10.心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作中獲得的寶貴收獲和啟示，對我們的成長具有重要意義。在寫心得體會時，要注意語言流暢，用詞準(zhǔn)確，避免使用生硬和教條的表達方式。接下來是一些優(yōu)秀心得體會的參考，供大家參考和借鑒。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇一

1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們在一起——西安高校百萬師生戰(zhàn)疫云端大課”舉行，陜西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院組織師生通過學(xué)習(xí)強國陜西平臺等在線收看，堅定師生戰(zhàn)疫必勝信心，在身邊的疫情防控戰(zhàn)中自覺踐行偉大抗疫精神。

課程中，西安市疾病預(yù)防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識講座；西安交通大學(xué)學(xué)生劉伊明、西北大學(xué)學(xué)生李雨豪、西安航空學(xué)院學(xué)生孫仝、長安大學(xué)輔導(dǎo)員楊帆分享了面對此輪嚴(yán)峻復(fù)雜的'疫情，各高校師生逆行而上、為愛堅守，同心抗疫，筑起疫情防控堅固防線的動人故事。

學(xué)校師生收看后，紛紛表示在此輪西安疫情防控進入總攻階段舉行戰(zhàn)疫云端大課，非常及時，對鼓舞廣大師生堅定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰(zhàn)疫的最后勝利具有重要意義。課程內(nèi)容豐富、生動，在講授校園疫情防控知識的同時，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰(zhàn)疫故事，激勵廣大師生眾志成城，共克時艱。學(xué)校師生將堅決聽從指揮，服從大局，以“藝”戰(zhàn)疫，在疫情防控阻擊戰(zhàn)的生動實踐中踐行“請黨放心，強國有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最后勝利貢獻“陜藝力量”。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇二

疫情是我們生命中前所未有的挑戰(zhàn)，也是一個充滿變數(shù)和未知的時期。在這個時期，各行各業(yè)都受到了前所未有的沖擊，心理狀態(tài)也受到了很大的影響。因此，做好心理培訓(xùn)對于我們克服疫情帶來的壓力和焦慮具有重要的作用。下面我將結(jié)合自身的經(jīng)驗談一談關(guān)于“疫情下的心理培訓(xùn)心得體會”。

疫情讓人們承受了巨大的心理壓力，因為生命受到了威脅。鎖定、隔離和社交禁令的措施也給人們造成了心理上的壓力和孤獨感。在這個情境下，心理培訓(xùn)可以幫助人們找到解決問題的思路和方式，減輕情緒波動。它能夠為人們提供心理訓(xùn)練和技巧，提供支持和意見，并為人們提供有用的工具，使他們能夠在這個艱難的時期中更快地適應(yīng)。

二、提高自我認(rèn)知能力。

在疫情時期，自我認(rèn)知能力是非常重要的。心理培訓(xùn)可以幫助個人充分了解自己的情況。在這個過程中，人們可以更深入地了解自己的激勵和驅(qū)動力，在這個情境下能夠揚長避短。通過一系列的行為、反思、溝通練習(xí)和思想挑戰(zhàn)，人們可以逐漸改變他們的思考方式和自我觀念。一個好的心理培訓(xùn)程序可以幫助人們克服他們的局限，并使他們在困難時期變得更加強大。

三、建立科學(xué)的應(yīng)對疫情的方法。

盡管疫情是困難的時期，但如何應(yīng)對是我們能控制的。一個好的心理培訓(xùn)計劃可以為您提供明確和科學(xué)的方式來應(yīng)對疫情期間的挑戰(zhàn)。這種方法通常包括改變不利于健康的思維和行為模式，如盡可能地保持社交距離和加強清潔，鍛煉身體，交流增加社交。一個成功的心理培訓(xùn)計劃將幫助人們實現(xiàn)更強有力、更積極的生活方式，并制定應(yīng)對災(zāi)難的計劃，以應(yīng)對未來的難題。

四、尋求支持和建立社區(qū)。

疫情的期間，需要足夠的支持和幫助。這包括家人、朋友和社區(qū)，因為他們能夠提供情感支持，同時為大家提供意見和建議。參加心理培訓(xùn)班，與他人共享經(jīng)歷，互相支持，建立屬于自己的社區(qū)，成為社會的一份子，這對于每個人來說都是非常重要的。

