學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想 眼保健操的心得體會(6篇)

當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想一

應(yīng)高度認(rèn)識奮斗目標(biāo)的必要、重要性。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)和打仗一樣，如果沒有認(rèn)真提前準(zhǔn)備，沒有制定具體目標(biāo)，很可能“吃敗仗”。為了勝利，應(yīng)在短短的一年中加強“備戰(zhàn)”，增加學(xué)習(xí)與考試的競爭實力，要制定初三的學(xué)習(xí)計劃，明確自己應(yīng)怎樣學(xué)，要清楚實現(xiàn)什么目標(biāo)，才能做到心中有數(shù)。

應(yīng)堅定實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的信心和決心。一部分學(xué)生的成績十分偏科，卻認(rèn)為再奮斗為時晚矣，于是產(chǎn)生了對自己的自暴自棄，甘愿去等待失敗。但是經(jīng)過努力是能夠改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，要堅信自己在初三，是有期望趕上的，只要及時補習(xí)、查漏補缺。

應(yīng)重視選取奮斗目標(biāo)的條件依據(jù)。選取初三學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)以科學(xué)的態(tài)度來選取，認(rèn)真總結(jié)以前的學(xué)習(xí)狀況，對各學(xué)科認(rèn)真反思，弄清楚到底掌握了哪些知識，到底哪些方面還比較薄弱，做到“認(rèn)識自己”；要根據(jù)自己的好差制訂目標(biāo)，一一解決過去學(xué)習(xí)上的問題，防止要求高而達不到、低而夠不了的問題；要量力而行?？傊x取目標(biāo)要以自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)潛力為基礎(chǔ)。

應(yīng)認(rèn)真制訂階段目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)。初三在實際的運作過程中，既要學(xué)習(xí)初三新知識，又要補習(xí)以前沒學(xué)好的知識，要科學(xué)地、合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)。

初三的安排：

1。每一天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。

2。到校后利用課前時間多看看這天要講什么，回顧昨日的東西。

3。充分利用每堂課，認(rèn)真聽講，不懂就問，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法。

4。中午要有午睡習(xí)慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每一天中午背3——5首古詩。同學(xué)，貴在堅持不懈！

5。在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

6。放學(xué)不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習(xí)。

7。初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學(xué)，化學(xué)和語文背誦上。

8。到后期重點放在文科，理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。

學(xué)習(xí)方式：

對于語文，我認(rèn)為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎(chǔ)的10分。后面的閱讀必須要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析必須要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候必須要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了。。。關(guān)于作文首先卷面必須要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫忙。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。

數(shù)學(xué)平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！必須記?。菏炷苌桑∵@一點致關(guān)重要?。。∪ツ曛锌嘉铱剂?17，也是粗心。。。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。

英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也必須要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背\多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認(rèn)為不要看中文了，這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強語感能夠大大加強速度及正確率。這全依靠與課外培養(yǎng)。

物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度所，物理就是生活的學(xué)科。平時的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。

政治考試的時候就應(yīng)是開卷的（至少我們是）。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中?？荚囍皩滩谋仨氁煜?，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了但是一點分都不給。。。。答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷必須要背得各個概念。

生物我認(rèn)為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣能夠采用通讀的方法。答題的時候能夠適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。

歷史對于大事件必須要清楚地記憶人物時間\地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好。。。歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。

學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認(rèn)為對于有需要的人，它是不錯的選取。學(xué)習(xí)地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預(yù)報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫忙。

最后一點，學(xué)習(xí)之余要注意勞逸結(jié)合。

我是剛剛畢業(yè)的初中生，對此深有體會?；A(chǔ)十分重要，你就是再厲害你也不能脫離基礎(chǔ)，好好學(xué)習(xí)，祝你順利渡過中考^_^

學(xué)習(xí)計劃是在學(xué)習(xí)活動開始之前，他人或者學(xué)習(xí)者自身對某一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)活動的設(shè)計和安排。學(xué)習(xí)計劃有時也叫學(xué)習(xí)規(guī)劃，或規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。這種安排設(shè)計四個因素，即目標(biāo)資料、時間、標(biāo)準(zhǔn)和方法措施。

