心理?yè)狃B(yǎng)李玫瑾心得體會(huì)實(shí)用 李玫瑾心理?yè)狃B(yǎng)的重點(diǎn)(4篇)

學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

有關(guān)心理?yè)狃B(yǎng)李玫瑾心得體會(huì)實(shí)用一

有朋友說(shuō)：“學(xué)心理學(xué)的人能看透別人的心理，知道他人心里想什么，好厲害!”這些說(shuō)法把心理學(xué)神化了，其實(shí)，心理學(xué)就是一門研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過(guò)程(包括感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、想象和言語(yǔ)等過(guò)程)是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會(huì)有這樣和那樣的不同，即人的人格或個(gè)性，包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運(yùn)用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實(shí)踐。

這樣給我們就有一種感覺(jué)，也就是心理學(xué)產(chǎn)生的標(biāo)志---感覺(jué)。在邏輯層面上，心理現(xiàn)象包括感覺(jué)、知覺(jué)、表象、記憶、思維、想象、情感和意志等，到底是那一種心理現(xiàn)象的出現(xiàn)標(biāo)志著心理的誕生?即心理產(chǎn)生的標(biāo)志是什么?是何種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生宣告了心理的產(chǎn)生?

有現(xiàn)象必有其本質(zhì)，心理現(xiàn)象產(chǎn)生了，就會(huì)有心理產(chǎn)生。在所有心理現(xiàn)象中那一種是最先產(chǎn)生而又最基本心理現(xiàn)象，又能合理推出發(fā)展其他心理現(xiàn)象?顯然是感覺(jué)。只有感覺(jué)才產(chǎn)生的最早又能發(fā)展出其他心理現(xiàn)象，應(yīng)該是心理誕生的標(biāo)志。這可以從三個(gè)方面來(lái)推理：(1)感覺(jué)是其他一切心理現(xiàn)象的基礎(chǔ)，沒(méi)有感覺(jué)就沒(méi)有其他一切心理現(xiàn)象。感覺(jué)誕生了，其他心理現(xiàn)象就在感覺(jué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)，感覺(jué)是其他一切心理現(xiàn)象的源頭和“胚芽”，其他心理現(xiàn)象是在感覺(jué)的基礎(chǔ)上發(fā)展、壯大和成熟起來(lái)的。感覺(jué)是其他心理現(xiàn)象大廈的“地基”，其他心理現(xiàn)象都是建立在感覺(jué)的基礎(chǔ)上。(2)個(gè)體心理學(xué)表明：剛出生的嬰兒就只有無(wú)條件反射，只有簡(jiǎn)單的感覺(jué)，而大學(xué)生理健康與生活

知覺(jué)和表象等等還沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，但我們不能否認(rèn)嬰兒就沒(méi)有心理。這樣我們?cè)跐撘庾R(shí)中實(shí)際上承認(rèn)了只具有感覺(jué)的嬰兒也具有心理!心理隨著感覺(jué)的誕生而誕生，一旦有了感覺(jué)也就有了心理。單單有了感覺(jué)，就標(biāo)志著心理的誕生，其他一切心理現(xiàn)象都是以感覺(jué)為“胚芽”發(fā)展起來(lái)，是胚芽成長(zhǎng)的不同階段。隨著嬰兒的發(fā)育，其心理也逐漸發(fā)展起來(lái)，心理現(xiàn)象愈來(lái)愈復(fù)雜。(3)動(dòng)物進(jìn)化史也表明了感覺(jué)是心理產(chǎn)生的標(biāo)志和“胚芽”。感覺(jué)是在什么時(shí)候產(chǎn)生的呢?也就是說(shuō)感覺(jué)在動(dòng)物進(jìn)化史中是在那種動(dòng)物身上開始出現(xiàn)的呢?動(dòng)物進(jìn)化史中。最開始出現(xiàn)心理現(xiàn)象的動(dòng)物是腔腸動(dòng)物。具有網(wǎng)狀神經(jīng)系統(tǒng)的腔腸動(dòng)物以簡(jiǎn)單的感覺(jué)對(duì)外界刺激作出反映，腔腸動(dòng)物具有最簡(jiǎn)單最低級(jí)的心理現(xiàn)象，也即有了心理，心理在腔腸動(dòng)物身上誕生，以后隨著動(dòng)物的進(jìn)化和發(fā)展，心理也在逐漸發(fā)展，豐富，漸次出現(xiàn)了知覺(jué)、表象、想象和思維等等。心理進(jìn)化史是動(dòng)物進(jìn)化史的附著物，并隨著動(dòng)物的進(jìn)化而進(jìn)化的。心理也是從只具有感覺(jué)的動(dòng)物隨著生物的進(jìn)化而發(fā)展起來(lái)的，心理在感覺(jué)的基礎(chǔ)上隨著生物的進(jìn)化而紛繁復(fù)雜起來(lái)，出現(xiàn)了知覺(jué)、表象和想象等等，直至出現(xiàn)了意識(shí)和思維等高級(jí)心理現(xiàn)象。