五、結(jié)語。

總之，在這個疫情過程中，不僅要注意身體健康的問題，更需要注意心理健康問題。通過心理培訓(xùn)，我們可以更好地認(rèn)識和了解自己，增強適應(yīng)能力，應(yīng)對眼前的挑戰(zhàn)。更重要的是，我們要與家人、朋友和社區(qū)建立緊密的聯(lián)系，保持積極樂觀的態(tài)度，為我們克服疫情帶來的壓力和焦慮提供有力幫助。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇三

正當(dāng)疫情期間，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的心態(tài)積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因為疫情原因，使我們的`心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的自我調(diào)整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導(dǎo)自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風(fēng)消毒等措施來增強自己的責(zé)任感。通過觀看本次宣講，我學(xué)習(xí)到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠！

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇四

近一年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來了極大的沖擊，同時也給人們的心理健康帶來了很大的挑戰(zhàn)。為了應(yīng)對這一情況，許多機構(gòu)和組織開展了疫情心理防控培訓(xùn)，我也參加了其中的一些，收獲頗豐。以下是我在疫情心理防控培訓(xùn)中的心得體會。

第一段：精神壓力對人的影響。

疫情時期，人們處于不同程度的壓力中，疫情應(yīng)急響應(yīng)、疫情爆發(fā)、宅在家中等情況不僅給身體帶來困擾，而且給心理帶來了重壓。在疫情防控期間，許多人面對失去工作、家人生病甚至死亡等各種困境，面對這些問題，人們會體驗到不同程度的壓力。培訓(xùn)中，我了解到，精神壓力對人們的心理和身體都會產(chǎn)生不良影響。因此，我們要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒反應(yīng)和情緒控制技巧，盡量減輕精神壓力對身體、心理的影響。

第二段：疫情心理的應(yīng)對策略。

在疫情時期，我們應(yīng)該如何應(yīng)對心理壓力呢？通過參加疫情心理防控培訓(xùn)，我了解到有許多應(yīng)對技巧。比如，養(yǎng)成鍛煉和睡眠習(xí)慣，同時在個人生活和工作中減少不必要的精神壓力和疲勞。另外，保持良好的人際關(guān)系也是很重要的一點，與親友和同事分享自己的情感和經(jīng)驗，相互支持和鼓舞，這對于心理健康有著極大的幫助。

第三段：建立情境紓壓和改善思維方式。

在疫情防控培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多情緒管理技巧，如積極的情境紓壓、改善思維方式等。情境紓壓是指通過集中注意力尋找和增強積極的應(yīng)對方式，來改變原來遇到困難時的消極情緒，從而緩解內(nèi)心的壓力。另外，改變思維方式也是一種有效的情緒管理方式，即通過扭轉(zhuǎn)負(fù)面的思維情緒，形成積極向上和自信的態(tài)度。

第四段：加強自我認(rèn)知和心理護理。

在疫情時期，我們要加強自我認(rèn)知和心理護理。對于自己的情緒狀態(tài)要有清晰的認(rèn)識，以便及時采取有效的心理護理措施。心理護理中的重要方法包括及時調(diào)整情緒，擺脫傷痛煩惱，改變消極情緒和思維方式等。在疫情時期，大家需要保持平常心，注重正向情感的培養(yǎng)和積累，盡可能避免負(fù)面信息和情緒的干擾。

總之，疫情期間我們要加強心理建設(shè)，增強自我防疫、抗壓和護理的能力。具體來說，包括加強知識儲備，學(xué)習(xí)心理健康知識和技巧。平衡工作生活，盡量避免過度消耗精力和過度思考。加強交流合作，通過分享經(jīng)驗和情感支持，降低不必要的壓力。最后，要形成自我檢查和管控機制，保持內(nèi)心穩(wěn)定和健康的狀態(tài)，積極適應(yīng)疫情和生活中的變化。

總之，疫情下的心理防控培訓(xùn)不僅充實了我們的知識儲備，更讓我們有了保護自己心理健康的能力和技巧，疫情雖然仍在肆虐，但我們可以在內(nèi)心中保持一份積極向上的信念，在困境中自信地前行。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇五

在中華民族的歷史上，我們歷經(jīng)過很多磨難，從1998年抗洪搶險，到2003年抗擊“非典”，再到2008年汶川抗震救災(zāi)，中華兒女在偉大民族精神的鼓舞下，并未被困難壓垮，反而是愈難愈上、愈搓愈勇。此次疫情，中華兒女依然毫不退縮、盡銳出戰(zhàn)，兩個多月的奮勇拼搏終于使疫情得到了有力的穩(wěn)控，中華民族再一次堅挺著不屈的脊梁，向全世界展現(xiàn)著中國的抗疫風(fēng)范!疫情雖未結(jié)束，但抗疫精神長存。下面，讓我們一起走進抗疫一線，一起感受戰(zhàn)“疫”之中的中國擔(dān)當(dāng)，一起感受戰(zhàn)“疫”之中的“中國范兒”!