第一，在學(xué)習(xí)方面有什么打算。包括重點的確定；方法的改善，如課堂聽講應(yīng)注意什么，復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)應(yīng)怎樣進行等；具體目標(biāo)，如期末各學(xué)科的成績要到達什么水平等等。

第二，時間安排。上述的各項任務(wù)的目標(biāo)要想落實，務(wù)必有時間保證，所以在計劃中必須要對完成各項任務(wù)的時間做出具體的安排，那里應(yīng)注意，一方面要盡可能地準(zhǔn)確，另一方面又要留有余地，以便根據(jù)狀況變化做出調(diào)整。

第三，具體標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)定出明確的標(biāo)準(zhǔn)是計劃中不可缺少的一部分，沒有標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)計劃是空洞的計劃，也很容易落空。比如計劃每一天回家后記20個英文單詞，到底怎樣才算記住了，是會背、會默寫、還是會讀，要有明確的要求。

第四，制定完成學(xué)習(xí)任務(wù)的條件、策略方法和具體措施。

一個學(xué)習(xí)計劃的制定必須要切實、具體且具合理性。

課前預(yù)習(xí)的方法要點：

（1）看過課本之后，盡可能將有關(guān)的資料事先查得清清楚楚；

（2）遇到不清楚的地方做個記號，聽課時個性留意，帶著問題聽課，有的放矢學(xué)習(xí)。

合理利用時間，就要善于定計劃。小計劃如每一天晚自習(xí)前，先想一下要學(xué)什么，用紙記下來，看自己完成得怎樣?？记皟扇齻€星期也做一下計劃，對自己有督促作用。大計劃如兩個月、每個階段自己的主攻目標(biāo)是什么，都就應(yīng)心中有數(shù)。關(guān)于制訂的學(xué)習(xí)計劃再多說兩句：

1）學(xué)習(xí)計劃要有個性，要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，生活習(xí)慣來制訂；

2）學(xué)習(xí)計劃要有可執(zhí)行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學(xué)習(xí)計劃能夠切實的、具體的貫徹下來；

3）學(xué)習(xí)計劃要宏觀、微觀俱到，長短結(jié)合。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想二

按照《關(guān)于抓好春節(jié)期間返鄉(xiāng)流動黨員創(chuàng)先爭優(yōu)活動的通知》(龍創(chuàng)先辦發(fā)﹝﹞1號)要求，為進一步深化學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，把黨的關(guān)懷和溫暖送給每一位流動黨員，使每位返鄉(xiāng)流動黨員過上一個歡樂、祥和的春節(jié)，我街道于1月24日-25日扎實開展了對流動黨員走訪慰問活動。在整個活動中，我街道共走訪慰問流動黨員6人(共有流動黨員15人，今年返鄉(xiāng)的流動黨員6人)，組織他們召開一次座談會，進行領(lǐng)導(dǎo)點評和民主評議，并對生活困難的返鄉(xiāng)流動黨員發(fā)放慰問金和慰問物資，為他們解決實際困難。

一、高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)。關(guān)心愛護黨員特別是關(guān)懷幫扶生活困難黨員和返鄉(xiāng)流動黨員，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。我街道深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，積極應(yīng)對當(dāng)前嚴(yán)峻經(jīng)濟形勢，促發(fā)展、保民生、保穩(wěn)定、保中央方針政策貫徹落實的高度，充分認(rèn)識做好這次走訪慰問工作的重要意義20xx年 流動黨員工作總結(jié)工作總結(jié)。街道黨委、政府于1月23日召開了專題會議，研究部署了春節(jié)期間走訪慰問返鄉(xiāng)流動黨員工作，成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一了時間安排和活動形式，保障了慰問經(jīng)費。

二、認(rèn)真摸底，深入調(diào)查。我街道在慰問前利用一周時間安排駐村干部深入村社，搞好了調(diào)查摸底，核實掌握好了慰問對象的基本情況，包括入黨時間、困難狀況、家庭住址、聯(lián)系方式等。根據(jù)流動黨員的實際情況，制定了實施方案，為慰問工作取得實效提供了堅實基礎(chǔ)。