而要將它們深入到生活中來(lái)看待還是具有普遍的意義的，尤其是對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，用一句俗套的話來(lái)說(shuō)，我們是祖國(guó)的花朵，生長(zhǎng)在社會(huì)的環(huán)境中，所以有些問(wèn)題就必須是我們要考慮的：
一,學(xué)習(xí)問(wèn)題

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大.

1、 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、 保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、 保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存

環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

二,人際問(wèn)題

大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因?yàn)橐恍┛陀^的因素以及主觀認(rèn)知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū)，以至出現(xiàn)像自卑、孤獨(dú)、嫉妒、報(bào)復(fù)和異性交往等交際障礙

1,自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。

2,孤獨(dú)心理 孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振.

3,嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨,甚至帶有破壞性的行為。

4, 異性交往困惑 異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。

同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。

保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此:

第一，大學(xué)生要改變社交觀念，不要把必要交往看作是浪費(fèi)時(shí)問(wèn)，耽誤學(xué)習(xí)，而應(yīng)看作是擴(kuò)展視野、增強(qiáng)心理健康的必要手段;

第二，要擴(kuò)大社交范圍，只要對(duì)學(xué)業(yè)、思想有所啟發(fā)，都要樂(lè)于接觸，形成立體的良好的人際關(guān)系;

第三，要多渠道交往，利用業(yè)緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯(lián)歡、寒暑假、社會(huì)調(diào)查等加強(qiáng)交往實(shí)踐;

第四，要注意交往對(duì)象的篩選，注意與良師、益友、學(xué)者、專家、事業(yè)有成的人交往。在人際交往中學(xué)會(huì)換位思考.克制忍讓，寬容待人。

三,情感問(wèn)題

現(xiàn)代的校園已不再是五六十年代的校園。大學(xué)生戀愛(ài)已經(jīng)是普遍的現(xiàn)象，出入的雙雙對(duì)對(duì)，親親我我也不會(huì)被認(rèn)為不正常的行為，雖然愛(ài)情可以讓人陶醉，

讓人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的戀愛(ài)心理也會(huì)給戀愛(ài)帶來(lái)一些負(fù)面影響，心理充滿矛盾各大校園因此每年都會(huì)有因失戀或別人的感情的原因而跳樓或割脈的現(xiàn)象。

1,注意戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果。現(xiàn)代大學(xué)生流傳著一句順口溜“不求天長(zhǎng)地久，只求曾經(jīng)擁有”。一些大學(xué)生把戀愛(ài)當(dāng)作一種感情體驗(yàn)及時(shí)行樂(lè)，借次尋求刺激，滿足精神享受，一些大學(xué)生為了充實(shí)課余生活，排除寂寞，填補(bǔ)空虛，把戀愛(ài)當(dāng)作一種消遣文化。

2,一旦綴入情網(wǎng)就不能自拔，強(qiáng)烈的感情沖擊一切，學(xué)習(xí)同樣受到嚴(yán)重影響。

3,戀愛(ài)觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化。隨著時(shí)代發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生戀愛(ài)觀念日益開放，傳統(tǒng)道德逐漸淡化。

