn)將這次跟崗學(xué)習(xí)作簡(jiǎn)要總結(jié)。

該校是無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家董必武代主席于1920年親自創(chuàng)辦的一所具特色的學(xué)校。1997年由湖北省教育廳、武漢市教委首批批準(zhǔn)的“公辦民助”改制實(shí)驗(yàn)學(xué)校。學(xué)校一直秉承董老制定的“樸、誠(chéng)、勇、毅”的校訓(xùn)精神，建校九十年來(lái)先后為國(guó)家培養(yǎng)了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的各類人才。

武漢初級(jí)中學(xué)現(xiàn)有教職員工110多人，31個(gè)教學(xué)班，1700余名學(xué)生，高級(jí)教師占教師總數(shù)61.5%，特級(jí)教師、市學(xué)科帶頭人、市優(yōu)秀青年教師、區(qū)學(xué)科帶頭人、區(qū)優(yōu)秀青年教師等享受各級(jí)政府津貼教師28人。武漢初級(jí)中學(xué)與武漢中學(xué)資源共享。校園環(huán)境優(yōu)美，配備有現(xiàn)代化的專用教室。

學(xué)校著眼于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法、著力提升學(xué)生各項(xiàng)能力與素質(zhì)，教學(xué)質(zhì)量一直在武昌區(qū)乃至武漢市保持領(lǐng)先水平，連續(xù)十年榮獲“初中教學(xué)質(zhì)量獎(jiǎng)”。

學(xué)校全面貫徹素質(zhì)教育和“人格教育”辦學(xué)理念，注重學(xué)生健全人格及主體精神的培養(yǎng)，堅(jiān)持走科研強(qiáng)校之路，學(xué)校先后承擔(dān)了《現(xiàn)代中學(xué)生學(xué)習(xí)方式研究》、《班主任人格對(duì)學(xué)困生心理健康的影響》、《語(yǔ)感教學(xué)研究與實(shí)驗(yàn)》等國(guó)家、省、市級(jí)重點(diǎn)課題研究，是全國(guó)“素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式”實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

1、領(lǐng)導(dǎo)班子印象通過與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的接觸與交流，我們感到武漢初級(jí)中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，工作嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)，待人熱忱，平易近人。校長(zhǎng)李青山，不僅擁有先進(jìn)的教育理念，而且運(yùn)籌帷幄，精心構(gòu)劃學(xué)校發(fā)展的藍(lán)圖并巧妙地進(jìn)行調(diào)度，學(xué)校班子居安思危，未雨綢繆，在與同類學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)中，能冷靜分析形勢(shì)，認(rèn)清自身的優(yōu)劣，準(zhǔn)確地給自己定位，打造自己的特色品牌，擦亮自己的特色名片，他們?cè)诠ぷ髦凶⒅貙?shí)效，強(qiáng)調(diào)服務(wù)意識(shí)和品牌意識(shí)，帶領(lǐng)著全校教職工奮勇爭(zhēng)先。令人想象不到的是，這所學(xué)校無(wú)論是校長(zhǎng)還是中層干部，他們都是省、市、區(qū)學(xué)科帶頭人或骨干，在自己的專業(yè)領(lǐng)域都取得了一定的成績(jī)，在他們的理念里，領(lǐng)導(dǎo)首先應(yīng)該是一個(gè)優(yōu)秀的教師，而且永遠(yuǎn)是一個(gè)好老師，只有這樣，才能做其他教師的表率，才能做教師的教師，才擁有學(xué)校建設(shè)和管理的發(fā)言權(quán)。