三、領(lǐng)導(dǎo)帶動示范，精心組織實施20xx年 流動黨員工作總結(jié)20xx年 流動黨員工作總結(jié)。針對每個流動黨員的實際情況，我街道黨委、政府領(lǐng)導(dǎo)親自帶頭，采取入戶走訪慰問、座談會、領(lǐng)導(dǎo)點評和民主評議等形式，具體地詢問了流動黨員的身體狀況、家庭經(jīng)濟狀況、目前工作的地方和從事的職業(yè)、主要存在什么困難等，并為生活困難的流動黨員送去了慰問金，切實將慰問工作落到了實處。

四、結(jié)合走訪慰問活動，開展深入細(xì)致的思想政治工作。我街道采取靈活多樣的方式，向流動黨員傳達上級的有關(guān)精神，幫助他們提高思想認(rèn)識，堅定信心，以良好的精神狀態(tài)，團結(jié)帶領(lǐng)群眾，共克時艱，戰(zhàn)勝困難，為加快建設(shè)新區(qū)做出新的更大的貢獻。

在上級領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心安排下，我街道領(lǐng)導(dǎo)的耐心部署下，以及流動的積極配合參與下，此次活動開展得很順利，得到了黨員同志的好評，達到了預(yù)期的目的。特別是座談會上，返鄉(xiāng)流動黨員暢談心聲，領(lǐng)導(dǎo)給予細(xì)致的點評，民主說出真實的評議，使流動黨員對自己有了客觀真切的認(rèn)識，也把此次活動推向了高潮。當(dāng)生活困難的流動黨員接到慰問金，聽到領(lǐng)導(dǎo)答復(fù)他們并為他們解決困難時，黨員同志感激不已，直說：“在家真好，家鄉(xiāng)的領(lǐng)導(dǎo)和同志很體貼百姓，很關(guān)注民生”20xx年 流動黨員工作總結(jié)工作總結(jié)。

通過這次有組織的走訪慰問活動，把黨組織的關(guān)懷送到了流動黨員的心中，進一步密切了黨群、干群關(guān)系，達到了“慰問一個，溫暖一片”的目的，增強了黨組織的凝聚力和號召力。

委員會

年一月二十六日

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想三

一分耕耘一分收獲，真心付出才會有碩果累累。因為懂得這樣的道理， 班里的同學(xué)一直堅持努力踏實，勤奮刻苦。清晨的校園隨處可見我們讀書的身影；課堂上的我們更是積極踴躍的配合每一位老師，大膽發(fā)言，不僅鍛煉了自己的表達能力，而且大大活躍了課堂氣氛，提高了學(xué)習(xí)效率。我們的課堂總是輕松快樂的！此外，對于老師布置的一些作業(yè)，任務(wù)，我們更是精心準(zhǔn)備，經(jīng)?？梢钥吹?，同學(xué)們以小組為單位，像小老師一般，在講臺上為其余同學(xué)展示自己的作業(yè)成果，秀出自我風(fēng)采。這樣，在臺上講課的同學(xué)們能力得到了提升，聽課的同學(xué)也輕松的吸收了知識，最重要的是，我們在這一過程中，更好的學(xué)會了如何合作，鍛煉了我們的團隊合作精神，我們一個班就是一個團隊，只有整個大集體好，我們每個個人才能更好。

除了充分利用課堂時間，課后我們更是爭分奪秒，抓住一切學(xué)習(xí)進步的時間。在沒有課的時候，你總能在自習(xí)室或圖書館看到我們的身影。英語不同于其他基礎(chǔ)學(xué)科，它是一門實踐課，其語言技能是需要通過學(xué)生個人的實踐才能培養(yǎng)和提高的。通過課堂課后大量的練習(xí)，我們的各方面能力都在一點一點逐步提高。同學(xué)們利用這可以自由支配的寶貴時間，或在自習(xí)室里復(fù)習(xí)課本，查缺補漏，重溫所習(xí)知識，或在圖書管里，閱讀其他書籍，努力擴充各方面的知識，我們都知道高等學(xué)校英語專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)出具有扎實的英語語言基礎(chǔ)和廣博的文化知識并能熟練地運用英語的復(fù)合型英語人才?！皬?fù)合型英語人才”是指在打好扎實語言基本功和牢固掌握英語專業(yè)知識前提下，能夠拓寬人文學(xué)科知識和科技知識，掌握與畢業(yè)后所從事工作有關(guān)的專