4,失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。一部分學(xué)生擺脫不了“感情危機(jī)”，有的失去信心，放棄對(duì)愛(ài)情的追求，立下誓言，“橫眉冷對(duì)秋波，俯首甘為光棍”。

所以，樹立正確的愛(ài)情觀已是刻不容緩的事了。

1,遵守戀愛(ài)道德。大學(xué)生談戀愛(ài)時(shí)，遵守戀愛(ài)道德的主要內(nèi)容是相互尊重戀愛(ài)自由、彼此忠誠(chéng)，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不可隨心所欲，無(wú)視社會(huì)公德。

2，正確處理愛(ài)情與事業(yè)關(guān)系。大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待和處理愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，主要表現(xiàn)在如何正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)生的關(guān)系，正確處理戀愛(ài)與集體活動(dòng)、社會(huì)工作的關(guān)系，正確處理連愛(ài)與其他同學(xué)團(tuán)結(jié)的關(guān)系等方面。肩負(fù)重任的大學(xué)生應(yīng)處理好愛(ài)情與學(xué)業(yè)關(guān)系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有積極意義。

3，正確處理戀愛(ài)挫折。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“愛(ài)是一種甜蜜的痛苦。真誠(chéng)的愛(ài)情不是走一條平坦的道路。”愛(ài)情是生活中美好的事情，但在戀愛(ài)中遭遇挫折是常有的事。在處理失戀的問(wèn)題上，正確的態(tài)度是做到失戀不失德，失戀不失態(tài)，失戀不失志。

4，愛(ài)情是美妙的，它教會(huì)我們?cè)S多的人生道理，作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立良好的愛(ài)情觀，正確處理好戀愛(ài)問(wèn)題，同時(shí)當(dāng)遭遇戀愛(ài)困難時(shí)也應(yīng)比較強(qiáng)的，能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)的方法來(lái)解決，做到堂堂正正的戀愛(ài)大學(xué)生

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

心理學(xué)與生活----論文二

有關(guān)心理?yè)狃B(yǎng)李玫瑾心得體會(huì)實(shí)用二

對(duì)方的感覺(jué)，決定著別人的感覺(jué)。決定別人的感覺(jué)，就要讀出別人的感覺(jué)。

作為一名教育者，領(lǐng)導(dǎo)的期望，社會(huì)、家長(zhǎng)的期待，孩子發(fā)展的需求，更加上自身知識(shí)和能力的匱乏，這些都感覺(jué)身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn)，通過(guò)聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識(shí)。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問(wèn)題：

1、保持心理健康。

（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí)，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂(lè)，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過(guò)分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。

（2）運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂(lè)觀向上，善待生活，充滿激情。

（3）及時(shí)宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€(gè)知心朋友談?wù)勑?、調(diào)節(jié)心理平衡。

2、提高綜合素質(zhì)。

教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、保持樂(lè)觀的心態(tài)和幽默的情緒

（1）教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。教師的樂(lè)觀精神主要包括寬容精神、賞識(shí)意識(shí)和有激情地生活。

（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格

教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂(lè)觀、熱愛(ài)生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì)提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。

感謝這次培訓(xùn)，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動(dòng)本質(zhì)就是一種感覺(jué)。

有關(guān)心理?yè)狃B(yǎng)李玫瑾心得體會(huì)實(shí)用三

1、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標(biāo)，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時(shí)間本身就是一個(gè)圓圈。

2、人要做成一點(diǎn)事情，第一靠熱情，第二靠毅力。首先要有熱情，對(duì)所做的事情真正喜歡，以之為樂(lè)，全力以赴。但單有熱情還不夠，即使是喜歡做的事情，只要它足夠大，其中必包含艱苦、困難乃至枯燥，沒(méi)有毅力是堅(jiān)持不下去的。人還經(jīng)常要面對(duì)自己不喜歡但必須做的事情，那時(shí)候就完全要靠毅力了。

3、以清凈心看世界，用歡喜心過(guò)生活。再美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界總是優(yōu)劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清凈心看世界，紅塵的喧囂就無(wú)法動(dòng)搖你的心；用歡喜心過(guò)生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。天堂與地獄，只在一念之間。