2、教師印象

①指導(dǎo)教師劉欣，高級(jí)教師，武昌區(qū)學(xué)科帶頭人，國(guó)家級(jí)“國(guó)培計(jì)劃”種子教師，他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格，廣博的專業(yè)知識(shí)，追求真理，敢于質(zhì)疑的教學(xué)態(tài)度，勇于鉆研，執(zhí)著探索的精神為我感動(dòng)。在課堂上，他對(duì)知識(shí)傳授一絲不茍，嚴(yán)肅負(fù)責(zé)；在課外，他輕摟每個(gè)孩子的肩膀，親切和藹；在跟崗教師面前，他無(wú)私的給予，傳道解惑。跟崗學(xué)習(xí)期間，我一共講了3個(gè)課時(shí)的課程，每次上課時(shí)，劉老師都會(huì)來(lái)聽課，認(rèn)真地做筆錄，課后，劉老師會(huì)耐心地和我交流溝通，肯定教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)，但也會(huì)直言無(wú)諱地指出我的不足，告訴我這些不足的地方應(yīng)該怎樣去改進(jìn)，怎樣做會(huì)更好。一次次的課堂實(shí)踐、一次次的反思后，我收獲了很多，學(xué)到了很多先進(jìn)的教學(xué)理念，這也是我跟崗學(xué)習(xí)的最大收獲。劉老師真不愧是一位學(xué)者型、專業(yè)型的大師。

②教師的自我發(fā)展。學(xué)校注重教師隊(duì)伍建設(shè)，以制度為保障，以激勵(lì)為措施，打造名師隊(duì)伍。教師參加各種比賽，無(wú)論在省內(nèi)或省外，都有一定的保障措施和獎(jiǎng)勵(lì)制度。學(xué)校注重中青年教師的發(fā)展，使一批中青年教師脫穎而出。他們的敬業(yè)精神、執(zhí)著追求、鮮明的個(gè)性、豐厚的文化底蘊(yùn)和睿智自信的談吐，給我們以心靈的震撼。

③教師愛崗敬業(yè)。武漢初級(jí)中學(xué)的教師愛崗敬業(yè)，他們的愛崗敬業(yè)并不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)壓著的，而是一種自覺行為。每天早讀開始，教師們就早早地來(lái)到自己的辦公室，備課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生，有的到班級(jí)巡視、答疑。每天的廣播操及體育大課間，班主任老師、年級(jí)組的領(lǐng)導(dǎo)都自覺地站在學(xué)生中間，督促、管理、引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行陽(yáng)光體育鍛煉。學(xué)校安排的主題活動(dòng)月、活動(dòng)周，教師都精心組織，積極投入，與生同樂，這些都是教師精神風(fēng)貌的最好寫照，是他們愛崗敬業(yè)的具體表現(xiàn)。為了共同的目標(biāo)，在這里，所有的人，從上到下，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是后勤工作人員，不管是教師還是學(xué)生都是辛苦而快樂地忙著自己份內(nèi)的事，沒有太多的抱怨！一切都是那樣的自然！在這里，“勤奮、務(wù)實(shí)、高效”早已經(jīng)成為一種氛圍，一種文化！

④教師勤學(xué)習(xí)，善鉆研。從所聽的課中，觀察到教師備課認(rèn)真，收集資料豐富。突破教材的束縛、突破灌輸式教學(xué)模式的束縛。在這里，我第一次發(fā)現(xiàn)當(dāng)教師雖然很辛苦卻是這么快樂，因?yàn)榻虒W(xué)不再是“一廂情愿”的事，而是教師與學(xué)生一起共同努力的行為。然而，他們那種每節(jié)課以“學(xué)生是否掌握知識(shí)”為議課標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)模式卻給我們很大的啟發(fā)，課堂少了花俏，擠出了時(shí)間，換來(lái)了高效。

3、學(xué)生印象

①學(xué)風(fēng)優(yōu)良。走進(jìn)武漢初級(jí)中學(xué)的校園，這里的校園很整潔地上找不到垃圾；這里的學(xué)生活動(dòng)很有秩序，見不到相互追逐打鬧的學(xué)生；這里的校園很安靜，聽不到大聲的喧嘩。樓道的回廊里常常是三五成群的學(xué)生，手持書卷，或靜思、或誦吟、或討論…學(xué)生有書卷氣，隨處可見。