業(yè)知識，注重培養(yǎng)獲取知識的能力、獨立思考能力和創(chuàng)新能力，提高思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和心理素質(zhì)的人才。所以我們不僅學(xué)習(xí)英語， 也找機會多多擴充自己其他方面的知識，力爭提高自身內(nèi)涵。

我班大部分同學(xué)在大二就都參加了國家英語四六級考試，并取得了良好成績。并且還有一部分同學(xué)通過了國家計算機等級考試。但對于我們英語專業(yè)的學(xué)生來說，專四考試才是更加考驗我們的測試。在專四考試的前幾個月，班上同學(xué)個個都精神飽滿的學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)。大家利用一切可以利用的時間來記單詞，做練習(xí)。自習(xí)室里總有我們的身影，許多同學(xué)每天都堅持在自習(xí)室里學(xué)習(xí)到10點左右，直到教室要鎖門才離開。復(fù)習(xí)中難免會碰到不理解的地方，這時，大家總愛湊到一起討論研究，互幫互助，共同解決問題，共同進步。經(jīng)過幾個月的奮戰(zhàn)后，我們踏上了專四的戰(zhàn)場，考試中，同學(xué)們沉著冷靜，發(fā)揮出了自己真實水平。 大二下學(xué)期，專四成績出爐，檢驗我們的時刻到了。我們五班共有十四名同學(xué)順利通過這次考試。這樣的成績在我們年級六個英語班級中，排在十分靠前的位置。雖然仍有一部分同學(xué)未能通過，但是并沒有人放棄，大家在分析了失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)之后，又立刻投入到了緊張的學(xué)習(xí)中去！相信有這樣的學(xué)習(xí)勁頭，再加上更加正確的學(xué)習(xí)方法，下一次的專四大家一定都會有所進步。 總之，大二的一年，我們是充實的，每個英語五班的同學(xué)，都在學(xué)習(xí)中進步與成長，同時也在進步與成長中感受到了班集體的溫馨，使我們更加熱愛我們英語五班！

生活中的點點滴滴，喜怒哀樂，在我們的記憶中始終散發(fā)著芬芳，沒有人能夠抹去我們心中那些美好的回憶。 班級同學(xué)大多是獨生子女，且來自我省的不同地區(qū)，生活方式與習(xí)慣難免有些差異。大學(xué)本身就是一種生活，同學(xué)們從沒有惡言相向加的情況，反而互相學(xué)習(xí)地方方言，調(diào)整自己適應(yīng)他人的生活習(xí)慣，使自己更加融洽的加入宿舍或是班級的生活。同學(xué)之間的關(guān)系也和諧地融入班級這個大家庭的環(huán)境里，大家學(xué)會了包容、關(guān)心班級里的同學(xué)。人和人相處難免會有誤會，同學(xué)們基本上都會容忍，并會換位思考，時不時想想別人的立場和難處。

每當(dāng)班級中有同學(xué)過生日，大家都在班委的組織下積聚一處，送上代表集體的祝福。千里送鵝毛，禮輕情義重，同學(xué)們把溫暖和歡樂融入了整個集體。這樣的關(guān)愛氛圍無時無刻不讓我們在集體里感受到家的溫暖：中秋節(jié)的月餅,冬至的餃子,圣誕節(jié)的蘋果??處處都可以看到和諧與溫暖的畫面。我們也會看到當(dāng)宿舍有人生病時，其他同學(xué)都會主動去幫助他們。陪輸液、幫打水、幫打飯等。生活中處處都體現(xiàn)著溫馨。人們都不會忘記那個流感肆虐的時候，不少同學(xué)被診斷為疑似病例，這時同學(xué)們都還能主動關(guān)心幫助，給予物質(zhì)上的幫助或是精神上的支持，使他們確信自己一定會戰(zhàn)勝病魔。有時候一個眼神、一句問候就可以鼓勵一個人。“在家靠父母，出門靠朋友”，同學(xué)們相互幫助，共同進步。