4、挫折會(huì)來(lái)，也會(huì)過(guò)去，熱淚會(huì)流下，也會(huì)收起，沒(méi)有什么可以讓你氣餒的。

5、有些人，我們把他留在回憶里，是為了要藉由他們，來(lái)懷念當(dāng)時(shí)的自己。

6、任何一本書被一個(gè)讀者拿起來(lái)的時(shí)候，他心底都有一種或許連自己都不知道的欲望，就是我要改變自己，要提升自己，這是一個(gè)很偉大也很卑微的欲望。

7、到一個(gè)年齡，或許最重要的學(xué)習(xí)是放下對(duì)愛(ài)情的癡念。放下對(duì)他人的期盼，把更多的愛(ài)給自己、給更值得的友誼。

8、不要由于別人不能成為你所希望的人而憤怒，因?yàn)槟阕约阂膊荒艹蔀樽约核Ｍ娜恕?/p>

9、長(zhǎng)的漂亮不如活的漂亮，身上有錢不如身上有才，說(shuō)的好聽不如做的好看，等著被人夸不如悶聲發(fā)大財(cái)，死要面子不如過(guò)的痛快，東想西想不如做了再說(shuō)，難以選擇不如隨便瞎選。很多時(shí)候就是這樣，你以為重要的東西，其實(shí)都是束縛你的枷鎖。人最重要的，只有兩樣：自信和灑脫。

10、不到最后一刻，千萬(wàn)別放棄。最后得到好東西，不是幸運(yùn)，有時(shí)候，必須有前面的苦心經(jīng)營(yíng)，才有后面的偶然相遇。

11、我們生下來(lái)的時(shí)候就已經(jīng)哭夠了，而且我們啊，誰(shuí)也不能活著回去，所以，不要把時(shí)間都用來(lái)低落了，去相信，去孤單，去愛(ài)去恨去浪費(fèi)，去闖去夢(mèng)去后悔，你一定要相信，不會(huì)有到不了的明天的。

12、在這物欲橫流的人世間，人生一世實(shí)在是夠苦。你存心做一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)的老實(shí)人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭(zhēng)，就得與世無(wú)求，同時(shí)還要維持實(shí)力準(zhǔn)備斗爭(zhēng)。你要和別人和平共處，就先和他們周旋，還準(zhǔn)備隨時(shí)吃虧。

13、人的一生有很多個(gè)感覺(jué)好極了，也會(huì)經(jīng)歷很多感覺(jué)糟透了，不過(guò)其實(shí)這些都沒(méi)什么。不用看得很重。很多年以后，當(dāng)你回憶過(guò)去的時(shí)候，我敢保證，那些好極了和糟透了的時(shí)刻你都會(huì)記不清了，唯一真實(shí)和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過(guò)的人生。

14、你減肥、節(jié)儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應(yīng)該是一種自身向上的力量，說(shuō)得大一些，這是一個(gè)人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。一段關(guān)系之所以能夠被稱為關(guān)系，是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中的兩個(gè)人是能對(duì)自己負(fù)責(zé)的獨(dú)立個(gè)體。

15、不要放棄你的幻想。當(dāng)幻想沒(méi)有的時(shí)候，你還可以生存，但是你雖生猶死。

16、騰不出時(shí)間學(xué)習(xí)的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)傷悲；騰不出時(shí)間思考的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)后悔；騰不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)減肥；騰不出時(shí)間呵護(hù)親情的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)流淚；騰不出時(shí)間戀愛(ài)的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)相親。

17、人生最大的痛苦就是心靈沒(méi)有歸屬，不管你知不知覺(jué)，承不承認(rèn)。

18、沒(méi)人喜歡你，沒(méi)人搭理你，沒(méi)人約你，沒(méi)人站在你的角度考慮問(wèn)題。沒(méi)人等你，沒(méi)人陪你，沒(méi)人想到你，沒(méi)人站在你的身后鼓勵(lì)你，這些都不值得抱怨，只是我們生命中一件又一件再自然不過(guò)的事。沒(méi)有人關(guān)心不是孤獨(dú)，面對(duì)懸崖聲嘶力竭吶喊，無(wú)人回應(yīng)才算孤獨(dú)。