戰(zhàn)“疫”之中，全民團結(jié)盡顯“硬核”范兒。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。疫情出現(xiàn)后，無論是黨員干部，還是人民群眾，大家紛紛請戰(zhàn)、硬核出擊，一起筑起了一道堅固不摧的防疫壁壘。廣大醫(yī)務(wù)工作者義無反顧、日夜奮戰(zhàn)，那印在臉頰的“最美壓痕”，便是他們“硬核”的職業(yè)照;廣大公安民警堅守崗位、不辭辛勞，那通紅的耳囊，便是他們“硬核”的工作照;廣大新聞工作者不畏艱險、深入一線，那嘶啞的嗓音，便是他們“硬核”的傳訊器;廣大志愿者們主動擔(dān)當(dāng)、甘于奉獻，那堆砌的泡面，便是他們“硬核”的生活餐……在疫情防控最緊張的時候，“武漢加油”“中國加油”成了全國人民由衷的呼喚;捐獻物資、奉獻愛心成了全國上下不約而同的暖心行動。四川巴中一貧困村為武漢捐贈3萬余元的愛心物資，云南河口群眾們開著摩托車自行把22噸的香蕉裝車轉(zhuǎn)運至湖北，河南嵩縣村民們連續(xù)勞作向武漢捐獻10萬斤大蔥。正是因為大家識大體、顧大局，正是因為大家眾志成城、同舟共濟，我們才能盡快地穩(wěn)控住疫情，企業(yè)也才能盡快地復(fù)工復(fù)產(chǎn)。這舉國上下的精誠團結(jié)、這全國人民的奮勇拼搏，詮釋了一方有難、八方支援的人家大愛，更彰顯了中國人民不畏困難、硬核擔(dān)當(dāng)?shù)拇髧L(fēng)范!

戰(zhàn)“疫”之中，制度保障盡顯“霸氣”范兒。自疫情發(fā)生以來，黨中央迅速出擊、統(tǒng)一調(diào)度、統(tǒng)一指揮;各級黨委政府積極作為、嚴(yán)格落實、守土盡責(zé);機關(guān)各級戰(zhàn)線立足職能、主動擔(dān)當(dāng)、積極行動，全國下好一盤棋，由上至下，從黨至群，穩(wěn)步有效推進疫情防控工作。在這人力、財力、物力井然有序、合力抗疫的背后，是什么支撐著我們擁有如此快速的反應(yīng)力和精準(zhǔn)的行動力?是制度保障!是中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢作保障!1月23日，武漢果斷采取“封城”措施，“霸氣”阻絕傳染源;1月25日，基層干部提前結(jié)束休假，全面開始入戶走訪，“霸氣”排查到每村每戶;1月26日，全國各地開始陸續(xù)設(shè)崗排查，“霸氣”防控潛在因素;2月18日，全國新增治愈出院病例首次超過新增確診病例，“霸氣”措施見成效;2月24日，全國除湖北以外日新增確診病例為9例，首次降到個位數(shù)，“霸氣”防控穩(wěn)疫情。從這些舉措和成效中我們可以看到，國家制度和國家治理體系的顯著優(yōu)勢是打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的根本保障，更是我們對抗疫情的“霸道”武器。中國采取的堅決有力的應(yīng)對措施，展現(xiàn)出了出色的領(lǐng)導(dǎo)力、決策力和執(zhí)行力，更為全世界抗擊疫情樹立了“霸氣”的中國范兒!