家庭為其成員的生存提供著基本的空間。當(dāng)學(xué)生走出家庭，去接受社會的教育和洗禮時，同樣需要一個空間，學(xué)校以及班集體的產(chǎn)生無疑是對這種需要的滿足。面對生活上需要的獨立自主，我們經(jīng)受住了考驗。學(xué)會了沒有父母庇護的環(huán)境下如何照顧自己。為了維護寢室衛(wèi)生，班級每個寢室都制定了相應(yīng)的衛(wèi)生值日表，大家相互監(jiān)督，自覺執(zhí)行，一直保持著良好的生活習(xí)慣作風(fēng)。正是有了這份執(zhí)著，這一年來,部分寢室多次被評為 “優(yōu)秀宿舍”榮譽稱號，這大大地激勵了同學(xué)們的熱情，在以后的生活中會表現(xiàn)的更好。因為我們始終相信“沒有最好，只有更好”。同學(xué)們也會積極參加學(xué)校組織的各項活動，如參加“宿舍文化大賽”，它讓我們也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，為創(chuàng)造良好的生活環(huán)境而共同努力。同時班級還會組織同學(xué)們到餐廳做點力所能及的事情，收拾碗筷、擦桌子等，主要目的是讓同學(xué)們了解生活的艱辛與快樂，也要懂得珍惜別人的勞動成果。學(xué)會生活，理解生活。 54人組成的班集體對外絕對是一個統(tǒng)一的整體，但內(nèi)部也不可避免會出現(xiàn)些摩擦，這體現(xiàn)了生活的真實性。不管怎么樣它都會化解，不管什么原因人們都會相互理解。有誤解時學(xué)生可以找班主任老師談心，老師會耐心的勸解；班委們也會主動找同學(xué)們了解情況，認(rèn)真協(xié)調(diào)各方的關(guān)系。所以在班主任老師的教導(dǎo)下，在班委的帶領(lǐng)下，我們的班集體一定會向著更加和諧的方向發(fā)展。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想四

尊敬的xx鎮(zhèn)創(chuàng)先爭優(yōu)活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

我是原機關(guān)的黨員干部，合并到xx鎮(zhèn)機關(guān)后，只在住了兩年多，從xx年我即離開了原單位，先后在海口市、撫順市及北京等地居住，一直跟隨子女生活。期間人雖然遷移了，但組織關(guān)系仍在原單位。除了交納黨費外，很少與組織上溝通過情況，更沒有主動地向組織匯報過在外地的思想情況，嚴(yán)格地講，很不符合一名共產(chǎn)黨員的作為，是缺乏組織觀念，黨性不強的表現(xiàn)，應(yīng)向組織上檢討，今后通過自省改進。

我是一九七八年加入的黨組織，xx年辦理的工作退休。在工作崗位三十多年來(指入黨后)，在黨的培養(yǎng)教育下，比較注意政治和業(yè)務(wù)的再學(xué)習(xí)，比較注重思想和世界觀的改造。在工作崗位上能較好地發(fā)揮黨員干部應(yīng)有的作用。但是退休之后，由于放松了對自己的嚴(yán)格要求，曾一度產(chǎn)生了飽食終日，無所用心的懶惰情緒，將自己等同于落后群眾，不思進取，得過且過。與一名先進的離退休人員比起差距很大。