19、相愛(ài)而不能相見的人有千百種虛幻而真實(shí)的東西用來(lái)騙走離愁別恨。

20、當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得更好。

21、人生需要沉淀，寧?kù)o才能致遠(yuǎn)；人生需要反思，?；仡^看看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢(mèng)想和目標(biāo)；向后看是檢驗(yàn)和修正。有多少事，如果當(dāng)初回頭看看，就會(huì)做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯(cuò)誤和遺憾?；仡^，其實(shí)身后也寫著前方的路。

22、一個(gè)女人要是不幸聰明得什么都懂，那就必須同時(shí)懂得怎么偽裝成什么都不懂。

23、多心的人注定活得辛苦，因?yàn)樘菀妆?e人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結(jié)果是困在一團(tuán)亂麻般的思緒中，動(dòng)彈不得。有時(shí)候，與其多心，不如少根筋。

24、花大部分的錢愛(ài)自己，上課旅行交朋友，為熱愛(ài)的事情交學(xué)費(fèi)；花適當(dāng)?shù)腻X愛(ài)生活，吃穿不用太講究，簡(jiǎn)單舒服就好；花最少的錢愛(ài)愛(ài)情，因?yàn)閻?ài)最好的表達(dá)是花心思和花時(shí)間。記得，比存錢交房貸更重要的，是先花錢投資你自己，因?yàn)槟氵€年輕。

25、人生需要一種素質(zhì)，那就是淡定。生活的高低起伏，重心從來(lái)就不穩(wěn)，甚至是讓人非常緊張。一個(gè)人的胸懷寬闊，是對(duì)自己命運(yùn)的一種善待。

26、今天的生活是由3年前決定的，但是如果你今天還過(guò)著和3年前一樣的生活，3年后你一樣得這樣過(guò)著。生活不是用來(lái)重復(fù)，親愛(ài)的，今天就開始改變，從現(xiàn)在開始找到你想要的。

27、生活就是改變。有時(shí)痛苦，有時(shí)精彩。但大多數(shù)時(shí)候，兩者兼有。

28、別為小小的委屈難過(guò)，人生在世，注定要受許多委屈。一個(gè)人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活。學(xué)會(huì)一笑置之，超然待之，懂得隱忍，懂得原諒，讓自己在寬容中不斷壯大。

29、永遠(yuǎn)不要把人拿來(lái)比較，每個(gè)人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。

30、年輕的女子，總盼望能遇見個(gè)溫雅的男子，年輕的男子，總希望身后有個(gè)良善的女子，期許著暮光中輕寒漸重，她能悄悄為他添茶。歲月廝磨到最后，執(zhí)手的，卻總是那大咧咧為她添衣的男人，是那罵咧咧為他添飯的女人。時(shí)間并不殘忍，只是美與真之間，若只能二選一的話，它總是留下真。

31、不管雨下了多久，雨后都將會(huì)有彩虹，不管你有多悲傷，要堅(jiān)信，幸福在等你。

32、我們不知道我們選擇的到底是對(duì)是錯(cuò)，但是我們能夠確定的是，既然自己已經(jīng)選擇了這條路，就是爬，我們也要走下去，世界上是沒(méi)有后悔藥的。我們的道路是沒(méi)有重復(fù)的，即使是你想要改變道路的時(shí)候，你也只能從原有的路程上修繕，而不能重頭來(lái)過(guò)。

33、世上有一樣?xùn)|西，比任何別的東西都更忠誠(chéng)于你，那就是你的經(jīng)歷，你在經(jīng)歷中的感受和思考。它們僅僅屬于你，不能轉(zhuǎn)讓給任何別人，而只要你珍惜，也會(huì)是你最可靠的財(cái)富，無(wú)人能夠奪走?？墒牵绻悴徽湎?，就會(huì)隨歲月而流失，在世界任何地方都找不到了。因此，我主張人人養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。