戰(zhàn)“疫”之中，國際馳援盡顯“大氣”范兒。截止到3月4日24時，中國新增確診病例143例，除中國外全球確診病例已超過14000例。在國內(nèi)疫情形勢依然膠著之際，中國仍然不忘對其他出現(xiàn)疫情的國家和地區(qū)提供力所能及的幫助。韓國疫情形勢嚴(yán)峻，我國緊急援助大量醫(yī)用口罩;日方檢測試劑不足，我國緊急捐贈一批檢測試劑盒;伊朗疫情嚴(yán)峻，我國緊急捐贈一批核酸檢測試劑盒及醫(yī)療設(shè)備，并派出專家組馳援……可以看到，在危難之中，中國展現(xiàn)出了對國際社會的友好、對友鄰國家的關(guān)善，這是大國應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)，這是大國應(yīng)有的`風(fēng)范!同時，在防止疫情向世界擴散蔓延上，中國始終秉持著人類命運共同體的共享理念，本著公開、透明、負(fù)責(zé)的態(tài)度及時同世衛(wèi)組織和國際社會共享著疫情信息、積極回應(yīng)著各方關(guān)切，中國亦展現(xiàn)出了大國應(yīng)有的作為。中國第一時間采取的封城、設(shè)崗排查、入戶走訪等嚴(yán)厲舉措，為戰(zhàn)勝疫情爭取了寶貴時間。世衛(wèi)組織部分合作專家提供的數(shù)據(jù)模型顯示，中國采取控制人員流動的措施讓境內(nèi)的疫情傳播速度延緩了兩到三天，讓境外的疫情傳播速度延緩了兩到三周。世衛(wèi)組織總干事高級顧問布魯斯·艾爾沃德也發(fā)出感慨，中國采取的應(yīng)對措施，已經(jīng)避免或至少推遲了數(shù)十萬新冠肺炎病例。做好自己的事，堅守利他的義，以平等之心面向世界，這就是中國道義，這就是中國的“大氣”風(fēng)范!

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇六

最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學(xué)生，導(dǎo)員，志愿者，每一個人都在為抗擊疫情貢獻自己的一份力，努力支撐著師院這個大家庭。

今天，高淑艷老師為我們進行《“疫”起同行、呵護心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因為我也在微博打卡過一天中讓我開心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會發(fā)生，但每一次記錄，內(nèi)心就會多一次雀躍，隔天在回顧的`時候就會感到暖融融的，在面對更困難的任務(wù)時也有了一份不被打敗的力量。

疫情終有被消滅的一天，而愛不會。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮，用愛溫暖更多的人。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇七

引言：

隨著疫情的爆發(fā)，幼兒們的生活也發(fā)生了很大的改變，他們身處的環(huán)境突然變得不熟悉，與朋友之間的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對這一特殊的時期，我參加了一次關(guān)于疫情幼兒心理培訓(xùn)，通過課程的學(xué)習(xí)和實踐，在理論與實踐的交融中，收獲了很多寶貴的體會和反思。

第一段：培訓(xùn)前的期待和目標(biāo)。

在參加培訓(xùn)之前，我心中充滿了期待。我希望通過這次培訓(xùn)，能夠更好地了解幼兒在疫情期間所面臨的心理問題和壓力，學(xué)習(xí)一些疫情心理干預(yù)的策略，以便能夠在實踐中更好地滿足幼兒的需求，并幫助他們更好地適應(yīng)疫情期間的生活。

第二段：理論學(xué)習(xí)的收獲。

在培訓(xùn)課程中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于幼兒心理發(fā)展的理論知識，如愛因斯坦的情感理論和皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論等。通過這些理論的學(xué)習(xí)，我了解到幼兒在情緒和認(rèn)知發(fā)展方面的特點。我明白了他們對父母的依賴和尋求安全感，以及對事物的好奇心和探索欲的特點。這些理論對我了解幼兒心理問題的成因和解決方法有很大的幫助。

第三段：情境實踐的體驗。

在培訓(xùn)的最后一個階段，我們進行了實踐課程，通過模擬的情境讓我們實踐幼兒心理干預(yù)的策略。在這個過程中，我扮演了一位年齡為4歲的幼兒的家長，面對疫情帶來的焦慮和恐懼。這個情境的再現(xiàn)讓我親身體會到了幼兒面臨的種種心理困擾，我感到無助和無力。但通過教師們的幫助，我了解到了如何通過與幼兒的溝通和情感交流來幫助他們排解內(nèi)心的困惑和焦慮。在這個過程中，我深刻地感受到了父母和教師對幼兒在心理上的扶持和指導(dǎo)的重要性。