在遠(yuǎn)離組織遠(yuǎn)離單位，無拘無束的情況下，是虛度光陰?還是發(fā)揮點黨員干部的余熱，為社會做點事情?自己也不是沒考慮過，在接到鎮(zhèn)老干部支部郵寄給我關(guān)于開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動的通知及相關(guān)材料后，我感謝組織上對我的關(guān)心同時也深刻感受到，作為一名共產(chǎn)黨員時刻都不能放松對自己的嚴(yán)格要求，于是從學(xué)習(xí)上抓起，遠(yuǎn)離吵鬧的環(huán)境，堅持經(jīng)常性政治時事學(xué)習(xí)，按時收看電視新聞，專題節(jié)目，搜集各類報刊，諸如：海南日報、?？谕韴?、遼沈晚報、北京日報、新華每日電訊、新周報等，有必要時還做些筆記。通過不斷地學(xué)習(xí)武裝頭腦，充實自己，擴大知識面，特別是通過典型人物事跡的學(xué)習(xí)，對自己觸動很大，讓我重新感受到，在何時何地都不能忘記共產(chǎn)黨員的光榮稱號，明確了一名黨員的權(quán)力和義務(wù)及社會責(zé)任，要活到老學(xué)到老，有一份熱發(fā)一份光，實踐使我感到，經(jīng)常性學(xué)習(xí)理論、時事政治，確實有收獲。

通過學(xué)習(xí)還使我聯(lián)想起古之賢哲的愛國憂民的高尚情操：“位卑未敢忘憂國”，“居屆堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”?；仡櫸尹h執(zhí)政以來，每個歷史時期都曾涌現(xiàn)過可歌可泣的優(yōu)秀人物。近期，我們省又涌現(xiàn)出優(yōu)秀共產(chǎn)黨員郭明義同志，其先進事跡在全國范圍內(nèi)傳揚，自己也常想：長期在外地居住，衣食無憂，而且公務(wù)員的福利待遇較高，利祿兩三萬，歲筵有余糧，但精神上不能空檔，應(yīng)利用有生之年的有限時間，為黨和社會做點有用的事情，以詮釋一個黨員應(yīng)有的情懷?；谶@種想法，這幾年在外面也做了一點有益家鄉(xiāng)、有益社會、有益群眾的事情。

利用適當(dāng)時機，向周邊的群眾宣講省情、市情、縣情，以提高家鄉(xiāng)的知名度。我主要采取聊天的形式來介紹我省的地理位置，大致情況，特別是貫徹中央關(guān)于振興東北老工業(yè)基地的戰(zhàn)略部署、政策方針，以及改革創(chuàng)新帶來的新局面;介紹我省實施的三大戰(zhàn)略：沈陽經(jīng)濟區(qū)(八城市群)、沿海經(jīng)濟帶(五點一線)、遼西北戰(zhàn)略(改造貧困地區(qū));介紹沈撫同城化、雷鋒精神發(fā)祥地，千萬噸煉油，百萬噸乙烯的發(fā)展規(guī)劃;重點介紹滿族自治縣地理位置、戰(zhàn)略地位，是遼寧省重點林業(yè)縣，生態(tài)環(huán)境大縣，沈陽、撫順城市入口飲水供應(yīng)水源地，以及北方第一漂的旅游大項目等等，從而讓外地人越來越了解我們家鄉(xiāng)的人文地理，經(jīng)濟發(fā)展的概況。

關(guān)心身邊的人和事，幫助那些需要幫助的外鄉(xiāng)人。我在北京的住所地處鬧市區(qū)，大超市、商場林立，離北京站較近，流動人口多。每天我走出家門到大街上、廣場上，經(jīng)常有來京的外鄉(xiāng)人焦急地向我咨詢問題，每逢遇到類似情況，我總是不厭其煩地答疑解難，盡可能地為外鄉(xiāng)人提供方便。我很同情理解外地人來京的感受，因為我過去來京辦事也曾遇到過許多難題。為了幫助更多的外地人，每逢雙休日，趕上家里沒啥事可做時，就去北京站廣場，主動地幫助那些有困難的外鄉(xiāng)人，甘當(dāng)一名志愿者，盡自己所能為他們提供方便。接受過幫助的外地人誤認(rèn)為我是當(dāng)?shù)氐耐诵堇先?，連聲稱謝：“北京人真好”。能為外地來京的人員提供幫助對我自身也是一種慰藉。