34、昨天很重要，它構(gòu)建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢(mèng)想。但最重要的是今天，是我們今天所要面對(duì)的人，所有想做的事。我們要告訴自己：懷著良好的心態(tài)過(guò)好每一個(gè)今天；學(xué)會(huì)給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會(huì)來(lái)。昨天今天明天，其實(shí)是同一天。

35、人生既不能延長(zhǎng)，也沒(méi)有贊美。既然這樣，就覺(jué)得不如做些想都沒(méi)想過(guò)的事，當(dāng)做回憶也好。

36、真正的堅(jiān)韌，應(yīng)該是哭的時(shí)候要徹底，笑的時(shí)候要開懷，說(shuō)的時(shí)候要淋漓盡致，做的時(shí)候不要猶豫。

37、心靜者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容萬(wàn)物；心慈者深，深者淡對(duì)冷暖；心慧者安，安者笑對(duì)人生。

38、所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個(gè)模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂(lè)電影里他人的生命體驗(yàn)喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實(shí)心人。而在這個(gè)由假及真的過(guò)程里，最具決定性的力量，是時(shí)間。

39、沒(méi)有到手的東西，總是比到手的稀奇，但不一定比我們已擁有的更好。有些事知道了就好，不必去多說(shuō)。有些人認(rèn)識(shí)了也就好，不必去深交。你若是找不到堅(jiān)持下去的理由，那么你就找一個(gè)重新開始的理由，生活本來(lái)就這么簡(jiǎn)單。

40、人在十七歲的時(shí)候是一個(gè)轉(zhuǎn)折。在此之前，所有的快樂(lè)和悲傷都和這個(gè)世界沒(méi)有關(guān)系，那都是你與生俱來(lái)的東西。在此之后，你就會(huì)被逐漸打磨成一個(gè)傻×，快樂(lè)也好，悲傷也好，都是這個(gè)世界按照一定比例分配給你的。

41、好運(yùn)只是個(gè)副產(chǎn)品，只有當(dāng)你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時(shí)，它才會(huì)降臨。

42、每個(gè)在你生命里出現(xiàn)的人，都有原因。喜歡你的人給你溫暖關(guān)心。你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)愛(ài)和付出，不喜歡你的人讓你自省成長(zhǎng)。你不喜歡的人教會(huì)你寬容尊重，沒(méi)有人是偶然出現(xiàn)在你的生命里，每個(gè)人的出現(xiàn)都有原因，或許當(dāng)時(shí)不知道，事過(guò)境遷才體會(huì)。珍惜身邊的人，對(duì)于遇見的人，總要心存感激。

43、每天堅(jiān)持寫1篇日記，每年就是365篇；每天花1小時(shí)逛淘寶，每年就是365小時(shí)；每天看10頁(yè)有用的書，每年可看3600多頁(yè)書；每天打十圈麻將，每年就是打了3600圈麻將。時(shí)間可以積累，時(shí)間也可以浪費(fèi)，你用時(shí)間做什么事，你就會(huì)成為什么樣的人，一個(gè)人用閑暇的時(shí)間做什么事，決定夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的速度。

44、我們一邊撿起東西，一邊又在掉東西，就像什么都抱在懷里的旅行者。我們所掉的，會(huì)被后來(lái)的人撿起。要走的路很長(zhǎng)，生命卻很短。我們?cè)谛羞M(jìn)中死去，行進(jìn)之外一無(wú)所有，所以我們無(wú)可失去。

45、比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什么都沒(méi)有用，然后我們便心安理得地什么都不做。

46、淡泊就是對(duì)世間事洞明后的淡然，不爭(zhēng)，不辯，不急，不燥，以平常心的心態(tài)去面對(duì)生活。淡泊的人處事低調(diào)，得也不喜，失也不悲。

47、記得不要輕易把傷口揭開給不相干的看，因?yàn)閯e人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

48、只有當(dāng)你得不到的時(shí)候，你才很容易認(rèn)為那得不到的一定是最幸福的事，然而幸福本身卻并非與此有關(guān)。幸福的選擇在于，你對(duì)自己的滿意程度是多少，而不是別人對(duì)你的滿意程度是多少。