②習(xí)慣良好。學(xué)校教學(xué)樓層高，校園面積不大，人口高密度，一千多人在很短時(shí)間內(nèi)進(jìn)出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑操，如果沒有良好的行為習(xí)慣是很難想象的?！鞍察o、有序”是武漢初級(jí)中學(xué)紀(jì)律最亮麗的風(fēng)景。學(xué)生良好的習(xí)慣是學(xué)校長(zhǎng)期“訓(xùn)練+引導(dǎo)”的結(jié)果，“什么時(shí)間段、什么地點(diǎn)、干什么事情”是“訓(xùn)練+引導(dǎo)”教育的主要內(nèi)容，學(xué)校從平常習(xí)慣入手，日復(fù)一日的抓，這種“原生態(tài)”的教育最后形成學(xué)校特有的行為文化。

一個(gè)月的學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐，給我們提供了一個(gè)體會(huì)武漢市初級(jí)中學(xué)先進(jìn)教育環(huán)境的機(jī)遇，感受到了先進(jìn)的教育理念、教學(xué)水平和教育手段等，而教育思想也在經(jīng)過日日夜夜的沖擊和洗禮中，變得更加成熟、精確。感受之余，更多的是思考，作為一名來(lái)自農(nóng)村的教育工作者，深刻感覺到了自身教育水平存在著客觀差距，應(yīng)以先進(jìn)為榜樣，學(xué)習(xí)先進(jìn)，彌補(bǔ)不足。

1、辦好一所學(xué)校，學(xué)校管理是關(guān)鍵

武漢市初級(jí)中學(xué)之所以連續(xù)十年榮獲市、區(qū)“初中教學(xué)質(zhì)量獎(jiǎng)”。一個(gè)好校長(zhǎng)就是一所好學(xué)校。我想關(guān)鍵在李青山校長(zhǎng)的管理：一是他能及時(shí)把握時(shí)代脈搏，緊跟教育改革發(fā)展步伐，使自己始終站在教育的前沿，處在時(shí)代的前列。二是他以人為本，創(chuàng)設(shè)出和諧的育人環(huán)境，使教師愛崗敬業(yè)，學(xué)生愛學(xué)愛校。三是李校長(zhǎng)曾說，學(xué)校出成績(jī)，都是班子成員和所有教職員工的功勞。而我們認(rèn)為，是他的精湛的管理藝術(shù)征服了所有的班子成員，是他的高瞻遠(yuǎn)矚的眼光掀起了武漢市初級(jí)中學(xué)教育教學(xué)的一個(gè)又一個(gè)的高潮。

2、教育科研是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵

武漢初級(jí)中學(xué)的教科研氛圍很濃，這是我們最有感觸的地方。經(jīng)常開展各種形式的公開課，如黨員示范課，還有觀摩課、說課、評(píng)課，還有“講一研六”活動(dòng)等。堅(jiān)持教學(xué)改革為中心，以課題實(shí)驗(yàn)研究為重心，以提高整體辦學(xué)水平為核心，不斷提高辦學(xué)質(zhì)量。該校集體備課扎實(shí)有效，他們定期開展活動(dòng)，積極利用各種教學(xué)資源，創(chuàng)造性地使用教材，從研、講、聽、評(píng)中完善出精彩的教案和案例。這種分工協(xié)作的方式，既照顧到各班實(shí)際情況，又有利于教師之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，從而整體提高備課水平。

3、現(xiàn)代教育技術(shù)是提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵。

全球信息數(shù)字化、學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代已經(jīng)到來(lái)，計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)顯示出傳統(tǒng)教育手段不可比擬的優(yōu)越性，它能拓展教學(xué)資源，形象直觀地呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武漢初級(jí)中學(xué)的教師掌握與運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)已成為教師的職業(yè)技術(shù)需要?，F(xiàn)代教育技術(shù)的合理使用，讓他們的課堂容量大，效率高。

帶著幾分留戀，幾分回味，幾分收獲，結(jié)束了我們的跟崗學(xué)習(xí)，它是我教育生涯中最難忘、最珍貴的一段記憶。這一個(gè)月的學(xué)習(xí)與生活帶給我的不僅是收獲，是實(shí)實(shí)在在的精神動(dòng)力。教育是一方礦藏，要不斷的挖掘，科學(xué)的提煉，才能煉出真金，創(chuàng)造出無(wú)限的財(cái)富。今后，我們將不斷進(jìn)取，不斷完善自我，超越自我，以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。