我是個閑不住的人，在一個地方呆久了就愛管“閑事”。比如：小區(qū)的公共衛(wèi)生、物業(yè)管理、車輛停放、自來水跑冒滴漏等?？傊?，這幾年從南方到北方，自己確實做過別人不想做、不能做、不愛做的，看似雞毛蒜皮實則關(guān)系到群眾利益的事情，以實際行動為構(gòu)建社會主義和諧社會、節(jié)能減排、低碳綠色生活環(huán)境、維護正常的社會秩序盡一份退休黨員干部的社會責(zé)任。但比起身負(fù)重任堅守崗位工作的黨員干部實在是微不足道。

目前，我們國家面臨新的歷史時期，黨的xx屆五中全會閉幕不久，我國第十二個國民經(jīng)濟發(fā)展五年計劃即將實施，全國上下實踐科學(xué)發(fā)展觀、深入推進改革開放，出現(xiàn)了經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展的新局面。我作為退休賦閑的黨員干部，無論是思想上、行動上，都要同黨組織上保持步調(diào)一致，對照先進找差距，遠(yuǎn)學(xué)雷鋒，近學(xué)郭明義同志的先進事跡，經(jīng)常三省吾身，努力做一名合格黨員，在黨和社會需要的時候，盡力多做些雪中送炭的好事實事。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想五

以“提高教師隊伍素質(zhì)，深化課堂教學(xué)改革，樹立爭先發(fā)展、和諧發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展理念”為目的，圍繞“學(xué)習(xí)、服務(wù)、發(fā)展”三個關(guān)鍵詞（即學(xué)習(xí)“南馮北魏”及杜郎口中學(xué)改革經(jīng)驗，全心全意為師生服務(wù)，讓每一個師生都得到發(fā)展），開展養(yǎng)成“八個學(xué)習(xí)習(xí)慣”活動，以“創(chuàng)新校本教研制度的實踐與研究”課題為載體，以“教研沙龍”為主要渠道，深入研究“潯小課堂模式”，推進有效教學(xué)，確保教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。

深入學(xué)習(xí)后，本人認(rèn)為“工作計劃和管理章程”有如下兩個亮點：

一、為實現(xiàn)“學(xué)生、教師、課堂的轉(zhuǎn)軌”奠定理論基礎(chǔ)?！肮ぷ饔媱澓凸芾碚鲁獭睂ⅰ皩嵤┱n題研究，探索‘潯小課堂模式’，提高減負(fù)增效效率。”列入學(xué)校的主要工作。通過全面開展“創(chuàng)新校本教研制度的實踐與研究”課題研究和“潯小課堂模式”的實驗，結(jié)合開展“1+1”備課和“二個八”習(xí)慣培養(yǎng)等形式，以實現(xiàn)課堂的創(chuàng)新，即：由“傳授者”變成“策劃者”；由“一言堂”變?yōu)椤鞍偌银Q”；由“純知識型”變?yōu)椤爸R能力情感型”；由“死記硬背”變成“體驗感悟”；由“接受式”變?yōu)椤疤骄渴健?，為改變教師在專業(yè)成長上的“不作為”、促使教師“快節(jié)奏、高效率地做好平平凡凡的事，做一個普通但幸福的潯小教師”，奠定了理論基礎(chǔ)。

二、創(chuàng)設(shè)環(huán)境，解放學(xué)生“工作計劃和管理章程”大力提倡學(xué)習(xí)“南馮北魏”及杜郎口中學(xué)的教育教學(xué)改革經(jīng)驗，積極開展有效教研，為學(xué)生的解放創(chuàng)設(shè)環(huán)境?！肮ぷ饔媱澓凸芾碚鲁獭币蟾餍Ｒo密聯(lián)系實際，培養(yǎng)學(xué)生“八個學(xué)習(xí)習(xí)慣”：