49、有些東西，注定與你無(wú)緣，你再?gòu)?qiáng)求，最終都會(huì)離你而去；有些人，只是你生命中的過(guò)客，你再留戀，到頭來(lái)所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，大千世界，莽莽蒼蒼，我們能夠擁有的畢竟有限，不要讓無(wú)止盡的欲求埋葬了原本的快樂(lè)與幸福。你想什么都抓住，最終只能什么都抓不住。

50、都說(shuō)心寬路更寬，反之亦然，路寬心也寬。面對(duì)大山大水，才知道自己的渺小，看蒼穹變幻，才明白無(wú)常聚散，才學(xué)會(huì)放下。一顆心可以很小，也可以無(wú)限大，做人的格局大些，看遠(yuǎn)些，心也寬，路也寬，也就快樂(lè)些，也才可以走遠(yuǎn)些。

51、不必逗留采摘并保存鮮花，而是繼續(xù)前行，鮮花會(huì)在你所有的道路上兀自綻放。

52、生命不是用來(lái)比較，而是用來(lái)完成。所以其實(shí)我們更需要的，只是在這個(gè)過(guò)程里，不斷的播種收割自己。雖然有時(shí)候這個(gè)過(guò)程會(huì)有些長(zhǎng)，可是不要慌，生命沒(méi)有那么分秒必爭(zhēng)。覺(jué)得亂的時(shí)候，就停下來(lái)把自己整理清楚。然后再出發(fā)。沉住氣，忠于內(nèi)心，生命才飽滿。

53、很多的煩惱源于不夠狠心。做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰(shuí)來(lái)顧及你。

54、如果你現(xiàn)在賴在床上，你可能會(huì)完成一個(gè)夢(mèng)。如果你現(xiàn)在起來(lái)做事，你可能會(huì)完成一個(gè)夢(mèng)想。

55、胸懷是委屈撐出來(lái)的；煩惱是自己窮想出來(lái)的；痛苦是與人比出來(lái)的；疾病是不良習(xí)慣造出來(lái)的；心態(tài)是經(jīng)歷煉出來(lái)的；快樂(lè)是知足養(yǎng)出來(lái)的；健康是步行走出來(lái)的。慈悲沒(méi)有敵人，智慧不起煩惱。

56、人，總不能因?yàn)樗ち艘淮胃^就不走路了。那個(gè)看著你每次摔跟頭，扶你起來(lái)，給你拍土的人，給你揉揉的人，又能陪你一塊兒說(shuō)笑著接著往下走的人，就是親人。

57、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對(duì)前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使得你心胸日漸狹窄，對(duì)人生也越來(lái)越懷疑。

58、生活中的許多苦難，讓我們學(xué)會(huì)了承受，學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)了在淚水中挺立自己的靈魂，學(xué)會(huì)了在堅(jiān)韌中亮化自己的人格。生活從來(lái)都是波瀾起伏的，命運(yùn)從來(lái)都是峰回路轉(zhuǎn)的，因?yàn)橛辛饲酆凸适?，我們的生命才?huì)精彩。有時(shí)候，哭泣，不是屈服；后退，不是認(rèn)輸；放手不是放棄；沉默不是無(wú)話可說(shuō)。

59、一個(gè)人的不幸，是從羨慕別人開始的。若你總是試圖變成想象中的某個(gè)人，難題就來(lái)了。人之所以累，是因?yàn)樵絹?lái)越不會(huì)做真正的自己。要知道，上天給你這樣的一份生活，自有它的道理。把自己的日子過(guò)好，就是幸福唯一的捷徑。

60、其實(shí)我們不需要去考慮這輩子到底能夠走多遠(yuǎn)，我們需要做的就是像駱駝一樣在沙漠中行走，一步一個(gè)腳印地向心中的綠洲前進(jìn)。我們甚至不需要考慮自己能夠走多快，只要知道自己在不斷努力向前就行了。