通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多理論知識，還在實踐中獲得了寶貴的經(jīng)驗。我深刻認(rèn)識到幫助幼兒走出疫情困境的重要性，我們需要提供一個安全、穩(wěn)定和支持的環(huán)境，與幼兒建立起良好的情感關(guān)系，幫助他們釋放內(nèi)心的焦慮和困惑。同時，我也意識到了自身的不足，需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，以更好地滿足幼兒的需求。

結(jié)論：

通過這次疫情幼兒心理培訓(xùn)的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了幼兒在疫情期間所面臨的心理問題和困惑，并學(xué)到了一些幼兒心理干預(yù)的策略。我相信，只有通過我們的努力，幫助幼兒走出困境，他們才能在疫情中成長，更好地適應(yīng)這個特殊的時期。作為一名幼教工作者，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，為幼兒的成長和幸福付出更多的努力。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇八

面對當(dāng)前疫情，我們不僅要做好傳染病的預(yù)防工作，也要關(guān)注每個人的心理狀態(tài)，保障身心健康。因此，我參加了一場疫情心理防控培訓(xùn)，從中收獲頗豐，感悟頗深。

第二段：正文一——認(rèn)識疫情心理。

通過培訓(xùn)，我了解到疫情期間，群眾心理存在著“恐懼、焦慮、抑郁、自責(zé)”等情緒傾向，這是正常的生理反應(yīng)，但是如果失控，將會對健康產(chǎn)生極大的危害。因此，我們要通過各種方式調(diào)整心態(tài)，提高抗壓能力，以良好的心態(tài)面對疫情，從而保障自己和家人的健康。

在培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)了一些疫情期間的心理防控措施，比如：保持良好的生活規(guī)律，積極鍛煉身體，增加社交支持，避免盲目獲取信息，保持健康樂觀的心態(tài)等等。通過這些方法，我們可以有效抵御疫情帶來的心理壓力，增強身體免疫能力，更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

第四段：正文三——疫情心理干預(yù)。

除了自我調(diào)節(jié)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有異常的情緒反應(yīng)時，我們也要及時進行心理干預(yù)，避免情緒失控，進而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。我們可以通過朋友、家人、心理醫(yī)生等渠道尋求幫助，及時糾正自己的思想誤區(qū)，保證自己心理處于穩(wěn)定狀態(tài)。

第五段：總結(jié)。

通過這場疫情心理防控培訓(xùn)，我認(rèn)識到了心理健康是生命健康的重要組成部分，也意識到了自己在面對疫情時所存在的心理問題。通過各種心理防控措施，我已經(jīng)開始調(diào)整自己的心態(tài)，保持健康樂觀的態(tài)度，更好地面對疫情。同時，我也希望更多的人能夠關(guān)注自己的心理健康，從而保障自己和家人的身心健康。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇九

疫情防控期間，我們都會在不同程度上感覺到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的.機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力。其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來從好的睡眠開始，一般情況下，放松下來更容易入睡。還可以進行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學(xué)們可以利用這段時間，好好規(guī)劃和提升自己。

疫情下的心理培訓(xùn)心得體會如何寫篇十

隨著新冠疫情的爆發(fā)，我們高中生也被迫在家中進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)，居家隔離成為常態(tài)。在這個特殊的時期，我們應(yīng)該如何進行有效的心理培訓(xùn)，來緩解不安的情緒呢？以下是我個人的心得和體會。

首先，要保持積極的心態(tài)。隨著疫情的蔓延，我們的壓力越來越大。但是，如果我們一直保持悲觀的心態(tài)，只會讓事情變得更加糟糕。因此，我們應(yīng)該學(xué)會告訴自己，這只是一段時間的暫時隔離，會過去的。此外，我們也可以通過聽音樂、看電影、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力，讓自己保持愉快的心情。

其次，要保持身心健康。雖然疫情讓我們不能出門運動，但是我們可以在家中進行一些簡單的健身活動，如瑜伽、跳繩、徒手健身等。同時，我們也應(yīng)該注重飲食和睡眠的規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣。

最后，要加強自我學(xué)習(xí)和提高。雖然疫情讓我們不能去學(xué)校上課，但是我們可以在家中進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)，掌握更多的知識。同時，我們也可以利用這段時間進行自我提高，如學(xué)習(xí)一門新技能、閱讀一些經(jīng)典著作等。

總的來說，疫情期間的居家心理培訓(xùn)對我們的成長和未來影響深遠(yuǎn)。只有擁有良好的心態(tài)和健康的身體，才能更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。讓我們一起加油，度過這段特殊時期。