①訂計劃的習(xí)慣。

②預(yù)習(xí)的習(xí)慣。

③適應(yīng)老師的習(xí)慣。

④自己留作業(yè)的習(xí)慣。

⑤自己出考試題的習(xí)慣。

⑥整理錯題集的習(xí)慣。

⑦篩選資料，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗的習(xí)慣。

⑧大事做不來小事趕快做的習(xí)慣。這樣，通過諸多層次的立體式的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)和生活的主人，為學(xué)生實現(xiàn)自尊、自強、自信，為實現(xiàn)“師生兩岸的合作共贏”設(shè)計了圖紙。

天高地闊，鳥兒自由飛翔。相信開放的“潯小工作計劃和管理章程”，將開放“潯小”的課堂，將放飛“潯小”學(xué)生的理想；相信“潯小”的老師將同樣會伴隨著開放的“潯小工作計劃和管理章程”在成長。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會和感想六

計劃是管理的一項重要職能，任何組織中的各項管理活動都離不開計劃。

本學(xué)年我回到高一任教，時間和精力都比上一學(xué)年在高三充裕，在個人研修方面應(yīng)當(dāng)更加努力。仍然以郭老師倡導(dǎo)的 “在行動中研究，將小課題做好，于課堂上見效，做學(xué)者型教師”為目標(biāo)，在認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會工作室本學(xué)期工作計劃的基礎(chǔ)上，制定個人學(xué)習(xí)成長計劃如下：

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)兩份課標(biāo)(義務(wù)教育語文新課標(biāo)，高中語文課標(biāo))，通曉兩份課標(biāo)的寫作部分要求。

2.積極關(guān)注中小學(xué)教育教學(xué)最新成果，尤其是寫作教學(xué)最新成果。

3. 新讀一部與“寫作”或“評價”有密切關(guān)聯(lián)的專著(含博士論文、優(yōu)秀碩士論文)。

4.再讀加涅《教學(xué)設(shè)計原理》，安德森《學(xué)習(xí)、教學(xué)和評估的分類學(xué)》，夏丏尊和葉圣陶的《國文百八課》，榮維東的《寫作課程范式研究》

5.閱讀《語文學(xué)習(xí)》、《中學(xué)語文教學(xué)》、《語文教學(xué)通訊》，上一學(xué)年還有很多雜志沒有讀完，本學(xué)期要全部讀完。

6.由于郭老師要求加強對其他學(xué)段寫作教學(xué)的了解，本學(xué)期還要研讀小學(xué)和初中的教材以及相關(guān)的寫作教學(xué)研究材料，加大對小學(xué)和初中寫作教學(xué)情況的研究。

7.其他閱讀：陳隆升《語文課堂“學(xué)情視角”重構(gòu)》、王尚文《語感論》、李海林《言語教學(xué)論》

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)本課題近三年來開發(fā)出的“三個體系”(目標(biāo)體系，評價體系，課型體系)。

2.認(rèn)真學(xué)習(xí)課題組開發(fā)出的48個課型案例。

3.積極將本課題成果運用于課堂教學(xué)，在實際教學(xué)中完善、改進。認(rèn)真完成每周一課(以“記敘類文章的寫作指導(dǎo)”為主);完成一次公開課(**年**月)，寫好實錄和反思。

高一學(xué)生需要激發(fā)寫作興趣、培養(yǎng)寫作習(xí)慣、了解各類文體(記敘類、議論類、抒情類)的寫作規(guī)范，掌握一定的寫作技巧。由于我參加的子課題是研究記敘類寫作的，所以第一學(xué)期我的作文教學(xué)的重點是記敘類文章的寫作規(guī)范與技巧。

寫作訓(xùn)練準(zhǔn)備將自由寫作和課堂寫作、考場寫作相結(jié)合：自由寫作為周記，不限文體不限內(nèi)容;課堂寫作是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容布置的片段或者全篇寫作;考場寫作則要訓(xùn)練學(xué)生的審題能力。

1.本學(xué)期完成論文一篇(主題初步定為：不同學(xué)段之間的作文教學(xué)的比較或者銜接)，爭取**年**月前發(fā)表在較高級別的刊物。

2.選擇2-3名學(xué)生認(rèn)真進行個案研究。寫出一份高質(zhì)量的個案研究資料(論文+學(xué)生發(fā)展性作品及其分析)。