61、那些美好的，值得期待的，就像春天那樣從未猶豫不絕，從未拒絕掙扎，總是準(zhǔn)時(shí)，靜靜的來(lái)到你身邊。

62、我們?nèi)諒?fù)一日做的事情，決定了我們是怎樣的人。因此所謂卓越，并非指行為，而是習(xí)慣。

63、外表的美只能取悅于人的眼睛，而內(nèi)在的美卻能感染人的靈魂。

64、悲傷有很多種，能加以抑制的悲傷，未必稱得上悲傷。

65、當(dāng)你超過(guò)別人一點(diǎn)點(diǎn)，別人會(huì)嫉妒你；當(dāng)你超過(guò)別人一大截，別人就會(huì)羨慕你。

66、有才華，性格又溫柔的人往往不漂亮；才貌雙全的，自恃聰明漂亮的人又很難溫柔；而漂亮溫柔的人多半沒(méi)什么才華。

67、一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評(píng)價(jià)自己的表演時(shí)說(shuō)，他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個(gè)人都喜歡的成分，所以他使得"每一分鐘都有人上當(dāng)受騙"。人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為"巴納姆效應(yīng)"。

68、愿我們都不會(huì)把所有別人對(duì)我們的好，視為理所當(dāng)然。因?yàn)橹?，?huì)更接近幸福。生命中，有一個(gè)人可以去惦念，是緣分；有一個(gè)人可以惦念自己，是幸福。能夠善待不太喜歡的人，并不代表你虛偽，而意味著你內(nèi)心成熟到可以容納這些不喜歡。

69、發(fā)怒——是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己；煩惱——是用自己的過(guò)失折磨自己；后悔——是用無(wú)奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；孤獨(dú)——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長(zhǎng)處抵毀自己。

70、一個(gè)人如果充滿了正面，快樂(lè)的思想，那么好的人事物都會(huì)與他引起共鳴，而且會(huì)被他吸引過(guò)來(lái)。同樣的，一個(gè)人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上。當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候。全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫你達(dá)到想要的東西。

71、旅行真正的快樂(lè)不在于目的地，而在于它的過(guò)程。遇見不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽聽不同的語(yǔ)言，在我都是很大的快樂(lè)。雖說(shuō)一沙一世界，一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的現(xiàn)象累積起來(lái)的?？矗牐啔v就更豐富了。

72、做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女人，坦然面對(duì)，勇敢體會(huì)，忘記消逝的人與事。不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學(xué)會(huì)雪藏。與其沉溺過(guò)往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷與孤寂，擺脫無(wú)助與漠然，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。告訴自己，我可以。

73、女人，要有一點(diǎn)柔，太剛則易折，過(guò)盛則人遠(yuǎn)，要于嫵媚處動(dòng)情，于善解中傳聲；要有一點(diǎn)曲，多直則景稀，曲眾則人妙，僵直少顯內(nèi)蘊(yùn)，曲徑方可通幽；要有一點(diǎn)傲，骨傲則人立，氣短則位低，紅顏哪能薄命，巾幗何讓須眉；要有一點(diǎn)博，不學(xué)則才淺，孤陋?jiǎng)t寡聞，花瓶?jī)H供觀賞，博學(xué)才能久香。

74、你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會(huì)收斂，自律與克制，從控制熬夜?fàn)幦≡缙?，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實(shí)，遵循理智的成熟態(tài)度。

75、遺忘了而微笑，勝于記住了卻悲痛。

76、忙碌是現(xiàn)在父母和孩子間存在的最大的問(wèn)題。家長(zhǎng)們大都是在外在的行為上對(duì)待孩子，卻沒(méi)有時(shí)間聆聽孩子內(nèi)在的聲音，其實(shí)，不見得需要去接受他的感受，但是父母應(yīng)該花時(shí)間聽一聽到底孩子的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

77、說(shuō)他保護(hù)自己的方式是在身體附近營(yíng)造一團(tuán)光。

78、大多數(shù)的時(shí)候人們之所以會(huì)離婚就是因?yàn)樗麄儫o(wú)法處理夫妻間的差異性，如果你們沒(méi)有一個(gè)好的婚姻至少你要有一個(gè)好的離婚。我們所謂的好的離婚是指最起碼這個(gè)離婚對(duì)孩子有一個(gè)正向的影響。